吃个梨吧

本人作为一位世俗定义下非绩优者对于这个充满向上攀爬游戏的优绩主义社会的思考。也是我尝试跳脱“赢”的框架追寻自己的幸福的感悟。我们要明白“赢”和“幸福”没有因果关系，或早或晚，人还是要追求幸福的。而这片天地其实足够大，脱离“人上人”的竞争游戏后才会感受本属于你的自由。00:01:30一篇厌倦播客精英叙述的帖子引发的思考。00:02:24 引入李诞与傅首尔观点的对比，人生是不是奥林匹克的两种回答。00:06:56关于优绩主义的定义，大量资源被少数精英掌握并制定了利己的攀爬通道，符合规则的人才能拥有资源。00:08:29同样物化人类，将资源理解为少数人限制的群体文化——incel，非自愿单身群体，当群体极端且被压迫导致的伤人事件。物化让完整个体变成社会边缘的怪物。00:13:24我曾经非常痴迷寒门贵子的励志故事，为之热血沸腾。但这种只有少数能“捱”过的考验让我们又一次自我内化结构性的差错。00:16:13普通人放弃向上攀爬的路径依赖才能让结构性的矛盾被纠偏，相信的力量是非常有分量的。00:20:00张俊爆火的帖子要玩“人上人” 还是“天外天”的游戏？只要坚持做自己想做的事，市场其实是无限大的。00:21:30《时间游戏》这本书的在读分享，以人类学和社会学的角度重新解读了金融学里的“时间”概念，如果没有人类活动便没有风险和机会，所以物理学上天体的周期规律的时间概念呢并不完全适配金融学。00:28:08巴菲特和哈佛年轻人的对话，“赢”和“幸福”没有因果关系，人早晚是要幸福的，尽早找到自己关于“幸福”的定义。

五一节前特别加更 希望我的分享能让大家也找到属于自己的专属气味记忆钥匙，为旅途增添香气～我觉得气味这个东西非常适合播客，那种难以名状，无法复刻的专属记忆，无法像图片、视频一般直给，但又非常独特，能让你在视觉听觉之外开辟一片新天地，今天的分享是我比较喜欢的几支香，分为花香、果香、木质香，希望你能喜欢～00:00:00 - 00:02:55 引入，嗅觉记忆的独特之处以及我个人的香味偏好。一、花香篇00:02:55 - 00:04:25 miumiu 女士香水，红色盖子经典款，白裙齐肩发陈都灵 00:04:25- 00:05:19帕尔玛之水 桃金娘加州桂 ，午后干净的白衬衫00:05:20 00:08:04 Chloe 木兰诗语&绿丝带，木兰白玉瓶和深幽处的苔藓绿玫瑰二、果香篇00:09:02- 00:10:44 欧珑 西柚天堂，对比赤霞橘光的爆汁果汁感更喜欢这支西柚的甜度刚好00:10:44- 00:11:48 祖马龙 蓝风铃，清新干净的西瓜，幼时乘凉庭院的微风 00:11:48- 00:13:50 娇兰 花草水语系列 雪梨冰沙&薄荷青草，一个欢快愉悦，一个微风青草，同样适合夏天 三、木质香00:14:28- 00:16:53 Le Labo Santal 33，木质香调逃不开的经典之神 00:00:00 00:00:00 伊索 炽，非常像记忆里的33，更加有生命力的檀香

哈哈哈，周末快乐！上了一周的班大家都辛苦了～本期播客是我黄晓明（每演一部穷小子就奖励自己一部霸总）式更新法的第一期，我觉得比较有意思又有实用价值。现代社会压力太多了，而我又曾是敏感的胖子，外界成长的压力和自身难以自洽的压力都时常让我感到焦虑，但长期焦虑是对身体不好的，会损害你的大脑和肌体功能，让我们一起学会了解身体、控制焦虑。 这个世界一直给我“下毒”，今天就和大家分享我的“生活解药。01:32 正片引入，我与焦虑相处的这些年，躯体化的焦虑让我意识到这可能是一种“病症”03:59 “睡个好觉”，是我疏解焦虑最核心也是最重要的一点，给大家分享我能睡个好觉的方法和好物07:16 镁+VD 皮质醇飙升期也能让我平静入睡的补剂09:10 无法靠睡眠重启的时候，离开办公楼，去感受天空和自然，让基因里的天然安全代码被唤醒11:05 短时间且必要紧急的重启办法——冥想，分享简单的冥想方法12:43 运动，既能缓解焦虑又能给自己一个健康的身体，组合运动方式达到不同的舒缓效果，对自己的身体好就是真正的爱自己16:00 和小动物相处，它能焕发你的爱的激素“催产素”18:14 可以吃些甜食得到即时满足，但要正视自己与食物的关系19:31 错误的解压方法就是躺在床上刷短视频让自己的大脑持续输入信息

“原生家庭”是一个近年来互联网上热度居高不下的话题，但我发现中式家庭很经典的配置就是“沉默的爸+易怒/委屈的妈”，所以家庭情绪的输出和我们成长过程中被深刻的影响大多来源于妈妈。而母婴依恋又几乎是我们后来所有亲密关系中的依恋模型的复刻，所以今天想和大家畅聊中式母女、母子的关系，探讨如何能更好的认识这段关系并与之共处。00:00:04 - 00:02:19 发现自己与身边朋友在这个年纪总是对母亲“不耐烦”引发本期话题00:02:18 - 00:04:05“我的童年就是你的老年”网络段子引发的讨论00:04:05 - 00:12:35 父亲与丈夫的功能性缺失导致母婴关系中孩子替代了部分“丈夫”的职责00:12:35 - 00:27:15 哪吒“割肉还母剔骨还父”般别扭的“恨海情天”式的爱00:27:16- 00:31:42 电影“好东西”的好，与韩剧“苦尽甘来遇见你”的家庭分析00:31:42- 00:34:15 父母在步入老年，经历人生起伏与人潮散去，彼此更能平稳的相处00:34:15- 00:36:30 一些好的家庭相处关系范本分享，伟大的母亲是引导型的

省考放榜了，毕业以来第五次落榜，也终于看清自己的不足和就业形势的严峻，今年，终于可以放下了。也给同样在人生路口迷茫的大家一些就业的分享。选择大于努力，当一条路已经愈发狭窄，或许我们可以换一条赛道继续前行。00:30-01:41浓缩版内容引入01:41-03:18放弃的原因和其他选择的可能03:19-12:35给面临选择的小朋友分享我的大学工作经验，大学时工作还是考研的辩论思路12:36-16:12大四在K12线上教育的强弩之末入职实习，行业因政策一夕退出市场，意识到工作的不稳定并决定回家考公以及如今放弃的原因。16:13-18:13分享两位好朋友的工作选择供大家参考18:14-23:58 对于决定考公和工作的朋友们的一些个人建议

因为看了罗永浩与杨笠的对谈，想聊一聊这个关注了很久并且让我很有表达欲的话题。02:38 曾经与男性朋友聊起贾乃亮被群嘲，男性拥有社会的群体尊严感04:08 对比事件中的李小璐，同样的出轨许多男性并没有影响其事业06:09 对谈过程发现对立群体用户的双方并没有矛盾，一切服务于作品08:23 开启男女对立讨论所需要达成的共识10:40 这场对立的本质和斗争的意义14:40 男性对于这场斗争的不舒适来源于“白人的脆弱性”17:30 女性主义内部制度的建立需要很长的路，警惕有毒言论22:38 对于男女对立话题提出的思考方式，共建更包容、多元的环境

下班刷到小红书一篇炫富的的帖子，或许本意也不是炫富，不过是别人感叹生活的日常，被底下热评的留言吸引，也因这个困在原生家庭的埋怨里走不出的年轻生命感到惋惜。所以想和这个时代的小朋友们对话吧，在信息时代背景下，巨大的贫富差距被残暴的表露在我们面前，幼小的我们该如何面对呢？🔸Part 1｜贫富差距的舞台：从豪车长龙到童年友谊00:00:06 社交媒体上的「富二代炫富」大戏，为何总能掀起热议？00:02:44 穷孩子打工，富孩子享乐？人生差距从小就已写就？00:05:15 小时候的友谊，真的能跨越「贫富」这条鸿沟吗？00:06:22 那个跳皮筋很棒，却要赶回家煮饭的懂事孩子…00:08:32 学校门口的「豪车长龙」，成了贫富差距最刺眼的舞台灯。00:09:48 在差距面前，你是否也成了「被凝视」的那一方？🔸Part 2｜出路与反思：当16岁少年选择辍学00:13:16 播主喊话年轻人：学校困境，绝非你人生的全貌！00:15:44 16岁辍学，在社会上能干什么？可替代性高得吓人！00:16:39 低成本「见世面」、丰富阅历的最佳路径，一定是去读书。00:17:38 嫉妒让人拉低标准，羡慕才能指引新方向？🔸Part 3｜自我拯救：做你人生游戏的「重生主角」00:20:16 纪伯伦的诗说：你通过父母来到这个世界，却并非因他而来。00:22:31 如何像「穿越重生」的主角，利用信息时代的力量拯救自己？00:25:17 把自己当游戏角色升级，为这副躯体寻找全新出路！

如果人生有BGM，我想摇滚乐贯穿了我目前的人生，而摇滚乐向死而生、在苦难里高歌的精神也影响了我的性格，今天和大家分享的是我这个大山里的女生，成长里关于摇滚乐的故事。We are all in the gutter,but some of us are looking at the stars.从脑神经科学的角度来说，人能欣赏音乐是前额皮质发展的结果，动物无法感受到音乐带来的抽象审美和情绪，所以能遇到这些能给你带来快乐的音乐，是人类进化史上的一场浪漫，能因为音乐拥有一群朋友，更是人生中的幸事。00:30 音乐审美的启发人，浪荡的哥哥和他的成长故事01:40幼儿园开始接触华语流行音乐并爱上黄金时期的周杰伦03:20初中和摇滚乐相识并开始喜欢逃跑计划07:13被欧美流行音乐影响09:40大学时期拥有了自由追乐队的权利，乐队的夏天火了起来14:12大四实习，感受到了就业环境的艰苦也遇到了同样喜欢摇滚的朋友20:47摇滚的精神鼓励了迷茫的我塑造了勇敢的性格最后，春天是抑郁高发的季节，希望大家在撑不下去的时候去听听开心的摇滚乐，想想，世界的角落里还有这群苦难中仍然高歌的乐队。没关系的困难打不倒我们，就算倒一下也没关系