PODCAST · health
一天一苹
by YIPING
一天一苹，心理師陪伴您。在這裡會介紹心理學相關知識，也會陪著大家做一些簡單的練習，或是提供一些技巧跟方法讓大家運用在生活中。另外會蒐集大家感興趣的議題或問題，邀請來賓一起來聊聊。願大家在這裡更認識自己，學習接納和照顧自己，最後成為自己想要的樣子，這條路並不容易，但這裡會是你可以駐足、喘息、探索、獲得能量和方向的得力助手；知己，也要知彼，心理學是很好的橋樑，讓我們增加對其他人、甚至社會文化的理解，才能在應對各種人際關係或處境時更有想法和力量。一個關於心理學、心理健康、愛與冒險（？）的節目要開始了，你準備好了嗎？
-
2
［一天一苹］自我照顧－熱浪來襲讓人好煩躁？
你喜歡夏天嗎？連日的高溫，讓你有什麼感受呢？ 如果容易煩躁、不耐煩，那我們一起想想可以怎麼辦 也許可以從活動安排做調整，再運用降溫小道具，以及發想能照顧自己情緒的方式 搭配認知上的覺察，和最後的對自己與他人好 希望這些內容讓你在炎炎夏日獲得一些舒爽的感受
-
1
［一天一苹］初登場－自我覺察入門
簡單介紹本節目，也和大家一起練習自我覺察 覺察重點：身體、情緒、想法 如果覺得練習時間太短，歡迎大家按下暫停，給自己更充裕的時間 節目還充滿未知的變數，但總之探索的旅途已經展開，期待你的加入
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
一天一苹，心理師陪伴您。在這裡會介紹心理學相關知識，也會陪著大家做一些簡單的練習，或是提供一些技巧跟方法讓大家運用在生活中。另外會蒐集大家感興趣的議題或問題，邀請來賓一起來聊聊。願大家在這裡更認識自己，學習接納和照顧自己，最後成為自己想要的樣子，這條路並不容易，但這裡會是你可以駐足、喘息、探索、獲得能量和方向的得力助手；知己，也要知彼，心理學是很好的橋樑，讓我們增加對其他人、甚至社會文化的理解，才能在應對各種人際關係或處境時更有想法和力量。一個關於心理學、心理健康、愛與冒險（？）的節目要開始了，你準備好了嗎？
HOSTED BY
YIPING
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does 一天一苹 have?
一天一苹 currently has 2 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is 一天一苹 about?
一天一苹，心理師陪伴您。在這裡會介紹心理學相關知識，也會陪著大家做一些簡單的練習，或是提供一些技巧跟方法讓大家運用在生活中。另外會蒐集大家感興趣的議題或問題，邀請來賓一起來聊聊。願大家在這裡更認識自己，學習接納和照顧自己，最後成為自己想要的樣子，這條路並不容易，但這裡會是你可以駐足、喘息、探索、獲得能量和方向的得力助手；知己，也要知彼，心理學是很好的橋樑，讓我們增加對其他人、甚至社會文化的理解，才能在應對各種人際關係或處境時更有想法和力量。一個關於心理學、心理健康、愛與冒險（？）的節目要開始了，你準備好了嗎？
How often does 一天一苹 release new episodes?
一天一苹 has 2 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to 一天一苹?
You can listen to 一天一苹 on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts 一天一苹?
一天一苹 is created and hosted by YIPING.
URL copied to clipboard!