知识疗愈

在这里，我们用知识疗愈自己。焦虑是一种进化优势，在危机四伏的丛林中，它让我们的祖先能够在必要时调动所有身心资源应对危险。但在现代社会，大脑常常错误识别危险信号，导致我们的压力系统过度反应，焦虑成为一种常态。学习知识就是帮助大脑重新校正信号识别，我们可以告诉大脑，我没有身处危险，我只是面对一种新的情况，而我可以应对。所以，知识即是疗愈。