长枕大被

“如果孩子在法律上只属于伴侣，你需要花几年时间、递交几十份证言，才能‘领养’自己的亲骨肉，你会怎么想？”本期节目，我们从获得戛纳电影节两项提名的电影《爱的证明》聊起 。这不仅是一部关于法国女同群体生养困境的记录，更是一面照进现实的镜子：当没有血缘和法律托底时，非生母是如何在社会体系里一步步沦为“透明人” ？我们被电影中那些细碎而窒息的瞬间击中：是孕期无法感知的胎动，是台球室里那一记重拳，也是肚子大到捡不起游戏机的奔溃 。母职从来不是子宫自带的“出厂设置”，而是一场后天习得的、伴随着汗水与自证的社会劳动 。当“身份合法性”变得脆弱，非生物学家长往往会陷入一种近乎补偿式的“内卷” 。当然，这种身份焦虑并不只属于酷儿家庭。异性恋家庭中同样存在“育儿争宠” 。这部电影是送给所有在“选择”与“本能”间徘徊的女性的礼物。或许，在去身份化的时代，爱终要在啼哭与日常的淬炼中，才能找到锚点 。另外，我们新播客正在筹备，这是一份属于LGBTQ+女性的未来地图，敬请期待！【🎧 你将听到】01:19 戛纳口碑佳作《爱的证明》：我没生她，但她是我女儿03:05 导演半自传经历：法国拉拉生娃，为啥还要“领养”？04:40 电影名场面：台球室挥向直男的那一拳，太帅了！06:43 “笨蛋”实习医生：为了表现不崆峒，我忍不住努力地“冒犯”你09:38 人潮沸腾，在万物寂静的对望里，我先于法律，认领了你的灵魂11:53 谁说怀孕的母亲不能有欲望？亲吻、上床，我爱我的生命力15:12 我们共享着同是女性的身体，也共享着孕育的喜悦与焦虑17:21 捡不起游戏机的瞬间：谁都逃不过被生活琐碎压垮的窒息感19:31 育儿里的“争宠”：异性恋母亲也会遭遇的“优等生滑铁卢”21:29 为什么非血缘家长往往更爱“卷”？23:12 什么男主外、女主内！我们的家庭只有无剧本分工26:12 少数群体生孩子，必须享有“精英特权”才能抵御风险？27:43 去身份化时代的酷儿电影，我们该看什么？【🎬 延伸观影/收听指南】 电影：《爱的证明》（Des preuves d'amour, 2025） 电影：《孩子都很好》（The Kids Are All Right, 2010） 电影：《小妈妈》（Petite Maman, 2021） 播客案例提及：《喷嚏》（竹子与韩夏） 社交媒体账号提及：兔女郎（狼和兔子）【🎵 本期音乐 】 开场 ：Kevin Penkin-Wake up, Moving On 配乐：Stella Jang-L'Amour, Les Baguettes, Paris&巴赫G大调大提琴曲 片尾：Hollow Coves-The Woods

自《唐朝诡事录之长安》完结后，我俩就陷入一阵空虚之中。这种感觉，就像是剧中的孟不疑，对于唐朝志怪，就算开启防沉迷也于事无补。所以我们从《酉阳杂俎》、《太平广记》中，选取了一些没有被收录进剧中，但同样精彩的志怪故事跟案件，继续过过瘾。请大家跟随我们一起，开启沉浸式打怪之旅吧！👹提到的内容：谢小娥复仇案中的关键线索：“车中猴，门东草；禾中走，一日夫。”“车”的繁体字：“兰”的繁体字：🌟Highlights:00:50 谢小娥复仇案30:37 板桥三娘子43:23 倚门女子魅影案👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：“大坪+秋山”  一对30+非典型couple🎵BGM：许昊珂-苏无名的日常

突然想起刚上班那会儿，因为工作压力特别大，独自回到出租屋写稿。写着写着，委屈从肚脐眼的地方翻腾上来，我开始嚎啕大哭。我记得，我正红着眼盯着电脑，秋山就回来了。尽管我百般不乐意，她还是坚持带我出门走走。我们从西藏南路走到淮海中路，那会儿是5月，小龙虾几乎霸占了整个大排档。我在那里，吃到了迄今为止最好吃的小龙虾。我的委屈荡然无存。工作的委屈，秋山陪我走1小时就好了，亲人的接连离世，她陪我走了10年。我们是极不一样的两个人，好在我们都爱散步，爱这种散漫的、浪漫的“交通方式”。生活越是苦闷，我们越是要散步在人生海海中。只要我能闻到呛鼻的油烟、听到小区里的吵骂声、摸到逐渐变凉的窗框、看到街道的霓虹，我就能见到你，也许在梦里，也许在花蕊中、在树梢上。🌟Highlights:00:20 散步，是穷鬼的浪漫，也是生活的解药04:01 那年一起找沙漠，结果被狗追了八里地08:45 有些路，我们是为逝者，也是为自己走的11:37 谢谢你，在每个深夜陪我散步喘口气14:00 我的散步搭子，是个松弛不了一点的J人！19:43 一个人散步的乐趣，当“人间观察员”23:30 我只是决定出去散散步，却在外面待到了太阳下山🍎提到的内容：李维菁《老派约会之必要》沈大成《迷路员》罗伯特·麦克法伦《荒野之境》安娜贝尔·斯特里茨《我被行走疗愈了》👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：“大坪+秋山”  一对30+非典型couple 🎵BGM：片头—— Kevin Penkin-Wake up, Moving On片尾——Angus & Julia Stone-Chateau (Acoustic)

关于这期节目，我们原本的选题是「过期朋友」。给朋友打上一个效期，在线性的一生中，友谊总有走到尽头的一天。天下没有不散的宴席，坦然接受一段贴着「最佳食用时间」的友谊，好像是成为大人的标志。我做过一场奇怪的梦。梦里，我有一段真挚的三人友谊，我们一同来到人生尽头，为了来世相遇，我们仨围成一圈，一同干了手中这碗孟婆汤。再醒来，我发现自己竟与两个陌生人拉着手。我们一边调侃这该死的缘分，一边提议同行一段路。有趣的是，仔细想想，直到现在还让我记忆犹新的友情，总是三人结伴。的确，我与有些朋友不太联系了。但谁知道，我们同行的这段路是否真的结束；谁知道，我们在多少世中绞尽脑汁，才换来今生的同行。去他的效期，我的朋友才不会「过期」！所以我们策划了这期节目，只为提醒自己，「看见」生命里的每一位朋友，因为每一段友谊都有着无法估量的长度。也祝大家，友谊地久天长！🌟Highlights:00:25 “重色轻友”是女性友谊的魔咒吗？02:30 天呐！我被姐姐误会成喜欢她男友06:13 原生家庭太恩爱，让我成了“Steve专业户”12:26 共友的秘密只跟她说？我好像被抛下了。18:17 坦诚点！有时候我需要朋友陪我，而不是你26:23 最好的友谊，从不带伴侣开始👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：“大坪+秋山”  一对30+非典型couple🎵BGM：片头—— Kevin Penkin-Wake up, Moving OnGarfunkel And Oates-You, Me and Steve 片尾——Minnutes-Me + You = Smile

不给糖？就捣蛋🎃 天黑请闭眼，胆大鬼请睁眼👻一场盛大的城市奇谈，等你进来赌一把！小心！你身边的每一位路人，都可能是今晚的“特殊NPC”……⚠️温馨提示：【害怕恐怖故事的朋友】，建议在阳光下，收听本期节目的前5分钟，或选择其他内容收听哦～🌟Highlights:00:47 恐怖搞笑故事合辑亲历故事：06:20 中式恐怖！过世奶奶与“鸡脚印”恐怖指数：四星半08:49 他“回来”了，还试图和我对话恐怖指数：三星半13:55 异形出租屋里的“白衣过路人”恐怖指数：五颗星17:19 鬼压床？不对！是黑猫恐怖指数：一星半19:23 对视就消失？五次皆是同一人恐怖指数：三颗星22:15 那起恶性杀人案后，我表弟看到了「它」恐怖指数：三星半👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：“大坪+秋山”  一对30+非典型couple🎵BGM：片头——The Hit Crew-Trick Or TreatMOSAIC.WAV (モザイクウェブ)-不吉な夢を見る (做了个不祥之梦)岩崎琢-人形の館 (人偶之馆)片尾——The Hit Crew-Trick Or Trea

我们新租的房子大概43平，如果简单粗暴地计算，每个人有20平的使用面积。在过去将近5年的时间里，我们几乎把这个数据控制在30平左右。即始在需要紧密相处的特殊时期，我们也能保证，各自拥有一间独立的房间。因为机缘巧合我们得知，此时我们住的这里，也是另一个家庭的备选方案。那是一家四口，一对年轻夫妇带着一对双胞胎儿子。我第一次直观感受到，在需要抚育下一代的家庭里，追求个人空间是件多么奢侈的事情。平行宇宙里，43平一室一厅，两组「竞选单位」的生活在同一户房子里展开。这将呈现截然不同、极具戏剧冲突的画面。如果我的人生从出生那刻起，每个拐点就是一条平行宇宙，那么成千上万个我，会遇到与之对应的成千上万个人生问题吗？还是说，所有的我都殊途同归？在近12年的对话中，我和秋山有无数次提问：如果我们中有一位是男性，我们的生活会容易些吗？也许此时，平行宇宙里所有的我，都在发出同一个疑问，也都在心里默念同一个答案。只是时空太厚，连我自己发出的声音也无法听见回响。如果我是你，我会活得轻松些吗？你轻松吗？年轻的我自然无法回答这些问题，如果你看到这里，我真诚地希望每个你都快乐。因为你快乐，所以我快乐。（冷天窝在被窝里看动画片的幸福感！感谢电视机、毛毯、玩偶、绿植肉肉......)🌟Highlights:00:20 成为女同就有救了吗？想得美！03:50 一搬家，我们就成了室友05:37 长期关系躲不过的一劫：依然相爱，但不够亲密08:14 回避型一靠近，焦虑型就想贴贴12:50 为什么情感边界在亲密关系中，更模糊？14:21 我活成了你的样子，这是失去自我吗？17:40 喜欢你，是我“内在小孩”的选择23:18 焦虑型 vs 回避型，天生一对？27:42 我以为的爱的表达，让他感受不到爱33:31 我最不后悔的决定，是跃入那条河👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：“大坪+秋山”  一对30+非典型couple🎵BGM：片头——Kevin Penkin-Wake up, Moving On片尾——李宇春-冬泳

节目里秋山问我，是否被家庭审视过？我说没有，我只被社会审视过。当我重新回听素材，我记忆宫殿里某个尘封已久的房间，终于被我推开了。我想起来几件事：第一件事。我从幼儿园开始，学舞6年。外婆很欣赏我的形体课老师，而这位老师曾经一度把我当苗子培养。她时常嘱咐外婆，千万别让我长胖了。夸张到什么地步？我妈想带我学游泳，外婆听说学游泳会练成青蛙腿，愣是给我妈拦了下来。可笑的是，我的青蛙腿是天生的，根本不需要培养。第二件事。我在7岁之前，跟我妈一样，是单眼皮。加上小时候身体差，流虚汗非常严重，所以我总是留着齐耳短发。直到现在我妈也会指着照片上，那个短发配裙子的我说，那时候是真嫌我丑。虽然我现在是短头发，但那时候的我极度厌恶、甚至害怕自己留短发。因为出门会被认成小哥哥或小弟弟；因为幼儿园体操表演，女生服装不够，把我临时调到了男生阵营。我讨厌这一切。第三件事有种宿命感。当我在产房里，呱呱落地后，医生兴奋地跑来恭喜我妈喜得小王子，没多久医生说搞错了，是小公主。另外，从7岁开始，我正式从单眼皮变成了双眼皮，我妈终于舒了一口气。这些若不是录制这期节目，真不知道我会在什么时候想起。有时候看着镜子里的自己，这个看上去潇洒、自由、离经叛道的人设，把我自己也骗了。其实，从落地在人间的第一刻起，社会建构这个巨大的品牌故事，谁都逃不了。🌟Highlights:00:41 我的审美启蒙——那个每天换内裤的“向日葵”女孩04:06 传统的妈妈很反叛，潇洒的妈妈也保守07:40 从出生那刻起，我就是家里的丑人09:25 我唯二的两个医美项目，是爸妈对我的「改造计划」14:21 「女汉子」形象，是妈妈为我披上的超厚铠甲17:15 我把传统审美下自己的焦虑，投射在了伴侣身上20:00 夺回定义权：抛开外貌，你是谁？👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：“大坪+秋山”  一对30+非典型couple

最近，我跟秋山把家里重新「装修」了一遍。这已经是我俩第N次，穷尽各种方式，更改家里格局了。「要不把这个挪到那里怎么样？」只要听到这句话，我们总是一拍即合。每过一个阶段，我们就会重新审视这个容纳我俩的空间。怎么可以把厨房的油烟清理得更干净？有没有可能让做家务变得更有趣？再购买多少个灯源，可以让这个简陋的出租屋，变成「无主灯」理想屋？他的空间跟我的空间，如何才能做到共享又独立？……我把这部分，看作我俩相处的浪漫，只是藏在平常里，不大显眼。每次回家开门那一刻，我总会重新爱上我们的家。所以现在，我想邀请你带上耳朵，来我们家做客。(文末有文字版小清单）附上搬家好物分享——第17期：难逃此劫，断舍离困难户的搬家成长史！附搬家干货（这就是给大家推荐的超市陈列木架，当植物架、杂物架、书架都很好看）（海绵宝宝系列IP不太适合出现在厨房里，当装饰品倒不错）（老粗布的质感，会让我想起童年时家家必备的老花床单）（摆在另一个角落的酒瓶灯，实现家里无主灯设计）👇文字版小清单👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：“大坪+秋山”  一对30+非典型couple🎵BGM：片头：Kevin Penkin-Wake up, Moving On片尾：黄小桢-大溪地

我记得有个朋友坚定地说，我一定要结婚、生孩子！我要用这种方式，把自己重新养一遍。这让我想起小时候，我妈带我逛街逛超市。90年代的重庆飞速发展，每隔一段时间，附近的百货大楼、超市、小卖部，都会上新些没见过、没吃过的东西。有的特别贵，我妈就会带着我观察好一会儿；有的小贵，等下次或下下次再去的时候，我们会买一点点回家，再一起尝鲜。我妈总抱怨自己胆小自卑，她想离开父母，但怯懦让她无能为力。她把自己最野性、最坚韧、最离经叛道、最疯狂不羁的内心，不加修饰地展露给我，像递给我一本自己无法修炼的「武功秘籍」。于是，在她的托举下，我逐渐变成了她想象中的自己。但问题是，她并不清楚这条「修炼之路」究竟通向何方。这次与父母高密度的相处，真正让我崩溃的，并不是我拥有一个满腹哀怨的父亲。真正让我崩溃的，是曾经那个鼓励我锋芒毕露的母亲，终究背向了我。这不是一袋新奇的零食、一件奇思妙想的衣服或者一颗闻所未闻的水果，这是一片旷野、一场冒险。时代的列车飞速行驶，我想带些野性的、离经叛道的东西回去，才发现她给我的那本「武功秘籍」，自己从未翻看过。🌟Highlights:00:20 〈父母驾到〉前夜：我的中药与演技同时就位05:40 欢迎光临？不，是“侵门踏户”｜自责感是孝顺的PUA10:00 早安，扫兴的人！｜布洛芬才是我的再生父母17:00 妈妈的爱，是道单选题｜选她，还是选自己？21:00 父母的耳朵，选择性失聪｜他们爱的，是想象中的我23:34 父女剧本，各演各的｜我的“人体雕塑”四日体验班26:30 “完美家庭”滤镜破碎｜接受父母不爱你，比接受他们不爱彼此更难30:44  谢谢你，普通人爸妈｜因为你们的“普通”，我才能安心“ imperfect”👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：“大坪+秋山”  一对30+非典型couple🎵BGM：片头——Kevin Penkin-Wake up, Moving On片尾——大张伟-自愈中勿扰

终于，我们聊到了出轨，在这个台风天。这是我们11年以来，第一次如此正式地聊起这个话题。上一次我们关于这个话题的探讨，还仅仅停留在「如果有谁出轨了，提早说，我提早退出」。这像是一句气话，甩在我们俩刚在一起两三年左右的时间节点。一晃，就是11年。我们度过的，并不是多么纯爱的11年。关于这段关系的终点，我在脑海里做过无数次推演：也许我出轨了，也许她才是出轨的那个；也许只是单纯的不爱了；也许我们分开多年，各自有伴，再次相遇后，我们也许形同陌路、也许会发生些什么；那时候，我们又该如何面对这份出轨？我这么想过很多次，每次都有不同的结局。如果绝对自由存在，如果想象的世界成真，那么留给我忠诚于这段关系的选择，真的不多。所以，正如节目里展示的，我曾无数次向秋山发出「最后通牒」——如果我们不继续卯足劲儿经营关系，不如分手。当我们以为台风已经过去的时候，它会在某个你快松懈的路口，杀个回马枪。晾干的衣服被浇透、飘窗上的吸尘器被泡水、阳台的地板满是污垢。那些未解决的问题从来不会真正消失，只会像天气一样变幻另一种形态，重新给你上一课。出轨，算是一种一个比较激进的天气。台风前，我们花了两个晚上，在小区散步散到脚痛，终于完成了11年来，第一次关于「出轨」的聊天。🌟Highlights:00:20 没出轨就是好关系？11年里那些 「不心动」 才最扎心01:45 成年人的关系边界，好色≠越界09:45 黄牌预警！NF人为何总被「感觉」牵着走？12:54 精神出走的艺术：沉浸「只远观，不亵玩」的想象15:29 长期关系躲不过的一劫：依然亲密，却不再心动17:28 爱是底线，喜欢是上限20:53 绝对忠诚存在吗？我们的关系，我们说了算！23:58 长期关系的真相：流动的爱里，无常才是常态26:51 把可能被别人吸引的点，变成我们一起做的事儿31:42 不爱自己，也是一种「出轨」👇《要玩就好好玩系列》1）画对方在自己眼里的样子🌞2）宅家时，两人可以一起玩的桌游🥳3）一起做手工🍃👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：“大坪+秋山”  一对30+非典型couple🎵BGM：Kevin Penkin-Wake up, Moving OnUMI-ButterflyTHE BOOTLEGS 靴腿 - 小孩儿

在看《最后通牒-酷儿的爱》第二季的过程中，我无数次回忆起去年的出柜经历。那时候，我的心情极为复杂。一方面，我需要极力压制，自己想帮秋山出柜的冲动；另一方面，我需要思考是否用「以后生个孩子」作为方案，给家庭一个“交代”。我这么想着，就崩溃了。最近，我跟秋山用一整个周末，追完了这部综艺。其中，一位母亲说，你接收到父母的爱与支撑就够了，接不接受是他们的事情。你们小时候有在大人面前装过成熟吗？出柜后，我准备给家人任何一种形式的「交代」，都像是小朋友装大人。我拿什么证明，这个我爱的、陪伴了我三分之一人生的人，可以成为我的终生伴侣？没人可以证明。这道题，本来就没有答案。我很开心，可以看到世界另一头的一群女性。她们与我同龄，有着相同的取向和各自不堪回首的历史，她们跟我一样有瑕疵，但她们总是反复强调：你值得。不是你的问题。你可以脆弱。你真的很好。我希望，当面对一群大人的时候，我也可以对着那个小朋友说：我为你骄傲。这是我喜欢这部综艺的原因，不因为抓马狗血的剧情、鲜明锋芒的女性形象，只因为，她们不完美，但我看见她们了。于是，我看见了我自己，我为我骄傲。🌟Highlights:00:20 “换对象”综艺？治好了我的恐婚症05:13 东亚娃的永恒KPI：让爸妈满意，忘了自己09:18 锁进柜子，也锁住了情绪出口12:13 酷儿恐婚：双重证明的压力plus版17:20 恋爱11年“无证驾驶”：靠啥防“浪”？20:00 11年坦白局：平淡里真没开过小差？26:15 灵魂拷问：同床心动对象，能把持住？27:58 女性啊，真是美好又伟大的生物！（没有说男性很好的意思）30:56  为啥说这综艺值得所有女性一看？👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：“大坪+秋山”  一对30+非典型couple你可以在这找到我们：小红书【大坪和秋山】🎵BGM：Kevin Penkin-Wake up, Moving OnJocelyn Pook,Russian Red-Loving Strangers陈绮贞-我喜欢上你时的内心活动

号外号外📢首个【原创】【重庆主题】规则怪谈游戏来啦✌️（本期又名：在火锅味的江湖里，见鬼与松弛并存）本期游戏，大坪担任导游，带你体验【重庆】三日游请您遵守秩序，享受诡谲都市游戏🎮请戳👇直达00:59 阴阳老火锅21:25 熊嘎婆夜谈：姐妹大逃杀35:51 洪崖洞之山城迷踪这是我们第一次撰写规则怪谈游戏希望大家多多留言，一起多多玩耍玩不够，还可以来小红书找【大坪和秋山】【🎙️本期玩家】大坪、秋山、小橘【🎵音乐】TEMPOREX-Hi；Instupendo-Six Forty Seven

应该没人喜欢黄梅天吧？从端午到现在，家里湿度表的平均数在85%，最高到96%，连续一两周超过90%。记得有天我抽了张枕边的纸，润的，第二张也是，我甚至觉得可以拧出水来。你们犯过鼻炎吗？一个喷嚏接一个喷嚏地打，头晕脑胀，鼻子像生锈的水龙头，滴滴答答，始终拧不紧。黄梅天就给我这种感觉，每天都在下雨，就算出太阳，也给我一种钓鱼执法的感觉。假的吧？一定在骗我洗衣服，然后用暴雨来嘲笑我。我不喜欢黄梅天，让我窒息。我也不喜欢讨厌黄梅天的我自己。去年端午，秋山出柜，我们度过了一整年的黄梅天。曾经一度，我变得敏感多疑，我开始不相信晴天，那都是骗我晒衣服，然后嘲笑我的伎俩。我跟容纳我的房子，每天都在哀怨，总是哭哭啼啼，一副烂泥扶不上墙的样子。直到我看到泥土里，窜出好多白蘑菇。我跟秋山蹲下来，拍了好多照片。然后我们开始用超轻粘土捏蘑菇，做成了冰箱贴。看了很多关于蘑菇的视频，有的人误食毒蘑菇，解锁了奇妙世界一日游；有的人把音频线插在蘑菇里，体验了电音蘑菇音乐节。干燥的地方长不出蘑菇，因为蘑菇的吸水性和保水性都很差。但它吸引了我的注意力，黄梅天很需要。我还是不喜欢黄梅天，但我正学着不讨厌，辱骂黄梅天的我自己。🌟Highlights:00:28 🎉 开场出柜一周年庆典！《我为我骄傲》颁奖盛典开幕【🌈颁奖礼上半场：生存装备与神队友】00:53  最佳生存道具奖“宽胸气雾剂&速效救心丸：焦虑深渊里的最后防线”01:23  最佳后援天团奖“姐姐妹妹的居委会：照亮柜中黑暗的光束”02:03  最佳批判先锋奖“DeepSeek：11年的感情如同冰柜里的猪肉”02:32  最佳拆迁户奖“大坪：从柜子废墟上重建新世界的包工头”03:00  最佳光影魔法奖“秋山：为狼狈时刻打上彩虹光的灯光师”【🌈颁奖礼下半场：新拉拉成长影片展】04:27 金片奖《出柜吧！大坪》“那声石破天惊的：‘法律不允许’”06:34 空间创新奖《交换空间之安全屋》“从出租屋到灵魂避风港的改造实录”07:52 体能突破奖《Running Les》“逃离社会凝视的马拉松练习曲”08:33 时尚颠覆奖《变装皇后周》“撕掉标签的衣柜叛乱宣言”09:22 演技进步奖《好一个乖乖女》“扮演直女的奥斯卡遗珠”10:17 极简哲学奖《Less is More》“当‘Me Too’成为生存底线”10:56 黑色幽默奖《拉拉即地狱》“出柜后的荒诞现实喜剧”12:26 心灵治愈奖《朋友请听好》“24小时在线的拉拉急救热线”【🌈特别环节：真心话慢镜头】13:02  慢问慢答“那些快放人生里值得0.5倍速回放的发光时刻”24:06  至暗时刻特写“我在深渊里绽放的笑容：痛苦与荣耀的蒙太奇”【🌈终场致辞：柜子之外的世界】25:29  终极获奖宣言“世界本不该有柜子：你的存在即是完整答案”26:40  闭幕致辞“我为我骄傲：从柜中标本，活成自由生长的野生法则”👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：“大坪+秋山”  一对30+非典型couple你可以在这找到我们：小红书【大坪和秋山】🎵音乐Kevin Penkin-Florence ；时空储蓄罐-37.2万亿次被爱；蔡依林-不一样又怎样

说说我们第一次见面吧，有些抓马。我在本地上大学，开学前一天，我去寝室占了床位跟柜子。第二天，我发现床跟柜子被别人占了，我的东西也不见了。我很生气，占柜子的同学先到，占我床的是秋山。秋山跟我解释，她真的没看见床上有任何私人物品，我相信她。对，从始至终我就是知道，占我柜子的同学对我撒谎了，我的笃定真的很难言说。直到大学快毕业，那位同学跟我坦白，开学那天，是她挪走了我的物品。她想用我占的柜子，但害怕独自面对我，于是把我放在床上的东西，也一起挪走了。其实，我一度跟那位同学的关系还不错。但我始终无法对她敞开心扉，不是因为她挪了我的东西，而是因为她怯懦了。她是个很好的人，但我没机会看到她诚实的一面。我好像把真诚、诚实，渲染成了一个什么了不起的东西。有时秋山回忆她的小时候，总是被调侃笨，玩儿不过别人。她为此感到苦恼，感觉自己做什么都不如人。聪明的人总是很有手段、很厉害，但聪明的人，永远学不来那种笨拙。这是我跟秋山第一次见面的故事，很抓马也很奇妙，因为从第一秒开始，我就有充足的理由，放下所有防备，交这个只有一颗真心的朋友。提前祝大家六一快乐，我的电子朋友们！那个内心的小孩，不用时刻营业，但需要为他腾出一点儿空间，他一定会带给你也许抓马，但奇妙的体验。这是最好的儿童节礼物。🌟Highlights:00:58 爱情坦白局：你的“童言无忌”是糖还是刀？05:17 一句大实话让我笑出眼泪，也气出内伤！08:45 情侣同居守则：真话要像辣椒——适量提味，过量送命11:36 谈恋爱，需要真真假假还是真真真真？14:27 女同事被调侃跟董事长儿子组CP，我当面说丑男不合适17:49 全女职场的“万人迷”男：撒娇只能换来我的白眼！21:30 职场罗生门：你的真话值多少裁员赔偿金？26:19 真朋友说真话，我为真朋友代言28:03 致永远收不到真话的家人：我们在平行宇宙相爱30:00 相亲即道场：用真话超度奇葩，用沉默普度众生33:15 朋友间最高礼仪：有些真话适合带进坟墓34:37 成年人的真话三件套：医保、律师、录音笔38:28 该反省的是我的见识和眼光，而不是我的真诚和善良39:18 《全球彩虹简报》41:18 彩蛋/花絮👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人大坪+小丘，非典型拉子Couple🎵音乐片头：大张伟-我是一颗跳跳糖片尾：大张伟-差不多得了

小时候看电视，无论什么片子，总会问谁是好人？谁是坏人？我回忆了一下，但凡得到一个确定的答案，我就会带着预设，看接下来的剧情。无论坏人做什么好事，我都看不见；无论好人做什么坏事，我都会替他找理由。真是又蠢又伤人。秋山绝对是好人代表，我也习惯了扮演坏人。奇怪的是，到最后，我俩都挺累。当好人时刻卷自己，累；当坏人需要硬碰硬，也累。我俩挺有意思，她不能接受自己坏，好像不是一个至善完美的人，是一件天大的事情。我呢，不能接受自己有善良的一面，好像这是一种示弱、一个把柄，是另一种不完美。回顾我的历史，虽然不是什么好东西，但也不算坏。我们都是那种好人，坏坏的那种，这样就够了。🌟Highlights:00:20 【全球彩虹简报】好人开幕式：当道德洁癖撞上社死体质03:12 好人办展都要 AB 面？《人也太好了吧展》vs《也太尴尬了吧展》05:20 地铁憋屁 10 分钟 vs 当场释放：屁大点事也要道德绑架？07:00 马路菩萨修炼手册：用肉身挡车流，功德+1，寿命-108:31 公厕拯救计划：戴手套、擦尿渍、反锁隔间 10 分钟09:23 秋山的乘车礼仪学，被领导怀疑要篡位好人办坏事大型社死宇宙11:36 我热心打扫了公共桌椅，也误扔了打工人一天的口粮13:28 女权翻车现场：本想展示力量，结果展示破坏力！15:20 指路恐怖分子：本想当活雷锋，结果带人绕地球三圈好人微坏：那些藏在善意背后的小叛逆16:56 动物园功德簿：骂一句脏话，扣一分功德，今日业绩清零17:41 当代社会人：看似随喜赞叹，实则暗藏心机19:53 我自首！曾在美国超市，大声评价别人的体味23:50 春梦坦白局：对象不是伴侣，但真的好想发朋友圈啊～24:35 闺蜜劝和文学：嘴上 "好好沟通"，心里 "分吧赶紧的"好坏人生反套路指南25:28 好人黑化论：你的岁月静好，全靠我的阴暗爬行27:17 别把善意留给世界，把恶意留给伴侣30:21 好人疲劳症：演了30年圣母，今天想当灭绝师太！32:45 当了这么多年的坏人，你不累吗？35:30 人类出厂设置：拒绝好人卡，也拒收坏人证，先当个活人37:23 善恶成分表：我60%恶魔，40%天使，你的配方是？39:33 终极坦白：别装了，在座各位都是混沌中立派👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人大坪+小丘，非典型拉子Couple🎵音乐片头：大坪原创BGM彩虹简报：时空储蓄罐-忙碌的生活「人山人海」、K-391-Solstice片尾：Billie Eilish-bad guy

我刚陪她过完30岁生日。她告诉我，这是她过的最舒服的生日。这一次，她有意在生日之前，见了所有朋友。大家一起吃饭、聊天，就像平时那样。即便准备了蛋糕，也刻意没有插蜡烛。生日那天，她只留下了我。我陪着她，去看了好多流浪猫，去了趟寺庙拜佛，去吃了她想了好几天的麦当劳。最后买了个小蛋糕回家，我们点了香薰，调暗了灯光，喝了两口酒。我插上了一根蜡烛，手机里，是她闭上眼睛的样子，我觉得她很好看。我记得有一年，我们很落魄。她生日那天，我们一直在奔波，我们好累。直到走在漆黑的街道上，走不动了，她一屁股坐在路边的石墩上，她好委屈，我也不知道该怎么办。神奇的是，路灯在我们坐下的那一刻，全亮了。我走到她旁边，小心翼翼在她耳边讲，生日快乐，你看，蜡烛亮了，许愿吧。她闭上了眼睛，我看着她，好像看到了影集里，1岁的她、10岁的她，还有50岁的她，或许100岁的她。如果她愿意活那么久的话，我也愿意，看着她闭上眼睛许愿的样子，我肯定还是会觉得她很好看。最后，祝我的赛博朋友们，每天，生日快乐。就算你永远不过生日，但也请你允许自己，在某个路灯亮起的瞬间，接受世界温柔的爱。🌟Highlights:00:25 《全球彩虹简报》01:55 本命年的小姨，为了不过生日，把礼物扔出家门03:05 90后生日顶配：肯德基啃鸡腿，游乐园喂猴子05:44 10岁人类幼崽红毯秀：我和我妈妆发撞款，谁更尬？07:36 我妈送走了我的生日礼物玩具熊，再也学不会「断舍离」！13:13 用食物来比喻小时候的生日，是什么？15:12 家庭群祝福衰退史：从「今天是我宝贝生日」到「私聊转账：自己买点吃的」18:00 生日焦虑症候群：当蛋糕变成KPI，蜡烛变成年龄刑具20:53 爷爷说我像临期食品，我竟松了口气24:47 在寺庙和麦当劳之间，完成一场生日修行27:15 两种家庭的生日氛围：不是过度关心，就是极其冷漠31:31 「妈妈受难日」悖论：我的生日是她的受难日，该庆祝还是忏悔？33:59 贫穷逼我创造仪式感，一次特别的生日降级体验36:41 在生前预嘱上，郑重写下你的名字，关系：伴侣38:30 从此生日名字改成「妈妈宝宝啊啊哈哈日」👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：大坪+小丘，非典型拉子Couple🎵音乐片头：K-391-Solstice片尾：卓依婷-生日快乐

每次在写简介时，我都会翻看以前的每一期，偶尔我也会重新念给秋山听。她说，这很像情书。我给她写过很多封不像情书的情书，就像现在的shownotes一样。以前，我总是想着留住她、留住这段关系。现在不是，我常常假设我们分手，然后问自己：分手后，我们会联系吗？有时候，我甚至会变态地期待分手，期待分手后我们的相遇。就像韩剧《Long Time No Sex（好久没做）》，男女主在离婚后相遇，更“性”奋了。大多数时候，我都不想和秋山结婚，即便我们可以，我也不想。也许我在害怕，害怕有了约束，就不想好好经营跟她的感情了。想想，我们在一起11年，除了我们自己，身边人都觉得我们是彼此的灵魂伴侣。才不是！连自己灵魂都快要弄丢的两个人，指望找到怎样的灵魂伴侣？马上「鲜到冒泡」就要一岁了，这期间，我们无数次面临断更，节目形式也不算新颖、内容不算出彩、数据更别提了，但这些并不影响它一天天长大。所以，在新的一封情书里，我该说喜欢你什么呢？不知道，但我要向你发送一条不带期限的邀请：如果我们“分手”，请跟我藕断丝连。🌟Highlights:00:15 新的节目开头——全球彩虹简报01:35  出轨新思路：拖把当僚机，马桶刷传情！04:40 图书馆30s：是矫情审判，还是爱情信任原子弹08:07 离婚后反而更“性”奋？男女主玩的是「复活甲」12:50 “父母出轨”极限二选一，谁的剧情更抓马？14:44 黄昏恋才是真爱王者！年轻人忙着“床死”，老年人正在热吻！16:50  灵魂出窍 vs 肉体狂欢：如果必须绿一次，你选哪顶帽子？20:00 伴侣准备在七八十岁，跟我开放式关系？！22:56 灵魂伴侣？算了吧，恋爱又不是修仙！27:40 伴侣和朋友同床共枕，还不算越界吗？不算。30:54 如果我们分手了，请跟我藕断丝连31:46 想分手的11年，不是坚持不放手，而是无数次选择你🎵音乐片头：K-391-Solstice片尾：Njomza-Bite (Explicit)

我身边还在经营长期关系的人，几乎只存于我的父辈。我跟秋山很幸运，维持伴侣关系已有11年之久，成了同辈中少有的代表。在维持亲密关系方面，我俩竟被冠以“楷模”，让人羞愧。我经常被同辈问起，你们维持关系的秘诀是什么？我不知道该怎么回答。回顾11年，我们从没提过哪怕一次分手。不是因为有多爱，只是因为我们彼此清楚，提了，就再不可能了。也许分手才是顺应人心，在这点上，我俩坚持得有些变态。当然，这只是我俩的案例，并不适合任何人，甚至不适合之后的我们。在不分手的日子里，我们崩溃，我们失望，我们不自由。等我有一天照镜子的时候发现，我的身体里有她的样子。你会说这是习惯的痕迹、是岁月的样子，我不觉得。有没有一种可能，那个吸引我的人，本来就在我的身体里。只是借由爱意，让一切具象化了。我们不了解爱人，因为我们不了解爱，也不了解自己。我不想和这个人分开，也许仅仅因为，我不想跟身体里的另一个自己告别。所以，我们维持关系的秘诀是什么？如果分手时机未到，如果这个人还在你这里，好好爱一场吧，就像爱自己那样。🌟Highlights:00:40 男友不会买礼物，想分手，很矫情吗？01:20 伴侣刻意回避我的情绪，是我的问题吗？07:33 感情中的不配得感，往往来自曾经深深的失望10:12 她/他明明也很努力，但我就是很生气！13:49 这是你的需求，我不用都满足15:20 当所有需求都与你无关，那我也与你无关19:20 需求沟通遇上家庭旅行？难度拉满！23:10 到底是谁的需求被满足了？27:15 亲密关系中，如何保持底层的新鲜感🎵音乐片头：Wake up, Moving On-Kevin Penkin片尾：Never on Sunday-The Chordettes

以前，秋山的家庭被人视作完美。她总是那个被人羡慕的小孩，拥有很多零食玩具，还有一个孩子般的父亲和一个与人为善的母亲。后来，我的家庭又被秋山这样的朋友们羡慕。没有东亚家庭里的极限拉扯、没有无私的爱的奉献、也没有无尽的愧疚，我的家庭关系晋升成了新的完美。可是真的吗？有一天我突然觉得，我引以为傲的亲子关系、看似洒脱的处事风格，都只是事情全貌的万分之一。小时候，我是个开心果，到哪里都是。我喜欢逗大家开心，像个小丑一样。当我有一天发现自己并不开心的时候，我很惶恐，我不能再当小丑了，但没有人可以顶替小丑的岗位。这就像你找到了一份渴望已久的工作，但很快看清了工作的面目，而这时候你的团队所有人都在告诉你，除了你，没人可以胜任这份工作。你肯定觉得，这是在给你画饼，怎么能信呢？对啊，可是我曾经就是这么深信不疑。现在，我仍然喜欢当一个小丑，穿上小丑的衣服，可以让我看到大家久违的笑容。也许每个人都是小丑，为博你一笑，搞得遍体鳞伤。这个世界没那么简单，一句完美，打破了所有浪漫。新年到了，小丑们，辛苦啦～🌟Highlights:00:30 猫狗双全的家庭观，正在颠覆传统的“家”01:36 川渝父母才是原生家庭的顶配？03:17 隔代养育强势介入，是爱还是不信任？07:51 我的原生家庭没有太大问题，这就是问题12:12 淡人家庭VS.浓人家庭，都不完美16:14 那些隐形的忽视，先让它们显现出来吧19:54 “完美”这个障眼法，最终把我们带向了求不得苦22:21 回家，就是一场cosplay26:54 在这个二元的世界里，我可能错了29:52 川渝地区的风俗很超前32:25 谁能给孤立无援的年轻人托底34:05 我们的出路是，寻找一种另一种幸福的存在🎵音乐上海彩虹室内合唱团-活在爱里面！

截止到2025年1月1日，我们已经在一起11年整。卡在年关这个节点，所有人都在做年终总结，这是一个残酷而冰冷的工作，一度令我俩惧怕到不想录制。但2024年，注定是我俩绕不开的一年。之所以这么讲，是因为这一年，我们拔掉了长在体内多年的执念，但也种下了不少全新的困惑跟贪欲。我们都在人生的致暗时刻发现，原来做一个具体的人，并不费劲。2024年年底，我们收到了小宇宙的年终汇报，我们在去年成功发布了20期播客，在没有任何营销的前提下，收获了43个订阅。这并不是虚幻的数字，对我们而言，也是具体的幸福。2025，感谢大家！站在年关前，我们存在的本身就是最有力的年终总结！🌟Highlights:00:44 用30个脑洞问题，开启2025（来源：微博京阁寺的“逻辑学家30问”）4:53 地狱里没有扫帚，为什么？因为灰尘无罪8:56 铁轨上绑着什么？从前的自己11:15 你是一个杀手，为了接近目标，你会伪装成什么？裤口袋13:10 谁拥有最多的痛苦？坠入爱欲之河的人18:04 你家所有的家具里有一个叛徒是谁？垃圾桶21:35 地下室关着什么？成千上万个泰迪熊28:36 上帝已死，自杀还是他杀？密室杀人案31:57 你的仇人被困在沙漠中，给他一样东西吧？我的手36:50 活着，就是最好的年终总结38:22 每个人都如此小心翼翼，才得以平安站在年关前41:20 我被烟花治愈，不光因为烟花很美，也因为看烟花的人也很美🥰治愈我们的瞬间：朋友寄来的“安慰零食”搬家后，我们坚持每天都给自己做饭家附近绝美的散步小径宝龙美术馆看展周天固定听讲座2024跨年夜那天的烟花附上播客里提到的30个问题🎵音乐片头曲：PASCALS (パスカルズ)-むこりった片尾曲：房东的猫-边界

大家不知道，这期播客的录制其实一波三折。原本我们打算从本期开始，做一个全面更新，加入一些新鲜有趣、带有实验性质的元素。显然，我们的想法并未落地。我们开始思考，当初想做这档播客的初衷，仅仅只是想要做一个记录而已。因为我发现，不知从何开始，我们逐渐变得小心，小心到不想在任何地方留下我们之间感情的蛛丝马迹。虽然本意不是把自己藏进柜子里，但我实在不想继续表演小心的生活了。所以你根本想不到，这期播客我们完全抛开了所有选题，纯即兴地聊了起来。我在写这段文字时，刚听完内容，这是我目前为止最满意的一期。我要的就是这个，一段自在、不完美的聊天，我想记录的仅仅只是我们之间感情的蛛丝马迹。如果你竟然看完了这段废话，那就抱抱自己吧，不完美但真的很可爱哦。🌟highlights：0:20 重回上海，我们总结了几个关键词0:46 「创造」离家越远，心越自由2:45 「隔离」肯定好情绪，看见坏情绪4:40 「自说自话」学会跟自己对话，不带评价的那种8:50 「打开」感谢新朋友，让我展现全新的自己13:15 22岁：我眼里的上海只有年轻人；30岁：原来上海好多人15:00 放下攀比，我才可以更好地拥抱上海18:32 我与世界的距离=步行2公里+20站地铁19:50 孤独很可怕，但我不是一个人21:53 谢谢你的理解，但我已经不再需要23:00 雕刻完美的自己，并没有让自己变完美24:30 允许自己的世界放烟花，也允许它一次次爆炸🎵音乐：Kevin Penkin-Wake up, Moving /Connie Talbot-Count on Me

最近连续追了两部探案类下饭剧。一部是韩国的现代轻喜剧《首尔破笑组》，一部是近两年的国产黑马好剧《唐朝诡实录》。这两部剧在各自领域，都不算典型。在韩国阴郁压抑、极具现实讽刺感的悬疑气氛下，《首尔破笑组》反其道行之，以轻松无厘头打底，展现了不少警察们的爆笑糗事。另一边，《唐朝诡事录》导演更是宣称即使最后一季，剧中人物也不会走向毁灭，这部作品的本质是一个大唐童话。正是因为如此，人物艺术、故事基调相似的两部剧，和谐地为我们的近期生活增添了许多乐趣。除了让人又笑又哭之外，也让我们馋得下单了很多美食。这一期，我们抛开剧情，想和大家聊点轻松的好东西。内含轻微剧透，请酌情收听。🌟highlights：00:00-4:41 两部探案下饭剧的大概剧情《首尔破笑组》精英组长一拖四，带领废柴重案四人组破案的故事《唐朝诡实录》以苏无名和卢凌风为中心，结成的“重案六组”，在唐朝探破一个个离奇诡案的故事4:50《首尔破笑组》美食种草：韩餐、巧克力豆5:57《唐朝诡事录》美食种草6:30「长安红茶案」——一言难尽的“红茶”8:57「甘棠驿案」——减脂神器“野菜团子”10:05「石桥图案」——老鸡炖嫩笋“老少相偕”13:11「众生堂案」——杨贵妃也爱的“蜜桔”13:56「鼍神案」——一碗难求的鼍神酒“南天酩”15:11「参天楼案」——西域小吃“樱桃饆饠”、一口鲜二口膻的“烤驼峰”18:14 让白居易垂涎到亲自下厨的“胡饼”，别有他用的“白梅饼”21:11敦煌流行的早餐“馎饦”22:12 跨越时空的两部剧，共同点是非常阳光、适合下饭25:17 我们最喜欢的都不是主人公，而是闪闪发光的配角25:25 buff叠满的暖男「费鸡师」31:29 四娃奶爸、马屁精「郑正焕」🎵音乐：许昊珂-苏无名的日常

三年前，我曾经坚定地告诉秋山，我不想跟任何人进入婚姻，即使同性婚姻合法。不光是我们，恐婚的情绪，在如今社会中也愈发高涨。从同性关系中抽离出来，看身边各种类型的情侣们，我突然意识到，每一对家长似乎都在无差别地反对任何一对情侣。年龄、身高、收入、职业、原生家庭、户口情况……反对的理由千奇百怪。原来，出柜，并不独属于性少数群体。三年后，我们真的出柜了。对于亲密关系、家庭关系、自我探索等等方面，有了新的感受。重启曾经那个让我们不欢而散的话题，我们的答案都有了些微变化。🌟highlights：00:19 在一起10年，你愿意和我结婚吗？不愿意04:42 出柜这个需求，是父母的，不是我们的06:44  在一起十年，我们无数次想分手07:51 如果没有伴侣，生活会更好还是更坏？12:11 恐婚的我们，到底在怕啥？14:52 出柜后不跟你分手，仅仅出于江湖义气17:48 hate is hate，见家长就是一次出柜，跟性别无关22:17 如果为了爱情而结婚，那么你要做好一辈子单身的准备👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：大坪+秋山，非典型拉子couple🎵音乐：Humbert Humbert (ハンバート ハンバート)@林檎 (苹果)

最近，我们完成了第7次、同时也是第2次跨省搬家。搬家总是浩劫一般的存在，如果你不想听我们唠叨，可以直接跳转至21:07，全是搬家超硬干货，拿走不谢！这次搬家让我俩完成了人生第一次，彻头彻尾的断舍离。我们处理掉近百斤旧衣、近百本纸质书，割舍了好多不必要的情怀。过程中，秋山数次焦虑症发作，我不知道原因，不想知道或装不知道。我总听见她问：人为什么会有这么多东西？这些东西的归宿是什么？它们因何存在？秋山还说，第一次轻装上阵，有些不自在。我也深有同感，如果没了行囊，这趟旅行会变成什么样子呢？不知道，试试呗……🌟highlights：02:00 从囤物癖到断舍离，我们借由搬家开始“灾后重建”21:07 7次租房搬家的经验，超硬干货！🌟Tips：纸箱子：选无扣手、超硬材质小号：30*30*40；中号：40*40*50；最大不超过40*50*60物流纸箱体积对应体重计算公式：长*宽*高/6000（京东物流计算系数，其他物流可参考对应备注系数） 深度保洁好物大合集： PV膜的三种用法：1）打包行李（被搬家大哥称赞的PV膜疯狂缠绕法）2）纸质书防尘收纳（其实是懒得拆了，就这样吧……）3）挂自己的画上墙（省了一大笔画框费） 用绷带制作简介，私人展览即视感：最后附上新家一角，以及累瘫了的秋山：👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：大坪+秋山，非典型拉子Couple🎵音乐：Adrián Berenguer@Little Things/张蔷@Runaway

你有没有遇到这样的场景：大庭广众下，你总觉得某个人在阴阳你，但这个人的话在别人那里好像也没什么问题，如果我反应很大，可能还会被指责开不起玩笑、过于敏感……也许，回家后你还会反省自己，是不是真的……打住！不要怀疑，对方就是在攻击你！心理学上，把这种微妙的刺痛，定义为微攻击（micro aggression）看似平常，实则杀伤力极大！这一期，跟着敏感焦虑的秋山和不那么要脸的大坪，一起开启不同的打开方式吧！🌟highlights：00:53 内耗敏感小怂包vs.该怼就怼女战士01:30 一身假货vs.浑身阿迪，放下体面享受缺德人生07:00 太怂了！同事当众阴阳“她美我丑”，竟然没反击09:42 我那么时尚的裤子，让曾入狱的老板PTSD了11:43 被亲戚攻击长得胖，妈妈的反应帅到我了14:25 女生好难！大胸显小、小胸聚拢，到底要怎样16:18 主流审美下的美女妈妈，生下我这个“丑小孩”19:47 离大谱！我拿了死麻雀，腌菜就不好吃了22:51 内向是事实，内向不好是观点25:43 小时候的微恶意，跟我们一起长大成了PUA28:09 我被认成老板夫人，为了避嫌，我被老板恶意攻击30:04 体面的老板私下开麦：女生就该骚一点34:37 我无意识拿出姐姐曾经的美照，刺痛了现在的她36:09 初中好朋友被男友侵犯，还被我说成咎由自取38:40 姐姐面对至暗时刻，我却在她伤口上撒盐41:09 “微小的伤口”并非无害，第一步是承认微攻击已经发生42:41 如何处理微攻击？不要自证要反击！44:26 女生生存法则：精神不受力！46:08 跟全世界搞好关系，不如先搞好跟自己的关系👩🏻‍❤️‍👩🏻聊天的人：大坪+秋山，一对非典型couple；追求自洽人生，进度30%📝相关阅读：简单心理：你遭遇过人际微恶意吗？简单心理：不要自证，要反击：2招应对“社交微恶意”社交中最令人反感的行为，它排第一，很多人都做过🎵音乐：corook@it's ok! (Explicit)//一道@别搞🫶互动方式微博：@鲜到冒泡

刚开始做这期企划时，原以为会很沉重，所以才会有片头的「免责声明」。万万没想到，我们竟然笑了一整期。我们真的长成了一个强壮的窝囊废，正如节目最后，对自己期待的那样。生活嘛，总是会不定期地候在某个拐角，给我们一记重拳。我不执着于让自己强大，而是试着接受脆弱的自己。如果我可以，你一定做的比我好！你将听到：小苦01:27 入司第一周喜提律师函04:34 土狗i人魔都面试历险记06:36 被辞退=被分手08:27 必须玩+必须加班=7*24h崩溃11:21 小确苦之后的小确幸："所有的路灯都是你的生日蜡烛"13:33 护食主义呐喊：到嘴的脑花飞走了！17:39 神奇体质：我喜欢什么就倒闭什么19:02 脆弱的创作者：接受不了一点儿建议21:02 痛经到医院抢救，血压竟然测不到了！23:29 便血大乌龙，年纪轻轻难道就得了重病？中苦26:53 异国他乡孤独到哭！方圆几百里全是无人区28:57 双重打击！被外国人种族歧视，被国人背刺30:28 跟我角色扮演？回家脱层皮，到我这儿心理咨询来了？！32:21 好不容易养了仓鼠儿子，告别就在一周后34:37 我和蝙蝠贴脸开大，就像哈利波特遇到摄魂怪大苦39:15 被逼婚：上一秒聊父母病情，下一秒聊我的行情40:02 你想减肥吗？出个柜吧！十斤起步40:27 面对无常，就是会被一次次打倒41:46 脆弱地活下去，何尝不是一种勇气！44:38 老子要做一个强壮的窝囊废"你说过最勇敢的话是什么？" "帮帮我。"BGM🎵：Adrián Berenguer-Little Things；Ralf Gscheidle-Paris Pigalle；后海大鲨鱼-心要野

不是没想过这么一个问题：如果我是另一个性别，如果他/她是另一个性别，如果世界的主流是性少数，如果不存在性少数，如果当初我没那么勇敢，或者我可以更勇敢……如果时间的流逝没有尽头，我能想出来无限的如果。如果无限的如果都是真的，我又该怎么选择？真是伤脑筋。关于没有尽头的事，我总是想不明白。枕边熟睡的这个人，我爱过，我知道，我们的关系不是没有尽头的。可谁知道呢，这是宇宙的事。我可想不通宇宙的事，只能钻进她的梦里，造一个永恒。你将听到：00:50 泛性恋、铁弯？我们不会因为性别停止心动04:07 七年之痒，我们的感情变质了吗05:37 恐同的焦虑：我能接受别人，但不能是自己09:54 小学时，她亲我了，但我转头了13:45 “越界”使我焦虑，出柜让我自由15:38 藏不了一点儿！自以为的深柜，实际无数次被看穿16:54 弯成蚊香，但喜欢男生？20:31 一直很后悔，手撕了那封情书22:14 我要被陌生男人暴打一顿，据说他还喜欢我24:49 曾经“友达以上”的行为，好舔狗！28:16 性吸引力是一种感觉，跟性别无关BGM🎵：mamerico (マメリコ)-carioca in paris｜张国荣-我

初潮来临、乳房发育，当我低头，第一次发觉身体在变化；抬头，我的世界也变了。我喜欢用宽松的衣服遮住大胸，看上去好壮，女生不能壮；我也喜欢用修身的衣服展示曲线，看上去性感，女人得自重；我喜欢跑跳，但剧烈晃动的胸部，是一种性暗示……我好像总是错的，被视奸？想多了，别矫情，到底是女人……那么，什么叫女人？温柔但勇敢，性感又单纯，爱美且粗糙，有事业却很顾家，敢爱敢恨还大爱无疆。但如果撕掉女人的标签，我又是谁呢？想到这里，我才发现，在我面前，一直有一扇门，推开它，我进入了一个不被定义的新世界……你将听到：00:54自我认同为碎片性别，像极了一个人格分裂04:04喜欢上女生，我需要假装成男性？性别表达、社会标签背后的我们又是谁？08:42 我们的出厂设置就不一样！性别认同一旦形成，会比生理性别更加顽固10:19传统的性别表达，让我们挣扎了好多年！13:39我是女本子，但我非0非1非TPH17:13负反馈：中性穿搭让伴侣被凝视，我被当成铁T20:02正反馈：中性穿搭让我远离男凝和雌竟，开启爽剧22:45 被视奸后祈祷自己变丑：大胸，没人敢承认但所有人都羡慕30:42现场开启自我认同，你的男性气质和女性气质分别有哪些？36:26 每个阶段问一次“我是谁”，自我认同永不停歇！BGM🎵：Pink Martini-Donde Estas, Yolanda

秋山是我见过的，最热心、也是偷感最重的社恐。看到路边的流浪汉，她会不假思索地给他们买点儿吃的喝的，然后央求我帮忙送过去。一开始我特别无法理解，可时间长了，这竟然变成了一种小乐趣。我们一起热心肠，一起社恐，一起复盘，我们把善良当成一场冒险，用社恐打掩护。我逐渐感受到社恐的可爱之处，不是内向、没有冷漠，它反而成了我们大胆爱世界的保护伞。对吗？（不能再说了，要被发现就惨了……）你将听到：01:40 楼上的社牛阿姨你好，求你再也不要晾衣服时和我们聊天了03:24 一次热心肠，换来邻居每次见面，都要对我们喊出5句你好04:50 秋山的i面不针对老年人，大坪对所有年龄段一视同仁05:54 出门前，先用猫眼看门外，是社恐年轻人的必备动作07:18 一位社恐卖唱阿姨，唱歌声比我们的聊天声还要低11:24 93岁的善良奶奶，竟然比社恐的我们还有边界感！14:00 默默帮我们扔垃圾的热心大爷，大家都为他囤纸箱表示感谢16:15 囤积的纸箱、塑料瓶，究竟给93岁奶奶，还是楼上的热心大爷？18:29 内心戏太多的I人，快给我们整成“精神分裂”19:08 一次热心肠的举手之劳，换来与一位陌生妹妹的奇妙缘分23:57 对邻居的负面印象，来源于小时候的经历——偷我们蔬菜的大伯怂恿自己孩子也去偷26:44 给我们留下梦魇的老夫妇邻居，礼貌与友好为何成为被欺负的理由？33:16 治愈系博主「草推车」，和没有边界感的牧民房东相处经历，给我带来新的思考35:07 我的边界感，是我冷漠自私的一种表现，也是一种自我保护36:47 属于我们的时代，也有属于我们的“新型”邻里关系，它更贴近灵魂和精神层面，既有所谓的边界感，也包含让每个人舒适的生活方式38:38 偷感十足的热心肠社恐，生活是可可爱爱的配乐🎵：手嶌葵 (てしま あおい)-Bibbidi Bobbidi Boo

这个世界这么癫，不发疯才有病！只能说，没宠物的我们好惨，emo的时候全靠装，装出一副猫狗双全的样子……如果你有摆脱emo，或是转移注意力的绝佳方法，别捂馊掉了，拿出来跟我们分享一下吧～配乐🎵：瀬川英史 (せがわ えいし)-束の間の平和

6月，秋山跟她的父母出柜了。结果惨不忍睹，过程不忍回忆。如果把家庭当成一个整体，我们的亲子关系好像因为突如其来的出柜，生了一场很严重的病。可是，是出柜害我们生病的吗？以爱为名的控制、避重就轻的妥协、无休无止的争吵、含沙射影的攀比……也许，我们已经病很久了。出柜变成一颗又长又尖的钉子，扎在亲子关系里，无法忽视。我们开始出现阵痛等排异反应：我们针锋相对、由爱转恨，拼尽全力伤害彼此。我们以为，爱消失了，甚至怀疑，爱存在过吗？但也许，我们的亲子关系正在排毒。薄世宁在他的书中说过，真正的健康是与疾病共存。压力并不可怕，可怕的是我们处理压力的方式。love is love，爱一直在那里。愿每个家庭都能坦然与疾病共存。你将听到：02:54  大三那年，大坪妈妈发现大坪口袋里，我写的暧昧小纸条04:39  第一次，大坪妈妈问大坪是不是喜欢女生08:38 以前总觉得，「出柜」的必备条件是财富自由11:45 被逼婚！「拉拉的drama日常」之阳台抱头痛哭12:31 最糟糕的情况发生——失业+被逼出柜13:23   回家成为焦虑、恐惧的代名词，也意味着多次躯体反应——空间解离症15:14  大坪说，只要你需要，我可以随时陪你一起回去17:38 「出柜」导火索，那天晚上大坪和妈妈的一场谈话18:38 逼婚最严重的时候，曾想过一了百了21:19 打响「出柜」 第一站：妈妈发来一条短信，禁止大坪以后回我家25:04 女孩子们玩得太开心，就会都不想结婚？27:18  她终于问出，十年来我最怕的那个问题27:39  「出柜」电话里，我听到了妈妈的嘶吼和自虐的声音28:23   「出柜」当下并不自由，而是老了十岁的我29:43  「出色伙伴 」公益平台，给了我们很多陪伴、支持与帮助30:28   心理咨询让我看到父母的另一面——控制与“表演”31:49   愧疚与自我攻击后，卸下对父母的“滤镜”，看清楚他们就是普通人33:55  出柜后遗症：不敢看手机消息、害怕一些特定场景35:26  无论同性异性，都会面对父母对自己伴侣的不接受与反对37:42  不要辜负爱你的人，他们只希望你可以好好做自己39:13  出柜一个月后，还给我发相亲对象信息40:31  出柜的正向面：做自己、更自由、认识更多朋友、收获自我内心的成长41:18  家长群的一位妈妈提出主动帮我：她的儿子是剑桥大学的全额奖学金硕士，出柜初期，她宁愿用自己的生命换取儿子性取向“正常”相关资料：【出色伙伴】公众号BGM🎵：Dream Tunes-The Middle

新的一期的「诡异梦境」分享又来啦！这一期梦的内容非常完整，涉及原生家庭、江湖纷争、玄学破案、人口贩卖、名人生平等故事，多次反转、精彩纷呈，记得在评论区留下你最深刻的故事哦～你将听到：00:16 畸形的爱！我的父母是病娇03:01 首相的行为艺术表演05:04 被遗忘的女shi07:21 我要复仇！江湖最大武林世家灭门始末12:22 囍——父母让她去墓地相亲15:10  《亲爱的小孩》梦境版，高分犯罪片✖️失踪案！23:01  伊能静——十年为红，十年为白26:58 去世同学的亡魂追凶记🎵BGM（按顺序）：Instupendo-Six Forty Seven兔子一声吼-「中式怪核」森水垚-扭曲的梦境刘以达,韦启良-春花秋月何时了葛东琪 - 囍（伴奏）

我们，是梦的收藏者。从出生那刻起，无数梦境闪过脑海。它们有的现实、有的魔幻，有的令人窒息、有的惹人拍案叫绝……想来，现实世界跟梦境相比，没什么两样。正如有人说：梦是平行于现实的另一种存在。这次，和我们一起入梦，你来吗？00:48 胎梦：老婆婆问我保大保小后，早产了2:33 小狗托梦：它真的被卖到狗贩子手里了7:00 预知梦：老公跟公公没有血缘关系？13:32 中奖梦：我记住了梦里的号码，买了一注彩票14:26 潜意识梦：“头脑特工队”监测我的睡眠行为15:58 预知梦：我那优秀的朋友真被开除了17:13 预知梦：梦见葬礼后，我来到了葬礼上18:24 用意念可以改变梦的走向21:05 恐怖梦：我进入了多张遗照里，和复活的死者对话🎵BGM：开场音乐Xori,Eric Brun-Warm Nights；背景音乐TEMPOREX-Hi

小学的时候，我从同学那里，第一次听到同性恋。跟同学聊天的时候，我们达成了一个共识：我可以接受同性恋，但我不能接受我，也不能接受将来我的家人是同性恋。所谓风水轮流转，多年前的我还不知道，说出这种话，会让多年后的我消化多久。我外婆常说，火石不落在脚背上，不晓得跳。人的偏见就是这样，互联网上满是降维求职的故事。好像人人都在降维，人人都在呐喊寻找自由、甚至不惜降维。我想问，你怎么知道这样的举动，不是升维？当你因消耗脑力感到疲惫的时候，你是不是在羡慕体力劳动者？那么多问一嘴，你真的接受自己成为体力劳动者吗？这又是一种怎样的接受呢？先别急着回答，咱先收起对他们的羡慕吧，因为你对自己的羡慕一无所知。00:00-01:26 开头01:26-02:05 官宣我正在做什么等于出柜02:05-3:44 我的工作不断滚，我也该滚了03:44-05:13 我疯了后，兼职咖啡师竟然是我的人生拐点05:13-07:14 收起你的羡慕，底层工作更需要专业07:14-08:19 我竟把职场那套圆滑带出了格子间08:19-10:04 不体面？别人会怎么看我？10:04-12:40 降维求职=浪费资源？12:40-16:08 当酒店保洁，让我找到生活里的小确幸16:08-19:48 降维求职也会水土不服19:48-21:41 决定降维求职前，你要准备些什么？21:41-23:11 找到自己要先把手弄脏，这一定是个中二的故事23:11-26:59 人生长度是线性的，但人生价值可不是线性的音乐🎵：GALA-出道四年

细数这些年我俩常去的地方，好笑的是，医院正是其中之一，且频率极高。我不知道有多少人跟我们一样，一生病，就心情低落。这个低落，并非只是身体不舒服带来的，还有对自我的批判。为什么不珍惜自己身体？为什么抵抗力这么差？为什么扛不住疼痛？你不是在养生吗？明明是个小毛病至于吗？这么大人了还这么娇气……如此，种种。我发觉，随着年龄增长，像少年时候那样精神饱满、状态极佳的日子，也许变得越来越可遇不可求了。我们会有皱纹、皮肤会松弛、头发会花白，吃太杂肠胃会不好、太兴奋睡眠会不好……原来，从出生的那刻起，我们就在走向死亡。生活在线性的世界里，我们该怎么说服自己，接受不完美的自己？与金钱、技术无关，也许，大声承认自己有病，才是第一步。BGM：宗次郎 (そうじろう)-鳥たちの森で (在鸟之森)

当别人得知，我在跟一位女生开展一段关系时，我不止一次被提问：你们日常开销是谁在负责？更具体来说：出去吃饭，你们谁付钱？其实无论跟谁，我都遵循礼尚往来。大多数情况，AA或按同价值回礼。这种“互不亏欠”的交往方式，也是我们这十年间的情侣守则。久而久之问题随之而来，请想象下：你们精心打扮，来到一家精致的高档餐厅，这里灯光昏暗，闻着淡淡的香氛，身体随韵律摇摆。一切都刚刚好，直到第一盘「奶油芝士焗龙虾」🦞的到来。你的伴侣冲你微微一笑，转而眉头紧锁，以眼为尺，操起刀叉，已准备好开启一场分配“物资”的战斗……终于，我们开始聊起了我们的问题。也请你仔细斟酌，重新思考：伴侣间的平等，到底应该如何把握分寸？朋友们在这期你将听到，为了奉行平均主义，我俩有多夸张？倡导平等的背后，自己反而开始更计较？在亲密关系相处过程中，究竟如何让两人都感到松弛和舒适？02:26  惬意、浪漫的用餐氛围，总是被“平均主义”所打破02:39  水饺盘的中间，划着一道隐形的“三八线”04:15   鸡心在嘴里咬成两半后，再分一半给对方05:18  曾有过家庭账户的我们，非但没养成理财好习惯，反而多了很多不必要开销08:30  连音频后期，都得分成你剪一半，我剪一半09:55  延续惯有的平等模式后，恋爱变得不再松弛10:28 过于平等的关系，也是一种隐形的计较，会把对方狠狠推开10:56 过高的自我约束，让我形成潜在的心理压力，无法心安理得享受他人的付出11:31 与亲密关系相处的方式，折射出与其他关系相处的模型12:02  承人情不是负担，是维系关系的“关键步骤”12:46  你是你，我是我，我们好难是我们13:11 相互谦让下，我们“顺利”拿到了自己讨厌的那根冰棒13:48 坦诚地表达自己的真实诉求，会让相处变得更加简单、舒适15:49 活在当下，从正念吃饭开始改变自己17:45 享受旧模式带来的好处同时，当问题出现，也要及时发现、改变🎵BGM:片头：Lullatone (ララトーン)-Origami Tulips片尾：Gabriela Bee,Paul McCartney-Ob-La-Di, Ob-La-Da

当一位陌生人开始向我倾诉她的前半生，我措手不及。她嘴里的前半生，千疮百孔，生活里的怪兽像打不死的小强，一次次给她重锤。无常面前，没有性别。借由这个小插曲，我决定换种眼光，看待我的母亲，以及我生命中的女性。大家说，她们是伟大的母亲，体贴的女儿，温柔的妻子。但我不懂什么是伟大，怎样叫体贴，如何算得上温柔。那位陌生的女性，她很苦，苦到需要对陌生人倾诉。这种倾诉也算得上一种自救，我知道，她还没有放弃。我欣赏她的坚强、真诚、坦荡，也同情她的遭遇。母亲节，我不知道如何祝福天底下的母亲。那就，祝大家，开心一天是一天，能活一天赚一天吧！01:42  剪刀刺中眉心的女人06:51 外婆与被遗弃的男婴11:41 90年代，外婆对被家暴的陌生女人说：离婚吧！16:51 女人独自手术，老公劝其放弃治疗21:14 一位陌生女人和我倾诉她的前半生27:43 《祝她》作者寻墨；妇女的妇，是女性推到大山BGM：Us The Duo-One Last Dance、蔡健雅-我要给世界最悠长的湿吻

小时候，我们总爱跟小伙伴玩“老师学生”的游戏。老师只有一位，赢的人才能当，而我运气总不好。看着“老师”厉声呵斥，情到深处还乱扔粉笔的时候，我总是心里痒痒，暗自发狠一定要赢一回。成年后才知道，课本里，园丁挑的每一盏夜烛，都含着打工人的辛酸泪；长辈们鼓吹老师，也有着对婚恋市场、女性职业天花板等种种因素的考量……撕开老师神圣的外衣，我们看到的，不过是一个充满瑕疵但如此鲜活的凡人罢了。他们会疲惫、会犯错，有喜怒哀乐、七情六欲。我们突然释怀了。所有受人尊敬的，都是凡人。面对暴力、伤痛，可以用善意去理解，但请一定不要怪自己。01:08 家长会上，我喜欢的老师说我智商有问题03:59 学会去魅，老师也是普通人07:58 小学班上的贫富差距有多大？09:28 因为虚荣心，初中开始从不邀请同学到家里10:27 初中时，当众给自己买了一条98元的皮带12:50  善意无价，可收到30到1万不等的“善意”后呢？17:11 我妈和我交换了一个关于老师的秘密20:29 有些职业被神圣化，也是一种污名化23:05 小朋友模仿老师的时候，在模仿什么？26:37 那些反传统的女老师BGM：乔浚丞-泥巴、Narciso Yepes-Fantasía para un gentilhombre

当亲人接连离世过后的十年里，我感受到了时间的力量。
时间有时候像酒，的确可以抚平伤口，给我慰藉。
只是，醒酒最痛苦。
十年后的某天，我突然从宿醉中醒来，才发现伤口还未愈合，又多了些淤青。
人们总喜欢聊无常，有趣的是，聊的再好，还是无法面对。
或许，痛苦的人并不是真的想忘记痛苦。
痛苦的人，只想换种方式，把痛苦继续下去。
愿，每个人都可以放肆爱、用力哭，大口吃肉、大口喝酒，好好生活、好好爱自己。BGM：旅行团乐队《逝去的歌》

这期集合了非灵异体质——大坪女士，这些年的“未解之谜”：偶遇多次的公交车站撑伞“小女孩”、凌晨穿过卧室的“白衣女子”、差点穿过身体的“英国男士”、行道树上一只突兀的“猫头鹰”、一脸黑雾气的“爷孙俩”。他们曾出现在不同的城市、不同的时间，但唯一的共同点是，当大坪注意到他们，且对视的那一刻，他们都会在她面前慢慢消失……这听起来很像玄幻小说或段子，但这的确是大坪的亲身经历。我问大坪你会害怕吗，大坪说，她从小就相信世界上有不一样的存在，只要双方不存在敌意，大家就可以和平共处。有相同经历的小伙伴，欢迎评论区分享你们的故事～BGM：Matt Elliott-The failing song