РАЗВИВЕЙШН

Завершающий эпизод третьего сезона оказался очень важным и сложным. Разбираемся, откуда берутся необъяснимые страхи и что с ними делать. Делимся своим опытом, жизненными наблюдениями, а также опираемся на книгу «Терапия беспокойства» (Д. Бернс). Промокод Развивейшн даёт 15% скидку на книгу на сайте издательства «Альпина Паблишер» (https://bit.ly/3fhOwpF).

Не так-то просто на чём-то сосредоточиться и забыть об окружающем мире. А именно это состояние принято называть волшебным словом «поток». Разбираемся, что это такое и как войти в состояние потока (и задержаться в нём!). В подкасте опираемся на книгу «Поток» (https://bit.ly/3vXI7Fv). Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства «Альпина нон-фикшн», чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок) Тимспик пенсионеров — https://youtu.be/0byNz-0RDS0 Лекция автора на TED — https://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_flow_the_secret_to_happiness Статья «The Power of Concentration» — https://www.nytimes.com/1989/10/08/magazine/the-power-of-concentration.html Приятного прослушивания! --- 🔗 https://razvivation.ru/podcast ✍🏻 [email protected]

Решить, чем хочется в жизни заниматься и как выбрать свой правильный путь — довольно сложная задача. Разбираемся, как с ней справиться и хотя бы на пару сантиметров приблизиться к той жизни, которую нам хочется прожить. Книга «Между надо и хочу» — https://bit.ly/2QvSMYM (промокод april10 даст 10% скидку) Оригинальная статья Эль Луны — https://medium.com/@elleluna/the-crossroads-of-should-and-must-90c75eb7c5b0 Приятного прослушивания! --- Журнал: https://razvivation.ru Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru Егор Александров: https://vk.com/egornetflix

Разбираем актуальные проблемы, опираясь на книги и личный опыт

Минимализм — это сознательное продвижение вещей, которые мы любим больше и устранение всего, что отвлекает нас от них. В этом эпизоде стараемся разобраться, насколько минимализм уместен в современном мире и как избавиться от лишних вещей и информации. В подкасте опираемся на книгу «Прощайте, вещи!» (https://bit.ly/3tpbfop). Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства, чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок) Ютюб-блогеры, которых упоминаем в подкасте: https://youtube.com/c/NickChernobaev https://youtube.com/c/MattDAvella Приятного прослушивания! --- Журнал: https://razvivation.ru Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru Егор Александров: https://vk.com/egornetflix

Иногда бывает так, что на работе нас окружают ребята, которые мягко говоря, критичны к окружающим. И это подрывает как личные, так и профессиональные отношения внутри коллектива. Разбираемся, как определить самодура и что делать, если приходится работать с кретинами. А также как понять — не мудак ли вы? Книга — https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/rabota_bez_vreditelej/ Саб на Реддите — https://www.reddit.com/r/AmItheAsshole/ Приятного прослушивания! --- Журнал: https://razvivation.ru Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru Егор Александров: https://vk.com/egornetflix

Сейчас всё построено на том, чтобы быть продуктивным, добиваться успеха, двигаться вперёд и так далее. Поэтому мне и приглянулась статья от журналистки New York Times Карен Ренальди под названием (It’s Great to) Suck at Something — https://www.nytimes.com/2017/04/28/opinion/its-great-to-suck-at-surfing.html. Карен рассказывает о том, что это круто — не преуспевать в чем-либо. И вообще, мы так сильно заботимся о перфекционизме, что часто забываем о собственных эмоциях. И я пытаюсь прикинуть, в чём я не преуспеваю, что мне это даёт и почему вам стоит тоже попробовать не быть в чём-то номером 1. Приятного прослушивания! --- Журнал: https://razvivation.ru Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation Инстаграм: https://instagram.com/razvivation Вопросы и сотрудничество: [email protected] Об авторе: https://skaplichniy.ru

Передозировка информации приводит неверным оценкам реальности, ложным умозаключениям и к принятию неудовлетворительных, ошибочных решений. Разбираюсь, как можно избежать информационной усталости. --- Журнал: https://razvivation.ru Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation Инстаграм: https://instagram.com/razvivation Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Ко второй неделе февраля мы отказываемся от 80% обещаний, которые даём на Новый год. Пытаюсь разобраться, как повлиять на эту статистику и сделать так, чтобы цели ставились и успешно выполнялись. --- Журнал: https://razvivation.ru Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation Инстаграм: https://instagram.com/razvivation Вопросы и сотрудничество: [email protected]

T-shaped — это человек, который обладает навыками в одной сфере и готов развиваться в смежных областях. В подкасте расскажу, в чём преимущество и как стать t-shaped специалистом. Сайт Иры Моториной: https://www.motorina.net/ Телеграм-канал об ux-писательстве: https://t.me/redachredach Лекция о X-shaped: https://www.youtube.com/watch?v=sJUP4utv3aU --- Журнал: https://razvivation.ru Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation Инстаграм: https://instagram.com/razvivation Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Токсичная позитивность — это общественное предположение о том, что человек, несмотря на свою эмоциональную боль или серьезность ситуации, должен стремиться только к позитивному мировоззрению. В подкасте поговорим о том, как обнаружить и что делать с этим токсичным феноменом. Приятного прослушивания! --- Журнал: https://razvivation.ru Канал в Телеграме: https://t.me/razvivation Инстаграм: https://instagram.com/razvivation Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Рассказываю про своё разочарование в интернете и пытаюсь понять, как из него можно выбраться. Ну и начинаю строить заготовки на следующий сезон. --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: https://t-do.ru/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Пытаюсь разобраться, как приручить новостные потоки и сделать так, чтобы они приносили пользу. Книга «Искусство нонконформизма» — https://www.labirint.ru/books/318990/ Как избавиться от «шума» в социальных сетях — https://skaplichniy.ru/note/no-newsfeed/ --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: https://t-do.ru/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Впервые о тайм-менеджменте я задумался, когда получил первые заказы на фрилансе. Тогда я учился на втором курсе университета и пытался совмещать обучение и карманный заработок. Получалось не всегда, поэтому я и начал искать способы повышения личной эффективности. В этом эпизоде рассказываю, как мне в жизни помогают списки дел и как я их использую. Things 3 — мой любимый менеджер задач — https://skaplichniy.ru/things-3/ Лайфлист — https://skaplichniy.ru/lifelist/ Списки на все случаи жизни — https://365done.ru/ --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: https://t-do.ru/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Иногда случается так, что как бы классно мы всё ни спланировали, реальность вносит свои коррективы и заставляет наши нервы щекотаться. Рассказываю, как я готовился к своему первому музыкальному выступлению и как всё пошло не так. Послушать мою музыку — http://bit.ly/haeppy Семплер Roland SP-404SX и мои первые музыкальные шаги — https://skaplichniy.ru/note/sempler-roland-sp-404sx-i-moi-pervye-muzykalnye-shagi/ --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Два сложных и мощных способа посмотреть на окружающий мир под другим углом и попробовать что-нибудь новое. Surprising Lessons From 100 Days of Rejection — https://youtu.be/ZFWyseydTkQ Год, когда я всему говорила ДА — https://www.labirint.ru/books/672114/ --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Истории слушателей подкаста о том, что хорошего и интересного произошло в уходящем году. --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Не думаю, что существуют плохие книги. Просто порой нам попадаются произведения, до которых мы ещё не доросли, либо которые давно переросли. Отсюда и возникает недопонимание между читателем и автором. Жду ваши аудиозаметки о том, что хорошего с вами произошло в 2019 году. Присылайте в Телеграме на @skaplichniy до 27.12. --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Обратил внимание, что порой впадаю в ступор, когда сталкиваюсь с чем-то неизвестным. И порой доходит до того, что я вообще не берусь ничего делать и прокрастинирую. Пытаюсь разобраться с этой проблемой и найти выход. Подкаст Наташи: https://overcast.fm/itunes1488828171 --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Об авторе: http://skaplichniy.ru Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Порой чертовски сложно разобраться в том, что тебе очень нравится, а что — делаешь по инерции. Я решил немного остановиться, чтобы разобраться в своих желаниях. И хотя этот процесс слегка затянулся, он принёс немало полезного. Пытаюсь разобраться в тайм-менеджменте и попытках реализовать понравившиеся идеи. Журнал РАЗВИВЕЙШН — https://razvivation.ru/ Книга «Джедайские техники» (М. Дорофеев) — https://skaplichniy.ru/note/dzhedayskie-tehniki-m-dorofeev/ О путешествии с одним рюкзаком — https://skaplichniy.ru/note/51-puteshestvovat-s-ryukzakom-neskolko-nedel-po-neznakomym-mesta/ --- Журнал РАЗВИВЕЙШН: https://razvivation.ru/ Об авторе: http://skaplichniy.ru Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Вот-вот будет середина 2019 года. Вы много успели сделать? Приблизились к завершению половины поставленных в начале года целей. Я — нет. Стараюсь разобраться в мыслях на этот счёт. Ах да, это последний выпуск этого сезона. Так что не забудьте оставить комментарий на той площадке, где вы слушаете этот подкаст. До встречи! —  Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy Об авторе: http://skaplichniy.ru  Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy  Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Однажды я наткнулся на термины «сайд хасл» и «пет-проджект», начал копать в эту сторону и выяснил, что для запуска своего микробизнеса не нужна ни степень MBA, ни пара миллионов на счету. Попробовал — получилось. В подкасте рассказываю про свой предпринимательский опыт и вдохновение. Задать вопрос: @skaplichniy — Многочитал — https://mnogochital.ru Как я делал «Многочитал» — https://skaplichniy.ru/note/mnogochital-inside/ «Работа твоей мечты» — Барбары Шер «Стартап за $100» — К. Гильбо Подкаст Side Hustle — https://sidehustleschool.com/podcasts/ — Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy Об авторе: http://skaplichniy.ru Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Долгое время был уверен, что отзывы — это какая-то абстрактная штука от непонятных ребят для непонятных ребят. Ну то есть я обращал на них внимание, но никогда не думал писать что-то самому, так как никогда не думал, что тем самым смогу помочь кому-то из тех, кого я знаю. Как оказалось, отзывы помогают. — Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy Об авторе: http://skaplichniy.ru Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Мы живём в классное время, когда можно написать что-то в интернете, это разойдётся и вы сможете донести мысль до огромного количества людей. И мне кажется, очень важно делиться с миром своей историей. -- Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy Об авторе: http://skaplichniy.ru Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Упс! Кажется я попал в водоворот сложностей. Поэтому чуть задерживаюсь с выпуском подкастов, поэтому пытаюсь разобраться с тем,  как же разбираться с проблемами. И прошу у вас помощи в этом нелёгком деле. -- Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy Об авторе: http://skaplichniy.ru Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Однажды я наткнулся на фразу «If you are not embarrassed by the first version of your product, you’ve launched too late». С тех пор постоянно сокращаю расстояние между идеей и её реализацией. Проект МНОГОЧИТАЛ — https://mnogochital.ru -- Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy Об авторе: http://skaplichniy.ru Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Мне кажется классной практика, когда по вечерам мы задумываемся о хороших вещах, произошедших за день. Это помогает проанализировать наши действия и сделать вывод, ну и просто улыбнуться. Попросил читателей моего Телеграм-канала рассказать о том, что хорошего произошло у них в течение дня. Книга «Визуальные заметки» — https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/the-sketchnote-handbook/ Примеры моих зарисовок хорошего за день → https://interesno.co/myself/d064edcb3f71 -- Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy Об авторе: http://skaplichniy.ru Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Раньше сомневался, а теперь складывается ощущение, что выдумывать интересные и действительно креативные идеи может каждый. Разбираюсь, так ли это. Челлендж  «10 идей в день» — https://www.instagram.com/creativehappens.ru/ Курс Ветаса — https://creativehappens.timepad.ru/event/858236/. Промокод «РАЗВИВЕЙШН» даст 20% скидку на платный курс. Креативьте! -- Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy Об авторе: http://skaplichniy.ru Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Пытаюсь разобраться, почему мы боимся ошибок, как они на нас влияют и есть ли непоправимые ошибки. Тату-аккаунт Насти — https://www.instagram.com/laffoxx_tatts/ -- Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy Об авторе: http://skaplichniy.ru Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]

Разбираюсь, почему быть идеальным — необязательно. Помогает в этом Аня Проворная. Подкаст Ани — «Эмоциональный интеллигент» — https://itunes.apple.com/ru/podcast/эмоциональный-интеллигент/id1449059926 -- Поддержать: https://www.patreon.com/skaplichniy Об авторе: http://skaplichniy.ru Канал в Телеграме: http://t.me/helloskaplichniy Вопросы и сотрудничество: [email protected]