40 plus 50 plus

W tym odcinku rozmawiamy o jednym z najważniejszych tematów dla osób 40+, 50+ i wszystkich, którzy wracają do nauki języka po latach: czy naprawdę da się nauczyć angielskiego w dojrzałym wieku? Naszym gościem jest Ewa Karpińska – założycielka szkoły Happy Hours, socjolożka, ekspertka od języka biznesowego i psychologii uczenia się dorosłych.Ewa od ponad 20 lat pracuje z menedżerami, liderami i osobami, które chcą mówić po angielsku pewnie, naturalnie i bez lęku. W rozmowie opowiada o:🔹 Najczęstszych barierach dorosłych uczących się angielskiego– lęku przed popełnianiem błędów,– krytyku wewnętrznym,– przekonaniach typu „jest już za późno”,– blokadzie przed mówieniem mimo znajomości gramatyki.🔹 Psychologii nauki języka– czym różni się nauka dorosłych od nauki dzieci,– dlaczego mózg dorosłego lubi schematy i logikę,– jak nauka języka działa jak „siłownia dla mózgu”,– jak budować pewność siebie poprzez język.🔹 Praktycznych metodach nauki– jak uczyć się aktywnie, a nie pasywnie,– jak wykorzystywać techniki pamięciowe,– jak codziennie obcować z językiem w krótkich, realnych dawkach,– jak przełamać barierę mówienia poprzez proste ćwiczenia.🔹 Angielskim w pracy i przygotowaniu do rekrutacji– czy da się „odświeżyć angielski” w 2–3 miesiące,– jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej po angielsku,– dlaczego wiele osób utknęło na poziomie „wiecznie średnio zaawansowanym”.🔹 Coachingu językowym– czym różni się od zwykłych lekcji,– jak pomaga przepracować przekonania ograniczające,– dlaczego cele językowe trzeba precyzyjnie definiować.Ewa opowiada także o budowaniu swojej marki osobistej, prowadzeniu szkoły językowej, pracy z lektorami praktykami biznesu oraz o tym, jak wygląda jej własna droga zawodowa.To inspirująca rozmowa dla wszystkich, którzy chcą wrócić do angielskiego, przełamać blokady i poczuć, że naprawdę mogą.

W tym odcinku rozmawiamy o tym, co naprawdę decyduje o naszej długowieczności — i dlaczego jeszcze nie jest za późno, żeby odzyskać zdrowie, energię i sprawczość.Moim gościem jest Aleksandra Laudańska: edukatorka, ekspertka od zdrowia kobiet, autorka książki „Biohacking menopauzy”, członkini Rady ds. Kobiet na Rynku Pracy i twórczyni projektu Longevity Lift.Rozmawiamy o:✅ starzeniu, które wcale nie musi oznaczać słabości✅ roli mięśni i treningu siłowego — także dla seniorów 70+✅ błędach, jakie wciąż popełnia system ochrony zdrowia✅menopauzie i perimenopauzie — bez tabu i mitów✅wpływie hormonów na mózg, kości, jelita i codzienne funkcjonowanie✅dlaczego kobiety latami szukają diagnozy, choć objawy są typowe✅jak mężczyźni mogą wspierać partnerki podczas menopauzy i dlaczego to zmniejsza liczbę rozwodów✅co możemy zrobić sami, bez drogich protokołów „długowieczności”To odcinek o realnym, praktycznym podejściu do zdrowia — bez straszenia, bez magii, za to z masą konkretnych wskazówek, badań i przykładów z życia.A Ty jak dbasz o swoją długowieczność?

W tym odcinku rozmawiam ze Zbigniewem Rećko autorem książki "Moc Relacji - jak emocje i schematy wpływają na nasze więzi", wieloletnim praktykiem, szkoleniowcem w obszarze komunikacji międzyludzkiej.Czy wiesz, że jakość Twoich relacji z innymi zaczyna się od relacji… z samym sobą?W tej rozmowie rozmawiamy o emocjach, potrzebach i komunikacji, które mają ogromny wpływ na nasze związki – prywatne i zawodowe.Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:• dlaczego emocje nie są „dobre” ani „złe”• jak niewyrażone uczucia wpływają na zdrowie i relacje• czym naprawdę jest „kochać siebie”• jak nie wchodzić w rolę rodzica w dorosłej komunikacji• dlaczego postawa „ja OK – ty OK” zmienia wszystko• jak nie robić z bliskich zakładników własnych deficytówTo odcinek dla wszystkich wszystkich, którzy chcą mniej konfliktów i więcej spokoju w relacjach.Każdy z nas ma relacje, które nas wzmacniają — i takie, które wystawiają nas na próbę.Po obejrzeniu filmu podziel się w komentarzu: jaka relacja w Twoim życiu daje Ci dziś najwięcej mocy?Twoja historia może zainspirować innych💞

W tym odcinku podcastu 40 plus 50 plus rozmawiamy o tematach, które dotykają dziś coraz więcej osób – wypaleniu zawodowym i kryzysie zawodowym.Czy to to samo? A może jednak nie?To szczera, spokojna rozmowa o pracy, sensie, granicach i zmęczeniu, które nie mija – niezależnie od wieku.Gościnią odcinka jest Justyna Harężlak – współzałożycielka i prezeska Fundacji Drugie Skrzydła oraz współzałożycielka Akademii Nowy Start, która od lat wspiera osoby w kryzysie zawodowym, szczególnie w wieku 50+.W rozmowie poruszamy m.in.:- czym różni się kryzys zawodowy od wypalenia zawodowego,- dlaczego urlop nie zawsze pomaga,- jakie są pierwsze sygnały wypalenia, które często ignorujemy,- dlaczego osoby ambitne i odpowiedzialne wypalają się najczęściej,- z jakimi trudnościami mierzą się osoby 50+ na rynku pracy,- jak stereotypy wiekowe wpływają na nasze decyzje zawodowe,- co zrobić, gdy czujesz, że „coś jest nie tak”, ale nie wiesz jeszcze co.🎙 Jeśli czujesz, że ten temat może dotyczyć Ciebie lub kogoś bliskiego – ten odcinek jest dla Ciebie.

W tym odcinku podcastu 40plus 50plus rozmawiamy o emocjach zapisanych w ciele, chronicznym stresie, psychosomatyce oraz o tym, jak po prawie 30 latach pracy w korporacji można całkowicie zmienić swoje życie.Gościem rozmowy jest Anna Keppel-Płatek – była menadżerka w branży logistycznej, a dziś terapeutka Kodu Emocji i Kodu Ciała, specjalistka neurografiki oraz nauczycielka Qigong (Yuan Qigong), twórczyni marki ANNCODE YOUR LIFE.W rozmowie poruszamy m.in.:– dlaczego często ciało zaczyna chorować po 40 i 50 roku życia– jak emocje i traumy zapisują się w organach– na czym polega Kod Emocji i praca z energią– jak neurografika i Qigong pomagają wrócić do równowagi– prawdziwe historie uzdrowień i zmian zdrowotnych– dlaczego intuicja i uważność są kluczowe w drugiej połowie życiaTo odcinek dla osób, które:✔ czują zmęczenie życiem „na autopilocie”✔ doświadczają stresu, problemów zdrowotnych lub emocjonalnych✔ szukają holistycznego podejścia do zdrowia i dobrostanu✔ są w momencie życiowej zmiany po 40 lub 50 roku życia📌 Jeśli czujesz, że Twoje ciało mówi do Ciebie coraz głośniej — ten odcinek jest dla Ciebie.#kodemocji #wypaleniezawodowe #neurografika #qigong #psychosomatyka #emocje #rozwojosobisty #holistycznezdrowie #40plus #50plus #zmianazycia #stres

Impas po 40-tce i 50-tce – kryzys czy początek nowej drogi? Rozmowa o zmianie, odwadze i sensie. W tym odcinku podcastu „40 plus, 50 plus” rozmawiam z Wiolettą Perzyk – mentorką biznesową, przedsiębiorczynią o momentach w życiu, które zatrzymują nas w miejscu. O wypaleniu zawodowym, kryzysach, przebranżowieniu, odwadze do podejmowania decyzji i o tym, co może z nich wyniknąć.Poruszamy m.in. tematy:- czym naprawdę jest impas i dlaczego tak często pojawia się po 40. i 50. roku życia- dlaczego boimy się zmian i co nas najbardziej blokuje- czym różni się mentoring od coachingu i kiedy warto z nich skorzystać- jak wygląda proces zmiany krok po kroku (transteoretyczny model zmiany)- dlaczego klarowność i wiara w siebie są kluczowe- jak pracować z emocjami i ciałem, by lepiej radzić sobie z napięciemTo rozmowa dla wszystkich, którzy czują, że „niby wszystko jest w porządku”, ale w środku coś się nie zgadza.Jeśli jesteś w miejscu zawieszenia, zmęczenia albo wewnętrznego niepokoju – ten odcinek może być dla Ciebie.✨ Impas to nie zawsze ściana. Czasem to drzwi.Jeśli ten podcast pomoże choć jednej osobie zrobić krok do przodu – to już ogromna wartość.Zapraszam do słuchania, komentowania i dzielenia się dalej 🤍Dagmara StrycharekKontakt do Violi: https://wiolettaperzyk.pl/

Czy będąc psychologiem myślisz o założeniu własnej firmy po 40? 🚀W tym odcinku podcastu 40 plus | 50 plus rozmawiam z Kingą Baranowską, która w 7 miesięcy od rozpoczęcia działalności gospodarczej znalazła się w top 10 debiutów roku w konkursie GirlBoskie.Kinga opowiada o swojej inspirującej historii – jak po latach pracy w korporacji postanowiła realizować pasję do szkoleń, coachingu i diagnostyki w kierunku neuroatypowości. Z naszej rozmowy dowiesz się:✅ Jak zbudować własną markę osobistą po 40✅ Jak znaleźć odwagę do zmiany zawodowej w dojrzałym wieku✅ Na czym polega praca psychologa-diagnosty ADHD✅ Jak łączyć doświadczenie zawodowe z pasją i pomaganiem innym✅ Jak zarządzać czasem, energią i stresem przy własnym biznesieTen odcinek to prawdziwa dawka praktycznych wskazówek i pozytywnej motywacji dla osób 40+, 50+, które chcą:💡 Odkryć siebie na nowo💡 Rozwinąć własną działalność💡 Wprowadzić równowagę między pracą a życiem osobistymNie czekaj – nigdy nie jest za późno, by zacząć swoją wymarzoną karierę! 🌟Kingę możecie znaleźć:https://baranowskacoaching.com/https://www.znanylekarz.pl/kinga-baranowska-2/psycholog/warszawa

Polecam ten odcinek wszystkim, którzy chcą odkryć własny potencjał oraz dowiedzieć się jak żyć w balansie minimalizującym stres. Co się z nami dzieje, gdy do głosu dochodzą zachowania nieświadome, nad którymi nie mamy kontroli oraz co zrobić by tą kontrolę odzyskać. Porozmawiamy też o tym czy stres to na pewno jedyny czynnik wypalenia zawodowego. Porozmawiam o tym wszystkim z Anną Piasecką Prezes Zarządu Talent Exact, która od 15 lat bada zachowania Polaków i pokazuje im drogę do bardziej pełnego, szczęśliwego i satysfakcjonującego życia, zarówno tego zawodowego jak i prywatnego.Jeśli uważacie, że tematyka, którą proponuję jest interesująca subskrybujcie proszę kanał to pozwoli mi go rozwijać i zapraszać dla Was ciekawych gości.Moją misją jest motywowanie ludzi dojrzałych i jeśli chociaż jedna osoba dostanie tzw. kopa do działania po obejrzeniu filmu uznam, że to ma sens. Dlatego bardzo cenne będą dla mnie Wasze komentarze

W tym podcaście porozmawiamy z Markiem Sobocińskim o tym jak możemy w sposób sprytny i niekoniecznie wymagający dużej ilości czasu podnieść swoją sprawność psychofizyczną po to by móc czuć się pełnymi energii i werwy do działania. Porozmawiamy też o tym dlaczego często szukamy przyczyny bólu wykonując dziesiątki badań lekarskich i nadal stoimy w punkcie wyjścia. Poruszymy też temat męskości i tego dlaczego mężczyźni niewieścieją. #sprawność, #męskość, #zdrowie

W tym odcinku porozmawiamy o zmianie zawodowej, ale przyjrzymy się temu tematowi z dwóch perspektyw: osoby, która sama taką zmianę przeszła i osoby, która teraz wspomaga innych w tym procesie. Posłuchajcie rozmowy z Anną Sobolewską mentorką, ekspertką ds. szkoleń - to bardzo motywująca rozmowa:)

Joanna Dlouhy prezeska firmy Blue Tree One podzieli się swoim doświadczeniem na temat tego jak prowadzić firmę, która aktywizuje osoby wykluczone z rynku. Dodatkowo udzieli wskazówek jak radzić sobie w świecie pełnym stresu i napięcia.#praca, #sens, #motywacja

W tym filmie posłuchasz historii Pawła, który mając 58 lat zdecydował się rozpocząć nową drogę zawodową. To wywiad pełen autentyczności, pasji i inspiracji będący dowodem na to, że nigdy nie jest za późno na nowe doświadczenia, także te zawodowe.