4h30

Dernier épisode de l'année enregistré sur la route entre Barcelone et la France ! Au programme :Nos plus grandes victoires de 2025- Les changements de véhicules business- Le lancement de nouveaux projets (agence de contenu, application Diane, etc.)- Les apprentissages du voyage et de l'autonomieLeçons clés de l'année- Sortir des boucles répétitives et se remettre en question- L'importance du "Luck Surface Area" : créer des opportunités en augmentant sa surface de contact avec la chance- Le pouvoir de l'identité : la métaphore du thermostat et comment reprogrammer qui on est- Se nicher pour multiplier ses prix par 3-4- Tester tous les canaux d'acquisition avant de scaler- La puissance du farming vs les raccourcis- Le framework identité : émotions, croyances, actions- L'exercice de la "journée idéale" pour transformer son identité- L'importance des défis sportifs et des standards élevésRéflexions sur le mode de vie- Se dépossèder matériellement pour gagner en liberté- Le positionnement restaurant : éviter le milieu de gamme- La vingtaine = déconstruire, la trentaine = construireUn épisode introspectif, authentique et bourré de conseils actionnables pour démarrer 2026 en force !Abonne-toi à ma Newsletter 100% gratuitement https://www.multipreneur.fr/L'Instagram de Antonin https://www.instagram.com/anto.albouy/L'Instagram de Noé https://www.instagram.com/le.multipreneur

C'est deux jeunes ont compris le cheat code du travail, leur productivité à exploser, et ils sont allé dans un village gauchiste.Antonin a été choqué par certains propos.Noé utilise la mondialisation pour développer son business.Le compte Instagram de 4h30https://www.instagram.com/4heures30/La Newsletter d'Antonin https://open.substack.com/pub/antoalbouyLa Newsletter de Celofat https://www.celofat.fr/

C'est deux jeunes ont compris le cheat code du travail, leurs productivité à exploser, et ils sont aller dans un village gauchiste.Antonin a été choqué par certains propos.Noé utilise la mondialisation pour développer son business.Le compte Instagram de 4h30https://www.instagram.com/4heures30/La Newsletter d'Antonin https://open.substack.com/pub/antoalbouyLa Newsletter de Celofat https://www.celofat.fr/

Après quatre mois d'absence, nous sommes de retour.On reprend 4h30 !Insta d'Antonin : https://www.instagram.com/anto.albouy/Insta de Celofat : https://www.instagram.com/celofat/Newsletter d'Antonin : https://open.substack.com/pub/antoalbouyNewsletter de Celofat : https://www.celofat.fr/

Antonin arrêté complètement son businessCelofat veut acheter une maisonOn réfléchi sur les envies et comment progresser en tant qu’entrepreneur et surtout, en tant qu’humainInsta d'Antonin : https://www.instagram.com/anto.albouy/Insta de Celofat : https://www.instagram.com/celofat/Newsletter d'Antonin : https://open.substack.com/pub/antoalbouy?r=1nmvfj&utm_medium=iosNewsletter de Celofat : https://www.celofat.fr/

Podcast depuis 2 continents différents les amisOn discute des enseignements business que j'ai tirés d'un mastermind à MarrakechEst-ce bénéfique de vouloir tout chiffrer, mesurer et contrôler ?Richesse ≠ Statut Et pleins d'autres trucs intéressants Insta d'Antonin : https://www.instagram.com/anto.albouy/Insta de Celofat : https://www.instagram.com/celofat/Newsletter d'Antonin : https://open.substack.com/pub/antoalbouy?r=1nmvfj&utm_medium=iosNewsletter de Celofat : https://www.celofat.fr/

Podcast sur la route vers Barcelone les amisComment savoir quand on arrête un projet ? Comment être plus efficace dans son travail?Comment travailler sur plusieurs projets en même temps?Insta de Antonin : https://www.instagram.com/anto.albouy/Insta de Celofat : https://www.instagram.com/celofat/

Ces deux jeunes entrepreneurs se posent des questions sur le business en ligne et l'existence de la vie.Sujets abordés :Suivre ses envies pour réussir ?Le PDF lifestyle, gagner sa vie grâce à des mailsComment diminuer ses charges ?Insta de Antonin : https://www.instagram.com/anto.albouy/Insta de Celofat : https://www.instagram.com/celofat/

Tous ceux qui utilisent le snooze, je ne vous respecte pas

Ce sont deux jeunes entrepreneurs qui se posent des questions sur le business en ligne et l'existence de la vie.Sujets abordés :La spiritualité est-elle un anesthésiant ?Les gens mettent trop de valeur sur l'argent plutôt que sur leur temps.Pay to paid attention.Insta de Antonin : https://www.instagram.com/anto.albouy/Insta de Celofat : https://www.instagram.com/celofat/

Épisode numéro 42 de 4h30. On fait le point sur nos entreprises et on discute business Nos insta : ⁠@celofat⁠ ⁠@antonin

Épisode numéro 42 de 4h30. Le format est devenu mensuel et aujourd'hui, on s'appelle de d'Espagne à la Belgique. On fait le point sur nos entreprises et on discute business Nos insta : @celofat @antonin

Un épisode vraiment original. Je vous conseil d'écouter notre épisode numéro 38 pour mieux comprendre celui ci.

Épisode aujourd'hui enregistré à la montagne au bord d'un lac. Les business roulent, ont fait du vélo depuis conscience, la vie est belle

On commence un nouveau séminaire. Cette fois si, Antonin est intervenant comme à l'époque ! Petit épisode à 23h après un réveil matinal à 4h30 !!! On parle business et spiritualité. Bon épisode !

Épisode à distance aujourd'hui! Celofat est en Afrique du Sud, Antonin en France, on se donne des nouvelles et on aborde plein de sujets super intéressant, même s'il n'y a pas trop de structures aujourd’hui… Eheh

Aujourd'hui, beaucoup de fatigue pour nos podcasteurs, donc ça part sur un épisode allongé. Au programme : Pas de programme. Mais on revient sur notre course du Mont Ventoux et les bénéfices du cyclisme pour un entrepreneur. On vous partagera toutes les idées liées de près ou de loin que nous avons eues sur le vélo. Bon épisode et à bientôt ! Suis-nous sur Instagram !! 4h30 Antonin Celofat

Bienvenue dans cet épisode numéro 34, enregistré en extérieur durant une balade (Ceci n'est pas un manque de respect, nous voulions juste voir des trains et des vignes). Au programme du jour : - L'énergie infinie est en vous, découvrez-la. - Votre vie n’est qu’une esquisse. - L'acquisition, c'est facile si vous êtes compétent. Et notre pépite du jour est le cas d'école d'un "vrai" chef d'entreprise : Joël Robuchon. Suivez-nous sur Instagram @4heures30

Au programme du jour : - Comment gérer la perte de contrôle ? - 2024, c’est encore le Far West - Le secret de la productivité - Instead of stealing a piece of cake, create a new cake - Le leadership Pour ceux qui écouteront jusqu'au bout, le plus gros de la valeur de cet épisode se trouve à la fin de l'épisode

Épisode 32 en extérieur dans le jardin du château des entrepreneurs. Toujours dans cette nouvelle saison, on aborde aujourd'hui comme sujet principal "devenir un professionnel du business". Cela passe par la planification, la mise en place de systèmes, déléguer... etc On parlera ensuite d'autres sujets comme : Arrêter de procrastiner la vie Votre nombre de décisions reflète votre niveau de liberté Votre temps de vie est limité, arrêtez les Tucs Faites attention aux clients peu qualifiés Et enfin, le baron mindset Vous verrez à la toute fin de cet épisode lors de la question révélatrice qu'Antonin n'est pas prêt de vendre des parts de sa société ^^ Pour vivre les

Bienvenue dans cette saison 2, Nouveau format, la structure permet plus de liberté alors on a maintenant des RUBRIQUES Au programme de la golden liste : - Augmentez votre tolérance au stress - Les bénéfices du manque de sommeil - Repoussez le make money - L'importance de reconsommer le même contenu - La dépersonnalisation - Et le syndrome de la star Désolé pour le son, mon micro n'a pas fonctionné, j'ai dû bidouiller au montage... Bon épisode !!

Épisode numéro 30 de 4h30 !!! Retrouvailles avec Antonin qui vient de faire 250 km de vélo dans la journée. Au programme : - Une discussion comme si on n’était pas vraiment en podcast - Le webinaire d'Antonin - Laisser la vie faire le taf - Ne vendez pas, donnez de l'amour - Soyez authentique - Comment lancer un business en 48h ?

Aujourd'hui épisode en solo par Antonin.A. 10 sujets: 1- La méthode 15min 2- Votre système nerveux vous empêche de réussir 3- Le box breathing  4- La visualisation négative pour atteindre le succès 5- Instabilité mentale et synergie 6- Observez vous à la troisième personne vous voyez tout 7- Si tu demandes si l’argent fait le bonheur ? Tu n'auras aucun des deux. 8- Arrête de TE remettre à plus tard  9- Tu n’as pas besoin de conseils, tu dois juste bosser : le travail de qualité et l’argent te récompenseront. 10- Embrasse la peur quotidiennement Bonne écoute. Antonin. A

Aujourd'hui, nous sommes loin avec M. Antonin Albouy, Alors j'ai enregistré un podcast en solo. J'aborde de nombreux sujets comme : D’où viennent vos niveaux d'énergie ? La vie est (encore) parfaite. Vous devez planifier vos 6 prochains mois. Méfiez-vous des vanity metrics. Rendez-vous la semaine prochaine avec Antonin qui vous proposera un épisode de son côté ! À bientôt, Celofat

On commence par deux petites anecdotes, dont vous devrez retirer des enseignements. Ensuite, au programme : Work hard, Play hard Demandez et vous recevrez Faites un maximum d'actions, votre vie prendra une tournure inattendue Les barrières que tu as aujourd'hui sont corrélées aux jugements que tu portes sur les autres

Bienvenu sur l'épisode 26 de 4h30 L'épisode du jour est enregistré après 10 jours de travail acharné en Grèce. Nous avons intégré un jeune intermittent, et cela a véritablement été un game changer. Au menu, une discussion sur le MMA et plus globalement la hype. Qu'elle soit autour du sport ou de son propre business. Nous partageons également notre expérience de Mykonos en mars, ainsi que les différents états d'esprit à adopter dans sa vie : du "drogué mindset" à l'"abondance mindset". La conclusion est un peu différente de d'habitude, on reste focus sur nos projets mais on en lance aussi plusieurs nouveaux.

Après avoir vécu plus de 5 mois entouré constamment d'entrepreneurs, nous quittons le château. C'était donc l'occasion rêvée pour faire un épisode de retour sur tout ce que nous avons vécu ici. Apprentissages sur les relations humaines, des rencontres de fous, les mauvaises décisions, on vous dit tout 🙌 Clément Armand nous a gentiment proposé de nous filmer ainsi que nous poser des questions pour nous aiguiller. Un grand merci a lui ! Contactez moi sur Instagram @celofat pour rejoindre le château

Beaucoup de grâce et de gratitude dans cet épisode... C'est la fin du château, on fait un dernier épisode avec Antonin à minuit la veille du départ. Notre discussion est lunaire, j'ai une 1h de sommeil sur les dernières 48 heures... Bref, j'espère que vous ne nous découvrez pas avec cet épisode, sinon vous allez nous prendre pour des fous.

Le podcast 4h30 continue !! C'est le dernier épisode à distance avec Antonin. Ce dernier a guéri sa déprime avec une rivière hier en se partant à l'aventure et en se connectant à la nature. De mon côté, le château voit pas mal de monde passer et j'apprends énormément des entrepreneurs qui viennent ici.

Épisode 22, toujours en distancielle. Après 3 semaines sans s'être parlé, Antonin ressort tranquillement de son opération. Il a développé de son côté sa résilience, et sinon, plein de choses se sont passées au château. Nos lectures nous ont pas mal impactés, on vous partage tout.

C'est le J-1 avant son opération alors l'épisode 21 s'est fait à distance avec Monsieur Albouy. Aujourd'hui, à l'air de l'information, on vous explique le concept d'individu souverain. On a discuté des principes directeurs de vie, de l'importance de la génétique dans nos comportements... On répond aussi aux questions que vous nous avez posées sur Instagram!

On fait partie du top 1% des podcasts qui font le plus d'épisodes, apparemment 99% des podcasts lancés font moins de 20 épisodes :) Bref, sinon, c'est notre premier épisode en visio. Antonin est parti du château car une grosse opération l'attend dans quelques jours. Deux choses à retenir de cet épisode: Ta parole vaut de l'or, à part si tu ne la respectes pas. Lisez Naval Ravikant, voici l'e-book gratuit dont on parle (clique ça vaut de l'or)

Antonin quitte le château, nous avons enregistré ce dernier épisode avant son départ le mardi 16 janvier. Ne vous inquiétez pas, nous continuerons les épisodes à distance! Nous abordons aujourd'hui pleins de beaux sujets comme le high ticket vs low ticket, les coachs de coachs, concilier les meufs et le business... Bref, l'épisode était plus long que d'habitude, nous étions assez inspirés. N'hésitez à vous abonner à notre compte Instagram @4heures30

Ce début d'année fut bien mouvementé au château, on rajoute volontairement pas mal de chaos et perso, je le fais juste pour avoir de beaux souvenirs à 80 ans.

Premier ep de l'année, donc déjà bonne année à tous!

épisode enregistrer encore trop tard, on aura plus d'énergie la prochaine fois... en espérant que vous aurez appris des choses!

épisode 15, on vient de faire 150 km de vélo... on est épuisé mais le vélo nous a donné de bonnes idées

On a plus besoin de contenu dev perso, il faut qu'on écoute des conseils de gros CEO. Le plan: on va faire 100k avant de réfléchir à la suite

Episode 13 Une semaine de bootcamp se termine Le temps est relatif et on vous partage quelques sympatiques citations

Épisode hors série, on a compris ça se soir et on voulait juste vous partager rapidement l'idée que le vrai jeu n'a pas encore commencé

Déjà le douzième épisode de cette série. La dernière semaine a été assez bien mouvementée : Antonin délègue une partie de son business, et Celofat a failli changer complètement de vie suite à la perte de son compte Instagram. Nous avons ensuite abordé des sujets tels que : - les compétences fondamentales à développer. - faire x10 plutôt que faire x2 - quelle est notre valeur en taux horaire ? - si tu es hésitant, fais de l'argent. - les profs devraient faire des upsells. - les chinois et les européens sont différents à cause de l'agriculture. - écoute ton instinct, c'est trop important.

On a encore passé une semaine aberrante. Entre la pêche et le "black friday", les idées ont pullulé. RDV dans une semaine pour manger un cœur de bœuf. N'hésitez pas à nous poser vos questions, nous y répondrons gentiment dans le prochain épisode

Episode 9 toujours à la villa. Le temps passe trop vite mais plein de nouvelle chose sont en train de se passer

Episode 8 post boot camp Nous parlons là de business a lancé en 2023 et nos problèmes wtf pour des mecs de 20 ans

Encore un épisode de folie enregistrer à une heure trop tardive pour nous. Toujours à la recherche de la routine qui nous correspond le mieux, nous remarquons deux indispensable: être à jeun et le no fap. Certains sujets auraient pu être plus approfondie, n'hésitez pas si vous avec des question. Nous pourrons rebondir dessus dans un prochain ep.

Après le récap de nos semaines dantesques... Antonin nous partage sa vision de la modernité et selon lui nous sommes incompétents ce qui nous réduit à DES FRODES.

Épisode numéro 5 de ce podcast enregistré en extérieur au milieu de l'Aveyron. Plein de beaux sujets abordés comme les tunnels de vente, gagner de l'argent en étant mineur/jeune, ainsi que l'utilité des principes premiers

Épisode spécial bain froid On vous raconte notre expérience avec le froid, les bienfaits prouvés par la science et on fait un peu de bro science.