À Cœur Vaillant

Pas besoin d’être Barbie ni coach LinkedIn pour cultiver un peu plus de positif au travail ! 🌞Dans cet épisode, on parle de l'impact d'un état d'esprit positif dans nos vies et de ce que l'on peut mettre en place pour nourrir cet état d’esprit, que ce soit pour soi ou pour les autres ! 💪Sans basculer dans le monde des Bisounours 🧸, on discute de ce que nous avons tous à gagner à cultiver la positivité autour de nous et bien sûr, quelques outils pour y parvenir concrètement.🔧 Quelques astuces,🌼 Quelques exemples,🧰 Et bien sûr une petite boîte à out’s bien garnieVoilà ce que tu retrouveras dans ce nouvel épisode !À écouter :🍀 Pour renforcer ton bien-être au boulot.☀️ Et peut-être devenir le petit soleil de ton équipe !Et n’oublie pas de :💛 Liker, si tu as aimé💌 T’abonner, si tu ne veux rien rater👉 Partager, si ça peut aider quelqu’un autour de toi

D’avantage envie de faire des  macramés, des pots en terre glaise ou des chaussettes en poils de yack recyclés que ton boulot ? 🧶 Comme une envie qui dure d’envoyer balader tout à la fois tes collègues, tes clients et ton boss ? 💥Et si, sans t’en rendre compte, tu étais en plein deuil professionnel ? 🖤Bizarrement autour de toi, personne ne s’agite. Et toi, tu ne comprends pas vraiment ce qui arrive. Faut dire que ce job, tu l’adorais, t’en as toujours rêvé.Donc, tu t’accroches. Tu culpabilises. Tu minimises. Tu fais semblant. Jusqu’au jour où… ça craque. 🫠Dans cet épisode, on parle de ces fins de parcours pro qui n’osent pas dire leur nom. On explore ces étapes qu’on traverse souvent seul·e, on essaye de mettre des mots là où souvent on se contente de silence, de honte ou d’épuisement 😶‍🌫️ Et finalement, on essaie de trouver une solution ensemble.Et bien sûr, on essaie de faire tout ça avec humour, nuance et un peu d’autodérision (parce que non, tu ne vas pas finir berger dans le Larzac… sauf si vraiment t’en rêves) 🫶🎧 À écouter :Si tu te sens à bout dans ton taff actuel alors que « t’as tout pour être bien » 😵‍💫Si tu veux arrêter de croire que t’es le·la seul·e à endurer ça en silence 🤐Si tu te sens prêt·e à enterrer un rêve pour en faire naître un autre ✨Et n’oublie pas de :💛 Liker, si tu as aimé.💌 T’abonner, si tu ne veux rien rater.👉 Partager, si ça peut aider !

Tu rêves de lancer un projet, écrire un livre, créer un business ou simplement aller au bout de cette idée qui te suit depuis des mois (voire des années) ? Alors cet épisode est pour toi ✨🔥Si tu en as marre :🌟 que le succès soit toujours pour les autres😬 d’avoir l’impression qu’on te pique tes idées📉 de flipper à l’idée de te planter🗺️ de ne pas savoir par où commencer💡 et surtout… de jamais te sentir prêt➡️ Écoute cet épisode, c’est clair que je l’ai écrit pour toi ! (ou presque)Au menu du jour, on va apprendre à :1️⃣ Dire au revoir aux projets fantômes 👻2️⃣ Faire le deuil du mythe du génie incarné3️⃣ Préférer les petits pas efficaces plutôt que les grandes enjambées illusoires (déso Adriana Karembeu)4️⃣ Comprendre l’importance de l'expérimentation (Fred & Jamy sont dans la place🧪🛠️)…et surtout, à ne plus attendre pour y aller 💥Besoin d’un coup de pouce pour passer à l’action, éviter les regrets et, peut être, les projets douteux à ta prochaine crise existentielle ? 🎂🎧 Alors tu es au bon endroit : écoute, partage, commente, et surtout… LANCE-TOI !Et n’oublies pas :💛 De liker si tu as aimé. 💌 De t’abonner, pour ne rien rater des prochaines sorties.👉 De partager  à un.e proche, un.e ami.e ou un.e collègue qui te bassine avec son concept révolutionnaire tous les weekends depuis bientôt 6 ans.

⛈️ Cette semaine, on plonge dans les eaux troubles des comportements toxiques au travail…Pas de chasse aux sorcières ici, mais un regard sans détour sur ces petites attitudes du quotidien qui plombent l’ambiance et rongent les équipes de manière insidieuse. Au programme de ce premier volet :🫥 Le fantôme : manager ou collègue, il disparaît des radars plus vite qu’il ne réponds à tes demande, et de préférence quand tu as le plus besoin de lui.😬 Et le passif-agressif : lui c’est un sniper, expert des attaques à couvert, il saura néanmoins te toucher en plein coeur et te faire vaciller sur tes appuis.Comment les repérer ? Pourquoi est-ce si toxique de travailler avec eux ? Et surtout, que peut-on faire quand on bosse avec eux…  Ou quand on se rend compte que - oups - parfois… c’est nous le problème ?Un épisode pour mettre des mots sur l’invisible, sur ceux qui ne disent rien, ou font mine de, et dont l'attitude pourtant nous affecte, comprendre ces situations et amorcer un vrai changement.Et n’oublies pas :💛 De liker si tu as aimé. 💌 De t’abonner, pour ne rien rater des prochaines sorties.👉 De partager  à un.e proche, un.e ami.e ou un.e collègue.🗳️ Et de voter pour le prochain épisode de DRAME DANS L’OPEN SPACE ! 😉 

Aujourd’hui, on laisse tomber les paillettes ✨Parce qu’on a tous des jours où rien ne va et où le fameux "ça va" sonne un peu faux 😐.Parlons sans filtre de ces moments de creux, de ces coups de mou qu’on essaie souvent de planquer derrière un sourire de façade 😬.😴 Parce qu’il faut s’autoriser à être fatigué, et apprendre à prendre soin de soi, plutôt que d’arriver au stade où l’on veut juste tout envoyer balader.Pourquoi on se sent coupable de ne pas être toujours au top ? 😩Comment gérer ces jours "bof" sans culpabiliser ? 📉 Et si on apprenait à écouter, les autres comme soi-même ? 👂 Parlons du droit de dire que non, on ne va pas toujours bien.👉 À écouter pour soi ou pour mieux comprendre les autres.👉 À partager à un.e proche, un.e ami.e ou un.e collègue.💛 À liker, si vous avez aimé !

🌪️ Aujourd'hui on va parler d'une situation qu'on a tous vécu au moins une fois dans sa vie : la peur du changement. 🔥 Le changement, c’est partout, tout le temps : nouveau collègue, nouvelle méthode, nouveau logiciel… et pourtant, ça fait toujours un peu peur ! Pourquoi ? Et surtout, comment éviter de finir bloqué par cette peur dans un cercle vicieux négatif pour soi comme pour les autres ?Dans cet épisode, on va voir ensemble :👉 Pourquoi c’est normal d’avoir peur du changement (mais pourquoi ça peut devenir un piège).👉 Les problèmes que ça engendre, pour les salariés comme pour les entreprises.👉 Ce qu’on redoute vraiment au fond (spoiler : c’est pas toujours ce qu’on croit).👉 Des astuces concrètes pour dépasser ses blocages et mieux vivre les transitions pro, les siennes ou celles de son équipe. 🎙️ Et n'oublie pas, si tu trouves cet épisode intéressant :✅ abonnes-toi, pour ne pas rater le suivant !✅ et partages-le à ceux qui paniquent dès qu'on parle de changer la moquette du bureau !

🤔 Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité, mais peut vite devenir un frein au quotidien. Dans cet épisode, je partage expérience et anecdotes sur les pièges du perfectionnisme excessif dans le cadre de son travail : peur de l’échec, comparaison, surcharge mentale, retard, inaction... 😵‍💫Comment trouver l’équilibre entre exigence et efficacité ? Quelles stratégies adopter pour avancer sans s’épuiser ?Si tu te reconnais dans ces situations ou que tu gères des perfectionnistes dans ton équipe, cet épisode est fait pour toi ! ⚡️💬 Dis-moi en commentaire comment tu gères ton perfectionnisme au travail, et surtout n'oublies pas de t'abonner !Bonne écoute et à très vite ! 🎧Et n’oublie pas de :💛 Liker, si tu as aimé.💌 T’abonner, si tu ne veux rien rater.👉 Partager, si ça peut aider !

Ça y est, on y est ! Ce premier épisode est une introduction pour poser les bases du podcast "À Cœur Vaillant". Ici, on parlera des relations humaines dans le monde du travail, de management et de gestion des émotions à travers des expériences concrètes, des anecdotes et des retours vécus.💡 Pourquoi ce podcast ?Après plusieurs années à côtoyer de près les grandes comme les petites entreprises, j’ai eu envie de partager ce que j’ai appris sur la gestion des émotions, le leadership et les dynamiques de travail.📌 Ce que vous trouverez ici :Des expériences de terrainDes clés concrètes pour mieux travailler avec les autresEt finalement mieux vivre sa vie professionnelle🎯 Au programme des prochains épisodes :✅ Gérer son perfectionnisme✅ Mieux appréhender le stress et les prises de décisions✅ Utiliser l’IA sans perdre sa créativité✅ Et bien d'autres sujets encore...Le premier vrai épisode arrive bientôt ! D’ici là, vos retours, suggestions et partages seront précieux. Alors, prêts à embarquer ? 🚀🎧 Bonne écoute et à très vite !