Alma Linnenbank - Hapto&Meer Podcast

Voel jij je ook weleens klein of niet zo krachtig en sterk. Deze meditatie helpt je je weer groter en sterker te voelen.

Balans, een woord wat je vaak hoort. Maar wat is balans nou eigenlijk? Wat is balans voor jou? En hoe zorg je voor balans? Een inspirerende podcast inclusief fijne oefening!

Herfst, het seizoen om los te laten wat je niet meer dient. Met deze geleide meditatie help ik je gevoelens van onrust en spanning los te laten.

Waarom is rust nemen nou zo belangrijk? Rust nemen is namelijk niet lui of egoïstisch, het is noodzakelijke zelfzorg. Ik vertel je in deze podcast de waarom!

Hoe doe je dat nou precies, zakken in je lijf? En wat zijn de voordelen ervan? In deze podcast vertel ik je er over én laat ik het je ervaren!

Een fijne meditatie om contact te maken met je lijf, wat er in je speelt en leeft.

Voelen begint met contact maken. Een verbinding met je eigen lijf. Hoe je dat doet, vertel ik je graag in deze podcast.

Nog nooit eerder gemediteerd? Geeft niets, middels deze (korte) geleide meditatie kun jij de rust ervaren wat mediteren je kan bieden!

Gevoel zit in je buik! In deze podcast neem ik mee op zoektocht naar jouw onderbuik gevoel!

Haptonomie gaat over voelen, maar ik hoor vaak dat mensen dat lastig vinden. Voelen is helemaal niet lastig; luister maar mee!