Ankes Augenblicke

Meine Gedanken zu Versprechen. Warum halte ich meine Versprechen und ist mit den anderen und deren Versprechen.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Wie nimmst Du Zeichen wahr? Nimmst Du sie überhaupt wahr? Was machst Du dann damit?Meine Gedanken zu den Zeichen, die ich gerade so sehe.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Meine Gedanken zu dem, was gerade bei mir so los ist.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Meine Gedanken zu Mustern, meine eigenen und Beobachtungen, was passiert so bei anderen. An einem kleinen Beispiel erzählt zum Theme "Übernachten im Zirkuswagen".Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Wie lange darf etwas dauern? Wann ist es Drama und wann darf es einfach noch "etwas" dauern? Wer entscheidet das?Wer entscheidet z.B. wann ein Ei zu weich oder zu hart ist?Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Meine Gedanken zu "Ich kann jeden lieben und muss nicht jeden mögen", "kehren vor der eigenen Haustür" und Betrug.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Einfach mal vor mich hingesprochen, was gerade so ist. Kernbotschaft an Dich: "Spring! Spring einfach und sei mutig! Egal wie weit, wie hoch, nur tu es!"Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Heute komme ich mit meinem neuen Zuhause an meinem neuen Standort an. Emotional, Ehrlich, Ich.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Gedanken zu meinem Wachstum in den letzten 12 Monaten, vielleicht auch 3 Jahren. Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Erneute Gedanken zum Thema loslassen -- was darf ich einfach akzeptieren -- was gehört in meine Balance.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Meine Gedanken zur Haushaltsauflösung, Unterstützung und Karma und die dazugehörige Balance der Polaritäten.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

In der Verteidigung zu sein bevor der Angriff überhaupt sichtbar ist oder warum du mich selbst verlasse, bevor andere es tun.Hör Dir meine Gedanke dazu....Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Und ab sofort sind die Folgen auch auf YouTube -- demnächst mit Video: https://www.youtube.com/channel/UC_xdRPYGMk9uNDiGnv8M-DAWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠#ankesaugenblicke #podcast #coaching

Loslassen: 360 Grad, was bedeutet loslassen alles, für mich. Heute, in diesem Moment.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Dieser Folge reflektiere ich über Ausnutzen und Karma und Balance der Polaritäten. Hör mal rein und ich freue mich, Deine Gedanken dazu zu hören.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Was ist Ausgrenzung und was ist Ablehnung? Meine Gedanken dazu. Hör rein und schau in Dich hinein: Was ist es für Dich?Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Bauchgefühl versus Intuition. Sie fühlen sich ähnlich an. Sie führen dich an ganz unterschiedliche Orte.10 Sekunden Test, 7 Hauptunterschiede, 3 Fragen ☺️Hör mal rein und gebe mir gerne Rückmeldung. Freue mich auf Dich!Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Ich bin in Einsamkeit aufgewachsen.Nicht alleine.Einsam.Und das ist ein Unterschied, den man erst versteht,wenn man ihn jahrelang gelebt hat.Eine sehr ehrliche Folge über Anzeichen und Auswirkungen von Einsamkeit. Und was bedeutet Alleinsein.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Die Macht des Unterbewusstseins in Zusammenhang gebracht mit Intuition, Depression und PTBS. Was machst Du und Dein Umfeld damit?Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

In dieser Folge spreche ich über meine 'Zerstörung' in 2025 und die dadurch entstehende Möglichkeit der Transformation. Einblicke in mein Verständnis über Paradigmen (inspiriert durch Bob Proctor) und der Let Them Theorie von Mel Robbins.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

In dieser Folge spreche ich über meine Gedanken zum Thema Anhaften, Festhalten und Verbundenheit. Ich freue mich, von Dir zu hören.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Mein Körper zeigt mir, wenn etwas stimmt und wenn etwas nicht stimmt. In den unterschiedlichsten Formen. Hinhören, Hinschauen, justieren, reflektieren. Meine heutigen Gedanken dazu -- Hör mal rein.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Stärke, Sicherheit, Wahrheit, Ehrlichkeit, Raum zum Atmen, Liebe. Meine Gedanken und Impulse dazu. Einfach so, ohne Panzer, dennoch in meinen Grenzen.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Meine bisher schwierigste Folge, die nicht so ganz aus mir raus wollte. Dennoch ist sie online. Ich freue mich auf Dein Feedback.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Lieber schweigen als jemanden zur Last fallen? Kennst Du das auch? Rückzug, Selbstschutz, Transformationen. Meine Gedanken, meine Reflektion.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Mentale Gesundheit wird häufig als der neueste Trend betrachtet. Nur, was steckt hinter Mentaler Gesundheit wirklich? Meine Gedanken dazu, unvollständig und authentisch.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Danke für dich 💚Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Meine Gedanken zur Dunkelheit.Bitte achte gut auf Dich und entscheide Dich bewusst, ob Du diese Folge hören möchtest. Wenn Du Hilfe benötigst, gibt es Stellen an die Du Dich jederzeit wenden kannst.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram ⁠@ankesaugenblick⁠ sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ .Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Balance ist nur ein Augenblick. Das Pendeln darf und soll sein.Ein Moment der Ruhe für Dich.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Trauer, Wut und Angst -- alles darf sein und hat seine Berechtigung.Meine Gedanken dazu, meine Impulse und wie Du damit anders umgehen kannst.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meiner Romane und der zugehörigen Workbooks.Mein Roman „Nicht zurück“: https://amzn.eu/d/iObtPEeMein Kurzroman „Im Licht des Schweigens“:  ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Meine Dankbarkeit für meine Reise in und mit der Corporate Welt -- Gedanken und Erfahrungen findest Du in dieser Folge.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meines Kurzromans und der zugehörigen Workbooks.Mein Kurzroman; ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Heilung und Heilversprechen gibt es bzw. sollte es nirgends von außen geben. Es ist Deine Aufgabe.Meine Gedanken dazu in dieser Folge.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meines Kurzromans und der zugehörigen Workbooks.Mein Kurzroman; ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Meine Gedanken zu Standards und WerteEin erstes Eintauchen in meine Werte und die Veränderung bzw. Justierung der Werte über die Zeit.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meines Kurzromans und der zugehörigen Workbooks.Mein Kurzroman; ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Workbook 4:https://amzn.eu/d/bAXjGvnSpirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Meine Gedanken zu den letzten Wochen und Monaten, den Herbst, das Wintergebiet, Camperleben und einiges mehr.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter ⁠www.ankedochow.com⁠ , auf Instagram⁠@ankesaugenblick⁠ sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf ⁠linkedin.com/in/anke-dochow⁠ Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meines Kurzromans und der zugehörigen Workbooks.Mein Kurzroman; ⁠https://amzn.eu/d/cck4sY2⁠Workbook 1:⁠https://amzn.eu/d/aJRbPDO⁠Workbook 2:⁠https://amzn.eu/d/3WgK42j⁠Workbook 3:⁠https://amzn.eu/d/8G5i0hl⁠Spirituelle und nicht esoterisch:https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: ⁠buymeacoffee.com/ankedochow⁠

Loslassen, Akzeptanz und das Leben in Einklang bringenMeine Gedanken zum Loslassen von alten Mustern, Widerständen und einiges mehr.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meines Kurzromans und der zugehörigen Workbooks.Mein erster Roman: https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1: https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2: https://amzn.eu/d/3WgK42jhttps://amzn.eu/d/8G5i0hlSowie meine Gedanken zur Spiritualität im Kindle Format:Spirituell und nicht esoterisch: https://amzn.eu/d/b8YZUADWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Meine Gedanken zu der Kraft des Öffnen und neuen Möglichkeiten die Chance geben. Vertrauen in den Fluss des Lebens und wie sich Energien für mich verändern bzw. verteilen,Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meines Kurzromans und der zugehörigen Workbooks.https://amzn.eu/d/cck4sY2Workbook 1:https://amzn.eu/d/aJRbPDOWorkbook 2:https://amzn.eu/d/3WgK42jWorkbook 3:https://amzn.eu/d/8G5i0hlWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Was mache ich mit Widerständen, Blockaden und was hat Wut damit zu tun?Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meines Kurzromans und der zugehörigen Workbooks.Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Was bedeutet Neuanfang für mich und was hat Mut damit zu tun.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Schaue auch mal auf Amazon vorbei und sichere Dir Dein Exemplar meines Kurzromans und der zugehörigen Workbooks.Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Spiritualität -- keine Esoterik?Die ersten Worte aus meinem Buch zur Spiritualität und ein meine Gedanken dazu. Hör mal rein und ich freue mich über Dein Feedback!Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Meine Gedanken zu Verbindung: Zu Dir selbst und zu anderen. Welche Flächen ergeben sich, was heißt Heilung hier für mich.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Es ist kein Entweder-oder. In uns wirken beide Kräfte – männlich und weiblich. Hör mal rein, wohin mich meine Gedanken diesmal geführt haben.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Wie oft sagst Du ja, obwohl Du Nein meinst?Meine Gedanken, wie immer einfach heraus, angeschnitten und ehrlich.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Meine Gedanken zu sich zeigen, Wahrheit, Kalendersprüchen und Verletzungen.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com , auf Instagram@ankesaugenblick sowie @gefuehlsraum.by.anke und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Meine Gedanken zu Verbindung, Beziehung, Ehrlichkeit und Wahrhaftigkeit.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com, auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Gedanken zu Kontrolle, Sicherheit, Hingabe und Angst Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com, auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochowUnd schau auch mal hier [email protected]

„Zwischen Halten und Fließen – wie männliche und weibliche Energie wirklich zusammenwirken“Vergiss alles, was du über „männlich“ und „weiblich“ gelernt hast. Es geht nicht um Rollen. Es geht um Balance. In dir.Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com, auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Und auch gerne unter @gefuehlsraum.by.anke mal vorbei schauenWenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Ich funktioniere nicht wie andere und das ist genau meine Stärke. Erkenne Anderssein als Ressource an und nicht als Schwäche. Bleib Dir treu!Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com, auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Tiefe statt Tempo - Warum Du mit innerer Klarheit schneller wächstMehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com, auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Empfangen lernen: Wie Du Kontrolle loslässt und Vertrauen übstMehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com, auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Weich ist das neue Stark - Warum wahre Präsenz kein Lärm braucht!!Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com, auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Was wirklich heilt: Die vergessene Kraft der inneren OrdnungMehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com, auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow

Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻Heute geht es um das wichtige Thema "Mentale Gesundheit". Bist Du betroffen oder kennst Du jemand mit Herausforderungen? Melde Dich gerne und wir schauen gemeinsam, wie ich unterstützen kann.Mehr von mir findest Du unter www.ankedochow.com, auf Instagram@ankesaugenblick und auf linkedin.com/in/anke-dochow Wenn Du meine Impulse magst, freue ich mich über Unterstützung: buymeacoffee.com/ankedochow