Audioblüten

Wenn der Mangel an Sonnenlicht sich auf Laune und Gemüt auswirkt und man die Lebensfreude verliert, gibt es energetische Hilfe, die sich öffnen lässt für das Schöne im Leben.Zwei Blüten können uns dabei helfen:Johanniskraut erhellt die Außenwelt, Forsythie die Innenwelt. Zusammen wirken beide wie der Schalter fürs innere Licht, sie bringen Klarheit, Vertrauen, Mut und Entschlusskraft.www.dirkalbrodt.comwww.mamboya.com#blütenessenzen #dirkalbrodt #essenzen #mamboya #lichtbringer #johanniskraut #forsythie

Die Energie der Rosen wirkt auf das Herz. Dort treffen auch die Energien der oberen, spirituellen und der unteren, materiellen Chakran zusammen. Rosenenergie dient, beide im Herzen zu vereinen und sowohl die körperlichen, emotionalen und spirituellen Aspekte der Liebe zu einer einzigen großen Kraft werden zu lassen.Wobei die rote Rose die weltlichen Aspekte ins Herz bringt und die rosafarbene die ideellen. Red Rose und Pink Rose sind die einzigen Rosenessenzen, die ich je hergestellt habe. Im Video möchte ich sie gerne vorstellen.www.dirkalbrodt.comwww.mamboya.com#blütenessenzen #liebe #dirkalbrodt #essenzen #mamboya #love #Rose #Rosenessenzen

Vertrauen ist gut - Kontrolle ist besser, ist ein beliebter Grundsatz in allen möglichen gesellschaftlichen Bereichen. Gesünder allerdings wäre das Gegenteil, denn Vertrauen entstresst und entspannt, während Kontrolle unter Druck setzt. Weshalb Kontrolle stets wohldosiert und gut durchdacht eingesetzt und keineswegs zum aller beherrschenden Motto des Lebens werden sollte.Im alltägliche Leben der ganz normalen Durchschnittsbürger sollte sie nur begrenzt zum Einsatz kommen. Vor allem, wenn es darum geht, sich selbst zu vertrauen. Wer sich selbst nicht vertraut, aber paradoxerweise den eigenen Kontrollmechanismen, versetzt sich in Dauerstress mit allen sozialen, zwischenmenschlichen und persönlichen gesundheitlichen Folgen davon.Das wusste bereits Edward Bach und hat gleich zwei Blütenessenzen geschaffen, welche die innere Notwendigkeit zu ständiger Selbstkontrolle lindern. Agrimony und Cherry Plum werden im Video vorgestellt und daneben noch der Löwenzahn, der uns hilft, Muskelspannung abzubauen.www.mamboya.comwww.dirkalbrodt.com#dirkalbrodt #essenzen #mamboya #blütenessenzen #agrimony #odermennig #cherryplum #kirschpflaume #loewenzahn

Es begann alles mit Rock Water, einer "Bachblüte", die nie mit einer Blüte in Berührung gekommen ist. Sie enthält die heilende Energie einer besonderen Quelle. Darüber haben sich manche gewundert, aber man nahm es hin, weil sich Rock Water ja als wirksame Essenz erwiesen hatte. Es dauerte 50 Jahre, bis jemand diesen Gedanken wieder aufgriff und neue Essenzen aus besonderem Wasser herstellte, dem Regenwasser eines Gewitters, dem Schmelzwasser von Gletschern und sogar dem Eis des Nordpol. Eine neue Kategorie von Essenzen entstand, man nannte sie "Environmental Essences" oder deutsch Umweltessenzen.Im Video stelle ich vier solcher Umweltessenzen vor, die mit Hilfe besonderer Kräfte und Situationen gewonnen wurden: FrühlingsmondSommergewitterUnterirdischer SeeGrüner TeichMeine persönliche Webseite: www.dirkalbrodt.comMein Essenzenladen: www.mamboya.com

Wache Augen nehmen wahr, was die Augen der anderen verraten. Achtsamkeit ist dafür unerlässlich, sie verbessert unser Verständnis, unsere Empathie und unsere Kommunikation. Was es zu sehen gibt, wenn andere etwas sehen, dazu gibt es Hinweise, z.B. Augenbewegungen und Muskelkontraktionen rund ums Augen. Wer die erkennt, kann leichter hilfreichen Blüten empfehlen.www.dirkalbrodt.comwww.mamboya.com#blütenessenzen #dirkalbrodt #körpersprache #mimik #mamboya #essenzen #stechginster #strahlenlosekamille #brombeere #safechild

Ein Teufelskreis: man erhält eine deprimierende Diagnose und verfällt in Verhaltensmuster, die beruhigen und trösten sollen, den Zustand stattdessen aber verschlimmern. Frustessen zum Beispiel füttert den Krebs, besonders wenn man Süßes zu sich nimmt. Der Trost ist ein hinterhältiger Freund.Dem Krebs seine Lebensgrundlage zu entziehen, ist ein kraftvolles Hilfsmittel, egal welcher Therapie man sich unterzieht. Denn Stress erhöht die Lust auf Süßigkeiten und diese schaden der Genesung. Wie das funktioniert und was man da tun kann, ist das Thema des Videos.Vorgestellt werden zwei Mischungen aus Orchideen Blütenessenzen, die einen zurück in die eigene Mitte bringen und dort hilfreiche Kraft entwickeln lassen, die einen schwere Zeiten leichter überstehen lassen.www.mamboya.comwww.dirkalbrodt.comOrchidee Essenzen Kurs: https://www.udemy.com/course/inneres-wachstum-mit-orchideen-essenzen/#blütenessenzen #dirkalbrodt #essenzen #mamboya #orchideen #orchideeessenzen

Wiederholungen sind langweilig. Warum wiederholen wir dann so viele Gedanken und Verhaltensweise immer und immer wieder?Das liegt vielleicht ein wenig an unserer Unachtsamkeit. Wir lassen es zu, dass sich Nervenverbindungen bilden, die schwer wieder aufzulösen sind und uns scheinbar zu bestimmten Handlungen zwingen. Wie wäre es, die Oberhoheit über sich selbst zurück zu gewinnen? Die passenden Blütenessenzen sehen Sie im Video.

Bei den Blütenessenzen wirkt die Energie, nicht die Inhaltsstoffe. Ähnlich verhält es sich mit Musik. Man wirkt beglückt, gerührt oder motiviert, ohne einen Stimmungsaufheller einzunehmen.Beide wirken ausgezeichnet zusammen, und noch besser wenn man die Energie der Blütenessenzen auf musikalische Weise interpretiert. Einige Beispiel werden im Video vorgestellt: Borretsch, Strahlenlose Kamille und Bougainvillea.Link zur Borretsch Interpretation von Peter VantineLink zur Strahlenlose Kamille Interpretation von Peter VantineLink zur Bougainvillea Interpretation von Peter Vantine CDs im Shop: https://mamboya.com/collections/music-1Link zur Webseite Peter Vantines: https://www.petervantine.comwww.mamboya.comwww.dirkalbrodt.com#dirkalbrodt #mamboya #essenzen #essenz #blütenessenzen #musiktherapie

Ohne Missvergnügen, wüssten wir gar nicht, was Vergnügen ist. Ein Leben in ständiger Verzückung würde schnell langweilig, und wir würden unser Glück gar nicht mehr bemerken - so wie wir alles ausblenden, was sich nicht ändert. Wenn der Champagner aufhört zu prickeln und sich dennoch wie unersetzlich anfühlt, ist es höchste Zeit, etwas zu ändern.Hilfe gibt es aus der Welt der Blüten. Winden, Kastanien und Heckenrosen schenken uns Blütenessenzen, die helfen, sich den Tatsachen zu stellen und die Tiefs als ganz normale Erscheinungen einen trotzdem glücklichen Lebens annehmen zu können.Meinen monatlichen Newsletter können Sie hier kostenlos abonnieren:https://dirkalbrodt.com/phplist/?p=subscribeMeine (seufz) Webseite (bald) hier: www.dirkalbrodt.comMein Shop funktioniert aber schon seit Jahren: www.mamboya.comMeine Kurse bei Udemy sind natürlich auch online, und zwar hier: https://www.udemy.com/user/dirk-albrodt/#essenz #dirkalbrodt #Blütenessenzen #mamboya

Pilgerschaft bedeutet, etwas zu suchen: Erkenntnis, Frieden, Weisheit ... und sich selbst. Viele Menschen werden krank, wenn sie sich selbst verloren haben, sich und seinen inneren Werten untreu geworden sind, irgendwie im Leben vom Weg abgekommen sind. Sich wieder zu finden, ist dann das Mittel der Wahl. Spontane Heilung, manchmal sogar bei scheinbar hoffnungslosen Fällen, ist oft das Resultat einer erfolgreichen Wiederentdeckung seiner selbst. Es bleibt trotzdem ein Wagnis. Man weiss nicht, was einen erwartet, ob man seine Lieben nicht vielleicht durch sein neues Wesen vor den Kopf stösst. Man ist nicht mehr, wer man war. Doch was hat man zu verlieren? Und was zu gewinnen?Antworten auf solche Fragen kann man nur in sich selbst finden. Wer sich auf seine ganz persönliche Pilgerreise begeben will, kann Unterstützung durch Blütenessenzen erhalten. Vorgestellt werden die Bergflockenblume und die strahlenlose Kamille.Den Newsletter Blütenpost können Sie gratis hier abonnieren: https://phplist.mamboya.com/?p=subscribewww.dirkalbrodt.comwww.mamboya.com#bluetenessenz #essenz #mamboya #dirkalbrodt #bergflockenblume # strahlenlosekamille #pilger

Ein bisschen Held steckt in jedem von uns. Genauer: ein bisschen Achilles – und zwar seine Ferse. Der griechische Held ist nicht nur Namenspate unserer sprichwörtlichen Schwachstelle, sondern auch noch einer Blume, von der sich herausgestellt hat, dass sie genau ebenjene Schwachstellen zu schützen vermag, wenn man ihre Energie in Form einer Essenz extrahiert, konserviert und anwendet.Weiße, rosa und gelbe Schafgarbe schützen und spirituell, emotional und sozial. Im Podcast stelle ich sie vor.www.dirkalbrodt.comwww.mamboya.comDen Newsletter Blütenpost können Sie gratis hier abonnieren: https://phplist.mamboya.com/?p=subscribe

Im Schatten und im Dunkel gibt es wenig zu sehen - es sei denn, man hat die Nacht zum eigenen Reich erhoben. Die Göttin der Nacht und des Mondes, der Jagd und der Geburt vereint scheinbar widersprüchliche Eigenschaften. Sie uns ihre Pflanze Beifuß lassen Fährten lesen, sich intuitiv und gewandt bewegen, im Einklang mit der Natur leben und im Traum bewusst sein. Darüber hinaus verkörpert sie einen ungewöhnlichen weiblichen Archetyp, abseits der klischeeartigen Attribute. Widerborstig und eigenwillig, selbstständig und manchmal ziemlich böse, das alles macht beschreibt sie, die Zwillingsschwester des auch nicht so ganz stromlinienförmigen Bruders Apollo, der sich eher der Sonne denn dem Mond zuwandte. Artemis' Pflanze heißt Artemisia - oder auf deutsch Beifuß. Ein schamanisches Kraut in Nordamerika, ein Traumkraut in Europa. Seine Energie lässt uns zu uns selbst finden, egal ob wir widersprüchliche Anteile besitzen, manchmal launisch sind und manchmal hilfreich. Im Einklang mit uns selbst, immer authentisch und sich selbst dort orientieren können, wo andere sich fürchten - das ist die Energie, die uns diese alte Heilpflanze vermitteln kann. Verschiedene Beifuß Essenzen finden Sie hier: www.mamboya.com Den Newsletter Blütenpost können Sie gratis hier abonnieren: https://phplist.mamboya.com/?p=subscribe

Ein ziemlich kleines Organ ziemlich zentral im Gehirn nimmt die Aufgabe wahr, uns vor Gefahren zu schützen. Es lässt uns beispielsweise wegrennen, wenn's brenzlig wird, und das ohne darauf zu achten, ob gerade etwas anderes ansteht. Überleben hat Priorität. Dies kleine Organ heißt Amygdala oder Mandelkern auf deutsch, und im Gegensatz zu anderen Organen ist es gleich nach der Geburt funktionstüchtig. Sobald etwas unangenehm wird, lässt es das ansonsten hilflose Baby laut schreien, damit Hilfe heran eilt. Nun muss die Alarmzentrale aber noch trainiert werden, um akute Gefahr von kleiner Unannehmlichkeit unterschieden zu lernen. Das ist der Job der Eltern. Sie bieten Zuwendung, wenn es einsam ist, Nahrung, wenn es hungrig ist, und sie klopfen ihm auf den Rücken, wenn ein Bäuerchen quersitzt. Alles nicht lebensgefährlich, weshalb sich der Mandelkern mit jeder neuen Erfahrung von Hilfe beruhigen kann, tatsächlich sogar ein bisschen schrumpft und am Ende nur noch Alarm schlägt, wenn man wirklich in Gefahr ist. Wenn dieses Training ausbleibt, bleibt das Baby überempfindlich - und das sein Leben lang, denn die Prägung bleibt bestehen. Solche Menschen, die bei kleinsten Irritationen bereits ängstlich werden oder Abwehrhaltung annehmen, nennt man hochsensible Personen. Sie befinden sich im Dauerstress. Doch das muss nicht so bleiben. Aus dem Reich der Blütenessenzen kann man sich Hilfe holen. Die wichtigsten davon stelle ich Ihnen vor. Die Blütenessenzen können Sie in meinem Webshop erwerben: www.mamboya.com #blütenessenz #mamboya #hsp #hochsensibilität

Als Zyniker wird man nicht geboren, da ist man vollauf damit beschäftigt zu überleben. Mit ein wenig Glück erfährt man dabei die bestmögliche und liebevollste Unterstützung, und dann wird das schon. Warum aber entwickeln sich im Laufe des Lebens so viele Menschen zu unzufriedenen, desillusionierten Zynikern, die niemandem vertrauen, sondern ihre freudlosen Tage mit Kritik und Genörgel füllen - wenn es doch eine Alternative gibt? Welche könnte das sein? Ich stelle im Vlog drei Blüten vor, die die Herzen der Enttäuschten ein wenig wärmen können. Meinen Newsletter Blütenpost können Sie gratis hier abonnieren. www,dirkalbrodt.com www.mamboya.com www.mamboya-publishings.com

Außenseiter werden oft als unbeholfen oder sonderbar wahrgenommen, egal ob sie sich selber lieber raushalten oder von der Gruppe ausgestoßen werden. Es hat Folgen für die Seele, nicht dazuzugehören, und da wird oft Hilfe benötigt. Selbstakzeptanz ist der erste Schritt, etwas draus zu machen, sich gleichsam umzudefinieren. Schwäche kann Stärke sein. Es lohnt sich, sich innerlich ein wenig umzusortieren, die eigenen Talente zu entdecken und das Beste daraus zu machen. In jedem Falle sollte man nicht andere darüber entscheiden lassen, wie man über sich selber denkt. Man kann soziale Ängste überwinden oder die Rolle des Außenseiters ausleben und genießen. Wichtig ist weniger, ob man nun Außenseiter ist oder nicht - wichtig ist, sich wohl in der eigenen Haut zu fühlen. Im Vlog werden ein paar bekannte Außenseiter vorgestellt, und wie es ihnen ergangen ist. Wie man innerlich wachsen kann, zeigen uns Blütenessenzen. www,dirkalbrodt.com www.mamboya.com www.mamboya-publishings.com

Wenn man feststeckt und nicht weiterweiß. kann man natürlich verzweifeln und depressiv werden, man kann innerlich abschalten oder gereizt durch die Welt laufen und jeden anschnauzen, der einen nur schräg anguckt. Oder man reißt all seinen Mut zusammen, wägt Vor- und Nachteile gegeneinander ab - und macht den großen Befreiungsschlag. Auch wenn dabei Wertvolles zu Bruch gehen kann. Die Befähigung, dem Schrecken ein Ende zu machen anstatt im endlosen Schrecken zu verharren wie ein Kaninchen im Scheinwerferlicht eines herannahenden Autos gibt der innere Archetyp des Zerstörers. Der ist nicht immer nett, der vernichtet auch schon mal lieb Gewonnenes, aber er holt einen aus der Sackgasse und zeigt neue Perspektiven auf. Zu zerstören, kann verletzen und weh tun, es kann aber auch befreien. Zu wissen, wann es hilfreich sein kann, und dann seine Kraft zu nutzen, das ermöglicht die Essenz des Archetyps des Zerstörers: die Schlehenblüte.

Kinder rotieren um ihre Eltern wie Planeten um eine Sonne. Verliert der zentrale Stern seine Anziehungskraft, werden sie ins Leere hinausgeschleudert. Eltern sind für Kinder wie der magnetische Nordpol für Seefahrer. Ohne einen solchen Bezugspunkt wird Orientierung unmöglich und Leere unausweichlich. Die Beziehung hilft, sich in der Welt zurecht zu finden. Heute aber scheint das innere Band bei vielen auszuleiern. Kinder und Jegendliche füllen die einsetzende Leere dann mit neuen Bezugspersonen gleichen Alters. Denn keine Bindung zu haben, ist der Horror. Sie bleiben sie unter sich und hören auf, von denen zu lernen, die bereits wissen, wie man Probleme löst und Hindernisse überwindet, denen junge Leute sich ausgesetzt sehen. Man entwickelt eine eigene Sprache und Kultur und entfremdet sich immer weiter von den natürlichen Bezugspersonen. In einer Zeit, in der noch keine Stabilität ausgebildet ist, versucht man, sich gegenseitig zu stabilisieren. Wie fragil die neuen Strukturen sind, erweist sich bei der Konfrontation mit Herausforderungen. Dann greift man schnell zur einfachsten Lösung, und erklärt den vermeintlich Verantwortlichen zum Sündenbock und schleudert ihn aus der Gruppe in die Leere. Die so entstehende Not der Kinder und Jugendlichen kann man mit Hilfe archetypischer Energien lindern. Wer keine ausreichende aktive Zuwendung durch Eltern oder Großeltern erfahren hat, kann die dadurch normalerweise erhaltene Energie auch später noch in sich aufnehmen - durch die archetypische Essenz von Mutter und Vater, Großmutter und Großvater. Vorgestellt werden die Blütenessenzen Birne, Sonnenblume, Birke und Fichte

In jedem Yang sitzt etwas Yin, in jedem Yin sitzt etwas Yang. Gemeinsam sind sie stark. Versucht einer zu dominieren, werden beide schwach. Deshalb werden Frauen wie Männer stark, wenn sie ihre weibliche Seite fördern. Seit Urzeiten nutzt man dafür die Kräfte des Granatapfels. Heute ist es eine der am häufigsten verwendeten Blütenessenzen der Welt. Werfen wir einen kleinen BlIck in Geschichte und Philosophie dieses uralten Begleiters der Menschheit.

Sich sorgen ist eine aktive Tätigkeit, nichts das einen überfällt. Wenn man das im Kopf behält, erinnert man sich daran, sobald sie einsetzen, und kann ihnen ein Ende setzen. Sorgen ändern nichts außer unser Wohlbefinden. Sie retten niemanden, der vermisst wird, und helfen niemandem, der in Not ist. Sie gaukeln uns vor, wir seien aktiv, derweil wir gelähmt sind, sie lassen uns glauben, Ausdruck der Liebe zu sein, dabei merken die Betroffenen nichts davon. Drei Bachblüten gemeinsam helfen, uns innerer Mechanismen bewusst zu werden, die dazu führen, dass wir uns sorgen. Sie machen so stark, dass wir selbst entscheiden können, ob wir uns Sorgen machen wollen oder nicht. Wir erhalten die Oberhoheit über unsere Gefühle und unser Leben zurück, statt Sorgen auf uns lasten zu lassen, die unser emotionales und körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen.

Gute Laune Hormone gibt es genug, nur wenn deren Produktion stockt, sackt die Laune in den Keller. Lachen, am besten gemeinsam mit anderen, ist ein preisgünstiges Mittel, seine Hormonproduktion wieder ans Laufen zu bringen. Endorphine zum Beispiel lindern Schmerzen, man könnte beinahe sagen, man kann seine Schmerzen weglachen. Oxytozin schafft eine Verbindung zu anderen - ade, Einsamkeit. Serotonin stärkt das Selbstbewusstsein. Sich innerlich zu motivieren, mal wieder etwas Lustiges zu unternehmen, den Krampf der Lachmuskeln zu entspannen und die Gesellschaft von anderen suchen, das alles hilft dabei. Und Blütenessenzen unterstützen die Lösung der inneren Blockaden, die einem vielleicht noch im Weg stehen. Drei Blüten stelle ich im Podcast vor.

Edelsteinessenzen gibt es mittlerweile viele - aber das gilt nicht für alle Steine, denn manche von ihnen sind giftig. Heute stelle ich Ihnen drei davon vor, deren Essenzen ohne direkten Kontakt hergestellt worden, die somit ungiftig sind. Lassen Sie sich von den faszinierenden Farben des Syenit, Zinnober und Purpurit betören. Wozu sie dienen, erfahren Sie hier.

Weniger kann mehr sein. Der Bildhauer sagt, er sieht die Skulptur im Stein. Er muss nur alles Überflüssige wegschlagen. Ähnlich verhält es sich mit unserem prägendsten Organ, dem Gehirn. Zwar fügen wir ihm ständig neue Inhalte zu, indem wir lernen und uns weiter entwicklen, und doch wird schon früh im Leben Ungenutztes zurückgeschnitten, und wenn wir eine Fremdsprache lernen, muss unser Hirn halt auf das zurückgreifen, was übrig geblieben ist. Wir sprechen mit Akzent. Umso wichtiger, in den ersten Lebensjahren das wirkliche Bedeutende aufzunehmen: Liebe, Sicherheit, Beziehungsfähigkeit und Vertrauen. Die Verletzlichkeit des Babys lässt zu, dass manches schiefgehen kann. Um Betroffenen auf die Beine zu helfen, sie emotional zu stützen und festigen, kann man zwei Blütenmischungen verwenden: Safe Child und Inner Child.

Man setzt das Bewusstsein und das Körperempfinden verändernde Mittel nur ein, wenn man sich dann besser fühlt als ohne sie. Klingt logisch, aber warum glauben viele dann, Abhängigkeit sei eine Krankheit. Sie ist ein Symptom. Ohne den inneren Schmerz, den man zu betäuben versucht, verspürt man keinen Zwang, sich Alkohol, Medikamente oder Drogen zuzuführen. Den Schmerz der Seele zu lindern gibt es einige Blütenmittel, keine Wundermittel, denn sie können medizinische und soziale Hilfe nicht ersetzen, aber sie können sie unterstützen. Diese Blüten stelle ich Ihnen im Podcast vor.

Permanente negative Rückmeldung, Überforderung und Perfektismus der Erziehenden bringen Kinder dazu, an sich zu zweifeln. Lieber schaden sie sich selbst, als die lebenserhaltende Beziehung zu den Eltern in Frage zu stellen. Selbstzweifel und Unsicherheit werden zu Merkmalen der Persönlichkeit. Man ist nicht in der Lage, eindeutige Entscheidungen zu treffen - oder zweifelt sie sogleich wieder an. Edward Bach empfahl in solchen Fällen die Blüte Cerato, sie lässt den verlorenen roten Faden im Leben wiederfinden. Ein guter Partner kann die Lotusblüte sein, denn sie bringt innere Stille und Frieden. Der innere Zweifler darf auch mal Pause machen. Welch Erleichterung!

Blüten entspannen das Gemüt, dann erst folgt der Körper. Es gibt aber eine, die macht es umgekehrt, sie entspannt die Muskulatur. Und siehe da: in einem entspannten Körper kann man sich schlecht aufregen. Stress perlt ab, solange man relaxt bleibt. Löwe und Löwenzahn ergänzen sich ideal, wenn es darum geht, die Selbstbestimmung zurückzugewinnen. Der Löwenzahn lockert die Muskulatur, der Löwe lässt sein Schicksal kraftvoll selbst bestimmen.

Seine Muttersprache zu sprechen lernt man am besten in den ersten Lebensjahren. Später erworbene Sprachen spricht man - meistens - mit Akzent. Ist das mit Beziehungsfähigkeit ebenso? Wann lernt man lieben? Gibt es ein "zu spät"? Und kann man Defizite im späteren Leben noch ausgleichen? Diesen Fragen widmet sich der Podcast und stellt ein wenig Hilfestellung aus der Welt der Blütenessenzen vor.

Oft ist es nicht unsere Angst oder unser Zorn, der uns von einer Veränderung abhält. Vielmehr sind es tief eingeschliffene Gewohnheiten, die Zorn oder Angst als vertraut erscheinen lassen, etwas, mit dem man unzugehen gelernt hat. Etwas vollkommen anderes zu tun, und sei es noch so positiv, sich freuen und fröhlich sein beispielsweise, fühlt sich dann innerlich wie eine Bedrohung der eigenen Identität an. Deshalb reagieren Klienten oder wir selbst oft negativ auf positive Ansätze. Um zu verhindern, dass jemand in alte Muster zurückfällt, muss man den Aspekt der Gewohnheitsbildung einbeziehen. Sonst ist die Angst gleich wieder da, nachdem das Mittel abgesetzt wurde. Im Podcast besprechen wir, wie sich Entscheidungen verselbstständigen, zu Gewohnheiten werden und schliesslich unsere Identität bestimmen. Um Veränderungen zu ermöglichen, empfiehlt es sich, neben den zielgerichteten Blüten auch solche einzusetzen, die das Loslassen des alten Musters erleichtern.

Seelisch und emotional gesund wird man nicht durch Verlassen der Komfortzone, sondern durch deren Ausweitung. Erst wenn wir uns dort, wo uns jetzt noch unbehaglich wird, sicher, selbstbewusst und souverän fühlen, wird uns der Stress nichts mehr anhaben können. Dann verwandelt sich die feindliche Umwelt in eine Wohlfühlarena. Lassen wir uns nicht einreden, wir müssten widerstandsfähig werden. Solange wir Widerstand leisten müssen, sind wir angespannt. Wer anstrengungslos durchs Leben gleiten will, der muss entspannt und anmutig bleiben, wenn es ungemütlich wird. Orchideen sind die idealen Helfer auf der Suche nach einem erfüllten Leben. Im Vlog stelle ich ein paar davon vor. Den angesprochenen Einführungskurs zu den Orchideen Essenzen gibt es hier.

Die Basis aller Beziehungen im Leben wird schon vor der Geburt angelegt. In der ersten Lebensphase lernt ein Kind, Bindungen einzugehen. Gelingt es, eine vertrauensvolle Beziehung herzustellen, ist das Überleben gesichert. Auch wenn spätere Beziehungen nicht mehr im Dienste des Überlebens stehen - das sollte man bis dahin aus eigener Kraft hinbekommen - bleibt deren emotionale Kraft bestehen. Es sei denn, man hat sie nicht entwickeln können. Einige Blütenessenzen helfen, erworbenes Misstrauen, erlernte Hilflosigkeit und Beziehungsunfähigkeit zu überwinden.

Die Kraft des gesprochenen Wortes macht stark und schafft eine Identität. Wenn man sie richtig nutzt. Stress versetzt einen in einen Zustand, wie ihn Gehörlose jahrhundertelang ertragen mussten: man kann sich nicht ausdrücken und verliert seine Identität. Schlimmer noch, man kann nicht einmal klar denken. In dieser Ausgabe des Podcasts geht es um die helfenden Kräfte aus der Natur, die uns ins innere Gleichgewicht zurückbringen und unsere Stimme wiederfinden lassen.

Schlaf zu vernachlässigen schadet. Manche so sehr, dass sie verzweifelt zur Nadel - oder Spindel - greifen, um sich selbst auszuknocken. Dabei ging das auch einfacher und nebenwirkungsfrei: man muss sich bloss seinem natürlichen inneren Rhythmus anvertrauen, mit dem eigenen Strom schwimmen und aufhören, sich an Ersatzstoffe oder Handlungen zu klammern. Um das zu vereinfachen, gibt es ein paar Blütenessenzen, die hier im Podcast vorgestellt werden. Eine kleine Einschlafhilfe als gratis Download, wie im Podcast angekündigt, finden Sie hier

Es ist biologisch unmöglich, Stress in einem entspannten Körper zu erfahren. Anders herum bedeutet das, je besser man es versteht, sich trotz Stress zu entspannen, desto weniger kann er einem anhaben. Der Bauch ist eine Schaltzentrale für das Umschalten von Spannung auf Entspannung. Ihn gesund und lebendig zu erhalten, gibt uns die Freiheit zu klaren Entscheidungen. Kopf und Bauch bilden kein Widerspruch - sie sind eins. Auf vielfältige Weise miteinander verbunden und kommunizierend erlauben sie, Bauchgefühle bewusst zu erleben. Intuition ist nicht möglich, wenn der Bauch verschlossen ist. Im Podcast werden diese Zusammenhänge beleuchtet und Lösungen vorgestellt, wie man beide aktiviert und synchronisiert.

Wenn man jegliche Lebensfreude verloren hat, muss das nicht das Ende sein. Doch wie findet man den Zugang zu den kleinen und großen Freuden des Lebens zurück, statt sie abzuwehren, weil das Unbewusste davon überzeugt ist, umfassenden Schutz gewährleisten zu müssen? Wie kommt man aus der inneren Erstarrung wieder heraus und lernt sich zu entspannen und zu genießen? Zum Ende seines Lebens wurde Edward Bach immer niedergeschlagener. Seine letzten Bachblüten sollten ihm aus dem tiefen Loch aus erst Apathie, dann Überwältigung und schließlich Verzweiflung heraushelfen. Geben wir zu seinen finalen drei Essenzen zwei weitere, dann erhalten wir die Phönix Essenz, die uns wie den sagenhaften Vogel das Elend zurücklassen und in neue Höhen aufsteigen lässt. Welche das sind, verrät der Podcast.

Wenn man Wölfe in Gefangenschaft beobachtet, werden sie aggressiv. Schließt man Menschen ein - und sei es virtuell - um sie zu beobachten, reagieren sie genauso gestresst. Wird man nicht beobachtet, tut man es eben selbst - in Gedanken. Man bewertet jeden Schritt, den man tut, setzt sich unter Druck und stresst sich selbst. Wie sich die öffentliche, die private und die innere Beobachtung gleichen, sich auf unser Wohlergehen auswirken und wie man die negativen Konsequenzen für die Gesundheit vermeiden kann, damit beschäftigt sich der Podcast "Der Wolf in mir". Der innere Frieden ist nur eine Blüte entfernt.

Wütend werden macht erfolgreich. Man setzt man seinen Willen durch. Dummerweise macht man sich krank, wenn man es dauerhaft tut. Wie das funktioniert und wie man es vermeiden kann, sich selbst zu schaden, erklärt der Podcast

Wer zu nett ist, wird nicht nur untergebuttert, er schadet auch der eigenen Gesundheit. Welche Mechanismen stecken dahinter, welche Forschungsergebnisse und welche persönlichen Geschichten gibt es. Und schließlich: wie kommt man aus der Falle übermäßiger Hilfsbereitschaft und lernt, sich selbst zu verteidigen. In dieser Folge des Blüten Blogs geht es um Centaury, Cherry Plum, Zottiges Weidenröschen und Larch, die dabei unterstützen, sich gegen Mobbing zur Wehr zu setzen und eigene Bedürfnisse zu befriedigen, statt sie zu unterdrücken. Damit man am Ende nicht der Nette - und Kranke - ist.

Wenn sich das Denken verknotet, steht man sich selbst im Weg. Wer den Knoten durchschlägt, befreit sich nicht, sondern beraubt sich jeglicher Möglichkeiten. Manche Dinge lassen sich einfach nicht in einem Hieb lösen, sondern brauchen Zeit. Zum Beispiel menschliche Gefühls- und Verhaltensmuster. Unterstützung dabei liefern die Blüten Purify, Prunkwinde und Milchstern, auf deren Wirkung ich in dieser Episode eingehe.