babbelnood.

Ruth Wollants van Roots Tattoos is niet alleen een fijn persoon om een babbel mee te doen, maar ook gewoon een krak in haar vak. Het is dan ook geen toeval dat haar werk zoveel succes heeft. Tatoeages werden lang in een marginaal hoekje geplaatst, maar hoe kijken we er vandaag naar? Samen met Ruth praat ik over identiteit, zelfbeeld en de verhalen die achter tattoos schuilgaan.

Professor dokter Stephan Claes is een autoriteit op het vlak van stemmingsstoornissen en in het bijzonder depressie. Hij staat aan het hoofd van het departement neurowetenschappen KU Leuven. In België nemen maar liefst anderhalf miljoen mensen antidepressiva. Dat is een waanzinnig hoog cijfer, waar ik zelf ook deel van uitmaak. Hoog tijd dus om het eens te hebben over antidepressiva.

In deze aflevering ga ik, na jaren zonder contact, in gesprek met mijn zus. We hebben het over hoe het is om op jonge leeftijd mama te worden. Ze werd voor het eerst zwanger toen ze vijftien was en neemt ons mee in haar verhaal vol uitdagingen, twijfels en oordelen van anderen waaronder ikzelf. Wat ben ik trots op haar en de sterke vrouw die ze vandaag is.

Diona D'hondt werkt al twaalf jaar als forensische arts of beter gezegd wetsdokter. Daarnaast is ze ook een familiemens en mama. Wat doet een wetsdokter nu eigenlijk? En hoe blijf je positief naar de wereld kijken als je dagelijks geconfronteerd wordt met zoveel verdriet en gruwel? Ontdek het allemaal in deze aflevering.

Onlangs schoof ik een microfoon onder de neus van de sympathieke Lisa Rooms en de rest gebeurde gewoon vanzelf. Ze inspireert sporters van alle leeftijden en niet enkel door haar prestaties, maar vooral met haar engagement rond thema's zoals gelijkheid binnen de sportcultuur. Hoe ga je met druk om zonder jezelf te verliezen? En hoe blijft sporten leuk? Dit en zoveel meer kom je in deze aflevering te weten.

Van een moeilijke dag tot een extra portie kaas op de spaghetti. Piekermeisje weet van fijne en lastige momenten iets bijzonder te maken. Met haar eenvoudige woorden geeft ze gevoelens en gedachten een stem die veel mensen herkennen. Op een warme namiddag belde ik bij haar aan voor een gezellige babbel over het leven, piekeren en de kleine dingen die een dag net dat beetje mooier maken.

Wat was dit bijzonder om te mogen doen. Een uur lang kreeg ik het privilege om te kijken in het hoofd van de enorm sympathieke en getalenteerde Veerle Baetens. Van een bloedende kip tot haar zielenzoektocht, werkelijk alles kwam voorbij. Wat het nog mooier maakt, is hoe Veerle zo open babbelt over mentale gezondheid en haar worstelingen met twijfels en identiteit. Een absolute aanrader om naar te luisteren.

Voor de tweede keer ging ik op bezoek bij psychiater Dirk De Wachter. We babbelen in deze aflevering over zijn nieuwe boek (Wachten, een levenshouding) en over het belang van rustmomenten in onze razende maatschappij waarin veel mensen houvast zoeken in medicatie en zingeving.

Sanah Franssen is mama, kunstenaar en psychologe op een crisisafdeling. Overdag werkt ze met jongeren die vastlopen in het leven, maar s'avonds neemt ze haar penseel vast en schildert ze prachtige werken. Genoeg dus om over te babbelen, al kwamen we vaak uit bij verwondering, de zon die door de ramen binnenviel of een spontaan sneeuwballengevecht.

We duiken het nieuwe jaar in met niemand minder dan Nina Mouton, bekend van haar graag gelezen boeken over zelfzorg en mild ouderschap. In haar prachtige kantoor ging ik bij haar langs voor, hoe kan het ook anders, een babbel averéchte zelfzorg. En of we er soms niet wat in doorslaan? Het werd een gesprek dat voorbijvloog, over verbinding maken met de ander, maar vooral met jezelf.

Speciaal voor De Warmste Week met als thema onzichtbaar ziek, ging ik langs bij Patrick Colemont ondervoorzitter van Ups & Downs. Een vereniging die zich elke dag inzet voor mensen met een bipolaire stoornis of depressie en hun omgeving. Zelf kreeg ik de diagnose nog maar enkele maanden geleden en nemen we jullie graag mee in de woeligheid die een bipolaire stoornis weleens veroorzaakt.

In hartje Brussel vlakbij het Atomium, belde ik aan bij Yelena voor een warme babbel over haar nostalgische pen, het belang van jeugdliteratuur en een tijd waarin alles eenvoudiger leek. Naar de dagen van MSN, toen streamingdiensten nog niet bestonden, de Disneykrant, Kulderzipken en wachten op de crèmekar mijn dagen vulde.

Het was even zoeken in haar drukke agenda, maar voor deze aflevering trok ik naar de showroom van het duurzame modemerk Borrenberghs om te babbelen met creatief directeur Tessa Borrenberghs. Het werd een babbel voor rake inzichten en zonder blad voor de mond. Over ondernemerschap, mode, burn-out en blijven geloven in jezelf. In deze aflevering ontdek je haar verhaal.

In deze aflevering schuift Jonas Meukens aan, de frontman van de legendarische band XINK. We hebben het over dromen najagen op de grootste podia van het land en het rauwe verdriet van zwangerschapsverlies. Een eerlijke babbel over vriendschappen, mentale gezondheid en nog zoveel meer.*Raakt dit iets bij jou, of heb je hier vragen over? Dan kan je altijd terecht bij FARA VZW een organisatie die luistert en ondersteunt bij zwangerschapsverlies.

Ondanks de diagnose ongeneeslijke botkanker blijft Jilke vastberaden en weigert ze haar glimlach te verliezen. Het zijn de kleine gelukjes die haar dag betekenis geven. Ze vindt kracht in wat wel nog kan, in momenten van warmte, vriendschap en hoop. Wie haar ontmoet, ziet niet alleen een sterke doorzetter, maar ook een inspirerend en lief persoon.Kleine disclaimer: tijdens deze opname werkte een van de microfoons niet optimaal. Hoewel de audio niet perfect is, is de spreker goed verstaanbaar. Vanwege het belang van dit verhaal, heb ik ervoor gekozen de aflevering toch te publiceren.

Ik belde aan bij relatietherapeut en graag geziene gast Katrien Koolen, om te babbelen over alles wat met liefde en relaties te maken heeft. Want hoe simpel het soms ook lijkt een relatie vraagt tijd, aandacht en vooral veel inzet.Hoe blijf je dicht bij elkaar in de eerste jaren met een kind? Is het slim om vaste datenights te installeren? Hoe belangrijk is het romantische en seksuele nu eigenlijk? En wat met ontrouw?Terwijl ik al mijn vragen op Katrien afvuurde, vloog de tijd voorbij.

Wat ontstaat er wanneer twee amateurmuzikanten samenspelen met mensen die zorg nodig hebben? In het project Spiegelklanken brengt muziek mensen samen en helpt het om stigma's rond psychische kwetsbaarheid en andere zorgvragen te doorbreken. Want als woorden tekortschieten, zegt muziek soms alles.

Een leven als topsporter lijkt vaak perfect, maar het is zeker niet altijd rozengeur en maneschijn. Wat als de druk om te presteren te groot wordt en je de balans en het plezier verliest? Tibo De Smet vertelt openhartig over zijn zoektocht naar meer zelfzorg en hoe hij hiermee omgaat.

Een spontane babbel met een voorbijganger? We lijken het wel verleerd. Met zijn straatportretten project wil Herman Desmet daar verandering in brengen. Want groot of klein iedereen draagt wel iets met zich mee. En juist in die verhalen schuilt de kracht van echte verbinding.

Leen Dendievel is voor de tweede keer te gast in de podcast. In haar nieuwe boek Soms is opgeven beter raakt ze opnieuw een gevoelige snaar. Opgeven klinkt vaak negatief, maar eigenlijk vraagt het net veel kracht. Want soms veranderen dromen, en is het dapper om bewust te stoppen met iets dat niet meer goed voelt. Het is oké om andere keuzes te maken, want ook onze intenties en doelen kunnen evolueren.

Olympisch marathonloper Michael somers bijt de spits af van het derde seizoen. Met zijn indrukwekkende sportcarrière, het plotse afscheid door een hartafwijking van topsport, brengt hij een verhaal dat raakt. Een eerlijke babbel over zijn zoektocht naar een nieuw evenwicht en het leven na de finishlijn.

Seizoen 2 afsluiten doen we met een Babbelnood special. Roxane Dupont geeft ons een blik achter de schermen bij De Zelfmoordlijn en het belangrijke werk dat ze daar doen. Want er is altijd nood aan een babbel en praten helpt.

Ik ging langs bij sekswerker en ervaringsdeskundige Mel Meliciouss voor een open en kwetsbaar gesprek. Aan de hand van haar boek Naakt babbelden we over de impact van seksueel misbruik en haar zoektocht naar zelfliefde. Mel geeft ons een inkijkje in het leven van een sekswerker op de juiste manier, en zoals altijd schuwden we de taboes niet.

Op Valentijnsdag trok ik naar Antwerpen om te babbelen met Ber over zijn werk als mannencoach. We hebben het over de kracht van mannencirkels, stiltedagen en de schoonheid van imperfectie. Want tijd spenderen met je eigen geest is de belangrijkste afspraak in het leven volgens Ber.

Wat een bijzonder gesprek was dit. Openhartig, herkenbaar en vol inzichten. Ik werd warm ontvangen bij Lize thuis, waar we open en eerlijk babbelden over de vrouw achter de boeken. Over hoe haar schrijfdagen eruit zien, de druk die ze zichzelf soms oplegt, de angst om niet genoeg te zijn, maar ook de diepe dankbaarheid voor haar lezers.

In deze aflevering ga ik in gesprek met seksuoloog Ann Eben over seksualiteitsbeleving bij kanker. Minder zin in seks, moeilijk opgewonden raken of lastiger klaarkomen, het zijn slechts enkele van de seksuele ongemakken waar kankerpatiënten mee worstelen. Ann deelt haar expertise en legt uit waarom openheid hierover zo belangrijk is.

Ik trok naar de VRT voor een boeiende babbel met niemand minder dan Bram Verbruggen, beter bekend als 'weerman Bram'. We doken samen in de fascinerende wereld van het weer. Het ging niet alleen over klimaat en cijfers, maar ook over hoe het weer onze gemoedstoestand en mentaal welzijn beïnvloedt. Van verrassende weetjes tot de grote uitdagingen die op ons pad liggen

Tijdens de feestdagen, terwijl ze uitzonderlijk in België was, maakte Iris Tuijaerts tijd vrij om met mij te praten over identiteit, de zoektocht naar jezelf en het recht om te weten waar je vandaan komt. Er wordt vaak over donorkinderen gesproken, maar zelden mét hen. Iris stelt zich kwetsbaar op en geeft ons een uniek inkijkje in haar leven en ervaringen. Het werd een bijzonder gesprek over onwetendheid, vragen zonder antwoorden en het doorbreken van de anonimiteit van donoren in België.

In deze aflevering schuift niemand minder dan Senne van der Zweep, dé Mol van het afgelopen seizoen aan! Hoe wist hij ons allemaal maandenlang te misleiden? Wat ging er door zijn hoofd terwijl hij iedereen op het verkeerde been zette? En... is een leugen om bestwil soms oké? Met zijn vlotte babbel en talent om mensen te verbinden, praten we over de dunne lijn tussen waarheid en bedrog, en wat we daaruit kunnen leren. Een boeiend gesprek vol inzichten, humor en verrassende wendingen.

Deze keer dook ik in een eerlijk gesprek met Robin Goeddeels. We spraken over de grote zoektocht die het leven als twintiger is. Wie ben je echt? Wat wil je nu eigenlijk in het leven? En hoe blijf je dichtbij jezelf in een maatschappij die altijd maar sneller gaat? Robin deelt haar meest kwetsbare kant. Met een vleugje stress, maar vooral bakken echtheid. Haar verhaal is niet alleen herkenbaar, maar ook inspirerend.

TW: zelfbeschadiging - automutilatie In deze aflevering duiken we in het gevoelige maar belangrijke thema van automutilatie. Samen met professor Mike Baetens bespreken we wat zelfverwonding is, waarom het voorkomt en hoe we er als nabije omgeving en samenleving meer begrip en ondersteuning voor kunnen bieden. Beluister de aflevering en ontdek hoe we samen een verschil kunnen maken. *Er is achtergrondgeluid te horen in deze aflevering.

Kaatje Vandevelde is klinisch psycholoog en EMDR-therapeut. Trauma’s kunnen op veel manieren ontstaan en uiten zich in uiteenlopende symptomen. In deze aflevering gaan we in op situaties die vaak traumatisch zijn en leggen we uit wanneer er sprake is van PTSS. We verkennen verschillende behandelmethodes, verduidelijken wat triggers zijn, en hoe een onverwerkt trauma je telkens weer kan inhalen. Tot slot laten bespreken we hoe EMDR kan helpen om deze emotionele wonden te verwerken en je verder te helpen.

In deze aflevering heb ik een openhartig gesprek met zanger Milo Meskens. Ter gelegenheid van World Mental Health Day deelt Milo op een aangrijpende manier zijn ervaringen met de worstelingen die hij heeft doorgemaakt, waaronder zijn strijd tegen depressie. Hij vertelt hoe belangrijk zijn omgeving en muziek zijn geweest in dit proces. Tot slot een inspirerende aflevering die je niet wilt missen!

Voor deze aflevering mocht ik op gesprek bij Fara VZW, ik had een verhelderende babbel met psychologe Laura Jacobs. Fara is een organisatie die ontzettend belangrijk werk levert door ondersteuning te bieden bij ongeplande en ongewenste zwangerschappen. Want vaak brengt het nieuws van een ongeplande of ongewenste zwangerschap heel wat ongeloof, angst en verdriet met zich mee. Ons gesprek raakte me diep. Het is schokkend hoe er nog altijd zoveel taboe, onbegrip en schaamte rond dit thema hangt. Net daarom is het zo ontzettend belangrijk dat we hierover durven praten.

In deze aflevering van Babbelnood heb ik kinder- en jeugdpsychologe Katelijne van Lommel te gast. De eerste schoolweek is achter de rug, maar wat doe je als leerkracht, ouder of hulpverlener wanneer je te maken krijgt met moeilijk hanteerbaar gedrag bij kinderen en jongeren? Katelijne bespreekt hoe kinderen steeds minder beschermende factoren hebben en waarom leerkrachten vaker aan de alarmbel trekken. Hoe blijf je als opvoedingsfiguur in je kracht staan, zonder mee te gaan in afwijzing? Luister mee en ontdek hoe je, ondanks de uitdagingen, sterk in je rol kunt blijven staan.

In deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen duiken we in het verhaal van Josephine Jammaers, een inspirerende outdoor psychologe en avonturier pur sang. Ze nam deel aan de Gaucho Derby in Argentinië, de zwaarste ultra endurance paardenrace ter wereld. Ik sprak met haar over haar diepe verbondenheid met de natuur. We hebben het in deze aflevering over de zoektocht naar jezelf, de vrijheid van avontuur en onvermijdelijk ups and downs van het leven.

Ondanks dat Dirk De Wachter druk bezig is met verbouwingen in zijn nieuwe praktijk, maakte hij toch tijd vrij om met mij te babbelen. Eenzaamheid raakt niet alleen ouderen, maar ook jonge generaties. We hebben het in deze aflevering over de kracht van verbinding en de waarde van kleine gelukjes in ons dagelijks leven. In een tijd waarin sociale media niet weg te denken is, benadrukken we het belang van echte, menselijke contacten en de kleine momenten die ons leven kleuren. *Er is achtergrondgeluid te horen in deze aflevering.

TW: eetstoornissen Ter gelegenheid van Wereld Eetstoornisdag ga ik in gesprek met klinisch psychologe Els Verheyen van ANBN, een organisatie die zich dagelijks inzet voor het herstel en de ondersteuning van mensen met eetproblemen. Eetstoornissen hebben een immense impact, niet alleen op de persoon die ermee worstelt, maar ook op hun omgeving. Laten we samen bewustwording creëren en steun bieden waar het nodig is. Luister naar de deskundige woorden van Els en ontdek hoe jij kunt bijdragen aan verandering.

In deze speciale aflevering duik ik samen met mijn inspirerende gast Margot Hallemans in het thema zelfliefde. Aan de hand van haar boek Bevrijd, babbelen we over hoe je bewuster in het leven kan staan. Maak kennis met een vat vol positieve energie en kom te weten hoe je kan groeien naar een nog mooiere versie van jezelf!

TW: Seksueel grensoverschrijdend gedrag Onlangs vierde kennis- en adviescentrum Punt vzw hun vijfjarig bestaan. In het hartje van Antwerpen ging ik in gesprek met Nikki, de communicatieverantwoordelijke bij Punt, een vereniging die zich inzet tegen seksueel geweld. De nood aan gesprekken over seksueel geweld was nog nooit zo groot. Want de impact op slachtoffers is immens. *Er is achtergrondgeluid te horen in deze aflevering.

TW: eetstoornissen, suïcidale gedachten Ervaringsdeskundige Lotte Peeters heeft al heel wat obstakels en donkerheid in haar leven overwonnen. Ze heeft lange tijd geworsteld met een eetstoornis en was suïcidaal. In deze aflevering vertelt Lotte op een eerlijke en aangrijpende manier over hoe psychisch kwetsbaar zijn je leven en dat van je omgeving plotseling op zijn kop kan zetten. En hoe je kwetsbaarheid kan omzetten in een kracht om betekenisvol te zijn voor anderen.

In deze aangrijpende aflevering ga ik in gesprek met Anneleen Fransen van vzw Boven De Wolken. Samen met haar collega Sharon en tal van vrijwilligers zet ze zich dagelijks in om iedere sterrenouder in België een blijvende herinnering te geven. Boven De Wolken biedt gratis fotosessies aan voor ouders die hun kindje tijdens of kort na de zwangerschap verliezen. Deze foto's helpen ouders bij het verwerken van hun verlies en het koesteren van de herinnering aan hun sterrenkindje.

Jarenlang was Hilde Florquin het klankbord voor veel jongeren in de gesloten jeugdinstelling van Everberg. Als 'maandcommissaris' waakte ze over de rechten van al deze geplaatste jongeren. Hilde vertelt vol gedrevenheid over haar jarenlange ervaring en de vele verschillende jongeren die daar terechtkomen. Luister en kom meer te weten over geslotenheid binnen jeugdzorg.

Liefdesverdriet. We kennen het allemaal, en het is een rotgevoel. Het stuklopen van een relatie of een onbeantwoorde liefde kan een heel pijnlijk proces zijn. Liefdeskriebels laten sporen na. De impact van liefdesverdriet kan diepgaand zijn, zowel emotioneel als fysiek. In deze aflevering doorbreekt Leen Dendievel het taboe dat nog steeds rond liefdesverdriet hangt.

Samen met Joris Hessels duik ik in de wereld van nieuwe samengestelde gezinnen. Hoe kun je iedereen tevreden houden zonder jezelf voorbij te lopen? Wat is je rol en mandaat als stiefvader? Hoe ga je om met de dynamiek van een nieuw gezin, en welke uitdagingen kom je zoal tegen? We bespreken het belang van open communicatie, het stellen van grenzen en het opbouwen van vertrouwen binnen het gezin. Of je nu al deel uitmaakt van een samengesteld gezin of er binnenkort één gaat vormen, het maakt niet uit, want je hoort het allemaal in deze boeiende aflevering.

In deze eerste aflevering van de podcast beantwoordt psychiater en rouwexpert Uus Knops allerlei vragen over verlies en rouw. Ze bespreekt hoe belangrijk het erkennen van verdiet wel niet is en gaat dieper in op de verschillende fasen van rouw. Uus deelt tijdens onze babbel waardevolle inzichten en praktische tips over hoe je steun kunt vinden en geven tijdens deze moeilijke periode.

We zijn vertrokken! Hier krijg je alvast een voorsmaakje van het eerste seizoen en alles wat er zit aan te komen. Wees welkom voor een gezellige en inspirerende babbel.