PODCAST · education
繊細さんのBASE CAMP
by 赤塚けいと@キャリアコーチ
「自分って、やっぱり変なのかも。」小さい頃から、自分の性格や気質に悩み続けることで、自分の強みや魅力に気づけていないかも知れません。人の機嫌が自分に強く影響する繊細さんの性格こそが、自己実現の最大の武器となる可能性を秘めています。僕自身、貢献したい！役に立ちたい！！という思いからスポーツ小売業界で、接客・ガット加工の日々→脳科学・スピリチュアル・自己啓発を深め→会社員・フリーランス・個人事業主の経験を１２年間→小中学習指導の現場で述べ300名以上の学習指導→夏休みの学童サマースクール＋プログラミング教育など、本当に紆余曲折の中で気づきと学びを増やしてきました。そんな社会人生活１２年の試行錯誤で気づいたことは・意図すること・感覚+直感を活かすこと・展開型の人生を楽しむこと・自己対話の技術を身につけること・自分の気質（＝強み）を理解すること＝コミュニケーション力を高めることが、自分を癒し、本音・本心で望む未来の自己実現を叶える鍵だということ。🎙️このチャンネルでは・教育現場で見てきた気づき・本心本音の自己実現を叶えるヒント・ほとんど表に見えてこない、成績UPの極意・人生を通して試してきたリアルな学びの共有・自然と一歩を踏み出せるようになる、セルフコーチング法をお届けします。【Profile：赤塚けいと】1991年生まれ。年長幼稚園児、1児の父。スポーツ用品店スタッフ→カフェ店員→高校受験指導→民間学童マネージャーTCS認定コーチ／MCS認定ティーチャー/方眼ノートトレーナー好奇心旺盛 × 繊細あれこれやってみたい好奇心旺盛な性格でも、人の機嫌を無意識に、瞬時に察知する繊細さん直感にこよなく愛する感覚派話すときは、目線があちこちに向きがちなので、カメラを意識せずに届けられる音声配信へ声を通して、ご機嫌のエネルギーをお届け中！🔍好きなもの、こと・ほうじ茶・チキンカレー・雨上がりの朝の、澄んだ自然の匂い・水曜どうでしょう/フットサル/歌うこと・教えること・方眼ノートで考えること🔑詳細・お問い合わせはこちらhttps://lit.link/decade-keihttps://x.gd/lYu90
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#30 マネジメント力が劇的に変わる◯◯のチカラ
0:00イントロ 0:35管理より記録 1:35 1年前から始めた記録 2:40記録とともに振り返る 3:35それ自体がフィードバックになる 4:20複利の力 5:05記録をネガティブに捉えてしまうときのポイント 6:30管理・コントロールがダメなわけではない 7:10ほしい結果をともに手に入れるための記録 8:10眺めるだけで大丈夫 #マネジメント #管理 #マネージャー #メモ #ノート #記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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#29 人生が変わった瞬間「ノート書いたらなんとかなる」
0:00イントロ 1:20ノート書いたらなんとかなる 1:40帰ってこられる場所 2:50 1000枚以上書き続けてきたノート 3:40方眼ノートを書くと必ず1mm前進できる 6:00方眼ノート＝お守り的存在 7:10方眼ノート＝お困りごとの解決ノート #ノート #メモ #手帳 #人間関係 #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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#28 そのリフレーミング、実はちょっとだけ損しているかも。
0:00イントロ 1:10鍵は「無理くり」 3:00無理くりのリフレーミングしてみる 4:40楽観的思考が長所 5:00リフレーミングのもう一つの鍵 6:30「問い」から始める #リフレーミング #セルフコーチング #事実 #解釈 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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#27 【保存版】今日から「悩み」がゼロになる究極の視点
0:00イントロ 0:15人は、この瞬間に悩みます 0:45思考と感覚が鍵 1:40こういう時には、人は悩まないはず 2:25なぜ瞑想がこれほど人気なのか 3:40呼吸に意識を向けること 4:35身体に意識を向ける目的 5:20感情を客観的に認識できないときに悩みがち 6:25人は、興味のない人には怒らない 6:50心の違和感に気づけるようになるために 7:40悩みがゼロになるのは「思考<感覚」のとき 8:45感覚を磨いた先に期待できる変化 10:10はじめは、身体の違和感に意識を向けることから 10:30まとめ #瞑想 #呼吸 #思考 #感覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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#26自己実現に、絶大な効果を発揮する◯◯
0:00イントロ 1:00よくある実現プロセス 1:35意図がもつチカラ 2:10解像度をどれだけ高められるか 3:40意図＝想像力 4:50本音本心で生きているかどうか 6:00物事が続かないときの共通点 6:30今やっていることが本音本心のやりたいこと 8:00小さな選択を自己一致させていく 9:00何かを守るために選択している 9:55本音・選択をジャッジしない #自己実現 #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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#25 【たった10分】本当にやりたいことの見つけ方
0:00イントロ 1:00それは"やりたいこと"じゃないの？ 1:45こんな思い込みがあるのでは？ 3:20純度の高い"やりたいこと"を見つける方法 4:10"やってみたい"が原動力 5:50やってみた先に、広がる #繊細さん #HSS型HSP #やりたいこと #夢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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#24 「繊細な性格」を活かしながら、強みを発揮する方法
0:00イントロ 1:00かくれ繊細さんとは 2:30かくれ繊細さんの強み 2:55真似で上達したサッカー 3:20強みに気づくきっかけ 6:20ピンと来たら試してみる 7:35こういう方は繊細さんかも 8:50強みの定義 #繊細さん #HSS型HSP #強み #かくれ繊細さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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#23 【誰も教えてくれない】人生が好転する「展開型」のあり方
0:00イントロ 0:55目標型とは 1:55目標型で、うまくいってる？ 3:00展開型とは 4:00想像を超えた展開の現在 6:55偶然がもたらす展開 8:00展開型を加速させるコツ 8:55「キャリア＝仕事」だけではない 10:05記録のチカラ #繊細さん #HSS型HSP #展開型 #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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#22 【繊細な性格の方必見】HSS型HSPチェック&ガイド
0:00イントロ 1:20自分を知ることの大切さ 2:05かくれ繊細さんチェックリスト 4:25矛盾した気質のHSS型HSP 5:05この気質の一例 7:00一冊の本との出会いで変わった人生 8:30自分を知ることが、生きやすさにつながる #繊細さん #HSP #気質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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#21 【"怒りの感情＝悪"は大間違い】怒りエネルギーの賢い扱い方
0:00イントロ 0:25何より伝えたいこと 2:00繊細すぎて悩んだ過去 2:35限界まで悩んだ先の「怒り」 4:15怒りのエネルギーも扱い方次第 5:20自分の気質も、扱い方次第 7:55日々頑張っている自分を労う #繊細さん #HSP #怒り #エネルギー かんき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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#20 【周りに合わせがちな人へ】脱・自分置き去り習慣
0:00イントロ 1:10中村文昭さんの講演会へ 1:50頼まれごとは試されごと 2:35教えを実際にやってみた結果 4:40自分を置き去りにしない 5:50今、感じていることが全て 6:40小さな選択から始めてみる 9:05はじめの一歩は「気づく」こと #中村文昭 #頼まれごとは試されごと #気づく #はじめの一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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#19 【仏教から学ぶ視点】繊細な性格に悩まずに済む極意
0:00イントロ 1:25結論はこれ 1:50諦める＝明らかにする 2:30明らかにする＝決める 3:25諦めてはいけないもの 4:45諦めた先に求めていることが何より大切 5:30失敗しても、次の道が明らかになるだけ 6:10一度やってみよう 6:50自分の限界を知る 7:20でも、これだけはダメ 8:10「感じる力」が鍵 #仏教 #諦める #限界 #感覚 #繊細さん #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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Q18.諦めきれない英検と、英単語の効果的な覚え方は？
#英語 #英検 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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Q17.きらいな教科が多い
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Q16.サボり癖がある
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Q15.テストの点が上がらない
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Q14.興味ある職業があるものの、今をどう取り組んだらいいかわからない
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Q13.目標達成のために、どうしたら継続できるようになりますか？
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Q12.一生懸命に取り組む自分 vs メンタルキラー
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Q.11どうしたら早く眠れますか？+やる気を起こすには？
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Q.10どうやったらスポーツと勉強の両立がうまくいきますか？
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Q.9勉強を楽しく取り組む(集中して取り組む)方法はありますか？
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Q8.コミュ力がほしいです(初対面の人とも話したり仲良くできるくらいの)
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Q7.決め事を守りたい自分vsストレスの解消がしたい自分
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Q6.なんで親は、今回のテストが悪かっただけなのに、行ける高校ないと言うんですか
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Q5.テストが返ってきたら自分のテスト自慢や、文句をグチグチ言ってくる
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Q4.なんでもスマホ解約と言ってくる親
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Q3.どうやったら母親を説得できますか？
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Q2.クラスの人間が腹立つけどどうしたらいいですか？
#質問 #相談 #塾 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60f93df104bb1691c18378e1
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Q1.どーやったら授業を楽しく受けられますか？
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『アオアシに学ぶ「答えを教えない教え方』を読み始めて
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『アオアシに学ぶ「考える葦」の育ち方』を読んで
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自分の弱みを活かす
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自分から志願した、センターバック
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20
できれば、子どもはどんどんやるよ。
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結局、やり方よりあり方
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AIと話しすぎるとつまらない
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プログラミング教育における子どもとの関わり方の鍵
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16
「当たり前の基準」の高め方
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アチーブメント×方眼ノート×振り返り
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「圧」をかけると人は変わる、なんてお話
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子どもを「その気」にさせる裏ワザ
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今、この瞬間から新しい自分に生まれ変わる方法
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11
「出逢い」に気づいたら、人生が変わった話
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10
「繊細さん」が生きやすくなるには
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コンサルタントやカウンセラーとも違う、コーチの存在
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生徒との間の「安心感」の築き方
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生徒が自然と「自走」するには
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「優しい」の定義
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