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Über die besondere Kraft der Sommersonnenwende und warum sie die beste Zeit für mutige Entscheidungen ist. www.melanie-wilken.com

Mit dieser Folge schließen wir eine Trilogie, die dort beginnt, wo die meisten Gespräche enden.Scham ist das vielleicht älteste Werkzeug der Kontrolle. Die letzte „tragende“ Säule des Patriarchats. So tief haben wir sie verinnerlicht, dass wir oft gar nicht wissen, wo sie anfängt. Und wo wir aufhören, wir selbst zu sein. Carmen Kubitz und ich gehen in diesem Gespräch dorthin: in die Wurzeln einer Konditionierung, die nicht zufällig ist, sondern System hat.Wir sprechen über die gesellschaftlichen und religiösen Mechanismen, die die weibliche Kraft seit Jahrhunderten unsichtbar machen wollen - und über die bekanntesten Frauen der Geschichte, deren Geschichte umgeschrieben wurde, um genau das zu zementieren. Was das mit uns heute noch macht, ist keine Kleinigkeit.Und wir sprechen darüber, was Befreiung von Scham wirklich bedeutet. Warum der Weg durch den Körper führt und was es kostet, sich so zu zeigen, wie Frau wirklich ist - in einer Welt, die das selten belohnt.Diese Folge ist kein Abschluss. Sie ist eine Einladung, noch mehr Schichten freizulegen und zu deiner ur-wilden Weiblichkeit zurückzukehren.Carmen Kubitz  @menomagie auf Instagram bio.site/carmenkubitzCarmens 13-Wochen-Programm: DIE LUST DER WECHSELJAHREMelanie Wilken  melanie-wilken.comLeseempfehlungen aus dieser Folge:Spiritual Feminist von Kaja Andrea Otto

Es gibt diese ganz besondere Energie in uns - die transformierende Kraft der Wut. Von klein auf wird Frauen allerdings beigebracht, diese Energie runterzuschlucken. Sie wegzulächeln.Genau diese Wut ist das Thema unserer Folge - weil sie keine Störung ist, die behoben werden muss. Sie ist Information. Sie ist Kraft. Sie ist Transformation pur.Und wenn wir aufhören, sie zu zähmen, dann ist sie unser Katalysator für das, was sich ausdrücken will. Carmen Kubitz ist spirituelle Mentorin für die Wechseljahre und Weiblichkeit, und ich spreche in dieser Folge mit ihr über unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit der Wut - und darüber, was passiert, wenn Frauen aufhören, sie zu entschuldigen. Wir sprechen über die gesellschaftliche Dimension: wie politisch unsere weibliche Wut ist, wie sie mit Frauenrechten verwoben ist, und wie das, was wir als Symptom behandeln, in Wahrheit unser schärfstes Schwert ist. .Die Wechseljahre spielen dabei keine Nebenrolle. Was der Körper in dieser Zeit zeigt - Unruhe, Hitze, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit - wird von der Medizin oft als Problem definiert, das kontrolliert werden soll. Wir sprechen über Östrogen - unser "Kümmerhormon", das uns gefügig und beschäftigt hält. Und Carmen und ich fragen: Was wäre, wenn wir diese Lebensphase nicht als Problem verstehen, sondern als Übergang in die tiefe weibliche Weisheit? Als die Zeit, in der sich unsere weibliche Klarheit erst wirklich so richtig entfaltet?Diese Folge ist Teil unserer Trilogie über die großen, manchmal unbequemen Kräfte im weiblichen Leben. Die erste Folge handelte von der Lust. Unsere nächste und dritte von der Scham - dem letzten intakten Bollwerk des Patriarchats. Carmen Kubitz @menomagie auf Instagram bio.site/carmenkubitzCarmens Seminar: Die Lust der WechseljahreMelanie Wilken melanie-wilken.comLeseempfehlungen aus dieser FolgeWeisheit der Wechseljahre - Dr. med. Christiane NorthrupSacred Women - Heide-Marie Heimhard

Es gibt Gespräche, die beginnen nicht mit einer Frage, sondern mit einer Wahrheit. Dieses hier beginnt mit Lust. Mit dem puren, reinen Ja zum Leben - und mit Carmen Kubitz, die weiß, dass genau das keine Kleinigkeit ist.Carmen ist spirituelle Mentorin für Frauen in den Wechseljahren und rund um das Thema Weiblichkeit. Auf Instagram findet ihr sie unter @menomagie  - und ja, der Name hält, was er verspricht. Denn die Wechseljahre als das zu begreifen, was sie eigentlich sind — eine Wandlungszeit, eine Einladung, eine Art Rückkehr zu sich selbst — das ist ihre Magie.In dieser Folge erzählt Carmen ihre ganz persönliche Geschichte. Keine Theorie, sondern ein Weg: hin zu Selbstakzeptanz, zu Kreativität, zu Weiblichkeit - und vor allem zu weiblicher Lust als Kompass. Als etwas, das uns nicht von uns wegführt, sondern tiefer in uns hinein/tiefer zu der Frau, die wir wirklich sind.Wir sprechen darüber, was passiert, wenn Frauen aufhören, ihre Lust zu zügeln, zu regeln, zu opfern - und anfangen, ihr zu folgen. Diese Folge ist der Anfang einer Serie. Carmen und ich wollen mehr sprechen und mehr aufzeichnen, denn das Wissen, das Frauen in dieser Lebensphase trägt, ist zu wertvoll, um nur hinter vorgehaltener Hand geteilt zu werden und sich hinter einer Wand aus Scham zu verstecken. Carmen auf Instagram:  @menomagie Carmen´s 13-Wochen Programm für Frauen in den Wechseljahren:  Die Lust der WechseljahreMein Angebot:  www.melanie-wilken.com

Die Scham muss die Seite wechseln. Eine große und wichtige Frage unserer Zeit und ich will sie in dieser Folge mit euch laut weiterdenken. Was ist Scham überhaupt? Wie fühlt sich sich an? Was macht sie mit den Stimmen und Körpern von Frauen — seit Jahrhunderten? Wir sprechen über die eigentliche Frage: Was wollen wir wirklich? Ich glaube, wir wollen, dass Männer aufwachen. Dass sie die emotionale Arbeit machen, die wir als Frauen schon vor langer Zeit begonnen haben. Nicht als Feinde die sich gegenüber stehen — sondern als Menschen, die einander brauchen. Diese Folge ist eine Einladung an unsere Verbündeten — und mein ganz persönliches Statement zu der Frage, was wir jetzt brauchen.Viel Freude beim Hören.Wenn die Folge dich bewegt — schick mit Feedback. Auf Insta @_melaniewilken über das Kontaktformular meiner Website oder direkt an [email protected] Über meine Arbeit:Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zurück in ihre Kraft. Zurück in den Körper, raus aus der Scham und alten Muster, rein in die Selbstbestimmung und mitten hinein in die Wahrheit von Eros.→ EinzelbegleitungWenn du noch nicht sicher bist, ob der Moment für dich reif ist, dann hol dir zuerst mein kostenloses E-Book Zurück in deinen Körper — kein fancy Framework, kein Druck. Nur du und dein Körper.→ E-Book kostenlos herunterladenDu spürst, dass sich etwas verändern will, weißt aber noch nicht genau wie? Lass uns sprechen! unverbindlich und kostenfrei→ Klarheitsgespräch buchen