“Bi Tık Derine”

Bu bölümde atomik alışkanlıkların sabahlarımızdaki kocaman yerini gösterdim ve yeni atomik alışkanlıklar edinmenin etkilerinden bahsettim. En verimli sabah rutinini nasıl oluşturabileceğimizi anlattım, aynı zamanda güne sakin ve verimli başlamanızı sağlıyacak bir sabah rutini oluşturdum. Sabahların kapalı pencerelerini açarak bi tık derine indim☀️

Bu bölümde üç dakikada renklerin ruh halimize etkisi hakkında konuştum ve modern renk teorisinin günlük hayatta nerelerde karşımıza çıktığından bahsettim. Farkında olmadan her gün çeşit çeşit tonlarına maruz kaldığımız renklerin arkasındaki derinliği aydınlattım🌈

Bu bölümde dopamin üzerine konuştum. Dopaminin nasıl salgılandığı, hayatımızı nasıl etkilediğini ve onu nasıl daha sağlıklı kullanabileceğimizi anlattım. Daha nice onlarca bölümde birlikte olmak dileğiyle💕

Bu bölümde sanat üzerine konuştum; sanatın derinliğini, değerini ve mucizesini ele aldım.Hayatınızın her anında sanata yer verinSanatla kalın🤍🎶

Bu bölümde Soul filminden bahsettim. İlk defa bir animasyon filmi üzerinden hayata, hedeflere ve yaşama sebebimize dair konuştum. 2026 hedefleri üzerinden kıvılcımlara, o kıvılcımları yakmak için verdiğimiz çabalara ve attığımız adımların değerine değindim. 2026’nın bu ilk bölümünde, yeni yıla umutla bakmayı, küçük anlardan anlam biriktirmeyi hatırlattım. Güzel bir yıl diliyorum🌟

Bu bölümde sıradanlık kavramını ele aldım, sıradanlığı nasıl fark edebileceğimizi ve bazen gözümüzün önünde olmasına rağmen fark etmediğimiz şeylerin değerini konuştum. Günlük hayattaki küçük, sıradan anların ne kadar anlamlı olabileceğine değindim ve görünürde basit görünen şeylerin, fark edildiğinde bize ne kadar derin bir farkındalık kazandırabileceğini tartıştım.Sıradanın içinde saklı olanları fark etmek ve onlara değer vermek üzerine düşündük🌷

Bu bölümde, birleşik bardaklar kuralını kullanarak hayatımıza baktım. Hangi duygusal bardağı gereğinden fazla doldurduğumuzu, hangisinin boş kaldığını ve bazen dengeyi bozan şeyin bardaklar değil; aradaki tıkanmış borular, yani duyguların akışını engelleyen yaralar, bastırmalar ve söyleyemediklerimiz olduğunu konuştum💙

Bu bölümde taşımadığımızı sandığımız yükler hakkında konuştum. Farkında olmadan içimizde biriken duygusal ve zihinsel ağırlıkları, bazen bize ait olmayan sorumlulukları ve bunların bizi nasıl şekillendirdiğini anlattım. Ve sonunda, tüm bu yüklerin arasında anı yaşanılabilir kılan insanlara değer vermenin ne kadar önemli olduğunu hatırlattım🧡

Bu bölümde içedönük olmaktan,uyaran kavramından , toplumun içedönükleri neden yanlış etiketlediğinden ve içedönüklerle dışa dönüklerin farklı yönlerinden bahsettim. Ve ilk konuğumu ağırladığım bu bölümde sayın Gözde Attila ile beraber konunun daha da derinliklerine indim♥️

Bu bölümde kişiliğimizin şekillenme yolculuğundan, yaşadıklarımızın, doğuştan getirdiğimiz özelliklerimizin ve ergenlik döneminin bizi nasıl yetiştirdiğinden bahsettim, gelişim çeşitlerini açıkladım⌛️💌

Bu bölümde başarı baskısı, başarısızlık korkusu ve toplum ideallerinden bahsettim. Satranç oyununu bir metafor olarak kullanarak başarısızlığı hayatla bağdaştırdım♟️✨

Bi Tık Derine’nin ilk bölümü olan pilot bölümüne hoş geldiniz🤍🎙️İlk bölümümde sizlere hem kendimden bahsediyorum hem de podcast ile müziğin kesiştiği noktaları anlatıyorum. Ve tabi Bi Tık Derine’nin nasıl doğduğunu da…✨