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#29 2026年5月1日 放送 ◯今回のテーマ📮『糖尿病の定義を疑おう』◯午後の回り道『体からのサイン 』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（金）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：America ‒ Before the war/スティーヴ・ライヒ2曲目：Europe ‒ During the war/スティーヴ・ライヒ3曲目：After the war/スティーヴ・ライヒ

#28 2026年4月24日 放送 ◯今回のテーマ📮『プレゼンター鳥居から溝呂木さんへ　想いの手紙   』◯午後の回り道『一緒に考える人  』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（金）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：ジムノペディ 第1番 / サティ2曲目：歌劇《タイス》より瞑想曲 / マスネ3曲目：亡き王女のためのパヴァーヌ / ラヴェル 4曲目：月の光 / ドビュッシー

#27 2026年4月17日 放送 ◯今回のテーマ📮『高血圧症、下げるかーどこまで下げるか？ 』◯午後の回り道『血圧は、敵ではない  』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（金）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：New York Counterpoint/ 加藤訓子2曲目：Cantus in Memory of Benjamin Britten/加藤訓子3曲目：Purl Ground/加藤訓子4曲目：Spiegel im Spiegel /加藤訓子

#26 2026年4月10日 放送 ◯今回のテーマ📮『“症状か？ 生き方か？” 』◯午後の回り道『今の自分に合う役割  』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（金）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：『Sextet』第1曲/ スティーブライヒ2曲目：『Sextet』第3曲/ スティーブライヒ3曲目：『Sextet』第4曲/ スティーブライヒ4曲目：『Sextet』第5曲/ スティーブライヒ

#25 2026年3月25日 放送 ◯今回のテーマ📮『ラベルの「ボレロ」 』◯今日の養生ひとこと『同じものを観察する 』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：ボレロ/ 角野隼斗2曲目：ボレロ / ラヴェル3曲目：Pulses / スティ-ヴ・ライヒ 

#24 2026年3月18日 放送 ◯今回のテーマ📮『ショパンから愛情物語へ ― ピアニストという物語  』◯今日の養生ひとこと『音楽に耳を傾ける』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：練習曲 第3番《別れの曲》/ ショパン2曲目：愛情物語/ カーメン・キャバレロ3曲目：ショパンのポロネーズ/ カーメン・キャバレロ4曲目：ポロネーズ 第6番 変イ長調 作品53「英雄」 / 角野隼斗

#23 2026年3月11日 放送 ◯今回のテーマ📮『ブラームスはお好きですか？ 』◯今日の養生ひとこと『自分の時間を大切に積み重ねる』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：交響曲 第3番 ヘ長調 作品90 III.Poco allegretto/ ブラームス2曲目：交響曲 第3番 ヘ長調 作品90 III.Poco allegretto/ ブラームス3曲目：交響曲 第3番 ヘ長調 作品90 IV.Allegro-Un poco sostenuto / ブラームス 

#22 2026年3月4日 放送 ◯今回のテーマ📮『ラフマニノフ特集』◯今日の養生ひとこと『時間をかけて耳を澄ます』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：ピアノ協奏曲 第2番 ハ短調 作品18～第2楽章/ ラフマニノフ 2曲目：交響曲 第2番 ホ短調 作品27～第3楽章/ ラフマニノフ 3曲目：All by Myself / セリーヌ・ディオン4曲目：パガニーニの主題による狂詩曲 作品43～第18変奏 / ラフマニノフ

#21 2026年2月25日 放送 ◯今回のテーマ📮『フィギュアスケートとクラシック音楽』◯今日の養生ひとこと『体を本来のリズムに戻す』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：弦楽のためのアダージョ / バーバー 2曲目：パガニーニの主題による狂詩曲 第18変奏 / ラフマニノフ3曲目：ボレロ / ラヴェル4曲目：歌劇《タイス》より瞑想曲 / マスネ

#20 2026年2月18日 放送 ◯今回のテーマ📮『ショパンと角野隼斗』◯今日の養生ひとこと『人生の軌道』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：エチュード 変ト長調 Op.10-5 「黒鍵」 /ショパン2曲目：エチュード「白鍵」 /角野隼斗 3曲目：ポロネーズ 変イ長調 Op.61　「幻想」 /ショパン4曲目：ポロネーズ 「空想」 /角野隼斗5曲目プレリュード 変ニ長調 Op.28-15 「雨だれ」/ショパン6曲目ポストリュード「雨だれ」/角野隼斗7曲目 New Birth / 角野隼斗

#19 2026年2月11日 放送 ◯今回のテーマ📮『ダビンチとダビンチ、二つの意味』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『テクノロジー時代の身体との付き合い方』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：無伴奏チェロ組曲 第1番より〈プレリュード〉 / J.S.バッハ 2曲目：平均律クラヴィーア曲集 第1巻 第1番〈プレリュードとフーガ〉 / J.S.バッハ3曲目：《展覧会の絵》より〈プロムナード〉 / ムソルグスキー4曲目：交響曲 第2番 第3楽章 / ラフマニノフ

#18 2026年2月4日 放送 ◯今回のテーマ📮『20世紀の宇宙像 ― モノリス・2001年宇宙の旅・AI、そして私たち』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『問いとともに生きるための整え方』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：ツァラトゥストラはかく語りき / 「2001年宇宙の旅」オリジナル・サウンドトラック2曲目：美しく青きドナウ/ 「2001年宇宙の旅」オリジナル・サウンドトラック3曲目：序曲 アトモスフィア/「2001年宇宙の旅」オリジナル・サウンドトラック4曲目：ガイーヌよりアダージョ/「2001年宇宙の旅」オリジナル・サウンドトラック

#17 2026年1月28日 放送 ◯今回のテーマ📮『夜空を見上げてみる』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『夜空と健康の関係性』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1 曲目：組曲≪惑星≫ 作品 32 第 1 曲:火星-戦争をもたらすもの /ウィリアム・スタインバーグ「ホルスト:組曲「惑星」2 曲目：組曲≪惑星≫ 作品32 第2曲:金星-平和をもたらすもの/ウィリアム・スタインバーグ「ホルスト:組曲「惑星」3 曲目：組曲≪惑星≫ 作品32 第4曲:木星-快楽をもたらすもの/ウィリアム・スタインバーグ「ホルスト:組曲「惑星」4 曲目：組曲≪惑星≫ 作品32 第5曲:土星-老年をもたらすもの/ ウィリアム・スタインバーグ「ホルスト:組曲「惑星」

#16 2026年1月21日 放送 ◯今回のテーマ📮『ヴァイオリンは語る』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『音に耳を澄ます養生』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：我が母の教えたまえし歌 / 古澤巌2曲目：シェルブールの雨傘/  古澤巌3曲目：愛の讃歌  /  古澤巌4曲目：想いの届く日 /  古澤巌

#15 2026年1月14日 放送 ◯今回のテーマ📮『長調と短調の不思議』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『音楽の転調から学べること』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：弦楽セレナード 第1楽章 / チャイコフスキー2曲目：交響曲 第40番 第1楽章 / モーツァルト3曲目：交響曲 第5番 第4楽章《アダージェット》 / マーラー4曲目：ロマンス 第2番 / ベートーヴェン 

#14 2026年1月7日 放送 ◯今回のテーマ📮『干支』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『日常でできる、小さな養生』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：平均律クラヴィーア曲集 第1巻 第1番〈プレリュードとフーガ〉 / J.S.バッハ2曲目：交響詩《わが祖国》より〈モルダウ〉 / スメタナ3曲目：交響詩《中央アジアの草原にて》 / ボロディン4曲目：組曲《惑星》より〈木星（ジュピター）〉 / ホルスト

#13 2025年12月24日 放送 ◯今回のテーマ📮『和の文化から考えるクリスマス』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『心と体を静かに整える方法』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1 曲目：バレエ《白鳥の湖》より〈情景〉 / チャイコフスキー2 曲目：ゴルトベルク変奏曲より〈アリア〉 / J.S.バッハ3 曲目：トロイメライ / シューマン4 曲目：ピアノ・ソナタ 第 14 番《月光》第 1 楽章 / ベートーヴェン

#12 2025年12月17日 放送 〈年末特番〉◯今回のテーマ📮『交響曲と人生 ― ベートーヴェン第九で自分を探す旅』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1曲目：交響曲第9番　第1楽章/ ベートーヴェン2曲目：交響曲第9番　第2楽章/ ベートーヴェン3曲目：交響曲第9番　第3楽章/ ベートーヴェン4曲目：交響曲第9番　第4楽章/ ベートーヴェン5曲目：交響曲第9番　第4楽章（合唱部分）/ ベートーヴェン

#11 2025年12月10日 放送 ◯今回のテーマ📮『パイプオルガンの生命線』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『“人の体とオルガンの共通点”』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1 曲目：トッカータとフーガ ニ短調 / J.S.バッハ2 曲目：マタイ受難曲より アリア「憐れみたまえ、我が神よ」 / J.S.バッハ3 曲目：主よ、人の望みの喜びよ / J.S.バッハ4 曲目：亡き王女のためのパヴァーヌ / ラヴェル

#10 2025年12月3日 放送 ◯今回のテーマ📮『“雪の⾳”』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『“静寂は健康の味⽅”』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1 曲目：ヴァイオリン協奏曲集《四季》第 4 番 冬 第 1 楽章 / ヴィヴァルディ2 曲目：ヴァイオリン協奏曲集《四季》第 4 番 冬 第 2 楽章 / ヴィヴァルディ3 曲目：ヴァイオリン協奏曲集《四季》第 4 番 冬 第 3 楽章 / ヴィヴァルディ4 曲目：ヴァイオリン協奏曲集《四季》第 1 番 春 第 1 楽章 / ヴィヴァルディ

#9 2025年11月26日 放送 ◯今回のテーマ📮『森と音楽 ゆらぎと共鳴のサイエンス』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『「森と音楽」から学ぶ日々のリズムと養生の知恵』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1 曲目：精霊の踊り / グルック2 曲目：アランフェスの協奏曲 第 2 楽章 / ロドリーゴ 3 曲目：オーボエ協奏曲より〈アダージョ〉 / マルチェッロ4 曲目：合奏協奏曲 第 8 番《クリスマス》より〈パストラーレ〉 / コレルリ

#8 2025年11月19日 放送 ◯今回のテーマ📮『倍音の秘密 ― 音の中に隠れた宇宙』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『音を“聴く”というより、“響きを感じる”こと』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1 曲目：歌劇《タイス》より瞑想曲 / マスネ2 曲目：セレナード 第 10 番《グラン・パルティータ》第 3 楽章 / モーツァルト3 曲目：交響詩《中央アジアの草原にて》 / ボロディン4 曲目：ジムノペディ 第 1 番 / サティ

#7 2025年11月12日 放送 ◯今回のテーマ📮『クラシック音楽を聴くと、ゴルフが上手くなる？』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『“音と呼吸で、心を澄ませる”』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1 曲目：スケーターズ・ワルツ / ワルトトイフェル2 曲目：ホルン協奏曲 第 3 番 第 2 楽章 / モーツァルト3 曲目：弦楽のためのアダージョ / バーバー4 曲目：主よ、人の望みの喜びよ / J.S.バッハ

#6 2025年11月5日 放送 ◯今回のテーマ📮『自律神経とホルモン ― 心と体を奏でる二重奏』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『夜の静けさとリズム ― 自律神経とホルモンを整える暮らしの旋律』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子♪ 本日の選曲（オンエア曲・アーカイブでは曲部分をカットしています）1 曲目：弦楽セレナード 第 1 楽章 / チャイコフスキー2 曲目：ピアノ協奏曲 第 21 番 第 2 楽章 / モーツァルト3 曲目：カヴァティーナ / マイヤーズ4 曲目：G 線上のアリア / J.S.バッハ

#5 2025年10月29日 放送 ◯今回のテーマ📮『秋の味覚とセロトニン ― 腸がつくる“こころ”のリズム』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『秋の夜に“腸と心”を労わる養生』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子

#4 2025年10月22日 放送 ◯今回のテーマ📮『秋の体の作り方ー養生としての有酸素運動と筋肉トレーニング』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『動のあとに訪れる静けさ ― 心と体の調和』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子

#3 2025年10月15日 放送 ◯今回のテーマ📮『心と体を調律する小さな休息　昼寝の必要性』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『心や体が冷えたときにできる、暮らしの中の温め習慣』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子

#2 2025年10月8日 放送 ◯今回のテーマ📮『心と体の熱が冷めるとき』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『心や体が冷えたときにできる、暮らしの中の温め習慣』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子

#1 2025年10月1日 放送 ◯今回のテーマ📮『新番組プレオープニング ― 心と体の響き合い』◯午後の小さな質問箱『ふとした疑問が、健康のヒントに』◯今日の養生ひとこと『小さな気づきが、大きな健康につながる』ゆっくり流れるクラシック音楽とともに、言葉になりにくい“からだのサイン”や“こころのヒント”に耳を澄ませる時間をお届けします。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 プレゼンター： Dr.鳥居　ナビゲーター：溝呂木亜矢子

#147 2025年9月24日 放送 ◯今日のSDGs「思い出のゲスト」  ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#146 2025年9月17日 放送 ◯今日のSDGs「聴診器とは。」  ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「理学的所見の必要性について？」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#145 2025年9月10日 放送 ◯今日のSDGs「“AGEと糖化”について」  ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「甘いものとの付き合い方」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#144 2025年9月3日 放送 ◯今日のSDGs「老けない食事術大全」  ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「医食同源と断食」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#143 2025年8月27日 放送 ◯元気の源 健康の秘訣を聞こう！ 【ゲスト】⾦沢区⾃助連絡協議会の発起⼈であり⾳楽や地域活動でも幅広くご活躍されている Hideki Kobayashi さん ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「残暑厳しい中、熱中症あれこれ反省」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#142 2025年8月20日 放送 ◯元気の源 健康の秘訣を聞こう！ 【ゲスト】金沢文庫西口商店会の会長「そば処どん」「創作ダイニングラウンジDON」 株式会社TATSU 代表取締役 引地達也さん ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「予防医学とセルフケアの違い」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#141 2025年8月13日 放送 ◯元気の源 健康の秘訣を聞こう！ 【ゲスト】暖笑会和田歯科医院 マネージャー 當間みゆきさん ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「予防医学とセルフケアの違い」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#140 2025年8月6日 放送 ◯元気の源 健康の秘訣を聞こう！ 【ゲスト】金沢文庫『lulu SPORTSCONDITIONING SALON』代表アスレティックトレーナー・鍼灸師安宅優輔（あたか・ゆうすけ）さん ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「体づくり、メンテナンスの必要性」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#139 2025年7月30日 放送 ◯元気の源 健康の秘訣を聞こう！ 【ゲスト】関東学院六浦高等学校 女子ラグビー部2名の選手 ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「個人競技、集団競技のメンタル的調整」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#138 2025年7月23日 放送 ◯元気の源 健康の秘訣を聞こう！ 【ゲスト】プロデューサー ものまね芸⼈・声優寺岡光盛（てらおか みつもり）さん ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「花⽕⼤会の思い出、夏のイベントで注意する点など。」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#137 2025年7月16日 放送 ◯今日のSDGs「体の中で黙々と働いてくれているタンパク質、アルブミンについて」  ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「暑さ対策あれこれ」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#136 2025年7月9日 放送 ◯元気の源 健康の秘訣を聞こう！ 【ゲスト】Port Art Pirates (ポートアートパイレーツ)キャプテン AI (あい)（⼤野愛 おおのめぐみ）さん ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「副教科の意味」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#135 2025年7月2日 放送 ◯今日のSDGs「男性にしかないもの、女性にしかないもの」  ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「個別化医療とは」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#134 2025年6月25日 放送 ◯元気の源 健康の秘訣を聞こう！ 【ゲスト】インカムジャパン株式会社代表取締役佐々木宏暢（ささき・ひろのぶ）さん ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「老後の保険とは？」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#133 2025年6月18日 放送 ◯元気の源 健康の秘訣を聞こう！ 【ゲスト】一般社団法人 Park Line 推進協議会の事務局長前田賢治さん ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「公園で遊んだ思い出、外で遊びなさい！」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#132 2025年6月11日 放送 ◯元気の源 健康の秘訣を聞こう！ 【ゲスト】クリエーティブプランナー古澤敏⽂（フルサワトシフミ）さん ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「映画の思い出、古今のお話し」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#131 2025年6月4日 放送 ◯今日のSDGs「あなたはどっち老化が早い人、遅い人の習慣」  ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「健康寿命を伸ばそう！ 」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#130 2025年5月28日 放送 ◯元気の源 健康の秘訣を聞こう！ 【ゲスト】横濱シスターズ渡辺 真帆さん ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「横浜、横濱で育って、からの心と体のSDGs」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時〜 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#129 2025年5月21日 放送 ◯元気の源 健康の秘訣を聞こう！ 【ゲスト】プレプラス株式会社 営業部長長谷川 浩之（はせがわ ひろゆき）さん ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「気象病と男性更年期」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#128 2025年5月14日 放送 ◯元気の源 健康の秘訣を聞こう！ 【ゲスト】第１３代横浜スカーフ親善大使中村美紀（なかむら みき）さん ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「日常におけるジェンダー、ジェンダーフリーとは？？ 」 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子

#127 2025年5月7日 放送 ◯今日のSDGs「メンズヘルスの新しい知見~タダラフィルの少量持続投与の可能性未来像~」  ◯ナビゲーター溝呂木亜矢子の閑話タイム ◯Dr.鳥居のなんでも医療相談室 「メンズヘルスの再考 」医師として患者さんとして 海が近い、自然豊かな横浜市金沢区。金沢区には色々な人が住んでいます。そして仕事をしています。横浜の南、金沢区の人と人、地域と地域の点と点をつなげる過去、現在、未来の信頼の架け橋を創る、緩い健康番組。 毎週（水）13時～ 金沢シーサイドFMより生放送 MC Dr.鳥居・ありんこ　 ナビゲーター 溝呂木亜矢子