Britte Koppel | Productieve Perfectionisten podcast | Je perfectionisme de baas

Na een paar maanden stilte is de Productieve Perfectionisten podcast weer terug. En dat ik deze aflevering de avond voor mijn verjaardag opnam, is geen toeval... In deze aflevering vertel ik over iets wat ik de afgelopen maanden heb doorgewerkt. Niet een nieuw inzicht dat ik van de ene op de andere dag had, maar iets wat langzaam duidelijk werd. En dat had alles te maken met vertrouwen.Het gevolg? Ik ging telkens een nieuw idee lanceren. Telkens net iets anders positioneren. Telkens denken: dit is het idee dat het gaat worden. En telkens de vorige versie van jezelf afkraken in plaats van te zien wat die versie je heeft gebracht.Dat patroon kost je meer dan je denkt. Want als je constant kritiek hebt op wat je eerder deed, leert je brein dat je geen goede beslissingen neemt. En dus ga je voorzichtiger, kleiner en twijfelachtiger handelen.Ik vertel ook hoe de ommekeer bij mij kwam. Niet door harder na te denken, maar door te praten. Met andere ondernemers, in ongemakkelijke gesprekken waarbij ik voor mijn gevoel vooral aan het brabbelen was. En toch werd mijn positionering elke keer een stukje scherper.Wat je meeneemt uit deze aflevering: als jij steeds iets nieuws begint, vraag jezelf dan af of je dat doet omdat het niet klopt, of omdat je er nog niet genoeg in gelooft. Dat zijn twee heel verschillende problemen die om een heel andere aanpak vragen.In deze aflevering:Waarom steeds wisselen van aanbod zelden aan het aanbod ligt. Hoe constante kritiek op je vroegere keuzes je zelfvertrouwen ondermijnt. Waarom hardop praten, ook als het ongemakkelijk voelt, je positionering scherper maakt dan alleen nadenken. En wat het verschil is tussen iets evalueren en helemaal opnieuw beginnen.Benieuwd naar meer? Check brittekoppel.nl. En heb je vragen of wil je even sparren? Stuur me een DM op Insta.

Wat als je de ultieme prijs wint, die beker in je handen hebt en alleen maar denkt: "Help, nu val ik door de mand"? Het overkwam Wendelien van Bunnik. Ze werd in 2019 Wereldkampioen Aeropress, maar in plaats van op een roze wolk, belandde ze in een storm van onzekerheid en Imposter Syndrome. Wendelien is inmiddels founder van de succesvolle online community The Happy Coffee Network en auteur van het boek De Nieuwe Barista. In deze extra lange, eerlijke aflevering ga ik met haar in gesprek over hoe ze haar natuurlijke skills omzette in een krachtig bedrijf dat 100% bij haar past. We hebben het over de soms hobbelige route naar een succesvolle online onderneming en praten over de impact van haar boek De Nieuwe Barista.In deze aflevering ontdek je:Hoe Wendelien wereldkampioen werd en omging met de enorme druk en verwachtingen die daarbij kwamen kijken.De strategische switch van uurtje-factuurtje naar het bouwen van een schaalbare online community.Hoe The Happy Coffee Network ontstond en groeide tot een internationaal platform.Waarom zichtbaarheid en jezelf uitspreken essentieel zijn voor groei, ook als het ongemakkelijk voelt.Het proces achter haar eerste boek en de beweging die ze daarmee in gang hoopt te zetten.Een gesprek dat ongetwijfeld barst van de herkenbare situaties voor iedere ambitieuze vrouw die worstelt met twijfels, overwhelm, imposter syndrome of perfectionisme, maar wel zo klaar is voor de volgende stap in haar groei.Meer over Wendelien:Volg Wendelien op Instagram: @wendeliendrinkscoffee & @thehappycoffeenetworkBestel haar boek: De Nieuwe Barista via denieuwebarista.nlSamen aan de slag?Ben jij klaar om jouw twijfels om te zetten in daadkracht en zoek je een businesscoach en groeistrateeg die met je meedenkt?Check www.brittekoppel.nl voor de mogelijkheden. Of volg me op Instagram: @britte.koppelVergeet je niet te abonneren op de Productieve Perfectionisten Podcast zodat je geen enkele aflevering mist!

Het is even stil geweest hier. Misschien herken je het wel: hoe langer je iets niet doet, hoe hoger de drempel wordt om weer te beginnen. Ik zat vast. Althans, dat dacht ik..In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis van de afgelopen tijd. Ik vertel je waarom ik denk dat 'vastzitten' eigenlijk niet bestaat, maar dat het een vorm van weerstand is tegen wat er nu is.Ik deel onder andere:Waarom de drempel om te starten steeds hoger wordt als je wacht.Waarom we vaak in de 'alles-of-niets' modus schieten als het even tegenzit.Waarom jezelf dwingen om positief en blij te doen vaak averechts werkt.Het verschil tussen vastzitten en weerstand (en waarom dit überhaupt belangrijk is).Waarom die dip soms noodzakelijk is voor jouw transformatie als ondernemer.Dit is geen aflevering met een simpel stappenplan om iets te fixen, maar een open en eerlijk verhaal over het proces van ondernemen.

Werk jij nog steeds braaf elke dag met een to-dolijst met alles wat je nog moet doen? Ben je ervan overtuigd dat dit de meest productieve manier van werken is? Think again... Want hoe vaak gebeurt het dat je aan het einde van de dag heel wat taken hebt afgevinkt, maar je je tóch niet productief voelt? Dat heeft er alles mee te maken dat druk bezig zijn niet hetzelfde is als productief zijn.In deze aflevering ontdek je:Waarom een to-do lijst je juist kan tegenhouden als perfectionistische ondernemerHoe die eindeloze lijst je uitstelgedrag in stand houdtWat een actie met impact is en waarom die ene taak belangrijker is dan twintig losse klusjes op een prachtige to-dolijstHoe je door elke dag één klein ding te veranderen, je wel vooruitkomt met je bedrijfOf je nu worstelt met uitstelgedrag, je constant overprikkeld voelt of gewoon wilt leren slimmer te werken: deze aflevering laat je zien hoe één simpele verandering een enorme verandering teweeg kan brengen voor je productiviteit...Meer handige handvatten?Wil je meer slimme aanpassingen om van overdenken naar ondernemen te gaan? Download gratis mijn ebook Van overdenken naar ondernemen via brittekoppel.nl/ebook.

Motivatie voelt soms als dé sleutel tot een succesvol bedrijf. Als je maar gewoon de motivatie zou hebben, zou het wel lukken... Toch? Maar wat als je wakker wordt en je hebt helemaal geen zin om aan de slag te gaan?In deze aflevering van de Productieve Perfectionisten podcast ontdek je:Waarom motivatie grillig is en je er niet afhankelijk van wilt zijnHoe perfectionisme ervoor zorgt dat je motivatie sneller wegzaktWat je kunt doen om toch in beweging te komen, ook als je geen zin hebtPraktische manieren om motivatie op te wekken en vast te houdenWaarom rust en zelfcompassie net zo belangrijk zijn als discipline (ja, echt😉)Of je nu vastloopt in uitstelgedrag, je laat meeslepen door een eindeloze to-dolijst, of je motivatie steeds als sneeuw voor de zon verdwijnt zodra je resultaten tegenvallen, deze aflevering helpt je om anders naar motivatie te kijken én er slimmer mee om te gaan.Links en meer informatieCheck de Dagelijkse productiviteitscheck-inOntdek de SuccesplanningsmethodeLuister de aflevering over het bepalen van een Groeidoel en plannen op een manier die werkt voor je perfectionistische brein.Wil je leren hoe je met je perfectionisme méér gedaan krijgt zonder jezelf te overwerken? Check dan mijn website voor mijn programma’s en tools: brittekoppel.nl.

Ondernemen kan voelen als een achtbaan. Het ene moment denk je: ik ben de beste ondernemer ooit. Het volgende moment twijfel je of je er niet beter helemaal mee kunt stoppen.In deze aflevering van de Productieve Perfectionisten Podcast ga ik in gesprek met Jessica de Jongh, energetisch business coach. Jessica helpt vrouwelijke ondernemers een bedrijf bouwen dat energie gééft in plaats van kost.We hebben het over de thema’s waar perfectionistische ondernemers vaak mee worstelen, maar waar (vinden wij) nog té weinig over gesproken wordt:De druk om altijd maar nuttig en productief te zijnPleasegedrag en de angst om anderen teleur te stellenDe saboteurs die je klein houden (zelfs als je succes hebt)Hoe perfectionisme zich blijft laten zien, ook als je stappen zetHet werd een eerlijk en verfrissend gesprek over hoe je trouw blijft aan jezelf, zonder jezelf kwijt te raken in je bedrijf. Meer info?Meer weten over Jessica? Volg haar via @jessworks.nl op Instagram.Wil je meer tips over ondernemen zonder perfectionistische stress? Volg mij via @britte.koppel of kijk op brittekoppel.nl.

Een hoge lat kan je enorm veel frustratie kosten en zorgen dat de ontwikkeling van je bedrijf stagneert. Maar tegelijkertijd kan het je ook veel brengen. Het zorgt ervoor dat je kwaliteit levert, dat je ambitieus bent en dat je groeit als ondernemer. Hoe zorg je dat je jezelf niet tegenwerkt, terwijl je wél je vasthoudt aan je hoge standaard?Misschien herken je één of meerdere van deze situaties:Je start enthousiast met een nieuw idee, maar haakt af zodra de twijfel toeslaat.Je strategieën en plannen wissel je vaker dan je je wilt toegeven.Je haalt zelden voldoening uit wat je bereikt, omdat de lat altijd nog hoger komt te liggen.In deze aflevering van de Productieve Perfectionisten Podcast deel ik hoe je anders kunt omgaan met die hoge lat. Niet door je standaard te verlagen (want dat voelt óók niet goed) maar door je lat concreter, meetbaarder en realistischer te maken.Je ontdekt onder andere:Het verschil tussen een hoge standaard en een onmogelijke standaardWaarom perfectionisten vaak alles-of-niets denken en daardoor hun momentum verliezenHoe je kunt stoppen met steeds opnieuw beginnen en leert doorzettenVijf praktische tips om je hoge lat beter te managen (zonder je kwaliteit te verliezen)Meer luisteren?Check ook de aflevering die ik noem over Angst voor succes, waarin ik uitleg hoe deze angst vaak samenhangt met het steeds opnieuw beginnen. Of de aflevering over het zoeken naar de gouden strategie en hoe dat je klein houdt.Meer weten of samen aan de slag?Check mijn aanbod via brittekoppel.nlPlan een vrijblijvende call, stuur een DM via @britte.koppel, of mail naar [email protected].

Faalangst kennen we allemaal. Maar wist je dat je óók bang kunt zijn voor succes? In deze aflevering ontdek je waarom juist succes spannend kan voelen, vooral voor perfectionistische ondernemers. Spoiler alert: meer klanten, meer zichtbaarheid en meer omzet klinkt natuurlijk geweldig… maar ze brengen ook nieuwe verwachtingen en verantwoordelijkheden met zich mee.En precies dat kan ervoor zorgen dat je jezelf gaat tegenhouden. Je stelt uit, je twijfelt of je aanbod wel sterk genoeg is, of je vraagt je af hoe je relaties en omgeving zullen reageren als je wél groot groeit.Herken je dit?Je zegt dat je méér wilt, maar merkt dat je jezelf saboteert als het dichterbij komtJe bent bang dat je verwachtingen niet kunt waarmakenJe voelt dat succes misschien wel net zo spannend is als falenIn deze aflevering hoor je hoe die angst voor succes zich laat zien, waarom het vaak onbewust meespeelt en natuurlijk hoe je ermee aan de slag kunt. Check hoe de Succesplanningsmethode werkt via brittekoppel.nl/plannen-perfectionist of luister meer afleveringen over plannen als perfectionist: 102 - Hoe ga je plannen op een manier die bij jouw perfectionistische mindset past?Volg me op Instagram via @britte.koppelMeer weten over mijn groepsprogramma Productieve Perfectionisten? Kijk op brittekoppel.nl/groepsprogramma. Liever 1-op-1 aan de slag? Bekijk de mogelijkheden of plan een vrijblijvende kennismakingscall in.

“Begin gewoon.” “Start before you’re ready.” Leuk gezegd… maar hoe dóe je dat dan?Als perfectionistische ondernemer herken je het vast:Je hebt een idee dat je wilt uitvoeren, maar schuift het steeds vooruit.Je vertelt jezelf dat je eerst nog meer tijd, kennis of vertrouwen nodig hebt.Je wacht op dat perfecte moment dat nooit lijkt te komen.In deze aflevering van de Productieve Perfectionisten Podcast neem ik je mee in waarom dat moment meestal niet vanzelf komt. Je ontdekt waarom perfectionisten vaak blijven hangen in uitstellen, voorbereiden en perfectioneren en ik deel vijf strategieën die je helpen om toch in beweging te komen. Yes, voordat je brein je vertelt dat je er klaar voor bent ;-)Ik bespreek onder andere:Waarom wachten tot je ‘klaar’ bent je groei juist vertraagtHoe je brein je laat denken dat je eerst zekerheid nodig hebtWat er wél werkt om sneller te starten en vertrouwen op te bouwenEen aflevering vol herkenning, inzichten en praktische handvatten om eindelijk te doen wat je al veel te lang uitstelt.In deze podcast bespreek ik de vraag van Nienke, die me via Instagram vroeg: Hoe begin ik als ik er voor mijn gevoel nog niet klaar voor ben?Ook een vraag stellen? Dat doe je hier op Insta of stuur een mailtje naar [email protected]. Wil je meer weten over mij of mijn aanbod? Check brittekoppel.nl of volg me op Instagram.

Hoe vaak gebeurt het jou dat je een vet interessante presentatie hebt gevolgd op een event en graag een inhoudelijke vraag wilt stellen aan de spreker en je vervolgens NIETS relevants kunt bedenken? Of bij een Q&A? Of na afloop van een webinar? Dit gebeurde mij vaker dan ik wil toegeven. Terwijl ik wel wist dat het nuttig zou zijn om vragen te stellen. Ik kon alleen nooit de juiste vraag bedenken en ik was ervan overtuigd dat dat het probleem was. Guess again...In deze aflevering neem ik je mee in:Waarom vragen stellen voor veel ondernemers zo ongemakkelijk voeltHoe perfectionisme en hyper-onafhankelijkheid hierbij een rol spelenWat je misloopt als je geen vragen stelt (en het is meer dan je denkt)Hoe je wél over die drempel heen komtOok vertel ik over mijn nieuwe Instagram-rubriek waarmee ik jou help om makkelijker vragen te stellen en deel ik alvast wat tips over hoe je vandaag nog kunt starten met vragen stellen. Check de gepinde post op Instagram en stel je vraag (of stuur me een DM als je dat fijner vindt).

Je hebt al tien keer een stappenplan gedownload. En als je eerlijk bent weet je ook eigenlijk best wat je zou moeten doen. En toch... Toch laat je je iedere keer verleiden om nóg een cursus aan te schaffen, nóg een keer een webinar te volgen. Zelfs als je rationeel gezien best weet dat dé perfecte strategie niet bestaat. Dus, doe jij dit: Je blijft wachten op het perfecte moment om te beginnenJe verzamelt kennis, maar komt nauwelijks in actieJe vertrouwt eerder op het plan van een ander dan op jezelfLuister deze aflevering en ontdek wat er écht achter die strategiezoektocht zit.Volg me op Instagram via @britte.koppel. Heb je een vraag? Stuur me een mailtje, ik help je graag op weg!En kijk op brittekoppel.nl/groepsprogramma als je klaar bent om wél te gaan bouwen.

Blijf jij eindeloos plannen, herschrijven of uitstellen? Zelfs als je precies weet wat je te doen hebt? In deze aflevering deel ik een enorm belangrijke mindsetshift die alles veranderde voor mij én inmiddels ook voor de ondernemers die ik coach.Want uitstelgedrag is zelden het échte probleem. Het is een symptoom van iets anders. Iets wat dieper gaat dan dat je op het eerste gezicht zou denken. Maar als je dat begrijpt, wordt het een stuk makkelijker om dat patroon te gaan doorbreken.Je hoort:Waarom perfectionisten blijven hangen in voorbereiden in plaats van doenWat je brein probeert te beschermen als je blijft uitstellenHoe je wél in actie komt, ook als het niet perfect isEen aflevering vol herkenning, praktische inzichten en de reminder die je nodig hebt om het niet langer uit te stellen.Aan de slag!Ben je benieuwd naar mijn groepsprogramma Productieve perfectionisten? Check hier alle informatie en zet jezelf op de interesselijst.Volg me op Instagram voor meer tips: ⁠@britte.koppel⁠

Hoe houd je focus als je veel verschillende interesses hebt? In deze aflevering van de Productieve Perfectionisten Podcast spreek ik met ondernemer en multipotential Chantal Schram. Chantal is onder andere actief met affiliatewebsites, groepsreizen en podcasts én helpt andere ondernemers inzien dat je niet hoeft te kiezen voor maar één ding.We praten over de valkuilen van perfectionisme bij ondernemers met veel interesses. Over het gevoel dat je moet voldoen aan één duidelijke niche. En over hoe je leert vertrouwen op je eigen manier van ondernemen, ook als je daarmee afwijkt van het standaardplaatje.Luister mee als we het hebben over:Focus vinden als multipassionate ondernemerPerfectionisme en keuzestress in je bedrijfTwijfels over of je het wel goed doetOndernemen zonder jezelf te verliezen in verwachtingenWaarom je niet hoeft te kiezen om succesvol te zijnBen jij een perfectionistische ondernemer die moeite heeft met kiezen, focussen of vertrouwen op je eigen aanpak? Dan is deze aflevering voor jou.Meer over Chantal:Instagram Chantal: @chantal.schramWebsite Chantal: chantalschram.nlMeer over ondernemen als perfectionist?Volg mij op Instagram via @britte.koppel voor meer inzichten over ondernemen zonder perfectionistische stress. Of kijk op brittekoppel.nl voor mijn aanbod.

Dit is niet perse een succesverhaal. Maar wél een eerlijk verhaal. In deze aflevering neem ik je namelijk mee in mijn eigen proces tijdens en na een minder succesvolle lancering. Ja, dat was even slikken. En confronterend. Maar het werd ook een van de meest leerzame weken van mijn ondernemerschap tot nu toe.In deze podcast geef ik je een kijkje achter de schermen en vertel ik je wat er gebeurde (en wat níét), waar ik op vastliep, welke rol mijn perfectionisme speelde en hoe ik ben omgegaan met de onzekerheid, het uitstelgedrag en de neiging om mezelf af te straffen.Ik deel:Hoe mijn perfectionisme toch weer mijn lancering beïnvloeddeDe frustraties en hoe ik daarmee omgingHoe ik het makkelijker maakte voor mezelfDe rol van reflectie en mijn favoriete reflectievragenIk deel mijn lessen, maar ook mijn twijfels, zodat jij er je eigen inzichten uit kunt halen.Zelf aan de slag?Download hier de reflectievragen die mij altijd verder helpen als ik vastloop: brittekoppel.nl/reflectieOf meld je aan voor de wachtlijst van Productieve Perfectionisten: brittekoppel.nl/groepsprogramma

In deze aflevering ga ik in gesprek met ondernemer en copywriter Marloes Lodder (beter bekend als Loes van Let’s Get Loes). We hebben het over een thema waar veel perfectionistische ondernemers tegenaan lopen: de angst om anderen teleur te stellen. Niet omdat je je werk niet goed doet, maar juist omdat je zó graag waarde wilt leveren dat je jezelf verliest in overdeliveren, alles perfect willen doen en je soms zelfs verantwoordelijk te voelen voor het resultaat. Marloes vertelt hoe ze omgaat met verwachtingen, waarom transparantie voor haar een manier is om zichzelf én haar klant te beschermen en hoe zij ruimte maakt om haar bedrijf écht op haar manier te runnen. We bespreken onder andere:Wat goed werk leveren eigenlijk betekent en wat dat te maken heeft met beloftes doenWaarom je de mist in kunt gaan als je jouw salespagina's helemaal insteekt op pijnDe druk die ontstaat als je jouw succes gaat afmeten aan het resultaat van je klantHoe je jouw perfectionisme zo kunt inzetten dat je er zelf minder last van hebt...Plus, Marloes deelt waarom ze is begonnen met het organiseren van feesten onder de naam Helemaal Loesoe én wanneer het volgende feest op de planning staat👀 Trust me, daar wil je bij zijn😉Linkjes en meer infoVolg Loes op Instagram via @lets_get_loesMeer weten over haar legendarische ondernemersfeesten? Check @helemaalloesoe.nl op Instagram.Meer tips over ondernemen zonder perfectionistische stress? Volg me op Instagram of kijk op brittekoppel.nl.

Verkopen… het is misschien niet je favoriete onderdeel van ondernemen. Am I right? Maar wat als het niet ligt aan je aanbod, je strategie of je pitch, maar aan je eigen gedachten?In deze aflevering duik ik met je in de onderstroom van sales. Want perfectionistische ondernemers hebben vaak geen hekel aan verkopen zelf, maar vooral aan het gevoel van onzekerheid, de twijfels of de afwijzing die erbij komen kijken. En daardoor ga je half verkopen. Of helemaal niet.Ik laat je zien wat het verschil is tussen verkopen vanuit zelftwijfel en verkopen vanuit zelfvertrouwen en hoe je die shift kunt maken, door eerlijk te kijken naar wat er écht gebeurt als jij verkoopt.Ik bespreek:Waarom perfectionisten hun aanbod vaak te weinig noemen en hun prijs te laag houden. Hoe je stopt met verkopen ‘omdat het moet’ en start met verkopen omdat je in je waarde gelooftWat verkopen vanuit twijfel is en hoe je die valkuil herkentHoe je een salesstrategie creëert die aansluit bij jouw sterke punten. Wat helpt om met vertrouwen te verkopen (ook als je resultaten tegenvallen)Je hoort mijn eigen ervaringen én krijgt praktische tips om zelfverzekerd te gaan staan voor wat je aanbiedt op een manier die bij jou past.De gratis reflectievragen downloaden? Check ze op brittekoppel.nl/reflectieWil je af van dat stemmetje dat zegt dat je het eerst perfect moet doen? In mijn programma Productieve Perfectionisten tackelen we precies dit. Meer weten? Ga naar brittekoppel.nl/groepsprogramma of mail naar [email protected] je me al op Instagram? Daar deel ik via @britte.koppel meer inzichten over perfectionisme & ondernemen.

Hoe bouw je een succesvol bedrijf zonder jezelf te verliezen in verwachtingen, prestatiedruk en alles perfect willen doen? Wat kun je doen als je die lat altijd mega hoog legt voor jezelf?In deze aflevering ga ik in gesprek met ondernemer Suzanne van Duijn, misschien nog wel beter bekend als Vrije Meid, over hoe zij haar perfectionisme leerde loslaten en haar bedrijf inrichtte op haar voorwaarden.We praten over:Hoe Suzanne bewust koos voor een bedrijf dat niet draait om harder werken, maar om slim kiezenHoe ze een bedrijf bouwde dat óók doordraait als zij op sabbatical is Wat er gebeurt als je jezelf toestaat te experimenteren (zonder garantie op succes)De kracht van keuzes maken zonder eindeloze twijfelEn waarom ondernemen een stuk leuker wordt als je de controle een beetje loslaatMeer van Suzanne?Volg haar op Instagram of check haar website.Vragen?Stuur me een berichtje op Instagram of mail naar [email protected].

In deze afsluitende aflevering van de Focus-serie duiken we dieper in wat er écht verandert als je gaat werken met focus en momentum in je bedrijf. Als je gaat vertrouwen op jezelf en actie gaat ondernemen op basis van dat vertrouwen. Wat gebeurt er als je uit de vicieuze cirkel van uitstelgedrag, twijfels en overdenken stapt en eindelijk voelt dat je vooruit komt. Ik vertel:Hoe het eruitziet als je werkt mét focus (en wat het je oplevert)Wat mijn eigen kantelpunt was (en hoe ik mezelf jarenlang heb tegengehouden).Waarom momentum niet alleen je bedrijf, maar ook je leven verandertHoe Productieve Perfectionisten je helpt om de stap te maken en vooral ook: die stap vol te houdenDe deuren zijn NU open!Je kunt vanaf nu instappen in Productieve Perfectionisten: het groepsprogramma voor perfectionistische ondernemers die klaar zijn om door te pakken op hun eigen manier, zonder zichzelf voorbij te rennen.Als je in de eerste 48 uur instapt, krijg je het boek De Moed van Imperfectie cadeau. Omdat je perfectionisme loslaten begint met eerlijk kijken naar jezelf en precies dát is wat dit boek (en mijn programma) je helpt doen.Bekijk alle info op brittekoppel.nl/groepsprogrammaEven bellen?Plan een vrijblijvende call in mijn agenda via deze link als je nog twijfelt of vragen hebt. Je kunt ook een mailtje sturen naar [email protected] of me een DM sturen op Instagram.

Wat zou er gebeuren als je écht full focus voor je bedrijf gaat? Een vraag die ik mezelf regelmatig heb gesteld. En lang kon ik niet ontdekken wat nou de bottleneck was. Waarom het niet lukte om er vol voor te gaan, terwijl ik wel wilde. In deze podcast deel ik het antwoord. Ondernemers met perfectionistische patronen lopen eerder vast in burn-outs. En de angst voor zo'n burnout, kan je behoorlijk blokkeren. Zeker als je je bedrijf runt naast een baan of gezin, of als je al eens een burn-out hebt meegemaakt, voelt groeien soms als een risico.Maar… wat als die uitputting helemaal niet komt door ‘te veel doen’?Wat als het iets anders is dat je zo leegtrekt?Je ontdekt in deze aflevering:waarom focus zó belangrijk is als je weinig tijd of energie hebt.welke denkpatronen zorgen voor mentale vermoeidheid.hoe je op een duurzame manier momentum opbouwt in je bedrijf, zelfs als je maar 4 uur per week hebtJe krijgt drie praktische tools waarmee je weer grip krijgt op je tijd, keuzes en energie, zónder jezelf te forceren.Aan de slag?Productieve Perfectionisten opent weer haar deuren op maandag 16 juni 2025! In dit programma leer je hoe je focus, ritme en structuur ontwikkelt op een manier die past bij jouw brein én jouw leven. Mét ruimte voor rust. Zet jezelf op de wachtlijst via brittekoppel.nl/groepsprogramma en blijf op de hoogte!Vragen?Stuur me een mailtje op [email protected] of DM me via Instagram.

Je planning staat vol. En je hoofd is nog voller... En toch schuif je die ene belangrijke taak toch door naar morgen. Niet omdat je niet wílt. Maar omdat je niet weet waar je moet beginnen. Omdat alles belangrijk lijkt. En je ondertussen blijf je maar dat knagende gevoel houden dat je achterloopt. In deze aflevering ontdek je waarom méér doen niet de oplossing is voor je gebrek aan focus en wat wél werkt als perfectionistische ondernemer.Geen ingewikkelde systemen, geen to-do lijst met 36 taken. Maar drie simpele strategieën die ik dagelijks gebruik om rust én focus te creëren.Je hoort:Waarom een slechte planning je focus ondermijntHoe je momentum bouwt in blokken van een uur Waarom één goed gekozen project je méér oplevert dan vijfHoe dit zorgt voor meer rust in je hoofd en je bedrijf vooruithelptDeze aflevering is voor jou als je verlangt naar rust, richting en resultaat in je bedrijf. Zonder dat je nóg meer 'moet' .Wil je dit niet alleen luisteren, maar écht aan de slag? Op maandag 16 juni 2025 openen de deuren van Productieve Perfectionisten weer. In dit productiviteitsprogramma leer je bouwen aan een structuur waardoor je stopt met uitstellen en overdenken, leer je vertrouwen op jezelf én ontdek je hoe je gaat werken op een manier die wél werkt voor een perfectionistisch brein.Zet jezelf op de wachtlijst via brittekoppel.nl/groepsprogramma, dan ben je als eerste op de hoogte!Vragen?Mail naar [email protected] of stuur me een DM op insta.

Je hebt een bedrijf, je wilt geld verdienen en resultaat boeken. En toch voelt het soms niet zo. Je maakt plannen, hebt ideeën genoeg en bent meer wel dan niet met je bedrijf bezig. Maar als je eerlijk bent, schuif je de belangrijke taken regelmatig voor je uit. Je content blijft in concept. Je aanbod voelt nog niet ‘af’. Je blijft wachten op het perfecte moment.In deze aflevering onderzoek ik waarom dat zo is en wat je kunt doen om de omslag te maken van ‘bezig zijn’ naar echt ondernemen.Je ontdekt: Waarom je perfectionistische overtuigingen je in de voorbereidingsfase houdenHoe ‘hobby-energie’ eruitziet in je agenda en welke impact het heeft op jouw keuzesWat er nodig is om jezelf en je bedrijf wél serieus te nemenEn hoe kleine aanpassingen in structuur en ritme een enorm verschil kunnen maken voor je resultaatSerieus aan de slag met je bedrijfProductieve Perfectionisten opent op maandag 16 juni 2025. Dit programma helpt je om uitstelgedrag, twijfel en overwhelm te doorbreken, zodat je niet alleen bezig bent, maar ook verder komt.Check alles over het programma én zet jezelf direct op de wachtlijst via brittekoppel.nl/groepsprogramma.

Veel ondernemers werken hard, maken plannen en willen graag vooruit. Maar toch voelt het alsof je steeds achter de feiten aanloopt. Je begint vol goede moed, maar na een paar dagen ben je het overzicht kwijt of raak je het vertrouwen kwijt dat je de juiste dingen doet. En dan begin je liever opnieuw.In deze eerste aflevering van de Focus-serie neem ik je mee in een patroon dat zóveel perfectionistische ondernemers herkennen: het gevoel van stilstaan, ondanks dat je druk bezig bent. Je ontdekt hoe je brein onbewust je focus ondermijnt, waarom motivatie niet genoeg is om in beweging te blijven én hoe je wél zorgt voor momentum. Zonder jezelf uit te putten.In deze aflevering:✅ Waarom je brein je momentum saboteert (vaak zonder dat je het doorhebt)✅ Wat het verschil is tussen motivatie, momentum en focus✅ Hoe kleine afspraken met jezelf het begin zijn van echte groei✅ Waarom “gewoon doen!” je niet verder helpt✅ Hoe een focusproject jouw bedrijf laat groeienAan de slag!Op maandag 16 juni 2025 gaan de deuren open van het Productieve Perfectionisten groepsprogramma open. Net als altijd krijg je levenslang toegang tot de community, de online modules én de tweewekelijkse coachcalls. Daarnaast werken we in zes weken samen aan focus, vertrouwen en een werkwijze die wél past bij jouw perfectionistische brein. We starten deze zes weken met een live kick-off waarin je jouw eigen focusproject kiest!Zet jezelf op de wachtlijst via ww.brittekoppel.nl/groepsprogrammaOf stuur me een DM op Instagram als je vragen hebt: @britte.koppel. Mailen naar [email protected] mag natuurlijk ook!

Twijfel jij aan jezelf als je moet spreken voor een groep? Ben je bang dat je verhaal niet interessant genoeg is? Of dat mensen afhaken als je niet het perfecte voorbeeld of de juiste woorden gebruikt?In deze aflevering van Productieve Perfectionisten ga ik in gesprek met Pauline Pater, presentatiecoach voor teams en ondernemers. We praten over zichtbaar durven zijn, hoe perfectionisme zich op het podium laat zien, en waarom je niet hoeft te wachten tot je iets 100% zeker weet om in actie te komen.Je ontdekt:✅ Hoe perfectionisme je zelfvertrouwen saboteert, juist als je jezelf wilt laten zien✅ Waarom spreken voor een groep zoveel spanning oproept (ja, óók als je goed voorbereid bent)✅ Wat het verschil is tussen je verhaal vertellen en jezelf constant moeten bewijzen✅ Waarom het zonde is om te wachten tot je je zeker voelt (en wat je beter kunt doen)✅ Hoe Pauline zelf leerde om op zichzelf te vertrouwen, zelfs toen ze dat nog niet voelde✅ Praktische inzichten om jezelf uit te sprekenOf je nu vaker op een podium wilt staan, een webinar wilt geven of gewoon meer zichtbaar wilt zijn als ondernemer, deze aflevering geeft je de boost om je niet langer te laten tegenhouden door je perfectionisme.Wil je in beweging komen?Meld je dan aan voor mijn gratis workshop Van uitstel naar actie op donderdag 12 juni om 10.00 uur. Je ontdekt waarom je jezelf nu nog saboteert én hoe je daar verandering in brengt 👉 Aanmelden doe je hier.Meer weten over Pauline?Kom ook naar haar boeklancering in september → Hier meld je je aan.Check haar programma voor sprekers die méér willen spreken → Hier lees je er alles overVolg Pauline op Instagram → Je vindt haar hier

Je wilt graag groeien met je bedrijf. Je hebt de plannen, je bent slim genoeg en je weet wáár je naartoe wilt. En tóch… blijf je op de rem trappen.In deze aflevering ga ik in gesprek met anti-zelfsabotage coach Mariska van Dijk. We hebben het over waarom je brein kiest voor controle in plaats van vooruitgang, en hoe dat er in de praktijk uitziet. Want of het nou gaat om je prijzen durven verhogen, jezelf laten zien als expert of simpelweg een aanbod afmaken: perfectionisme, please-gedrag en zelftwijfel liggen altijd op de loer.Mariska deelt open over hoe zij jarenlang lekker druk was met bewijzen, presteren en pleasen en hoe ze ontdekte dat dat niets te maken had met ambitie… maar álles met zelfbescherming.In deze aflevering ontdek je:✅ Wat de diepere oorzaak is van zelfsabotage en waarom zelfs kan voelen alsof het onderdeel is van wie je bent. ✅ Hoe perfectionisme zich ongemerkt verstopt in verantwoordelijkheidsgevoel.✅ Waarom je pas in beweging komt als je stopt met ‘het goed doen’ en kiest voor actie.✅ Hoe je door kleine shifts wél eigenaarschap pakt zonder jezelf voorbij te lopen.Of je nou veel uitstelt, vastzit in overdenken of gewoon voelt dat je je succes nog nét even voor je uitschuift, dit gesprek brengt je in beweging.Deel wat deze aflevering je heeft opgeleverd in je stories of stuur me een DM op Instagram als je zelf worstelt met zelfsabotage of andere uitingen van perfectionisme. Alles over Productieve Perfectionisten, mijn groepsprogamma speciaal voor perfectionistische ondernemers die klaar zijn met die zelfsabotage, vind je op brittekoppel.nl/groepsprogramma. De deuren gaan weer open op maandag 16 juni 2025!

Heb jij standaard een overvolle agenda? Voelt het alsof je altijd druk bent? Maar kom je tóch niet echt verder met je bedrijf? In deze aflevering ontdek je hoe dat komt.We hebben het over uitstelgedrag dat vermomd is als productiviteit. Over druk zijn als sociaal geaccepteerd excuus. En over de patronen die ervoor zorgen dat je steeds wél werkt… maar niet groeit.Want ‘ik heb het te druk’ klinkt onschuldig, maar is vaak een manier om spannende keuzes, zichtbaarheid of fouten maken uit de weg te gaan.Deze aflevering is voor jou als je:Wel een volle werkweek hebt, maar je eigen bedrijf geen stap verder komtSteeds andere dingen prioriteit geeft dan werken aan je grotere doelenJezelf herkent in “ik wil wel, maar ik heb er nu echt geen ruimte voor”Denkt dat je een planningsprobleem hebt, terwijl je eigenlijk vastzit in verborgen uitstelgedragJe ontdekt o.a.:✅ Hoe je perfectionistische brein jou bezighoudt met taken die veilig voelen✅ Waarom ‘druk zijn’ vaak vermijding is van keuzes, risico en falen✅ Hoe je herkent wanneer je in dit patroon zit — en er bewust uit kunt stappen✅ Wat je kunt doen om ruimte te maken voor groei (zonder dat je eerst rustiger moet krijgen)Wil je af van die constante drukte die nergens écht naartoe leidt?In Productieve Perfectionisten leer je hoe je jouw perfectionisme aanpakt bij de bron. Zodat je weer richting voelt, keuzes durft te maken en tijd creëert voor wat je écht belangrijk vindt. De deuren openen voor een week op 16 juni 2025.Schrijf je in voor de wachtlijst via brittekoppel.nl/groepsprogramma. Dan hou ik je op de hoogte én krijg je tot die tijd al concrete tips om mee aan de slag te gaan.

Twijfel jij regelmatig of je wel de juiste keuze maakt in je bedrijf? Vind je het lastig om knopen door te hakken, bang dat je het ‘verkeerd’ doet?Dan is deze aflevering voor jou.In deze aflevering neem ik je mee in hoe perfectionisme jouw keuzes (of het gebrek daaraan) beïnvloedt. Waarom je het gevoel kunt hebben dat je moet blijven wikken en wegen en hoe je jezelf daarin steeds weer vastzet.En wat dat doet met je zelfvertrouwen (spoiler alert: het is niet top). Je leert:Waarom er bijna nooit maar één juiste keuze isHoe perfectionisme je in de veilig in de voorbereidende fase houdtWat je nodig hebt om weer in beweging te komenHoe je leert vertrouwen op je eigen oordeel, zónder 'bewijs' van anderenPrecies wat je nodig hebt als je merkt dat je jezelf steeds opnieuw aan het (over)analyseren bent.🎧 Luisteren dus, vooral als je voelt: “ik wéét het wel… maar ik durf het nog niet.”Ontdek Productieve PerfectionistenHet Productieve Perfectionisten groepsprogramma is er speciaal voor ondernemers die nu al groot dromen en willen groeien met hun bedrijf, maar zichzelf constant tegenhouden door uitstelgedrag, overdenken en zichzelf tot het uiterste pushen. Check alle info en meld je direct aan voor de wachtlijst op brittekoppel.nl/groepsprogramma. De deuren gaan weer open voor één week op 16 juni 2025.

Hoor jij het jezelf ook regelmatig zeggen: “Ik heb een deadline nodig, anders komt het er gewoon niet van”?In deze aflevering neem ik je mee in de verborgen valkuil van deadline werken. Waarom het vaak voelt als jouw manier om écht in actie te komen, maar je jezelf ondertussen compleet uitput, je creativiteit afremt en je groei vertraagt.Ik vertel:👉 Waarom perfectionisten vaak pas in actie komen als het ‘moet’👉 Hoe je jezelf beschermt tegen falen door bewust te laat te starten👉 Wat ik zelf leerde over motivatie, druk en uitstelgedrag👉 Waarom externe druk je op korte termijn helpt, maar op lange termijn saboteert👉 En wat er verandert als je leert bouwen op interne motivatie en commitmentHerken jij dat je altijd druk bent, maar weinig écht vooruit komt? Dat je plannen maakt, maar pas iets afmaakt als de klok tikt? Dat je eigen projecten blijft uitstellen, terwijl je die van anderen altijd op tijd af hebt? Dan wil je deze aflevering zeker luisteren.Je ontdekt o.a.:✅ Waarom je brein liever stress gebruikt dan risico neemt✅ Wat er écht onder je “ik presteer onder druk”-verhaal zit✅ Hoe je deadlines inzet als vermijding, niet als structuur✅ Wat je kunt doen om ook zonder paniekstand in beweging te komenWil je hiermee aan de slag?In mijn programma Productieve Perfectionisten leer je precies hoe je deze patronen doorbreekt.Zodat je niet alleen maar reageert op stress, maar proactief bouwt aan een bedrijf dat werkt op jóuw voorwaarden.Op maandag 16 juni openen de deuren van het programma weer voor één week. Wil je als eerste op de hoogte zijn én nu alvast mijn beste tips ontvangen?👉 Schrijf je in voor de wachtlijst via ⁠brittekoppel.nl/groepsprogramma⁠ of stuur me een DM op ⁠instagram⁠.Dan hou ik je op de hoogte én krijg je alvast concrete tools om in beweging te komen.

Ooit was ik de koningin van het uitstellen. Ik wist precies wat ik moest doen om mijn bedrijf te laten groeien en tóch bleef ik hangen in plannen, overdenken en vooral veel andere taken oppakken. En ondertussen voelde ik me vooral gefrustreerd, overweldigd en teleurgesteld in mezelf.In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaring met uitstelgedrag als ondernemer en hoe mijn perfectionisme daar stiekem de grote aanjager van was.Ik vertel je waarom uitstellen vaak helemaal niets te maken heeft met motivatie of discipline, en alles met het diepgewortelde verlangen om fouten te vermijden.Ik vertel:👉 Hoe mijn perfectionisme leidde tot jarenlang uitstellen, overdenken en alles steeds opnieuw beginnen👉 Waarom ik pas echt in beweging kwam toen ik stopte met mezelf forceren👉 Welke drie veranderingen mijn manier van werken (en denken) compleet hebben omgegooid👉 Hoe ik stap voor stap ben gegroeid van uitsteller naar actiegerichte ondernemerLoop jij ook steeds vast in uitstelgedrag? Blijf je plannen maken zonder echt vooruit te komen? Voel je dat je jezelf tegenhoudt, maar weet je niet hoe je dat kunt doorbreken? Dan wil je deze aflevering zeker luisteren.In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom uitstelgedrag bij perfectionistische ondernemers zo vaak voorkomt✅ Hoe je het verschil herkent tussen ‘nog even goed voorbereiden’ en pure vermijding✅ Wat er écht voor nodig is om als ondernemer consistent in actie te komen✅ Waarom harder werken of strakkere planningen je vaak alleen maar verder vastzettenWil je hier zelf mee aan de slag?Als jij klaar bent om te stoppen met jezelf saboteren en écht stappen wilt zetten in je bedrijf, dan is mijn programma Productieve Perfectionisten iets voor jou. Daar leer je niet alleen hoe je jouw uitstelgedrag doorbreekt, maar vooral hoe je onderneemt zónder concessies te doen aan je ambities. Kijk op brittekoppel.nl/groepsprogramma of stuur me een DM op instagram.

Begin je vol enthousiasme aan iets, maar blijft het liggen zodra het spannend wordt? Staat je Notion vol met ideeën en halve concepten, maar komt er zelden iets écht af? Dan is deze aflevering voor jou.In deze aflevering ontdek je:Waarom je moeite hebt om taken écht af te rondenHoe perfectionisme zich soms kan voordoen als 'voorbereiden'Waarom je brein je onbewust tegenhoudt om iets af te makenEn wat je kunt doen om wél af te ronden. Zónder jezelf te forcerenIk bespreek het verschil tussen in beweging zijn en écht vooruitkomen, heb het over waarom je brein liever blijft tweaken dan iets publiceren, en over die gevaarlijke tussenfase waarin je motivatie is weggezakt maar er nog geen externe bevestiging is. Dit is hét moment dat je perfectionisme genadeloos toeslaat. Ik vertel je hoe werken in versies je redt van eindeloos perfectioneren en waarom afspraken met jezelf nakomen zó belangrijk is (en hoe je dat leert). Tot slot geef ik je drie concrete manieren om vandaag nog te gaan oefenen met afronden.Meer weten over mijn groepsprogramma Productieve Perfectionisten? Check 👉 brittekoppel.nl/groepsprogrammaWil je liever 1-op-1 werken? Bekijk mijn coachtrajecten via 👉 brittekoppel.nl/coachingHeb je vragen of wil je sparren?Stuur me gerust een DM op Instagram @britte.koppelof een mailtje via [email protected] me weten wat je uit deze aflevering haalde! Deel ‘m in je stories of stuur me een berichtje. Ik ben benieuwd wat het jou heeft opgeleverd.Check alles over deze aflevering op brittekoppel.nl/podcast-124

Als perfectionistische ondernemer heb je vaak geen gebrek aan ideeën. Je wil alles tegelijk: een podcast starten, je aanbod vernieuwen, zichtbaar zijn op Instagram én op LinkedIn, én misschien ook nog een cursus volgen.Maar hoe meer je probeert te doen, hoe minder er écht afkomt.In deze aflevering vertel ik je waarom focus juist jouw geheime wapen is en hoe het je helpt om eindelijk die groei te creëren in je bedrijf.Je ontdekt:✅ Waarom veel doen niet hetzelfde is als veel bereiken (en hoe jij jezelf onbewust saboteert)✅ Hoe een focusproject je helpt om consistent stappen te zetten richting je doel✅ Waarom zes weken de perfecte periode is om momentum te bouwen✅ Hoe je kiest wat jouw focus zou moeten zijn – en hoe je dat volhoudtIk geef je ook een concreet framework om zelf jouw eigen focusproject te kiezen én vol te houden, zonder te verdwalen in twijfel of uitstelgedrag.👉 Ben je klaar om niet alleen plannen te maken, maar ze ook waar te maken?Dan nodig ik je uit voor mijn groepsprogramma Productieve Perfectionisten.Samen kiezen we jouw focusproject, je krijgt support om door te zetten én je leert omgaan met de perfectionistische stem die je anders klein houdt.Check meer info op brittekoppel.nl/groepsprogramma. De deuren openen weer op 16 juni 2025.Wil je liever eerst even sparren? Boek dan een vrijblijvende kennismakingscall.

Je begint je werkdag vol goede moed. Laptop open, to-do-lijst erbij. Vandaag ga je écht gefocust werken. Maar voordat je het doorhebt, ben je uren verder en heb je allerlei losse eindjes verzameld, zonder echt iets af te ronden. Het resultaat? Frustratie, overwhelm, en opnieuw uitstelgedrag.Als je dit herkent, dan zit je misschien vast in de spiraal van overdenken. In deze aflevering vertel ik wat overdenken eigenlijk is, waarom perfectionisten hier extra gevoelig voor zijn en hoe het je groei belemmert. Want hoewel overdenken productief lijkt, houdt het je onbewust gevangen in een vicieuze cirkel waarin je blijft twijfelen, plannen, en uitstellen.In deze aflevering:✅ Waarom perfectionisten zoveel tijd besteden aan het uitdenken van alle mogelijke scenario’s (en hoe onrealistisch dat eigenlijk is).✅ De verborgen reden waarom overdenken zo veilig voelt, en waarom het zo lastig is om daarmee te stoppen.✅ Hoe je jouw eigen overdenkpatronen herkent én doorbreekt, zodat je eindelijk echte stappen vooruit kunt zetten.✅ Praktische tips om te stoppen met overdenken.Ben jij er klaar mee om steeds vast te lopen in je hoofd en wil je eindelijk écht stappen zetten met je bedrijf? Dan is dit jouw aflevering.Wil je persoonlijk met mij aan de slag?Vanaf mei heb ik plek voor twee nieuwe 1-op-1 coachees die serieus willen werken aan hun bedrijfsgroei én hun perfectionisme willen tackelen. Boek vrijblijvend een kennismakingscall en ontdek hoe ik jou kan helpen om écht vooruit te komen.Laat me vooral weten wat je van deze aflevering vond via Instagram @britte.koppel. En vergeet niet om je te abonneren zodat je geen aflevering mist!

Je denkt misschien dat je realistisch bezig bent door je doelen lekker haalbaar te houden, maar wat als dat eigenlijk je perfectionisme is dat aan het stuur zit?In deze aflevering ontdek je hoe perfectionisme je onbewust laat kiezen voor veilig en haalbaar – ook al wil je eigenlijk méér. Waarom je jezelf blijft vertellen dat je er nog niet klaar voor bent. En hoe je je eigen groei saboteert, omdat falen enger lijkt dan stilstaan.Ik bespreek:✅ Hoe perfectionisme je laat geloven dat realistisch zijn verstandig is – terwijl het je eigenlijk afremt✅ Waarom het veiliger voelt om 6K te verdienen en comfortabel te blijven, dan te mikken op 10K en ‘maar’ op 9K uit te komen✅ Welke saboterende gedachten je klein houden – en hoe je ze herkent✅ Wat het je kost om in je comfortzone te blijven (spoiler: véél meer dan je denkt)✅ Hoe je leert om groots te denken, zonder te verlammen✅ De mindset die je nodig hebt om je ambities wél waar te makenAls je voelt dat er meer in je zit, maar je blijft hangen in misschien nog niet nu, dan is deze aflevering jouw wake-up call.Wil jij leren hoe je je perfectionisme doorbreekt, wél gaat vertrouwen op jezelf én zichtbaar groeit met je bedrijf?In Productieve Perfectionisten krijg je de tools, begeleiding én support om het niet alleen te proberen… maar het ook écht te doen. De deuren openen weer op 16 juni 2025. Zet jezelf op de wachtlijst via brittekoppel.nl/groepsprogrammaVragen? Of benieuwd of het programma bij jou past? Stuur me gerust een DM op Instagram @britte.koppel of mail naar [email protected] je vragen of opmerkingen?Of wil je dat ik jouw vraag in een podcastaflevering behandel? Laat het me weten door een berichtje te sturen op ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ of met een mailtje.

Denk jij dat perfectionisme alleen betekent dat je alles perfect wilt doen? Dan is deze aflevering voor jou. In deze aflevering duiken we in één van de grootste misverstanden over perfectionisme. Want het is zelden dat obsessieve streven naar foutloze mails of een smetteloze werkomgeving dat je daadwerkelijk tegenhoudt om voor jouw droombedrijf te gaan...Het echte probleem zit dieper.Als je jezelf niet als perfectionist ziet, maar wél:👉 eindeloos twijfelt over je keuzes👉 jezelf constant vergelijkt met anderen👉 belangrijke taken blijft uitstellen, omdat je denkt dat je er nog niet klaar voor bent👉 het lastig vindt om trots te zijn op jezelf👉 jouw grenzen steeds weer verlegt (en jezelf uitput)… dan is de kans groot dat je perfectionistische patronen je wél beïnvloeden. Zelfs zonder dat je dat doorhebt.In deze aflevering leer je:✅ Wat perfectionisme écht is – en wat het níet is✅ Waarom het zoveel verder gaat dan alleen maar alles perfect willen doen✅ Hoe perfectionisme zich op allerlei manieren kan uiten – van uitstellen tot jezelf over de kop werken✅ Waarom het zo belangrijk is om die patronen te herkennen✅ En hoe je eerste stappen zet richting vrijheid, focus en groeiDe link naar de podcast over het 'ekstereffect' die ik in deze podcast noem 👉 Luister de podcast 52 Waarom het ekster-effect funest is voor je business.De volgende stap?Ben je klaar met dat je perfectionisme je tegenhoudt en wil je weten hoe je wél vooruitkomt met je bedrijf? Dan is mijn groepsprogramma Productieve Perfectionisten er voor jou. We starten weer op 16 juni 2025 en je kunt je nu al aanmelden voor de wachtlijst via brittekoppel.nl/groepsprogramma 💛📩 Heb je vragen of twijfels? Stuur me een bericht op Instagram (⁠⁠@britte.koppel⁠⁠) of een mailtje naar ⁠⁠[email protected]⁠⁠. Ik denk graag met je mee!

Heb jij het gevoel dat je constant achter de feiten aanloopt? Dat je eigenlijk al verder had moeten zijn in je bedrijf, je carrière of zelfs je leven? Dat anderen sneller lijken te groeien en succesvoller zijn, terwijl jij het gevoel hebt dat je nooit genoeg doet?Dit is een typische valkuil voor perfectionisten. In deze aflevering duiken we diep in de reden waarom je dat gevoel hebt en – nog belangrijker – hoe je het kunt stoppen.In deze podcast leer je:✅ Waarom je perfectionistische brein je vertelt dat je 'achterloopt'✅ Hoe je brein je laat geloven dat je om gelukkig te zijn alleen dit ene kleine dingetje hoeft te veranderen✅ Waarom je jezelf onbewust blijft vergelijken met anderen. En vooral: hoe je daarmee stopt!✅ Hoe je leert om te genieten van waar je nu bentDat gevoel dat je achterloopt, is een illusie die je zelf creëert. Hoe sneller je dit doorziet, hoe sneller je jezelf toestaat om te groeien op jouw eigen tempo🫶De link naar de reel die ik in deze podcast noem 👉 KlikDe volgende stap?Ben je klaar met dat je perfectionisme je tegenhoudt en wil je weten hoe je wél vooruitkomt met je bedrijf? In mijn groepsprogramma Productieve Perfectionisten help ik je om uitstelgedrag te doorbreken, focus te houden en te groeien op een manier die bij jou past.👉 De deuren openen weer voor een week in juni 2025. Meer weten of jezelf op de wachtlijst zetten? Ga naar brittekoppel.nl/groepsprogramma📩 Heb je vragen of twijfels? Stuur me een bericht op Instagram (⁠@britte.koppel⁠) of een mailtje naar ⁠[email protected]⁠. Ik denk graag met je mee!

Je wilt vooruit met je bedrijf. Groeien, meer impact maken, succesvol ondernemen op jouw voorwaarden. Maar toch gebeurt het steeds weer: je stelt uit, twijfelt aan jezelf en overdenkt elke keuze tot in de kleinste details. Je weet dat je potentie hebt, maar je benut ‘m niet volledig.Dat is geen gebrek aan discipline of motivatie. Dit is de perfectionisme spiraal. Een patroon waarin je hoge verwachtingen, uitstelgedrag en zelfkritiek elkaar versterken. Waardoor je steeds minder vertrouwen krijgt en nóg meer uitstelt. Gelukkig kun je deze spiraal doorbreken en zelfs ombuigen naar de positieve kant.In deze podcast leer je:✅ Hoe perfectionisme een neerwaartse spiraal creëert en je daardoor niet je potentie benut.✅ Waarom je perfectionistische brein je in de planfase houdt in plaats van in actie te komen.✅ Hoe je perfectionisme je overtuigt dat je nog niet klaar bent, terwijl je eigenlijk al had kunnen beginnen.✅ Waarom succesvolle ondernemers hun perfectionisme niet proberen te ‘fixen’, maar leren ermee om te gaan.✅ De stappen die je kunt zetten om die negatieve spiraal te doorbreken en jezelf in een positieve groeispiraal te brengen.De perfectionistische spiraal zorgt ervoor dat je blijft hangen in twijfelen, overdenken en uitstellen. Maar diezelfde spiraal kun je ook in je voordeel gebruiken door in kleine stapjes wél in actie te komen.Aan de slag met je uitstelgedrag, overwhelm en zelfkritiek?In Productieve Perfectionisten leer ik je hoe je deze perfectionisme spiraal doorbreekt en je bedrijf laat groeien, zonder dat perfectionisme je tegenhoudt. De deuren zijn nu open tot en met 17 maart! Check brittekoppel.nl/groepsprogramma📩 Heb je vragen of twijfels? Stuur me een bericht op Instagram (@britte.koppel) of een mailtje naar [email protected] – ik denk graag met je mee!

Het is zover! De deuren van Productieve Perfectionisten zijn NU open t/m maandag 17 maart 2025. Check alle info op brittekoppel.nl/groepsprogrammaIn de afgelopen afleveringen heb je ontdekt waarom perfectionistische ondernemers zo snel overweldigd raken, welke oorzaken daarachter zitten, waarom meer kennis en strategieën niet de oplossing zijn en hoe je met minder stress méér impact kunt maken.Maar hoe zorg je er nu voor dat je al deze inzichten ook écht gaat toepassen? Hoe zorg je ervoor dat je niet blijft hangen in ‘dit is waardevol om te weten’, maar daadwerkelijk actie onderneemt en stap voor stap je bedrijf laat groeien?In deze aflevering ontdek je hoe het Productieve Perfectionisten Groepsprogramma jou helpt om van overwhelm naar focus en structuur te gaan.Ik bespreek:✅ Waarom je geneigd bent om dingen alleen te doen én wat dit voor je groei betekent✅ Hoe het groepsprogramma je helpt om overwhelm los te laten en met focus te werken✅ Hoe de community en coaching je helpen om consistent te blijven groeien✅ Waarom NU het juiste moment is om de stap te zettenTijd voor actie!Merk je dat perfectionisme je tegenhoudt? Wil je stoppen met uitstellen en eindelijk met focus werken aan je bedrijf? Dan is mijn Productieve Perfectionisten Groepsprogramma iets voor jou.In dit programma leer je hoe je:👉 Stopt met uitstellen, je eigen grenzen vergeten en jezelf constant vergelijken met anderen. 👉 Structuur en focus krijgt zonder dat je vastloopt in rigide planningen. 👉 Op een manier gaat ondernemen die écht bij jou past.🥳 Guess what?! De deuren zijn NU open voor een week! Check it out op ⁠brittekoppel.nl/groepsprogrammaHeb je vragen over het groepsprogramma? Stuur even een mailtje naar ⁠[email protected]⁠.------🚀 Dit is aflevering 5 van de podcastserie ‘Van Overwhelm naar Focus’! In de aanloop naar de lancering van mijn groepsprogramma Productieve Perfectionisten deel ik deze week vijf waardevolle podcastafleveringen over hoe je van ondernemen vanuit chaos en twijfel naar een gefocuste strategie en groeien met je bedrijf gaat.Wat kun je verwachten? Van dinsdag 4 maart t/m maandag 10 maart 2025 komt er elke werkdag een nieuwe aflevering online waarin ik je meeneem in de oorzaken van overwhelm en de concrete stappen die je kunt zetten om hieruit te breken.De afleveringen in deze serie:🎙 Aflevering 1: Waarom perfectionistische ondernemers zo snel overweldigd raken (⁠⁠luister 'm hier⁠⁠)🎙 Aflevering 2: De 3 oorzaken van overwhelm en hoe je ze aanpakt (⁠⁠luister 'm hier⁠⁠)🎙 Aflevering 3: Waarom meer kennis en strategieën NIET de oplossing zijn (⁠luister 'm hier⁠)🎙 Aflevering 4: Hoe je met minder stress en meer impact werkt (luister 'm hier)🎙 Aflevering 5: Hoe het Productieve Perfectionisten Groepsprogramma je helpt van chaos naar structuur (vandaag)Luister deze week mee en ontdek hoe je van je continu overweldigd voelen naar gerichte actie gaat!

Als perfectionist ben je waarschijnlijk gewend om hard te werken. Maar vraag jezelf eens af: levert al dat harde werken je écht meer op? Of voelt het vooral alsof je altijd druk bent, maar nooit echt opschiet? Van taak naar taak rent zonder focus? Je overweldigd voelt door je eindeloze to-do lijst?Veel perfectionisten denken dat harder werken dé manier is om succes te bereiken. Maar in werkelijkheid is het tegenovergestelde waar. Meer doen betekent niet per se méér resultaat. Je hebt minder nodig dan je denkt – als je het juiste doet.In deze aflevering ontdek je hoe je perfectionisme je dwingt om altijd maar meer te doen, waarom rust essentieel is voor groei, en hoe je jouw impact verdubbelt met minder werk.In deze aflevering bespreek ik:✅ Waarom perfectionisme je dwingt om harder te werken dan nodig.✅ Hoe de 80/20-regel je helpt om met minder inspanning meer resultaat te behalen.✅ Waarom rust en hersteltijd essentieel zijn voor groei (en hoe je het jezelf gunt).✅ Hoe je stopt met ‘gewoon maar bezig zijn’ en begint met slim werken.Succes komt niet van méér werken, maar van slimmer werken.Tijd voor actie!Merk je dat perfectionisme je tegenhoudt? Wil je stoppen met uitstellen en eindelijk met focus werken aan je bedrijf? Dan is mijn Productieve Perfectionisten Groepsprogramma iets voor jou.In dit programma leer je hoe je:👉 Stopt met uitstellen, je eigen grenzen vergeten en jezelf constant vergelijken met anderen. 👉 Structuur en focus krijgt zonder dat je vastloopt in rigide planningen. 👉 Op een manier gaat ondernemen die écht bij jou past.De deuren openen op 10 maart voor een week! Zet jezelf op de wachtlijst en ontvang een fijne early bird korting: ⁠brittekoppel.nl/groepsprogramma⁠Heb je vragen over het groepsprogramma? Stuur even een mailtje naar [email protected]🚀 Dit is aflevering 4 van de podcastserie ‘Van Overwhelm naar Focus’! In de aanloop naar de lancering van mijn groepsprogramma Productieve Perfectionisten deel ik deze week vijf waardevolle podcastafleveringen over hoe je van ondernemen vanuit chaos en twijfel naar een gefocuste strategie en groeien met je bedrijf gaat.Wat kun je verwachten? Van dinsdag 4 maart t/m maandag 10 maart 2025 komt er elke werkdag een nieuwe aflevering online waarin ik je meeneem in de oorzaken van overwhelm en de concrete stappen die je kunt zetten om hieruit te breken.De afleveringen in deze serie:🎙 Aflevering 1: Waarom perfectionistische ondernemers zo snel overweldigd raken (⁠luister 'm hier⁠)🎙 Aflevering 2: De 3 oorzaken van overwhelm en hoe je ze aanpakt (⁠luister 'm hier⁠)🎙 Aflevering 3: Waarom meer kennis en strategieën NIET de oplossing zijn (luister 'm hier)🎙 Aflevering 4: Hoe je met minder stress en meer impact werkt (vandaag)🎙 Aflevering 5: Hoe het Productieve Perfectionisten Groepsprogramma je helpt van chaos naar structuurLuister deze week mee en ontdek hoe je van je continu overweldigd voelen naar gerichte actie gaat!🚀 Tijd om écht stappen te zetten?

Als perfectionistische ondernemer weet je waarschijnlijk wel hoe het voelt: je hebt al tientallen cursussen gekocht… maar je bedrijf groeit nog steeds niet zoals je wilt. Je blijft eindeloos research doen voordat je actie onderneemt. Je denkt dat je eerst nog meer moet leren voordat je echt klaar bent voor die volgende stap.Maar wat als ik je vertel dat méér kennis niet de oplossing is?In deze aflevering ontdek je waarom perfectionisten verslaafd zijn aan leren, maar niet groeien. Je leert waarom je overweldigd raakt door alle strategieën en stappenplannen – en hoe je eindelijk de juiste focus vindt.In deze aflevering heb ik het over:✅ Waarom perfectionisten vaak blijven hangen in leren en daardoor niet groeien.✅ Hoe ‘informatie-overload’ je afhoudt van actie.✅ Het verschil tussen passieve en actieve kennis – en waarom dat zo belangrijk is.✅ Het verschil tussen just-in-case-learning en just-in-time-learning en hoe je dit gebruikt om in actie te komen.Meer kennis is niet de oplossing – meer DOEN is dat wel.Merk je dat perfectionisme je tegenhoudt? Wil je stoppen met uitstellen en eindelijk met focus werken aan je bedrijf? Dan is mijn Productieve Perfectionisten Groepsprogramma iets voor jou.In dit programma leer je hoe je:👉 Stopt met uitstellen, je eigen grenzen vergeten en jezelf constant vergelijken met anderen. 👉 Structuur en focus krijgt zonder dat je vastloopt in rigide planningen. 👉 Op een manier gaat ondernemen die écht bij jou past.De deuren openen op 10 maart voor een week! Zet jezelf op de wachtlijst en ontvang een fijne early bird korting: ⁠brittekoppel.nl/groepsprogramma⁠Heb je vragen over het groepsprogramma? Stuur even een mailtje naar [email protected].🚀 Dit is aflevering 3 van de podcastserie ‘Van Overwhelm naar Focus’! In de aanloop naar de lancering van mijn groepsprogramma Productieve Perfectionisten deel ik deze week vijf waardevolle podcastafleveringen over hoe je van ondernemen vanuit chaos en twijfel naar een gefocuste strategie en groeien met je bedrijf gaat.Wat kun je verwachten? Van dinsdag 4 maart t/m maandag 10 maart 2025 komt er elke werkdag een nieuwe aflevering online waarin ik je meeneem in de oorzaken van overwhelm en de concrete stappen die je kunt zetten om hieruit te breken.De afleveringen in deze serie:🎙 Aflevering 1: Waarom perfectionistische ondernemers zo snel overweldigd raken (luister 'm hier)🎙 Aflevering 2: De 3 oorzaken van overwhelm en hoe je ze aanpakt (luister 'm hier)🎙 Aflevering 3: Waarom meer kennis en strategieën NIET de oplossing zijn (vandaag)🎙 Aflevering 4: Hoe je met minder stress en meer impact werkt 🎙 Aflevering 5: Hoe het Productieve Perfectionisten Groepsprogramma je helpt van chaos naar structuurLuister deze week mee en ontdek hoe je van je continu overweldigd voelen naar gerichte actie gaat!🚀 Tijd om écht stappen te zetten?

Overwhelm voelt voor veel perfectionistische ondernemers als iets wat ‘gewoon bij ondernemen hoort’. Maar als je altijd het gevoel hebt dat je achter de feiten aanloopt, dat er te veel op je bord ligt en je niet weet waar je moet beginnen, dan is het tijd om dat te doorbreken.In deze aflevering ontdek je de drie grootste oorzaken van overwhelm bij perfectionisten én hoe je ze aanpakt.In deze aflevering leer je:✅ De drie verborgen oorzaken van overwhelm bij perfectionisten.✅ Hoe je ontdekt welke oorzaak het meest bij jou speelt.✅ Wat je kunt doen om uit die overwhelm te komen✅ Waarom structuur dé sleutel is om overwhelm te voorkomen.Overwhelm komt vaak niet door de hoeveelheid werk, maar door een gebrek aan duidelijke keuzes en prioriteiten.Tip! In de podcast benoem ik de tool ⁠Timely⁠ die ik gebruik om bij te houden hoe lang ik aan welke taak werk. Ik gebruik deze tool al meer dan 10 jaar en heb nog nooit een betere tijdschrijftool gevonden.🚀 Tijd om écht stappen te zetten?Merk je dat perfectionisme je tegenhoudt? Wil je stoppen met uitstellen en eindelijk met focus werken aan je bedrijf? Dan is mijn Productieve Perfectionisten Groepsprogramma iets voor jou.In dit programma leer je hoe je:👉 Stopt met uitstellen, je eigen grenzen vergeten en jezelf constant vergelijken met anderen.👉 Structuur en focus krijgt zonder dat je vastloopt in rigide planningen.👉 Op een manier gaat ondernemen die écht bij jou past.De deuren openen op 10 maart voor een week! Zet jezelf op de wachtlijst en ontvang een fijne early bird korting: ⁠brittekoppel.nl/groepsprogramma⁠Heb je vragen over het groepsprogramma? Stuur even een mailtje naar [email protected].💛 Vond je deze aflevering waardevol? Deel ‘m op Instagram en tag me @britte.koppel – ik vind het super tof om te zien wie er luistert! 😊----🚀 Dit is aflevering 2 van de podcastserie ‘Van Overwhelm naar Focus’!In de aanloop naar de lancering van mijn groepsprogramma Productieve Perfectionisten deel ik deze week vijf waardevolle podcastafleveringen over hoe je van ondernemen vanuit chaos en twijfel naar een gefocuste strategie en groeien met je bedrijf gaat.📆 Wat kun je verwachten?Van dinsdag 4 maart t/m maandag 10 maart komt er elke werkdag een nieuwe aflevering online waarin ik je meeneem in de oorzaken van overwhelm en de concrete stappen die je kunt zetten om hieruit te breken.✨ De afleveringen in deze serie:🎙 Aflevering 1: Waarom perfectionistische ondernemers zo snel overweldigd raken (luister 'm hier)🎙 Aflevering 2: De 3 oorzaken van overwhelm en hoe je ze aanpakt (vandaag!)🎙 Aflevering 3: Waarom meer kennis en strategieën NIET de oplossing zijn🎙 Aflevering 4: Hoe je met minder stress en meer impact werkt🎙 Aflevering 5: Hoe het Productieve Perfectionisten Groepsprogramma je helpt van chaos naar structuurLuister deze week mee en ontdek hoe je van je continu overweldigd voelen naar gerichte actie gaat!

Je hebt een hoofd vol ideeën, maar geen idee waar je moet beginnen. Je blijft eindeloos nadenken over de juiste strategie, maar ondertussen staat je bedrijf stil. Overwhelm voelt als een constante druk op je schouders – alsof je altijd achter de feiten aanloopt.Perfectionisten raken sneller overweldigd, omdat hun brein alles groter en complexer maakt dan het hoeft te zijn. Je wilt álles goed doen, en dat zorgt ervoor dat je helemaal nergens aan begint. In deze aflevering ontdek je waarom dat gebeurt en wat je eraan kunt doen.In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom perfectionistische ondernemers sneller overweldigd raken dan anderen.✅ De rol van je brein in het creëren van chaos en twijfel.✅ Hoe ‘alles tegelijk willen doen’ juist zorgt dat je NIETS doet.✅ Hoe je mentale ruis vermindert, zodat je wél stappen zet in je bedrijf.✅ De allereerste stap om van overwhelm naar focus te gaan.Overwhelm is geen teken dat je niet goed genoeg bent – het is een signaal dat je te veel hooi op je vork neemt.🚀 Tijd om écht stappen te zetten?Merk je dat perfectionisme je tegenhoudt? Wil je stoppen met uitstellen en eindelijk met focus werken aan je bedrijf? Dan is mijn Productieve Perfectionisten Groepsprogramma iets voor jou.In dit programma leer je hoe je:👉 Stopt met uitstellen, je eigen grenzen vergeten en jezelf constant vergelijken met anderen.👉 Structuur en focus krijgt zonder dat je vastloopt in rigide planningen.👉 Op een manier gaat ondernemen die écht bij jou past.De deuren openen op 10 maart voor een week! Zet jezelf op de wachtlijst en ontvang een fijne early bird korting: brittekoppel.nl/groepsprogrammaHeb je vragen over het groepsprogramma? Stuur even een mailtje naar [email protected].💛 Vond je deze aflevering waardevol? Deel ‘m op Instagram en tag me @britte.koppel – ik vind het super tof om te zien wie er luistert! 😊----🚀 Dit is aflevering 1 van de podcastserie ‘Van Overwhelm naar Focus’!In de aanloop naar de lancering van mijn groepsprogramma Productieve Perfectionisten deel ik deze week vijf waardevolle podcastafleveringen over hoe je van ondernemen vanuit chaos en twijfel naar een gefocuste strategie en groeien met je bedrijf gaat.📆 Wat kun je verwachten?Van dinsdag 4 maart t/m maandag 10 maart komt er elke werkdag een nieuwe aflevering online waarin ik je meeneem in de oorzaken van overwhelm en de concrete stappen die je kunt zetten om hieruit te breken.De afleveringen in deze serie:🎙 Aflevering 1: Waarom perfectionistische ondernemers zo snel overweldigd raken (vandaag!)🎙 Aflevering 2: De 3 oorzaken van overwhelm en hoe je ze aanpakt🎙 Aflevering 3: Waarom meer kennis en strategieën NIET de oplossing zijn🎙 Aflevering 4: Hoe je met minder stress en meer impact werkt🎙 Aflevering 5: Hoe het Productieve Perfectionisten Groepsprogramma je helpt van chaos naar structuurLuister deze week mee en ontdek hoe je van je continu overweldigd voelen naar gerichte actie gaat!

Als ondernemer heb je geen baas boven je… maar dat betekent niet dat je géén werkgever hebt. Jij bent je eigen werkgever. Maar hoe goed zorg jij eigenlijk voor jezelf?Veel perfectionistische ondernemers behandelen zichzelf alsof ze de slechtste baas ooit zijn:🚨 Onrealistische deadlines🚨 Altijd de lat hoger leggen🚨 Nooit tevreden zijn met je eigen werk🚨 Geen pauzes of rustmomenten toestaan🚨 Altijd denken dat je méér moet doenAls een werkgever zo met je om zou gaan, zou je direct ontslag nemen. Toch? Maar toch houden we dit vaak wél voor onszelf vol. In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom perfectionisme ervoor zorgt dat je jezelf keihard laat werken zonder beloning✅ Hoe je wél een gezonde werkcultuur creëert binnen je eigen bedrijf✅ Waarom goed werkgeverschap richting jezelf essentieel is om je bedrijf duurzaam te laten groeien✅ Hoe je op een slimme manier je doelen stelt en realistische planningen maakt (zonder overwerkt te raken)Perfectionisme kan je bedrijf laten groeien, maar niet als het je uitput. Wil je productiever werken zonder jezelf kapot te maken? Dan is deze aflevering voor jou.Stappenplan Succesplanningsmethode - Aan de slag met doelen stellen en werken op een manier die je perfectionistische mindset níet in de weg zit. ⁠⁠Download het gratis stappenplan⁠⁠.🚀 Wil je eindelijk stoppen met uitstellen en wél bouwen aan jouw droombedrijf?Meld je dan aan voor de ⁠wachtlijst⁠ van mijn Productieve Perfectionisten Groepsprogramma en je hoort het als eerste als de deuren open gaan op 10 maart 2025. Heb je vragen of opmerkingen?Of wil je dat ik jouw vraag in een podcastaflevering behandel? Laat het me weten door een berichtje te sturen op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of met een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Alle links en informatie over deze podcast lees je ook terug op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠brittekoppel.nl/podcast-112

Uitstellen. Twijfelen. Nog even wachten tot het perfect is. En voor je het weet, is er wéér een dag voorbij zonder dat je hebt gedaan wat je eigenlijk wilde doen.Perfectionisten stellen niet uit omdat ze lui zijn, maar omdat hun brein hen probeert te beschermen. Tegen falen, tegen imperfectie, tegen het gevoel dat je misschien ‘niet goed genoeg’ bent. Maar dat mechanisme houdt je óók tegen om te groeien met je bedrijf.In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom perfectionisten uitstellen (hint: het is niet luiheid)✅ De grootste valkuilen van standaard productiviteitstips✅ Hoe je jouw uitstelgedrag kunt doorbreken met de Succesplanningsmethode✅ Praktische stappen om direct aan de slag te gaan, zonder overweldigd te rakenStappenplan Succesplanningsmethode - Aan de slag met doelen stellen en werken op een manier die je perfectionistische mindset níet in de weg zit. ⁠Download het gratis stappenplan⁠.🚀 Wil je eindelijk stoppen met uitstellen en wél bouwen aan jouw droombedrijf?Meld je dan aan voor de wachtlijst van mijn Productieve Perfectionisten Groepsprogramma en ontvang als eerste updates over de start op 10 maart!Heb je vragen of opmerkingen?Of wil je dat ik jouw vraag in een podcastaflevering behandel? Laat het me weten door een berichtje te sturen op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of met een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Alle links en informatie over deze podcast lees je ook terug op ⁠⁠⁠⁠⁠brittekoppel.nl/podcast-111

Je hebt grootse plannen voor je bedrijf, maar je perfectionisme houdt je tegen. Je blijft eindeloos twijfelen over je volgende stap, stelt belangrijke acties uit en voelt je vaak overweldigd door alles wat je ‘zou moeten doen’. Ondernemen als perfectionist voelt soms alsof je continu met één voet op de rem staat.Maar hoe zorg je ervoor dat je ondanks je perfectionisme wél vooruitkomt? Hoe doorbreek je uitstelgedrag en perfectionistische patronen, zodat je bedrijf écht kan groeien?In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom perfectionisme je groei afremt (en hoe je het doorbreekt)✅ Hoe je voorkomt dat je vast blijft zitten in denken in plaats van doen✅ Waarom ‘de perfecte niche’ vinden je bedrijf niet zal redden✅ De grootste misvatting over perfectionisme en succes✅ Een concrete stap om zonder stress en overwhelm weer back on track te komenIk neem je mee in mijn eigen ervaringen als perfectionistische ondernemer, deel inzichten over hoe ons brein werkt en geef je handvatten om in actie te komen – zonder dat je perfectionisme je blijft saboteren.✨ Wil je leren hoe je als perfectionistische ondernemer focust, groeit en moeiteloos actie onderneemt?➡ Meld je aan voor mijn gratis Succesboosts en ontvang elke werkdag een korte, krachtige motivatie direct in je inbox: brittekoppel.nl/succesboosts💡Ben je klaar om écht aan de slag te gaan?➡ Zet jezelf op de wachtlijst voor mijn groepsprogramma Productieve Perfectionisten en ontdek hoe je van uitstellen en stressvol ondernemen naar focus en winstgevend ondernemen op jouw manier gaat: brittekoppel.nl/groepsprogramma✨ Liever 1-op-1 aan de slag?➡ Wil je samen werken aan de groei van je bedrijf én tegelijkertijd met je perfectionisme aan de slag? Op⁠⁠brittekoppel.nl/coaching⁠⁠ lees je alles over mijn 1-op-1 aanbod. Of ⁠⁠plan een vrijblijvende strategiecall in⁠⁠.🎧 Heb je deze aflevering geluisterd? Deel het met me op Instagram! Tag @britte.koppel en vertel me jouw grootste inzicht.💛Jij kunt een succesvol bedrijf bouwen op jouw voorwaarden. En ik help je daar graag bij. Let’s go!🚀Heb je vragen of opmerkingen?Of wil je dat ik jouw vraag in een podcastaflevering behandel? Laat het me weten door een berichtje te sturen op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of met een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Alle links en informatie over deze podcast lees je ook terug op ⁠⁠⁠⁠brittekoppel.nl/podcast-110

De titel van deze podcast is verkeerd. Maar als je dit gevoel nu hebt, is dit precies de podcast die je nodig hebt ;-) Wat doe je als je je volledig overweldigt voelt als perfectionistische ondernemer? Als je voelt dat je niet op de juiste route bent, maar eigenlijk ook niet weet wat je kunt doen om wél weer de juiste richting op te bewegen? In deze podcast deel ik vijf tips met je hoe je kunt zorgen dat jij kunt bijsturen. Zodat je het gevoel hebt dat je weer 'on track' bent. En ik vertel je natuurlijk ook waarom je het eigenlijk niet zo zou moeten noemen... Meer weten over het groepsprogramma voor perfectionistische ondernemers? Check ⁠⁠⁠⁠⁠⁠brittekoppel.nl/groepsprogramma⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Liever 1-op-1 werken aan de groei van je bedrijf én je perfectionisme? Op brittekoppel.nl/coaching lees je er alles over. Of plan een vrijblijvende strategiecall in. Luister podcast 102 om meer te leren over de succesplanningsmethode of download het stappenplan op brittekoppel.nl/plannen-perfectionist Heb je vragen of opmerkingen? Of wil je dat ik jouw vraag in een podcastaflevering behandel? Laat het me weten door een berichtje te sturen op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of met een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Alle links en informatie over deze podcast lees je ook terug op ⁠⁠⁠brittekoppel.nl/podcast-109

Wat was er eerder? Je 'waarom' of purpose of je succesvolle bedrijf?  In deze podcast ga ik in op de struggle waar veel perfectionistische ondernemers op vastlopen: het bepalen van het 'perfecte plan' naar je ideale bedrijf. Het hebben van een waarom of een purpose kan veel helderheid opleveren, maar het is niet alles!  Meer weten over het groepsprogramma voor perfectionistische ondernemers? Check ⁠⁠⁠⁠⁠brittekoppel.nl/groepsprogramma⁠⁠⁠⁠⁠. Heb je vragen of opmerkingen? Of wil je dat ik jouw vraag in een podcastaflevering behandel? Laat het me weten door een berichtje te sturen op ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ of met een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠. Alle links en informatie over deze podcast lees je ook terug op ⁠⁠brittekoppel.nl/podcast-108

Zeg eens eerlijk, hoe vaak vier jij jouw (zakelijke) successen? Voor veel ondernemers met perfectionistische neigingen is het lastig om successen te vieren. Er is immers altijd wel een groter doel om na te streven. En perfect? Dat was het toch ook nog niet. Het resultaat? Die fles champagne blijft jarenlang in de koelkast liggen, terwijl jij je afvraagt waarom je jezelf toch zo in de weg zit. In deze podcastaflevering deel ik een aantal redenen waarom succeservaringen vieren voor veel perfectionisten uitdagend is én wat je jezelf daarmee (vaak onbewust) vertelt. Natuurlijk deel ik ook hoe je meer stil kunt staan bij jouw succeservaringen en wat dat je gaat brengen. In deze podcast bespreek ik drie redenen waarom je als perfectionistische ondernemer beter niet kunt werken vanuit een to-dolijst en waarom dit zo slecht is voor je productiviteit. Aan de slag Wil je een vrijblijvende 1-op-1 strategiecall inplannen om te kijken hoe jij jouw doel voor 2025 gaat halen? ⁠⁠⁠⁠Plan hier jouw call in mijn agenda⁠⁠⁠⁠⁠. Wil je elke dag een gratis Succesboost in je mailbox ontvangen? ⁠⁠⁠Meld je aan⁠⁠⁠! Meer weten over het groepsprogramma voor perfectionistische ondernemers? Check ⁠⁠⁠⁠⁠brittekoppel.nl/groepsprogramma⁠⁠⁠⁠⁠. Heb je vragen of opmerkingen? Of wil je dat ik jouw vraag in een podcastaflevering behandel? Laat het me weten door een berichtje te sturen op ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ of met een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠. Alle links en informatie over deze podcast lees je ook terug op ⁠⁠brittekoppel.nl/podcast-107

Werk jij met een to-dolijst om je taken gedaan te krijgen? En heb je vaak het idee dat je achter de feiten aan blijft lopen? Dat je werk nooit af is? Of ben je gefrustreerd dat het je maar niet lukt om je doelen te halen? Je to-dolijst kan de boosdoener zijn! In deze podcast bespreek ik drie redenen waarom je als perfectionistische ondernemer beter niet kunt werken vanuit een to-dolijst en waarom dit zo slecht is voor je productiviteit. Meer weten over mijn manier van plannen als perfectionist? Luister ook podcastaflevering 102 - Hoe ga je plannen op een manier die bij jouw perfectionistische mindset past? Luister ook podcastaflevering 86 - Dit is waarom je méér rust nodig hebt als perfectionistische ondernemer. Aan de slag Wil je een vrijblijvende 1-op-1 strategiecall inplannen om te kijken hoe jij jouw doel voor 2025 gaat halen? ⁠⁠⁠Plan hier jouw call in mijn agenda⁠⁠⁠⁠. Wil je elke dag een gratis Succesboost in je mailbox ontvangen? ⁠⁠Meld je aan⁠⁠! Meer weten over het groepsprogramma voor perfectionistische ondernemers? Check ⁠⁠⁠⁠brittekoppel.nl/groepsprogramma⁠⁠⁠⁠. Heb je vragen of opmerkingen? Of wil je dat ik jouw vraag in een podcastaflevering behandel? Laat het me weten door een berichtje te sturen op ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ of met een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠. Alle links en informatie over deze podcast lees je ook terug op ⁠brittekoppel.nl/podcast-106

Er wordt ontzettend veel gezegd en geschreven over doelen stellen. Zeker aan het begin van het jaar vliegen de tips en adviezen je om de oren. Maar als perfectionistische ondernemer doe je er goed aan om niet al die tips en adviezen zo maar klakkeloos over te nemen. In deze podcast deel ik welke fouten ik veel perfectionistische ondernemers zie maken bij het stellen van hun doelen én welke fouten ik zelf heb gemaakt. Natuurlijk deel ik ook met je hoe je jouw doelen voor 2025 wél gaat halen. Wil je de workshop die ik hier in december 2024 over gaf terugkijken? Dat doe je op brittekoppel.nl/doelen-stellen Aan de slag Wil je een vrijblijvende 1-op-1 strategiecall inplannen om te kijken hoe jij jouw doel voor 2025 gaat halen? ⁠⁠Plan hier jouw call in mijn agenda⁠⁠⁠. Wil je elke dag een gratis Succesboost in je mailbox ontvangen? ⁠Meld je aan⁠! Meer weten over het groepsprogramma voor perfectionistische ondernemers? Check ⁠⁠⁠brittekoppel.nl/groepsprogramma⁠⁠⁠. Heb je vragen of opmerkingen? Of wil je dat ik jouw vraag in een podcastaflevering behandel? Laat het me weten door een berichtje te sturen op ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ of met een mailtje naar ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠. Alle links en informatie over deze podcast lees je ook terug op brittekoppel.nl/podcast-105

Ben je klaar met dat eeuwige perfectioneren? Wil je meer van je werk publiceren, in plaats van dat het eeuwig in concept blijft staan omdat je denkt dat het nog niet goed genoeg is? In deze podcast maak je kennis met de mindset van een growth hacker en ontdek je hoe je als perfectionist een klein beetje van die groeimindset kunt overnemen. Ik bespreek hoe je kunt gaan experimenteren op een gedegen manier en wat dat je kan brengen als perfectionistische ondernemer. Benieuwd naar het stappenplan dat ik in deze podcast noem? Download 'm hier. Aan de slag Meer weten over het groepsprogramma voor perfectionistische ondernemers? Check ⁠brittekoppel.nl/groepsprogramma⁠. Wil je een vrijblijvende 1-op-1 strategiecall inplannen om te kijken hoe jij jouw doel voor 2025 gaat halen? ⁠Plan hier jouw call in mijn agenda⁠⁠. Wil je elke dag een gratis Succesboost in je mailbox ontvangen? Meld je aan! Heb je vragen of opmerkingen? Laat het me weten door een berichtje te sturen op ⁠⁠Instagram⁠⁠ of met een mailtje naar ⁠⁠[email protected]⁠⁠.

Om succesvol te zijn als ondernemer moet je soms uitdagende of spannende dingen doen. Je moet uit je comfortzone komen. Als perfectionistische ondernemer is uit je comfortzone komen één ding, maar dat ook consistent blijven doen... Veel perfectionisten hebben een alles of niets mindset. Of het gaat helemaal perfect, of ze stoppen ermee. Maar die mindset is funest als je verder wilt komen met je bedrijf. In deze podcast deel ik vijf manieren hoe je om kunt gaan met een alles of niets mindset, zodat het je niet meer tegenhoudt bij het bouwen van je droombedrijf. Aan de slag Meer weten over het groepsprogramma? Check brittekoppel.nl/groepsprogramma. Je kunt ook een vrijblijvende strategiecall boeken, dan kijken we samen naar de strategie van jouw bedrijf en hoe je perfectionisme je daarbij in de weg zit. Plan je call. Heb je vragen of opmerkingen? Laat het me weten door een berichtje te sturen op ⁠Instagram⁠ of met een mailtje naar ⁠[email protected]⁠.