CAMINHADA MEDITATIVA - Movimento Para o Corpo e Calma Para a Mente

Description

Como professora de yoga, terapeuta e educadora física percebo a dificuldade que muitos possuem em encontrar no seu dia a dia tempo para cuidar do corpo e da mente. Eu também tinha essa dificuldade, então vem comigo que eu te oriento para você perceber melhor seu corpo e suas emoções. Assim você se anima e será mais fácil conquistar todos os benefícios da caminhada e das reflexões que te ajudarão na sua busca de autoconhecimento. Vamos juntos conquistar mais movimento para o corpo e mais calma para a mente! Começaremos com 4 dias de caminhadas breves,ok?Depois me conta sobre a sua experiência!