con amor, iris

[009_2EDTCCES_010526]es oficial: la segunda edición de TEN CUIDADO CON EL SOL sale el 8 de mayo al amanecer. en 1 semana! de lo único de lo que podía hablar hoy era de esto, y creo que tiene mucho sentido. por fin puedo decir que hemos cerrado la primera edición, nuestros ejemplares ya existen, y estoy emocionada de materializar la segunda edición. qué emoción poder seguir creando. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠costas y costras [mi newsletter]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari⁠

[008_LAVIDANOESPERA_010426]porque la vida no espera! en este episodio hablamos de lo que implica para mí querer Hacer Cosas y hacerlas, estar en mí y en mis cosas, querer vivir mi vida. hablo también de algunas estrategias que me ayudan a continuar con todo y hablo de las realidades de intentar estar en 800 mil cosas a la vez. también hablo de la 2º ed. de TEN CUIDADO CON EL SOL porque into y yo estamos trabajando en ella y saldrá pronto…gracias por escucharme siempre <3 ojalá os acompañe esta charlita. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠costas y costras [mi newsletter]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari⁠

[007_NUEVACASITAENTASMANIA_010326]nueva casita! 1 de marzo! se anuncia la primavera o el otoño? aaaaaaahoy hablamos de qué hace a un lugar una casita [un hogar], también sobre los próximos vídeos de tasmania que empiezan ya de ya [11 cápsulas] y sobre trabajar con las personas que queremos [algo fundamental para mí]. ojalá os acompañe esta charlita. ⁠⁠⁠⁠⁠costas y costras [mi newsletter]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari⁠

[006_CERRARPARACONTINUAR_040226]hoy hablamos sobre lo contenta que estoy porque mi vida en tassie poco a poco se va estabilizando, sobre los proyectos en los que he estado trabajando últimamente, sobre mi nuevo trabajo y muchas más cosas… porque no me callo y he hablado durante 1 hora. en fin, diría que el punto central de la charlita de hoy es que para continuar primero hay que cerrar. ir despejando paréntesis, ya sabéis! amo hacer este podcast pfff cuánto me gusta hablar ⁠⁠⁠⁠costas y costras [mi newsletter]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari⁠

[005_1ENEROTASSIE_010126]el primer día del nuevo año en tasmania, día lleno de sol y mar, qué suerte! agua nueva agua nueva agua nueva⁠⁠⁠costas y costras [mi newsletter]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari⁠

[004_CASITASEACABA_031225]nos mudamos a tasmania, todo dicho con mi voz!⁠⁠costas y costras [mi newsletter]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari

[003_VOYTARDE_031125]he hablado tanto en este episodio que me he quedado sin voz... hoy hablamos sobre que siento que voy con retraso en todo [mi único deseo es ponerme al día], sobre mi newsletter costas y costras, mi vídeo de 12 horas, sobre ir a nadar a la piscina y empezar a sacarme el carnet de conducir y sobre mis lecturas actuales. ojalá os acompañe!⁠⁠costas y costras [mi newsletter]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari

[002_TIRARDELARAIZ_011025]cómo ha ido septiembre, cómo me siento de cara a octubre y sensaciones variadas. tirando de la raíz encuentro respuestas. no lo olvides!⁠costas y costras [mi newsletter]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari

[001_AGUANUEVA_010925]hoy es 1 de septiembre y el año empieza en septiembre. por fin. año nuevo, nueva dinámica de podcast, nuevo título de podcast. agua nueva para mí y para todas. en este episodio hablo sobre los últimos meses y sobre mi primer libro, TEN CUIDADO CON EL SOL. este es el primer episodio de la nueva dinámica que consistirá en subir un episodio mensual los 1 de cada mes. costas y costras [mi newsletter]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari

3_07_VOICE_MEMO_DESBORDAMIENTOhablo de muchos de mis frentes abiertos, pero no de todos (no quiero abrumar más de lo que ya lo he hecho). costas y costras [mi newsletter]⁠⁠⁠⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari

3_06_VOICE_MEMO_111MIL pues eso: no he llegado a las 111 mil palabras. 111 mil fue el objetivo de cantidad de palabras que me puse en mayo para escribir el primer borrador de mi novela. me di de plazo para cumplirlo hasta el 31 de agosto. 111 mil era un número que simbolizaba un progreso que quería con todas mi fuerzas que se cumpliera. y no se ha cumplido. pero no pasa nada. en este episodio hablo en profundidad sobre este tema, pero espero que sea una reflexión que pueda ir más allá de mí y que os ayude a pensar y entender vuestros propios objetivos y progresos de una manera más amable. con amor siempre, iris. ⁠⁠⁠⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari

3_05_VOICE_MEMO_LIBROSHUERFANOS necesitaba hablar sobre algo que me preocupa últimamente: cómo hablamos sobre los libros que leemos y sobre si forjamos o no relaciones con ellos. respetar/admirar/desdeñar/conectar con un libro. qué pasa con los libros que dejan de importar? y con los libros que no son EL libro para nadie? existen los libros huérfanos? los libros son de las cosas más importantes de mi vida y a veces me provoca frustración el sentir que hablamos de ellos incluso con desapego. contadme qué pensáis vosotras si os apetece 🫂 con amor siempre, iris. ⁠⁠⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari

3_04_VOICE_MEMO_ENERGIA hoy hablamos sobre niveles de energía (y lo frustrante que es que no coincidan tus ganas y la energía que tienes), también sobre mis miedos y agobios escrbiendo mi novela, luego pasamos a hablar un poco de the bear, we were liars y oathbringer… y después sobre descansar (¿sé descansar?), mi futura web/portfolio/newsletter. un poco de todo hoy, al parecer. ojalá este episodio al menos acompañe. con amor siempre, iris. ⁠⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari

3_03_VOICE_MEMO_ORGANIZACION estoy obsesionada con la organización. así que hoy hablamos de mi sistema de organización y de todo lo que eso implica. menciono algunos de mis sistemas (fallidos) anteriores y cuento qué herramientas, funciones y características han sido esenciales para mí en la consolidación de mi sistema organizativo. estoy contenta porque con los años he creado unos cimientos fuertes que se sostienen y me dan mucha estabilidad y calma. estas herramientas me acompañan en mi día a día y son imprescindibles para mí. ⁠⁠instagram @iriscasilari⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari

3_02_VOICE_MEMO_SINCRONIAS segunda entrada de mi diario en formato audio. hoy hablamos de sincronías SINCRONÍAS probablemente uno de mis conceptos favoritos en el universo de siempre y para siempre. sincronías en el sentido de "coincidencia de hechos o fenómenos en el tiempo" (según google). sincronías en el sentido de evento inesperado, una coincidencia casi mágica y con especial significación (según yo). respetar las sincronías, tomármelas en serio y entender la trascendencia que tienen en mi vida son algunas de las cosas en las que profundizo en este audio. muy contenta de estar reconciliada oficialmente con el proceso de grabar estos podcasts/voice memos. este episodio tiene una intro muy graciosa/desquiciada/tierna/molesta en la que me peleo un poco con mi gatito Lino porque es un agente del caos. perdonad por si es insoportable la intro debido a las constantes interrupciones :( además! hoy es el cumple de LINO Y LOKI jiji hoy cumplen 1 añito! ⁠instagram @iriscasilari⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠youtube @iriscasilari

3_01_VOICE_MEMO_INTENCIONES he vuelto y he vuelto de verdad. desde que empecé el podcast el proceso de hacerlo me resultaba insufrible. después de 3 años he entendido qué me fallaba y qué necesito. qué me apetece y qué quiero hacer realmente. a partir de este episodio es oficial que este podcast se convierte en un ARCHIVO de mis voice memos (mis notas de voz, como si estos fueran las notas de voz de mi móvil). bienvenidos a otro rincón de mi intimidad. *en este voice memo menciono el concepto de ARCHIVISMO y declaro que es un término acuñado por el grupo ARCHIVO (@archivo.solar). su uso está limitado a las personas más archivistas, es decir, las personas que crean obra artística desde el archivo y la intimidad :) instagram @iriscasilari ⁠⁠youtube @iriscasilari

HOLA después de 4 meses vuelvo con muchas ganas de hablar con vosotras sobre cosas que han sido difíciles para mí y sobre qué he estado haciendo para cambiarlo poco a poco, para intentar forzar un cambio que me saque del mindset en el que estaba. ojalá os pueda acompañar 🫂 con amor, iris instagram @iriscasilari youtube @iriscasilari

este verano no me he ido a grecia pero he pensado muchas cosas. os dejo por aquí esta charlita por la noche super cozy que amé grabar (me sentí muy cómoda y por fin con seguridad para contar las cosas que quiero contar). espero que os guste, pero sobre todo que os ayude!! os mando un abrazo fuerte. con amor, iris 💌 redes sociales: instagram @iriscasilari https://www.instagram.com/iriscasilari/ twitter https://twitter.com/iriscasilari goodreads https://www.goodreads.com/iriscasilari spotify https://open.spotify.com/user/fighter_phoenix?si=dOT3xIaGSkmA36DOG2U92Q pinterest https://www.pinterest.es/iriscasilari/_saved/ 💌 música: CARMON https://open.spotify.com/artist/5528FPYYEJhHliZjO3DxrE?si=NE15OdFqR3GfHFcOYsDSUQ

hola de nuevo personas preciosas!! espero que os guste esta charlita especialmente honesta sobre un tema que me ha afectado mucho los últimos meses ❤️‍🩹 hablamos de la identidad, de qué hacer cuando no te sientes conectada contigo misma y cómo lidiar con todos los sentimientos que eso conlleva. espero que os guste, pero sobre todo que os ayude!! os mando un abrazo fuerte 💌 redes sociales: instagram @iriscasilari https://www.instagram.com/iriscasilari/ twitter https://twitter.com/iriscasilari goodreads https://www.goodreads.com/iriscasilari spotify https://open.spotify.com/user/fighter_phoenix?si=dOT3xIaGSkmA36DOG2U92Q pinterest https://www.pinterest.es/iriscasilari/_saved/ 💌 música: CARMON https://open.spotify.com/artist/5528FPYYEJhHliZjO3DxrE?si=NE15OdFqR3GfHFcOYsDSUQ

dejar de compararse? pasar de la envidia a la inspiración? llevo meses comparándome con otras personas y reflexionando sobre esto me acordaba de cómo también me pasaba de pequeña. en este episodio hago un recorrido sobre cómo me he comparado a lo largo de mi vida y os doy algunos consejos que quizás os pueden servir de ayuda. os mando un abrazo fuerte ❤️ 💌 redes sociales: instagram @iriscasilari https://www.instagram.com/iriscasilari/ twitter https://twitter.com/iriscasilari goodreads https://www.goodreads.com/iriscasilari spotify https://open.spotify.com/user/fighter_phoenix?si=dOT3xIaGSkmA36DOG2U92Q pinterest https://www.pinterest.es/iriscasilari/_saved/ 💌 música: CARMON https://open.spotify.com/artist/5528FPYYEJhHliZjO3DxrE?si=NE15OdFqR3GfHFcOYsDSUQ

hola chikis!!! en el podcast de hoy hablamos de cambiar de mindset, de imagen corporal... os cuento cómo estoy, en qué estoy trabajando últimamente y sobre cómo me he dado cuenta de que mi zona de comfort consiste en esquivar flechas (es decir, que me paso la vida huyendo de los problemas) ojalá os guste, contadme qué os ha parecido esta charlita ❤️ besitosss con amor, iris 💌 redes sociales: instagram @iriscasilari https://www.instagram.com/iriscasilari/ podcast https://anchor.fm/iris-casilari twitter https://twitter.com/iriscasilari goodreads https://www.goodreads.com/iriscasilari spotify https://open.spotify.com/user/fighter_phoenix?si=dOT3xIaGSkmA36DOG2U92Q pinterest https://www.pinterest.es/iriscasilari/_saved/ 💌 música: https://open.spotify.com/artist/5528FPYYEJhHliZjO3DxrE?si=NE15OdFqR3GfHFcOYsDSUQ

hablamos de reconciliarse con tu yo de internet, de moya mawhinney y de por qué abandoné este podcast y ahora he vuelto......... empezamos TEMPORADA 2 del podcast!! un episodio muy divertido en el que me he sentido muy feliz y tranquila volviendo a hablar con vosotros <3 esto no hubiera sido posible sin la ayuda de mi novio que me ha acompañado en este episodio y ha quedado un resultado muy chulo jiji gracias por estar aquí con amor, iris 💌 instagram: https://www.instagram.com/iriscasilari/ 💌 música: CARMON @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/

💌 instagram: https://www.instagram.com/iriscasilari/ 💌 portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ 💌 música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/  💌 preguntas frecuentes: ¿cuántos años tengo? 20!! ¿qué estudio? un doble grado de historia y filología clásica en la UCM en Madrid ¿con qué grabo y con qué edito? GRABO con mi iPhone 11 pro de segunda mano y con una handycam https://amzn.to/3CXyA6e Sony HDR-CX240E full HD // EDITO con Final Cut Pro

1º podcast en aleatorio!!! saco un papelito en el que hay un tema aleatorio y tengo que hablar de él sin habérmelo preparado 😄 💌 instagram: https://www.instagram.com/iriscasilari/ 💌 portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ 💌 música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/

un día de verano me dio por grabar este episodio en el que me rayo con las cosas que tiene exponerse en rrss :P 💌 instagram: https://www.instagram.com/iriscasilari/ 💌 portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ 💌 música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/

hoy hablamos mi amiga carmen (https://www.instagram.com/carmon777________/)y yo de música: géneros, nuestros artistas favoritos, cómo nos relacionamos con la música y mucho más ⭐️❤️  🪩 la playlist de la música de la que hablamos en el podcast: https://open.spotify.com/playlist/5q8wKNVp9JcaKOjmlOkTl8?si=0b90e95c11dd499b  💌 instagram: https://www.instagram.com/iriscasilari/  💌 portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ 💌 música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/ 

hoy os hablo sobre como parece que llevo toda mi vida viviendo en ciclos de miedo o valentía 💐 instagram: https://www.instagram.com/iriscasilari/ 💐 portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/

💐 instagram: https://www.instagram.com/iriscasilari/ 💐 BIENVENIDOooooS  😚😚😚 en muy poquito cumplo 20 años, así que en este episodio doy un repaso por momentos y cosas significativas de mi infancia y adolescencia, espero que os guste!!  OS AMO, gracias por estar aquí 💌 con amor, iris portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/

💗 instagram: https://www.instagram.com/iriscasilari/ 💗 BIENVENIDOS DE NUEVO A MI PODCAST OS JURO QUE AHORA VA A HABER EPISODIO TODAS LAS SEMANAS 😚😚😚 amores os pido perdón por haber estado desaparecida tanto tiempo, pero he estado verdaderamente mal y necesitaba descansar, llorar y recargar energías. en el episodio os cuento todo muy extensamente y divagando x1000 veces, pero os doy el contexto que quizás habéis echado en falta y también os cuento cómo va a cambiar la dinámica del podcast para ser capaz de subir un episodio semanalmente.  os quiero, os he echado de menos y muchísimas gracias por estar aquí 💌 con amor, iris portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/ 🫂 cosas mencionadas  pequeño comercio de mi amiga yusra Lumière (@lumiere.ys) https://www.instagram.com/lumiere.ys/ podcast goes without saying https://open.spotify.com/show/4KoTcHrQ8PBGtOhRlrUueh?si=af6b71a474a04bd8

💗 instagram: https://www.instagram.com/iriscasilari/ 💗 os cuento cosas antes de que acabe 2021 e intento ayudaros con vuestros problemas <3 con amor, iris portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/

🌷 instagram @iriscasilari 🌷 episodio completito en el que siento que no digo absolutamente nada... espero que os guste, os mando millones de besos 💌 con amor, iris portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/

🌷 @iriscasilari 🌷 long time no see!! lo siento amores, pero el mudarme a madrid ha sido *estresante* y he estado bastante ocupada con eso y empezando la uni :( en este episodio contamos con un invitado muy especial DAN!! @lizziemcwhore (en tiktok) @danrenville (instagram etc). le hice una entrevista a Dan tomando un café en mi casa el lunes pasado y nos lo pasamos muy bien charlando &lt;3 hablamos sobre las rrss y sus derivados, espiritualidad, crecimiento personal y mucho más!! esperamos que os guste mucho &lt;3&lt;3&lt;3 con amor, iris instagram: @iriscasilari https://www.instagram.com/iriscasilari/ rrss de Dan @lizziemcwhore https://www.tiktok.com/@lizziemcwhore?lang=es &amp; @danrenville https://www.instagram.com/danrenville/ portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/

🌷 @iriscasilari 🌷 hoy os traigo un episodio en el que os hablo de diversas cosas que he tenido en la cabeza el último mes!! espero que os guste, os mando un beso enorme &lt;3 con amor, iris instagram: @iriscasilari https://www.instagram.com/iriscasilari/ portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/

🌷 @iriscasilari 🌷 hoy os traigo un episodio bastante íntimo sobre las cosas que me rondan la cabeza estas últimas semanas !! espero que os guste, os mando un beso enorme &lt;3 con amor, iris instagram: @iriscasilari https://www.instagram.com/iriscasilari/ portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/

en este tercer episodio os hablo de cómo me he sentido la última semana, de cómo "se me ha acabado la suerte" y de mis libros, aquellos que lo son todo para mí y que me marcaron muchísimo en su momento &lt;3 espero que os guste !!! con amor, iris instagram: @iriscasilari https://www.instagram.com/iriscasilari/ portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/

bienvenidos al segundo episodio!! espero que os guste &lt;3 en este episodio os cuento mis reflexiones de mayo y os hablo de temas *importantes* como la productividad (concepto al que le tengo mucha tirria y que provoca cosas muy feas), cómo duermo últimamente y cómo acabé destrozada por culpa del bachillerato. también respondo algunas preguntas que me dejasteis por instagram y os hablo de una cosa muy chula que es la música para dormir en 432 hz !!! con amor, iris instagram: @iriscasilari https://www.instagram.com/iriscasilari/ portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/

hola hola hola !!! bienvenidos a mi podcast que inicio con este primer episodio introductor :D os hablo de quién soy yo, me presento y os cuento por qué decidí hacer este podcast. os recomiendo seguirme en instagram @iriscasilari porque en él anunciaré cuando salgan nuevos episodios, podréis hacerme preguntas que luego responderé al final de los episodios en el podcast y también subiré allí un post para cada episodio en el que podremos interactuar todos juntos en relación a los temas de los que haya hablado en el episodio !!&nbsp; espero que os guste &lt;3 con amor,&nbsp; iris instagram: @iriscasilari https://www.instagram.com/iriscasilari/ portada: Theo Jiménez @malorde https://www.instagram.com/malorde/ música: Carmen Barba @carmon777________ https://www.instagram.com/carmon777________/