Corps et fracas

Pour clore notre série consacrée au sommeil, nous sommes ravis de vous présenter notre tout nouvel épisode avec Juliette Moudoulaud, consultante en sommeil infantile et fondatrice de Fée de Beaux Rêves !Au programme : tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil des enfants. Structure du sommeil, difficultés d'endormissement, réveils nocturnes… ces problématiques concernent énormément de familles, et Juliette nous donne les clés pour mieux les comprendre et les traverser. On en profite aussi pour tordre le cou à quelques idées reçues bien tenaces sur le sujet !Un épisode plein de conseils concrets pour des nuits plus sereines. Ressources:Blog : https://www.feedebeauxreves.fr/articles/Instagram : https://www.instagram.com/fee_de_beaux_reves/_________________________________________________Retrouvez-nous sur centrevaldeloire.mutualite.frou sur nos réseaux sociaux : Facebook, Linked'In et BlueskyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour la suite de notre série consacrée au sommeil, nous recevons le Dr Eric Ameline, médecin du sommeil.Insomnies, apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos : ces troubles sont fréquents et parfois complexes à diagnostiquer. Ils peuvent pourtant avoir un impact majeur sur la qualité de vie.Dans cet épisode, nous abordons :Les principaux troubles du sommeilLes difficultés liées au diagnosticLes solutions et prises en charge possiblesL’importance de libérer la parole autour de ces pathologiesMieux comprendre ces troubles, c’est contribuer à réduire les délais de diagnostic et améliorer le quotidien des patients.Différents questionnaires ont été cités pendant cet épisode, retrouvez ici les différents liens pour y accéder : Questionnaire pour réaliser un bilan complet de votre sommeil : https://questionnaire.reseau-morphee.fr/Questionnaire pour identifier son phénotype : https://reseau-morphee.fr/le-sommeil-et-ses-troubles-informations/quel-dormeur/soir-matin/questionnaire-de-typologie-circadienne-de-horne-et-ostbergLe podcast de Isabelle Arnulf : https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/carnets-de-sante/comment-et-pourquoi-reve-t-on-3762064Retrouvez-nous sur centrevaldeloire.mutualite.frou sur nos réseaux sociaux : Facebook, Linked'In et BlueskyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En ce début d'année 2026 nous avons le plaisir de vous annoncer la sortie du nouvel épisode de Corps et Fracas : Le Sommeil - Le comprendre pour mieux dormir. Un premier épisode qui reprend les bases avant d'aller explorer d'autres aspects de cette thématique qui parle à chacun d'entre nous. En commençant par expliquer l'importance du sommeil pour une bonne santé, Ségolène nous amène petit à petit à mieux comprendre les recommandations pour des nuits plus réparatrice. Ainsi, chacun peut s'approprier ces conseils et créer sa propre routine sommeil selon son rythme de vie et ses possibilités. Retrouvez-nous sur centrevaldeloire.mutualite.frou sur nos réseaux sociaux : Facebook, Linked'In et BlueskyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour le dernier épisode sur la thématique « Addictions & Dépendances », nous explorons un sujet essentiel : les addictions du quotidien, celles qui naissent dans nos usages ordinaires avant de devenir problématiques, parfois sans qu’on s’en aperçoive.Avec la psychologue Nora Monnehaye, on décortique la mécanique des comportements addictifs et la façon dont ils s’installent progressivement dans nos vies modernes.Elle explique comment un geste banal (scroller, acheter, s’entraîner) peut répondre à un besoin plus profond… jusqu’à déséquilibrer notre santé, notre temps, ou notre relation aux autres.On y parle notamment de pourquoi l’environnement joue un rôle clé, où se trouve la frontière entre plaisir et dépendance ou encore comment mieux repérer ses propres signaux d'alerte.Les ressources :Csapa (https://www.oppelia.fr/blog/structures/oppelia-vrs-41/)CJC (https://addictions-france.org/etablissements/cjc-de-vendome/)ligne d'ecoute (fil santé jeune : 0800 236 235) https://www.filsantejeunes.com/Applications d'auto contrôle (jeu contrôle),Application de régulation émotionnelle (petit bambou),Livre "Le cerveau sans mémoire - Marc Tadié et Thierry Derez______________________________________________________________________________________________________________Vous pouvez d’ailleurs vous inscrire dès maintenant au webinaire sur les addictions qui aura lieu le 11 décembre à 12h30, pour clore les 3 épisodes de cette thématique.Si l'hyperlien ne fonctionne pas vous pouvez copier/coller le lien suivant dans votre barre de recherche : https://us06web.zoom.us/webinar/register/1017416998302/WN_hs6DPe4-RG2IgcABrv8ybA Retrouvez-nous sur centrevaldeloire.mutualite.frou sur nos réseaux sociaux : Facebook, Linked'In et BlueskyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Toujours dans le cycle « Addictions & Dépendances », nous abordons cette fois-ci cette thématique avec un épisode profondément humain :« Espoir et vertige », le témoignage de Gilles, ancien alcoolique.À travers son histoire, Gilles nous parle de la descente, du silence, mais surtout de la reconstruction. Son récit rappelle que la sortie de l’addiction est possible, grâce à l’écoute, à l’accompagnement, et à la bienveillance.Un épisode sincère, bouleversant, et porteur d’espoir.***Les ressources :"Collectif d’Alcoologie d’Indre-et-Loire" 🖱️https://colalco37.blogspot.com/"Entre 2 Eaux" 🖱️https://unradeauentre2eaux.blogspot.com/Tient des groupes de parole sur le Loir-et-Cher : Blois, Montrichard, Faverolles-sur-Cher🖱️https://unradeauentre2eaux.blogspot.com/p/mouvements-41.htmlet en distanciel le jeudi de 18h 30 à 20h 🖱️https://meet.jit.si/1-radeau-entre-2-eauxQuelle est la différence entre l’addiction et la dépendance ? (article de 2022)🖱️https://gaeconseil.fr/quelle-est-la-difference-entre-laddiction-et-la-dependance/Dépendance ou addiction, trop souvent confondues (article de 2025)🖱️https://www.sudouest.fr/sante/destination-sante/dependance-ou-addiction-trop-souvent-confondues-26156914.phpService addictologie de l’hôpital Simone Veil à Blois : 02 54 55 67 40 🖱️ https://ch-blois.com/services/addictologie/CSAPA, 2 Rue Sainte-Anne, 41000 Blois : 02 54 56 15 16 /  [email protected] de parole "Entre 2 Eaux"Maison des Provinces, 8 Rue du Lieutenant Godineau, 41000 BloisLe mardi à 11h et le jeudi à18hBâtiment 84, 31 rue de Candy, 41250 Bracieux2° et 4° mardis du mois (28 octobre, 11 et 25 novembre, 9 et 23 décembre, ...)L'Institut Thérapeutique, Educatif et Pédagogique de l'Audronnière,4 route de l'Audronnière, 41400 Faverolles-Sur-CherLe mercredi tous les 15 jours de 18h à ~ 19h30 / 20h***Retrouvez-nous sur centrevaldeloire.mutualite.frou sur nos réseaux sociaux : Facebook, Linked'In et BlueskyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode de la thématique Addictions & Dépendances de Corps et Fracas, nous avons échangé avec Manon de l’association Oppelia.L’épisode « Empathie et dignité » nous a permis d'aborder :La prévention,La réduction des risques,Les compétences psychosociales.Retrouvez-nous sur centrevaldeloire.mutualite.frou sur nos réseaux sociaux : Facebook, Linked'In et Bluesky.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Corps et Fracas, “Labels et chamboulements”, j’accueille Émilie, conseillère en environnement intérieur et chargée de mission en prévention santé, pour parler d’un sujet au centre de nos vies : les perturbateurs endocriniens. Un épisode qui interroge nos habitudes, et propose des clés pour mieux comprendre les liens entre santé, environnement et choix du quotidien.Vous avez aimé cet épisode ? Vous avez une question ?N'hésitez pas à nous l'envoyer à [email protected] et nous y répondrons dans le prochain webinaire.Les ressources :https://lafamilletortue.fr/https://www.emancipees.com/marques-cosmetiques-sans-perturbateurs-endocriniens/https://www.quechoisir.org/https://incibeauty.com/https://yuka.io/Vous pouvez d’ailleurs vous inscrire dès maintenant au webinaire sur la santé menstruelle qui aura lieu le 26 août à 12h30, pour clore les 3 épisodes de cette thématique.Si l'hyperlien ne fonctionne pas vous pouvez copier/coller le lien suivant dans votre barre de recherche : https://us06web.zoom.us/webinar/register/1017416998302/WN_B8E4ASo7RwaHedXtDC5AyQ Retrouvez-nous sur centrevaldeloire.mutualite.frou sur nos réseaux sociaux : Facebook, Linked'In et Bluesky.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Céline, sage-femme, revient sur l’histoire de la contraception et sur les enjeux très actuels du choix contraceptif. Quels moyens existent aujourd’hui ? Comment accompagner un choix réellement éclairé ? À travers son regard de professionnelle de terrain, Céline nous aide à mieux comprendre les dimensions médicales, sociales et intimes de la contraception.Vous avez aimé cet épisode ? Vous avez une question ?N'hésitez pas à nous l'envoyer à [email protected] et nous y répondrons dans le prochain webinaire.Vous pouvez d’ailleurs vous inscrire dès maintenant au webinaire sur la santé menstruelle qui aura lieu le 26 août à 12h30, pour clore les 3 épisodes de cette thématique.Si l'hyperlien ne fonctionne pas vous pouvez copier/coller le lien suivant dans votre barre de recherche : https://us06web.zoom.us/webinar/register/1017416998302/WN_B8E4ASo7RwaHedXtDC5AyQRetrouvez-nous sur centrevaldeloire.mutualite.frou sur nos réseaux sociaux : Facebook, Linked'In et Bluesky.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Emmanuelle Vedrenne, responsable de l’Antenne Centre-Val de Loire de l’association Règles Élémentaires, nous aide à poser des mots sur un sujet encore trop souvent passé sous silence : la précarité menstruelle et le tabou des règles.Les ressources :« Parlons Règles » : plateforme d’éducation menstruelleDessin animé « Alerte Rouge »Livres :Les petits illustrés de l’intimité,Ma grande sœur est un loup garou,Corps, amour, sexualité,Les règles; quelle aventureVous avez aimé cet épisode ? Vous avez une question ?N'hésitez pas à nous l'envoyer à [email protected] et nous y répondrons dans le prochain webinaire.Vous pouvez d’ailleurs vous inscrire dès maintenant au webinaire sur la santé menstruelle qui aura lieu le 26 août à 12h30, pour clore les 3 épisodes de cette thématique.Si l'hyperlien ne fonctionne pas vous pouvez copier/coller le lien suivant dans votre barre de recherche : https://us06web.zoom.us/webinar/register/1017416998302/WN_B8E4ASo7RwaHedXtDC5AyQRetrouvez-nous sur centrevaldeloire.mutualite.frou sur nos réseaux sociaux : Facebook, Linked'In et Bluesky.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous abordons un sujet crucial : la bipolarité. En compagnie de Marine qui vit avec cette pathologie, nous cherchons à déconstruire les préjugés et à rappeler que la bipolarité est une véritable maladie qui se traite. L’information est un levier pour en parler simplement et favoriser un diagnostic au plus tôt.Marine nous livre son expérience et nous montre qu'en parler ouvertement, sans jugement, peut changer les choses. Vous avez aimé cet épisode ? Vous avez une question ?N'hésitez pas à nous l'envoyer à [email protected] ou bien sur nos reseaux et nous y répondrons dans le prochain webinaire. Vous pouvez d’ailleurs vous inscrire dès maintenant au webinaire sur la santé mentale qui aura lieu le 24 avril à 11h, pour clore les 3 premiers épisodes de ce podcast.Si l'hyperlien ne fonctionne pas vous pouvez copier/coller le lien suivant dans votre barre de recherche : https://us06web.zoom.us/webinar/register/1017416998302/WN_LhvZQgf0Q9mLH1uB7jortA Vous pouvez aussi suivre Marine sur son compte Instagram : @le_comptoir_des_humeurs pour plus d’informations et d’échanges sur la bipolarité.Retrouvez-nous sur centrevaldeloire.mutualite.frou sur nos réseaux sociaux : Facebook, Linked'In et Bluesky.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce nouvel épisode s’intéresse à un sujet majeur : la prévention du suicide. Enregistré en partenariat avec le réseau 3114, il est l’occasion de toucher du doigts un sujet crucial dont on ne parle pas suffisamment.Echanger sur le suicide, c’est déjà un premier pas vers la prévention. En étant capables d'en discuter, de comprendre les signes et de savoir où trouver du soutien, nous pouvons réellement sauver des vies. Ségolène du Cleuziou accueille donc le Dr Antoine Bray qui nous propose des clés pour mieux comprendre et agir, sans jugement, mais avec des informations concrètes.Vous avez aimé cet épisode ? Vous avez une question ?N'hésitez pas à nous l'envoyer à [email protected] et nous y répondrons dans le prochain webinaire.Vous pouvez d’ailleurs vous inscrire dès maintenant au webinaire sur la santé mentale qui aura lieu le 24 avril à 11h, pour clore les 3 premiers épisodes de ce podcast. Si l'hyperlien ne fonctionne pas vous pouvez copier/coller le lien suivant dans votre barre de recherche : https://us06web.zoom.us/webinar/register/1017416998302/WN_LhvZQgf0Q9mLH1uB7jortARetrouvez toutes les ressources mentionnées au cours de cet épisode:https://3114.fr/Formation sentinelle GEPS : https://www.geps.asso.fr/Retrouvez-nous sur centrevaldeloire.mutualite.frou sur nos réseaux sociaux : Facebook, Linked'In et X (anciennement Twitter).Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode introduit notre première thématique de l’année : la santé mentale. Nous allons aborder cet enjeu de santé publique avec un axe bien concret : la pop culture (Films, livres et autres œuvres actuelles). Ségolène du Cleuziou accueille donc Camille Lhopitaux pour parler des représentations de la santé mentale dans la pop culture, et de l’impact que cela peut avoir sur notre représentation de certains troubles psychiques.Vous avez aimé cet épisode ? Vous avez une question ?N'hésitez pas à nous l'envoyer à [email protected] et nous y répondrons dans le prochain webinaire.Vous pouvez d’ailleurs vous inscrire dès maintenant au webinaire sur la santé mentale qui aura lieu le 24 avril à 11h, pour clore les 3 premiers épisodes de ce podcast.Si l'hyperlien ne fonctionne pas vous pouvez copier/coller le lien suivant dans votre barre de recherche : https://us06web.zoom.us/webinar/register/1017416998302/WN_LhvZQgf0Q9mLH1uB7jortARetrouvez toutes les ressources mentionnées au cours de cet épisode:https://schizawards.com/https://www.pssmfrance.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.