Cuori in-forma

10 - Il lutto nella coppiaAffrontare la perdita di qualcuno è un momento molto doloroso e che prima o poi capita a tutti.Ci sono varie fasi nella vita in cui bisogna attraversare momenti di perdita, come può essere quella di un genitore anziano o della perdita di un figlio.A prescindere da chi si perde , la coppia che affronta il momento del dolore attraversa un equilibrio che cambia e si trasforma.È fondamentale che i membri della coppia siano sufficientemente alfabetizzati emotivamente per poter affrontare questo momento difficile insieme, condividendo gli aspetti della sofferenza .Di fronte alla morte si attraversa una profonda sensazione di impotenza per una situazione che non ha un punto di ritorno. Avere accanto la persona giusta con cui farlo è fondamentale per ristabilire anche l'equilibrio personale.In questo episodio voglio condividere con te come la coppia può attraversare questo momento insieme e gli atteggiamenti da evitare per non portare ad un allontamento emotivo.Buon ascolto Dott.ssa Anna Antinoro ....#lapsicologadelleemozioni#lutto #perdita #terapiadicoppia#dolore #sofferenza #analisitransazionaleSeguimi su Instagram alla pagina a @la_psicologa_delle_emozioni e sul mio canale Youtube "Dott.ssa Anna Antinoro"

09 - I confini con le famiglie d'origineUscire dalle proprie famiglie di origine per crearsi una propria individualità, è un processo funzionale e fisiologico nella vita di ognuno di noi, tuttavia, a seconda dell'attaccamento ricevuto, questo potrà essere un processo più o meno faticoso.Nel momento in cui ci si crea una propria famiglia , la presenza dei genitori dei rispettivi membri della coppia, ha un impatto nel poter creare equilibrio o disequilibrio all'interno della coppia.Può capitare infatti che i partner discutano a causa della presenza eccessiva dei rispettivi genitori e/o suoceri, così come può essere che vivano con fatica la loro assenza.Non esiste un modo giusto di gestire o meno le proprie famiglie di origine rispetto alla famiglia attuale, ma ci sono dei processi che possono essere più o meno funzionali di altri.Quello che non deve mai mancare è una chiara contrattualità ed esplicitazione all'interno della coppia rispetto a questo tipo di gestione dei rapporti extrafamiliari.I propri genitori e quello dell'altro, in caso di figli, hanno anche la funzione di nonni e questo tipo di ruolo alimenta ancora di più la complessità del sistema familiare.Di questo aspetto, te ne voglio parlare in questa nuova puntata di "Cuori in-forma".E tu? riesci a gestire i confini con la tua famiglia di origine o quella del tuo partner nel tuo sistema familiare del presente? è un elemento di discussione tra voi? Se ti va, fammelo sapere nei commenti.Buon ascoltoDott.ssa Anna Antinoro ....#terapiadicoppia #coppia #lapsicologadelleemozioniSeguimi su Instagram alla pagina a @la_psicologa_delle_emozioni e sul mio canale Youtube "Dott.ssa Anna Antinoro"

08 - La gestione economica in coppiaI soldi non fanno la felicità ma, una buona gestione e condivisione economica, può fare la differenza sull'equilibrio della coppia.I soldi sono un argomento importante, perchè mettono la coppia di fronte a dinamiche anche profonde e familiari. Ogni persona ha un suo personale rapporto con la gestione del denaro a causa della storia personale e di quello che ha appreso quando era bambino.I soldi sono un argomento importante di discussione e in alcune situazioni, anche di scontro.A seconda dell'approccio e della disponibilità economica la coppia può fare progetti, scelte e cambiamenti e se questo approccio non è similare, ognuno di questi aspetti può essere messo in discussione o in sospeso.Esiste un modo giusto di gestire l'economia delle coppia?In questa puntata ti parlo di questoDott.ssa Anna AntinoroSeguimi su Instagram alla pagina a @la_psicologa_delle_emozioni e sul mio canale Youtube "Dott.ssa Anna Antinoro"

07 - Da coppia a famigliaLa trasformazione da coppia a famiglia, è un momento importante e delicato all'interno della coppia.La visione romantica e idealizzata dell'arrivo di un bambino, porta a sottovalutare quanto impegno ed energia siano necessari per crescere una vita nuova all'interno di una coppia.Nonostante la gioia che ognuno può vivere nell'aver desiderato di avere una famiglia, trovarsi in contatto costante con la stanchezza, la mancanza di tempo e dello spazio, può portare la coppia a essere messa a dura prova.Quando questo accade, si vive una grande sensazione di tristezza e delusione, rispetto a quello che si immaginava sarebbe potuto essere e invece non è.Da partner si diventa genitori e questo, se non riconosciuto e gestito, può portare ogni membro della coppia a sentire l'altro come qualcuno con cui non ci si riesce più a connettere, cambiando l'immagine di sè e della coppia.Nella puntata di oggi, ti parlo di questo.Dott.ssa Anna AntinoroSeguimi su Instagram alla pagina a @la_psicologa_delle_emozioni e sul mio canale Youtube "Dott.ssa Anna Antinoro"

06- Si può riparare un tradimento?Essere traditi, è un vero e proprio trauma,.La relazione subisce una frattura che molte volte, rimane irreparabile, se non nella forma della coppia che a può rimanere insieme, ma nella parte del sentimento che viene segnato in modo profondo.Quando la coppia vive questa fase, ricostruire diventa un processo lungo e faticoso in cui la fiducia va ricostruita step by step, insieme all'impegno e alla capacità di poter comunicare in modo diverso.Rabbia, delusione e paura che ricapiti sono sentimenti naturali che possono prendere il sopravvento e che richiedono cura e attenzione.Lo sguardo verso chi si amava, non è più lo stesso.E' possibile quindi riparare un momento così doloroso? Non esiste una risposta uguale per tutti ma si ci può fare una riflessione e te ne parlo in questa puntata.Buon ascoltoDott.ssa Anna AntinoroSeguimi su Instagram alla pagina a @la_psicologa_delle_emozioni e sul mio canale Youtube "Dott.ssa Anna Antinoro"

05 - Il calo del desiderioLa sessualità nel tempo della coppia cambia.E' un processo inevitabile, che non significa che sia peggio di prima, ma significa che l'abitudine riduce significativamente l'attivazione chimica e fisiologica della vicinanza con il partner.Le relazioni sono tutte un mix chimico ma ci sono dei meccanismi all'interno della coppia, che possono avere un impatto negativo sulla stimolazione del desiderio.Sembra che esista una correlazione tra sicurezza nella relazione e calo del desiderio e questo nasce da un meccanismo naturale per cui, una volta stabilito il legame, la natura non ritiene più "necessario" conquistare il/la partner già "sicuro/a" anche se sappiamo che mentalmente, non è proprio così.In questa puntata voglio parlarti di questo tema così importante e così sottovalutato. La qualità della sessualità nella coppia, può influire sul suo equilibrio.Buon ascoltoDott.ssa Anna AntinoroSeguimi su Instagram alla pagina a @la_psicologa_delle_emozioni e sul mio canale Youtube "Dott.ssa Anna Antinoro"

04 - Litigare bene aiuta la coppiaQuando le coppie arrivano nel mio studio hanno un livello alto di discussione e il primo step è aiutarli ad imparare un modo rispettoso di comunicare il loro dissentire.Nel momento in cui imparano a farlo, riescono a dirsi delle cose senza esserne travolti o avere troppa paura di esporsi con l'altro, perchè discutere bene aumenta il pilastro della fiducia e dell'amicizia reciproca.Il problema del discutere è che, non facendolo quando necessario (cioè nel momento in cui si è attivati emotivamente), diventa uno spazio in cui si tira fuori tutto quello che si può da sotto il tappeto, portando l'altra persona a sentirsi travolta e invasa da tante cose.Migliorare la qualità della discussione migliora la qualità della relazione.Nella puntata di oggi, te ne voglio parlare.Buon ascoltoDott.ssa Anna AntinoroSeguimi su Instagram alla pagina a @la_psicologa_delle_emozioni e sul mio canale Youtube "Dott.ssa Anna Antinoro"

Il matrimonio è un passo importante e anche se apparentemente nulla cambia all'interno della coppia, per lo meno nella quotidianità, in ogni individuo qualcosa internamente può cambiare, perché sposarsi é come se volesse dire suggellare a livello sociale anche un legame a livello ufficiale.È un cambiamento lento e profondo, per cui il ruolo stesso entra far parte dell'identità e proprio quel ruolo, ha dentro ognuno di noi un significato soggettivo che apprendiamo nella nostra famiglia di origine, sia a livello di miti familiari, che a livello culturale.La coppia cambia a prescindere ma nel matrimonio, qualcosa di più profondo può essere smosso al di là della consapevolezza.Buon ascolto 🎧Dott.ssa Anna AntinoroSeguimi su Instagram alla pagina a @la_psicologa_delle_emozioni e sul mio canale Youtube "Dott.ssa Anna Antinoro"

02 - Non sei più come primaLa coppia è un sistema vivo e mutevole e per questo motivo, nel tempo, non possiamo essere gli stessi di quando ci siamo conosciuti.Il problema è che nella coppia questa dinamica naturale e fisiologica, viene vissuta come delusione, come amore che finisce e come sofferenza per qualcosa che si credeva e che non esiste più.Il punto però è che la delusione del non vedere il partner come prima non è responsabilità del partner che cambia, ma di processi interni che creano illusione e proiezione sull'altro, impedendo in certe circostanze di vedere le cose per come sono.Lavorare sulla comunicazione e sulla consapevolezza però, può aiutare a ridimensionare la delusione percepita. Buon ascoltoDott.ssa Anna Antinoro Link sul bias di conferma citato in puntata: https://www.spreaker.com/episode/03-perche-e-difficile-cambiare-idea--51587232.... #psicologia #salutementale #cuoriinforma #terapiadicoppia #crescitapersonale #coppia #relazionedicoppiaSeguimi su Instagram alla pagina a @la_psicologa_delle_emozioni e sul mio canale Youtube "Dott.ssa Anna Antinoro"

Benvenuto/a in Cuori In-FormaQuesto è un viaggio che ti porterà alla scoperta della coppia e del suo sistema.In un mondo improntato a seguire il proprio bene e all'individualismo, rimanere in coppia è diventata una sfida più che un processo naturale.In queste puntate voglio condividere con te riflessioni e strumenti che possano esserti utili ad incontrare le varie fasi della tua coppia con uno sguardo di curiosità più che di paura, affinchè l'idea dell'essere insieme si trasformi in una scoperta.Sei pronto/a?Dott.ssa Anna AntinoroSeguimi su Instagram alla pagina a @la_psicologa_delle_emozioni e sul mio canale Youtube "Dott.ssa Anna Antinoro"

01 - Dipendere è sanoSpesso dietro alla parola dipendenza si associano concetti come fragilità, debolezza o mancanza di libertà.Ma se ti dicessi che dipendere è una condizione naturale, sana e persino necessaria?In questa prima puntata di "Cuori in-forma" esploro un tema che riguarda tutti: il bisogno di legami e di connessioni autentiche.Nessuno cresce, si sviluppa o vive davvero in totale autonomia eppure, oggi ci si spinge verso l’ideale dell’indipendenza assoluta, facendo dimenticare quanto sia vitale riconoscere il bisogno dell’altro.Inizia questo viaggio, con l'idea di riscoprire la dimensione più umana e autentica delle relazioni.Buon ascoltoDott.ssa Anna AntinoroSeguimi su Instagram alla pagina a @la_psicologa_delle_emozioni e sul mio canale Youtube "Dott.ssa Anna Antinoro"