PODCAST · sports
DA DOMANI SONO UN TRIATLETA
by Luigi Del Buono
Un Triatleta diventato tale... Quando conosce un ragazza che lo pratica. Dall'atletica pura... Comincia a fare 3 discipline che dovrà far conciliare con le vittorie nel settore master e i tempi in maratona e in pista.. Non sarà facile correre 2h30' stancandosi in bici e in vasca mentre si lavora 10 ore al giorno.
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10
Periodo di riposo di fibe stagione
Mi sto riposando... Incredibile ma vero.. Per cominciare a lavorare bene ho scoperto che è fondamentale
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9
Quanti secondi in meno vale la testa?
La testa vale 12"su un 3000 siepi... Quest'anno risparmiando le energie e non facendo errori in allenamento.. Sono riuscito a metterle in gara facendo buoni risultati
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8
Da domani... Ritorno alla corsa :)
Dopo la pandemia e il lockdown... Forse ho avuto l'illuminazione.. Per adesso basta triathlon.
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7
Due episodi in uno il racconto delle ultime uscite
Una settimana in due post... Nuoto bici corsa
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6
Una settimana in stile "pre-coronavirus"
Allenamenti forti... Bike indoor e forza fanno risalire la stanchezza a livelli a cui non ero più abituato
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5
ripresa della bici all'aperto
Dopo due mesi riprendo la bici all'aperto Chissà se il lavoro fatto sui rulli funzionerà Oh come mi è sembrato con il tapis roulant se non lo facevo era uguale
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4
Forza ok 10 km a ritmo 3'35
Mi sento bene di forza., questo perché ho fatto molti lavori a carico naturale durante il, lockdown e ancora dormo correttamente grazie allo smart working
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3
Programmi per l'estate?
Come mi allenero' in questo periodo di incertezza?
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2
Fine pandemia.. Si ricomincia..
Finito il lockdown il nuoto resta un punto di domanda. Bici sui rulli ancora e corsa finalmente fuori. Sensazioni strane
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Un Triatleta diventato tale... Quando conosce un ragazza che lo pratica. Dall'atletica pura... Comincia a fare 3 discipline che dovrà far conciliare con le vittorie nel settore master e i tempi in maratona e in pista.. Non sarà facile correre 2h30' stancandosi in bici e in vasca mentre si lavora 10 ore al giorno.
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Luigi Del Buono
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Un Triatleta diventato tale... Quando conosce un ragazza che lo pratica. Dall'atletica pura... Comincia a fare 3 discipline che dovrà far conciliare con le vittorie nel settore master e i tempi in maratona e in pista.. Non sarà facile correre 2h30' stancandosi in bici e in vasca mentre si lavora 10...
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