DaMa Podcast

В този епизод на DaMa Podcast си говорим със Златомира Димитрова – психолог и психотерапевт с дългогодишна практика както в собствен кабинет, така и в детска градина.Говорим за детското развитие отвъд теорията – какво наистина има значение в първите години, как се формират емоциите и защо поведението на детето често е отражение на света на родителя. Засягаме теми като истерии, граници и адаптация в детска среда, както и как да реагираме в трудни моменти без да рушим връзката с детето.Отделяме специално внимание и на родителите – умората, вината и вътрешните съмнения, които често остават неизказани. Златомира споделя какво означава да бъдеш „достатъчно добър родител“ и как малки промени в ежедневието могат да имат голям ефект върху детето.Епизодът е за всички, които искат да разберат по-добре децата си – и себе си като родители

В новия епизод на ДаМа подкаст ви срещаме с Мая Гиндева – специалист по маркетинг, която откровено разказва за своя професионален път и личните избори, които са я довели дотук. Говорим за прехода ѝ към маркетинга – какво я е провокирало да смени посоката, какви предизвикателства е срещнала по пътя и как е открила, че това е професията, в която може да се развива с удоволствие и смисъл.В разговора навлизаме и в една от най-актуалните теми днес – ролята на изкуствения интелект в маркетинга. Мая споделя своята гледна точка за това кога АI е ценен помощник и кога може да се превърне в пречка, както и защо човешкото мислене, креативността и автентичността остават незаменими. Обсъждаме реалните промени в професията и как те влияят както на опитните специалисти, така и на хората, които тепърва навлизат в сферата.Специално място в епизода отделяме и на темата за баланса – как Мая съчетава динамичната работа в маркетинга с майчинството, какви компромиси прави и какви уроци е научила по пътя. В края на разговора тя дава ценни насоки към млади хора, които се интересуват от маркетинг, и разказва как могат да се консултират с нея, за да получат подкрепа, яснота и увереност в първите си професионални стъпки.

Приятели, измина повече от половин година след като обещахме, че се оттегламе само за кратко - завръщането ни е вече факт и сме супер щастливи!Стартираме без ясна идея как ще се развие подкастът ни през тази година, но с много желание за нови разговори и теми за споделяне.В този епизод си правим една кратка равносметка за изминалите няколко месеца докато бе затишието. Споделяме какво сме преживели и защо не бяхме много активни. Следват няколко минути разкази за духовно развитие, пътешествия и мотивация за новата 2026-та.Както винаги - имаме и линк за вас с нещо готино, а именно дневник за благодарност, който Мани отскоро попълва активно и препоръчва с две ръце. https://vearejournal.bg/

В днешния епизод ви споделяме интересни теми, които ни вълнуваха през последните няколко седмици. Както и нашата голяма новина!

Днес ви представяме един изненадващ бонус епизод с гост, който дори ние не очаквахме да поканим – д-р Димитринка Бакалова. Лекар, капитан, мъдра жена и бабата на Мани, тя е човек с богат житейски опит, който с удоволствие споделя с нас.В този разговор се потапяме в темата за красотата на всяка възраст и различните етапи от живота. Виждаме света през очите на човек, с когото ни делят няколко десетилетия и един вагон книги. Не с всичко се съгласихме, но точно това направи разговора още по-интересен – защото ни даде шанс да разберем гледната точка на поколението на д-р Бакалова.Готови ли сте за един спокоен, забавен и вдъхновяващ разговор? Натискайте "плей" и не забравяйте: преминавайте с лекота през всеки етап от живота!

Пътеписи в аудио формат за посещението ни в Тайланд. Какво правихме там, какви емоции и мисли събуди пътешествието ни в Азия.Завърнахме се с букет от нови идеи и теми за дискусии. Някои от тях успяхме да запечатим в този последен епизод за четвърти сезон.Подготвили сме ви изненади докато ни няма! Следете социалните ни мрежи, за да не ви липсваме по време на творческата си почивка.Благодарим ви за подкрепата досега! Без вас нямаше да стигнем до тук. Бъдете деца и правете нещата, които ви карат да забравите за околония свят.

В този епизод ви срещаме с Невена Вълчева, която преминавайки през предизвикателствата на следродилната депресия, поема по пътя на духовното търсене и израстване. Тя споделя как любовта към себе си и децата ѝ я води към откриването на рейки и енергийната психология като методи за изцеление и баланс. Ще чуете за силата на енергията, какво всъщност представлява рейки и как се практикува, както и как тези подходи могат да помогнат за преодоляване на емоционални трудности. Нани ще разкаже за ролята на любовта и енергията в процеса на духовно израстване, както и за новите проекти и възможности, които й предстоят. Присъединете се към този разговор за изцеление, хармония и свързване с енергията на любовта!

В този епизод сме на гости в кабинета на Емил Бонев –психолог с впечатляваща биография и богат опит, който практикува в областта на когнитивно-поведенческата терапия. С пет дипломи и многообразни интереси, изборът на акценти беше предизвикателство! Фокусът на разговора е върху хипнотерапията, но преди това Емо ни въвежда в света на когнитивно-поведенческата терапия и споделя как тя помага на хора със зависимости. Говорим и за схема-терапията, както и за най-честите „схеми“, в които се оказваме сами. Емо обяснява какво представлява хипнотерапията, как се различава от традиционната психотерапия и какви проблеми могат да бъдат третирани чрез този метод. Разискваме подготовката за сесия и дългосрочните ползи, както и популярните митове за хипнозата, като това дали наистина някой може да ви накара да направите нещо против волята си. Обсъждаме и доколко хората са податливи на хипноза и как терапевтите работят с тези, които трудно се поддават на хипнотично състояние. Емо споделя примери за използването на хипноза в различни ситуации, включително в стоматологията, където тя помага за облекчаване на болка и тревожност. Това е епизод, който разкрива нови перспективи за душевността, терапията и невероятния потенциал на ума.

В този епизод се потапяме в света на нейрографиката – уникален метод за терапия, който съчетава изкуство и психология. Наш специален гост е Невена Петрова – жена с над 25 години опит в сферата на финансите, която открива нова посока в живота си чрез силата на линиите и цветовете. Като сертифициран инструктор по нейрографика и естетически коуч, тя споделя как този метод помага да се преодолеят ограничаващи вярвания, да се изразят скрити емоции и да се намери вътрешен баланс. Ще научите още как цветовете и линиите могат да променят нашето възприятие за света, дали съществуват „грешни“ линии в нейрографиката и как този подход може да подпомогне справянето с емоционални предизвикателства, като копнежа към храни. Присъединете се към нас за едно вдъхновяващо пътешествие към себе си!

В днешния епизод сме на гости в уютния дом на Гергана Добрева – жена с пъстър и вдъхновяващ път, която ни показва колко невероятни трансформации могат да се случат, когато следваме вътрешния си глас. Гери, бивш строителен инженер и страстен катерач, днес се е посветила на човешката психология и разгадаването на емоциите. В разговора ни тя споделя как промени живота си, какво е научила по пътя и как можем всички да се справим по-добре със стреса и напрежението. Ще разискваме защо често не осъзнаваме какви емоции изпитваме, как стресът се отразява на тялото ни и как да разпознаваме първите сигнали на хронично напрежение. Гери ни въвежда в света на психосоматиката и разказва как негативните емоции могат да се проявят като физически проблеми. Обсъждаме връзката между емоциите, здравето и техниките за постигане на баланс – от саморефлексията и асертивността до практични ежедневни методи за грижа за себе си. Ще научите също как етеричните масла могат да подпомогнат емоционалното здраве и как осъзнаването и поставянето на граници могат да подобрят самооценката ни. Гери споделя лични прозрения за това как да намерим баланса между грижата за другите и себе си и ни вдъхновява с примери от своята трансформация. Този епизод е пълен с дълбоки разсъждения, практични съвети и мотивация да излекуваме не само тялото, но и емоциите си. Ако търсите нови начини да постигнете хармония и душевен мир, този разговор с Гери ще ви зареди с вдъхновение и посока!

В този вдъхновяващ епизод с Георги Колев дискутираме теми, които докосват ежедневието и професионалния ни живот по един дълбок и практичен начин. Говорим за това как да поддържаме балансирано емоционално състояние, което ни помага да бъдем ангажирани и ефективни както в личните си дела, така и на работното място. Разглеждаме как можем да върнем ангажираността на персонала чрез мотивация, осмисляне на труда и изграждане на истинско чувство за принадлежност. Обсъждаме каква е ролята на целеполагането – защо ни е трудно да си поставяме цели, как да разберем кои от тях са истински важни за нас и как да ги постигаме чрез малки, но устойчиви стъпки, вместо чрез грандиозни промени. Разглеждаме връзката между целите, мотивацията и нашата вътрешна удовлетвореност. С Георги говорим и за автентичността – какво означава да бъдем истински себе си и защо това е ключ към усещането за пълноценност. Спираме се и на силата на дишането, което влияе не само върху тялото, но и върху ума ни. Завършваме с въпроса кой е отговорен за съдбата ни – ние самите или някой друг – и какво всъщност означава думата „отговорност“. Този разговор ще ви вдъхнови да преосмислите своя подход към живота, работата и целите си, като същевременно ви даде практични идеи за промяна.

В днешния епизод, въпреки че е Коледа няма да си говорим за коледни истории. Ще чуете какви теми ни вълнуват в последните няколко седмици, а това ще го направим в съвсем свободен разговор без посока и без планиране. Ще ни чуете съвсем истински без предварителен сценарий и без предварителна подготовка. На по чаша вино и вкусна храна. Пожелаваме ви весели празници, бъдете смирени и го пожелаваме от сърце, а какво значи да си смирен ще разберете в епизода.

В този епизод на подкаста разговаряме с Валентина Лазанова – превърнала се в отдаден лайф коуч и застъпник на личностното израстване чрез терапевтично писане. Какво е life coaching и защо все повече хора се обръщат към него за подкрепа и мотивация? Валентина споделя своя път до избора да помага на другите в процеса на промяна. Тя разяснява какви методи се използват в коучинга и как те могат да бъдат адаптирани за различни цели и нужди на хората. Обсъждаме основните етапи, през които клиентите ѝ преминават в процеса на трансформация, и как се справя със скептицизма, че лайф коучингът не работи. Валентина споделя и наблюденията си за това кои са хората, които най-често търсят нейната помощ, както и в кои случаи би отказала да работи с даден човек. Засягаме и темата за терапевтичното писане като инструмент за емоционално и психическо здраве. Валентина обяснява разликата между обикновеното водене на дневник и терапевтичното писане и в кои ситуации този метод е най-ефективен. Интересен акцент в разговора е и неочакваната връзка между коучинга и виното – как двете могат да се съчетаят като част от пътя към себепознание и баланс. Ако търсите вдъхновение или обмисляте дали лайф коучингът е за вас, този епизод ще ви даде ценна информация и насоки. Слушайте ни на всички платформи за подкасти и не забравяйте да споделите вашите мисли!

В този епизод имаме честта и удоволствието да разговаряме с Любомира Манчева – психотерапевт, хипнотерапевт, семеен консултант и психодрама терапевт. Освен професионалист, Люби е и писател, майка и човек, който пленява с енергията си. Заедно навлизаме дълбоко в темата за психологията на храненето и връзката между нашата психика и хранителните ни навици. Обсъждаме въпроси като: Какви са психологическите фактори, които водят до нездравословно хранене? Как да разпознаем и преодолеем емоционалното хранене? Как самочувствието и образът на тялото влияят на хранителното поведение? Каква роля играят социалните мрежи в нашето възприятие за себе си? Какви са ползите от водене на дневник за хранене и емоции? Също така си говорим за митове около храненето, за връзката между стреса и храненето, и разбира се, за магията на психодрамата като терапевтичен метод. Не пропускайте този вълнуващ и изпълнен със знания епизод!

В този епизод на нашия подкаст ще ви запознаем с Боуен терапията – уникална техника за възстановяване на баланса между тялото и ума. Гостува ни Цветослава Иванова, боуен терапевт, която ще сподели как случайно открива метода и как той променя живота ѝ. Ще научите за историята на Боуен терапията, създадена от Том Боуен, нейните принципи и разнообразните здравословни проблеми, които тя може да повлияе. Ще обсъдим и приложението ѝ за различни възрасти и дори за домашни любимци. Пригответе се за вдъхновяващ и полезен разговор, който ще ви разкрие нов начин за грижа за тялото и духа.

В този епизод на нашия подкаст ви отвеждаме в света на лицевия масаж – едно изкуство, което съчетава грижа за кожата и релаксация. Нашият специален гост, Мариета Василева, създател на Face Love Marieta, ще сподели вдъхновяващата си история и ще разкрие тънкостите на тази нишова практика. Ще говорим за разликите между лицевия и телесния масаж, ползите от редовната грижа, както и как лицевият масаж може да помогне при акне, бръчки и тъмни кръгове под очите. Ще научите кои техники и инструменти използва Мариета, каква козметика предпочита и защо атмосферата в студиото ѝ играе ключова роля. Ако сте любопитни как сами да включите лицев масаж и упражнения в ежедневната си рутина, не пропускайте този епизод!

В този епизод продължаваме нашето пътешествие към себеопознаването, като навлизаме в света на Хюман дизайн и семейните констелации. Гостува ни Антоанета Генова – енолог и собственик на винарска изба Ахинора, която споделя своите познания и опит в тези две уникални направления. Научаваме как Хюман дизайн помага да разберем своята природа и как различните типове и авторитети ни водят към по-добри решения. Освен това, Тони ни въвежда в семейните констелации – процес, който разкрива скрити модели и семейни динамики, влияещи върху живота ни. От разчитането на карти и прототипи до ролята на системното поле и семейните тайни – този епизод ще ви вдъхнови да погледнете по-дълбоко в себе си и своето семейство.

В този епизод отправяме поглед към звездите и изследваме мистериозния свят на астрологията заедно с нашия гост Мирела Лазарова. С над 15 години опит и членство в Българския астрологичен съюз, Мирела ни разкрива как зодиите и планетите влияят на живота ни. Ще научим как наталната карта показва уникалните ни силни и слаби страни и каква роля играят слънчевият, лунният и асцендентият знак. Мирела споделя с нас и какво означават ретроградните планети, както и дали наистина са отговорни за трудностите в живота ни. Обсъждаме как астрологията ни помага да разберем по-добре себе си и да общуваме с другите. Мирела вдига завесата над кармичните числа и личното число на жизнения път, които също предлагат ценна информация за нас. Заедно с нея разглеждаме значението на елементите – огън, земя, въздух и вода – и тяхното въздействие върху личността ни. Дали астрологията може да предсказва бъдещето или е по-скоро ръководство за изборите ни? Мирела споделя своето мнение, а също и ценни съвети за използване на астрологията в ежедневието. Епизодът е вдъхновяващо пътешествие към себепознание и личностно развитие чрез звездите.

В първия епизод от четвърти сезон на подкаста стартираме с кратък бриф за бъдещите теми, които ще засегнем в този сезон. Обсъждаме ключовата разлика между емоции и чувства и защо тя е важна за личното развитие. Преминаваме към социалния феномен конформизъм и неговите плюсове и минуси в контекста на груповите отношения. Разглеждаме и асертивността, като представяме нейната роля в изграждането на здравословни връзки. Говорим за самочувствието като основа на самоуважението и как то влияе на начина, по който възприемаме себе си и околните. Освен това, подчертаваме значението на терапевтичното писане като метод за емоционално освобождаване и себепознание, давайки практични насоки за започване на дневник. Разказваме от личен опит за позитивите от посещението на курс по презентационни умения и ораторско майстворство. Накрая, свързваме грижата за менталното здраве при мъжете с превенцията на насилие и важността на подкрепата и разбирането в обществото. Нашата обща кауза: Осинови Рой и помогни на StrayAngels Bulgaria

В този специален епизод на нашия подкаст имаме удоволствието да разговаряме с две изключителни дами от света на виното - Яна Петкова и Ирина Софранова. Те ще ни разкажат за своите разнообразни дейности, свързани с древната напитка и ще споделят своите страсти и опит в тази област. Ще научите повече за предстоящото събитие през ноември - mini.MAXIMAL, което ще събере на едно място любители и производители на натурално вино от цял свят. Яна и Ирина ще ви въведат в магията на натуралното вино и ще обяснят защо е добре да го познаваме. Освен това, нашите гости са провели интересно проучване сред винарите за техните зодии и ще споделят любопитни факти и изводи от него, като преход към сезон 4 на DaMa подкаст. Присъединете се към нас за един вдъхновяващ и образователен епизод, който ще ви накара да се влюбите още повече в света на виното!

В днешния бонус епизод на подкаста се потапяме в света на татуировките с наш специален гост – Александър Деделянов. Ще разгледаме как татуировките са се зародили като древно изкуство и как са се трансформирали до съвременна форма на себеизразяване. Александър ще ни разкаже за своето пътешествие в света на татуирането – от шегата, с която всичко започва, до основаването на неговото собствено студио Electric ink. Ще говорим и за важността на грижата за татуировките чрез неговия козметичен бранд Protect Ink. Освен това ще обсъдим различните стилове на татуиране и как се избира подходящото мастило и игла за всеки проект. Ще научим за иновативни техники като UV татуировки и ще разберем какво е нужно, за да станеш татуист. Александър ще даде ценни съвети на всички, които се подготвят за своята първа татуировка. Очаквайте интересни истории за забавни случки от студиото и най-запомнящите се татуировки, които е правил.

В последния епизод на сезон 3 на подкаста ви разказваме за нашето незабравимо пътуване през Босфора и Дарданелите, където преживяхме магията на тези исторически проливи. Ще споделим с вас как се потопихме в автентичната атмосфера на островите Бозчада и Самотраки, като за всеки от тях ще ви дадем интересна информация. Освен това, разказваме какво всъщност представлява брънч и как се е развила тази култура през годините. Ще ви информираме и за предстоящите културни събития – спектакъл Whisper of Lights в двореца Кричим, квАРТал фестивал в София, и нещо ново – графити free walking tour. За любителите на рекорди, ще споделим за новия поставен рекорд по маршрут Е8 в участъка Мезек-Боровец, който е истинско предизвикателство. Накрая, поглеждаме напред към сезон 4 и ви загатваме какво ви очаква в следващите епизоди. Не пропускайте да се включите за финалния епизод на сезона, пълен с истории и нови открития!

В този епизод на подкаста сме почти на финала на сезон 3 и сме поканили специален гост – Жаклин Гочева-Кайл, основател на модния бранд ByJGK, с която ще разговаряме за модата като културно явление. Жаклин ни споделя как архитектурното образование в Берлин е повлияло на дизайните ѝ и как търсенето на перфектната сватбена рокля я е вдъхновило да навлезе в модния свят. Разговаряме за това какво означава лукс в модата и защо коприната е основен материал в нейните колекции. Жаклин разказва философията „slow fashion“ и процеса на създаване на дрехи, който включва внимателен подбор на висококачествени материи. Ще чуете и как цветовете и минималистичните кройки играят ключова роля в стила ѝ, както и какви артисти и дизайнери я вдъхновяват. В епизода обсъждаме значението на бижутата за финалната визия и как колаборациите обогатяват нейните колекции. Жаклин споделя и за личните си идеали и как те ѝ помагат да се развива в България, след като е живяла и работила в чужбина. Завършваме с разговор за нейните мечти и как манифестирането ѝ помага да ги постигне. Не пропускайте този епизод, изпълнен с вдъхновение и страст към модата!

В този епизод на нашия подкаст посрещаме Георги Бърдаров – автор на вдъхновяващи книги, които ни карат да се замислим за най-тъмните и светли страни на човешката душа. Разговаряме за темата на войната, пресъздадена в книгите му, и какво е лицето на конфликта между Палестина и Израел. Георги споделя защо решава да пише за тази тема още преди 2020 година и колко актуална е тя днес. Разискваме какво означава да съхраним надеждата дори в най-отчаяващите ситуации и защо миговете са тези, които наистина имат значение. Авторът ни води през своите размисли за човешкото щастие и възможността за помирение отвътре. Ще чуете и как войната променя хората, превръщайки насилието в част от ежедневието им, но също така и за силата на изкуството да спаси света от омразата.

В този епизод на подкаста ви подготвяме истинско културно пътешествие! Започваме с изложбата на Джесика Ланг и нейните завладяващи произведения. След това, Дани ще ви потопи в света на Кубизма – художествения жанр, избран от вас, нашите слушатели. Ще научите за неговото възникване във Франция през 1907 г., основоположниците Пикасо и Брак, и как геометричните форми променят възприемането на изкуството. Ще споделим и две думи за предстоящи изложби и събития, както и за най-новите ресторанти в София, които сме посетили. Ще разгледаме резултатите от анкетата ни за любимите летни ястия на нашите последователи – от класическите домати със сирене до свежите тиквички и сочната диня с овче сирене. Ще обсъдим и как да се справим с жегите това лято – както за нас, така и за нашите домашни любимци. А за финал, ще завършим с малко спортни новини около олимпийските игри в Париж и история по създаването им. Подпомагане на пострадали при бедствия, аварии и кризи

В този епизод на нашия подкаст ще ви отведем на вълнуващо пътешествие по поречието на река Дунав, където ще споделим истории от България. Ще се спрем и на мрачното минало на Белене и концлагера там, разказвайки за събития, които не бива да бъдат забравяни. След това ще поемем към Македония, Родопите и Гърция, като ще ви разкажем за нашето къмпинг пътешествие. Ще ви дадем съвети за най-добрите места за лагеруване и как да се насладите на природата. Продължаваме из историята и културата на Европа, с разказ за Берлин, където ще разгледаме ключови исторически моменти като Чекпойнт Чарли и горенето на книги. Ще ви дадем и препоръки за заведения за хранене, където можете да се насладите на вкусни местни ястия. Накрая, ще говорим за различни концерти, които сме посетили, и ще ви запознаем с музикалния жанр меренге. Ще чуете за енергичната и жива музика, която ще ви накара да танцувате. Присъединете се към нас в този епизод, където историята, пътешествията и музиката се преплитат в едно незабравимо преживяване!

В този епизод на подкаста ни гостува Мартина Троанска, талантлива актриса, която избира да остане в България и да учи в НАТФИЗ, въпреки че има възможността да замине за Великобритания. Мартина започва своето образование в испанската гимназия и записва школа за актьорско майсторство, където открива своята страст към театъра. Тя ни разказва как актьорите боравят с енергията на сцената, как владеят гласа и тялото си, и какво означава да работиш в най-големия хъб за изкуство. Обсъждаме какво е да записваш магистратура по кинорежисура и да откриеш, че предпочиташ да играеш като актриса. Мартина споделя, че актьорската работа е маратон, който изисква постоянна подготовка и фокус. Тя говори за импровизацията в актьорската игра и как някои постановки се основават почти изцяло на нея, за да могат актьорите да взаимодействат с публиката. Мартина също така ни разказва за значението на темпоритъма и какво означава пулсацията и интензивността на енергията в постановките. Тя спечели "награда за кино 355" на фондация Стоян Камбарев със своя филм "Голям", което е признание за нейната креативност и талант. Разговаряме и за важността на това какво правиш в живота си извън работата, за да бъдеш по-пълноценен актьор. Мартина подчертава, че всичко, което те обогатява като човек, те прави и по-добър актьор – от пътувания и изкуство до социални контакти и обсъждане на различни теми. Присъединете се към нас за този вдъхновяващ разговор, в който ще открием как Мартина намира смисъл в изкуството и живота си.

В този епизод на подкаста ни гостува Теодора Цанова, известна с артистичния си псевдоним Федя. Разговаряме за дълбокия свят на фотографията и какво разкриват фотографите чрез своите снимки. Федя споделя как избира своите модели и какво е чувството да работиш в един от най-новите домове за изкуство - Топлоцентрала. Обсъждаме също така арт терапията - лекува и чете души и как творчеството може да помогне за откриването на нови светове и емоции. Не пропускайте този вдъхновяващ разговор за силата на визуалното изкуство и неговото въздействие върху нашето ежедневие и вътрешен свят.

В днешния епизод имаме удоволствието да разговаряме с Надежда Цветкова – една изключително талантлива и многостранна личност, която работи като изпълнителен продуцент в България. Ще научим как се прави кино в Италия и как тя е успяла да съчетае традицията и иновацията в своята работа. Надежда е работила като фотограф на круизен кораб и рядко прави планове, предпочитайки да следва сърцето си и да взема решения без страх. Освен това, тя рисува и вярва, че когато хората работят заедно с правилната нагласа, неминуемо се получава нещо добро. Надежда е била гласът от "Асамблея знаме на мира" и има впечатляващ опит в киното, работила е с легендарни актьори като Джина Лоллобриджида и е била personal assistant на Уесли Снайпс и Джон Кюсак. Ще чуем и за нейните невероятни преживявания като асистент на Еран Екхарт по време на снимките на "The Black Dahlia" в България. Тя планира да работи в региона на Струма, за да създава културни събития на международно ниво и да привлича туристи от цял свят. Също така, Надежда ще ни разкаже за своята страст към рисуването и стремежа ѝ да спаси природата, като купува метални бутилки за екипа си и ги изрисува лично. И накрая, ще чуем за нейния най-смешен гаф на снимачната площадка на "Expendables" и защо насред едно дере в Средния Балкан я обявяват за "Царицата на Безгрижието". Присъединете се към нас за този увлекателен разговор!

В този епизод ви представяме младия и талантлив режисьор - Яна Алексиева. Тя както казва нежно се бори за нещата, в които вярва. Яна споделя, че режисурата я е избрала и разказва как нейният първи пълнометражен документален филм, "Училище за надежда", показва историята на училище за таланти в село Русаля. Яна съчетава уменията си на сценарист и режисьор, а в своя разказ подчертава важността на моралната и етична отговорност в пресъздаването на истории. Тя е страстен любител на документалното кино и вярва, че истинските истории ни помагат както да видим света около нас, така и да се свържем с другите. Също така е част от екипа, който създава кратки документални филми за архитектурния модернизъм на София. Вдъхновението за тези проекти идва от страницата "български архитектурен модернизъм", а филмите могат да се намерят в YouTube канала на "моноколектив". В епизода ни потапя и в спомените си за Китай, където доброволства в будистки манастир, а също така и разбира каква е философията на даоизма. Яна също така участва в селекцията на филмите за Sofia Pride Film Fest и мечтае да създаде кино за документални филми в София. Вдъхновена от "Георги и пеперудите" на Андрей Паунов, Яна вярва в силата на истинските истории. Приятно слушане !

В този епизод на подкаста разглеждаме мистериите и науката зад изкуството на пеенето с оперната певица Гергана Милтенова. Ще обсъдим как пропорционалното пиене на студена вода може да помогне за разширяване на интелекта, както и дали генетиката играе роля в наличието на добър глас. Може ли всеки да стане талантлив певец или това е въпрос на усилена работа и тренировки? Ще говорим за често срещаните заблуди, свързани с таланта и мързела. Колко важно е усилието в сравнение с природния талант? Дали е мит, че пиенето на сурови яйца сутрин помага за гласовата издръжливост? Също така, ще разгледаме какви са диапазоните на човешкия глас. Ще обсъдим защо женските гласове имат най-много сопрани и защо в операта алтовете се наричат "мецосопрани". Ще научите за гласовата умора и как правилният режим и здравословният начин на живот могат да подобрят вашия глас. Включваме и интересни факти за операта и класическата музика. Ще разкажем за Гена Димитрова и нейната коронна роля в "Турандот", както и за иновативния жанр хипхопера, представен от Babatunde. Как Росини е преобразил музиката на площадите и как първоначално класическата музика е била предназначена за забавление на простолюдието. Не пропускайте да разберете какво е да работиш в смесен хор и звукозаписно студио, както и интересни истории от БНР и смесения църковен хор в Александър Невски. Този епизод е пълен с любопитни факти, професионални съвети и вдъхновяващи истории, които ще ви потопят в света на музиката и пеенето. Слушайте и научете как да усъвършенствате своя глас и да постигнете нови висоти в пеенето.

В този вълнуващ епизод на нашия подкаст, приветстваме изключителната Даниела Пеева, която ни потапя в дълбочините на българския фолклор и планинарство. Разговаряме за фините разлики между хоро и народни танци, обикаляме богатия свят на фолклорните области в България и откриваме тайните зад невероятните шевици и национални костюми, включително изящната брюкселска дантела и памучната бродерия на една кука. Дани ни разкрива и теории за произхода на българската шевица, свързвайки ги с древните традиции на татуирането, и споделя значението на символите в шевиците, като тези с триъгълници, които символизират преминаването от индивидуалното към общността. Ще научите за уникалните празненства като Фестивала на народната носия в Жеравна и ритуала "Еньова Буля". Не пропускайте разказите на Дани за нейните планинарски приключения от върха Миджур до Тевно езеро в Пирин, където природата и емоциите се преплитат в незабравимо преживяване. Заредете се с вдъхновение от богатството на българския фолклор и красотата на планината в този епизод, който обещава да ви остави с по-богато въображение и желание за изследване.

Отново на гости ни е Иво Иванов, един от най-запалените планинари, които познаваме. Човекът-енциклопедия за интересни преходи и трекинг дестинации. В този епизод той ще ни отведе до Еверест с историята за неговото пътешествие до там и по-точно до базовия лагер. Ще разкаже за невероятните гледки, които се откриват пред него, когато вижда Gokyo lakes и изкачва връх Gokyo Ri. За ентусиаст-катерачите ще даде полезни знания за това как правилно се правят преходи, без да имаш височинна болест и какво е усещането да кацнеш и излетиш от едно от най-опасните летища в света, Лукла (Tenzing-Hillary Airport). Историите му не приключват до тук, а разкриват пред нас свят, изпълнен с истории за чайни къщи в Непал, шерпи, хималайски грифони и местната "бездънна" храна dal hbat. Приятно слушане !

В този епизод наш гост е Иво Иванов - страстен планинар, маратонец и любител на природата. Иво ще ни запознае с най-известните планински маршрути в България, ще сподели какво е чувството да бъдеш в планината и да покоряваш върхове, и ще обсъди колко е важно да си подготвен за всяко планинско приключение. А знаете ли какво ще се случи, ако се подобрявате с 0.2% на ден? Иво има отговора! Не пропускайте да чуете неговите вдъхновяващи истории и полезни съвети за всеки планинар и любител на природата.

Даваме начало на сезон 3 ! В днешния епизод ви разказваме какво да очаквате в "културния" ни сезон, но заедно с това ви пренасяме в кратък пътепис на пътуването ни в Пулия. Споделяме емоциите около първата ни винена дегустация от поредицата DaMa Favourite Wines и още други забавни моменти от последните седмици, в които не сме били с вас в сряда. Тур в Бари - Slow Travels Музей на Примитивото, Мандурия - Primitivo Museum Керамична фигура за плодородие - Pumo de Fiore

В бонус епизода на сезон 2 на подкаста сме на гости на Блажка Димитрова и то не къде да е, а в първия Zero waste ресторант в България. С Блажка ще си говорим не само за чиста и качествена храна, но за това колко е важно да живеем по-устойчиво, как малките стъпки имат значение и колко е важно да възпитаваме децата да ценят ресурсите и природните блага.

В последния епизод на вълнуващия втори сезон на нашия подкаст, където главната тема беше удивителния свят на храните и напитките, ви предлагаме едно кратко обобщение на всичко, което споделихме през последните месеци. Този епизод включва кратък технологичен блиц, фокусиран върху изкуството и науката зад винопроизводството и кулинарията. Разкриваме ви някои от най-интригуващите факти от света на виното, като какво представляват "сълзите на виното" и защо повечето бутилки вино са стандартизирани на 750 мл. Тези любопитни детайли със сигурност ще обогатят вашето разбиране към това древно майсторство. Също така, правим един плавен и интригуващ преход към трети сезон, поднасяйки ви загадки около теми, които ще разгледаме в бъдещите епизоди. За да научите какво ви очаква в следващия сезон и да се подготвите за още повече знание и забавление, не пропускайте да слушате днешния епизод. И накрая, докато очаквате с нетърпение третия сезон, ви приканваме да преслушате предишните епизоди, които може би сте пропуснали или просто искате да си припомните. Благодарим ви за подкрепата през този сезон, и с нетърпение очакваме да споделим с вас нашите следващи приключения! Ето и малко полезна информация от нас: Марангони ефект - сълзите на виното Пистолет в торнадо - моноспектакъл на Весела Бабинова Записки на един луд - моноспектакъл на Георги Гоцин Пенливи вина от цял свят - информация за различните пенливи вина Академия първа помощ - курс по първа помощ и други Риоха, земята на хиляди вина - филм от програмата на "София филм фест"

В този предпоследен епизод имаме удоволствието да разговаряме с Мая Марашлян, един истински майстор в изкуството на десертите, чиито творения откриваме под Marashlian Pastry са завладели сетивата на мнозина. Мая споделя с нас своята история - как започна всичко и как успя да превърне страстта си в блестящ бизнес. Тя ни разкри защо не прави компромиси когато става въпрос за качество и как остава вярна на своите убеждения и принципи във всичко, което прави. Заедно се потопихме в тайните на това как сладките изкушения и индивидуалният стил се преплитат, за да създадат не просто десерти, а истински изживявания. Пригответе се за един вдъхновяващ разговор, който ще ви отведе зад кулисите на сладките успехи на Мая Марашлян и ще ви накара да погледнете по нов начин на необятния свят на сладкарството.

В предпоследния епизод от нашия вълнуващ сезон ви отвеждаме в сърцето на София, където се крие едно от най-очарователните места за брънч - Обред. Габриела Грозева, един от съоснователите на заведението, ще ни разкрие тайните зад запомнящото се име, както и ключовите елементи, които превръщат това място в истински магнит за любителите на качествената храна. Разберете защо бейгълите тук са толкова неустоими, че изчезват още преди обед, и каква всъщност е разликата между бейгъл и геврек. В допълнение, Габриела ще сподели съвети за правилното консумиране на храна, особено за хората с диабет, и ще ни разкаже за подкрепата към местните производители. Не пропускайте и увлекателната история зад уникалния интериор на Обред. Присъединете се към нас в този пътешествие през вкусовете и историите, които правят Обред толкова специален. Facebook профил Instagram профил The Sugar Police - страничката на Габи

В този епизод на подкаста се потопяме във феномена на натуралното вино и неговата значимост в съвременната винена култура на България. Събрали сме две дами винени визионери - Радина Бачева и Мила Мутафчиева. Те ще ни преведат през вълшебството на натуралните вина, разкривайки тайните на Софийски Клуб за Натурално Вино, където се събират винени ентусиасти, за да откриват нови вкусове и да споделят преживяното заедно. Пригответе се за епизод, който ще преобрази начина, по който възприемате виното, и ще ви покаже как всяка капка от него разказва история, създадена в хармония с природата. Добре дошли в света на Мила и Радина, в който виното не е просто напитка, а начин на живот, мисия и начин да изразят себе си. Можете да откриете повече информация за Paicines Ranch, лозята за които разказва Радина. Искрени благодарности на нашите домакини от Seewines Gallery - мястото, което се оказа чудесно за създаване на записи.

В епизод 10 от втори сезон продължаваме да разкриваме тайните зад успешни бизнеси, като днес ще си говорим основно за високоалкохолни напитки. На гости ни е Диляна Василева, двигателят зад създаването на Seewines Spirit и известната на нашите последователи ракия "Аркана", спечелила признания не само в България, но и от международния и може би най-престижен конкурс Spirits selection by Concours Mondial de Bruxelles през 2022 и 2023 г. Диляна е изключително интересна личност, силно ангажирана с био и биодинамично отглеждане на лозя, която черпи вдъховение от посещенията си на винарни по целия свят и която гледа смело напред към развитието на бизнеса си, но и бранша в България.

В епизод три на DaMa Podcast Мани, CEO-то на подкаста, ще завърши представянето на екипа, отговорен за съдържанието, което слушате. Когато не се занимава с DaMa, Мани прекарва времето си сред лозята и във винарната, за да може всички ние да се наслаждаваме на качествено българско вино. А често е и пред компютъра, тъй като работи и в софтуерна компания, затова освен СЕО, тя се грижи и за технологичното изпълнение на DaMa. Освен да разберем какво е енолог и колко често хората го бъркат, ще се потопим в света на Мани, който е изпълнен с музика и страст към живота. Научете повече за екипа на DaMa podcast в следващите няколко минути.

В този специален епизод на нашия подкаст правим малко отклонение от обичайната ни тематика, за да отбележим с достойнство Международния ден на жената. Може би не всеки знае защо точно 8 март е избран за този празник, затова ние се потопихме в историята и открихме интересни факти, които с нетърпение ще споделим с вас. В епизода ще разгледаме и личното значение на този ден за нас, като ДаМи, и ще ви разкажем за някои изключителни жени, оставили неизличим отпечатък в историята, но често оставащи в сянка. Подгответе се за епизод, изпълнен с вдъхновение и признание към женските постижения. Театър на сетивата София - НЕОТОПИЯ е напълно нова територия, отвоювана чрез интуицията и въображението от полето на абсолютната потенциалност.

Днес сме със Севда Димитрова, която е движещата сила зад ресторант Аора в София. Епизодът е изпълнен с интересни истории, извън кулинарията, които са сформирали характера и мирогледа на Севда по пътя ѝ от Бургас до София, преминавайки през редица държави. Ще си поговорим за цирково изкуство, фотография, но и за уроците, които човек учи и знаците, които му се дават и определят съдбата му през целия живот. Как от собственик на мъничко кафене в родния град се превръщаш в собственик на един от най-високо оценените ресторанти в столицата, разбрахме докато се бяхме настанили уютно в ресторана. Епизодът ни е наситен с истории "от кухнята" и с приятното чувство за хумор на Севда, което се долавя през цялото време на нашия разговор. Какво е "Пъзел по телефона" и как се раждат идеите зад интересните и необичайни имена на ястията в ресторант Аора, ще разберете докато слушате епизода. Приятно слушане!

В днешния епизод ви срещаме с Бояна Рачева, най-добрият химик сред кулинарите и най-добрият кулинар сред химиците. Боби е съсобственик на кулинарната академия Amuse Bouche, в която можете да откриете богата гама от различни курсове, с които да развиете своите готварски или сладкарски умения. Очакват ви интересни и забавни случки около академията, както и добри съвети, както за храната, така и за пълноценен живот. Полезни връзки: Сайт на Amuse Bouche Instagram профил на Amuse Bouche Съставки за сладките, които хапваме докато записваме: - бадемово брашно - шамфъстък смлян - лимонова кора и лимонов сок - яйца за слепване - пудра захар за овалване

Честит празник на лозарите, винарите, соколарите, градинарите, бъчварите и кръчмарите! В днешния епизод нямаме гост, но не ни е скучно. Ще си говорим за легенди покрай празника на влюбените - Свети Валентин и този на влюбените във виното - Трифон Зарезан. Ще ви споделим нашите най-пресни кулинарни преживявания и ще ви дадем съвети за посещение на различни винени или кулинарни предстоящи събития. Кои са най-любимите ни нови локации в София за вкусна храна и качествени питиетa, а също и каква е нашата изненада за вас по случай празника. Надяваме се, че всеки ще вземе нещо за себе си от този епизод. Не забравяйте да се обичате, обичаме ви и ние!

Поговорихме доста за храна през този сезон, но не можем да продължим темата, без да чуем гледната точка на днешния ни гост. Яна Петрова е основател на CoKitchen и наш добър приятел, но най-вече е истински ценител на качествената храна. В епизода ще разберете не само как се основава собствен кетъринг бизнес, но и как се прави успешен. Приятно слушане!

Днешният епизод е посветен не само на качествената храна, но и на удоволствието, което изпитва човек, когато сетивата му са изпълнени с вкус. Няма друг, който да може да говори с повече страст по темата от нашия гост, Адриана Гьозелва. Ади е пътешественик, мечтател, и ценител на добрите вкусове, както в храната, така и в напитките. А в епизода може да чуете и някоя и друга добра рецепта, така че изслушайте го до край. Можете да посетите сайта на Ади infoodveritas и да чуете нейния подкаст. Ако се чудите къде да ядете вкусно из Софийските улици, а и не само, можете да следите нейния инстаграм профил kadedaqm .

В този епизод сме поканили Георги Тичев, ръководител екип с над 10 годишен опит в голяма международна IT индустрия, занимаващ се с управление на екипи, процеси и партньори. Ще разберем как опитът му на такава позиция му помага да дресира и отглежда своите кучета. "За" или "против" осиновяването на животни e и какво да правим в ситуация, в която открием бездомно куче. Защо е важно да подкрепяме приютите и как всъщност можем да сме им от полза? Има ли всъщност кучешки етикет и какво носи общуването с животните в забързаното ежедневие на модерния човек? Ако тези въпроси ви вълнуват, но нямате време да търсите отговорите им в интернет, чуйте епизод 4 на DaMa podcast и разберете повече. Ако и вие имате нужда от обучение за вашето куче, можете да последвате профила на ⁠southenddogtraining ⁠в Instagram, както е направил Георги.

Във втори епизод на DaMa Podcast Дани, нашият creative director, която в свободното си време (докато не се занимава с подкаст) е Оперативен мениджър в интернационална IT компания и ръководи екип от над 100 души, ще разкаже малко повече за себе си. За това как успява да носи много дини под една мищници и в същото време да намира време да се разходи из улиците на София, "хванала за ръка" само и единствено собствените си мисли. Ще ни обясни какво вино би била, ако беше вино, и каква е нейната супер сила. Научете повече за екипа на DaMa podcast в следващите няколко минути.