Dar à Luz

Durante a gestação, é natural que surjam muitas dúvidas — algumas você fala em voz alta… outras ficam só dentro de você.Neste episódio, você vai encontrar respostas para cinco das perguntas mais comuns entre gestantes, indo além do superficial.Se você já se perguntou se seu corpo sabe parir, se vai dar conta da dor, ou como lidar com o medo do inesperado… esse episódio é pra você.Te convido a escutar!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: ⁠⁠⁠⁠⁠Parto Descomplicado⁠⁠⁠⁠⁠ Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: ⁠⁠⁠⁠⁠Encontros de preparação para o parto⁠⁠⁠⁠⁠ Me acompanhe também no Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@juliana.rezende_.

Se você já ouviu falar sobre plano de parto, mas ainda não sabe como fazer um que realmente funcione na prática, esse episódio é pra você.Mais do que um documento, o plano de parto é uma ferramenta de comunicação — e quando bem feito, ele protege suas escolhas, fortalece sua autonomia e melhora sua experiência no nascimento.Nesse episódio você vai aprender como fazer um plano de parto que seja respeitado de verdade.Te convido a escutar!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: ⁠⁠⁠⁠Parto Descomplicado⁠⁠⁠⁠ Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: ⁠⁠⁠⁠Encontros de preparação para o parto⁠⁠⁠⁠ Me acompanhe também no Instagram: ⁠⁠⁠⁠@juliana.rezende_.

A chegada de um bebê também transforma o lugar dos avós e reorganiza as relações familiares.Neste episódio, refletimos sobre como o apoio, as diferenças de gerações e as expectativas podem gerar cuidado, mas também tensões.Falamos sobre limites saudáveis, diálogo e respeito entre pais e avós.Te convido a escutar!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: ⁠⁠⁠Parto Descomplicado⁠⁠⁠ Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: ⁠⁠⁠Encontros de preparação para o parto⁠⁠⁠ Me acompanhe também no Instagram: ⁠⁠⁠@juliana.rezende_.

Sentir medo do parto é mais comum do que se imagina. Neste episódio, conversamos sobre essa emoção, reconhecendo que o medo não é um problema em si, mas um sinal de que algo precisa de cuidado, informação e segurança.Falamos também sobre caminhos práticos para conviver com o medo de forma mais leve e como romper o ciclo: medo–tensão–dor.Te convido a ouvir esse episódio!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: ⁠⁠Parto Descomplicado⁠⁠ Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: ⁠⁠Encontros de preparação para o parto⁠⁠ Me acompanhe também no Instagram: ⁠⁠@juliana.rezende_.

Nem todo parto acontece como foi sonhado.E quando isso acontece, não é apenas um plano que muda, mas uma expectativa não alcançada.Neste episódio, falamos sobre a dor silenciosa das expectativas frustradas no parto, o luto pelo parto idealizado e as armadilhas da culpa que tantas mulheres carregam depois do nascimento.Te convido a ouvir esse episódio.Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: ⁠Parto Descomplicado⁠ Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: ⁠Encontros de preparação para o parto⁠ Me acompanhe também no Instagram: ⁠@juliana.rezende_.

Esse episódio é um convite para olhar a dor do parto de um jeito diferente.Aqui, falamos sobre como a cultura construiu a associação entre dor e sofrimento, o que não representa, necessariamente, o que acontece no corpo da mulher durante o parto.Você vai entender o que realmente gera a dor no parto e como ela funciona, e mais do que romantizar a dor, esse episódio te ajuda a desassociar dor de sofrimento — e a enxergar a dor como parte de um trabalho fisiológico que tem propósito.Te convido a ouvir esse episódio.Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: Encontros de preparação para o parto Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

O tema do episódio de hoje são as intervenções no parto.Saiba o que são intervenções, quais as principais e quando são necessárias.Te convido a escutar esse episódio! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Maternidade DescomplicadaMe acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio você vai entender um pouco mais sobre rotinas saudáveis que podem ser inseridas em no seu puerpério que vão te ajudar a ter mais equilíbrio e bem-estar nessa fase.Te convido a escutar esse episódio!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Maternidade DescomplicadaMe acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio você vai aprender sobre um detalhe que muita gente não percebe, mas que pode mudar completamente a experiência da sua amamentação: o apoio nos primeiros dias.Entenda onde buscar ajuda e apoio e viva uma experiência mais leve!Te convido a escutar esse episódio!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Maternidade DescomplicadaMe acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Neste episódio você vai aprender sobre um detalhe que parece pequeno, mas que pode transformar completamente a experiência do seu parto: o ambiente.Ele pode afetar suas emoções que respondem ao que você está vivendo e sentindo, e isso pode acelerar ou travar o parto.Te convido a escutar esse episódio!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Maternidade Descomplicada Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Neste episódio, vamos falar sobre o impacto do sono infantil no bem-estar materno — e por que descansar também é um ato de cuidado.Te convido a escutar esse episódio!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto DescomplicadoMe acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio você vai aprender sobre a diferença de atuação e formação dessas duas profissionais que atuam na assistência ao parto que não competem, mas se complementam!Te convido a escutar esse episódio!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto DescomplicadoPara adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: Encontros de preparação para o parto

O que a mente sente, o corpo da gestante também sente — e o bebê sente junto!Nesse episódio você vai aprender sobre como lidar com o estresse na gestação e como o estresse afeta o corpo da mulher grávida, o desenvolvimento do bebê e a experiência do parto.Te convido a escutar esse episódio!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto DescomplicadoPara adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: Encontros de preparação para o parto.Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.Link do artigo citado: clique aqui

Neste episódio, falamos sobre como escolher uma equipe de parto que respeite seja alinhada com aquilo que você acredita. Essa decisão impacta profundamente sua experiência.Seu parto começa com boas escolhas — e a equipe é uma delas.Te convido a escutar!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado.Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar:Encontros de preparação para o parto.Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Hoje é um episódio especial de Dia das Mães com o tema: nasce uma criança, nasce uma mãe! Porque junto com o bebê que chega ao mundo, nasce também uma nova mulher — com desafios, descobertas e uma jornada única pela frente.Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: ⁠Parto Descomplicado ⁠Me acompanhe também no Instagram: ⁠@juliana.rezende_.Fique aqui comigo!

Nesse episódio abordamos sobre os tipos de parto, além de informações que vão te ajudar a tomar a sua decisão.Nesse episódio você vai entender as características, as vantagens e os desafios de cada um deles.Fique aqui comigo porque nesse episódio e aprenda bastante!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

No episódio de hoje, você vai aprender sobre um documento muito importante para você que está grávida e se preparando para o se parto, que é o plano de parto.Nesse episódio você vai entender o que é o plano de parto, porque fazer e como montar o seu!Fique aqui comigo porque nesse episódio e aprenda bastante.Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio você vai aprender sobre um assunto muito frequente, mas nem sempre abordado, que é a depressão pós-parto.Nesse episódio você vai entender o que é, os seus sinais e como tratar.Fique aqui comigo porque nesse episódio e aprenda bastante!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto DescomplicadoMe acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio você vai compreender a importância da preparação do seu corpo através da alimentação para melhores taxas de fertilidade.Nossa convidada foi a nutricionista materno-infantil, Gysele Vilela.Acompanhe esse episódio!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado.Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Hoje vamos falar sobre um assunto bem interessante: a comunicação.Nesse episódio você vai entender porque se sente incompreendida em alguns momentos da gestação, como melhorar a sua comunicação e como reagir diante de frases que te machucam.Acompanhe esse episódio!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado. Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: Preparação para o PartoMe acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio abordei um tema necessário, mas nem sempre tão esclarecido, que é a humanização na assistência ao parto.O que isso significa na prática? Como essa abordagem impacta a experiência da mulher e do bebê no parto?Acompanhe esse episódio!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar:Parto DescomplicadoPara adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: Preparação para o Parto.Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio vamos abordar sobre um tema necessário que é a amamentação.Você vai entender os benefícios para a mãe e para o bebê, e como superar os principais desafios.Fique aqui comigo nesse episódio e aprenda bastante!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar:Parto DescomplicadoPara adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar:Preparação para o Parto.Me acompanhe também no Instagram:@juliana.rezende_.

Nesse episódio você vai aprender sobre como pode se preparar para lidar com os medos e com a ansiedade em relação ao parto. Fique aqui comigo nesse episódio e aprenda bastante! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado Para adquirir os encontros de preparação para o parto, basta clicar: Preparação para o Parto Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_

Nesse episódio você vai aprender sobre amamentação, um tema que pode trazer dúvidas, frustrações e até mesmo, culpa.Vamos juntas desmistificar a amamentação e trazer informações que vão te preparar para esse momento de forma leve e consciente.Fique aqui comigo porque nesse episódio e aprenda bastante!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto Descomplicado Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Você sabia que sentimentos como medo ou confiança podem literalmente mudar a dinâmica do seu parto?Vou explicar como isso acontece e, claro, trazer dicas para te ajudar a lidar com as emoções nesse momento tão único.Fique aqui comigo porque nesse episódio e aprenda bastante!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto DescomplicadoMe acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Talvez você não saiba, mas há uma forma de evitar intervenções desnecessárias no seu parto, e a ferramenta para isso é o plano de parto.Hoje vamos falar sobre: o que é, para o que serve e como montar o plano de parto ideal para você.Fique aqui comigo porque nesse episódio e se prepare para a sua jornada!Para participar do meu grupo no whatsappMe acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio você vai aprender sobre um tema que gera muitas dúvidas e medos: o trabalho de parto. Será que tudo que ouvimos por aí é verdade? Vamos separar os mitos da realidade para ajudar você a se preparar de forma tranquila.Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar.Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio vamos falar sobre os principais medos que atingem as mulheres quando estão grávidas, algo que é tão presente na jornada da maternidade.Mas não vamos falar somente sobre o medo, vamos trazer estratégias e caminhos para vencer cada um deles.Fique aqui comigo porque nesse episódio e se prepare para a sua jornada!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar aqui:Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio você vai aprender sobre os 5 principais pontos que mais atrapalham o sucesso da amamentação. Os nomeei aqui como inimigos da amamentação.Fique aqui comigo porque nesse episódio e aprenda bastante! Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar aqui!Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio você vai aprender sobre um assunto que causa um pouco de receio nas mulheres em busca do parto normal que é a laceração no parto.O que é a laceração e como lidar se ela acontecer?Fique aqui comigo porque esse episódio eu te explico tudo!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar aqui.Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio vamos falar sobre um assunto muito comum entre as mulheres grávidas e mães de bebês recém-nascidos, que é o puerpério. Diante de um momento tão desafiador devido às mudanças no corpo e nas emoções, a pergunta mais comum é: Será que posso ter um puerpério feliz?No episódio de hoje venho te dizer que sim!E ainda mostro 7 caminhos pra que isso aconteça! Fique aqui comigo porque esse episódio é pra você!Para participar do meu grupo no whatsapp, é só clicar: Parto DescomplicadoMe acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio você vai aprender sobre um assunto recorrente no pós-parto, mas que não é muito abordado que á a tristeza materna, também conhecida como baby blues ou blues puerperal.Você vai entender de onde vem esse sentimento, como lidar com ele e quando é a hora de procurar por ajuda.Fique aqui comigo porque esse episódio é pra você!Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio vamos abordar um assunto bem presente na maternidade que é a dúvida que surge sobre capacidade de ser uma boa mãe.Compartilho 10 pontos práticos para reflexão que irão te ajudar a compreender porque essa dúvida aparece e como lidar com ela.Fique comigo porque esse episódio é pra você!Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

No episódio de hoje eu compartilhei 4 pontos essenciais que seu marido precisa saber para ficar mais tranquilo no parto, e assim te auxiliar a uma experiência mais positiva!Ouça e compartilhe, pois vai te ajudar muito!Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Muitas vezes, como doula, gostaria de deixar alguns conselhos para as mulheres que entram em contato comigo de alguma forma. No episódio de hoje eu separei alguns conselhos meus praa você que está gestante.Fique aqui comigo porque esse episódio é pra você!Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio eu compartilho com você que ainda se questiona sobre a eficácia da amamentação, vários motivos que tornam a amamentação tão essencial e importante para a saúde do bebê.Te convido a ficar aqui comigo!Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.Link do artigo citado SBP: https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/_21162c-DC_-_Amamentacao_-_A_base_da_vida.pdf

Nesse episódio eu compartilho 4 pontos que você precisa saber sobre a maternidade pra não ficar perdida quando for a sua vez! Se antecipe com informações e prepare o seu emocional. Se deseja informações sobre como se preparar para o parto, clique aqui.Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio eu compartilho com você como eu fiz pra ter uma parto tranquilo e quase sem dor. Vou te contar, de forma bem prática, como foi minha experiência de parto. Além de deixar alguns pontos aplicáveis para você. Ouça e compartilhe!Se deseja informações sobre como se preparar para o parto, clique aqui.Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio eu separei pra você as 10 principais dúvidas das gestantes e trouxe repostas rápidas para cada uma delas. Vem comigo nesse jogo rápido de perguntas e repostas!Ouça e compartilhe!Se deseja informações sobre como se preparar para o parto, clique aqui.Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

A dor do parto é um assunto muito temido entre as mulheres.No episódio de hoje você vai aprender qual o melhor método de alívio de dor no parto, e assim, poder ir em busca da experiência que deseja. Fique comigo, pois nesse episódio você vai aprender bastante!Ouça e compartilhe!Se deseja informações sobre como se preparar para o parto, clique aqui.Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio você vai entender porque o parto normal é melhor para a saúde da mulher. Ouça e compartilhe!Se deseja informações sobre como se preparar para o parto, clique aqui!Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Que mulher não deseja um puerpério mais tranquilo?No episódio de hoje eu vou compartilhar 4 “nãos” para um puerpério feliz!Se deseja informações sobre como se preparar para o parto, acesse o link aqui. Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio eu compartilho 4 coisas que você precisa saber sobre a hora do parto pra não ficar perdida quando for a sua vez!Se antecipe com informações e prepare o seu emocional.Se deseja informações sobre como se preparar para o parto, acesse o link aqui.Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

No episódio de hoje vamos falar sobre puerpério, que é um período após o parto que pode ser emocionalmente intenso e fisicamente exigente para a mulher. Mas, com as estratégias certas e o apoio adequado, é possível enfrentar o puerpério com tranquilidade e confiança. Ouça e compartilhe!

No episódio de hoje, vou trazer alguns pontos que as doulas gostariam que você soubesse. De forma recorrente, vejo que as grávidas incidem nos mesmos questionamentos e angústias. Então, vamos falar sobre eles e trazer soluções práticas para cada um.Ouça e compartilhe com mais pessoas!Se deseja informações sobre como se preparar para o parto, acesse o link.Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

O final da gestação é um período que costuma gerar bastante ansiedade e medo nas mulheres, pois muitas tem a (falsa) ideia de que o bebê vai passar do tempo de nascer. Nesse episódio eu recebo Natália Ronque, que é obstetriz formada pela USP. Conversamos sobre esse final de gestação e os possíveis métodos de indução em busca de um parto normal, mesmo que após as 40 semanas.Ouça e compartilhe com mais pessoas!Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

A tranquilidade nos permite lidar com os desafios e situações da vida de forma serena e sem perturbações emocionais significativas. Nos permite adotar uma perspectiva positiva diante das circunstâncias que, por vezes, fogem do nosso controle. Ir tranquila para o seu parto é essencial para que você tenha uma melhor experiência, e nesse episódio vou te ensinar um passo a passo para que alcance isso!Ouça e compartilhe com mais pessoas!Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

A amamentação traz inúmeros benefícios para a saúde física e emocional da mãe e do bebê. Porém, às vezes a mulher encontra dificuldade nesse processo.Nesse episódio vou te mostrar 5 dos principais problemas enfrentados pela mulher no início do processo de amamentação e como você pode resolvê-los!Ouça e compartilhe com mais pessoas!Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.

Nesse episódio vamos desvendar mitos arraigados sobre o parto normal.Através de evidências científicas e experiências reais, descubra a verdade por trás do parto normal que você ainda não conhecia.Ouça e compartilhe com mais pessoas!Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.Para se inscrever gratuitamente na Masterclass “Jornada do Parto Tranquilo”, clique aqui.

O corpo dá sinais de que o trabalho de parto está próximo. Se não conhece esses sinais, esse episódio é pra você!Vou te ensinar cada fase com suas principais características.Ouça e compartilhe com mais pessoas!Me acompanhe também no Instagram: @juliana.rezende_.