Das Leben eben – der Psychotherapie Podcast

Sonja erlebt Essen nicht mehr als selbstverständlich, sondern als ständiges Gedankenkreisen. Wir schauen darauf, wie sich solche Muster entwickeln, was sie aufrechterhält – und wie wieder mehr Leichtigkeit möglich werden kann.

In dieser Folge sprechen wir über wiederkehrende Panikattacken, körperliche Alarmreaktionen und das Gefühl, sich selbst nicht mehr steuern zu können. Wir schauen darauf, warum gerade Menschen mit hohem Kontrollanspruch betroffen sein können – und was hilft, wieder Sicherheit im eigenen Körper zu finden.

Nach außen wirkt Tobis (38) Leben stabil, fester Job, geregelter Alltag, eigentlich wenig Drama. Aber in seinem Kopf sieht es anders aus. Juliane und Dennis sprechen über das Grübeln und wie Wege aus dem Kopf-Durcheinander aussehen können.

Henny erklärt das Phänomen der Übertragung/der Gegenübertragung für euch.

Sarah (46) hat immer wieder starke körperliche Schmerzen – im Rücken, in den Schultern, im Bauch. Medizinisch scheint alles in Ordnung, doch ihr Körper fühlt sich ständig angespannt und überlastet an. Henny und Dennis sprechen darüber, wie Stress, Lebensgeschichte und frühe Verantwortung sich im Körper zeigen können – und wie man wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper entwickelt.

Juliane beschreibt den Begriff 'Eklektizismus', den sie in Folge #01 unseres Podcasts verwendet hat.

Mareike (32) hat „eigentlich alles“ – Job, Freundeskreis, Beziehung. Und fühlt sich trotzdem leer. Dinge, die früher Freude gemacht haben, kosten nur noch Kraft. Sie funktioniert, aber spürt sich selbst kaum noch. Wir sprechen über emotionale Leere, erste Warnzeichen und darüber, wann man sich Hilfe holen sollte.