Das Leben und wir

Die neueste Folge von Das Leben und Wir ist eine tiefgehende und gleichzeitig sehr persönliche Auseinandersetzung mit dem Thema Essstörungen – und warum sie oft ein Schrei der Seele sind. Angela und Romina sprechen offen über ihre eigenen Erfahrungen mit Essstörungen: über Frustessen, emotionale Überforderung, Kontrollverlust und das Gefühl, im eigenen Körper nicht zu Hause zu sein. Dabei wird klar: Es geht nicht ums Essen selbst – sondern darum, wie wir mit Emotionen, Druck, Erwartungen und Verletzungen umgehen (oder eben nicht). Romina teilt, wie sich Binge Eating, Diäten und Kalorienkontrolle über Jahre durch ihr Leben gezogen haben – und wie sie schliesslich einen neuen, liebevolleren Umgang mit sich und ihrem Körper gefunden hat. Angela erzählt von der frühen Erfahrung, nicht essen zu wollen, weil das Leben selbst keinen Platz hatte – und wie sie heute weiss, dass ihr Gewicht kaum mit dem Essen, aber sehr viel mit ihrer Seele zu tun hat. Zentrale Themen der Folge: Warum Essen oft (unbewusst) zur Emotionsregulation genutzt wird Die vielen Gesichter von Hunger: emotional, körperlich, hormonell, aus Gewohnheit Wie unsere Kindheit und das familiäre Essverhalten uns prägen Essstörungen bei Männern: ein noch viel zu tabuisiertes Thema Die fatale Wirkung von Schönheitsidealen und gesellschaftlichem Druck Der Zusammenhang zwischen Ernährung, Gesundheit und Selbstwert Und: Warum wahre Heilung nicht im Verzicht liegt – sondern im Hinsehen, Annehmen, und manchmal auch im Schmatzofako. Zum Schluss wird’s politisch, philosophisch und ganz nahbar: Angela und Romina sprechen über gesellschaftliche Verantwortung, Suchtmuster, Körperintelligenz und darüber, was es heisst, sich selbst wirklich zu lieben – auch (oder gerade) mit ein paar Kilos mehr. 👉 Eine Folge, die Mut macht, über den Tellerrand hinauszublicken – und in die eigene Seele hineinzuhören.

In dieser Folge wird’s konkret – und ehrlich. Angela und Romina sprechen über ein Thema, das alle betrifft, aber über das kaum jemand gerne wirklich offen spricht: Geld. 💸 Worum geht's genau? Warum Geld Energie ist – und wie unser Umgang damit das eigene Leben beeinflusst. Weshalb es so wichtig ist, über Geld zu sprechen – in Familien, Partnerschaften und mit sich selbst. Persönliche Anekdoten über Konsum, Wert, Fülle und Mangel – von Gummischlümpfen bis zur Kunstinvestition. Der Unterschied zwischen Besitz und Reichtum – und warum „haben“ nicht immer bedeutet, dass etwas Sinn macht. Wie systemische Prägungen unser Verhältnis zu Geld beeinflussen können – mit spannenden Beispielen aus der Praxis. Warum Steuern zahlen auch etwas Gutes sein kann. Und: Weshalb es wichtig ist, den Scheiss vorher zu regeln – Stichwort Vorsorgeauftrag, Patientenverfügung, Erbschaft & Co. ✨ Ein zentraler Satz: "Habt euer Geld lieb. Freut euch, dass ihr welches habt – nicht, dass ihr es ausgeben müsst." Angela und Romina laden ein, das Thema Geld nicht mit Schwere oder Scham zu betrachten, sondern mit Bewusstsein, Dankbarkeit und Klarheit. Ob es um die eigene finanzielle Geschichte, Glaubenssätze, Konsumverhalten oder Zukunftsvorsorge geht – Geld ist mehr als ein Mittel zum Zweck. Es ist auch ein Spiegel. 🔗 In der Folge erwähnt: Money-Makes-The-World-Go-Round 21-Tage-Challenge: Öffne die Tür zu einem neuen Money Mindset und ziehe Fülle in dein Leben! In dieser 21-tägigen „Money-Makes-The-World-Go-Round“-Challenge erhältst du täglich gechannelte Inspirationen von Engeln und spirituellen Meistern, die dich Schritt für Schritt transformieren. Überwinde innere Blockaden und lass Geld mühelos zu dir fliessen. Hier kannst du dich anmelden: https://angelaheck.kit.com/1baf874464 Zum Schluss gibt’s wie immer Herz, Humor und einen Reminder: Geld regiert vielleicht die Welt – aber du entscheidest, wie du damit umgehst. ✨ Hat dich diese Folge berührt oder zum Nachdenken gebracht? Dann teile sie gerne mit einem lieben Menschen, lass uns gerne eine Bewertung da oder schreib uns einen Kommentar auf Instagram, Spotify oder Apple Podcasts. Wir freuen uns riesig über euer Feedback – und den Austausch mit euch! 🧡

Krankheiten sind Teil unseres Lebens. Doch wie gehen wir mit einer Diagnose um? Nutzen wir sie als Erklärung für unsere Grenzen – oder als Chance, uns besser kennenzulernen? In dieser Folge sprechen Angela und Romina darüber, wie unser Blick auf Krankheiten unser Leben beeinflusst. 🔹 Warum könnte ADHS mehr als nur eine Konzentrationsstörung sein? 🔹 Was verrät uns Hochsensibilität über unsere Grenzen? 🔹 Kann eine Diagnose wie Endometriose auch eine Einladung sein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen? 🔹 Wo ziehen wir die Grenze zwischen Akzeptanz und Opferrolle? Wie immer nehmen sich die beiden kein Blatt vor den Mund, teilen persönliche Erfahrungen und hinterfragen, wie wir mit Diagnosen umgehen – gesellschaftlich und individuell. Eine Folge voller Denkanstösse, die dazu einlädt, sich selbst mit neuen Augen zu sehen. Was denkt ihr? Welche Rolle spielt eine Diagnose in eurem Leben? Diskutiert mit uns! 🎧✨ #Podcast #DasLebenUndWir #KrankheitOderChance #ADHS #Hochsensibilität #Endometriose #Eigenverantwortung

🎙 Neue Podcastfolge: Der schwarze Punkt – Worauf fokussieren wir uns? 🎧 Stellt euch ein weisses Blatt Papier vor, mit einem kleinen schwarzen Punkt in der Mitte. Wohin wandert euer Blick? Genau – auf den Punkt. Doch warum übersehen wir so oft all das Weisse drumherum? In dieser Folge sprechen wir über eine einfache, aber tiefgründige Übung, die zeigt, wie sehr wir uns im Alltag auf das Negative konzentrieren – sei es in der Politik, den Medien oder unserem eigenen Leben. Warum fesseln uns schlechte Nachrichten mehr als gute? Warum bleibt der eine doofe Kommentar länger hängen als zehn liebe Komplimente? Und vor allem: Wie können wir das ändern? Wir teilen unsere Gedanken und Erfahrungen dazu – aber auch ganz konkrete Tipps, die helfen, den Fokus bewusster zu lenken. Was können wir tun, um uns nicht vom Negativen vereinnahmen zu lassen? Wie erkennen wir, wann wir uns festfahren? Und wie schaffen wir es, wieder mehr von dem Guten um uns herum wahrzunehmen? Lasst uns gemeinsam über diese Perspektive nachdenken – und schreibt uns, welche Strategien euch helfen, den „schwarzen Punkt“ nicht übermächtig werden zu lassen. 🎧 Viel Spass beim Reinhören! #DasLebenundWir #Podcast #DerSchwarzePunkt #FokusVerändern #Mindset #Perspektivenwechsel

Baby Brain – Mythos oder Realität? Hi und herzlich willkommen zu unserer (wir haben aufgehört zu zählen) Podcastfolge! In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das uns schon gefühlt tausendmal beschäftigt hat: Baby Brain. Ja, genau dieses Phänomen, bei dem Mamas plötzlich den Einkaufszettel vergessen, den Autoschlüssel suchen (der in der Hand liegt) oder mitten im Satz den Faden verlieren. Wir klären, ob Baby Brain nur ein Mythos ist oder ob tatsächlich was dran ist. Spoiler: Meghan Markle hat nicht gelogen! Wir tauchen ein in die biologischen Hintergründe, warum das Gehirn nach Schwangerschaft und Stillzeit manchmal einfach „anders“ funktioniert. Ausserdem diskutieren wir: Was passiert da eigentlich im Kopf? Warum Männer kein Baby Brain haben können (sorry, Jungs, ihr seid aber trotzdem eingeladen, zuzuhören!) Wie Nährstoffe und Selbstfürsorge den „Mama-Demenz“-Effekt abmildern können Und natürlich: Wie ihr euch als Partner, Freunde oder Familie wirklich unterstützend verhalten könnt. Seid dabei, wenn wir klatschen, tratschen, lachen und ganz nebenbei aufdecken, warum Baby Brain mehr ist als ein lustiges Phänomen – und was Mamas tun können, um ihren mentalen Akku wieder aufzuladen. Reinhören lohnt sich – versprochen!

In dieser Folge von "Das Leben und Wir" tauchen wir in das Thema des "Papierli-Wahnsinns" ein. Braucht es denn ein Schein für alle Fälle? Ein Zertifikat für alles? Was steckt hinter diesem Papierli-Wahn? Wir gehen gezielt darauf ein und nehmen Stellung, warum wir Fan sind von Aus- und Weiterbildungen, uns aber gleichzeitig auch ganz bewusst gegen bestimmte Ausbildungen und Zertifikate entschieden haben (auch wenn das Karriere-mässig vermutlich keine so kluge Idee war...). Taucht mit uns in dieses spannende Thema ein und sei eingeladen, deine Sicht auf Zertifikate, Ausbildungen, CAS und Co. zu reflektieren. Viel Spass beim Reinhören! Was ist deine Meinung zum Schein für alles? Vielleicht magst du ja auch eine Erfahrung mit uns in den Kommentaren teilen. Alles Liebe, Angela & Romina P.S: Falls du dir auch mal Rominas anderen Podcast anhören möchtest: Unter "Das Endometriose-Projekt" wirst du in allen gängigen Podcastapps, iTunes und Spotify fündig :-) https://rominascalco.ch/kategorie/podcast/

Hi ihr Lieben, heute bin ich allein hier – die liebe Romina gönnt ihrer Stimme eine Pause, nachdem sie von der „erotischen Stimme“ zu „es-wäre-extrem-anstrengend-zu-reden-Stimme“ gewechselt ist. Also gibt’s heute nur mich, Angela, mit einem kurzen Gruß ins neue Jahr! Ich wünsche euch von Herzen, dass ihr keine stressigen Neujahrsvorsätze gemacht habt, sondern euch selbst als Hauptperson in eurem Leben seht. Dass ihr eurem Herzen vertraut und ihm erlaubt, euer bester Berater zu sein. Romina, ich wünsche dir eine schnelle und gute Besserung – es ist hier nämlich ganz schön langweilig ohne dich! Und an euch da draußen: Fühlt euch virtuell fest geknuddelt. Keine Sorge, das ist weder über die Ohren noch durch den Bildschirm ansteckend. 😊 Wenn ihr Themenvorschläge habt oder einfach Lust, uns zu schreiben – ihr findet uns auf Instagram, LinkedIn und auf unserer Website. Oder ladet uns gleich direkt in eure Firma ein, wir sind bereit! Nächste Woche, da bin ich mir sicher, sieht die Welt schon wieder anders aus, und übernächste Woche hören wir uns dann wie gewohnt mit frischer Energie und geballtem Duo-Power. Bis dahin: Bleibt gesund, passt auf euch auf und fühlt euch fest gedrückt! Eure Angela ❤️✨

Die Weihnachtsglocken haben längst ausgeklungen, die Geschenke sind ausgepackt, und irgendwo zwischen Plätzchenresten und zerknülltem Geschenkpapier wartet unsere neue Podcast-Folge auf dich! Was erwartet dich? Ein herzliches, ehrliches und herrlich chaotisches Gespräch über Geschenke, Nicht-Geschenke, den Wert von Zeit und warum manchmal weniger einfach mehr ist. 🎄❤️ 👉 Warum ein Clown eine Träne braucht. 👉 Was eine Toni-Box mit Nostalgie zu tun hat. 👉 Und warum man beim Schrottwichteln auch mal ein kulinarisches Dinner rausholen kann. Romina (mit leicht rauchiger „Rudolph-Nase“-Stimme) und Angela (wie immer direkt und charmant) plaudern über persönliche Geschenk-Anekdoten, Fettnäpfchen und die Kunst, Geschenke mit Seele zu machen. Eine Folge voller Humor, Tiefgang und Inspiration – perfekt für einen entspannten Feiertags-Nachmittag. 🎧 Mach's dir gemütlich und hör rein! ✨ Denn manchmal ist das schönste Geschenk einfach Zeit miteinander. 🎁 #PodcastLiebe #DasLebenUndWir #Weihnachtsfolge #GeschenkMitSeele #ZeitStattZeug #RominaScalco #AngelaHeck #PodcastTipp

In unserer aktuellen Podcast-Folge nehmen wir euch mit in die wunderbare Welt der Missgeschicke und was sie uns über das Leben beibringen können. Dieses Mal heisst es nicht nur „Das Leben und wir“, sondern vor allem „Pleiten, Pech und Pannen“ – von zerschlagenen Eiern bis zu schmerzhaften Lektionen, die das Universum uns manchmal serviert. Darüber sprechen wir in der Folge: ✨ Warum passieren gerade jetzt so viele Missgeschicke? Angela und Romina werfen einen Blick auf die Energie des Jahresendes – von Stress bis zur Einladung, innezuhalten. ✨ Wie gehst du mit Pleiten, Pech und Pannen um? Wir teilen unsere besten Strategien, von Frusttränen bis zum befreienden Lachen. ✨ Was können wir daraus lernen? Manchmal sind diese Momente klare Zeichen, dass wir langsamer machen und bewusster leben sollten. ✨ Praktische Tipps für mehr Gelassenheit: Von humorvollen Momenten, die den Tag retten, bis zu ganz praktischen Selbstfürsorge-Tipps – wir haben euch einiges mitgebracht. Diese Folge ist eine Einladung: Zum Lachen über das Leben (und über dich selbst). Zum Nachdenken über Muster hinter deinen Missgeschicken. Zum Runterschalten im Endjahresstress. Lasst euch von uns inspirieren, den Humor nicht zu verlieren, auch wenn das Leben mal wieder schräg läuft. Vielleicht erkennt ihr ja auch ein bisschen von euch selbst in unseren Geschichten. 😉 🎧 Hört jetzt rein und lasst uns wissen, wie ihr mit euren eigenen Pleiten, Pech und Pannen umgeht! Wir freuen uns auf eure Geschichten und wünschen euch viel Spass beim Zuhören! Eure Angela & Romina

r sind zurück – mit frischem Schwung, einer Prise Humor und spannenden Themen! 🎉 In der ersten Folge der neuen Staffel tauchen wir tief in die Welt der Mythen, Sprichwörter und gesellschaftlichen Glaubenssätze ein. Was steckt hinter Sätzen wie „Jungs weinen nicht“ oder „Das haben wir schon immer so gemacht“? Und warum halten uns solche Überzeugungen oft davon ab, unser volles Potenzial zu leben? Gemeinsam hinterfragen wir, wie diese Mythen unser Denken prägen und unsere persönliche Entwicklung – als Frauen, Männer oder einfach Menschen – ausbremsen können. Gleichzeitig teilen wir Tipps, wie ihr euch von diesen Denkmustern lösen könnt, um mehr Selbstbestimmung und Lebensfreude zu gewinnen. In dieser Folge erfahrt ihr: Welche Mythen uns im Alltag unbewusst beeinflussen – und warum wir sie hinterfragen sollten. Wie unsere Sprache und Gedanken unsere Realität formen. Warum Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen so befreiend sein kann. Praktische Ansätze, um festgefahrene Überzeugungen zu lösen und neue Perspektiven zu gewinnen. Dabei bleibt es wie gewohnt ehrlich, humorvoll und mitten aus dem Leben – inklusive ein paar Anekdoten mit unserem „Fellmonster“ 🐕 und einem inspirierenden Perspektivwechsel. 💡 Unser Fazit: Ob Mythen über Rollenbilder, Alter oder gesellschaftliche Normen – es lohnt sich, innezuhalten und zu prüfen: Ist das, was ich glaube, wirklich meine Wahrheit? Wir freuen uns auf euer Feedback, eure Gedanken und natürlich weitere Mythen, die wir gemeinsam aufdecken können. 💬

Hallo ihr Lieben, In unserer neuesten – und letzten Folge der aktuellen Staffel – lassen wir es noch einmal richtig krachen! Ja, ihr habt richtig gehört: Die zweite Staffel von Das Leben und Wir neigt sich dem Ende zu. ABER: Keine Sorge, die nächste Staffel ist schon in Planung, und wir können es kaum erwarten, weiterzumachen! Was erwartet euch in dieser Folge? Wir tauchen tief in die Themen Burnout, Erschöpfung und die unausgesprochenen Probleme in unserem Gesundheits- und Unternehmenssystem ein. Ihr erfahrt, warum unser gegenwärtiges Gesundheitssystem oft erst dann reagiert, wenn es zu spät ist, und was wir tun können, um proaktiv unsere Energie und Gesundheit zu schützen. Aber das ist noch nicht alles: Wir haben ein ganz besonderes Herzensprojekt in den Startlöchern! Gemeinsam arbeiten wir an einem Buch, das unsere Erfahrungen und Wissen zu Burnout, Erschöpfung und der Rückkehr in die eigene Kraft vereint. Wir gehen abseits des Mainstreams und bieten euch präventive Lösungen, die wirklich wirken – sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen. Ein kleiner Vorgeschmack: Warum unser jetziges System mehr auf "Reparieren" als auf "Vorbeugen" ausgelegt ist. Was wirklich hinter Burnout steckt (Spoiler: Es kommt nicht immer nur von der Arbeit!). Wie du – und auch Unternehmen – das Thema Gesundheit anders angehen könnt, bevor es zum Ernstfall kommt. Hört rein, wenn ihr erfahren wollt, wie wir gemeinsam eine Energiewende für uns Menschen starten können – eine, die nichts mit Strom, sondern alles mit Lebensfreude und innerer Balance zu tun hat. Freut euch auf spannende Einblicke und einen Vorgeschmack auf die kommende Staffel! Jetzt reinhören und neugierig bleiben! Eure Romina und Angela Buchempfehlungen: Schlank gleich glücklich? Was Abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat und warum wir viel öfter Arschbomben machen sollten - Romina Scalco https://amzn.to/3Y8eIYU Über Angela's neues Buch (in the making) halten wir euch auf dem Laufenden :-)

In unserer aktuellen Folge von Das Leben und Wir tauchen wir gemeinsam tief in das Thema systemische Arbeit und Familienstellen ein. Vielleicht habt ihr schon mal von systemischer Arbeit gehört oder sogar eine Familienaufstellung erlebt, aber es ist oft schwer in Worte zu fassen, was wirklich dahintersteckt. Genau das klären wir heute! Angela erklärt, wie systemische Arbeit nicht nur bei Einzelpersonen, sondern auch in Unternehmen wahre Wunder bewirken kann – und warum es so wichtig ist, den Menschen als Ganzes zu betrachten. Wir sprechen über die Macht der Aufstellung: Wie unser Familiensystem uns prägt, welche unbewussten Muster wir von Generationen übernehmen und wie wir diese lösen können. Und ja, es geht auch um Unternehmen, in denen das richtige „Platznehmen“ im wahrsten Sinne des Wortes den Unterschied machen kann. Wenn du mehr über systemische Arbeit erfahren möchtest, neugierig bist, was hinter Familienstellen wirklich steckt, und warum es so viele verborgene Dynamiken aufdeckt, die unser Leben beeinflussen, dann hör unbedingt rein. Diese Folge wird dich zum Nachdenken bringen – versprochen!

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Endometriose ein – ein Herzensprojekt für Romina. Romina teilt ihre persönliche Reise von schmerzhaften Jahren bis zur natürlichen Schwangerschaft. Wir sprechen über Ernährung, Hormone und den Einfluss von Emotionen und die oftmals unterschätzte Verbindung von Körper, Geist und Seele. Es geht um Aufklärung, das Aufdecken von hartnäckigen Mythen und darum, wie Frauen ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du Endometriose auf natürliche Weise angehen kannst – mit viel Humor und tiefen Einsichten.

In der neuesten Folge unseres Podcasts "Das Leben und Wir" sprechen wir über die Coaching-Szene – und nehmen dabei kein Blatt vor den Mund! Wir teilen ehrliche Einblicke in die Herausforderungen, denen man bei der Auswahl eines Coaches begegnen kann, und geben dir wertvolle Tipps, worauf du achten solltest, um schwarze Schafe zu vermeiden. Du erfährst, wie wichtig es ist, auf dein Bauchgefühl zu hören und warum ein guter Coach auch selbst Unterstützung in Anspruch nimmt. Hör rein und lass dich inspirieren!

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode von Das Leben und Wir! Diese Woche nehmen wir euch mit auf eine tiefgründige Reise in die Welt von Spiritualität, Religion und Glauben. Lassen sich diese drei Begriffe unter einen Hut bringen? Wie definieren wir diese drei Begriffe für uns? Und wie beeinflussen sie unseren Alltag und unsere Gesellschaft? Angela teilt eine persönliche Geschichte über ihre erste, eher traumatische Begegnung mit der Kirche und wie sie heute Kirchen als Orte der Kraft respektiert. Romina reflektiert darüber, wie Religion oft zur Ausgrenzung führt und warum sie Glauben lieber als etwas Verbindendes sieht. Diese Folge regt dazu an, die eigenen Überzeugungen zu hinterfragen und sich bewusst mit Spiritualität auseinanderzusetzen. Wenn ihr nach einem Podcast sucht, der nicht nur unterhält, sondern auch zum Nachdenken anregt, ist diese Folge genau das Richtige. Vergesst nicht, unseren Podcast zu teilen und zu bewerten, wenn er euch gefällt – eure Meinung hilft uns, weiter spannende Themen zu diskutieren!

In unserer neuesten Podcast-Folge tauchen wir, Romina und Angela, tief in die Welt des Bücherschreibens ein. Es geht darum, warum wir überhaupt schreiben, was uns antreibt und welche Themen uns besonders am Herzen liegen. Angela erzählt, wie sie mit ihrem ersten Buch “Intuition to Go” die Spiritualität „To Go“ in die Welt bringen wollte, weil sie es leid war, wie kompliziert und überladen dieses Thema oft dargestellt wird. Romina spricht über die tiefen persönlichen Beweggründe hinter ihrem Buch „Schlank gleich glücklich?“ und wie ihre Erkenntnisse und die Auseinandersetzung mit Essstörungen, Diät-Wahn und Körperbild einfach aus ihr herausfliessen musste. Wir reflektieren darüber, wie wichtig es ist, beim Schreiben authentisch zu bleiben und wie das Schreiben uns hilft, unsere Gedanken und Gefühle zu ordnen. Dabei diskutieren wir auch die Herausforderungen des Publizierens und die Freude, die das Teilen unserer Geschichten mit der Welt bringt. Besonders spannend: Wir verraten einen kleinen Spoiler über ein gemeinsames Buchprojekt, an dem wir aktuell arbeiten! Mehr Details dazu gibt es allerdings in einer zukünftigen Folge – wir halten euch auf dem Laufenden. Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für das Schreiben interessieren, Inspiration suchen oder einfach neugierig auf die Geschichten hinter unseren Büchern sind. Lasst uns gerne wissen, welche Bücher euch inspirieren oder welche Themen (oder Bücher!) ihr in unseren zukünftigen Episoden vertieft sehen möchtet. Wir freuen uns auf eure Rückmeldungen und wünschen euch viel Freude beim Zuhören! 🌟 👉 Jetzt reinhören auf Spotify, eurer Lieblings-Podcast-App oder auf YouTube! #Podcast #Bücher #Schreiben #Inspiration #RominaUndAngela #AutorenLeben #Authentizität #Selbstreflexion Shownotes: Angelas Buch: Intuition to go - https://angelaheck.ck.page/products/intuition-to-go-das-buch Rominas Buch: Schlank gleich glücklich? Was Abnehmen mit Glücklichsein zu tun hat und warum wir viel öfter Arschbomben machen sollten Bestellen (für Schweizer) bei Romina: https://www.low-carb-blog.ch/schlank-gleich-gluecklich/ Alternativ bei deiner Lieblingsbuchhandlung oder bei Amazon: https://amzn.to/3YEFAl6 In der Podcast-Episode empfehlen wir zwei Bücher: "Vado dove mi porta il cuore / Geh, wohin dein Herz dich trägt" von Susanna Tamaro – Angela empfiehlt dieses Buch, das eine tief berührende Konversation zwischen einer Großmutter und ihrer Enkelin darstellt. Es ist ein dünnes, aber sehr tiefgründiges Buch, das Leser emotional berührt und zum Nachdenken anregt. ISBN: 978-3257230307 "The Happiness Project" von Gretchen Rubin – Romina empfiehlt dieses Buch als praktische Anleitung für ein bewussteres und glücklicheres Leben. Es ist ein Buch, das sie selbst geprägt hat und das sie immer wieder gerne weiterempfiehlt. ISBN: 978-3744882354 Diese Bücher sind für diejenigen gedacht, die auf der Suche nach Inspiration, emotionaler Tiefe und praktischen Tipps für ein erfüllteres Leben sind.

In unserer neuesten Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie wir mit Phasen umgehen, in denen wir keine Motivation haben – oder auf gut Deutsch: keinen Bock. Wir betonen die Wichtigkeit der Akzeptanz und Selbstfürsorge und wie Pausen oder Ablenkung durch Angenehmes helfen können. Kurzfristig helfen Produktivitätshacks, von denen wir natürlich auch unsere Favoriten mit euch teilen. Tränen, frische Luft und gute Gespräche können emotionalen Ballast abwerfen und zur Erholung beitragen. Langfristig ist es entscheidend, Tätigkeiten zu finden, die wirklich Freude bereiten und eine Balance zwischen Pflicht und Vergnügen zu erreichen. Wir möchten euch ermutigen, ehrlich zu euch selbst zu sein und herauszufinden, was euch guttut. Es gibt viele Wege, um wieder in den Flow zu kommen, und wir freuen uns über euer Feedback und eure Strategien gegen den "Kein-Bock-Blues". Teilt sie gerne mit uns! Alles Liebe, Angela & Romina Unsere Tipps für dich: Definiere dein Ziel, dein Warum! Lerne dich selbst kennen und lerne, was dich motiviert und wie du dich selbst motivieren kannst. Die schönsten Wege sind aus Holz - Annett Louisan - https://www.youtube.com/watch?v=Ys4c7V53SL0 Always look on the bright side of life Monthy Python https://www.youtube.com/watch?v=jHPOzQzk9Qo Binaurale Beats für mehr Motivation: Via App, z.B. Brain.fm Via Spotify: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX7EF8wVxBVhG Via Youtube: z.B. https://www.youtube.com/watch?v=GXeAOtb1VeA

Triggerwarnung: Wer gerade aktuell trauert und einen Verlust erlitten hat, sollte sich diese Folge nicht oder zu einem späteren Zeitpunkt anhören. In unserer neuesten Episode von "Das Leben und Wir" sprechen wir, Romina Scalco und Angela Heck, über ein Thema, das oft gemieden wird: den Tod. Für uns ist der Tod ein natürlicher Teil des Lebens, und wir sind überrascht, wie viel Angst und Unbehagen dieses Thema bei vielen Menschen auslöst. Wir teilen unsere persönlichen Erlebnisse und Einsichten darüber, wie wir gelernt haben, den Tod als natürlichen Teil des Lebens zu akzeptieren. Wir diskutieren, warum der Tod in unserer Gesellschaft so tabuisiert ist und wie wir lernen können, besser mit Trauer und Verlust umzugehen. Angelas Erfahrungen in der Aufstellungsarbeit zeigen, wie diese helfen kann, ein gesundes Bewusstsein für den Tod zu entwickeln. Beim Umgang mit Trauer betonen wir die Bedeutung von Erinnerungen an geliebte Menschen und Tiere und die Wichtigkeit, Trauer zuzulassen und nicht zu verdrängen. Wir erklären, warum es wichtig ist, Vorsorge zu treffen und Angelegenheiten zu klären, bevor es zu spät ist und warum es sich lohnen kann, die eigene Beerdigung zu planen. Wir erzählen Geschichten und Überzeugungen darüber, wie Verstorbene weiterhin in unserem Leben präsent sein können. Wir schauen das Thema Tod mit einer Mischung aus Ernsthaftigkeit, Humor und praktischen Ratschlägen an und möchten dich dazu einladen, die eigene Sicht auf den Tod zu überdenken und vielleicht ein wenig mehr Frieden mit diesem unvermeidlichen Teil des Lebens zu schliessen.

Wir haben uns in unserer neuesten Episode von "Das Leben und Wir" einem faszinierenden Thema gewidmet: dem verrückten Wetter und unserem ebenso verrückten Verhalten. 🌦️🌪️ Habt ihr euch jemals gefragt, warum das Wetter plötzlich so extrem geworden ist? Warum es statt leichtem Regen plötzlich aus Eimern schüttet oder aus einem sanften Wind ein Sturm wird? Und wie spiegelt sich das in unserem Alltag wider? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Angela erzählt, wie sie das Wetterlesen auf dem Meer gelernt hat und wie sich diese Fähigkeit in den letzten Jahren verändert hat. Romina beleuchtet, wie wir Menschen oft nur noch in Extremen leben – kein Platz mehr für die goldene Mitte. 🌸🍂 Wir teilen mit euch unsere persönlichen Erlebnisse und bieten praktische Tipps, wie ihr durch einfache Maßnahmen wie morgendliches Tageslicht oder barfuß laufen wieder in Einklang mit der Natur kommen könnt. 🦶☀️ Aber das ist noch nicht alles! Wir diskutieren auch über die Herausforderungen des Alltags, sei es meditatives Schnee schippen oder der Umgang mit unerwarteten Erdrutschen. Dabei zeigen wir, wie eine positive Einstellung und ein Hauch von Selbstironie uns helfen, auch schwierige Situationen zu meistern. Diese Folge ist nicht nur inspirierend und unterhaltsam, sondern auch vollgepackt mit wertvollen Einsichten und praktischen Ratschlägen, die euer Leben bereichern werden. 🌟 Also, schnappt euch eine Tasse Tee, macht es euch gemütlich und taucht mit uns ein in eine spannende Diskussion über das Wetter, die Natur und unser Leben. Ihr werdet überrascht sein, wie sehr diese Themen miteinander verknüpft sind! Viel Spass beim Zuhören und alles Liebe, Angela & Romina

In dieser inspirierenden Folge von "Das Leben und Wir" nehmen wir, Angela Heck und Romina Scalco, euch mit auf eine Reise durch das unendliche Universum des Lernens. Romina, die sich selbst als Wissens-Junkie bezeichnet, und Angela, die das Leben als ewigen Lehrer sieht, diskutieren leidenschaftlich darüber, warum wir nie aufhören sollten zu lernen. Wir beleuchten die Freude und Notwendigkeit des ständigen Wissensdursts und teilen persönliche Geschichten und Erkenntnisse. Ein Höhepunkt der Folge ist Angelas kraftvolle Aussage: "Wenn man wirklich leben will, kann man gar nicht anders als lernen." Wir sprechen über die Hindernisse und Widerstände, denen Menschen oft begegnen, und wie wichtig es ist, sich trotzdem dem Lernprozess hinzugeben. Wir thematisieren auch, wie wichtig es ist, eigene Grenzen zu testen und kreativ zu sein, und wie Lernen auf spielerische Art und Weise effektiver sein kann. Wir gehen auch auf die modernen Herausforderungen des Lernens ein, wie die Filterung von Informationen und das Vertrauen in die eigene Intuition. Wir ermutigen euch, eure eigenen Wege des Lernens zu finden und dem Bauchgefühl zu vertrauen, besonders in Zeiten von Informationsüberflutung und Clickbaiting. Zum Schluss geben wir wertvolle Tipps, wie man sich selbst herausfordert, neue Perspektiven einnimmt und kontinuierlich wächst. Diese Folge ist ein Muss für alle, die sich inspirieren lassen möchten, ihr Leben als eine unendliche Lernreise zu sehen. Hört rein und lasst euch von unserer positiven Energie und den tiefgründigen Gesprächen anstecken! Alles Liebe, Angela & Romina

Heute teilen wir ein wichtiges Thema mit euch: „Oberflächlich und glatt oder tief und authentisch?“ In unserer schnelllebigen Welt ist es besonders relevant, wirklich hinzusehen und in die Tiefe zu gehen. Oberflächlichkeit muss ein Ende haben. Viele erleben Symptome und Krankheiten, die oft Zeichen dafür sind, dass wir die Tiefe meiden. Es reicht nicht mehr aus, nur an der Oberfläche zu kratzen – echte Lösungen erfordern, tiefer zu gehen. In einer Welt, die Anpassung und Oberflächlichkeit fördert, ist es mutig, tief und ehrlich zu sein. Authentizität bedeutet, sich selbst zu kennen und die eigene Wahrheit zu leben. Das erfordert oft, unangenehme Wahrheiten anzuerkennen und sich Ängsten zu stellen. Viele haben Schwierigkeiten, Zeit mit sich selbst zu verbringen. Doch genau diese Zeit ist es, die uns hilft, uns selbst besser zu verstehen und zu lieben. Präsenz im Moment ist ein weiterer Schlüssel zu einem authentischen Leben. Wenn wir wirklich präsent sind, können wir uns und unsere Umgebung besser wahrnehmen und tiefere Verbindungen aufbauen. Wir ermutigen euch, wirklich hinzusehen und in die Tiefe zu gehen. Es mag unangenehm sein und Mut erfordern, aber es lohnt sich. Authentizität und Tiefe führen zu einem erfüllteren und gesünderen Leben. Wenn ihr Unterstützung auf diesem Weg benötigt, bieten wir beide kostenlose Kennenlerngespräche an (auf Wunsch auch gemeinsam!). Ihr seid es wert, tief und ehrlich zu leben. Lasst uns gemeinsam den Mut finden, die Oberfläche zu durchbrechen und ein authentisches Leben zu führen! Herzliche Grüsse, Romina & Angela

In dieser spannenden Episode von "Das Leben und wir" gehen wir mutig über gesellschaftliche Tabus hinweg und reden über die unausgesprochenen Themen des Lebens - über die “man” halt nicht spricht. Von Tod, Geld, Spiritualität, Sexualität, Krankheit, Menstruation hin zu wie es einem wirklich geht und vieles mehr. Wir diskutieren, warum offene Gespräche essenziell sind und wie man den Mut findet, unbequeme Themen anzusprechen. Mit dieser Folge laden wir euch ein, tief in euer Inneres zu blicken und den Dialog zu suchen. Eine erfrischend ehrliche und inspirierende Unterhaltung, die ihr nicht verpassen solltet! Hört jetzt rein und teilt eure Gedanken mit uns! Über welches Thema sprichst du nicht oder kennst du es von deiner Familie und / oder deinem Freundes- und Bekanntenkreis, dass man nicht darüber spricht? Lass es uns gerne wissen - und schreib uns gerne, wenn wir ein gezieltes Thema mal genauer unter die Lupe nehmen sollen. Wir freuen uns, von euch zu hören! Lasst uns gerne einen Kommentar und ein Like da, nehmt mit uns Kontakt auf, lasst uns wissen, wenn ihr Themenwünsche habt und lasst uns sehr gerne eine Bewertung da. Damit ihr keine Folge verpasst, klickt auf Abonnieren und Folgen. Wir sind auf Instagram: daslebenundwir_derpodcast Du möchtest uns unterstützen und uns einen Kaffee spendieren? Das kannst du hier tun: https://tremendous-painter-6815.ck.page/products/das-leben-und-wir Romina Scalco www.rominascalco.ch Angela Heck www.angelaheck.com Vorsorgen - aber richtig! Du lebst in der Schweiz und interessierst dich für einen Vorsorgeauftrag? Dann melde dich sehr gerne bei der Vobox AG - die nehmen dich dafür nicht nur Schritt für Schritt an die Hand, sondern helfen dir einen Vorsorgeauftrag zu erstellen, der “verhebt”. Und wenn du beim Gespräch angibst, dass du durch unseren Podcast auf sie aufmerksam geworden bist, dann schenken wir dir eine Stunde Kaffeeklatsch mit uns beiden, wo du uns alles fragen kannst, was dir auf dem Herzen liegt. Mehr Infos unter www.vobox.ch oder hör dir einfach unser Interviewspecial mit Gründer René Bätschmann an. Herzstück der Woche: Stell Dir vor, Du hättest einen persönlichen Coach, der Dir jede Woche einen funkelnden Diamanten der Weisheit schenkt. Einen Helfer, der Dich durchs Jahr begleitet, Dich inspiriert, herausfordert und unterstützt - und das alles, ohne tief in die Tasche greifen zu müssen! Wir haben genau das für Dich entwickelt: 52 wöchentliche E-Mails voller Tipps, Ratschläge, Inspirationen und motivierenden Impulsen, um DEIN Leben nach Deinen Wünschen zu gestalten, zu verändern und zu bereichern. Bereit für Dein Jahr der Veränderung? Melde Dich jetzt an und starte Deine Reise mit uns! Hier kannst du dich anmelden: https://angelaheck.ck.page/91c7b96213

Erfolg ist, worüber wir unseren Wert definieren. Die meisten suchen diesen Wert im Aussen, in Statussymbolen, in ihrer eigenen Leistung, im “Hustlen”, im “Busy-Sein”... Doch wenn alles Materielle wegbrechen würde: Wer wärst du, ohne dein Hab und Gut? Wir möchten dich in dieser Folge einladen, dass du für dich Erfolg mal kritisch überdenkst und dir deine ganz eigene Definition von Erfolg festlegst - schliesslich ist Erfolg für jeden etwas anderes. Und das ist gut so! Wir sind natürlich nur es bitzeli neugierig, wie du für dich Erfolg definierst. Magst du deine Definition mit uns in den Kommentaren teilen? 😁🦄😉

Bereit für eine neue Podcast-Episode voller Einhörner und Lebensweisheiten? 🦄✨ In der ersten Folge unserer zweiten Staffel sind wir, Angela Heck und Romina Scalco, zurück und freuen uns, wieder mit euch zu plaudern. Wir sind die zwei verrückten Hühner, die mit Einhörnern durchs Leben tanzen und die Dinge gerne mal anders angehen. Apropos anders und anders angehen: Wir alle leben in einer Welt voller vorgefertigter Pfade, doch was passiert, wenn man bewusst anders entscheidet? Wenn man eigene Regeln definiert und seinen ganz individuellen Weg geht? In dieser Episode diskutieren wir, wie wichtig es ist, eigenmächtig und selbstbestimmt zu leben, auch wenn das manchmal bedeutet, gegen den Strom zu schwimmen. Wir teilen unsere persönlichen Geschichten, wie wir die Herausforderungen des Lebens angegangen sind und was es bedeutet, wirklich "anders" zu sein – nicht nur um des Andersseins willen, sondern um ein authentisches und erfülltes Leben zu führen. Seid gespannt und hört rein, lasst euch inspirieren und vielleicht auch ein bisschen herausfordern. Denn am Ende des Tages geht es darum, das Leben zu leben, das ihr wirklich wollt – jenseits von Konventionen und Erwartungen. Also, taucht gemeinsam mit uns ein in eine Welt, in der Einhörner und Pegasuse nicht nur erlaubt, sondern erwünscht sind! 🌈💖 Bis bald und alles Liebe, Romina & Angela

Wir starten mit einer ganz besonderen Folge in die neue Staffel: Mit einer Spezialfolge auf schweizerdeutsch und einem Interviewpartner möchten wir ein Thema ansprechen, das uns beiden sehr am Herzen liegt: Der Vorsorgeauftrag. Unserer Meinung nach ist das ein völlig unterschätztes Thema, das noch viel zu wenig Bekanntheit hat - aber über das unserer Meinung nach JEDER Bescheid wissen sollte! Daher haben wir Fachexperte René Bätschmann von der VoBox AG eingeladen, damit er uns zu diesem wichtigen Thema aufklärt und uns an seinem Wissen teilhaben lässt. Ein Vorsorgeauftrag ist besonders wichtig für Dich, wenn Du selbstständig bist oder eine Familie mit Kindern hast. Hier sind ein paar Gründe, warum: Du bewahrst Deine Selbstbestimmung: Wenn Du eines Tages nicht mehr selbst entscheiden kannst, legt ein Vorsorgeauftrag fest, wer in Deinem Namen handeln soll. Das verhindert, dass staatliche Institutionen wie die Kindes- und Erwachsenenschutzbehörde (KESB) in der Schweiz diese Entscheidungen für Dich treffen. Für Selbstständige ist das entscheidend, um die Kontinuität ihres Geschäfts zu sichern​. Schutz und Klarheit für Deine Familie: Als verheiratete Person oder Teil einer eingetragenen Partnerschaft hast Du zwar bestimmte Vertretungsrechte, diese gelten aber nicht für alles. Mit einem Vorsorgeauftrag kannst Du eine Person bestimmen, die auch in komplexeren Situationen für Dich und Deine Familie entscheiden darf, was für Sicherheit und Klarheit sorgt​. Dein Unternehmen absichern: Als Unternehmer/in ist der Vorsorgeauftrag essenziell, um Dein Lebenswerk zu schützen. Ohne einen solchen Auftrag könnte die KESB Dein Unternehmen im Fall der Fälle liquidieren oder verkaufen. Durch den Vorsorgeauftrag bestimmst Du, wer die Führung übernehmen soll, um Dein Unternehmen zu erhalten oder geordnet zu übergeben​. Rechtliche Absicherung: Dein Vorsorgeauftrag muss den gesetzlichen Anforderungen entsprechen, um gültig zu sein. Du kannst genau festlegen, wer für Deine personenbezogenen und finanziellen Angelegenheiten verantwortlich sein soll und unter welchen Bedingungen. Professionelle Erstellung und Aufbewahrung des Auftrags sorgen dafür, dass er im Ernstfall schnell gefunden und umgesetzt werden kann​​. Für eine individuelle Beratung, weitere Informationen und vor allem für einen Vorsorgeauftrag, der “verhebet”, kannst Du Dich an die VoBox wenden, die auf diesem Gebiet spezialisiert ist - es lohnt sich! Wenn du Interesse hast, melde dich gerne bei René Bätschmann von der VoBox AG - wir können ihn und sein Team von Herzen empfehlen: www.vobox.ch Wichtig: Solltest du einen Vorsorgeauftrag abschliessen, dann gib uns resp. unseren Podcast gerne an - dann schenken wir dir eine Stunde online mit uns beiden, wo du uns alles fragen kannst, was dir auf der Seele brennt. Leite die Folge gerne an alle weiter, die unbedingt darüber Bescheid wissen sollten.

In dieser fesselnden Podcast-Folge von "Das Leben und Wir" tauchen Romina Scalco und Angela Heck tief in die brennenden Fragen unserer Zeit ein. Sie diskutieren, warum die Welt scheinbar am Rand des Chaos steht und was die zunehmende Unruhe und emotionale Beteiligung der Menschen antreibt. Mit einer Mischung aus Humor und scharfsinniger Analyse erkunden sie, wie energetische Veränderungen und globale Ereignisse unser tägliches Leben beeinflussen. Von der Diskussion über die Auswirkungen des Klimawandels bis hin zu den tiefgreifenden emotionalen und psychologischen Herausforderungen, mit denen viele konfrontiert sind, bietet diese Episode einen ehrlichen Blick auf die komplexe Realität unserer Zeit. Romina und Angela stellen provokante Fragen und bieten gleichzeitig praktische Lösungen an, um inmitten des Sturms ein Gefühl der Ruhe und des Zwecks zu finden. Sie teilen persönliche Anekdoten und Einsichten darüber, wie man eine tiefe Verbindung zu sich selbst aufrechterhalten und die innere Weisheit nutzen kann, um durch unsichere Zeiten zu navigieren. Diese Episode ist ein Muss für alle, die nach Klarheit, Inspiration und einem Weg suchen, um das scheinbare Chaos der Welt zu verstehen und zu meistern. Bereite dich darauf vor, herausgefordert, inspiriert und ermutigt zu werden, während du "Das Leben und Wir" auf dieser tiefgründigen Reise begleitest.

Authentizität - Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben Willkommen zu einer inspirierenden Folge von "Das Leben und Wir", dem Podcast, der euch auf eine Reise zu mehr Authentizität und Selbstverwirklichung einlädt. In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Authentizität ein, ein Thema, das in der heutigen Gesellschaft relevanter ist denn je. Highlights der Folge: Die Bedeutung von Authentizität: Romina und Angela diskutieren, warum es so wichtig ist, authentisch zu sein, und wie die moderne Welt oft das Gegenteil fördert. Persönliche Geschichten: Beide teilen persönliche Anekdoten, die die Herausforderungen und Belohnungen auf dem Weg zur Authentizität beleuchten. Tipps zur Selbstfindung: Lerne einfache, aber effektive Methoden, um deine innere Stimme zu stärken und deinem wahren Selbst näher zu kommen. Die Rolle von Familie und Gesellschaft: Ein offenes Gespräch darüber, wie familiäre und gesellschaftliche Erwartungen unsere Authentizität beeinflussen können und wie man diesen begegnet. Visualisierungen und Intuitionstraining: Entdecke Werkzeuge, die dir helfen, die Verbindung zu deinem Körper, Geist und deiner Seele zu stärken. Diese Folge ist ein Muss für jeden, der sich danach sehnt, ein authentischeres Leben zu führen und sich von den Ketten der Erwartungen zu befreien. Romina und Angela bieten nicht nur tiefe Einblicke und Erkenntnisse, sondern auch praktische Tipps, die du sofort in deinem Leben anwenden kannst. Begleite uns auf dieser faszinierenden Reise und entdecke, wie du durch Authentizität ein reicheres, zufriedeneres Leben führen kannst. Verpasse nicht die Gelegenheit, dein Leben zu transformieren. Höre jetzt rein!

In dieser Folge unseres Podcasts von "Das Leben und Wir" tauchen wir, Angela Heck und Romina Scalco, tief in das Thema Feminismus ein. Wir erkunden verschiedene Facetten des Feminismus und unterscheiden zwischen dem "wahren Feminismus", der für Emanzipation und Gleichberechtigung steht, und dem "Pseudofeminismus", den wir als kontraproduktiv betrachten. Uns ist es wichtig, die Beiträge unserer Mütter, Großmütter und Urgroßmütter zur Frauenemanzipation anzuerkennen und wertzuschätzen. Gemeinsam diskutieren wir über den Unterschied zwischen echten Feministinnen und den sogenannten "Kampf-Emanzen". Uns ist es wichtig, darauf hinzuweisen, dass der Kampf einiger Frauen gegen Männer und das Drängen in männliche Rollen sowohl für Männer als auch für Frauen schädlich sein kann. In unserer Diskussion heben wir die Bedeutung der weiblichen Energie hervor und wie wichtig es ist, dass Frauen ihre Weiblichkeit annehmen und leben, ohne ihre Männlichkeit zu unterdrücken. Wir sprechen auch über die Rolle der Männer und die Notwendigkeit ihrer Emanzipation. Ein zentrales Thema unserer Diskussion ist die Kommunikation in Beziehungen und wie die Annahme traditioneller Rollen und Stereotype zu Unzufriedenheit und Problemen führen kann. Wir sind der Meinung, dass Männer und Frauen nicht gleich, sondern gleichwertig sind und dass dies in der Gesellschaft besser verstanden und umgesetzt werden sollte. Unser Aufruf: Dass Männer und Frauen in ihrer jeweiligen Energie bleiben und sich gegenseitig respektieren und schätzen sollten. Wir glauben, dass dies der Schlüssel zu einer gesünderen und ausgeglicheneren Gesellschaft ist! Wie siehst du dieses umstrittene Thema? Wir hoffen auf jeden Fall, dass du aus dieser Folge wie immer etwas für dich mitnehmen konntest.

In dieser Folge tauchen wir in das Thema Neuanfänge ein, begleitet von unserer üblichen guten Laune und einigen Wintererkältungen. Von morgendlichen Routinen bis hin zu Lebensumstellungen erkunden wir, wie individuell und vielfältig Neuanfänge sein können. Wir teilen persönliche Geschichten und Reflexionen, die zeigen, dass Veränderung nicht immer groß und dramatisch sein muss. Oft sind es die kleinen Schritte, die den größten Unterschied machen. Wir sprechen auch über die Herausforderungen, die mit Veränderungen einhergehen. Ein Neuanfang kann Ängste und Unsicherheiten hervorrufen, und oft reagiert das Umfeld überrascht oder sogar negativ auf unsere Entscheidungen, uns zu verändern. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, treu zu sich selbst zu bleiben und Veränderungen mit Respekt und Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse anzugehen. Wir berichten von den wichtigsten und prägendsten Veränderungen in unseren Leben - von Umzügen über berufliche Veränderungen bis hin zur Mutterschaft - jede Veränderung trägt dazu bei, dass wir uns näher an unserem wahren Kern und unseren Werten orientieren. Ein zentrales Thema unserer Diskussion ist die Bedeutung von Selbstakzeptanz und innerem Frieden. Wir betonen, wie wichtig es ist, mit sich selbst im Reinen zu sein und wie dies zu einem erfüllteren und authentischeren Leben führt. Wir möchten euch ermutigen, den Mut für eigene Neuanfänge zu finden. Es braucht nur zehn Sekunden Mut, um den ersten Schritt zu machen. Jeder Neuanfang, egal wie klein, ist ein Schritt in Richtung persönliches Wachstum und Selbstverwirklichung - und wird mit jeder Menge Magie belohnt! Folgt uns, lasst uns gerne eine Bewertung da oder lasst uns Vorschläge für zukünftige Themen zukommen. Wir freuen uns sehr, von euch zu hören! Wir sind auch offen für Einladungen, um in Firmen oder Schulen über das Leben und unsere Erfahrungen zu sprechen. Vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal!

In unserer neuesten Podcast-Folge von "Das Leben und Wir" tauchen wir tief in das Thema Hochsensibilität ein. Wir, Angela und Romina, teilen unsere unterschiedlichen Perspektiven und Erfahrungen zu diesem faszinierenden Thema. Wir sehen Hochsensibilität als ein bewusstes Bei-sich-Sein, bei dem man intensiver wahrnimmt und empfindet. Wir diskutieren, wie wir von Natur aus hochsensibel sind, aber diese Sensibilität im Laufe des Lebens oft verlernen. Wir erörtern, dass es zwei Arten von Hochsensibilität gibt. Die erste entsteht durch eine tiefe Verbindung mit sich selbst, während die zweite aus einem überlasteten Nervensystem resultiert, was zu einer Reizüberflutung führen kann. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich seiner eigenen Grenzen bewusst zu sein und wie man lernt, mit Hochsensibilität umzugehen. Das beinhaltet auch, sich Zeit für Regeneration zu nehmen und sich selbst zu akzeptieren. Wir thematisieren, wie Hochsensibilität oft missverstanden und fälschlicherweise mit anderen Zuständen wie Burnout verwechselt wird. Wir geben wie immer praktische Tipps und Übungen, um sich selbst besser zu spüren und die eigene Sensibilität zu erkennen und zu pflegen. Unser Ziel ist es, ein Bewusstsein für die verschiedenen Aspekte von Hochsensibilität zu schaffen und zu zeigen, dass es ein wertvoller und erstrebenswerter Teil des Selbst ist. Wir möchten, dass ihr euch selbst feiert und das Beste aus eurem Leben macht! Habt ihr Fragen oder Anregungen zum Thema Hochsensibilität? Lasst es uns wissen, wir freuen uns auf eure Gedanken und Diskussionen.

In unserer heutigen Podcast-Episode sprechen wir über die Bedeutung und Gestaltung von Neujahrsvorsätzen. Wir teilen unsere Sichtweisen und Erfahrungen und beginnen mit Rominas Ansatz, ihr Leben mit dem "Level 10 Life"-System zu bewerten. Hierbei bewerten wir verschiedene Lebensbereiche wie Liebe, Freundschaft, Gesundheit und Karriere, um ein ganzheitliches Bild unseres Wohlbefindens zu erhalten. Wir diskutieren ausführlich über die Herausforderungen, die typische Neujahrsvorsätze mit sich bringen, und warum es wichtig ist, Ziele zu setzen, die wirklich zu uns passen und nicht nur Trend oder Konventionen folgen. Wir gehen auf Beispiele wie das Rauchen aufzuhören und Gewicht zu verlieren ein, und erläutern, warum viele Menschen dabei scheitern. Ein weiterer wichtiger Punkt in unserem Gespräch ist die Rolle von Hobbys und Interessen für unsere seelische Gesundheit. Wir ermutigen unsere Zuhörer, neue Aktivitäten auszuprobieren oder alte Leidenschaften wiederzubeleben. Dabei teilen wir persönliche Geschichten, die die Wichtigkeit der Selbstakzeptanz und des persönlichen Wachstums unterstreichen. Wir sprechen auch darüber, wie wertvoll es ist, Prozessziele anstelle von Endzielen zu setzen, um Erfolgserlebnisse zu schaffen und die Motivation zu stärken. Die Rolle von Vision Boards und die Notwendigkeit, Ziele kontinuierlich anzupassen, sind ebenfalls Teil unseres Dialogs. Wir möchten euch ermutigen, eure eigenen Vorsätze zu reflektieren und euch auf das zu konzentrieren, was euch wirklich erfüllt und glücklich macht. Wir wünschen dir einen guten Rutsch ins neue Jahr und freuen uns darauf, dich im nächsten Jahr wieder mit unseren Folgen zu beglücken!

Willkommen zu einer besonderen weihnachtlichen Episode von "Das Leben und Wir"! Romina und Angela laden dich zu einem unterhaltsamen und herzerwärmenden Gespräch über die Feiertage ein. Tauche ein in die Welt der Weihnachtstraditionen, von Nikolaus-Sprüchen bis hin zu den besten Weihnachtsfilmen. Romina und Angela teilen ihre eigenen Erinnerungen und Geschichten, die dich zum Lachen bringen werden. Die beiden Gastgeberinnen sprechen auch über die Bedeutung von Familientraditionen, zum Beispiel in Form von gemeinsam gesungenen Weihnachtsliedern. Du wirst inspiriert sein, wie sie ihre eigenen Weihnachtsfeiern gestalten und anderen helfen, die alleine sind oder eine schwierige Familiensituation haben. Erfahre, wie Romina und Angela die Feiertage entspannter angehen und den wahren Wert von Weihnachten betonen - Zeit miteinander und gemeinschaftliche Unterstützung. Diese festliche Podcast-Episode steckt voller Herzlichkeit und lädt dich ein, Weihnachten auf eine neue und bedeutsame Art zu erleben. Also schnapp dir eine Tasse warmen Kakao, kuschel dich ein und genieße diese besondere Weihnachtsfolge von "Das Leben und Wir"!

In dieser Podcast-Folge von "Das Leben und Wir" sprechen Romina und Angela leidenschaftlich über die Beziehung zum eigenen Körper. Romina teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Themen wie Körperakzeptanz, Ernährung und Gesundheit. Die beiden Gastgeberinnen erkunden, wie Ernährung und Lebensstil Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden haben können, und betonen die Bedeutung, sich selbst und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Romina erzählt von ihrem eigenen Weg, der von Diäten und einer belastenden Beziehung zu ihrem Körper geprägt war. Sie beschreibt einen besonders tiefen Tiefpunkt während ihrer Essstörung. Doch dieser Moment führte zu einer Erkenntnis, die ihren Gesundheitsweg und ihre Selbstakzeptanz grundlegend veränderte. Die Podcast-Folge beleuchtet auch die Bedeutung des intuitiven Essens und wie es wichtig ist, eine Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen, um auf dessen Bedürfnisse einzugehen. Romina und Angela sprechen über individuelle Ansätze zur Ernährung und betonen, dass es keinen universellen Weg gibt, um sich wohlzufühlen. Zudem gehen sie auf die Themen Lipödem und Endometriose ein und zeigen auf, wie Ernährung und Lebensstil Einfluss auf diese Erkrankungen haben können. Sie betonen die Wichtigkeit, Frauenkrankheiten ernst zu nehmen und besser zu erforschen, da sie oft in der medizinischen Forschung vernachlässigt werden.

In dieser Podcast-Folge von "Das Leben und wir" sprechen Angela und Romina über das Thema "Verantwortung für unser Leben übernehmen". Die beiden Gastgeberinnen erzählen von Schlüsselmomenten in ihren Leben, die sie dazu bewogen haben, ihren eigenen Weg zu gehen und sich nicht von gesellschaftlichen Erwartungen oder Konventionen beeinflussen zu lassen. Sie betonen die Bedeutung, sich selbst gegenüber verantwortlich zu sein und sein eigenes Glück aktiv zu gestalten, statt sich passiv treiben zu lassen. In der Diskussion reflektieren sie auch, wie die Gesellschaft oft Erfolg und Zufriedenheit mit äußeren Faktoren wie Karriere und Statussymbolen gleichsetzt und wie wichtig es ist, die individuellen Bedürfnisse und Wünsche zu berücksichtigen. Die Podcast-Folge bietet Einblicke in die persönlichen Reisen der Gastgeberinnen zur Selbstfindung und ermutigt die Zuhörerinnen und Zuhörer, ihre eigene Verantwortung für ihr Leben zu erkennen und zu übernehmen.

In dieser Podcastfolge von "Das Leben und wir" mit Romina Scalco und Angela Heck dreht sich alles um das Thema Eltern und die komplexen Beziehungen zu ihnen. Die beiden Gastgeberinnen nehmen die Hörer mit auf eine Reise durch die vielschichtigen Dynamiken, die zwischen Eltern und Kindern existieren. Dabei diskutieren sie, wie diese Beziehungen unser Leben beeinflussen, von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter. Sie sprechen über das Tabu, negative Gefühle gegenüber den eigenen Eltern zu äußern, und betonen die Bedeutung des bewussten Umgangs mit diesen Beziehungen. Die Gastgeberinnen teilen ihre Erkenntnisse aus der systemischen Arbeit und bieten Einblicke in Möglichkeiten, wie man sich von familiären Mustern lösen und in Frieden mit seiner Vergangenheit leben und die Themen in sein Leben integrieren kann.

In dieser Podcast-Folge von "Das Leben und Wir" begrüßen Angela Heck und Romina Scalco die Hörerinnen und Hörer zu einer tiefgründigen Diskussion über die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Die Gastgeberinnen teilen ihre Erkenntnisse darüber, wie unsere Beziehung zu unserem Körper unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflusst. Sie sprechen über Themen wie Trauma, Essverhalten, Körpergefühl und Burnout und betonen die Bedeutung, auf die Signale unseres Körpers und unserer Seele zu hören, um ein erfülltes Leben zu führen. Diese Podcast-Folge lädt dazu ein, sich bewusst mit der eigenen Verbindung zu Körper und Seele auseinanderzusetzen und Wege zur ganzheitlichen Heilung zu erkunden.

In dieser Podcast-Folge sprechen Romina und Angela offen über ihre unterschiedlichen Ansichten zum Thema Kinder bekommen. Romina teilt ihre persönliche Reise als gewollte Mutter und wie ihre Endometriose ihren Kinderwunsch beeinflusst hat. Angela hingegen erzählt von ihrem klaren Entschluss, keine eigenen Kinder zu haben, und den Herausforderungen, die sie dabei in der Gesellschaft erlebt. Die beiden diskutieren auch gesellschaftliche Erwartungen, Umweltauswirkungen und seelische Aspekte, die mit dem Thema Kinderwunsch verbunden sind. Eine ehrliche und tiefgehende Betrachtung zu einem oft umstrittenen Thema.

Das Leben und wir Zwei ver-rückte die fest daran glauben, dass man mit einfachen Mitteln wirklich viel verändern kann. Das sind wir, Romina Scalco und Angela Heck, beide wissen, was es heisst im Mist zu wühlen, zu sitzen und allem voran daraus herauszukommen. Mit «Das Leben und wir», wollen wir pro Beitrag mindestens zwei Tipps geben, wie man leichter, einfacher und freudiger durchs Leben gehen kann. Und dies jeweils ohne gleich Kopfstehen zu müssen. Das Leben und wir, mit Charme, Humor, Herzlichkeit und persönlichen Erfahrungen sprechen wir über Themen, die bewegen.