Die Magie einer Tasse Kaffee

Heute wird es persönlich. Während Fabi in der Schweiz und Sani in ihrem hawaiianischen Alltag die Tassen heben, geht es um mehr als nur Kaffee. Sani hat Neuigkeiten, die das Herz schwer und leicht zugleich machen.  Fabi&Sani ***   Sani: https://shop.sandrastucki.com Fabi: www.fabienneryser.ch  Music: www.bensound.com 

Hey ihr Lieben! ☕ Heute haben wir ein Thema, das wahrscheinlich jede*r kennt: Du siehst eine Person aus deiner Kindheit wieder und ZACK – du bist sofort wieder 11 Jahre alt und fühlst dich komisch. 😅 Wir reden darüber, wie das ist, wenn man heute jemandem begegnet, der einen damals als Kind irgendwie verletzt hat. Nicht Mobbing im krassen Sinne, sondern so Sachen wie: Die hat mich damals nicht ins Schwimmbad mitgenommen. Der war mal richtig fies zu mir auf dem Schulhof. Das Verrückte daran: 👧 Wir waren alle mal Kinder und Kinder können auch mal gemein sein 🤔 Als Kind weisst du oft nicht, was du da gerade anrichtest 😬 Gerade zwischen 10-14 erinnern sich viele nicht mehr genau an diese Zeit 💭 Aber das "Opfer" erinnert sich SEHR wohl ⚡ Und genau deshalb sind wir heute noch getriggert. Wenn du heute diese Person siehst, die dich damals mit 11 nicht mitspielen liess oder ausgeschlossen hat, du fühlst es sofort wieder. Die Person selbst? Hat null Ahnung. Würde wahrscheinlich sagen: "Was? Das hab ich gemacht? Ich kann mich gar nicht erinnern!" Wir reden darüber, warum das so ist und wie wir damit umgehen. Spoiler: Es ist kompliziert, weil beide Seiten ihre Wahrheit haben. Sani&Fabi *** Sani: https://shop.sandrastucki.com/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com   

Hey ihr Lieben! ☕ Heute haben wir gleich zwei Themen, die uns beide auf die Palme bringen – auf ganz unterschiedliche Weise! Teil 1: Die Unterwäsche-Problematik 🩲 Wir müssen mal was loswerden: Warum zum Teufel gibt es keine vernünftig belüftenden Unterhosen und BHs?! Ernsthaft, wer designed diesen Kram? Besonders für Frauen in der Prämenopause oder Menopause ist das ein RIESEN Thema. Hitzewallungen und nicht-atmende Klamotten? Das ist die Hölle! Wenn ihr wisst, wovon wir reden, dann fühlt euch gesehen. Wir leiden mit euch! 😅 Teil 2: Neue im Team ohne Feingefühl 🙄 Dann wirds beruflich: Kennt ihr diese Menschen, die neu in ein eingespieltes Team kommen und sich benehmen, als wären sie schon immer da gewesen? Aber nicht im guten Sinne... Die, die: Null Feingefühl haben Sich mit Kritik eingeben, obwohl sie grad erst angefangen haben Keine Rücksicht auf die bestehende Teamdynamik nehmen Wir reden darüber, warum das so frustrierend ist und wie man damit umgeht (oder eben nicht). Zwei komplett unterschiedliche Themen, aber beide irgendwie... nervig! 😂 Fabi&Sani *** Sani: https://shop.sandrastucki.com/ Fabi: www.fabienneryser.ch  Music: www.bensound.com

Hey ihr Lieben! ☕ Heute haben wir ein Thema, das irgendwie schwer zu beschreiben ist. Es geht um diese Momente, die nicht direkt peinlich sind, aber irgendwie... merkwürdig? 🤔 Ihr kennt das: Du beobachtest irgendwas und denkst dir: "Hm, das ist irgendwie seltsam." Nicht schlimm, nicht dramatisch, einfach nur... schräg. Wir sprechen über: 🤨 Diese leicht irritierenden Alltagsmomente 👀 Wenn du zuschaust und denkst "hä?" 🤷‍♀️ Bin ich komisch oder sind die anderen komisch? 💭 Warum uns manche Verhaltensweisen einfach strange vorkommen 😅 Unsere persönlichen "Das-ist-irgendwie-seltsam"-Erlebnisse Also schnappt euch einen Kaffee und teilt mit uns diese kleinen Irritationen des Alltags! ☕ Fabi&Sani *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com  

Heute haben wir mal wieder so eine Episode, wo einfach ALLES drin ist. Ihr wisst ja: Wenn Sani und ich uns länger nicht gesehen haben, gehts rund! 🎢 Der Hauptact: Wir haben beide einen IQ-Test gemacht! 🧠 Wer hat besser abgeschnitten? Das müsst ihr schon selbst rausfinden – aber wir können euch versprechen: Es war... interessant. 😅 Aber natürlich sind wir nicht bei einem Thema geblieben. Nein, nein. Wir springen munter von: 🎵 Unserem Musikalter (ja, das ist scheinbar eine Sache!) 🗣️ Sprachenlernen (wie viele Sprachen sind zu viele Sprachen?) 🎭 Und dann wirds kontrovers: Kann man eigentlich Musiker*in und Werk trennen? Ihr wisst schon – wenn jemand grossartige Musik macht, aber als Mensch... sagen wir mal... problematisch ist? Können wir die Musik trotzdem geniessen oder nicht? Eine Frage, die definitiv nicht einfach zu beantworten ist! Wie immer bei uns: authentisch, chaotisch, und hoffentlich unterhaltsam. Schnappt euch einen Kaffee und machts euch gemütlich! ☕ Fabi&Sani *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Hey ihr Lieben! ☕ Heute wird's peinlich – aber auch so unglaublich relatable! Wir reden über Aufschieberitis, auch bekannt als Prokrastination, auch bekannt als "mach ich morgen". Wer kennt das nicht, oder? Die Dinge, die wir einfach NICHT machen wollen und deshalb ewig vor uns herschieben? Bei Sani ist es das Wäsche wegräumen. Die liegt dann halt mal... eine Weile... auf dem Stuhl. Oder dem Bett. Oder überall, nur nicht im Schrank. 🧺😅 Fabi hat's mit der Post. Briefe öffnen? Nee danke, die können auch noch ein bisschen warten. Was kann da schon Wichtiges drin sein, oder? (Spoiler: Meistens schon einiges 📬🙈) In dieser Episode sprechen wir darüber: 💭 Warum wir alle diese eine Sache haben, die wir aufschieben 🧠 Was eigentlich in unserem Kopf passiert 😅 Unsere peinlichsten Aufschiebe-Geschichten 🤔 Ob es überhaupt Hoffnung für uns gibt Wenn ihr auch eine Aufschieberitis-Sünde habt (und mal ehrlich, wer hat die nicht?), dann fühlt euch herzlich eingeladen, euch weniger alleine zu fühlen. Wir sind alle in diesem Boot! 🚣‍♀️ Sani & Fabi   *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Hey ihr Lieben! ☕ Heute haben Sani und Fabi eine Episode, die wahrscheinlich nicht alle hören wollen – aber genau deshalb müssen wir darüber reden! Sie diskutieren über Drogen. Aber nicht so, wie ihr vielleicht denkt. Sie reden über die krasse Doppelmoral in unserer Gesellschaft: 🍺 Alkohol? Total normal, überall verfügbar, gesellschaftlich akzeptiert 🚬 Tabak? Auch okay, jeder darf das selbst entscheiden 🍄 Halluzinogene ab und zu? Sofort illegal, du bist ein "Drogenkonsument" Wie kommt das eigentlich? Warum sind manche Substanzen völlig in Ordnung und andere werden komplett verteufelt? Wer entscheidet, was eine "echte" Droge ist und was nicht? Sie hinterfragen diese gesellschaftlichen Normen und sprechen darüber, wie absurd manche dieser Unterscheidungen eigentlich sind. Spoiler: Es geht weniger um Wissenschaft und mehr um... naja, hört selbst rein! Eine Folge, die zum Nachdenken anregt – egal, wo ihr persönlich zu dem Thema steht. Sani&Fabi *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Hey ihr Lieben! ☕ Heute haben wir mal eine etwas schwerere Episode für euch. Wir sprechen über ein Thema, das oft übersehen wird: Kinderarmut und im Speziellen Kinderarmut auf Kauai. Ist sie wirklich so unsichtbar, wie viele denken? Sandra erzählt aus erster Hand, was sie dort erlebt, und wir beide teilen auch unsere eigenen Geschichten und Erfahrungen, wie wir mit Armut in Berührung gekommen sind. Wir sprechen darüber, wie geholfen wird und wie schwierig die ganze Situation nicht nur für die Kinder ist, sondern auch für die Eltern und Lehrpersonen, die versuchen zu helfen. Eine Folge, die nachdenklich macht, aber auch zeigt, wie wichtig es ist, hinzuschauen und nicht wegzugucken. Sani&Fabi *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Heute wird's mal richtig geschichtlich bei uns! Sani, unsere absolute Märchen- und Geschichtstante, hat mal wieder tief in die Kiste der schlimmsten Märchen gegriffen – und ooooooh, was da zum Vorschein kommt! Wir reden darüber, warum es eigentlich keinen Sinn macht, in jedem Märchen irgendein tiefes Konzept oder eine Moral zu suchen. Manchmal sind Märchen halt einfach nur das, was der Name schon sagt: eine überbrachte Nachricht aus alten Zeiten. Punkt. Und ja, heute wird's auch ziemlich feministisch, weil holy shit – die alten Märchen haben Frauen echt übel in eine Ecke gestellt und richtig krass diskriminiert. Da wird einem schon anders, wenn man mal genauer hinschaut. Also schnappt euch euren Kaffee und macht euch bereit für eine Episode, die euch eure Lieblings-Kindheitsmärchen in einem ganz anderen Licht sehen lässt! Hört rein – es wird wild! 🔥 Fabi&Sani *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Ganz ehrlich, wir mögen Menschen auch nicht, die einfach schon mal grundsätzlich mit einem Nein in die Welt hinausgehen. Von denen sprechen wir aber nicht. 🙅‍♀️ Uns geht es um das Nein, dass man auch sagen darf zum Bestärken des Bauchgefühls und zum Selbstschutz. Immer nur Ja sagen und über sich weg Entscheidungen fallen zu lassen – das haben wir beide schon zu oft gemacht und gemerkt: Das kann auf Dauer nicht gesund sein. 💡 Was wir gelernt haben: Wenn dein Bauch das nächste Mal sagt "äääääh, eeeehm..." – dann sag auch Nein! Kannst es ja noch schön verpacken in: "Jetzt gerade nicht, aber komm morgen nochmal auf mich zu." ✨ In dieser Folge teilen wir mit dir: Unsere eigenen Fails beim Ja-Sagen (und was wir daraus gelernt haben) Wie wir es geschafft haben, höflich aber bestimmt Grenzen zu ziehen Formulierungen, die bei uns funktioniert haben Warum wir heute wissen: Selbstschutz ist kein Egoismus 🎯 Für alle, die wie wir manchmal zu schnell Ja sagen und sich dann ärgern. Herzlich, Fabi&Sani *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Kennst du das auch? Du bist in einem Raum und spürst plötzlich, wie sich die Atmosphäre verändert. Zwei Menschen geraten aneinander, die Stimmen werden schärfer, und du merkst: Hier will ich eigentlich nicht mehr sein. Dieses unbehagliche Gefühl, wenn Konflikte eskalieren und wir uns mittendrin wiederfinden – obwohl wir gar nicht beteiligt sind. Fabi fand sich beim hören eines Podcasts von investigativen Journalisten, genau in dieser Situation wieder, in einer, wo sie bereits beim Zuhören am liebsten die Flucht ergriffen hätte, obwohl sie weit weg von den Geschehnissen war. Die grosse Frage: Gehörst du zu den Menschen, die Spannungen aus dem Weg gehen, oder bleibst du und versuchst zu vermitteln? Wir sind gespannt auf euer Feedback. Fabi&Sani *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Welcome back und einen schönen Sonntag. Heute nehmen wir euch mit auf eine persönliche Reise durch unseren Alltag – authentisch, warmherzig und voller kleiner Momente, die das Leben ausmachen. Gerade bei Sani mit dem kommenden Wendepunkt des Studienabschlusses wird es spannend. Die Abschlussrede ist jedenfalls schon parat. Herzlich Fabi&Sani   *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Wer denkt daran, die Katzen und den Hund für den Check-up anzumelden? Wer entsorgt Glas und Alu? Wer kocht heute Abend? Wer kauft die Geburtstagsgeschenke? Und wer sorgt eigentlich dafür, dass der Alltag rundläuft, ohne dass es jemand merkt? In dieser Folge sprechen wir über Mental Load – die unsichtbare Verantwortung, die oft ungleich verteilt ist. Wir teilen persönliche Erlebnisse, blicken auf typische Alltagssituationen und fragen uns: Warum ist das eigentlich immer so? Und wie könnte es fairer laufen? 💬 Was ist eure nervigste "unsichtbare Aufgabe"? Schreibt uns! Fabi und Sani *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Wir tauchen in die Welt der Emotionen ein. Oft denken wir in einfachen Kategorien: Wut oder Freude. Aber was ist mit all den Zwischentönen? Gibt es Abstufungen von Glück? Facetten von Ärger? Und warum fehlen uns manchmal die Worte für das, was wir fühlen? Wir nehmen dich mit auf eine Entdeckungsreise durch unser eigenes emotionales Vokabular. Oh ja, auch wir kennen Freudenfreude aber leider auch Schadenfreude. Hör rein und finde heraus, welche Gefühle vielleicht schon immer da waren – nur ohne Namen. Viel Spass! Fabi&Sani   *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Wir sprechen über Entschuldigungen – warum sie so wichtig sind, ob man sie einfordern darf (wir sind schwer dieser Meinung), was eine wirklich gute Entschuldigung ausmacht und ob Taten am Ende mehr zählen als Worte. Wie immer teilen wir unsere persönlichen Gedanken und Erfahrungen  zu diesem Thema.  Geniesst den Sonntag Sani&Fabi *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Spontan (wie immer...) sprechen wir heute über transgenerationale Traumata – die unsichtbaren Fäden, die sich durch Familiengeschichten und ganze Völker ziehen. Unsere Diskussion ist, wie immer, geprägt von persönlichen Einblicken und aktuellen Geschehnissen, die uns inspiriert haben. Geniesst den Sonntag Sani&Fabi *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

"Bist du jemand, der die Gefühle anderer Menschen aufsaugt – bis es fast zu viel wird?" In dieser Folge teilt Sani wertvolle Strategien, wie du Gefühle oder Emotionen anderer wieder an den Absender zurückschicken kannst. Heute plaudern wir also sehr praxisnah und hoffen ihr könnt das Eine oder Andere auch für euch mitnehmen.  Geniesst den Adventssonntag. Fabi&Sani   *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Der 1. Advent steht vor der Tür – die Zeit rast! Spontan haben wir uns nochmal genauer über Erwartungshaltungen unterhalten, insbesondere die an uns selbst. Und wie verändert sich das eigentlich mit dem Alter? Sollte man nicht mit zunehmender Lebenserfahrung besser abschätzen können, was kommt? Fabi merkt, dass das selbst in ihrem Lieblingshobby Volleyball gar nicht so einfach ist. Hört rein, wenn wir unsere klügsten Weisheiten (oder zumindest unsere besten Versuche) mit euch teilen! Sani & Fabi *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

In dieser Folge widmen wir uns dem unvermeidbaren Thema: den Wahlen in den USA. Für Sani hat das Ganze eine besondere Brisanz, denn sie ist nun als local auf Hawaii fast ein wenig „direkt“ betroffen. Wie geht man mit einer solchen Situation um?  Ausserdem sprechen wir darüber, warum es nach solchen Ereignissen hilfreich sein kann, sich bewusst von den sozialen Netzwerken zurückzuziehen. Die tägliche Flut an Nachrichten kann nämlich ganz schön überwältigend sein. Fabi&Sani *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Fabi war in Umbrien bei der Olivenernte dabei (nein nicht geschüttelt sondern gepflückt) und bei Sani geht es studiumstechnisch voll ab (inkl. fataler Avocadounfall) noch vor den Weihnachtsferien. Schön bist du dabei! Fabi&Sani *** Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Hast du jemals darüber nachgedacht, ob du wirklich effizient lernst? Ob in der Schule, bei Weiterbildungen oder im Job – jeder von uns hat seine ganz eigenen Erfahrungen mit Lernmethoden gemacht. Aber wie sieht das bei dir aus? Hast du das Lernen gelernt oder einfach nur stur auswendig gelernt, ohne Plan und Struktur? Heute tauchen wir in das Thema "Lernen" ein. Wir diskutieren über unsere persönlichen Erlebnisse und ob es möglich ist wirklich nachhaltig zu lernen. Jetzt reinhören und deine eigene Lernreise reflektieren! Wir sind gespannt auf euer Feedback und auf euer Erlebtes. Sani&Fabi Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Heute sprechen wir über ein Thema, das sowohl im geschäftlichen als auch im privaten Leben eine zentrale Rolle spielt: die Fehlerkultur. Fehler gehören zum Leben, egal ob im Job, in Beziehungen oder in der persönlichen Entwicklung. Doch wie wir mit diesen Fehlern umgehen, sagt viel über uns aus – und es prägt, ob wir Rückschläge als Hindernis oder als Antrieb für unseren Erfolg sehen. Hört rein, lasst uns über eure Erfahrungen und Perspektiven sprechen – und vor allem: Lasst uns lernen, besser mit Fehlern umzugehen. Am Ende sind es die Fehler, die uns weiterbringen! Sani&Fabi Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Kulturschock mit all seinen Farben ist heute das Thema, mit Beispielen und eigenen Erfahrungen. Und ausserdem ist Sani immer ein wenig müde, weil jeder spürt sein Energie-Level anders.  Was ist für dich ein Kulturschock gewesen? Feedback und Fragen sind jeder Zeit willkommen   Sani&Fabi   Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com

Sani ist zurück in Hawaii, Fabi in der Schweiz, und so gibt es eine weitere Folge über den Ozean hinweg. In dieser Episode erzählt Sani, wie es ist, wenn eine nahestehende Person an Demenz erkrankt. Sie spricht darüber, was man loslassen darf oder auch muss und wo man sich als Angehörige*r Unterstützung holen kann. Feedback und Fragen sind immer gerne Willkommen. Sani&Fabi   Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.fabienneryser.ch Music: www.bensound.com  

Es war wunderbar, wieder einmal gemeinsam vor dem Mikrofon zu sitzen. Deshalb haben wir das Gespräch auch in zwei Teile geteilt. In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Entscheidungen. Wir wünschen euch einen entspannten Sonntag und freuen uns auf das nächste Mal. Liebe Grüssee, Sani und Fabi   Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Wir bringen euch wieder mal up to date und zwar Überraschung, Überraschung, bei einem Gespräch am gleichen Tisch. Wir haben es sehr genossen uns wieder Mal live zu sehen. Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Challenge oder nicht – bei uns geht's weiter mit einer Zugfolge, inklusive Einfahrt in den Bahnhof Zürich. ;) Erfahrt, was Fabi nach der Challenge geplant hat, und hört, wie man sich über Gewichtswesten ärgern kann. Sany erzählt von ihren neuen Hiking-Abenteuer und was passiert, wenn man auf einen Arzt trifft, der nicht zuhört. Thema Menopause Geniesst den Sonntag! Sani & Fabi   Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Sani hatte das Bedürfnis, über ein Thema zu sprechen, das ihr über das Internet zu Ohren gekommen ist. Es geht dabei um transgender Menschen, die im öffentlichen Leben diskriminiert werden, weil sie keine operative Geschlechtsanpassung vornehmen. Wir finden es enorm wichtig, darüber zu sprechen und dieses Thema sichtbar zu machen. In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein, beleuchten verschiedene Perspektiven und haben bemerkt, dass grosse Ängste oft zu engstirnigen Meinungen führen können. Wir freuen uns über all eure Feedbacks, die auch gerne kritisch sein dürfen. Euer Input ist wertvoll, um die Diskussion weiterzuführen und zu vertiefen. Schaltet ein und lasst uns gemeinsam lernen und wachsen. Sani&Fabi Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Bleibt auf dem Laufenden! Wollt ihr wissen, wie Sani das Abenteuer in San Francisco gemeistert hat? Oder welche neue Herausforderung Fabi sich diesmal gestellt hat? In dieser speziellen Zug-Folge erfahrt ihr alles. Fabi ist zwar etwas leiser, aber ihr könnt uns trotzdem wunderbar verstehen. Viel Spass beim Reinhören! Fabi&Sani   Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Fabi ist zurück aus den Ferien und erzählt ein bisschen von diesem Portugal. Gleichzeitig erhaltet ihr auch gleich einen kleinen sneak peak in Sanis Wochenende ;). Unbedingt einschalten. Wir freuen uns über eure Feedbacks. Bis bald! Sani&Fabi Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Was ist Ehrgeiz und ab wann ist er ungesund? Wir sprechen über den bewussten und unbewussten Ehrgeiz, wie er uns beeinflusst und was weniger Schmeichelhaftes andere über unseren Ehrgeiz verraten haben.  Wir freuen uns über eure Feedbacks. Bis bald! Sani&Fabi

Empathie, ein wichtiges Gefühl. Können wir lernen empathisch zu sein? Wir finden schon. Es ist grundsätzlich lernbar und vorallem enorm wichtig. Nicht nur im privaten auch im beruflichen Umfeld wünschen wir uns Verständnis für unsere Situation und unsere Gefühle. Triggerwarnung: Ab Minute 25 sprechen wir noch über den Bethel Fall, der unserer Meinung nach noch viel mehr Aufmerksamkeit benötigt. Philipp Fleiter gibt in seinem Podcast Verbrechen von nebenan den Opfern eine Stimme (https://open.spotify.com/episode/6xOdLHqPjH09aAIwCXNVVV?si=d61dPJn6TEeMNqFSPhDS-w). Wir freuen uns über eure Feedbacks. Bis bald! Sani&Fabi Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Welcome back alle miteinander. Eine weitere Folge Magie und Kaffee steht für euch bereit. Wir sprechen über Qualzuchten und unsere Meinung, dass diese gesetzlich verboten gehören. Nicht nur die Zucht, auch der Handel inkl. Import/Export. Uns fehlt leider jegliches Verständnis für Hunde ohne Nasenlöcher bzw. nur noch Nasenschlitzen, offenen Rücken oder Augensäcke so tief wie der Ozean. Gleiches gilt auch für andere Tierarten. Wie steht ihr dazu? Lasst gerne eure Kommentare da. Sani&Fabi Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Heute berühren wir erneut das Thema Schönheitsideale, diesmal mit einem Blick auf Kinder und Sport. Es gibt Sportarten in welchen das Streben nach einem Idealbild bereits in jungen Jahren beginnt. Es gibt Anlass zur Sorge, wenn der Druck, bestimmten Bildern zu entsprechen, die natürliche Entwicklung und die Freude am Sport beeinträchtigt. Wir stellen uns die Frage, was dies für den Sport und unsere Gesellschaft bedeutet, und überlegen, wie ein gesünderer und integrativer Ansatz aussehen könnte. Wir freuen uns auf eure Perspektiven zu diesem sensiblen Thema. Teilt eure Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren mit uns. Sani&Fabi Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Wir sind zurück mit einer frischen Tasse Kaffee und einem Thema das Sani sehr am Herzen liegt. Wir tauchen ein erstes Mal in die Welt der Prämenopause, eine Phase, die oft mit Fragen und Unsicherheiten verbunden ist. Unsere liebe Sani teilt offen ihre persönlichen Erfahrungen mit den ersten Symptomen der Prämenopause, die sie erst nach monatelangem Rätselraten zuordnen konnte. Wir nehmen euch mit auf Sanis Reise durch diese herausfordernde Zeit, einschliesslich der Strategien und Lösungen, die sie anwendet, um mit den Symptomen umzugehen. Wir hoffen diese Folge hilft Betroffenen nicht nur, sondern lockert das Thema auch auf, so dass man darüber spricht. Seid gespannt auf zukünftige Folgen, in denen wir die Entwicklungen und Ergebnisse von Sanis Weg weiterverfolgen werden. Eure eigenen Geschichten und Erfahrungen sind uns sehr wichtig – teilt sie gerne über unsere Social Media Kanäle oder direkt hier in den Kommentaren. Lasst uns gemeinsam diese oft übersehene, aber wichtige Phase im Leben vieler Frauen beleuchten und verstehen. Bis zum nächsten Mal und viel Spass beim Zuhören! Fabi&Sani Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Update aus unseren Leben. Sani hat einen achtwöchigen Intensiv-Kauaigeschichtskurs abgeschlossen und Fabi ist mitten in ihrer CAS Weiterbildung. Wir nehmen euch mit in unser Leben und bringen euch wieder auf den neusten Stand und hoffen ihr habt Spass beim Reinhören. Fabi&Sani Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Heute sprechen wir über Unkaputtbar oder anders gesagt über Resilienz. Wie bauen wir uns selbst auf, was tun wir um länger aufrecht zu stehen. Oder dann auch die Frage, müssen wir immer stehen bleiben? Unser beider Fazit: ab und an geplant heulend zusammenzubrechen ist völlig ok. Viel Spass beim reinhören. Sani&Fabi Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Unsere verschollen geglaubte Folge ist wieder aufgetaucht. Zwei Wochen verspätet aber sie ist da. Wir sprechen über Sucht. In unserem Fall vertieft über Handys und Social Media. Wir freuen uns über alle eure Feedbacks. Fabi & Sani   Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Auch die Magie einer Tasse Kaffee ist in das neue Jahr 2024 geschwappt. So tratschen Sani&Fabi über Rituale, die ihnen beim Jahresende wichtig waren oder welche auch künftig wichtig sein sollen. Was sind eure Rituale oder auch Vorsätze im neuen Jahr? Ist euch z.B. die Tasse Kaffee am Morgen ohne Handy wichtig oder der Tee am Abend vor dem zu Bett gehen? Es können kleine feine Abläufe sein, die uns einfach erden und gut tun. Fabi&Sani Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Das Empty Nest. Ein Begriff, der bei Eltern verwendet wird, deren Kinder nun erwachsen und flügge sind. Nun, je nachdem, wieder zu zweit zuhause, mit einer neuen Lebenssituation, mit der man sich wieder zurechtfinden muss. Das Thema betrifft sowohl Sani als Mama, wie auch Fabi als ungewollte Nicht-Mama, auf ihre je eigene Art und Weise. Wir wünschen euch, egal, wo ihr gerade seid, ein schönes Fest mit euren liebsten Menschen. Mögt ihr euch mit diesem Podcast auf eine ganz eigene Art umarmt fühlen. Herzlich Sani&Fabi   Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

In der heutigen Podcast-Folge widmen wir uns dem Thema Kritik. Darf man kritisieren? Sollte man kritisieren? Und vor allem, wie sollte man kritisieren? Wir diskutieren, ob wir uns Kritik anhören müssen und teilen dabei unsere persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Kritik und Kritikfähigkeit. Sani und ich freuen uns darauf, euer Feedback zu hören. Lasst uns gemeinsam erkunden, wie wir konstruktive Kritik nutzen können, um vielleicht unser persönliches Wachstum zu fördern.   Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Da sind wir wieder. Diesmal eine etwas kürzere, aber dennoch knackige Folge. Genauso knackig wie der Black Friday. Und das ist auch unser Thema: "Black Friday" Wir sprechen über den Sinn und die Sinnlosigkeit des Black Fridays und wie wir ihn nutzen, wenn überhaupt. Seid ihr Fans vom Black Friday? Geht ihr ohne Plan los und verliert euch im Kaufrausch, oder seid ihr geplant unterwegs? Oder ihr gehört klar zu den Gegnern? Schreibt uns doch zu welcher Kategorie ihr gehört und warum.    Viel Spass beim reinhören Sani und Fabi

Wir sind zurück. Die heutige Podcastfolge ist eine quatschige und quirlige Ausgabe! In dieser Episode (50. Folge wooohoooo) teilen wir ein kleines Update aus unseren aktuellen Lebensabschnitten. Sandra berichtet über ihre ersten 12 Wochen als Studentin, während Fabis neuer Job im Fokus steht. Wir werfen einen Blick auf die Herausforderungen des Lebens auf Hawaii und Sani stärkt Fabi den Rücken wenn es um die ungemütlichen Teile des Lebens als Veganerin geht ;). Herzlich Sani&Fabi

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Entfernungen und dadurch auch um ihre Auswirkungen auf Freundschaften. Warum scheuen Menschen in der Schweiz oft die Distanz, um Freunde zu besuchen? Spielt die Definition von Freundschaft eine entscheidende Rolle? Und wie beeinflusst die Wahrnehmung von Entfernungen das soziale Miteinander auf Kauai? Wir tauchen tief in diese Fragen ein und diskutieren, wie Entfernungen unsere Beziehungen beeinflussen können. Lehn dich zurück, schnapp dir ne Tasse Kaffee und hör gespannt rein!

Diese Woche sind wir wieder pünktlich mit einer neuen Folge von die Magie einer Tasse Kaffee am Start. Sani befindet sich in Hawaii, während Fabi immer noch in Italien weilt ;). Unser heutiges Thema: Selbstzweifel. Haben wir alle mit ihnen zu kämpfen? Treten sie bei Frauen häufiger auf? Wir stellen uns diesen Fragen und versuchen, sie zu beantworten. Sani&Fabi   Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Wer hätte gedacht, dass der Unterschied zwischen Italien und Hawaii grösser ist als zwischen der Schweiz und Hawaii? Wir jedenfalls nicht. Daher gibt es in dieser Folge eine kleine Tonverzögerung – lasst euch davon nicht stören, uns hat sie auch überrascht. Das heutige Thema ist Vergesslichkeit. Tatsächlich haben wir vergessen, den Podcast rechtzeitig aufzunehmen und zu veröffentlichen! Kannst du dir das vorstellen? Somit passt dieses Thema perfekt. Wo erlebt ihr im Alltag Vergesslichkeit? Welche Situationen nerven euch, und wo erweist sich Vergesslichkeit als Segen? Wir grüssen euch aus verschiedenen Teilen der Welt. Sani&Fabi   Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Aloha zur neuesten Ausgabe unseres Podcasts! Schnapp dir eine Tasse Kaffee und begleite uns, während wir dir ein Update über unsere aktuellen Erlebnisse liefern. Wir werfen einen Blick auf Sandras Abenteuer in Hawaii und erfahren, was Fabi gerade zu feiern hat. Doch das ist noch nicht alles - in dieser Folge widmen wir uns dem Thema des Älterwerdens. Warum empfinden einige Menschen bereits die 30ig als Damoklesschwert und gibt es die Midlifecrisis wirklich?  Herzlich Sani&Fabi PS: Vergesst nicht, unseren Podcast zu abonnieren und eure Gedanken in den Kommentaren zu teilen. Eure Meinungen sind uns wichtig, und sie helfen uns, unseren Podcast stetig zu verbessern und an euren Interessen auszurichten. Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Unser erster grenzüberschreitender Kaffeeklatsch. Sani live aus Hawaii und Fabi aus Bern. Dank Zoom war es überhaupt kein Problem, diese grenzüberschreitende Verbindung herzustellen. Sani nimmt uns mit auf eine spannende Reise durch ihre erste Schulwoche auf dem College in Hawaii. Von den Namen, die sie lernen muss, über die Frage, ob es sinnvoll ist, Notizen auf Deutsch zu schreiben, bis hin zu den Kosten eines Semesters – wir tauchen in die kleinsten Details ein. Ihr erhaltet einen Einblick in Sani's College-Erfahrungen, als wäre ihr Leben euer eigenes. Viel Spass beim Anhören dieses aufregenden Updates! Fabi & Sani Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Immer wieder Sonntags, wir sind zurück mit einer weiteren Portion Magie – begleitet von einer duftenden Tasse Kaffee – und einem besonderen Gast, Cello, der heute den Mut gefunden hat, sich unseren neugierigen Fragen zu stellen. Von der tiefgründigen Auseinandersetzung mit der Wahrnehmung von Diskriminierung bis hin zu einer inspirierenden Bucket List – wir tauchen in eine bunte Palette von Themen ein. Cello bringt seine Perspektive mit und öffnet uns die Tür zu Gedanken, die bei uns vielleicht nicht offensichtlich vorne mitgehen. Gemeinsam erkunden wir die Nuancen des Lebens, diskutieren über die Bedeutung von Empathie und teilen vielleicht sogar den ein oder anderen schmunzelnden Moment. Eure Fragen und Kommentare sind uns wie immer herzlich willkommen. Lasst uns diesen Sonntag gemeinsam geniessen und uns von den Worten und Gedanken inspirieren lassen. Wir freuen uns darauf, euch in der nächsten Folge wiederzusehen. Macht es euch gemütlich und bis bald! Fabi & Sani Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com

Sani und Fabi stürzen sich in das Thema Diversität. Als weisse hetero Frauen wagen sie sich an das Thema mit viel Fingerspitzengefühl und Offenheit. Wir wollen eine Welt - eine Gemeinschaft - in welcher wir alle Platz haben, egal auf welcher Farbskala des Regenbogens wir uns befinden. Taucht ein in ein spannendes Gespräche wie Vielfalt unser Leben bereichert und wie wir gemeinsam für eine inklusivere Gesellschaft eintreten können. Mehr zu uns und unserer Arbeit findet ihr auf unseren Websites: Sani: https://linnas.info/ Fabi: www.yogaruum.ch Music: www.bensound.com