Doctor T - все о влиянии еды, сна и стресса на качество нашей жизни

Вы выбираете обезжиренную еду?Жиры — главный враг здоровья. Мы, люди прошлого века, настолько запуганы жирами в питании, что исключаем их из рациона. Боимся атеросклероза, бляшек, инфаркта.Но вспомните, на чём жарили наши родители. На сливочном или топлёном масле. Они смело ели сало, жирные рыбу и мясо. И были здоровее.А нас 40 лет назад обманули. Напугали, что жиры вредят здоровью. И, как результат, мы поколение уставших, больных людей. Да, сейчас живем на 15-20 лет дольше, нежели наши предки. Но эти годы проходят в хронических болезнях и надежде на биологически активные добавки.Чтобы восстановить своё здоровье, нужно изменить отношение к еде. Подробно об этом рассказал в этом сезоне подкаста «С чего начинается здоровье и появляется энергия».Подробнее о здоровье, энергии и моём опыте делюсь в каналах🔹Телеграм — https://t.me/+SgKMtWaKmgljZjZi🔹Instagram — https://www.instagram.com/doctor_tarasevich🔹ВКонтакте — https://vk.com/doctor_tarasevich 🔹YouTube — https://www.youtube.com/@doctor_tarasevich