Door de knie

Geert is handballer en scheurde op zijn zeventiende voor het eerst zijn kruisband. Twee jaar later volgde een re-ruptuur in dezelfde knie. Daarna leek hij zijn weg in de sport weer te hebben gevonden, tot hij enkele jaren later opnieuw zwaar kruisbandletsel opliep, ditmaal aan zijn andere knie.In de podcast vertelt Geert over de impact van deze blessures, de mentale en fysieke strijd van het revalideren en zijn weg in de topsport.

De 26-jarige Eline scheurde tijdens het beoefenen van volleybal haar kruisband af. Eerst leek het wel mee te vallen, maar na een paar weken bleek het toch erger dan gedacht. Na het maken van een MRI volgende een operatie. In de week daarna ontwikkelde ze trombose in haar geopereerde been. Verder verliep haar revalidatie op de meeste punten goed en soepel. Eline had wel te maken met mentale up's en down's. Inmiddels is ze weer volledig terug in de sport. Beluister haar verhaal in de podcast!

Désirée, zelf huisarts, scheurde begin vorige jaar haar kruisband af op de piste. Niet tijdens het skiën maar vlak nadat ze uit haar ski's gestapt was. Wat volgde was een periode van regelen en terugkeren naar huis. Na haar operatie volgde zoals gewoonlijk een periode van revalideren. Helaas had ze last van zenuwpijn waardoor dat haar revalidatie wat vertraging opliep.Désirée zet alles op alles om komend jaar februari weer te kunnen skiën.

Thomas uit Groningen scheurde negen jaar geleden zijn kruisband af tijdens bubbelvoetval. Daar in sta je in een grote opblaasbare bal. Toen twee teamgenoten hem een zetje gaven ging het mis. Hoewel herstel lang duurde, keerde hij terug in de hockey, maar het ging weer mis, waarna een lang herstel en periode van mentale issues optraden.

Fysiotherapeut Sean Aussems van NH Fysiotherapie in Zwijndrecht en Ridderkerk vertelt in deze aflevering over wat de kruisband is, welke functie het, hoe letsels ontstaan en hoe een revalidatie kan verlopen. Kan, want niet elke revalidatie is het zelfde.

De 28-jarige Iris uit Gouda scheurde in 2016 voor het eerst haar kruisband tijdens het voetballen. Ze liep er een half jaar mee rond zonder dat ze wist dat ze eigenlijk een zware blessure had. Een half jaar later besloot ze toch verder te laten onderzoeken wat er aan de hand was, waaruit bleek dat ze een heel ‘pretpakket’ aan bandletsels had.Na haar operatie en revalidatie keerde ze terug in het voetbal. Jaren later, in 2020, ging het opnieuw mis. Dit keer was de andere knie aan de beurt.Hoewel Iris goed revalideerde, is ze uiteindelijk toch gestopt met voetballen, omdat ze haar werk ook erg belangrijk vond.Het geluk zit haar niet echt mee: begin dit jaar liep ze meniscusschade op, waarvoor ze wederom onder het mes ging.

De 40-jarige Mariska scheurde in 2019 haar kruisband af nadat tijdens turnen de landing van een sprong totaal verkeerd inschatte. Twee weken daarvoor ging er ook iets mis, maar dat leed niet tot blessures. In deze aflevering vertelt Mariska over haar angsten voor de operatie en de dingen die daarbij komen kijken en over haar herstel.

De 31-jarige Nicole blesseerde haar knie tijdens een potje voetbal. Op het eerste gezicht leek het mee te vallen. Toen ze een poosje later weer ging voetballen, kwam de finale klap. Die ging dwars door de kruisband heen.Waar anderen allerlei symptomen van instabiliteit ervaren, waren alle testen bij Nicole negatief. Ook ervaarde zij geen instabiliteit. Daarom koos ze samen met de artsen voor een conservatieve aanpak van het kruisbandletsel.

De 36-jarige Suus Somsen uit Hengelo deed in 2024 mee aan een obstaclerun. Het doel was om 21 kilometer te knallen, maar na slechts 3 kilometer strandde het verhaal van Suus. Na een klim over een muurtje ging het finaal mis bij de landing. Daarna was het einde oefening. Suus had naast haar kruisband ook forse schade aan de meniscus en had ook veel kraakbeen kapot. Tijdens de revalidatie kwam ze er achter dat een obstaclerun er niet meer in zit.

De 23-jarige Siem Geluk uit Rotterdam scheurde zijn kruisband tijdens een voetbalderby. Hij wist gelijk dat er iets niet goed zat, hoewel hij nog even ontkende of er echt groot letsel was, werd de diagnose gescheurde kruisband een paar dagen later door de Fysio bevestigd. Siem vertelt in deze aflevering over zijn weg terug het veld op. Al twijfelt hij of voetbal nog te sport is waar hij zich goed bij voelt. Siem is onder behandeling bij Fysiotherapeut Niels Hagen van NH Fysiotherapie in Zwijndrecht. Hij werd geopereerd in het Zwijndrechtse Albert Schweitzer Ziekenhuis.

De 51-jarige Marije uit Enschede scheurde in januari 2025 haar kruisband tijdens een training padel. Ze wist meteen dat het goed mis was. Voordat ze geopereerd kon worden, moest ze eerst preoperatief revalideren. Dat deed ze bij Fysiomedics.In april werd Marije geopereerd, waarna een lange revalidatie volgde. Inmiddels is ze bijna klaar met revalideren en staat ze weer op de padelbaan. Hoewel ze soms nog wat onzeker is, geniet ze weer volop van het spel.Wil jij ook jouw ervaring met kruisbandletsel delen met anderen? Stuur dan een berichtje via de Instagrampagina @DoorDeKnie_Podcast.

Vanaf januari 2026 hoor je hier ervaringsverhalen van mensen die hun kruisband scheurde. Jordy Nijenhuis, zelf ervaringsdeskundige, praat met lotgenoten over het moment van het oplopen van het letsel, de weg naar de operatie en over de revalidatie.