El Rinconcito de Carmen Jonnes

Si estás a punto de hacerte un tratamiento de fertilidad en una clínica privada, este vídeo es importante para ti.Después de más de 10 años acompañando a mujeres y parejas en procesos de fertilidad, siento la responsabilidad de contarte algo que casi nadie explica:qué está pasando actualmente en muchas clínicas de fertilidad y por qué es fundamental que leas bien el contrato antes de firmar.No se trata de generar miedo ni de desconfiar de los profesionales (hay médicos y equipos maravillosos), sino de que tengas información, criterio y poder de decisión sobre tu cuerpo, tu dinero y tu proceso.En este vídeo te hablo de:– Cómo han cambiado las clínicas de fertilidad en los últimos años– La entrada de fondos de inversión en el sector– Por qué leer el contrato es más importante que nunca– Qué deberías tener claro antes de firmar un tratamientoSi estás en búsqueda de embarazo, no seas solo “paciente”.Infórmate, pregunta y forma parte de las decisiones.👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC👉🏻 Sígueme en Instagram @carmen.jonnes

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¿Estás a punto de visitar una clínica de fertilidad para evaluar tus opciones? En este video, comparto los mejores consejos para que tu primera visita sea exitosa y productiva. Aprende qué preguntas hacer, qué pruebas llevar, y cómo prepararte emocional y físicamente para este paso tan importante en tu camino hacia el embarazo. Descarga la guía gratis aquí: https://creandounavida.com/dossier-para-buscadoras-de-embarazo/ Lo que aprenderás en este video: Cómo elegir la mejor clínica de fertilidad. Qué pruebas llevar a tu primera visita. Consejos para sentirte cómoda y preparada. Las preguntas clave que no puedes olvidar. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes 👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !

¿Te has preguntado si un test de embarazo puede dar un resultado incorrecto? En este video, te explico las razones por las cuales un test de embarazo podría fallar, incluyendo casos de falsos positivos y falsos negativos. Si estás en medio de la búsqueda de embarazo, es crucial entender cómo funcionan estos test, cuándo hacerlos, y qué hacer si tienes dudas sobre el resultado. Temas que cubrimos en este video: ¿Puede un test de embarazo dar un resultado erróneo? Falsos positivos y falsos negativos: ¿Por qué ocurren? La importancia de la sensibilidad del test de embarazo. Cuándo y cómo realizar un test de embarazo para obtener resultados precisos. Consejos sobre qué hacer si tienes dudas con el resultado del test. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes

En este video, abordaremos una preocupación común: ¿Puede la edad afectar a la fertilidad? Si estás buscando embarazo y te preocupa el impacto de la edad en tus posibilidades de concebir, este video es para ti. Te explico qué decisiones tomar, cómo evaluar tu fertilidad y cuándo realmente necesitas actuar. Únete a la comunidad creandounavida.com para recibir apoyo y acompañamiento en tu camino hacia la maternidad. Aprovecha 15 días gratis y descubre si es el lugar ideal para ti. Aquí tienes el enlace: https://creandounavida.com/suscripcion-15-dias-gratis/ Temas que cubrimos en este video: Impacto de la edad en la fertilidad femenina y masculina. ¿Qué dice la OMS sobre la fertilidad después de los 35 años? ¿Cuándo considerar un tratamiento de fertilidad? Importancia de un enfoque individualizado y las pruebas necesarias. Consejos para mujeres que desean concebir de forma natural. No todas las situaciones son iguales, y es importante tomar decisiones basadas en tu caso particular. En este video, te doy consejos prácticos para que puedas manejar tus opciones con calma y claridad.

En este video, hablaremos sobre un tema que preocupa a muchas mujeres: la presencia de coágulos durante la menstruación. Si has notado coágulos en tu regla y te preguntas si es normal, si puede afectar tu fertilidad o cuándo deberías consultar a un especialista, este video es para ti. Únete a la comunidad creandounavida.com para recibir apoyo y acompañamiento en tu camino hacia la maternidad. Aprovecha 15 días gratis y descubre si es el lugar ideal para ti. Aquí tienes el enlace: https://creandounavida.com/suscripcion-15-dias-gratis/ Temas que cubrimos en este video: ¿Por qué aparecen los coágulos durante la menstruación? ¿Cuándo los coágulos son normales y cuándo preocuparse? Patologías asociadas a los coágulos menstruales: endometriosis, miomas, pólipos. ¿Pueden los coágulos afectar mi fertilidad? Importancia de consultar con un profesional si tienes otros síntomas. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes 👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !

En este vídeo te contaré cuándo es el momento más adecuado para hacerte un test de embarazo y obtener resultados fiables. Si estás buscando quedarte embarazada, quédate hasta el final porque tengo una sorpresa para ti. Únete a la comunidad creandounavida.com para recibir apoyo y acompañamiento en tu camino hacia la maternidad. Aprovecha 15 días gratis y descubre si es el lugar ideal para ti. Aquí tienes el enlace: https://creandounavida.com/suscripcion-15-dias-gratis/ Temas que cubrimos en este video: - Momento óptimo para realizar el test de embarazo. - Entendiendo el proceso de ovulación e implantación. - Importancia de identificar el día de ovulación. - Diferencia entre test de embarazo ultrasensibles y normales. - Consejos para evitar falsos negativos y positivos. - Uso de la primera orina de la mañana para mayor precisión. - Invitación a nuestra comunidad de buscadoras de embarazo en creandounavida.com. - Si te haces el test demasiado pronto, podrías obtener un falso negativo. Te explico cómo contar los días desde tu ovulación hasta que la hormona del embarazo es detectable. Además, te doy tips sobre los mejores tipos de test y cuándo es el mejor momento para hacértelo. Si tienes dudas, ¡deja tus comentarios abajo!

En este vídeo te explicaré cómo identificar tus días fértiles para aumentar tus posibilidades de quedar embarazada. Hablaremos sobre la ventana fértil, la importancia de conocer tu ciclo menstrual y cómo hacer un calendario menstrual. Además, te daré consejos sobre chequeos médicos previos, incluyendo hormonas, vitamina D, tiroides y salud de tu pareja. Descubre cómo utilizar herramientas como los test de ovulación y la importancia de escuchar a tu cuerpo. No olvides dejar tus dudas y comentarios, y únete a nuestra comunidad en creandounavida.com para más apoyo. ¡Nos vemos en el próximo vídeo! #Embarazo #DíasFértiles #CicloMenstrual #Ovulación #SaludReproductiva #CarmenJones #BuscandoEmbarazo #Fertilidad #Concepción #Mujer #ConsejosParaQuedarEmbarazada #DiasFertiles 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes 👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !

📢 ¡Hola a todas! En el video de hoy, vamos a hablar sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), sus síntomas, y cómo el Myo Inositol de Woments puede ser un aliado clave en tu camino hacia el embarazo. Este video está patrocinado por Woments de Naturitas, una marca dedicada a crear productos para mujeres, por mujeres. #SOP #SíndromedeOvarioPoliquístico 🔹 Descuento exclusivo: 👉🏻 Complemento alimenticio Myo-Inositol de Woments: https://n9.cl/trjy0 👉🏻 Código descuento: CARMENJONNES

Si estás buscando quedar embarazada después de los 30, este video es para ti. Desmentimos algunos mitos comunes y te proporcionamos consejos prácticos para aumentar tus posibilidades de concebir. Aunque la fertilidad disminuye con la edad, ¡eso no significa que no puedas quedar embarazada de manera saludable y exitosa! 👉🏻 Complemento alimenticio Fertility de Woments: https://acortar.link/ThY3cL Temas que cubrimos en este video: Mitos sobre la fertilidad después de los 30. ¿Es más difícil quedar embarazada después de los 30? Consejos para mejorar tu fertilidad a partir de los 30. La importancia de la alimentación, el ejercicio y la suplementación. Cómo llevar una búsqueda de embarazo saludable y sin estrés.

Hoy hablamos de un tema muy solicitado: ¿Qué comer para quedar embarazada? No te preocupes, no solo hablaremos de frutas y verduras; en este video te cuento todo lo que necesitas saber para mantener una alimentación que favorezca tu fertilidad. Temas que cubrimos en este video: Alimentos ricos en omega-3, antioxidantes y su impacto en la fertilidad. La importancia de una dieta antiinflamatoria para mejorar la calidad ovárica y espermática. Microbiota vaginal y uterina: ¿Cómo afecta a tu salud reproductiva? Suplementos alimentarios recomendados para la salud íntima femenina. Consejos para cuidar tu microbiota vaginal y evitar prácticas contraproducentes. Además, te presento Probio Intim The Womens, un suplemento con probióticos, vitaminas y zinc, ideal para mantener la salud de tu flora vaginal y apoyar tu fertilidad. ¡No te pierdas el descuento especial que tenemos para ti en la descripción! En este vídeo te comparto mis recomendaciones sobre qué comer para quedar embarazada. 👉🏻 Complemento alimenticio PROBIOINTIM de Woments: https://www.naturitas.es/p/suplementos/enzimas-digestivas-y-probioticos/probioticos-y-prebioticos/probiointim-30-capsulas-woments?utm_source=instagram&utm_medium=stories_influencers&utm_campaign=Probiointim_+Woments_carmenjonnes 👉🏻 Código descuento: CARMENJONNES ¿Cómo te puedo ayudar? - Con mi curso Fertilidad Empoderada. ¡A tu ritmo y con una sesión de acompañamiento de regalo! https://carmenjonnes.com/curso-fertilidad-empoderada/ - Con mi Comunidad (la de todas) Creando una Vida. Primera comunidad privada para buscadoras de embarazo. Aquí estás segura y podrás sentirte acompañada y libre de juicios. ¡Acabamos de estrenar grupo privado de Telegram! www.creandounavida.com - Con mis sesiones de acompañamiento individuales y personalizadas. ¡Apúntate a la lista de espera y te contacto! https://carmenjonnes.com/sesiones/ - Con mi libro “En busca de la Fertilidad” disponible en Amazon. https://amzn.to/3SJxfrY

En este video te hablaré sobre cómo quedar embarazada rápido, maximizando tus posibilidades y viviendo este proceso con felicidad y sin angustias. He creado una formación especial para ti, que te guiará paso a paso en este camino hacia la maternidad. Temas que cubrimos en este video: Cómo maximizar tus posibilidades de quedar embarazada. Qué puedes hacer tú y qué debes delegar a los profesionales. La importancia de empoderarte con conocimiento sobre fertilidad. Detalles sobre la formación de seis semanas para mujeres que buscan embarazo. Beneficios incluidos en la formación: plan nutricional, guía de suplementos, sesión personalizada y más. Si estás buscando un embarazo, no importa si acabas de empezar o si llevas meses intentándolo, esta formación está diseñada para ti. Te ayudará a trazar un camino claro y directo hacia la concepción, apoyándote en cada paso del proceso. 🚀 Accede a la web del curso FERTILIDAD EMPODERADA desde aquí https://carmenjonnes.com/curso-fertilidad-empoderada/ ¡Te espero para acompañarte y aumentar las posibilidades de quedar embarazada!

En este video te explicaré las pruebas esenciales que debes hacerte para evaluar tu fertilidad, especialmente si llevas tiempo intentando quedar embarazada sin éxito. Muchas mujeres me preguntan qué pruebas deben solicitar al médico para saber si todo está bien, así que aquí te doy un resumen completo de las evaluaciones iniciales que forman parte del protocolo de fertilidad. Temas que cubrimos en este video: Ecografía transvaginal: Evaluación del útero y ovarios. Analítica hormonal: Hormonas sexuales, antimulleriana, y más. Histerosalpingografía: Examen de las trompas de falopio. Pruebas para el hombre: Espermiograma y prueba de fragmentación. ¿Qué hacer si los resultados indican algún problema? Estas pruebas te darán una visión clara del estado de tu fertilidad y de la fertilidad de tu pareja. Es el primer paso para descartar problemas y seguir avanzando en tu camino hacia el embarazo. Si tienes alguna duda, deja tus preguntas en los comentarios y estaré encantada de ayudarte. ¿Cómo te puedo ayudar? - Con mi curso Fertilidad Empoderada. ¡A tu ritmo y con una sesión de acompañamiento de regalo! https://carmenjonnes.com/curso-fertilidad-empoderada/ - Con mi Comunidad (la de todas) Creando una Vida. Primera comunidad privada para buscadoras de embarazo. Aquí estás segura y podrás sentirte acompañada y libre de juicios. ¡Acabamos de estrenar grupo privado de Telegram! www.creandounavida.com - Con mis sesiones de acompañamiento individuales y personalizadas. ¡Apúntate a la lista de espera y te contacto! https://carmenjonnes.com/sesiones/ - Con mi libro “En busca de la Fertilidad” disponible en Amazon. https://amzn.to/3SJxfrY

Hola a todos! En este video te enseñaré cómo controlar los nervios de manera efectiva. Este tutorial consta de dos partes: primero, una explicación sobre cómo funciona nuestro sistema nervioso y su importancia para la salud; y segundo, un ejercicio práctico y sencillo que puedes realizar en cualquier lugar para pasar de un estado de estrés a uno de calma. #ControlarLosNervios #Relajación #CarmenJones #Bienestar #SaludMental ¿Por qué es importante regular nuestro sistema nervioso? Mantener la homeostasis y adaptarnos a cambios. Controlar el apetito, el sueño y la concentración. Evitar problemas de salud como insomnio, ansiedad y otros síntomas físicos. Causas del desajuste del sistema nervioso: Toxinas y estrés crónico. Insomnio y traumas no resueltos. Enfermedades con las que lidiamos diariamente. Ejercicio práctico de relajación: Concentración y respiración: Cierra los ojos, inhala por la nariz y exhala por la boca. Contracción muscular progresiva: Aprieta y suelta distintos grupos musculares durante 5 segundos. Este ejercicio te ayudará a sentirte más relajado y en equilibrio. ¡Practícalo y cuéntame tus resultados en los comentarios! Esta técnica la hacemos mucho en mi familia y es infalible. Espero que te ayude a ti también.

La importancia del cortisol y su relación con los pensamientos y la salud. ¿Cómo te puedo ayudar? - Con mi curso Fertilidad Empoderada. ¡A tu ritmo y con una sesión de acompañamiento de regalo! https://carmenjonnes.com/curso-fertilidad-empoderada/ - Con mi Comunidad (la de todas) Creando una Vida. Primera comunidad privada para buscadoras de embarazo. Aquí estás segura y podrás sentirte acompañada y libre de juicios. ¡Acabamos de estrenar grupo privado de Telegram! www.creandounavida.com - Con mis sesiones de acompañamiento individuales y personalizadas. ¡Apúntate a la lista de espera y te contacto! https://carmenjonnes.com/sesiones/ - Con mi libro “En busca de la Fertilidad” disponible en Amazon. https://amzn.to/3SJxfrY

En este vídeo te comparto mis recomendaciones principales para conseguir quedar embarazada cuanto antes. 👉🏻 Complemento alimenticio Fertility de Woments: https://acortar.link/ThY3cL 👉🏻 Código descuento: CARMENJONNES ¿Cómo te puedo ayudar? - Con mi curso Fertilidad Empoderada. ¡A tu ritmo y con una sesión de acompañamiento de regalo! https://carmenjonnes.com/curso-fertilidad-empoderada/ - Con mi Comunidad (la de todas) Creando una Vida. Primera comunidad privada para buscadoras de embarazo. Aquí estás segura y podrás sentirte acompañada y libre de juicios. ¡Acabamos de estrenar grupo privado de Telegram! www.creandounavida.com - Con mis sesiones de acompañamiento individuales y personalizadas. ¡Apúntate a la lista de espera y te contacto! https://carmenjonnes.com/sesiones/ - Con mi libro “En busca de la Fertilidad” disponible en Amazon. https://amzn.to/3SJxfrY -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----- 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes 👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !

En mi familia, practicamos la gratitud desde hace mucho tiempo y, sin duda, nos ayuda a sentirnos muchísimo mejor y a valorar lo que tenemos. Ideal para trabajar el hecho de vivir en el presente. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes 👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !

Hemos desconectado de nosotros mismos. El estrés de la vida cotidiana nos ha empujado a ello. Por eso, es muy importante saber qué debemos hacer de nuevo bien para ayudar a nuestra salud y bienestar y sin duda, dormir bien es crucial. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes 👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !

Si quieres dormir bien y tener un sueño reparador, NO debes hacer lo que te indico en el vídeo sino, perjudicará directamente tu sueño. Y no dormir bien trae cola: sueño durante el día, aumenta los niveles de estrés, ansiedad etc 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes 👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !

Pasar de un estado de estrés a un estado de relajación es crucial para mantener el equilibrio. Nos estresamos mucho y por ello es importante tener herramientas para saber relajarnos y que el estrés no se convierta en crónico y nos derive a la ansiedad. Espero que este episodio te ayude. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes 👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !

¿Por qué no te dedicas unos minutos para ti? Disfruta de este espacio hermoso que te ayudará a encontrarte mucho mejor. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes 👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !

Control mental, dominar la mente, entender por qué pensamos así. Todo influye en nuestro bienestar. Stop prejuicios. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes 👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !

Pensamientos en bucle que no te dejan avanzar. Es como si no tuvieras el control de ti mismo. Un run run insoportable que te afecta en el día a día. ¡Aprende a tomar el control! Espero que este vídeo te ayude a ello. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho si buscas embarazo! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes 👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !

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A veces tus propios pensamientos son los que te ponen los obstáculos para no poder avanzar. En este episodio podrás aprender a transformar estos pensamientos negativos y aumentar tu bienestar. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes 👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !

Sin duda, uno de los motivos de no tener sueño reparador y de calidad es el estrés. Entender cómo afecta el mismo al sueño es fundamental para salir de este bucle y vuelvas a dormir sin preocupaciones. Y por fin, que la ansiedad y el estrés queden al margen de tu vida. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho si estás en búsqueda de embarazo! ❤️ 👉🏻 Mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí https://amzn.to/3FOj5jC 👉🏻 Sígueme en http://www.instagram.com/carmen.jonnes 👉🏻 ¡Suscríbete a mi canal para no perderte los próximos vídeos http://bit.ly/carmenjonnes !

Hay ejercicios prácticos muy sencillos de realizar y que tienen una efectividad comprobada para dormir rápido y reducir la ansiedad. Hoy quiero compartirte uno de ellos y espero de corazón que te sea de gran ayuda. Cuanto más lo practiques, más efectivo será. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y embarazadas y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí ⁠https://creandounavida.com⁠ . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 También puedes encontrar mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí: ⁠https://amzn.to/3z4KN7O⁠ Sígueme en Instagram: ⁠⁠@carmen.jonnes⁠

No es difícil entrar en la rueda de hamster entre la ansiedad y el no poder dormir bien. Es importante saber cómo salir de ese círculo vicioso para poder mejorar nuestro bienestar. En este vídeo te voy a dar algunos consejos que te van a ayudar a dormir mejor y por ende a reducir la ansiedad. Espero que este video te ayude a calmar la ansiedad antes de dormir y logres salir de este circulo que impide que descanses bien por culpa de la ansiedad. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y embarazadas y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí ⁠https://creandounavida.com⁠ . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 También puedes encontrar mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí: ⁠https://amzn.to/3z4KN7O⁠ Sígueme en Instagram: ⁠⁠@carmen.jonnes⁠

Las malas noticias nos dejan en muchas ocasiones en shock y no parar de darle vueltas a la cabeza nos genera mucho estrés, ansiedad y malestar. Saber cómo lidiar con estas noticias es crucial para que el nudo en el estómago se disipe cuanto antes y aprendamos a vivir con ellas. Espero que este episodio sobre la ansiedad, las malas noticias y técnicas para combatirlas te sea de gran utilidad y te ayude a encontrarte mejor. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y embarazadas y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí ⁠https://creandounavida.com⁠ . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 También puedes encontrar mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí: ⁠https://amzn.to/3z4KN7O⁠ Sígueme en Instagram: ⁠⁠@carmen.jonnes⁠

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El autoconocimiento es el primer paso para poder detectar qué pasa y a partir de ahí ponerle solución. La ansiedad es un problema que muchas personas padecemos en algún momento de nuestra vida y saber identificarla mediante los síntomas que presenta nos ayudará a pasar al acción y mediante pequeños objetivos lograr encontrar el equilibrio y encontrarnos mejor. Espero que este episodio sobre la ansiedad y sus síntomas te sea de gran utilidad y te ayude a encontrarte mejor. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y embarazadas y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 También puedes encontrar mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí: https://amzn.to/3z4KN7O Sígueme en Instagram: ⁠@carmen.jonnes⁠

Cuando el embarazo no llega se puede convertir en una experiencia que puede provocarnos estrés y ansiedad. Es difícil vivir con la incertidumbre de si podrás lograr ser madre o no. Escucha este espisodio hasta el final porque te voy a dar herramientas clave para combatir la ansiedad y que te sientas mucho mejor. 👉🏻Recuerda que si te gustaría formar parte de la primera Comunidad para buscadoras de embarazo y embarazadas y poder compartir ahí tus miedos, dudas, inquietudes... puedes acceder desde aquí https://creandounavida.com . Te va a encantar y te va a ayudar mucho! ❤️ 👉🏻 También puedes encontrar mi libro "En busca de la Fertilidad" aquí: https://amzn.to/3z4KN7O Sígueme en Instagram: ⁠@carmen.jonnes⁠