En Régulation - Le podcast qui explique ce que votre corps essaie de vous dire !

"Pourquoi vous ne perdez pas de poids malgré vos efforts : ce que votre corps essaie vraiment de vous dire"Vous faites attention à ce que vous mangez, et pourtant rien ne bouge vraiment. Et si ce n'était pas votre volonté le problème ?Dans ce premier épisode, je vous explique pourquoi le poids n'est pas qu'une question de calories, et pourquoi votre corps résiste parfois malgré tous vos efforts. Pas de culpabilité, pas de liste d'aliments à bannir. Juste de la physiologie. Juste ce que votre corps essaie de vous dire.Au programme de cet épisode :Pourquoi l'équation "manger moins, bouger plus" est incomplèteLe rôle du cortisol et du stress chronique dans la prise de poidsCe qui se passe concrètement dans votre corps quand vous êtes sous pression permanenteLe lien entre fatigue, sommeil et résistance au changementPourquoi manger ses émotions n'est pas un problème de caractère mais une réponse biologiqueLes vraies questions à se poser quand la balance ne bouge pasSi vous vous reconnaissez dans cette description, cet épisode est fait pour vous.Envie de savoir par où commencer ? Je propose un premier entretien gratuit pour faire le point ensemble, le lien est juste en dessous :https://perfactive.fr/anissa-bouarfa/date-v2?location=6492730&people=10376&reason=60182Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.