Energiekompass

In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich diesen Podcast vorerst pausiere. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/hochzeitsrevolution Daniel

Ich war immer ein "Warmduscher" und hab mich tierisch dagegen gewehrt, eiskalt zu duschen, geschweige denn Eisbaden zu gehen. In meinem Umfeld habe ich das in letzter Zeit immer wieder erlebt. Die einen duschen regelmäßig eiskalt, die anderen treffen sich am See und hüpfen rein. "Ich kann das nicht! Das geht nicht!" erzählte mir mein Verstand immer wieder. Bis ich es einfach tat. Mehr dazu in dieser Folge. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/danielkordelidis Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Ständig machen wir uns Gedanken. Ganz oft sogar um Meinungsverschiedenheiten mit anderen Menschen. Streits entstehen, weil jeder seinen Standpunkt für den richtigen hält und der andere "Unrecht" hat. In dieser Folge erfährst du, wie du damit umgehen kannst und so mehr Leichtigkeit in dein Leben ziehst. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/danielkordelidis Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge spreche ich über das, was 2022 alles passiert ist und darüber, dass man gewisse Dinge erst einmal tun muss, um zu sehen, dass man sie nicht tun will. Persönlich als auch geschäftlich bin ich in diesem Jahr sehr gewachsen. Und diese Entwicklung steht genau dafür: Alles das Wegklopfen, was man nicht möchte bzw. sein will, um hinterher das zu sein, was man sein möchte. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/danielkordelidis Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge teile ich einige Tipps mit dir, dir dafür sorgen, dass du in einen besseren, erholsameren und tieferen Schlaf kommst. Sofern du diese Dinge noch nicht tust und nach dieser Folge umsetzt, kann ich dir mit ziemlicher Sicherheit garantieren, dass du besser schläfst. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/danielkordelidis Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge erkläre ich dir, wie der Schlaf mit seinen Schlafphasen und Schlafzyklen aufgebaut ist und warum du mindestens 7,5h pro Nacht schlafen solltest, um dich wirklich vollständig zu erholen. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/danielkordelidis Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge nehme ich kein Blatt vor den Mund. Der Titel verrät schon einiges. Es ist wichtig, dass Menschen anfangen, ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen, statt die Verantwortung abzugeben. Handle selbstbestimmt und arbeite an der Ursache und nicht am Symptom, denn das macht es nur noch schlimmer. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/danielkordelidis Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Ich lade dich ein, dich von dieser Folge inspirieren zu lassen. Ich teile hier mit dir einige Gedanken, warum es vielen Leuten schwer fällt, den ersten Schritt zu machen und selbst in ihre Gesundheit zu investieren. Du erhältst kleine Lösungseinblicke und die Message, dass es gar nicht so schwer ist, anzufangen. Einige kleine Punkte, die kaum Zeit kosten, reichen aus, um endlich anzufangen. Du musst nicht alles auf einmal machen. Step by Step. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wie in der Folge angesprochen, findest du hier den Link zu meiner Website: www.danielkordelidis.de Außerdem erhältst du mit dem Code "PODCAST" 15% Rabatt auf den Ernährungskurs und die ebooks zum Thema Schlaf und Anti-Stress. Ich möchte, dass du den ersten Schritt gehst und in dich und deine Gesundheit investierst. Bei Fragen melde dich gerne. Liebe Grüße Daniel

In dieser Folge erkläre ich dir, welche Vorraussetzungen gutes Wasser haben sollte, welche Problematik es allgemein mit Wasser gibt und was du am Ende tun kannst, damit du gutes Wasser zu dir nimmst und damit enorm auf dein Gesundheitskonto einzahlst. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/danielkordelidis Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge spreche ich darüber, warum du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen und die Verantwortung nicht in fremde Hände geben solltest. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/danielkordelidis Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Kennst du den Unterschied zwischen Bewegung am Morgen und keiner Bewegung am Morgen? Diesen erkläre ich in dieser Folge. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/danielkordelidis Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Das mit der Gesundheit ist bildlich gesprochen wie ein Teufelskreis. Der Erfolg einer Sache (zum Beispiel die Ernährung) hängt auch von anderen Faktoren ab. Und andere Faktoren hängen dann wiederum auch von der Ernährung ab. Du solltest also dafür sorgen, dass du auf mehreren Ebenen optimierst und nicht nur auf einer. Was genau ich damit meine, erkläre ich in dieser Folge. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/danielkordelidis Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Bist du bei Krankheit schnell wieder gesund oder dauert es länger, bis du wieder fit bist? In dieser Folge erfährst du, welchen Grund das haben könnte. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/danielkordelidis Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge geht es um das Thema Mealprep, also um das Vorbereiten von Mahlzeiten für mehrere Tage und was es für Vor- bzw. Nachteile mit sich bringt. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/danielkordelidis Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge erfährst du, wie du zum Beispiel deine Erfolge in Bezug auf deine Fitness messen kannst und warum das Sinn macht. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.danielkordelidis.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/danielkordelidis Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge erfährst du, warum man meiner Meinung nach gerade am Anfang seine Kalorien zählen bzw. tracken sollte. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Für eine Gewichtsreduktion ist ein dauerhaftes Kaloriendefizit notwendig. Doch kann es vielleicht sein, dass das alleine doch nicht ausreicht, um abzunehmen und gibt es ggf. noch andere Einflussfaktoren auf den Erfolg beim Abnehmen? Genau das erfährst du in dieser Folge. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Fett ist nicht gleich Fett. Es gibt unterschiedliche Fettsäuren, die wiederum unterschiedliche Einflüsse auf uns und unsere Gesundheit haben. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge erfährst du, worauf du achten solltest, wenn du dir eine gesunde Mahlzeit zusammenstellst. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge geht es um zwei Ernährungsmythen, woran viele Menschen immer noch festhalten. Du erfährst, dass es sich wirklich nur um Mythen handelt und kompletter Quatsch sind ;) Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge erfährst du, warum du statt Cardio eher Krafttraining machen solltest, wenn dein Ziel die Fettreduktion ist. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge erfährst du, warum du unbedingt deine Komfortzone verlassen solltest. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge erfährst du, wie du dich richtig wiegst und warum es keinen Sinn macht, dies nur 1x pro Woche zu tun. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Noch nie habe ich mich so sehr gefreut, aus dem Urlaub nach Hause zu kommen. Was es damit auf sich hat, erfährst du in dieser Folge. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Ein bißchen am Bauch loswerden oder doch etwas an der Hüfte. Wir alle haben unsere Problemzönchen. Ob es wirklich möglich ist, lokal Fett zu verlieren, erfährst du in dieser Folge. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge erfährst du, ob es wirklich nötig ist, Sport zu treiben, um abzunehmen oder ob es vielleicht auch anders geht bzw. welche Vorteile es hat, wenn du zusätzlich Sport treibst. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge möchte ich dich zum Nachdenken bringen, ob du jemand bist, der erst handelt, wenn es zu spät ist oder der präventiv in die Selbstverantwortung geht. Ich beschreibe einen aktuellen Fall aus dieser Woche. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge erfährst du, warum es wichtig ist, deinen Fokus auf etwas bewusst und gezielt einzusetzen. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge geht es um die Selbst- und Fremdwahrnehmung deiner Person. Es hat in gewisser Art und Weise auch mit Selbstliebe zu tun und das ist vollkommen erlaubt und erwünscht. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Wenn du weißt, dass du zum Beispiel ein Cheatmeal zu dir nimmst, kannst du dich entsprechend darauf vorbereiten, damit du mit deinen Kalorien nicht allzu sehr über die Strenge schlägst. Wie du das machst, erfährst du in dieser Folge. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge erfährst du, ob du wirklich einen Cheatday machen solltest und was evtl. eine bessere Alternative für dich sein könnte. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge zeige ich dir, was eine enorme Abkürzung für deinen Erfolg ist und warum du diese Abkürzung nutzen solltest. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Wie setzen sich eigentlich Kalorien zusammen und wie kann ich das in meiner Ernährung umsetzen? Anhand eines Rechenbeispiels zeige ich dir, wie du deine Kalorien auf die Makronährstoffe aufteilst, sodass du das Richtige in den korrekten Mengen zu dir nimmst, um dein Ziel zu erreichen. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Erfahre in dieser Folge, was es mit der Geschichte mit dem Rennpferd auf sich hat und wie du das auch auf dich übertragen kannst. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Um abzunehmen, benötigst du ein Kaloriendefizit. Doch ist es eigentlich dabei völlig egal, was ich dabei esse? Defizit ist doch Defizit oder? Genau das erfährst du in dieser Folge. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Wenn du diese 3 Regeln einhältst, schaffst du es, abzunehmen. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge erfährst du, wer ich eigentlich genau bin, was ich in meinem Leben gemacht habe und wie ich dort hingekommen bin, wo ich heute bin. Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgenden Links: https://www.pt-dk.de https://www.instagram.com/daniel_fitlife Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Noch schnell ein paar Wochen Diät und dann an den Strand. Warum kurze Crash-Diäten zum Scheitern verurteilt sind, erfährst du in dieser Folge. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

Was sind eigentlich Mikro- und Makronährstoffe? Das erfährst du in dieser Folge. Höre gleich mal rein. Es wird spannend. Wenn du wissen möchtest, wie das hier Besprochene auch für dich funktioniert, dann melde dich für ein kostenloses Beratungsgespräch an und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir weiterhelfen kann. www.pt-dk.de Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.instagram.com/daniel_fitlife Wenn dir meine Folgen gefallen, wäre ich dir über eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei i-Tunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst du, die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel

In dieser Folge erkläre ich dir, wer ich bin, was ich mache und was du mit diesem Podcast erwarten kannst. Ich bin Personal Trainer & Performance Coach und helfe Menschen dabei, mehr Energie im Alltag zu haben. Dazu gehört natürlich die Bewegung / der Sport und die Ernährung, aber auch viele andere Themen, wie Schlaf und teilweise ganz leicht anzuwendende Hacks, die dafür sorgen, dass du fitter und gesünder bist und somit viel besser performen kannst. Denn nur, wenn es dir gut geht, kannst du über dich hinaus wachsen. Genau darum geht es in diesem Podcast. Ich möchte für diese Dinge Bewusstsein schaffen, denn nur, wenn du dir dieser Dinge bewusst bist, kannst du sie ändern. Willst du mehr über mich erfahren, dann besuche mich gerne unter folgendem Link: https://www.pt-dk.de https://www.instagram.com/daniel_fitlife/ Vielen Dank, viele Grüße und viel Spaß, Daniel