Enneagrammet i hverdagen

I dette afsnit stiller Louise 5 spørgsmål til din type. Tænk på dem som små pauser, hvor du lige stopper op og mærker efter. Du behøver ikke have svar med det samme. Men lyt  og læg mærke til, hvad spørgsmålene lander hos dig. Spørgsmål til typerne (tid i afsnittet).  Type 1 (3.30) Type 2 (4.48) Type 3 (5.40) Type 4 (7.36)Type 5 (8.30)Type 6 (9.18)Type 7 (11.00) Type 8 (11.48) Type 9 (12.38)Et afsnit til dig, der er nysgerrig på dig selv - også dér, hvor det prikker lidt.Kærligst Christine og Louise 

I dette afsnit zoomer Christine ind på, hvordan du som leder kan bruge Enneagrammet til at kommunikere skarpere, klogere og mere træfsikkert. For det, der motiverer én medarbejder, kan presse en anden. Det, der opleves som tydelighed for nogle, kan føles som kritik for andre. Og her bliver Enneagrammet et stærkt redskab. Christine gennemgår type 5-9 og viser, hvordan deres forskellige drivkræfter påvirker, hvordan de lytter, reagerer og engagerer sig. Du får konkrete perspektiver på, hvordan du kan justere din kommunikation, så du både skaber retning og relation. Et afsnit til dig, der vil mere end bare “informere”  og i stedet kommunikere med effekt. Kærligst,Christine & Louise

I dette afsnit zoomer Christine ind på, hvordan du som leder kan bruge Enneagrammet til at kommunikere skarpere, klogere og mere træfsikkert. For det, der motiverer én medarbejder, kan presse en anden. Det, der opleves som tydelighed for nogle, kan føles som kritik for andre. Og her bliver Enneagrammet et stærkt redskab. Christine gennemgår type 1-4 og viser, hvordan deres forskellige drivkræfter påvirker, hvordan de lytter, reagerer og engagerer sig. Du får konkrete perspektiver på, hvordan du kan justere din kommunikation, så du både skaber retning og relation. Et afsnit til dig, der vil mere end bare “informere”  og i stedet kommunikere med effekt. Kærligst,Christine & Louise

I dette afsnit taler vi om stressbenet i Enneagrammet, og hvordan det kan bruges aktivt i stedet for kun at føles som noget, vi bliver skubbet ud i, når det hele bliver for meget.Vi undersøger, hvad stressbenet egentlig fortæller os om vores grænser, behov og blinde vinkler og hvordan det kan fungere som et tidligt pejlemærke, hvis vi lærer at lytte til det i tide.Det er en samtale om at forstå sine reaktioner under pres, bruge dem som information frem for fejl og om hvordan Enneagrammet kan hjælpe os med at navigere mere bevidst, før stressen tager over.Et afsnit til dig, der gerne vil bruge Enneagrammet mere praktisk i hverdagen også når tempoet er højt.Kærligst,Christine & Louise

I dette afsnit dykker vi ned i Type 4’s måde at kommunikere på - det følelsesnære, sansende og ofte meget personlige sprog, hvor nuancer, stemninger og det usagte får plads.Vi ser på, hvordan 4’ere ofte bruger ord til at sætte sprog på det indre liv, og hvordan samtaler kan kredse om mening, forbindelse og det, der ikke altid er helt let at forklare. Et afsnit om kommunikation som bro mellem det indre og det ydre.Til dig, der selv er 4’er og til dig, der gerne vil forstå en, der mærker verden lidt stærkere end de fleste.

I dette afsnit undersøger Louise, hvad der sker, når to stærke psykologiske modeller mødes: Enneagrammet og IFS (Internal Family System).Hun dykker ned i forskellen mellem struktur og indre dynamik og hvorfor det kan føles frustrerende, når forståelsen af din type ikke automatisk fører til forandring og hvordan det ikke er et tegn på, at noget er galt, men at noget i dig stadig forsøger at beskytte det, der engang var sårbart.Et afsnit om beskyttelse, dele og det øjeblik, hvor mønstret tager over og hvad du kan gøre der.Kærligst,Christine & Louise

I dette afsnit dykker vi ned i Type 3’s kommunikationsstil – den selvsikre, løsningsorienterede og effektive måde at tale på, som skaber fremdrift og motiverer omgivelserne.Vi taler om hurtige beslutninger, resultater der skal vises, og den selvsikre tone, der nogle gange dækker over noget helt andet. For bag tempoet og de skarpe præsentationer ligger en længsel efter anerkendelse og en sårbarhed omkring at være elsket for det, man er, ikke kun for det, man gør. Det er til dig, der er 3’er eller dig, der lever, leder eller elsker en, som nogle gange er videre, før samtalen er færdig. Kærligst Christine og Louise 

I dette afsnit deler Christine, hvordan Enneagrammet kan bruges som et virkelig brugbart redskab i ledelse og arbejdsliv. Det handler ikke bare om at kende folks type, men om at forstå, hvad der driver os, hvordan vi træffer beslutninger, og hvorfor vi nogle gange går skævt af hinanden. Christine fortæller, hvordan Enneagrammet kan give dig som leder et sprog for det, der ofte ligger under overfladen og hvordan det kan gøre en forskel i både trivsel, samarbejde og kommunikation.Hun trækker på sine erfaringer fra arbejdet med Enneagrammet i organisationer og viser, hvordan større selvindsigt og forståelse for andres mønstre kan styrke dig som leder.Et afsnit for dig, som er leder eller blot er nysgerrig for enneagrammet i ledelse. Kærligst,Christine & Louise

Januar lokker med friske mål, nye rutiner og løfter om forandring.Men hvad sker der, når hverdagen melder sig og du opdager, at dine gamle mønstre er fulgt med? I dette afsnit taler vi om nytårsambitioner, om at sætte mål, der holder, og om hvorfor det nogle gange er sværere, end vi tror.Vi deler ærligt, hvad vi selv har med os ind i det nye år, og hvad der hjælper, når motivationen vakler. Det er en samtale om at gøre tingene lidt anderledes uden at presse sig selv ud af kurs.Kærligst,Christine & Louise

I dette afsnit har Christine inviteret en type 4 i studiet til en samtale om at leve med store følelser, skiftende stemninger og en længsel efter noget, der føles mere ægte end hverdagen tillader.De taler om, hvordan det er at mærke alt lidt for meget, om kreativitet, og at længes efter noget særligt og samtidig føle sig udenfor i en verden, der virker tilfreds med leverpostej og småsnak. Det er et afsnit med nærvær, eftertænksomhed og et sjældent blik ind i type 4’s dybe liv. Kærligst Christine og Louise  Obs. Lydfilen er optaget med andre indstillinger end normalt og derfor er lyden desværre lidt anderledes. Det beklager vi. 

I årets sidste afsnit sætter vi os ned og taler om, hvad året har givet os - og hvad vi gerne vil tage med os ind i det nye. Vi deler personlige refleksioner og ser tilbage gennem Enneagrammet: Hvad har vi lært? Hvad gentager sig? Og hvor har der været bevægelse? En samtale med ro, ærlighed og plads til både dybe refleksioner og små grin.Kærligst,Christine & Louise

I det sidste afsnit i vores adventsserie går vi tæt på essens - det sted i dig, der ikke skal fikses, formes eller forbedres. Det, der bare er.Essensen er det, der bliver tilbage, når du ikke længere prøver at være noget bestemt. Når mønstrene slipper lidt og du kan mærke, at du faktisk allerede er nok.Louise taler om, hvordan essensen kan vise sig midt i julepausen, i stilheden, i nærværet og hvordan du kan begynde at finde hjem i dig selv igen.Kærligst,Christine & Louise

Efter at have mødt både passionen og fikseringen, vender vi i denne tredje advent mod noget andet:den særlige evne - den kvalitet i dig, der vokser ud af netop det, der har været svært.I Enneagrammet beskrives den særlige evne som den gave, der opstår i spændingsfeltet mellem det, vi længes efter, og det, vi prøver at beskytte. Det er ikke en maske eller en rolle, men en kompetence, en sans, en intuitiv evne, vi har skærpet gennem livet. En kærlig opdagelse af det, du allerede kan - i julen.Kærligst,Christine & Louise

December inviterer til nærvær, men vækker ofte vores mest velkendte mønstre. I anden del af adventsserien dykker vi ned i fikseringen: det indre mønster, vi falder ind i, når vi - ofte uden at vide det forsøger at undslippe vores passion.Fikseringen er ikke bare en tanke. Det er en dybt indlejret strategi, der farver vores blik, tempo og reaktioner. En slags indre overlevelsesmønster, der træder frem, når noget føles ubehageligt, uforudsigeligt eller sårbart.Og i forsøget på at undgå det, der gør ondt, griber vi til det, vi kender - vores fiksering. Men i stedet for at give os frihed, ender den ofte med at forstærke det, vi forsøger at flygte fra. Som at hælde benzin på bålet.I dette afsnit undersøger vi, hvordan fikseringen viser sig i julen og hvordan vi kan begynde at lægge mærke til den med mildhed og nysgerrighed. For først når vi ser den, kan vi også træde lidt friere af den.Kærligst,Christine & Louise

December giver en særlig mulighed for at vende blikket indad. I denne mini-adventsserie på bagkant  inviterer jeg (Louise) dig med på en særlig rejse gennem fire af Enneagrammets mest centrale begreber: Passion, fiksering, særlig evne og essens.Vi begynder med passionen - den følelsesmæssige drivkraft, der ligger under meget af vores adfærd, og som farver måden vi ser os selv og verden på.Når autopiloten slår til, træder passionen frem og tager styringen. Den former vores tempo, farver vores relationer og fortæller os, hvem vi tror, vi skal være. Ikke for at skade, men for at beskytte det, der føles sårbart.I dette første afsnit undersøger vi, hvordan passionen viser sig hos de forskellige typer i julen og hvordan vi langsomt kan begynde at få øje på den, uden at dømme den.Kærligst,Christine & Louise

Vi åbner brevkassen igen og dykker ned i det, I går og undrer jer over, mærker ind i eller snubler lidt over i hverdagen.Det er de spørgsmål, der ofte starter som noget småt: en følelse, en reaktion, en tanke, der bliver ved med at dukke op. Men som i virkeligheden peger på noget større: et mønster, en længsel eller en gammel strategi, der stadig forsøger at passe på noget indeni.Vi undersøger ikke for at finde hurtige svar, men for at skabe mere forståelse og udvikling.Har du noget, du går med? Så send dit spørgsmål til os på Instagram: @enneagram_podcastKærligst,Christine & Louise

I dette afsnit dykker vi ned i den verbale og nonverbale kommunikation hos Enneagrammets hjælpsomme og hjertevarme type. Vi taler om det indfølende sprog, den varme stemme, det åbne kropssprog og evnen til at tune ind på andres behov - ofte før de selv har sagt dem højt. Og vi taler om det, der ikke altid bliver udtrykt direkte: egne behov, grænser og længslen efter at blive valgt for den, man er og ikke kun for det, man giver. For bag hjælpen og nærværet ligger der ofte et ønske om at føle sig uundværlig, elsket og vigtig.Vi ser på, hvordan 2’eren kommunikerer, når de føler sig forbundet og værdsat og hvordan det kan ændre sig, når de føler sig overset eller afvist. Det er til dig, der selv er 2’er - og til dig, der gerne vil forstå én, der giver meget, spørger lidt og måske ikke altid viser, hvad de selv har brug for.

I dette afsnit tager Christine fat i 5 af de mest udbredte misforståelser om Enneagrammet - dem, der får det til at lyde for simpelt, for fastlåst eller for fluffy.Vi rydder op i misforståelser som “Enneagrammet er bare en test”, “du er din type” eller “det handler kun om personlighed”, og ser på, hvad Enneagrammet egentlig kan, når det bruges rigtigt.Et afsnit til dig, der er nysgerrig, lidt skeptisk, eller bare gerne vil have et klarere billede af, hvad Enneagrammet går ud på (og ikke går ud på).

Du kender måske allerede dit Human Design. Du ved godt, at du skal vente, mærke, invitere eller respondere.Men hvorfor gør du det så ikke? I dette afsnit går Louise skridtet videre og taler om, hvordan Enneagramtypens mønstre: det tillærte, det beskyttende, det automatiske - ofte spænder ben for det design, vi faktisk er født med.Louise taler om, hvordan Enneagrammet kan sabotere den måde, vi naturligt er skabt til at navigere i livet på ifølge Human Design og hvordan du nænsomt kan begynde at give slip på det gamle og træde ind i noget mere ægte.Det er til dig, der gerne vil leve dit design, men stadig støder på gamle mønstre, som holder fast.

I dette afsnit åbner Louise op for en ny dimension i podcasten: Human Design.Hvis du er nysgerrig på, hvad Human Design egentlig er, hvordan det adskiller sig fra Enneagrammet - og hvorfor de to systemer faktisk spiller overraskende godt sammen, så er det her, du skal lytte med.Vi taler om typer, energier, beslutningstagning og selvforståelse og hvordan Human Design giver et kropsligt og energetisk sprog, som kan supplere Enneagrammets psykologiske dybde.Det er til dig, der elsker Enneagrammet, men er nysgerrig på, hvordan du også kan møde dig selv gennem et andet spejl.

I dette afsnit deler vi noget, vi længe har haft i støbeskeen og som vi nu har trykket “start” på. Et projekt, der kombinerer alt det, vi brænder for: Enneagrammet, mennesker, udvikling og praksisnær forandring.Du får et ærligt indblik i vores samarbejde, vores tanker undervejs og alt det, vi glæder os til at dele (og måske lidt af det, vi stadig er ved at lande).Det er til dig, der har lyst til at følge med bag kulissen og være en del af det, der vokser frem.

I dette afsnit dykker vi ned i den verbale og nonverbale kommunikation hos Enneagrammets mest idealistiske og samvittighedsfulde type.Vi taler om det velovervejede sprog, den faste stemmeføring, den ranke kropsholdning og den opmærksomhed på detaljer, der kan få en 1’er til at fremstå både tydelig og kontrolleret. Og vi taler om det underliggende ønske om at gøre det rigtige og blive taget alvorligt. For bag korrektheden og den indre stræben ligger der ofte en længsel efter at gøre en forskel, at være god nok og at finde ro midt i kravene - både dem udefra og dem indefra.Vi ser på, hvordan 1’eren kommunikerer, når de føler sig trygge og hvad der sker, når noget føles forkert eller ude af kontrol. Det er til dig, der selv er 1’er og til dig, der gerne vil forstå én, der måske virker kritisk, kontant eller lidt rigid, men som i virkeligheden prøver at gøre sit allerbedste.

Det kan være en lettelse at finde sin Enneagramtype. Pludselig giver ting mening. Du forstår dine reaktioner, mønstre og længsler.Men hvad sker der, når typen bliver en forklaring på alt eller en undskyldning for ikke at ændre noget?I dette afsnit taler vi om, hvordan du kan arbejde med din type på en måde, der gør dig mere fri - ikke mere fastlåst. Vi deler refleksioner og erfaringer om, hvordan du kan bruge Enneagrammet som et udgangspunkt for bevægelse, ikke som et label. Det er til dig, der gerne vil udvikle dig med din type - ikke gemme dig bag den.

I dette afsnit har Louise inviteret sin mand i studiet - en introvert og analyserende type 5 til en ærlig samtale om livet med Enneagrammet tæt på.De taler om, hvordan det er at bo med én, der arbejder professionelt med typer og mønstre, hvordan det føles at blive set så tydeligt og hvad der sker, når kroppen siger stop, og man bliver sygemeldt.Samtalen kredser om grænser, tempo, nysgerrighed og dét at vende tilbage til hverdagen på en ny måde med lidt mere ro og lidt mere ærlighed.Det er et afsnit med både refleksion, humor og et sjældent blik ind i type 5’s indre landskab - indefra og udefra.

I dette afsnit har Christine inviteret en elitesportsmand i studiet til en samtale om, hvad der egentlig foregår bag resultaterne, præstationerne og presset.Gennem Enneagrammets sprog undersøger de, hvilke mønstre der driver, spænder ben og skaber udvikling - både på banen og i livet udenfor. Samtalen bevæger sig ind i motivation, selvbillede, mental styrke og sårbarhed og viser, hvordan Enneagrammet kan være et vigtigt redskab, også når tempoet er højt og kravene store.Det er et afsnit til dig, der er nysgerrig på, hvordan typerne lever i præstationsmiljøer og hvad der kan ske, når man begynder at forstå sig selv indefra.

Vi kommunikerer hele tiden - med ord, tonefald, stilhed og handlinger. Men det, vi sender ud, er ikke altid det, der bliver modtaget.I dette afsnit dykker vi ned i, hvordan de forskellige Enneagramtyper udtrykker sig, lytter, undgår konflikter eller søger klarhed. Vi taler om, hvorfor gode intentioner nogle gange lander forkert og hvordan du med enkle greb kan skabe mere forståelse og færre gnidninger på arbejdspladsen.Et afsnit om at se bag ordene og kommunikere med lidt mere nysgerrighed og lidt mindre autopilot.KærligstChristine & Louise

Arbejdslivet fylder meget - i kalenderen, i tankerne og i vores følelse af, hvem vi er. Og vi møder det med hver vores type, vores strategi og vores længsel efter at lykkes, høre til eller gøre en forskel.I dette afsnit ser vi på, hvordan Enneagrammet kan hjælpe dig med at forstå, hvad der nærer dig og hvad der stille og roligt tærer. Hvordan dine mønstre spiller ind i måden, du samarbejder, præsterer, sætter grænser eller mister dig selv i tempoet.En samtale om at finde mere trivsel ved at forstå, hvad der driver dig og hvad der saboterer dig. KærligstChristine & Louise

I dette afsnit åbner vi brevkassen endnu en gang  og tager fat i flere af de spørgsmål, I går rundt med: om typer i spil, relationer der trykker, mønstre der gentager sig, og længslen efter at forstå sig selv lidt bedre. Vi fortsætter samtalen dér, hvor Enneagrammet ikke bare er teori, men noget, vi mærker helt ind under huden. Når vi bliver ramt. Når vi tvivler. Når vi står midt i et gammelt mønster og prøver at vælge anderledes.Det er ærligt, hverdagsnært og fuldt af genkendelse. Tak fordi I deler med os. Har du et spørgsmål, du gerne vil have med i næste brevkasse, så send det til os i indbakken på Instagram: @enneagram_podcastKærligst, Christine & Louise

Hvad er et traume - og hvad er et Enneagrammønster?Kan man kende forskel, eller hænger det sammen? I dette afsnit tager vi hul på en vigtig samtale om typer og traumer. Louise deler sin viden som psykoterapeut, og Christine bringer Enneagrammet i spil.Sammen går vi på opdagelse i, hvordan vores mønstre kan være præget af det, vi har været igennem  og hvordan vi kan begynde at forstå os selv lidt bedre.Dette er del 2 ud af 2. Det første del kom mandag d. 18.08.25KærligstChristine & Louise

Hvad er et traume - og hvad er et Enneagrammønster?Kan man kende forskel, eller hænger det sammen? I dette afsnit tager vi hul på en vigtig samtale om typer og traumer. Louise deler sin viden som psykoterapeut, og Christine bringer Enneagrammet i spil.Sammen går vi på opdagelse i, hvordan vores mønstre kan være præget af det, vi har været igennem  og hvordan vi kan begynde at forstå os selv lidt bedre.Dette er del 1 ud af 2. Det næste kommer mandag d. 25.08.25KærligstChristine & Louise

Overgangen fra ferie til hverdag gør noget ved os og vi reagerer forskelligt, alt efter hvem vi er.I dette afsnit taler vi om, hvordan Enneagramtyperne hver især kan finde en blødere vej tilbage. Hvordan lander vi i hverdagen uden at presse os selv, stikke af eller miste forbindelsen til det, vi faktisk havde brug for? Vi taler om taknemmeligheden over det, ferien gav og hvordan vi kan tage noget af det med os ind i hverdagen.Vi ser også på, hvordan vores grundmønstre begynder at røre på sig igen, når tempoet stiger og hvordan Enneagrammet kan minde os kærligt om, hvad vi har brug for for at finde balancen.Et afsnit om at vende tilbage, uden at miste dig selv undervejs.KærligstChristine & Louise

I dette særlige afsnit har vi inviteret en gæst i studiet - uden på forhånd at vide, hvilken Enneagramtype hun er.Sammen går vi nysgerrigt og nænsomt på opdagelse i hendes oplevelser, mønstre og motivationer. Vi stiller spørgsmål, lytter efter det usagte og følger sporene, når de dukker op. Ikke for at sætte et label på, men for at blive klogere sammen. For Enneagrammet handler ikke om at putte mennesker i kasser, men om at åbne dem. Om at stille de spørgsmål, der gør os lidt mere bevidste om det, vi ofte gør automatisk. Tag med ind i nysgerrigheden, og hør hvordan det lyder, når vi sammen med vores gæst, prøver at finde vej ind til typen indefra.KærligstChristine & Louise

I dette afsnit åbner vi brevkassen endnu en gang  og tager fat i flere af de spørgsmål, I går rundt med: om typer i spil, relationer der trykker, mønstre der gentager sig, og længslen efter at forstå sig selv lidt bedre. Vi fortsætter samtalen dér, hvor Enneagrammet ikke bare er teori, men noget, vi mærker helt ind under huden. Når vi bliver ramt. Når vi tvivler. Når vi står midt i et gammelt mønster og prøver at vælge anderledes.Det er ærligt, hverdagsnært og fuldt af genkendelse. Tak fordi I deler med os. Har du et spørgsmål, du gerne vil have med i næste brevkasse, så send det til os i indbakken på Instagram: @enneagram_podcastKærligst,Christine & Louise

I dette afsnit dykker vi ned i den nonverbale og verbale kommunikation hos Enneagrammets mest harmonisøgende og tilpassende type.Vi taler om den bløde stemme, det rolige kropssprog og den venlige energi, der gerne vil skabe fred omkring sig. Og vi taler om det, der ikke altid bliver sagt - fordi det kan føles nemmere at glide udenom end at tage plads. For bag roen og det imødekommende ydre ligger der ofte et ønske om at blive set uden at skulle larme. Vi ser på, hvordan 9’eren kommunikerer, når de føler sig trygge og hvad der sker, når de lukker ned, trækker sig eller mister sig selv i tilpasningen. Det er til dig, der selv er 9’er – og til dig, der gerne vil forstå én, der virker nem, afbalanceret og lidt stille, men som rummer langt mere, end det umiddelbart ser ud til.

Hvordan kan du vide, om du er en 6’er eller en 1’er? En 2’er eller en 9’er? Eller hvorfor du ligner en 7’er på overfladen, men slet ikke genkender dig selv indeni?I dette afsnit ser vi nærmere på nogle af de mest forvekslede Enneagramtyper - de såkaldte look-alikes. Vi taler om, hvorfor forskellige typer kan ligne hinanden i adfærd, men være drevet af helt forskellige motivationer.Du får vores bud på, hvordan du kan begynde at skelne, når du er i tvivl og hvorfor det netop er der, i forskellen, at selvindsigten begynder at blive dyb og brugbar. Det er til dig, der stadig er i tvivl om din type - eller som gerne vil forstå, hvorfor andre typer nogle gange føles... lidt som dig.

I dette afsnit zoomer vi ind på det helt grundlæggende spørgsmål: Hvad kan jeg egentlig bruge Enneagrammet til?Louise deler sin personlige rejse med Enneagrammet - hvordan det begyndte som nysgerrighed, og endte med at blive et af de vigtigste redskaber i både livet og arbejdet.Vi taler om selvindsigt, relationer, gentagende mønstre og de steder, hvor Enneagrammet har givet klarhed, ro og nye valg.Det er ærligt, uprætentiøst og fyldt med små aha’er undervejs. Et afsnit til dig, der er nysgerrig på, hvordan det helt konkret kan se ud, når Enneagrammet bliver en del af hverdagen.

Sommerferien nærmer sig, og det lyder måske nemt at slappe af - men det er det ikke for alle. Din Enneagramtype spiller en større rolle, end du tror, når det handler om at give slip, finde ro og faktisk nyde det, du har længtes efter. I dette afsnit taler vi om, hvordan hver type kan spænde ben for sin egen pause og hvad der kan hjælpe dig til at holde ægte fri. Vi deler konkrete perspektiver og kærlige påmindelser til dig, der enten arbejder videre i hovedet, bliver rastløs, mister dig selv i andres behov eller pludselig ikke kan mærke, hvad du egentlig har lyst til.Det er til dig, der gerne vil holde ferie med mere nærvær, mindre autopilot - og med respekt for, hvordan du har brug for at lade op.

I dette afsnit dykker vi ned i den nonverbale og verbale kommunikation hos Enneagrammets mest intense og direkte type. Vi taler om styrken i stemmen, det faste blik, kropsholdningen der siger “jeg bestemmer selv” – og det bløde, der gemmer sig nedenunder.For bag tydeligheden og det høje tempo ligger et dybt behov for at være ægte, beskyttende og en smule sårbar. Vi ser på, hvordan 8’eren taler, når de føler sig trygge - og hvordan de reagerer, når noget føles farligt. Det er til dig, der selv er 8’er - og til dig, der gerne vil forstå én, der taler højt, går lige på og måske ikke altid viser, hvad der egentlig foregår indeni.

I denne afsnit åbner vi brevkassen endnu en gang - og tager fat i flere af de spørgsmål, som I går rundt med: om typer i spil, relationer der trykker, mønstre der gentager sig, og længslen efter at forstå sig selv lidt bedre.Vi fortsætter samtalen dér, hvor Enneagrammet ikke bare er teori, men noget, vi mærker på egen krop. Når vi bliver ramt. Når vi tvivler. Når vi opdager os selv midt i et gammelt mønster - og prøver at gøre det anderledes. Det er ærligt, hverdagsnært og fuldt af genkendelse. Tak fordi I deler med os. Har du et spørgsmål som du vil have, at vi tager med i næste brevkase, så send det til os i indbakken på vores Instagram: Enneagram_PodcastKærligst Christine og Louise

I dette afsnit zoomer vi ind på det helt grundlæggende spørgsmål: Hvad kan jeg egentlig bruge Enneagrammet til?Christine deler sin personlige rejse med Enneagrammet - hvordan det begyndte som nysgerrighed, og endte med at blive et af de vigtigste redskaber i både livet og arbejdet.Vi taler om selvindsigt, relationer, gentagende mønstre og de steder, hvor Enneagrammet har givet klarhed, ro og nye valg.Det er ærligt, uprætentiøst og fyldt med små aha’er undervejs.Et afsnit til dig, der er nysgerrig på, hvordan det helt konkret kan se ud, når Enneagrammet bliver en del af hverdagen.

I dette afsnit dykker vi ned i det spørgsmål, de fleste stiller som det første: Hvordan finder du din type?Vi taler om test, tvivl og tendenser - og hvorfor det ikke altid er så enkelt, som man håber. Du får vores bud på, hvad du skal være opmærksom på, hvordan du kan begynde at genkende dine mønstre, og hvorfor det i virkeligheden handler mere om motivation end adfærd.Det er til dig, der er nysgerrig, i tvivl eller bare gerne vil forstå, hvordan man mærker sin type frem - i stedet for bare at gætte sig frem i hovedet.

I dette afsnit dykker vi ned i begrebet trityper - en udvidelse af Enneagrammet, der tager højde for, at vi ikke kun bruger én type, men faktisk har adgang til én type i hvert center: hoved, hjerte og krop.Vi taler om, hvordan din tritype kan give en mere nuanceret forståelse af dine mønstre, reaktioner og præferencer og hvorfor du måske ikke helt har kunnet spejle dig i én eneste type alene.Det er til dig, der er nysgerrig på de mere komplekse lag af Enneagrammet og til dig, der længes efter at forstå, hvorfor du både kan være følsom, handlekraftig og analyserende på én gang.

I dette afsnit zoomer vi ud og ser på det store billede: De tre intelligenser i Enneagrammet: hovedet, hjertet og kroppen. Vi taler om, hvordan hver type har et foretrukket center, og hvordan det former vores måde at tænke, føle og handle på.Vi taler om, hvordan de tre centre former vores måde at forstå os selv og hinanden på, hvordan de viser sig i praksis -  og hvad der sker, når vi (ubevidst) overforbruger én og glemmer de andre.Det er til dig, der gerne vil have en dybere forståelse af, hvorfor vi reagerer så forskelligt og hvordan Enneagrammet kan hjælpe os med at skabe mere balance mellem tanke, følelse og handling.

I brevkassen tager vi fat i jeres spørgsmål – de nysgerrige, de sårbare, de helt konkrete. Det er de spørgsmål, der dukker op, når man begynder at genkende sig selv i Enneagrammet og også dem, man måske ikke lige tør stille højt.For hvad gør man, når man kan mærke sin type lidt for tydeligt i en svær situation? Når man sidder fast i et mønster, man troede, man havde sluppet? Eller når man ikke ved, om man er en 4’er eller en 9’er - og hvorfor det overhovedet betyder noget?Det er til dig, der er nysgerrig på, hvordan Enneagrammet kan bruges i praksis og som måske også selv går med et spørgsmål, du ikke helt har fået svar på endnu.

I dette afsnit dykker vi ned i Enneagram Type 9 - den milde, harmonisøgende og ofte lidt tilbageholdende type, der længes efter fred, stabilitet og indre ro.Vi taler om konfliktskyhed, selvudslettelse og det dybe ønske om at bevare forbindelsen til andre - uden at skabe bølger. Vi ser nærmere på, hvad der driver 9’eren, hvorfor det kan være så svært at mærke egne behov og meninger, og hvordan det føles at forsvinde lidt for at bevare freden. Og vi kigger på, hvad der sker, når 9’eren begynder at tage mere plads og stå stærkt i sig selv.Det er til dig, der kender det indefra - og til dig, der gerne vil forstå én, der måske ikke altid siger højt, hvad de føler, men som rummer mere, end man tror. Her får du et blik ind i den rolige, empatiske og dybe verden bag 9’erens stille facade.

I dag dykker vi ned i Enneagram Type 8 - den kraftfulde, direkte og beskyttende type, der ikke er bange for at tage styring og sige tingene, som de er.Vi taler om styrke, kontrol og retfærdighed - og den sårbarhed, der ofte gemmer sig bag det hårde ydre.Vi ser nærmere på, hvad der driver 8’eren, hvorfor tillid ikke gives let, og hvordan de balancerer mellem at ville beskytte og at ville bestemme. Vi taler også om, hvad der sker, når en 8’er tør give lidt slip og vise, hvad der ligger bag styrken.Det er til dig, der kender kraften og kontrollen indefra - og til dig, der gerne vil forstå én, der kæmper for dem, de holder af, men sjældent viser deres bløde side. Her får du indblik i det mod, den retfærdighedssans og den kæmpe livsenergi, der præger denne type.

I dette afsnit dykker vi ned i Enneagram Type 7 - den livsglade, nysgerrige og spontane type, der altid har blikket rettet mod nye muligheder, idéer og oplevelser.Vi taler om glæde, undvigelse, rastløshed - og den længsel, der ligger bag behovet for frihed og variation.Vi ser på, hvad der driver 7’eren, og hvordan det kan føles både fantastisk og udfordrende at have hovedet fuld af planer og hjertet fuld af forventninger. Og vi undersøger, hvad der sker, når stilhed og fordybelse kalder - men fristerne trækker i den anden retning.Det er til dig, der kender det indefra - og til dig, der gerne vil forstå én, der altid har gang i noget (og helst vil undgå det, der føles tungt). Her får du et kig ind i det boblende indre univers hos typen, der elsker livet - og samtidig leder efter noget mere.

I dag dykker vi ned i Enneagram Type 6 - den loyale, pligtopfyldende og ofte bekymrede type, der længes efter tryghed, stabilitet og tillid.Vi taler om tvivl, indre sikkerhedssystemer og det stærke behov for at kunne regne med både sig selv og andre.Vi ser på, hvad der driver 6’eren, hvordan frygten kan spille en rolle i hverdagen - og hvorfor det nogle gange er svært at stole fuldt på sin egen dømmekraft. Men også hvordan mod, loyalitet og ansvar er en kæmpe gave, både for dem selv og dem omkring dem.Det er til dig, der kender det indefra - og til dig, der gerne vil forstå én, der lever med en konstant radar for, hvad der kan gå galt (og hvordan man undgår det). Her får du et blik ind i både styrken og sårbarheden hos den mest relationelle af de ni typer.

I dette afsnit dykker vi ned i Enneagram Type 5 - den tænksomme, nysgerrige og ofte tilbageholdende type, der søger viden, forståelse og indre klarhed.Vi taler om behovet for at trække sig tilbage, om at holde energien tæt og om det trygge i at observere verden lidt på afstand. Vi undersøger, hvad der driver 5’eren, hvorfor selvstændighed og privatliv er så vigtigt - og hvordan det kan være både en styrke og en udfordring at have så meget oppe i hovedet og så lidt lyst til at dele det hele med omverdenen.Det er til dig, der kender behovet for ro, overblik og mentale frirum - og til dig, der gerne vil forstå én, der har det sådan. Om det er en ven, kollega, partner eller familiemedlem - her får du indblik i den stille dybde bag tavsheden.

I dag dykker vi ned i Enneagram Type 4 – den følsomme, kreative og dybtfølende type, der længes efter autenticitet, mening og at føle sig helt forbundet.Vi taler om følelsesmæssig dybde, identitet og oplevelsen af at være lidt anderledes – på godt og ondt. Vi undersøger, hvad der rører sig i 4’erens indre verden, og hvordan længslen efter det unikke og ægte kan give både skønhed og smerte.Og vi ser på, hvordan 4’ere kan finde ro i det, der allerede er. Det er til dig, der genkender de store følelser og behovet for dybde – og til dig, der gerne vil forstå én, der lever med hjertet uden på tøjet. Her får du et kig ind i en verden af intensitet, længsel og skønhed.