Entre Neuronas y Milagros
by Sofia Abisambra
Es un viaje íntimo por la mente, el cuerpo y el alma después de un derrame cerebral a los 18 años. En cada episodio, comparto mi historia sin filtros: Las limitaciones físicas, los altibajos emocionales y la batalla diaria por reconstruir una vida que cambió de golpe. Este podcast no es solo sobre la supervivencia, sino sobre humanidad, vulnerabilidad y pequeños milagros en medio del caos. Si alguna vez sentiste que la vida te rompía sin aviso, este espacio es para ti.
Episodes
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El síndrome de "I can fix them"
El síndrome de “I can fix them” nos hace creer que, si amamos lo suficiente, podemos cambiar a alguien. En este episodio hablamos de por qué intentar arreglar a una persona es prepararte para la decepción, de aprender a soltar responsabilidades que nunca fueron tuyas y de entender que hacerle…
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Y si lo dices en voz alta?
Hay pensamientos y emociones que parecen enormes… hasta que te atreves a decirlos en voz alta. En este episodio hablo de cómo guardar lo que sentimos muchas veces hace que pese más de lo necesario, y de por qué poner en palabras aquello que nos duele, nos asusta o nos abruma puede ser el primer...
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Don't take sh!it from anybody
A veces las personas que más queremos son las que más nos lastiman. En este episodio hablo sobre lo difícil que es reconocer cuando alguien cercano está cruzando límites y cómo, muchas veces, permitimos ciertos comportamientos porque sabemos que nos quieren o porque nos cuesta aceptar que el…
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Entrevista Dra Monica
En este episodio de Entre neuronas y milagros, abro un espacio profundamente íntimo y significativo al sentarme frente a la Dra. Mónica, una de las piezas clave en mi proceso de recuperación. A través de una conversación honesta y sin filtros, exploramos no solo el lado médico de mi caso, sino...
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Esta bien dejar que la gente asuma cosas de ti
Este episodio explora la idea de soltar el control sobre lo que otros piensan de ti y entender que no todas las percepciones necesitan ser corregidas. Hablo de cómo, en ciertos casos, dejar que la gente asuma lo que quiera puede ser una forma de paz, de límites y hasta de poder personal.
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All you are is just the things that you do.
Este episodio es como ese recordatorio incómodo pero necesario de que, al final, todo lo que eres —y lo que son los demás— se nota en lo que hacemos, no en lo que decimos que somos. No es solo mirarte a ti, sino también empezar a ver a otros desde ahí: en sus acciones, en sus decisiones, en cómo…
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A la gente le incomoda la vulnerabilidad
Hay algo que a mucha gente le incomoda… la vulnerabilidad. En este episodio hablo de lo que pasa cuando alguien se abre contigo de verdad. De ese momento en el que no sabes qué decir, te sientes incómodo o intentas “arreglar” todo rápido… como si sentir fuera un problema que necesita solución....
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It's you against you
Este episodio es un recordatorio simple pero poderoso: eres tú contra ti. Nadie viene a salvarte, a empujarte todos los días o a hacer el trabajo por ti. El cambio empieza cuando decides asumir la responsabilidad de tu vida y de las decisiones que tomas. Hablo de dejar de esperar motivación...
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De pena se murió un burro en Cartagena
En este episodio hablo de algo que nos frena más que el miedo: la pena. La pena de hablar, de intentar, de mostrarnos tal como somos. Te cuento cómo perderla puede cambiarlo todo y cómo muchas oportunidades se nos escapan solo por el “qué dirán”. Y te dejo una pregunta incómoda pero necesaria…
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Las palabras también sanan
Hay emociones que parecen gigantes hasta que las dices en voz alta. En este episodio exploramos cómo la voz convierte el caos interno en algo manejable, cómo nombrar lo que duele lo vuelve más humano, más comprensible y menos poderoso.
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Making the bed
En este episodio reflexiono sobre algo que cuesta aceptar: que muchas veces no es la vida la que nos hiere, sino las decisiones que tomamos desde nuestras propias heridas. Hablo de cómo, sin darnos cuenta, construimos escenarios que no nos hacen bien, aceptamos migajas, nos quedamos donde ya no...
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La clausura no viene de ellos
En este episodio hablo de una verdad incomoda: a veces no es la situación que duele, sino aceptar que no fue lo que esperabas. Este episodio es para quienes siguen buscando respuestas afuera, cuando la verdadera clausura empieza adentro.
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Aceptar que soy un ser imperfecto no significa que no merezco amor.
A veces me siento culpable por ocupar mi espacio en el mundo. en este episodio reconozco que Aceptar que soy imperfecta no significa que valga menos ni que merezca menos amor. Significa reconocer que soy humana, con errores, procesos y días difíciles, y que eso no me quita dignidad. El amor no...
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Las cosas que aprendí este año 2025
Aunque fue un año de muchos cambios dolorosos, en el 2025 gané muchos aprendizajes. En este episodio los comparto con ustedes.
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Mi relación con la belleza después de mi parálisis facial + reflexión.
Debido a mi derrame cerebral, me dio una parálisis facial que cambió mi percepción de la belleza, causándome una gran inseguridad. En este episodio reflexiono sobre el regalo que es lo cotidiano y lo importante que es la belleza para la sociedad.
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Que Hubiese Pasado Si…?
en este episodio, hablo de esa duda que nos surge a todas las personas que es: que hubiese pasado sí…? el sentimiento y la duda. De nada sirve atormentarse por cosas del pasado. Pero es normal que como seres humanos nos sintamos así
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el duelo que viven mis padres
una entrevista con mis padres que han vivido toda esta experiencia conmigo
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vivir el duelo
en este episodio hablo del duelo y la aceptación de los cambios en mi vida. no son permanentes pero debo aprender a hacer las cosas de una manera diferente. no ha sido fácil aceptarlo, pero es funcional y mi nueva vida
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el sentido de seguir
Sé que hay días en los que todo pesa, en los que la tristeza parece ganar. Pero rendirse no puede ser una opción. Este episodio es una conversación honesta sobre la lucha interna que todos enfrentamos cuando la vida deja de tener brillo. Hablo de la importancia de no dejarnos consumir por el…
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El límite eres tú
En este episodio comparto la experiencia de cuando alguien me dijo que nunca iba a recuperarme al 100%. A partir de esas palabras, reflexiono sobre cómo muchas veces los comentarios de los demás pueden marcar heridas profundas si los dejamos entrar en nuestra mente. Te invito a cuestionar esas...
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Lecciones 101: lo que un derrame me enseñó sin instrucciones”
Después de un derrame cerebral, aprendí cosas que nadie me había enseñado antes. En este capítulo comparto mis lecciones 101 de vida: desde cómo reconocer a los verdaderos amigos, hasta trucos para calmar el estrés, mantener la fe y encontrar pequeñas alegrías en el día a día. Todo contado de...
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Más allá del derrame: la persona detrás del evento
En este episodio reflexiono sobre cómo muchas veces me ponen en el papel de la niña que sufrió un derrame cerebral, como si toda mi identidad se redujera a ese evento. Hablo de lo difícil que puede ser cuando los demás no quieren que mencione ciertos temas, como si todavía estuvieran definidos…
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las personas que sienten demasiado
Vivir sintiendo demasiado es vivir en extremos: la alegría se convierte en euforia, el amor en entrega absoluta, la tristeza en ahogo y la ansiedad en una tormenta física. Desde joven supe que no había término medio en mi manera de sentir; cada emoción me envuelve por completo, para bien o para...
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Cuando el cuerpo es un campo de batalla
En este episodio me abro sobre lo que pocas veces se dice del proceso de recuperación: lo desgastante, lo lento y lo profundamente solitario que puede sentirse. Comparto cómo ha sido para mí vivir con un cuerpo que no responde como antes, los días en que no tengo fuerzas ni para intentarlo, y…
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dudas que se vuelven propias
En este episodio hablo de algo que me pasa seguido: a veces noto que ciertas actitudes o reacciones de los demás me hacen sentir que no confían del todo en mí. Y aunque no siempre sea intencional, eso me toca. Me hace sentir pequeña, y sin darme cuenta, empiezo yo también a cuestionarme.…
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repeticiones malinterpretadas
En este episodio hablo de lo difícil que fue ver a personas molestas conmigo por repetir cosas que ya habíamos hablado. No entendían que mi memoria y mi atención estaban afectadas. No era terquedad, era mi cerebro tratando de adaptarse. Y dolía.
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Presionando mi propio milagro
Falta poco para que se cumpla un año del derrame cerebral que cambió mi vida, y me doy cuenta de que me estoy exigiendo demasiado. Quiero estar completamente recuperada, como si pudiera borrar lo que pasó. Pero la realidad es otra: lo que viví fue muy grave, y aunque no esté al 100%, he avanzado...
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que duela, no que frene
Me dijeron cosas que duelen, pero no pienso esconderme ni callarme. Este episodio es para recordarme —y recordarte— que una voz con propósito no se apaga con burla.
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no finjas, elígete
Deja de actuar para encajar. Elígete, y empieza a vivir en paz. No viniste a este mundo para cumplir expectativas ajenas.
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El perdón no me devolvió el pasado, me devolvió a mí
En este episodio, hablo de algo que me costó muchísimo: perdonarme y perdonar No fue mágico ni fácil, pero fue real. Comparto cómo el arrepentimiento me pesaba más que mi propia recuperación física, y cómo el perdón —a mí misma y a otros— fue parte clave de volver a encontrarme. No tienes que…
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Desde el centro del cerebro hasta el fondo del alma.
En este primer episodio hablo sobre el derrame cerebral que tuve a los 18 años y como cambió mi vida por completo, comparto mis limitaciones físicas, el impacto emocional y la lucha diaria por adaptarme a un cuerpo y un cerebro que ya no responden igual.
About this show
Es un viaje íntimo por la mente, el cuerpo y el alma después de un derrame cerebral a los 18 años. En cada episodio, comparto mi historia sin filtros: Las limitaciones físicas, los altibajos emocionales y la batalla diaria por reconstruir una vida que cambió de golpe. Este podcast no es solo sobre la supervivencia, sino sobre humanidad, vulnerabilidad y pequeños milagros en medio del caos. Si alguna vez sentiste que la vida te rompía sin aviso, este espacio es para ti.
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