PODCAST · society
Entre Vino y Fresas con Ale y Nadia
by Alejandra Vazquez
Bienvenida a Entre Vino y Fresas
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7
06 - Como Hacer Inevitables Los Buenos Hábitos
En este episodio, exploraremos la fuerza de voluntad necesaria para conservar los buenos hábitos pero, mas importante, mantener a raya los malos hábitos.
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6
05. La Ley del Menor Esfuerzo
En este episodio, analizaremos las ventajas de aplicar la ley del menor esfuerzo para maximizar el beneficio de los hábitos atómicos
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5
04. Hacer Sencillos Los Hábitos
En este episodio, analizaremos lo maravilloso que puede ser convertir un hábito difícil en algo sencillo y casi imperceptible.
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4
03. Ejercer Autocontrol Haciéndolo Atractivo
En este episodio aprenderemos la importancia de ejercer autocontrol por medio de quitar la tentación de nuestra vida aunque nos cueste mucho mediante creando hábitos atractivos que nos modifiquen la vida para bien.Aléjate, Lord Henry Wotton.
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3
02. Hábitos Conducidos por Dopamina
En este episodio exploraremos como adecuar el ambiente para hacer que los hábitos nos produzcan felicidad y los adoptemos mas fácilmente.
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2
01. Empezando con los Hábitos
Empezamos con la primera parte del libro Hábitos Atómicos entre otras cosas!
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1
Introduccion
Bienvenida a Entre Vino y Fresas
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