Et on en parle ?

Il faut...cette énième injonction quand on devient parents. Vous me direz que certaines choses sont indispensables pour le développement de l'enfant, selon la société dans laquelle nous vivons, mais prenons le temps de se questionner sur ce qui est réellement important pour nous et notre enfant, si nous faisons les choses parce que l'on en a envie ou si notre choix est guidé et orienté par cette injonction...Support the show

Je suis aujourd'hui maman de deux enfants et j'avais envie de vous parler de mon vécu durant cette 2ème grossesse qui a été bien différente de la première (aussi parce qu'un aîné est déjà là). Je vous détaille ce qui s'est passé pour moi au cours des 3 trimestres de grossesse, comment je les ai vécus et quelles difficultés j'ai pu rencontrées.Support the show

Les réseaux sociaux, aujourd'hui un lieu où on passe beaucoup de temps à scroller aspiré par le flux de contenu et de vidéos qui nous créé instantanément de la dopamine (une récompense synonyme de plaisir) qui nous procure du bien quand on a l'impression de ne pas avoir le temps pour autre chose. Est-ce réellement une bonne chose quand on vient de devenir parents? Comment faire le tri dans tout ce flux d'informations ? La culpabilité que cela peut générer ne renforce-t-elle pas un sentiment de doute et d'incertitude quant à sa parentalité? On en parle dans ce nouvel épisode ! Petite précision sur la violence : quand je parle de violence j'entends cris, menaces et isolement dans la chambre, je ne cautionne en aucun cas ce genre de comportement et rappelle qu'il est interdit de frapper un enfant (ou une autre personne d'ailleurs), et que je ne soutiens pas ces pratiques (isoler, frapper, crier, menacer) et n'incite pas à y avoir recours quelqu'en soit la raison. Si vous rencontrez des difficultés, faites-vous accompagner ou demandez un relais.Support the show

Je suis maman et je me fais toujours passer au second plan mais à quel prix? Quelle est la limite entre le respect de nos besoins et les besoins de notre enfant? Je me rends compte avec le temps que j'ai trop sacrifié mes propres besoins au profit de ceux de ma famille et que cela nuisait en définitive à tout le monde. Dans cet épisode je reviens sur cette thématique et vous explique pourquoi être trop dans le sacrifice n'est pas être une bonne mère et n'aidera pas votre enfant. Support the show

Episode très court pour vous souhaiter une très belle année 2026 et vous dire ce qui est prévu dans le podcast pour cette nouvelle année ! N'hésitez pas à partager mon contenu si ça vous plait, cela rend mon podcast plus visible et permet à d'autres personnes intéressées de m'écouter !Support the show

Allaiter n'est pas un long fleuve tranquille ! A celles qui font le choix d'allaiter et qui parfois trouvent cela difficile ou se sentent découragées, je vous partage ici les 8 avantages (selon mon expérience) que j'ai noté à cette expérience. N'oubliez pas que votre choix d'allaiter vous appartient totalement et qu'il faut écouter votre ressenti profond, c'est votre corps avant tout ! De même, le choix d'arrêter votre allaitement ne concerne que vous ou votre bébé ! Support the show

Alors à quand le petit frère ou la petite soeur? Vous aussi vous l'avez déjà entendu celle-là? Quelques mois ou années après avoir eu votre premier enfant que la famille se questionne déjà sur l'arrivée d'un deuxième enfant. Mais en avez-vous vraiment envie? Est-ce le bon moment? Avoir un seul enfant est-il un problème? Je vous partage mon avis et mon point de vue dans ce nouvel épisode !Support the show

Il y a plus de 2 ans je vous racontais mon histoire avec le vaginisme. Un épisode à coeur ouvert et peut-être l'un des plus durs à écrire et enregistrer de mon podcast. Je vous invite fortement à l'écouter avant d'écouter cet épisode. Ici je vous raconte où j'en suis, comment ça a évolué et surtout qu'est-ce qui a changé depuis la grossesse et l'accouchement? N'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous s'il vous a aidé, rassuré ou s'il a résonné en vous.Support the show

Endormissement dans les bras, au sein, avec un doudou ou une tétine ! Attention à ne pas mal l'habituer ! Il faut lui inculquer dès le plus jeune âge de bonnes habitudes d'endormissement. Bien loin de vous culpabiliser ou de vous mettre une pression supplémentaire quant à vos choix de maternage ou d'éducation, ici je vous parle de la fameuse mauvaise habitude qu'on a tant peur de transmettre à notre enfant. Je parle particulièrement des habitudes d'endormissement mais il en existe bien d'autres : en matière d'alimentation, de tenue à table, etc. Vous l'aurez compris ici 2nd degré et ironie sont de rigueur parce qu'il vaut mieux en rire ! N'oublions pas que les enfants restent des enfants, c'est ce qui fait tout leur charme (même s'ils nous agacent parfois il faut le dire), alors laissons les être des enfants sinon quand pourront-ils le faire librement? Support the show

Qui ne vous l'a jamais dit? "Tu l'as trop dans les bras!" "tu pourrais le prêter un peu" "lâche-le un peu, tu l'as eu 9 mois" Vraiment est-ce trop? À qui d'en décider? On en parle dans ce nouvel épisode sur les Remarques quand on devient parents !Support the show

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Quand on a trop donné et qu'on a plus l'énergie, quand on se sent incapable, inutile aux yeux du monde, de ses proches, et de soi-même, les pensées noires peuvent survenir. Ici je parle d'un trop-plein, d'une surcharge qui m'ont menés à la dérive. Parfois les pensées noires peuvent survenir suite à un traumatisme, un deuil, une perte d'emploi, une maladie, et bien d'autres choses. Chaque situation est différente. Les difficultés liées à la parentalité peuvent nous pousser à bout, au-delà de nos limites. Et quand la souffrance est trop forte, certain.e.s peuvent vouloir mettre fin à leur vie pour tout arrêter. Je vous parle à coeur ouvert de mon ressenti, sans entrer dans les détails car ils me sont personnels. Je n'ai pas partagé le cheminement de ce qui m'a amené à cet état et à ces pensées car c'est bien trop complexe et intime, mais il me tenait à coeur de parler de ce sujet, en particulier en plein post-partum. Si vous avez ce genre de pensées, vous pouvez appeler le 01 45 39 40 00, un numéro gratuit pour les personnes dans ce genre de situations. Demandez de l'aide, ne restez pas seul.e face à ses pensées. Chaque vie est importante. Votre vie est importante, peu importante la raison de votre mal-être. Vous avez le droit d'aller bien.Support the show

Vous arrive-t-il de vous sacrifier? De vous oublier même face aux besoins et demandes constantes de votre enfant? Doit-on vraiment se laisser de côté pour être un "bon" parent? Je crois au contraire qu'il est indispensable de veiller à ce que nos besoins soient satisfaits pour répondre au mieux à ceux de notre enfant. On en parle dans ce nouvel épisode. Support the show

Je vous partage ici 5 leçons que j'ai appris depuis que je suis devenue maman. J'apprends tous les jours et j'ai encore beaucoup à apprendre dans cette grande aventure de la parentalité, mais ces leçons je crois que j'aurais aimé qu'on me les partage dans les débuts de ma maternité, même si ça m'aurait peut-être paru flou au début, elles auraient peut-être résonné en moi plus tard et j'aurais compris plus tôt certaines choses. Mais bon il n'y a pas d'erreurs ni de regrets, que des enseignements à tirer de tout ça. Pour celles et ceux qui entrent dans cette belle aventure, je vous livre ces leçons en avance, en espérant qu'elles vous seront utiles. Support the show

Après une pause de plusieurs mois, me voilà de retour avec une nouvelle intro, de nouveaux épisodes et un planning défini ! Je vous donne rendez-vous chaque premier dimanche du mois pour un nouvel épisode ! Support the show

Dans les moments difficiles de la parentalité, on a parfois besoin d'être soutenu(e), épaulé(e), accompagné(e). Un relais est indispensable pour pouvoir continuer à avancer et surmonter les épreuves qui nous attend. Malheureusement nous n'avons pas tous la chance de pouvoir en bénéficier et il est parfois dur d'aller demander de l'aide. Pourtant loin d'être un signe de faiblesse, c'est notre plus grande force pour affronter tous les défis dans ce grand voyage qu'est la parentalité. S'appuyer sur des ressources et des personnes fiables est notre plus grande force pour accompagner notre enfant chaque jour dans sa découverte de la vie et son développement. Ne sous-estimons pas l'importance de savoir demander de l'aide quand ça ne va pas, c'est une ressource précieuse pour tout parent, quel que soit son âge et le nombre d'enfants. Il n'y a pas de prérequis pour demander de l'aide.Support the show

J'ai enregistré cet épisode il y a presque deux ans. Je n'avais pas eu le courage de le publier jusque là. Difficile de dévoiler une part de moi plus sombre et qui m'a causé de nombreuses difficultés dans ma vie personnelle et relationnelle. Difficile de révéler une partie qui me fait honte et qui devrait être cachée. Aujourd'hui mon quotidien et ma vie de maman laisse peu de place à cette addiction, même si pourtant elle refait surface à certains moments. On ne pourrait plus parler d'addiction puisque je n'ai plus le temps ni le besoin que j'avais autrefois. Cet épisode est important pour moi, car en réalité peu importe la source de l'addiction, je crois que nous en avons tou.te.s une et certain.e.s doivent encore y faire face chaque jour. Alors c'est pour cela, que je tenais à vous partager cet épisode. Faites-vous aider si vous luttez encore contre vous-même chaque jour, demander de l'aide n'est pas une faiblesse, c'est faire preuve de courage. Et "le courage ce n'est pas ne plus avoir peur, c'est avoir peur et y aller quand même". Support the show

Episode spéciale, un peu bilan sur l'existence de ce podcast mais aussi pour vous dire que j'ai besoin d'un break. J'accumule trop de projets en même temps et j'ai besoin de mettre celui-là en pause pour pouvoir consacrer mon temps à d'autres priorités pour l'instant et ne pas faire un burn out. Je me laisse le temps de repenser ce podcast, de préparer des épisodes que j'ai à monter. Merci de votre soutien et de votre présence pour ceux et celles qui prennent le temps de m'écouter. On se retrouve prochainement pour un nouveau tournant dans la vie de ce podcast. Un épisode enregistré et monté il y a longtemps sortira cet été et ensuite je verrai quand je reprendrai et à quel rythme. Vous pouvez en attendant écouter les anciens épisodes si ce n'est pas déjà fait car il y en quand même 50 ! Support the show

J'aborde enfin cette étape de développement de l'enfant qui a fait déjà couler beaucoup d'encre. On trouve de tout à ce sujet: des astuces qui nous aideront à la traverser, les raisons éventuelles pour lesquelles notre enfant la vit de manière plus ou moins intense. Mais en réalité qu'en est-il? Personne ne peut savoir ce que traverse notre enfant, comment il ressent les choses. Et nous-mêmes, réagissons de manière différente selon notre personnalité et notre vécu. Cette angoisse de séparation peut nous renvoyer à notre peur de l'abandon, du rejet vécue dans l'enfance et fait parfois surgir de vieux démons. L'important n'est pas comment la surmonter mais reconnaître que ce que l'on vit est légitime. Demander du soutien quand on en a besoin, extérioriser ce que l'on ressent, accompagner notre enfant quand on a l'énergie nécessaire. Le reste, viendra naturellement. Support the show

Un épisode court qui sort un peu des sujets habituels et qui n'est pas ce qu'on pourrait considérer comme un sujet tabou. Mais pour une fois, j'avais envie de vous parler d'une partie de ma personnalité qui me pèse dans ma vie quotidienne et qui, je le crois, pourra résonner en de nombreuses personnes qui j'en suis sûre sont également confrontées à cette difficulté. Support the show

Faut-il ou non apprendre à bébé à s'endormir sans nous quand il sera gardé? Comment faire pour que la première séparation se passe au mieux? Comment reprendre le travail sereinement après le congé paternité/maternité? Y a t-il réellement une solution miracle ? Je vous partage mon avis dans ce tout nouvel épisode !Support the show

"Alors c'est pour quand?" "Il va être temps tu approches la trentaine!" Ressentez-vous cette pression à la parentalité à l'approche des trente ans? Comme une évidence qu'à cet âge il faudrait déjà être parent. Comme si en 2024, tout le monde aspirait à être parent. Comme si être parent dépendait de la volonté d'une seule personne. Comme  une commande en ligne qu'on passe et qu'on reçoit dans la semaine. Mais non, ce n'est pas si simple. Ce n'est pas le souhait de tout le monde. Aujourd'hui, je prends le temps d'en parler. Support the show

Ayant des attentes irréalisables, utopistes et quand la réalité ne se passe pas comme je l'avais imaginée, ma frustration est immense et me met hors de moi. On parle souvent de la frustration des enfants car c'est une émotion difficile à gérer. Mais soyons honnêtes, nous-mêmes parents, savons-nous la gérer ? Comment vivez-vous cette frustration ? Partagez votre avis sur Instagram !Support the show

Voilà presque 1 an que je suis devenue maman, je suis passée par beaucoup d'étapes, des plus joyeuses et des plus sombres. Maintenant j'y vois plus clair, je me sens mieux, plus épanouie. Je commence à prendre ma place et à me sentir bien dans ce rôle avec tous les défis qu'il comporte. Il y a des jours plus difficiles que d'autres, et certains me rappellent à quel point tout ça passe à une vitesse folle. J'ai établi une relation forte et solide avec mon fils, d'un amour inégalable, inatteignable, si intense et si fort qu'il m'emmène parfois à la dérive. Cette année a aidé à construire la personne que je suis aujourd'hui. J'ai appris tellement plus en un an de ma vie de maman que dans mes autres années sans enfant. La parentalité est un apprentissage aussi riche que difficile mais il en vaut la peine. Si vous êtes en plein post-partum ou dans les débuts que j'appelle "chaotique" ou peut-être même pas dans les débuts (parce que parfois ça dure longtemps), accrochez-vous, il y a toujours un mieux.Support the show

Tout droit venu du Mexique, les foulards Rebozo sont utilisés pour réaliser un serrage du corps. En post-partum ou pour toute autre étape importante de la vie, cela permet de se réincarner et de se recentrer quand on a l'impression de ne plus savoir dans quelle direction aller et de s'être perdu(e) dans le tourbillon infernal de nos vies quotidiennes à cent à l'heure. Un temps de pause et de douceur, je vous partage ici le récit de mon rituel Rebozo qui m'a permis de clôturer cette étape de la grossesse. Support the show

Ne secouez jamais votre bébé. Si vous vous sentez submergé(e) par les émotions, la colère, la fatigue ou vous sentez démuni(e) et ne savez plus quoi faire face aux pleurs de votre bébé, laissez-le dans son berceau quelques minutes, demandez un relais auprès d'un proche si vous n'êtes pas seul(e) à ce moment-là. Déchargez ce que vous avez besoin d'évacuer puis revenez vers votre enfant. C'est la meilleure chose que vous pouvez lui offrir à cet instant. Si vous doutez de vos capacités, vous questionnez sans cesse pour savoir si vous êtes un "bon" parent, pas de doute, vous faites déjà de votre mieux pour offrir le meilleur à votre enfant. Même si je ne crois pas vraiment à cette définition de "bon" ou "mauvais" parent, si vous étiez le "mauvais" parent que vous imaginez, vous ne vous poseriez pas la question.Support the show

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Qu'en est-il de la vie sexuelle après un enfant ? Est-elle inexistante ? Avons-nous encore du désir pour notre partenaire ? Comment concilier nouvelle vie avec un bébé et sexualité ? Et qu'en est-il du corps ? Pour les parents qui optent pour le cododo, cette vie sexuelle est-elle finie pour autant ? Ici, je vous délivre mon expérience et vous fait part de mon vécu quant à la sexualité en post-partum.Support the show

Une composante du post-partum qui varie d'un bébé et d'une famille à l'autre : les nuits et plus particulièrement, les régressions du sommeil qui sont des périodes où le sommeil risque d'être plus chaotique qu'avant. Bien sûr, chaque bébé est différent, ici je vous parle de mon histoire et d'après les témoignages que j'ai pu recueillir autour de moi, la plupart ne vivent pas des nuits aussi chaotiques que ce que j'ai pu ressentir au cours des premières régressions du sommeil alors rassurez-vous, cela peut être plus simple pour vous. Mais je voulais en parler pour celles qui comme moi sont confrontées à cela et ont l'impression d'être seule, se sente incomprise est dans une impasse, vous n'êtes pas seule, la vague finira par passer mais je ne peux pas vous dire quand.Support the show

Je me suis enfin décidée à enregistrer cet épisode sur le post-partum. Auparavant dénommé 4ème trimestre, je me suis bien vite rendue compte que non, pour moi ce n'était pas juste 3 mois. Bien qu'il soit difficile de retranscrire cette étape de vie, qui est un état d'esprit et un chamboulement complet différent et variable pour chacune, j'ai fait de mon mieux ici pour détailler ce qu'il en était pour moi. J'espère que cela pourra résonner en vous et vous donner la force si vous êtes dans un de ces moments difficiles en post-partum. N'hésitez pas à me rejoindre sur Instagram pour plus de contenu, à partager et noter l'épîsode pour qu'il soit connu !Support the show

Je te veux près mais je te veux loin. Je t'aime tellement mais je suis contente quand tu dors ou quand je ne suis pas avec toi. L'ambivalence maternelle, qui existe aussi chez les hommes mais qui semble plus marquée chez les jeunes maman m'a beaucoup affecté et continue de m'affecter dans chacune des décisions que je prends à l'égard de mon fils. Quand je décide de m'en éloigner ou quand je suis tout le temps avec lui, j'oscille constamment entre vouloir être loin et vouloir rester près. J'avais envie de parler de ses sentiments ambivalents auxquels tout parent est régulièrement confronté. Support the show

Douter, se remettre en question, culpabiliser, ces verbes sont très présents dans notre vie de parents mais pourquoi se met-on nous tant de pression? Cessons cette quête impossible de la perfection et faisons-nous confiance. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise mère juste des mères qui essaient et qui apprennent chaque jour.Support the show

Quand on devient parents on a parfois des moments de regret et de doute où l'on reprense à notre vie d'avant, sans enfants. Elle fait rêver dans les moments difficiles, on peut même se demander pourquoi on a fait des enfants, se dire qu'on était bien avant à choisir nos horaires et à partir à l'improviste. Mais en réalité cette vie nous manque-t-elle réellement? Cette quête de la vie d'avant est-elle possible? La retrouverons-nous un jour? Prenons un petit moment pour en parler. Support the show

Qu'en est-il de la personne assise à côté lors des rendez-vous médicaux? Quelle est la place du co-parent pendant la grossesse, l'accouchement et après? Si on l'impliquait davantage en lui posant des questions? On prend le temps de lui donner sa place dans ce nouvel épisode !Support the show

À toutes les mères et les parents qui s'oublient parfois au profit du bien être de leurs enfants ou de leur famille, cet épisode vous est dédié.Support the show

Quand j'ai réalisé que j'avais déjà des cheveux blancs à 25 ans j'ai paniqué, quoi ? Déjà? Mais je ne suis pas vieille ! Alors non, les cheveux blancs ce n'est pas que le signe du temps qui passe et oui on peut en avoir dès 25 ans (et même avant) ou pas avant 60 ans ! Cela dépend de chaque personne et d'autres facteurs comme le stress et la génétique. Mais il semblerait pourtant qu'il y ait un tabou sur ce sujet alors bien sûr il fallait que j'en parle ! Retrouvez-moi aussi sur Instagram et n'hésitez pas à vous abonner et à partager mes épisodes pour qu'ils soient accessibles à tous !Support the show

Il n'est pas facile de mettre des mots sur cet amour sans limite que l'on peut ressentir à l'égard de son enfant. Malgré les périodes difficiles, les doutes et les pleurs, il y a ausssi du beau dans la parentalité. Cet amour que l'on ne connaît pas avant de devenir parents j'essaie de vous le retransmettre ici à travers mes mots. Retrouvez-moi sur Instagram. Abonnez-vous et partagez pour me soutenir !Support the show

Une fois le premier mois et la curiosité à l'égard du nouveau bébé passé, qu'en est-il pour la personne qui reste à s'occuper de bébé toute la journée lorsqu'elle n'a pas encore repris le travail? S'occuper d'un bébé toute la journée n'est pas de tout repos même si beaucoup pense qu'il s'agit là de vacances ou de réels "congés", on peut aussi se sentir bien seu(e) à parler bébé toute la journée. C'est donc de ce sentiment de solitude que je vous parle dans ce nouvel épisode. N'hésitez pas à vous abonner pour être informé(e)s des nouveaux épisodes ! Rejoignez-moi sur Instagram pour d'autres contenus.Support the show

L'allaitement exclusif est recommandé par l'OMS pendant 6 mois, lorsque je parle de 6 semaines, il s'agit de la mise en place de l'allaitement, il est conseillé d'introduire un biberon contenant du lait maternel (autrement dit, de tirer son lait) au-delà de ce délai pour éviter toute confusion. Recommandé et prôné, l'allaitement est souvent présenté comme la meilleure manière d'alimenter votre bébé, mais qu'en est-il réellement? Le lien avec bébé est-il plus rapide grâce à l'allaitement? Les difficultés se limitent-elles au plan physique? Je vous partage ici mon vécu et mon expérience par rapport à l'allaitement. Comme toujours, il s'agit de mon histoire personnelle et chacune aura certainement un autre discours. L'important est toujours de respecter son envie profonde quant au choix de maternage. Je suis aujourd'hui heureuse et épanouie dans mon allaitement et tout comme l'accouchement sans péridurale, je le recommanderais à toute femme qui souhaite se lancer dans cette aventure mais je souhaite ici avertir des difficultés auxquelles on peut être confronté. N'hésitez pas à partager cet épisode s'il résonne pour vous, à noter le podcast et à me rejoindre sur Instagram. Vous pouvez aussi consulter d'autres sujets sur mon blog. Support the show

Souvent idéalisé comme un moment magique et rempli d'émotions, la naissance et l'arrivée d'un enfant ne se passe pas toujours comme on l'imaginait, ce lien qui pouvait être fort pendant la grossesse et parfois difficile à recréer une fois bébé en dehors. Ici je vous délivre en quelques mots ce que j'ai ressenti dans les premières heures de la naissance de mon bébé. Je voulais ici déculpabiliser les mères qui ressentent ces sentiments et rendrent compte de cette réalité d'un lien qui peut prendre du temps à se (re)créer. Bonne écoute. Rejoignez-moi aussi sur Instagram et consultez le blog pour un format écrit. Abonnez et partagez si comme moi vous avez à coeur de libérer la parole.Support the show

Aujourd'hui je vous livre une partie de ce qui s'est passé pour moi le jour de mon accouchement, mais surtout, je vous fais part en toute transparence de ce que j'ai ressenti, de mon vécu des contractions et des premiers instants avec bébé. Ce récit concerne mon histoire personnelle et est unique, il n'a pas pour but de vous laisser imaginer comment pourra se passer votre accouchement, car ce moment est unique à chaque grossesse et varie d'une personne à l'autre. Je souhaitais juste ici partager mes pensées et émotions vis-à-vis de cet événement si intense et particulier dans ma vie de femme. A noter : cet épisode a été enregistré avec bébé en écharpe, donc désolée pour les éventuels petits bruits.Support the show

Des émotions en pagaille, un congé maternité difficile à accepter et des nouvelles inattendues, je vous raconte ici mon vécu de ce dernier trimestre de grossesse en toute transparence et authenticité. Je parle peu de symptômes physiques ici car ce n'est pas réellement ce qui a marqué ce dernier trimestre même si j'ai eu quelques douleurs dans le bas du dos et un retour de sciatique passager, les émotions et mon état mental ont été les plus notables au cours de ces derniers mois de grossesse. Retrouvez-moi sur Instagram ou le blog pour d'autres contenus !Support the show

Un corps, un bébé, des mouvements, de l'invisible, de la magie, je voulais prendre le temps d'exprimer ce que j'ai ressenti à travers les mouvements de ce bébé qui grandit en moi. Même s'il est très difficile de retranscrire toutes ces émotions à travers des mots j'ai essayé d'être au plus proche de mon vécu. Je voulais transmettre un peu de magie et d'amour qu'on a tendance a parfois oublié pendant la grossesse ou la maternité tant ces périodes sont chamboulantes et perturbantes. Alors prenons juste cet instant de déconnexion pour apprécier ce qui ne se voit pas mais se ressent. Retrouvez-moi sur Instagram pour plus de contenu ou sur le blog. N'hésitez pas à partager cet épisode rempli d'amour et à noter le podcast pour le faire connaître au plus grand nombre.Support the show

Au vu des chamboulements émotionnels et physiques que représente la grossesse, il est normal d'être parfois submergée de peurs, de stress et d'angoisses. A force d'insister sur le fait de combattre le stress, de lutter contre, de l'empêcher d'exister, on peut se mettre une pression qui a l'effet inverse et qui peut être source de culpabilité. Alors comment gérer ce stress et que faire de ces ressentis ? C'est ce dont on parle dans ce nouvel épisode ! Rejoignez-moi sur Instagram pour plus de contenus et publications mais aussi sur le blog pour des articles sur d'autres sujets ! N'hésitez pas à partager le podcast et à le noter pour le soutenir !Support the show

Une peur récurrente et fréquente chez les femmes enceinte et même chez de nombreuses femmes envisageant d'avoir des enfants, on parle aujourd'hui de la peur de l'accouchement. Un événement inconnu, puissant et déroutant, l'accouchement est source de nombreux questionnements et chez certaines d'angoisses. Mais doit-on pour autant craindre ce moment? Le percevoir comme un danger? Je vous donne ma vision des choses dans ce tout nouvel épisode. Vous pouvez me retrouver sur Instagram et consulter des articles sur d'autres sujets sur le blog ! N'hésitez pas à partager et liker cet épisode s'il vous plaît pour aider le podcast à se faire connaître !Support the show

Il est aujourd'hui possible de connaître le sexe de l'enfant que l'on attend à partir du deuxième trimestre de grossesse. Mais si cette révélation devenait finalement source d'angoisses, de peurs, de déception? Comment perçoit-on cette nouvelle? Selon notre histoire et notre enfance, cette simple information sur notre enfant peut entraîner bon nombre de questionnements. Devons-nous culpabiliser d'avoir une préférence pour une fille ou un garçon? Dans ce nouvel épisode, je décide de lever sur tout ça car je suis persuadée que c'est une question qui revient souvent même si elle est parfois passée sous silence par honte ou niée. Il y a pas de mal à avoir une préférence, prenons le temps d'en parler ici. Pour plus de contenus, rejoignez-moi sur Instagram ou sur le blog. Support the show

Dans ce nouvel épisode je retrace mon vécu de ce deuxième trimestre de grossesse. J'évoque les changements dans les corps physique et mental. Chaque personne vit et ressent la grossesse à sa manière, il s'agit là de mon histoire personnelle. Il se peut que vous ayez vécu différemment la grossesse ou que vous la viviez différemment. De nombreux facteurs peuvent influencer le vécu de la grossesse, notamment notre histoire, notre rapport au corps, si l'enfant était désiré, etc. Chaque vécu est unique, chaque femme vit la grossesse à sa manière et que cette période soit appréciée ou non, cela reste votre histoire et vos ressentis qui sont là et qui ont tout à fait le droit d'être là. Parlez-en et faites-vous accompagner si vous ressentez que vous avez besoin d'aide ou que vous vivez mal cette période. Il est normal de ressentir des émotions fortes et désagréables encore plus pendant une grossesse mais si cela prend trop de place et nuit à votre bien-être, se faire accompagner peut-être nécessaire pour se sentir mieux. Pour plus de contenus, rejoignez-moi sur Instagram ou consultez le blog.Support the show

Un épisode court mais important pour parler de cette charge mentale qui pèse souvent sur la future maman pendant la grossesse. Dans l'épisode je parle aussi beaucoup de l'implication du papa mais bien sûr cela comprend tout co-parent qu'il s'agisse d'un homme ou d'une femme, je me base sur mon vécu et mon expérience donc je parle plus de papa mais cela concerne le ou la partenaire de la femme enceinte. Retrouvez-moi sur Instagram ou sur le blog ! N'hésitez pas à noter le podcast et à le partager !Support the show

Trop gros(sse) ? Trop maigre ? Il semblerait que tout le monde ait son mot à dire sur le poids de chacun(e). En cas de grossesse, cela devient une question d'autant plus récurrente et ce poids est même surveillé chaque mois. Alors comment réagir face aux remarques et aux questions sur le poids? Et si on prenait le temps de parler de ceux/celles qui n'arrivent pas à prendre du poids? Parce que si pour certain(e)s l'objectif est d'en perdre, d'autres s'efforcent d'arriver à en prendre. C'est un sujet qui touche de nombreuses personnes et qui reste encore au coeur des débats quand il devrait pourtant rester une affaire personnelle. Support the show

Lors de la préparation à l'accouchement, nous devons prendre plusieurs décisions et se poser différentes questions quant à la manière dont nous souhaiterions (dans l'idéal) que cela se passe même si cela se déroule rarement comme on l'avait imaginé. Parmi les questions qui reviennent et qui sont parfois sujettes à polémique, celle de la péridurale. Est-on vraiment libre concernant le choix de la péridurale? Avons-nous tous les éléments pour prendre une décision éclairée à ce sujet? Au Japon elle est payante et l'accouchement sans péridurale est plutôt la norme, tandis qu'en France la plupart des femmes décident de la prendre. Il y a donc une divergence marquée selon les sociétés, pourtant c'est la femme qui accouche qui devrait pouvoir prendre cette décision en toute liberté. Retrouvez plus de contenu sur le blog et rejoignez-moi sur Instagram pour davantage de publications. Support the show