Ewa Wądołowska - Psycholog na diecie

Jak być lubianym? Choć psychologia aktualnie mocno skupia się na JA, to warto uwzględnić też perspektywę innych - bo to właśnie dobre relacje są numerem 1 w kontekście budowania zdrowia psychicznego

Dieta ma potężny wpływ na zarządzanie kortyzolem. Psychologia, metody oddechowe to za mało - wskazane jest łączenie wielu sprawdzonych naukowo metod - a jedną z nich jest dieta

Podejrzewasz, że jesteś wysokowrażliwcem ale nie masz pewności? A może bliska osoba przejawia takie tendencje i chcesz lepiej poznać naturę WW? Zapraszam do odcinka 💋

To czy ktoś jest dominatorem czy raczej osoba uległą można zauważyć po tym co i jak ta osoba mówi ale przede wszystkim po mowie niewerbalnej

Tym razem nie z perspektywy Pani magister psychologii, a z perspektywy kobiety, która ma swoją działalność i na własnej skórze doświadcza piękna turbulencji biznesu Obserwuj mnie na ig: psycholog_na_diecie

Dlaczego dla niektórych dbanie o siebie jest oczywiste? A dla innych niedbanie o siebie jest oczywiste?Przesłuchaj mojego live, na którym tłumaczę psychologiczne przyczyny niedbania o siebie

Jak wypracować dyscyplinę?Posłuchaj kilku wskazówek z nieco innej perspektywyA jeśli zależy Ci na poważnie na rozwoju osobistym napisz do mnie w DM @psycholog_na_diecie a porozmawiamy o możliwości konsultacji 1:1 lub mentoringu grupowym, który rusza 9 września

Co jeść aby być szczęśliwym?Przedstawiam przegląd przełomowych badań w zakresie wpływu diety na nasz stan psychiczny Masz do mnie pytania?Pisz śmiało w DM na IG: psycholog_na_diecie

To osoby o dominującej aktywności dopaminowejSprawdź czy to może dotyczyć CiebieA jeśli nie, dowiesz się w tym odcinku jak naturalnie podwyższyć poziom dopaminy✅Jesteś zainteresowana konsultacją 1:1 lub mentoringiem grupowym, napisz do mnie na IG: psycholog_na_diecie

Jeśli chcesz jeszcze bardziej zgłębić temat lęku i jego przyczyn zachęcam do zapoznania się z moim ebookiem: Jak naturalnie obniżyć stany lękowe Znajdziesz go na mojej stronie: ewawadolowska.plLub w linku w BIO na IG: psycholog_na _diecieMasz pytania: napisz do mnie w DM📩 lub poprzez formularz na stronie ewawadolowska.pl

Autostradą do depresji często są NAWYKIA nawyki możesz z odrobiną chęci i wytrwałości zmienić. Dużo jest w Twoich rękach Zapraszam do odsłuchania podcastuMasz pytania?Chcesz umówić się na konsultacje?Napisz do mnie w DM na Ig: psycholog_na_diecielub poprzez formularz na stronie ewawadolowska.plChcesz przeczytać moje ebooki?Zajrzyj w BIO na IG. Tam znajdziesz linki

Sprawdź kilka skutecznych sposobów na podniesienie naszego poziomu szczęścia ✅Sposoby te bazują na badaniach z zakresu psychologii społecznej Masz pytania? Znajdziesz mnie na IG: psycholog_na_diecieZapraszam Cię też na kanał YouTube, gdzie możesz obejrzeć ten odcinek w wersji wideo📹Zajrzyj na moją stronę ewawadolowska.pl jeśli interesuje Cię współpraca indywidualna lub nabycie moich ebooków 📖

Baby blues dotyka aż 85% kobiet po porodzie Dlaczego tak wiele z nas? Czy to normalne czy należy się martwić?Czym się objawia? Jak sobie z tym radzić?O tym w dzisiejszym odcinku A jeśli masz pytania, napisz do mnie w DM na IG: psycholog_na_diecie lub wyślij formularz kontaktowy poprzez stronę ewawadolowska.pl

Poznaj skuteczne, naturalne i niskobudżetowe metody oczyszczania organizmu Jestem zwolenniczką regularnego ale delikatnego działania, aniżeli trzydniowych zrywów z głodówkami Twój organizm jest przyzwyczajony do ewoekucji, nie do rewolucji więc podziękuję Ci za Twoją wyrozumiałość i cierpliwość

To czy Ci się chce czy nie chce to często wyłącznie kwestia chemii mózgu Czy warto się temu poddawać?

Przedstawiam Wam 3 podstawowe wspólne mianowniki diety większości milionerów Zależy im bowiem na wysokiej wydajności, na wysokim poziomie energii w ciągu dnia bez spadków energii🚀

W tym odcinku dowiesz się w dużym skrócie co warto jeść w ciąży aby zmniejszyć ryzyko wad płodu i zwiększyć prawdopodobieństwo prawidłowego rozwoju dziecka również na późniejszym etapie Bo tak - odżywianiem mamy na to wpływ co potwierdza już ogromna ilość badań W podcaście wspominam o kwasach Omega 3 z Norsan (kod -10%: ewawadolowska10) (współpraca)Oraz o moim ebooku: Jak naturalnie obniżyć stany lękowe - dostępny w zakładce sklep na mojej stronie internetowej: ewawadolowska.pl (marka własna)Masz pytania? Pisz śmiało na [email protected]

Zapraszam do odsłuchania odcinka o tym, że nie warto jest stawiać na idealne oceny ze wszystkich przedmiotów, fokusować się na czerwonych paskach, bo to wcale nie determinuje tego, czy radzimy sobie w życiu dorosłym czy nie Masz pytania? Pisz 👉🏻 [email protected]: psycholog_na_diecieYouTube: Ewa Wądołowska psycholog na diecie

Czy czujesz, że lęk przed opinią innych Cię blokuje? Obawiasz się podejmować nowe wyzwania i ryzyko z nimi związane? A może brakuje Ci pewności siebie, by śmiało iść po swoje i realizować swoje cele?Zapraszam na mentoring grupowy, podczas którego:🔹 Zrozumiesz mechanizmy lęku i dowiesz się, jak przestać przejmować się oceną innych🔹 Odkryjesz, skąd bierze się strach przed wyzwaniami, sukcesem, przed porażką i jak go oswoić🔹 Poznasz skuteczne strategie budowania pewności siebie i wewnętrznej siły, tak aby być nie do zatrzymania🔹 Wspólnie stworzymy bezpieczną przestrzeń do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparciaOto link do zapisów na grupowy mentoring✅Ruszamy 18.02🚀https://ewawadolowska.pl/produkt/mentoring-grupowy/

Jak usunęłam wirusa HPV z organizmu?

To dziś ponoć najbardziej depresyjny dzień w roku☝🏻W dzisiejszym odcinku omawiam dlaczego właśnie 3 tydzień stycznia jest określany najbardziej depresyjnym i podaję konkretne rozwiązania jak uniknąć, a przynajmniej zmniejszyć stany przewlekłego przygnębienia w tym okresieMasz pytania? Pisz do mnie śmiało na ig: psycholog_na_diecie

W dzisiejszym odcinku pomogę Ci zwiększyć akceptację swojego ciała, tak aby nie wstydzić się już pójścia na siłownię czy basen A tym samym zwiększyć pewność siebie, która pomoże Ci w życiu prywatnym oraz zaowocowań Masz pytania? Pisz👉🏻 [email protected]ądź na bieżąco z publikacjami na IG👉🏻 psycholog_na_diecie

W dzisiejszym odcinku przedstawiam 4 suplementy, które mają silnie udowodnione naukowo działanie obniżające stany lękowe☝🏻Masz pytania?Pisz 👉🏻 [email protected] mnie na YouTube i na IG👉🏻 psycholog_na_diecie

Zapraszam Cię do przesłuchania 1 odcinka mojego podcastu, w którym będę poruszać kwestie zdrowia psychicznego oraz zdrowego odżywiania, tak abyś zadbała o swój dobrostan holistycznie. 1 odcinek ma na celu zmotywowanie Cię do rozpoczynania nowych wyzwań jeszcze zanim czujesz się w pełni gotowa, jeszcze zanim masz wszystko idealnie przygotowane. Twój mózg bowiem w czasie Twoich wielkich przygotowań aby wszystko było idealnie dopięte, prawdopodobnie zdąży Cię kilkanaście razy zniechęcić, szukając dziwnych i niepotrzebnych wymówek