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Qu’est-ce que la beauté nous fait ?Dans cet épisode, on parle du beauty privilège, des diktats de la beauté, du male gaze et de tout ce que le patriarcat fabrique à travers nos corps. Quand on grandit, on réalise rarement que tout est une construction sociale. On apprend à se fondre dans des normes, à répondre au regard masculin, à devenir ce qui est « acceptable » pour le patriarcat. Pour les femmes — cis comme trans — cette pression peut devenir un diktat, une contrainte, parfois même une question de survie.Avec Claude-Emmanuelle Gajan-Maull, on parle de transition, de féminité, de sécurité, de corporéité, de normes, de beauté… et de la possibilité d’en faire une force de résistance.Un échange puissant, intime et politique, qui pose une question simple : la beauté est-elle un privilège ?*****************************************N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾​🙏🏽​🙏🏻*****************************************🔎 Pour nous retrouver :🔸 Instagram : @find_y0urself🔸 Youtube : @findyourself.show.75🔗 Pour en savoir plus sur notre invitée :👉 Claude-Emmanuelle Gajan-Maull : artiste pluridisciplinaire.Plasticienne, performeuse, DJ, mannequin, actrice, autrice et militante trans. Formée à la Haute École d’Art de Perpignan, elle explore les liens entre corps, identité et représentation. Depuis le début de sa transition en 2015, elle fait de sa pratique artistique un espace de résistance, de liberté et de réinvention de soi.🔸 Instagram : @claude.emmanuelleCREDITS :Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriChargée de production : Ioanna Koutsogeorgopoulou & Clémence Mouellé MoukouriRenforts production : Dalila MerabtiCadre : Emma Trussant & Léa MachadoPrise son : Maria RomeroMontage : Lucas Degoul & Léa MachadoAdaptation et montage audio du podcast : Maria RomeroDescription : Ioanna Koutsogeorgopoulou & Maria Romero

C’est quoi, au juste, un burn-out ? 🧠 🙅‍♀️ Et comment savoir si on en fait un ?Dans cet épisode, Clémence échange avec Lise, consultante et psychologue du travail, ainsi qu’avec Claire et Lori, deux femmes qui ont traversé cette épreuve sans toujours comprendre ce qui leur arrivait. Irritabilité, larmes, déni… elles racontent comment leur corps a fini par dire stop, après des mois à ignorer les signaux.Ensemble, elles reviennent sur la différence entre burn-out et dépression, sur les raisons pour lesquelles les femmes sont souvent plus touchées – pression sociale, charge mentale, modèle du travail encore très masculin – mais aussi sur le burn-out parental, ce tabou dont on parle encore trop peu ⛓️‍💥.🗝️ Toutes trois partagent aussi leurs clés pour aller mieux : apprendre à poser ses limites, reconnaître les signes de stress, nourrir sa vie personnelle, accepter la vulnérabilité comme une force et, surtout, ne pas avoir peur de demander de l’aide.Un échange sincère, plein de bienveillance, pour comprendre, déculpabiliser et surtout… commencer à prendre soin de soi.*****************************************N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾 🙏🏽 🙏🏻*****************************************🔎 Pour nous retrouver :🔸 Instagram : @find_y0urself🔸 Youtube : @findyourself.show.75🔗 Pour en savoir plus sur notre invitée :👉 Lori KADYKS : Coach en Burn-out parental et Psycho-praticienne, survivante de Burn-out et fondatrice du Mama Gang.Survivante de deux Burn-out, elle a choisi de transformer cette épreuve en mission de vie : aider aux mamans épuisées à retrouver énergie, temps pour elles et plaisir en famille. Elle a aussi fondée le Mama Gang, un mouvement de prévention et de soutien pour toutes celles qui n’en peuvent plus et veulent reprendre le pouvoir sur leur quotidien.🔸 Instagram : @lemamagang👉 Claire LAPEYRONIE : Survivante de Burn-out. Sa mission est de favoriser un équilibre durable alliant épanouissement et bien-être au travail, et d’accompagner les entreprises ainsi que les salariés dans la gestion du stress et la prévention du burn-out. Elle intervient également dans le processus de reconstruction après un burn-out, dans la gestion de carrière et la reconversion professionnelle, afin d’aider chacun à construire un projet professionnel aligné.🔸 LinkedIn : Claire Lapeyronie🔸 WEB : ecoeme👉 Lise MONNIER : Consultante Psychologue du Travail.Consultante au sein d’un cabinet spécialisé en santé mentale au travail, elle est passionnée par les questions de sens, d’équilibre et de justice, en particulier dans le monde professionnel. Elle accompagne les organisations et les individus sur des sujets tels que le burnout, la charge mentale ou le harcèlement, en portant une attention particulière aux vécus souvent invisibilisés, notamment ceux des femmes.🔸 LinkedIn : Lise MonnierCREDITS :Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriChargée de production : Clémence Mouellé Moukouri & Camille PauletPrise du son : Elise DubaldMonteuse : Emma TrussantAdaptation et montage audio du podcast : Maria RomeroDescription : Maria Romero

Si on s’aime et qu'on se fait confiance, l’argent doit-il 𝘷𝘳𝘢𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 être un sujet au sein du couple ?Et puis... Quand on est une femme, qu'on gagne moins que son conjoint et qu'on pose le sujet de l'argent dans son couple sur la table... N'est-ce pas la preuve qu'on est une femme vénale 🤑 ?Ou bien est-ce une preuve de maturité que de lever la tabou sur ce sujet si intime, pour une relation saine et durable ❤️ ?Dans cet épisode, Marie-Lahya, créatrice du média À parts égales, échange avec Clémence sur l’équité financière dans le couple. Elle explique comment les finances peuvent devenir réellement équitables lorsque, à la fin du mois, chacun dispose de la même somme pour soi, même si les revenus ne sont pas identiques. Elle aborde aussi l’importance d’un accès égal au temps libre, la transparence autour des dépenses communes, le souhait que les deux partenaires puissent s’enrichir ensemble au fil du temps, ainsi qu’une vision de l’égalité qui dépasse la question de l’argent, en prenant en compte le temps et le soutien que chacun offre à l’autre pour lui permettre d’évoluer.*****************************************N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾 🙏🏽 🙏🏻*****************************************🔎 Pour nous retrouver :🔸 Instagram : @find_y0urself 🔸 Youtube : @findyourself.show.75🔗 Pour en savoir plus sur notre invitée :👉 Marie-Lahya Simon : Fondatrice du média À Parts ÉgalesEn découvrant que l’amour n’évitait pas les tensions autour de l’argent, Marie-Lahya crée, avec son compagnon, une méthode pour gérer leurs finances de manière équitable. Après s’être plongée dans les travaux de recherche sur le sujet, et avoir interrogé notaires et avocats, elle partage ses apprentissages et ses conseils. De cette expérience naît À Parts Égales, un média et une communauté engagée sur l’argent dans le couple. 🔸 Instagram : @a.parts.egales 🔸 Tous les médias : À Parts ÉgalesCREDITS:Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriChargée de production : Clémence Mouellé Moukouri Prise son : Elise Dubald et Lucas DegoulMonteuse : Emma TrussantAdaptation et montage audio du podcast : Maria RomeroDescription : Clémence Mouellé Moukouri & Maria Romero

Dans cette épisode, on parle de santé mentale sans tabous. Alice Denis, psychologue chargée de soutien psychologique à la Maison Perchée à Paris, et Judith Tmenson, prof d’anglais vivant avec un trouble bipolaire, se retrouvent avec Clémence pour mettre sur la table ce qu’on n’ose pas toujours dire à voix haute 📣.On discute de ce que veut vraiment dire prendre soin de sa santé mentale, de la différence entre guérison et rétablissement, de l’impact du genre dans nos parcours, et du rôle essentiel de la communauté.🤔 À quel moment faut-il vraiment commencer à s’inquiéter pour sa santé mentale ? Quels signaux nous envoient le corps et l’esprit ? Et surtout, quelles pratiques peuvent nous aider à mieux vivre tout ça.Un podcast proche, humain et sans filtres, pour que parler de santé mentale devienne aussi naturel que d’en parler autour d’un café.*****************************************N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾​🙏🏽​🙏🏻*****************************************🔎 Pour nous retrouver :🔸Instagram : @find_y0urself🔸 Youtube : @findyourself.show.75🔗 La Maison Perchée est une association de pair-aidance pour les jeunes adultes vivant avec un trouble psy & leurs proches. 🔸Site internet : La Maison Perchée 🔸Instagram : @maison.perchee🔸LinkedIn : La Maison Perchée🔸Facebook : La Maison Perchée FranceCREDITS :Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriChargée de production : Dalila MerabtiRenforts Production : Ioanna Koutsogeorgopoulou et Elise Dubald Monteuse et mixage son : Maria RomeroDescription : Maria Romero

A-t-on besoin d’avoir un enfant pour transmettre ?D’ailleurs, pourquoi fait-on un enfant ? Pour soi, pour les autres ? Sabrina et Boulmousouk partagent leurs expériences, leurs réflexions et les injonctions auxquelles elles font face lorsqu’elles affirment leur non-désir de maternité.👉 Pour l’une, c’est la vie qui ne lui a juste pas donné l’occasion de devenir mère.👉 Pour l’autre, c’est la conscience de ce qu’implique d’éduquer un enfant qui ne lui donne justement pas envie d’en avoir.Entre les deux, ils y a tout un spectre qui a nourri leur réflexion !*****************************************N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾​🙏🏽​*****************************************🔎 Pour nous retrouver :🔸Instagram: @find_y0urself🔸Youtube : @findyourself.show.75🔗 Pour suivre nos invitées :👉 Sabrina Gooriah : se définit comme « une mauricienne vénère qui parle, réagit et qui écrit sur les "island politics", sur les questions de race, genre, et les identités plurielles ».• Site Internet : The brown self👉 Boulomsouk Svadphaiphane : autrice, réalisatrice et photographe. Elle explore l’altérité et la notion de la place qui l’accompagne, afin de construire des récits individuels qui dévoilent des sommes de vérités. Par les perceptions, les sensations, c’est la mémoire dans les corps, la transmission de sa propre histoire mais aussi des récits qui nous traversent, ceux d’une société, d’une famille, qu’elle convoque.• Instagram : boulomsouk CREDITS :Host & Présidente de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriChargées de production : Clémence Mouellé Moukouri & Neïla HakmiMonteuse et mixage son : Maria RomeroDescription : Clémence Mouellé Moukouri

💔 Aujourd’hui, être en couple n’est plus une évidence. Entre les situationships qui laissent en suspens, le ghosting qui fait disparaître sans explication, et la pression sociale à ne pas finir seul.e dans une société qui idéalise la vie à deux… comment s’y retrouver sans y laisser des plumes ? 😩Dans cet épisode du Find Yourself Show, on démonte les mythes de l’amour moderne avec :🔹Louisa Amara,Créatrice de Single Jungle, le podcast des célibataires, qui décrypte les codes du célibat et des nouvelles relations.🔹Rébecca Lévy-Guillain, Psycho-sociothérapeute et docteure en sociologie, qui partage son expertise et ses réflexions sur les nouvelles formes de relations et leurs implications.N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾​🙏🏽​***********************************************************Pour nous retrouver :🔸Instagram: @find_y0urself🔸 Youtube : @findyourself.show.75🔗 Pour suivre nos invitées :👉 Louisa Amara : •Spotify : Single Joungle •Instagram : @singlejunglepodcast👉 Rébecca Lévy-Guillain : •LinkedIn : Rébecca Lévy-Guillain•Site internet : https://coachingamoureux-sexologue-paris18.fr/CREDITS :Host & Présidente de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriChargée de production : Camille PauletRenforts Production : Dalila Merabti et Ioanna KoutsogeorgopoulouPrise son : Elise Dubald et Lucas DegoulMonteuse et mixage son : Maria RomeroDescription : Camille Paulet et Ioanna Koutsogeorgopoulou

Dans cet épisode du Find Yourself Show, Jessica Stephan, Valérie Lion et Clémence nous parlent des violences économiques, trop méconnues alors que de nombreuses femmes sont touchées.Comment s'en protéger ? Quels sont les signes ? Que faire si on connait une personne touchée?N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾 🙏🏽 ***********************************************************Pour nous retrouver :🔸 Instagram : @find_y0urself🔸 Youtube : @findyourself.show.75Pour suivre nos invitées :👉 Jessica Stephan : Formatrice et consultante en prise en charge, pluriprofessionnel, violences conjugales, violences intrafamiliales, violences sexuelles & sexistes et fémenicide.🔸 Instagram : @jessica._.stephan_ 🔸 Site web : Jessica Stephan👉 Valérie Lion : Journaliste et rédactrice en chef de ViveS Média.🔸 Site web ViveS Média : vivesmedia.fr/ CREDITS:Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriChargée de production : Camille PauletAssistantes de production : Léa Machado et Dalila MerabtiMonteuse : Leila Bennani SmiresMonteuse son : María RomeroDescription : Camille Paulet & Maria Romero

Dans cet épisode du Find Yourself Show, Tatadrapi, Mamaprika et Clémence s’intéressent à la place des femmes sur Twitch : est-il systématique d’y subir du harcelement lorsqu’on est une femme ? Est-ce que finalement, il y a de la place pour les femmes sur cette plateforme?N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾​🙏🏽​***********************************************************Pour nous retrouver :🔸 Instagram : @find_y0urself🔸 Youtube : @findyourself.show.75Pour suivre nos invitées :👉 Mamapaprika : Ambassadrice Afrogameuses et co-organisatrice de Furax. 🔸 Instagram : @mamapaprika_ 🔸 Twitch : @mamapaprika👉 Tatadrapi : Créatrice de contenu qui parle d’antiracisme, de rap et de sujet de société à travers le divertissement et l’humour. 🔸 Instagram : @tatadrapi 🔸 Twitch : @tatadrapiCREDITS:Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriChargée de production : Neïla HakmiAssistantes de production : Léa Machado et Dalila MerabtiCadreuse et monteuse : Leila Bennani SmiresMonteuse son : María Romero

Peut-on porter le voile et faire carrière ? Quand les traditions sont aussi importantes que les ambitions, comment les concilier et s'épanouir pour vivre en harmonie sa religion dans son univers professionnel ? C’est à cette étape cruciale, où ces questions se rencontrent, que Tity et Melody partagent avec nous leur expérience. Entre détermination et convictions, elles ont affronté les discriminations et observé les changements d’attitude de leurs collègues face à leurs choix. Elles ont démontré qu'un voile n'entravait en rien leur énergie pour aller au bout du chemin ambitieux qu'elles ont choisi.N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾​🙏🏽​***********************************************************Pour nous retrouver : 🔸 Instagram : @find_y0urself 🔸 Youtube : @findyourself.show.75 Pour suivre nos invitées :👉 Tity Diomande : Coach finances et autrice du livre « Devenir une femme musulmane puissante ». 🔸 Instagram : @femme_musulmane_puissante 👉 Melody : chargée de recrutement et réalisatrice du Podcast "Working Hijabi". 🔸 Spotify : @Working Hijabi CREDITS :Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriChargée de production et de réalisation : Dalila MerabtiAssistantes de production : Léa Machado Monteuse : Leila Bennani SmiresMonteuse son : María Romero

👩‍❤️‍👨 Rencontrer quelqu'un vivre le grand amour, se marier et avoir des enfants. Ça, c'est le schéma "classique". Et si ça ne se passe pas comme ça, il se passe quoi ? Parmi tous les autres schémas possibles, il y a la #PMA, en solo ! Marie et Héléna ont toutes les deux emprunté cette voie, à 2 moments différents de leurs vie. Elles racontent leurs parcours bien différents dans cet épisode.N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾 🙏🏽 *********************************************Pour nous retrouver :🔸Instagram: @find_y0urself 🔸Youtube : @findyourself.show.75 🔗 Pour suivre nos invitées :👉 Marie : @marie.chuchoteuse.de.la.vieCREDITS :Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriChargée de production et de réalisation : Clémence Mouellé MoukouriAssistantes de production : Léa Machado, Dalila Merabti et Lumélia TurlasMonteuse : Leila Bennani SmiresMonteuse son : María Romero Sánchez

Dans cet épisode du Find Yourself Show, Clexomil et Lou Trotignon parlent avec Clémence de la portée politique de l’humour. Est-ce qu'il y a vraiment un monopole de l'humour ? Faut-il être un homme cis pour faire rire ?Encore une fois, nous sommes désolés pour les problèmes de son de cet épisode. Nous espérons que cela ne t’a causé aucun inconfort. N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾 🙏🏽 ***********************************************************Pour nous retrouver :🔸Instagram: @find_y0urself🔸 Youtube : @findyourself.show.75 🔗 Pour suivre nos invitées :👉 Clexomil : @clexomil👉 Lou Trotignon : @lou_trotignonCREDITS :Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriChargée de production et de réalisation : Neïla HakmiAssistantes de production : Léa Machado, Dalila Merabti et Agathe LoucheuxMonteuse : Leila Bennani SmiresMonteuse son : María Romero Sánchez

Dans cet épisode du Find Yourself Show, Claire et Candice nous parlent des déclics qui les ont poussés à mettre plus de sens dans leur vie professionnelle 💡 Entre doutes et peurs, comment trouver sa place et suivre sa mission ? Des questions auxquelles Claire et Candice ont dû elles-mêmes répondre pour pouvoir aujourd’hui se sentir plus alignées avec leurs désirs.Toutes deux entrepreneuses, elles nous partagent réflexions et conseils pour réussir à vivre au mieux cette étape décisive.N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾 🙏🏽 ***********************************************************Pour nous retrouver :🔸Instagram : @find_y0urself 🔸 Youtube : @findyourself.show.75 CREDITS :Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé Moukouri:Cadreuse et monteuse : Leïla Bennani-Smires Assistante de production : Léa Machado Chargée de production: Dalila MerabtiMonteuse son: María Romero Sánchez

Dans cet épisode du Find Yourself Show, on parle de handicap ♿ et surtout de féminité ♀️. Deza et Colette sont toutes les deux atteintes de handicaps visibles depuis leur naissance, et on sait comme il peut être compliqué d'évoluer dans une société ou la "différence" est pointée du doigts, pour ne pas dire rejetée... ❌Au-delà des conséquences sur la vie quotidienne, comment se construit-on en tant que femme quand on est porteuse de handicap ? Comment définit-on et s'approprie-t-on sa confiance en soi, sa féminité, sa sensualité et ses relations ? Sans langue de bois, Deza et Colette répondent à ces questions dans cet épisode !N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾 🙏🏽 *******************************************************Pour nous retrouver :🔸Instagram: @find_y0urself 🔸 Youtube: @findyourself.show.75CREDITS :Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriCadreuse et monteuse : Leïla Bennani-Smires Assistante de production : Léa MachadoChargée de production: Clémence Mouellé MoukouriProductrice et présentatrice : Clémence Mouellé MoukouriMonteuse son: María Romero Sánchez

Vivre et gérer une entreprise avec le cancer du sein, elle le fait !Aujourd'hui, Clémence reçoit Sandrine Sophie, 47 ans, fondatrice et créatrice de Kalia Nature (une entreprise qui fait de super produits capillaires 🤩). Atteinte d'un cancer du sein particulièrement agressif, Sandrine a du continuer à gérer son entreprise florissante tout en faisant face à la maladie et aux bouleversements qu'ils impliquent. Dans cet épisode, elle nous parle de sa maladie et revient sur les moments difficiles, mais aussi et surtout ceux qui lui ont donné la force d'avancer 💪🏽.On a aussi parlé des réalités d’un quotidien avec la maladie, de l’importance des gestes à connaître, du soutien de l’entourage et de la bienveillance des équipes médicales, mais aussi de santé mentale, de féminité et d’empowerment !Une discussion enrichissante et nécessaire pour sensibiliser sur le cancer du sein, dans laquelle on ressent beaucoup de force, d’espoir et d’amour !N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾 🙏🏽 ***********************************************************Pour nous retrouver :🔸Instagram : @find_y0urself🔸YouTube : @findyourself.show.75CREDITS :Cadreuse et monteuse : Leïla Bennani-SmiresAssistante de production : Léa MachadoChargée de production: Clémence Mouellé MoukouriProductrice et présentatrice : Clémence Mouellé Moukouri

Pour la Saint-Valentin, Clémence reçoit Meta Tshiteya et Niena-Louis pour aborder le thème du polyamour !Le polyamour, c'est "une orientation relationnelle qui désigne la capacité de vivre plusieurs relations amoureuses en même temps, d'avoir plusieurs partenaires et d'être non exclusif dans ses relations".Toutes les personnes polyamoureuses ont-elles la même conception de l’amour ? Qu'est-ce que ça donne en pratique ? Fonder une famille en étant polyamoureux·se, c'est possible ?Dans cet épisode spécial Saint-Valentin, Meta et Niena-Louis nous répondent à ces questions à partir de leur expérience ainsi que de leur réflexion sur l’amour et les différents types de relations !N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces personnes incroyables qui sont encore trop peu vu·e·s et entendu·e·s 🙏🏾 🙏🏽 ***********************************************************Pour nous retrouver :🔸Instagram : @find_y0urself🔸Youtube : @findyourself.show.75CREDITS :Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriChargée de production : Neïla HakmiAssistantes de production : Léa Machado et Agathe LoucheuxVidéaste et monteuse : Justine Vautrin

Clémence reçoit Marie et Delphine pour aborder le thème de la rivalité féminine et de la sororité dans la vie pro comme perso. Les injonctions à la féminité conduisent-t-elles à la rivalité entre femmes et minorités de genre ? Comment se défaire de cette compétition ? De la rivalité à la sororité, n’y aurait- il qu’un pas ? Pourquoi est-il important d’être solidaire entre nous ? A travers une discussion sincère et intime, Marie et Delphine se livrent sur la façon dont elles ont grandi et évolué à travers les injonctions et croyances induites par leur éducation et une société patriarcale.D’ailleurs, as-tu déjà été toi aussi confrontée à la rivalité féminine ? Partage nous tes expériences et ressentis en commentaires pour que nous puissions en discuter .N'oubliez pas de nous soutenir en likant et partageant ce épisode de podcast au maximum autour de vous et en lui donnant 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐! Merci de donner de l'écho aux voix de ces femmes incroyables qui sont encore trop peu vues et entendues 🙏🏾​🙏🏽​🙏🏻🙏🏿🙏🏼A bientôt !*****************************🔗Pour plus d’informations sur nos invitées : 👉🏻Delphine, autrice et comédienne ➡️ Le Yoga➡️ La compagnie👉🏻Marie, fondatrice de Les Ischa➡️ YouTube ➡️ InstagramTu peux aussi nous retrouver sur :📷Instagram🎶Tiktok ▶️ YouTubeCREDITS : Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself : Clémence Mouellé MoukouriChargée de production : Dalila MerabtiVidéaste et monteuse  : Leïla Bennani-SmiresDescription : Cindy Elchinger et Neïla Hakmi

Dans cet épisode, Clémence reçoit Anaïs, fondatrice a seulement 23 ans de Want to Help, une plateforme qui permet aux jeunes désireux de s’engager de trouver les associations adéquates.  Engagée depuis son jeune âge, elle vient aujourd'hui sur le plateau du Find Yourself Show pour parler de son engagement et des sujets qui l’animent particulièrement : l’injustice et les inégalités.  Comment œuvrer à créer plus d’équité ? Comment se sentir utile et en accord avec ses valeurs ? Y-a-t-il un âge idéal pour commencer à agir à son échelle ? Est-ce vraiment utile d’agir collectivement les uns pour les autres face aux enjeux sociétaux ? 👉🏼 Et toi, quelle place a l'engagement dans ta vie ? Raconte-nous tout en commentaire, qu'on puisse poursuivre la conversation ! Et bien sûr si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à liker et à partager au maximum cette vidéo. Pense également à t'abonner et à activer la cloche des notifications pour être tenu.e au courant de nos prochaines publications ! A bientôt ! 😉 ***************************** Pour plus d’infos sur notre invitée :  💛 Pour suivre suivre le travail d’Anaïs👇🏻 🔼Site Internet Responsable RSE dans une start-up à impact, elle est aussi la fondatrice et la présidente de l’association We Want to Help, une association qui a pour but de démocratiser l’engagement associatif auprès des jeunes.  Tu peux aussi nous retrouver sur : Instagram    Tiktok  Notre équipe de choc :  Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself :  Clémence Mouellé Moukouri Chargée de production : Elisha Mboma Assistante de production : Léa Machado Cadreuse et monteuse : Leïla Bennani-Smires  Miniature : Alexandra Huberland Description : Cindy Elchinger et Neïla Hakmi

Aujourd’hui, Clémence reçoit Gaëlle, chargée de financement, et Laëtitia Massot, consultante Salesforce pour parler de leur évolution professionnelle dans ces milieux dits masculins. Est-ce plus difficile de « réussir » professionnellement quand on est une femme ? Pourquoi certains milieux professionnels sont-ils majoritairement masculin ? Quel impact la sous-représentation des femmes dans certaines catégories d’études et de métiers a-t-elle ? 💬 A travers cette discussion, Clémence, Gaëlle et Laetitia nous parlent de charge mentale, de rivalité féminine, et d’injonctions.  👉🏽 Et toi, te reconnais-tu dans les parcours de nos invitées ? Raconte-nous tout en commentaire, qu'on puisse poursuivre la conversation. Et bien sûr si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à liker et à partager au maximum cette vidéo. Pense également à t'abonner et à activer la cloche des notifications pour être tenu.e au courant de nos prochaines publications ! A bientôt ! 😉  ***************************** Pour plus d’informations sur nos invitées : 💛 Gaëlle est chargée de financement. Elle travaille dans le financement de la transition écologique dans un grand groupe international. 💜 Laëtitia Massot est consultante Salesforce. Son travail consiste à installer et mettre en œuvre un logiciel CRM (Customer Relationship Management, qui permet d’améliorer les ventes et le service clients). Elle est également alumni du programme Social Builder, une asso. Tu peux aussi nous retrouver sur : Instagram    Tiktok  Notre équipe de choc :  Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself :  Clémence Mouellé Moukouri Chargée de production : Dalila Merbati Assistante de production : Léa Machado Miniature : Alexandra Huberland Description : Cindy Elchinger et Neïla Hakmi Cadreuse et monteuse : Leïla Bennani-Smires  Episode tournée en février 2023

Alors qu’un féminicide est commis tous les deux jours en France, les violences dont sont victimes les femmes ne sont que bien trop peu abordées.  C’est pourquoi Clémence reçoit dans cet épisode Typhaine D, comédienne, autrice et militante féministe, et Patricia Fernandes, présidente de l’association « Je suis prêt.e », toutes deux victimes de différentes sortes de vi*lences.  Alors qu’elle était enceinte, Patricia a subi des vi*lences conjugales de la part de son ex-mari. Typhaine D est quant à elle victime de cyberharcèlement pour dénoncer les vi*lences masculinistes sur internet et dans son art.  Dans cette vidéo, on parle aussi du bien fondé du féminisme et de la lutte collective, de résilience, de courage et de la façon dont la sororité aide à se reconstruire et à réapprendre à vivre.  Parce que la persistance des violences ne briseront ni nos forces, ni nos espoirs, nous dédions cet épisode à toutes les femmes qui ont souffert et/ou souffrent encore de violences partout dans le monde 💜 On vous attend en commentaire pour continuer la discussion et apporter tout votre soutien à Patricia et Typhaine, des survivantes aussi extraordinaires que les autres ! Et bien sûr si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à liker et à partager au maximum cette vidéo. Pense également à t'abonner et à activer la cloche des notifications pour être tenu.e au courant de nos prochaines publications ! A bientôt ! 😉 ***************************** Pour plus d’informations sur nos invitées : 💜Patricia Fernandes Instagram Son site internet 💛Pour retrouver toutes les actus de Typhaine D, qui joue toutes les semaines au café de la Gare (Paris)  👇  Linktree Tu peux aussi nous retrouver sur : Instagram    Tiktok  🎧Podcast Notre équipe de choc :  Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association Find Yourself :  Clémence Mouellé Moukouri Chargée de production : Dalila Merabti Assistante de production Léa Machado Vidéaste et monteuse : Leila Bennani Smires Miniature : Alexandra Huberland Description : Cindy Elchinger et Neïla Hakmi

Dans cet épisode, Clémence reçoit Astrid Tenon, militante, comédienne et professeure de théâtre, Léa Toussaint, créatrice du compte Instagram Merci Beaucul, et Audrey W., présidente de l’association Sorore Ensemble et créatrice du blog Day by Audrey pour parler de sujets plus qu’importants 🍑🍆💦  A travers leurs histoires et expériences personnelles, nos invitées nous ont parlé de leur rapport à la se*ualité, de plaisir, d’ouverture d’esprit, d’autonomie sexuelle et des tabous et non-dits qui entourent la se*ualité féminine et masculine. Pourquoi c’est important de parler de s*xe ? Comment la se*ualité de nos invités s’est-elle construite ? C’est quoi l’asexualité ? Comment se défaire des injonctions liées à la se*ualité ?  Et toi, quel rapport entretiens-tu avec ton corps ? Raconte-nous tout en commentaire, qu'on puisse poursuivre la conversation. Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à liker et à partager au maximum cette vidéo. Pense également à t'abonner et à activer la cloche des notifications pour être tenu.e au courant de nos prochaines publications ! A bientôt !  ***************************** Pour plus d’informations sur nos invitées : 💛  Astrid Tenon est militante, comédienne, professeure de théâtre et mannequin à ses heures perdues. Elle partage ses questionnements, son militantisme et son métier à travers son compte Instagram. Instagram 🎧Podcast 💜 Léa Toussaint a créé le compte Instagram Merci Beaucul en 2018 parce que « La sexualité c’est quelque chose qui fait peur, [...], qu’on ne comprend pas forcément, qui est tabou, et qui est en même temps au cœur de nos vies et au cœur de la société, dans notre quotidien. »  Instagram 🔼Site internet 🎧Podcast 💛 Audrey W. est la présidente de l’association Sorore Ensemble, une association d'entraide, d'écoute et de partage pour les personnes Noires et Afro descendantes, où les questions de solo et homo parentalité sont aussi abordées. Elle se dévoile de façon plus personnelle et intime dans son blog Day by Audrey. Sorore Ensemble Tu peux aussi nous retrouver sur : Instagram    Tiktok  Notre équipe de choc :  Productrice, présentatrice et fondatrice de l’association FindYourself : Clémence Mouelle Moukouri Vidéaste et monteuse : Anne-Constance Castigglione Miniature : Alexandra Huberland Description : Cindy Elchinger

Dans cet épisode, Clémence, fondatrice de Find Yourself, reçoit Raphaëlle Roux aka Sweetberry, vidéaste, streameuse et co-présidente de l’association @LesInternettes et Karima Peyronie, journaliste, productrice de podcasts @lekarishow0803 et chargée de brand content pour les marques. A travers une discussion sur la place des femmes dans les médias, on a parlé de sous-représentation et représentation, de sexisme, de transmission, d’intersectionnalité, de légitimité, de discrimination positive, de sororité et de l’importance de prendre la parole pour faire entendre sa voix. ❓ Et toi, tu penses quoi de tout ça ? Que peut- on faire de plus ou de mieux à notre échelle pour plus de représentation dans les (nouveaux) médias ? On t'attend en commentaires pour poursuivre cette discussion ! Et bien-sûr, si cette vidéo t'a plu, like, partage, et n’hésite pas à t’abonner et à activer les notifications pour être tenu.e au courant des prochaines vidéos 😉 Tu peux aussi nous retrouver sur : Instagram:   / find_y0urself   Podcast: https://anchor.fm/find-yourself ***************************** Pour plus d’informations sur nos invitées : 💜 Raphaëlle Roux, aka Sweetberry est une vidéaste et streameuse. Elle est aussi co-présidente de l’association @LesInternettes, qui a pour mission de valoriser les femmes et les personnes non-binaires sur internet. Site internet : https://sweetberry.fr/ YouTube:    / @sweetberryfr   Site internet de l’association : https://www.lesinternettes.com/ Instagram de l’association : https://instagram.com/lesinternettes?... 💛 Karima Peyronie est journaliste dans la presse féminine et productrice de podcast via @lekarishow0803 Elle fait aussi de la conception, de la rédaction et du « brand content » pour différentes marques. Instagram : https://www.instagram.com/instaakari/... Site internet : https://www.mumtobeparty.com/portrait... Podcast : http://www.lespodcastsdekari.com/ 🫶 Un grand merci à notre super team média, à notre vidéaste et monteuse et à la Maison de la conversation pour cet épisode ! 🎥 Filmé par : Leïla Bennani-Smires 🎬 Produit par : Clémence Mkr

Bienvenue dans le premier épisode du Talk-Show Find Yourself ! We are back !! Dans cet épisode, Clémence, fondatrice de Find Yourself, reçoit Alice Zagury, co-fondatrice de The Family, une entreprise qui accompagne les entrepreneur.euses, et Valérie Aguila, fondatrice de Gen Club (ex Girls Club) qui accompagne les femmes et minorités de genre à être de futur.es leader.euses.  Dans cette discussion, on aborde la notion de leadership et de la place des minorités de genre dans le monde entrepreneurial. Valérie et Alice te partagent de précieux conseils pour oser te lancer et reviennent sur de nombreux thèmes clés comme l’empathie, la confiance en soi, la peur de l’échec, la sororité ou encore l’importance des rôles modèles.  Cet épisode t'a plu ? Fais-le nous savoir ! Note le 5 étoiles et partage-le autour de toi ! Retrouve-nous sur :  Instagram : https://www.instagram.com/find_y0urself/ Spotify : https://open.spotify.com/show/1eAeYPsqBjrd7UQvhDszGc Notre site internet : https://www.findyourself.fr/ ***************************** Pour plus d’informations sur nos invitées :  * Alice Zagury a co-fondé The Family il y a 8 ans avec 2 associés, dans le but d'accompagner des entrepreneurs à changer le monde avec leurs projets.  Instagram : https://www.instagram.com/welcome2thefamily/ Goldup (pour les entrepreuneuses only): https://www.instagram.com/goldup_formation/ Site internet : https://www.thefamily.co * Valérie a créé Gen Club pour accompagner et valoriser les jeunes femmes et minorités de genre à développer leur plein potentiel. Instagram : https://www.instagram.com/gen.club_/  Site internet : https://gen-club.org/

On s’attaque à un sujet intersectionnel qui nous semble particulièrement important : le poids de la sous-représentation ! En tant que femme, et lorsque l’on porte aussi d’autres identités minoritaires, il peut être difficile d’évoluer dans une société qui nous invisibilise. Cette invisibilisation prend des formes variées, et parfois insidieuses. Mais alors, comment évoluer, se créer et s’inventer lorsque qu’on ne correspond pas aux profils montrés ? Quel est l’impact de ce manque de représentations dans la construction de son identité ? Quels enjeux, mais aussi atouts, naissent de ce système ? On en discute dans cet épisode avec Hashley Auguste, Charline et Amphi. Tu te retrouves dans ses propos ? Dis-nous tout en commentaire, on serait ravies de poursuivre la discussion avec toi ! Un grand MERCI à : 💛 Hashley AUGUSTE, créatrice de “Little Nappy” 💛 Charline, créateurice du blog “Mon fils en rose” 💛 Amphi, artiste, collectif “Spicy Davies” 🎥 Marielle Seznec, super vidéaste   / mariellesez  

Faut-il se trouver belle pour avoir confiance en soi ou avoir confiance en soi pour se trouver belle ? Telle est la question à laquelle Clémence, fondatrice de Find Yourself, en parle avec ses invitées du jour ! Elle reçoit dans cet épisode Mélissa Ntumba Mukendi, fondatrice du média @lafropolitaine, un espace de libre parole et de réflexion dédié aux femmes africaines et afro descendantes, Amélie Foulatier, autrice, traductrice et créatrice du compte @hellopecia sur lequel elle aborde la perte de cheveux chez les femmes et Louise Martin, arthérapeute, céramiste et créatrice du compte @l_etreamoncorps sur lequel elle invite à se reconnecter à son corps.   A travers leurs expériences personnelles et le rapport qu’elles entretiennent et ont entretenu avec leurs corps, nos invitées nous parlent du poids du regard des autres mais également de bienveillance, de confiance en soi, de guérison, de féminité et d’identité. Cet épisode t'a plu ? Fais-le nous savoir ! Note le 5 étoiles et partage-le autour de toi ! 😉  Retrouve-nous sur :  Instagram : https://www.instagram.com/find_y0urself/ Spotify : https://anchor.fm/find-yourself  Notre site internet : https://www.findyourself.fr/

Hello guys ! Ca y est, le Find Yourself Show est de retour 🤩  Et pour notre plus grand plaisir, on revient avec une thématique qui nous tient à coeur: la place des femmes dans la société actuelle. Nous sommes privilégiées, car contrairement à certain.e.s de nos ainé.e.s, nous avons eu accès à l'éducation (et à des hauts niveaux d'éducation), nous sommes relativement financièrement indépendantes et libres de nos choix, néanmoins... Nous avons encore des revendications. Charge mentale, sécurité dans l'espace public, droit à s'exprimer, liberté sexuelle, apparence, injonctions, reproduction liée à l'éducation et à la culture,... En tant que femmes, quelles sont nos limites à vivre dans la société actuelle ? Quand on parle d'égalité hommes-femmes, que revendique-t-on concrètement ? On en discute dans cet épisode avec Laura Driancourt, fondatrice de La Féministerie et Projet Adelphité, et. Thu-An Dong, fondatrice de Bissaï Media. Et toi, que penses- tu de la place des femmes dans la société actuelle ? Peut-on espérer plus de notre vivant ou devons- nous nous contenter de ce qu'on a ? Donne ton avis Un grand MERCI à : 💛 Thu-An Dong, fondatrice de @BISSAIMEDIA (ex Origines TV), le média qui parle d’immigration et de transmission culturelle. 💛 Laura Driancourt, fondatrice de La Féministerie et Projet Adelphité. Projet Adelphité - Agence de conseil et stratégie en diversité et inclusion: https://www.projet-adelphite.com/ La Féministerie, la plateforme d’ateliers interactifs en visioconférence sur les questions féministes: https://www.instagram.com/la_feminist... 🎥 Marielle Seznec, super vidéaste: https://www.instagram.com/mariellesez... Note: cet épisode a été en partie coupé au montage car une des intervenantes n'est plus en mesure de partager son image publique. Merci S. pour ta présence ce jour là !

Dans cet épisode, je vous parle d'analyse transactionnelle et plus précisément du triangle de Karman 🔺 Le triangle de Karpman, c'est un jeu psychologique auquel nous jouons inconsciemment, et qui nuit à nos relations. Mais comme toujours, il y a des solutions et une voie vers des relations plus saines, sereines et équilibrées. Je vous invite à en savoir plus dès aujourd'hui dans cet épisode 😉. Bonne écoute 

Pour ce premier épisode de 2021, j’avais envie de partager avec vous ce dont je veux absolument me souvenir pour 2021 🌟 3 leçons que j'ai apprises, parfois dans la difficulté, mais pour lesquelles je suis reconnaissante parce qu'elles me permettent de me rapprocher un peu plus de la meilleure version de moi-même et de commencer 2021 avec confiance et sérénité; malgré le climat incertain qui continue de régner. Dans cet épisode, je vous partage également mes projets pour Find Yourself en 2021, et j'ai hâte de voir ce que cette année nosu réserve ! Belle écoute, et hâte d’avoir vos retours ! P.S: toutes les personnes qui nous écoutent depuis Anchor, vous avez la possibilité de nous laisser un petit message vocal. N’hésitez pas, ça nous faut toujours plaisir 😉  Et pour nous suivre:

Parce que l'argent fait partie d'une des bases du combat contre les inégalités hommes-femmes, parlons-en, encore et encore ! Mieux encore, parlons- en avec la negociation queen, Insaff El Hassini. Insaff  est juriste financière, fondatrice et directrice de Lean In France, et créatrice du podcast Ma Juste Valeur, une boite à outils et à solutions à l'inégalité salariale. Insaff, c'est l'une de ces femmes qui ouvrent la voie/voix pour d'autres femmes, en démocratisant un sujet tabou et chargé en émotion: l'argent. Fervente militante de l'égalité salariale et de l'empowerment féminin,  elle nous partage son savoir et son expérience pour nous permettre à chacune d'apprendre à chacune à déterminer, assumer et défendre leur juste valeur sur le marché du travail. 💰 Un épisode que j'ai pris plaisir à enregistrer, et que je vous invite à partager MASSIVEMENT  tant il est utile !!  A votre écoute, et merci pour votre fidélité ! Pour en savoir plus sur Insaff et ses engagements, c'est par là Ma juste valeur, le podcast: Instagram: @majustevaleur Site internet: www.majustevaleur.com Lean In: Site internet: www.leaninfrance.Fr  Instagram: @leaninfrance  Facebook: Lean In France

Une des raisons d'être de Find Yourself, c'est de donner la parole à sa communauté, à ces femmes "ordinaires" qui de part leurs expériences partagées libèrent la parole, et nous permettent à toutes d'avancer dans nos propres réflexions.  Anaïs a 33 ans, et elle a rejoint Find Yourself à ses tout débuts. Il y a bientôt 6 mois, elle a donné naissance à son fils, et forcément, ça a complètement changé sa vie ! Dans cet épisode, enregistré en toute intimité, elle nous partage la façon dont la maternité l'a changée, elle nous parle des injonctions et transformations liées cette maternité et surtout, elle nous dit ce qu'elle aurait qu'on lui dise avant de devenir mère. Un témoignage sincère, touchant et ponctué de quelques gazouillis 👶🤣 (oui oui, on a enregistré avec le petit, et visiblement ça lui a plu ! ) Et si vous aussi cet épisode vous plaît, merci de le partager, d'en parler autour de vous, de vous abonner et de nous suivre sur nos réseaux ! @find_y0urself @find.yourself.paris Le livre dont Anaïs nous parle pendant le podcast, c'est:  "Votre grossesse jour après jour", sous la direction du Dr Blott.  

5 blessures vécues dans l'enfance qui marquent nos corps et nos comportements au quotidien.  Trahison Rejet Abandon Humiliation Injustice Pour éviter de souffrir, nous nous construisons des masques, qui correspondent à chacune de ces blessures. Dans ce best seller, l'autrice et conférencière Canadienne Lise Bourbeau nous livre le résultat de ses recherches et observations sur ces blessures qui nous empêchent d'être nous-mêmes. Et ce livre est tellement un "life changer", que j'ai décidé d'en faire un podcast 🤩 Pour un bon dans ton développement personnel, tu n'as plus qu'à l'écouter ! Et pour un bon dans le développement personnel de ton entourage, tu n'as plus qu' à le partager ! Bonne écoute ✌

En France, 30 métiers les mieux rémunérés, 26 sont dominés majoritairement par les hommes, et parmi les 30 métiers les moins bien rémunérés, sans surprise, on se rend compte que 23 de ces métiers là sont dominés par les femmes.  De façon générale, si on vous dit que les femmes sont généralement moins bien rémunérées que les hommes, on ne vous apprend rien. Mais comment les justifier ces inégalités salariales ? Et concrètement, de quoi parle-t-on quand on parle d'égalité salariale ? Morgane Dion, co-fondatrice d'Equally Work répond à toutes ces questions, et plus encore dans cet épisode. Un sujet passionnant, sur lequel j'ai pris beaucoup de plaisir à échanger avec Morgane ! 🎧 Bonne écoute, et surtout, partagez ! Pour info: Morgane Dion est la co-fondatrice d'Equally Work, une entreprise qui agit pour mettre fin aux inégalités salariales. Cette plateforme digitale donne à chacun.e la possibilité d'évaluer anonymement son entreprise sur les questions d'égalité. Pour évaluer votre entreprise, c'est par là 👉 Equallywork.com Instagram: Equallywork Morgane est aussi l'autrice du livre "petit manuel de combat contre le sexisme au travail", disponible en précommande sur la Fnac et Amazon.

Assise dans un parc avec son fils et entourée de ses copines, comme elle, épuisées. C'est à ce moment là que Coline l'a vraiment conscientisée cette charge mentale.  Colère, souffrance, culpabilité, solitude, sentiment d'être incompris.e. Ce sont toutes ces émotions qui l'ont poussée à créer un compte instagram pour partager son expérience, mettre des mots sur ses maux et savoir qu'elle n'était pas seule.  2 ans plus tard, le compte instagram @taspensea compte plus de 128 000 abonné.e.s et est devenu un collectif.  Parce que la charge mentale, pour Coline et pour bien d'autres femmes, ce n'est pas une question d'organisation, c'est un débat politique. Et on en parle dans cet épisode ! Bonne écoute à toutes et à tous (et bien sûr, soutenez-nous en partageant notre podcast et en en parlant autour de vous, ça nous booste toujours 😃) Pour suivre le collectif "T"as pensé à" (et peut être partager vos propres expériences), c'est par là: @taspensea Pour suivre Coline Charpentier dans ses combats et aventures: @coline.charpentier Pour témoigner: https://taspensea.com/ T'as pensé à, le livre: https://livre.fnac.com/a13866909/Coline-Charpentier-T-as-pense-a

Que faut-il pour être un leader ? Faut-il avoir des caractéristiques spécifiquement masculines ou encore un haut poste pour être un leader ? En tant que femmes, avons-nous plus de mal à incarner et/ou assumer le leadership ? Et puis pour commencer, c'est quoi un leader, ça implique quoi ? Toutes ces questions nous passionnent, et c'est pour ça qu'on en parle avec Gwen, coach et formatrice en leadership, et fondatrice de The Chamelion Effect ! Leadership personnel, leadership relationnel et leadership stratégique, préparez vous à passer à un autre niveau dans votre approche de leader ! Bonne écoute ! Et bien sûr, si cet épisode vous plaît, partagez le au plus grand nombre, envoyez nous des petits messages pour qu'on en parle, et citez nous sur les réseaux sociaux avec le #findyourselflepodcast Bienveillance, sororité et empowerment ⭐ Et pour en savoir plus sur Gwen: elle est coach en leadership féminin et la fondatrice de The Chamelion Effect. The chamelion effect accompagne les femmes ambitieuses à prendre le lead de leur vie et se créer une carrière sur mesure et qui les fait vibrer. Pour suivre son actu, c'est juste là: Instagram: @thechamelioneffect Facebook: The Chamelion Effect Site internet: www.thechamelioneffect.com Pour continuer à nous suivre et à nous donner du love: Instagram: @find_y0urself Facebook: Find Yourself Paris Site internet: www.findyourself.fr

Le podcast Find Yourself est de retour !! Et quel bonheur ! Cette 2ème saison commence avec Pauline Gane, fondatrice d'Easy V, une entreprise sociale qui développe les soft skills des collaborateurs. Les soft skills, c'est quoi ? A quoi ça sert ? Innées, ou acquises ? Pourquoi et comment les développer ? Toutes ces questions sur ces super pouvoirs, Pauline y répond dans ce podcast ! A votre écoute ! Pour en savoir plus sur Easy V: Site internet: https://www.easyv.fr/ Insta: @easyv_softskills Notre podcast vous avait manqué, et/ou il vous plaît toujours autant ? Soutenez-nous en le partageant autour de vous ! "Seul.e.s on va plus vite, ensemble, on va plus loin" Bienveillance, sororité & empowerment à vous !

"Les valeurs sont les convictions que nous considérons comme particulièrement importantes pour nous, celles qui constituent nos repères essentiels, [...]" Fruits de l'éducation et des expériences vécues, nos valeurs seraient donc des repères essentiels dans nos vies; mais combien sommes-nous à avoir pris le temps de définir nos valeurs ? Combien sommes- nous à savoir ce qui compte réellement pour nous ? Il est temps de se poser la question, parce que connaître ses valeurs, c'est se connaître soi, et être en mesure de choisir les relations et expériences qui nous feront le plus de bien !  Dans ce podcast, je te donne quelques pistes pour identifier les valeurs qui te sont propres, celles qui te motivent, te animent, et te drivent au quotidien.  Bonne écoute, et surtout n'oublie pas de partager ! Pour nous suivre: Insta: @find-y0urself Facebook: @find.yourself.paris Et pour plus d'infos sur notre club de femmes ambitieuses et bienveillantes: www.findyourself.fr

Pour ce premier épisode de 2020, j'ai décidé de faire un petit bilan de mes 1 an et demi d'entrepreneuriat ! J'ai tellement appris lors de cette expérience... Mais j'ai fait de mon mieux pour résumer mes principaux apprentissages et soulevé ce qui je pense, est le plus important pour commencer ? Comme toujours, si cet épisode te plaît, give us some love ! Partage, commente sur instagram, mets- le dans tes favoris et mets 5 étoiles dans nos vies sur toutes les plateformes où tu le peux ! Bonne écoute, et à très vite ! Pour nous suivre: Insta: @find-y0urself Facebook: @find.yourself.paris Et pour plus d'infos sur notre club de femmes ambitieuses et bienveillantes: www.findyourself.fr

Être sa/son propre boss ? Combien sommes- nous à en rêver ? Combien sommes- nos à franchir le cap ? Et ensuite..? Entre les challenges du quotidien, l'équilibre à trouver, et les nouveaux projets, Barbara, auto- entrepreneure depuis plus de 4 ans nous partage son expérience d'auto-entrepreneure en toute honnêteté, avec passion et authenticité. Parce qu'être sa propre patronne c'est génial, mais ça a aussi son lot de difficultés. Celles et ceux qui sont passé.e.s par là, ou qui passent par là ne pourront que confirmer et se sentir remotivés par ce témoignage de Barbara ;-)  et ceux qui y aspirent, voici de quoi vous préparer à cette merveilleuse aventure qu'est l'entrepreneuriat ! Bonne écoute ! Et bien sûr, si le podcast vous plaît, n'hésitez pas à nous faire vos retours ! Commentez, partagez, parlez en autour de vous et mettez nous 5 étoiles (pas de paillettes, on veut des étoiiiiiles dans nos vies nous !) Pour nous suivre: Insta: @find_y0urself Facebook: @Find.yourself.paris Youtube: Find Yourself Site internet: www.findyourself.fr Pour suivre toute l'actu de SMUB, et s'inscrire pour recevoir sa box digital, c'est par là ! Instagram: @smub_box Site internet: https://smub.fr/

Dire oui alors que tu penses non, te forcer à rire quand tu ne trouves pas ça drôle, suivre ceux qui vont à gauche quand tu veux aller à droite... Et si c'était du "people pleasing" ? Plus que de la simple gentillesse, le "people pleasing"  c'est cette fâcheuse manie de vouloir plaire aux autres au détriment de ce que tu veux vraiment pour toi. On en parle dans cet épisode et comme toujours, on te donne quelques astuces pour te débarasser de ce syndrôme qui t'empêche d'être pleinement toi ! Cet épisode de plaît ? Find Yourself t'inspire ? Merci de nous le dire en notant ce podcast de 5 étoiles, en partageant, commentant et en nous suivant sur les réseaux sociaux bien sûr ! Insta: @find_y0urself Facebook: @find.yourself.paris Et pour plus d'infos sur notre communauté de femmes ambitieuses et bienveillantes: www.findyourself.fr Merci pour ton écoute, et à très vite !

Maman solo en 2019, on en parle ?! Aujourd'hui,  c'est un autre super FY lady qui prend la parole dans le podcast: Morgane, 31 ans, chef de projet événementiel, et aussi wondermaman a eu envie de nous partager son quotidien, ses questionnements et les défis qu'elle relève avec ses multiples casquettes.   Passer à autre chose après un divorce, s'accomplir sur le plan professionnel, garder du temps pour soi, tout ça, quand son enfant est la priorité n°1, c'est pas facile mais c'est possible ! Et Morgane nous le témoigne dans ce podcast qui insuffle courage, motivation et bienveillance. Belle écoute à toutes et à tous ! Et surtout, n'oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux et de commenter, vous abonner, partager et parler de ce podcast autour de vous. Insta: @find_y0urself Facebook: @find.yourself.paris www.findyourself.fr P.S: les Papas solos, on vous voit aussi ;-) Et si vous voulez témoigner, de votre  expérience, dites- le nous juste là: [email protected]

Les voleurs d’énergie, ça te parle ? Ces personnes que tu aimes, qui t'aiment, mais en présence desquelles ton énergie part en fumée... Ces personnes qui t'épuisent moralement, mentalement, émotionnellement, parfois inconsciemment, parfois en toute conscience et qui ternissent ta joie de vivre et tes ambitions... Ces voleurs d'énergie, on en parle dans cet épisode pour trouver des solutions afin de les éviter, de les éloigner de sa vie et construire des cercles vertueux avec des personnes bienveillantes et positives ! Abonnez- vous pour écouter les nouveaux épisodes du podcast Find Yourself, partagez, suivez- nous sur les réseaux sociaux et bien sûr, n'hésitez pas à commenter ! Instagram: @find--y0urself Facebook: @find.yourself.paris www.findyourself.fr

"Tu es tellement moche, que personne ne voudra jamais de toi !" C'est une phrase qu'on a dite à Mélissa lorsqu'elle était adolescente et qui l'a profondément marquée. A tel point qu'elle a basculé dans la dysmorphophobie (perception démesurée d'un défaut imaginaire ou d'un petit défaut physique).  Puis à 20 ans, un déclic. Comment réapprendre à s'aimer, à sortir de la comparaison et à incarner ce fameux "self love" ? Cet épisode, c'est une discussion à cœur ouvert avec une jeune femme à la force intérieure et à la maturité remarquable, qui nous motive toutes et tous, à se regarder avec plus de bienveillance et à faire bouger la société et ses diktats discriminatoires ! Si cet épisode vous plaît, aidez-nous à le faire écouter par plus de monde ! Partagez, et donnez nous votre avis/vos suggestions sur nos réseaux sociaux: Instagram: @find_y0urself Facebook: find.yourself.paris Pour lus d'infos sur Find Yourself: www.findyourself.fr Belle écoute et à très vite !

"Tout ce que tu as toujours voulu se trouve de l'autre côté de la peur" - George Adair Bienvenue dans le 3ème épisode du podcast Find Yourself ! Cet épisode, c'est une rétrospective d'un événement Find Yourself d'il y a quelques mois sur la peur et la zone de confort. Pour commencer, la peur c'est quoi ? Et la zone de confort, c'est quoi ? Répondre à ces questions est un premier pas, et au travers de nos expériences de vie, nous avons dégagé des solutions pour dépasser nos peurs du quotidien, et sortir de la prison dorée qu'est la zone de confort. Ça fonctionne pour nous, pourquoi pas pour vous ?! Surtout, n'oubliez pas de vous abonner à ce podcast, de le commenter sur les réseaux sociaux pour partager vos expériences, d'en parler autour de vous et de le partager ! Bonne écoute ! Et pour en savoir plus sur Find Yourself: www.findyourself.fr Insta: @find_y0urself Facebook: Find.yourself.paris

Bienvenue dans le 2ème épisode du podcast Find Yourself ! Cette fois-ci, j'échange avec Véronique Roubertie, art-thérapeute et membre du club Find Yourself. Après une enfance difficile, c'est dans l'expression artistique que Véronique trouve son salut. Aujourd'hui, elle nous partage en toute sincérité son parcours, son expérience et sa passion pour son nouveau métier. Une FY lady bienveillante, inspirante et authentique dont la voix méritait d'être entendue depuis longtemps ! Belle écoute à toutes et à tous, et surtout, n'oubliez pas de noter le podcast de 5 étoiles, de le partager et de vous y abonner ! Pour prendre contact avec Véronique: Instagram: @Weartwell Facebook:  https://www.facebook.com/Heartconcept/ Adresse email:  [email protected] Pour suivre les actualités et les prochains events de Find Yourself: Instagram: @find_y0urself Facebook:  https://www.facebook.com/find.yourself.pahttps://www.facebook.com/find.yourself.paris/

Quelques conseils pour se débarrasser de ce sentiment qui nous pousse systématiquement à douter de soi, de ses capacités et de ses compétences.

Le podcast Find Yourself, pourquoi ?