PODCAST · health
Frequência mental
by lorena
Conteúdos sobre inteligência emocional, saúde mental, foco no presente/atenção plena.
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Recomeçar
1 episódio dessa temporada de 2024
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Pare de fazer as coisas erradas !
Pare de fazer e falar o que você não quer ou que não te faz bem. Todos os dias podem ser repetidos em padrões ou em inovações e bem estar mental e físico.
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É fácil ser saudável
Esqueça a enxurrada de informações sobre como você deve fazer , os passos a passos. Ser saudável não precisa ser complicado. Nesse episódio,te dou informações práticas pra que você possa ser mais saudável em seu dia a dia.
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Desbloqueie seu cérebro: seja mais flexível
Nossos hábitos e forma de agir podem facilmente nos levar a um padrão rígido e sem espaço pra mudar. Criatividade só acontece quando nos permitimos arriscar e os erros podem nos fornecer dados importantes pra um próximo acerto.
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Como ser mais feliz ?
Ser positivo, afinal é bom ou ruim ? Como ser feliz na prática? O que a Neurociência e psicologia dizem, podem te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida !
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Faça o que é correto idenpendente do reconhecimento.
Muitas vezes esperamos que as pessoas nos reconheçam ou que já tenhamos um resultado rápido do nosso trabalho. Nesse podcast falo sobre o processo de fazer o certo e necessário e a importância dele por si só.
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Como ficar menos triste quando um relacionamento chega ao fim ?
Ao final de um relacionamento muitas vezes ficamos tentando imaginar o porque as coisas aconteceram como aconteceram , tentar ver os próximos passos da outra pessoa , ou até mesmo tentar não ficar triste. Será que tem uma forma melhor de lidar com essa situação? Uma forma de sentir menos triste?
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Mude seus pensamentos, mude como você se sente.
A emoção muitas vezes é vista como vilã muitas vezes. Algumas vezes dizemos : não quero me sentir triste, com raiva ou ansioso! Mas será mesmo que são as emoções que nos fazem mal? Te convido a escutar esse podcast💙
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Frequência mental have?
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What is Frequência mental about?
Conteúdos sobre inteligência emocional, saúde mental, foco no presente/atenção plena.
How often does Frequência mental release new episodes?
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