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PODCAST · education

FrittenFunk

Ein Podcast über echte Freundschaft, ehrliche Gespräche und den Mut, sich verletzlich zu zeigen.Wir – zwei beste Freundinnen mit chronischen Erkrankungen und Neurodivergenz – sprechen über tiefe Verbundenheit, Konflikte, Selbstfürsorge, toxische Dynamiken und das große Glück, einander zu haben.Ob Nähe & Distanz, Freundschaften im Erwachsenenalter oder emotionale Grenzen – bei uns geht’s nicht nur um Feelgood, sondern auch um echte Herausforderungen.Für alle, die Freundschaft ernst nehmen – und dabei trotzdem lachen wollen.

  1. 17

    #15 Würdest du lieber?

    In dieser Folge wird’s gleichzeitig absurd, ehrlich und unglaublich lustig. Wir spielen „Würdest du lieber…?“ – und zwar so, wie nur wir es können: mit viel Galgenhumor, ehrlichen Antworten und ganz viel Zwischen-den-Zeilen.Von Pommes mit Schokosoße über Gedankenlesen bis zu der Frage, ob wir lieber alles richtig machen oder aus Fehlern lernen würden – wir nehmen kein Blatt vor den Mund und reden uns quer durch 40 Minuten Freundschaft, Selbstironie und ganz viel ehrliches Chaos.Es geht um Loyalität, Liebe, Angst, Mut und die Erkenntnis, dass man manchmal beides sein darf: weise und komplett durch.Perfekt für alle, die uns schon kennen – und für alle, die sich fragen, ob man mit uns befreundet sein will, nachdem man das gehört hat.💬 Themen: Freundschaft, Mut, Ehrlichkeit, Humor, Persönlichkeitsentwicklung, Alltagsphilosophie und sehr viel Lachen.

  2. 16

    #14 Wenn Freundschaft den Maßstab setzt: Wie echte Nähe unsere Erwartungen an Beziehungen verändert

    Nach einer kleinen Pause sind wir endlich wieder zurück – und reden diesmal über ein Thema, das uns beide richtig bewegt hat.Wir sprechen darüber, wie unsere Freundschaft unseren Blick auf Beziehungen komplett verändert hat: warum echte Nähe leicht sein darf, wieso Zuverlässigkeit keine Green Flag, sondern Standard ist, und weshalb wir uns heute nicht mehr mit „er hat wenigstens geantwortet“ zufriedengeben.Zwischen Lachen, Galgenhumor und ehrlichen Momenten erzählen wir, was wir durch unsere Freundschaft über Liebe, Grenzen, emotionale Sicherheit und Kommunikation gelernt haben – und warum Freundschaft manchmal der beste Beziehungsratgeber ist.💬 Themen: Freundschaft als Referenz für Liebe, emotionale Verfügbarkeit, Loyalität, Standards und die Erkenntnis, dass man nicht „zu viel“ ist, wenn man nur das Richtige verlangt.

  3. 15

    #13 Wie gut kennen wir uns?

    In dieser Folge stellen wir unsere Freundschaft auf die Probe: Wer kennt wen besser?Wir beantworten schräge, witzige und manchmal auch sehr persönliche Fragen – von McDonald’s-Menüs über absurde Held*innenmomente bis hin zu geheimen Superkräften in unserer Freundschaft. Natürlich wird gelacht, ein bisschen geärgert und vielleicht auch die eine oder andere Träne verdrückt.Zum Schluss gibt’s wie immer unser Freundschaftsdate der Woche – dieses Mal eine ganz besondere Playlist-Idee.

  4. 14

    #12 Freundschaft on air

    In dieser Folge hört ihr unser Freundschaftsdate der Woche direkt on air, wir lassen euch direkt an unserem Freundschaftsdate teilhaben.Ehrlich, ungeschönt und mit ein zwei Tränchen.

  5. 13

    #11 Kross und knackig

    Maren hat leider nicht genug Energie und weil euch unsere Bonusfolge so gefallen hat beantworten wir Fragen. Hier bekommt ihr kross und knackig die Antworten serviert.

  6. 12

    #10 Was Freundschaften über dich verraten

    In dieser Folge wird's reflektiert und persönlich: Wir sprechen darüber, was Freundschaften uns über uns selbst zeigen – über Rollen, die wir unbewusst einnehmen, alte Trigger, die plötzlich wieder auftauchen, und die Kraft, die in echter Verbindung steckt.Warum fühlen wir uns in manchen Freundschaften klein – und in anderen mutig?Welche Geschichten wiederholen sich immer wieder?Und wie können wir durch Freund:innen nicht nur gesehen, sondern auch wachsen?Außerdem: persönliche Einblicke, Fragen zum Mitnehmen und eine Freundschaftsdate-Idee mit Aha-Garantie. 

  7. 11

    #9 Freundschaft als Safe Space – geht das wirklich? Zwischen Triggern, Rücksicht und echter Verbindung

    In dieser Folge wird’s persönlich. Wir sprechen über die Frage, ob Freundschaften wirklich ein Safe Space sein können – also Orte, an denen wir uns sicher, gesehen und angenommen fühlen.Doch was passiert, wenn es knirscht? Wenn gut gemeinte Worte verletzen oder Trigger berühren, die tiefer liegen?Wir teilen eine Situation aus unserer eigenen Freundschaft, in der ein alter Kommentar plötzlich sehr präsent wurde – und was das mit uns gemacht hat. Es geht um sensible Themen wie Familienplanung, Fürsorge, Verletzlichkeit und darum, wie man schwierige Gespräche führen kann, ohne sich selbst oder den anderen zu verlieren.In dieser Folge erfährst du:– Warum Trigger auch Chancen für Verbindung sein können– Wie Ehrlichkeit in Freundschaften funktioniert, ohne zu verletzen– Was wir brauchen, damit Freundschaft ein sicherer Raum sein kann– Und warum echte Nähe nicht durch Harmonie, sondern durch Mut entstehtEine Folge über leise Sätze, tiefe Wirkung – und das Vertrauen, dass Beziehung auch unbequeme Momente aushält.

  8. 10

    #8 Freundschaft und Zeitgeist

    Warum wir heute anders befreundet sind als früherIn dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns beschäftigt: Wie hat sich Freundschaft mit der Zeit verändert?Wir nehmen euch mit auf eine persönliche Reise durch Schulhof-Zettelchen, BFF-Exklusivität und ICQ-Zeiten – bis hin zu den Herausforderungen, die Freundschaft im Erwachsenenleben mit sich bringt.Was ist heute wichtiger: Gemeinsamkeiten oder gegenseitige Akzeptanz? Wie sehr müssen Freundschaften mit dem Leben mitwachsen? Und warum fühlt sich unsere Freundschaft für andere manchmal „zu viel“ an?Mit viel Herz, Humor und einem Mutmoment (oder drei) geht’s ums Loslassen, Eifersucht, emotionale Reife – und um den Wert von echten Verbindungen.

  9. 9

    Bonusfolge - Get to know us

    Hallöchen, ihr Fritten! Diese Bonusfolge ist unser digitales Küsschen an euch – fürs Dabeibleiben, fürs Zuhören, fürs Warten. 💌Wir wissen, es war in letzter Zeit etwas stiller bei uns.Wir wollten uns mit dieser Folge kurz melden, Danke sagen und euch ein paar Einblicke in unsere Persönlichkeiten geben. Wir hoffen ihr habt Spaß mit dieser Bonusfolge.Bleibt crunchy – und danke, dass ihr Teil von Frittenfunk seid.

  10. 8

    #7 Neurospicy & needy – dürfen wir zu viel sein?

    Über die Angst, anderen zur Last zu fallen, und wie wir das verlernen können 🌶️„Bin ich gerade zu viel?“ – Kennst du diesen Gedanken?In dieser Folge sprechen Maren & Nora darüber, warum so viele von uns Angst haben, anderen zur Last zu fallen. Gerade, wenn wir emotional, bedürftig, chaotisch oder einfach ein bisschen neurospicy sind.Warum glauben wir, dass wir „zu viel“ sind?Woran liegt es, dass wir unsere Bedürfnisse verstecken?Und wie können wir lernen, dass wir genau richtig sind – auch mit Ecken, Kanten und wilden Gedanken?Wir teilen persönliche Geschichten, Aha-Momente (z. B. Noras Mutmoment bei dahaze), praktische Tipps für mehr Selbstannahme – und verraten euch eine Date-Idee für Tage, an denen die Social Battery auf 0 steht.Wenn du dich manchmal kleiner machst, um zu passen, hör unbedingt rein. Hier darfst du laut denken, weich fühlen und trotzdem geliebt sein. 

  11. 7

    #6 Chaos in Freundschaften - Wie viel ist zu viel?

    In dieser Folge wird’s ehrlich, emotional und ganz schön chaotisch. 🌪️ Maren und Nora sprechen über das Durcheinander im Kopf, im Alltag und im Herzen – und wie sich dieses Chaos auf Freundschaften auswirkt.Was bedeutet es, „zu viel“ zu sein? Wie viel emotionale Last darf man anderen zumuten – und wie schützt man sich selbst, wenn man zur helfenden Hand wird?Zwischen ADHS, Depression, Alltagsverpeiltheit und ehrlicher Nähe zeigen die beiden, wie schwierig, aber auch wie wunderschön tiefe Freundschaften trotz (oder gerade wegen) innerem Wirrwarr sein können.🎧 Jetzt reinhören – es wird laut, leise, liebevoll und chaotisch.#Frittenfunk #Podcast #Freundschaft #MentalHealth #ChaosImKopf #ZuVielSein #Gefühle #Depression #ADHS #Verlässlichkeit #EhrlicheWorte

  12. 6

    #5 Red Flags in Freundschaften

    Es war mal “beste Freund*in” – und plötzlich tut's weh.In dieser Folge sprechen wir über Red Flags in Freundschaften: kleine und große Warnzeichen, die oft spät auffallen – und manchmal überhört werden, weil wir “nett sein” wollen.Wir teilen mit euch 10 typische Red Flags aus unserer Erfahrung.Außerdem erzählen wir, wie sich solche Dynamiken anfühlen, warum wir heute früher Grenzen setzen – und warum es nicht hart, sondern liebevoll ist, sich selbst ernst zu nehmen.Zum Schluss gibt’s wie immer eine kleine Dateidee für dein Freundschaftsdate der Woche.🎧 Diese Folge ist für alle, die schon mal zu lange geblieben sind – und die lernen wollen, wann es Zeit ist, zu gehen.

  13. 5

    #4 Greenflags in einer Freundschaft– woran du erkennst, dass es echt ist

    Spoiler Chaotische Folge.Woran erkennst du, dass eine Freundschaft dir wirklich guttut?In dieser Folge sprechen wir über Green Flags – also die kleinen, stillen Zeichen, dass eine Verbindung sicher, ehrlich und liebevoll ist.Wir teilen unsere ganz persönlichen Top-Green-Flags, erzählen, wie wir gelernt haben, sie überhaupt wahrzunehmen.Diese Folge ist eine Liebeserklärung an das, was bleibt – ohne Drama. 💛

  14. 4

    #3 Wenn Nähe schwierig wird – und trotzdem wichtig bleibt

    *TRIGGERWARNUNG* Depression, Selbstverletzung, SuizidgedankenIn dieser Folge sprechen wir über die leisen, oft unbequemen Seiten von Freundschaft: über Zeiten, in denen nichts leicht ist – Krankheit, Traurigkeit, Erschöpfung. Was brauchen wir dann von Freund*innen? Und wie können wir selbst da sein, ohne uns zu verlieren?Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, sprechen über Unsicherheiten, gute und weniger gute Reaktionen – und darüber, warum “einfach da sein” oft mehr bedeutet als tausend Worte.Egal ob du gerade durch eine schwere Zeit gehst oder jemanden begleiten willst, der es tut: Diese Folge ist für dich. 💛Wie immer sind unsere Tipps und Erfahrungen kein Erfolgsrezept, sondern das was für uns funktioniertHört gerne auch in unsere PlayList rein https://open.spotify.com/playlist/1O4EMsgRnFySQCaQ3tWxaE?si=6c44d8139b1e49e7&pt=912de5f979a800b53c77c5ed006b0270

  15. 3

    #2 Introvertiert vs. Ambivertiert

    Was passiert, wenn eine von uns Ruhe braucht – und die andere reden will? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unterschiedlich wir Energie tanken, was uns manchmal herausfordert – und warum genau das unsere Freundschaft so besonders macht.Maren ist introvertiert, Nora eher ambivert – wir erzählen, wie sich das im Alltag zeigt, was wir voneinander lernen durften und warum es total okay ist, nicht “gleich zu ticken”.Außerdem:💬 Unsere Aha-Momente über Rückzug, Nähe & Grenzen🌿 Und ein kleiner Date-TippOb du eher in der Stille zuhause bist oder zwischen den Welten pendelst – du bist genau richtig hier.

  16. 2

    #1 Diagnose: Beste Freundin

    Manchmal beginnt echte Freundschaft genau da, wo man sie am wenigsten erwartet – in der Reha, zwischen Therapieräumen, Tiefpunkten und Lachflashs. In dieser ersten Folge erzählen wir, wie wir uns kennengelernt haben, warum Verletzlichkeit unser Superkleber war und wie aus einem gemeinsamen „Was zur Hölle machen wir hier eigentlich?“ eine tiefe Verbindung wurde.Freut euch auf ehrliche Einblicke, witzige Anekdoten (Stichwort: Friseursalon auf dem Zimmer ), erste Missverständnisse und warum wir heute so dankbar sind, dass wir uns gefunden haben.Triggerwarnung: Wir sprechen kurz über Reha-Aufenthalte, psychische Belastungen und Krankheitserfahrungen.

  17. 1

    Trailer Frittenfunk

    FRITTENFUNK – der Podcast mit deinen virtuellen Besties

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Ein Podcast über echte Freundschaft, ehrliche Gespräche und den Mut, sich verletzlich zu zeigen.Wir – zwei beste Freundinnen mit chronischen Erkrankungen und Neurodivergenz – sprechen über tiefe Verbundenheit, Konflikte, Selbstfürsorge, toxische Dynamiken und das große Glück, einander zu haben.Ob Nähe & Distanz, Freundschaften im Erwachsenenalter oder emotionale Grenzen – bei uns geht’s nicht nur um Feelgood, sondern auch um echte Herausforderungen.Für alle, die Freundschaft ernst nehmen – und dabei trotzdem lachen wollen.

HOSTED BY

Nora & Maren

Produced by Maren & Nora

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How many episodes does FrittenFunk have?

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What is FrittenFunk about?

Ein Podcast über echte Freundschaft, ehrliche Gespräche und den Mut, sich verletzlich zu zeigen.Wir – zwei beste Freundinnen mit chronischen Erkrankungen und Neurodivergenz – sprechen über tiefe Verbundenheit, Konflikte, Selbstfürsorge, toxische Dynamiken und das große Glück, einander zu haben.Ob...

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