Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness

Mit welchem Gefühl blickst Du aufs Jahr 2023? Natürlich wünsche ich dir von ganzem Herzen, dass du sagst: Das Jahr lief genauso wie geplant – oder noch besser 😉 Falls du jedoch (wie viele andere auch) zu denjenigen gehörst, die mit den Ereignissen des Jahres noch nicht so richtig Frieden geschlossen haben: I got you. In der Regel fühlen wir uns dann nicht zufrieden/ in Frieden, wenn die aktuelle Realität nicht unseren Erwartungen entspricht. Vielleicht denkst du gerade, du hast gar keine speziellen Erwartungen gehabt. In diesem Fall hast du, was wir in der Psychologie „Kontinuitätserwartung“ nennen: Die Erwartung, dass Leben auf eine gewisse Art und Weise kontinuierlich so weiter verläuft – und auch diese Erwartung kann manchmal nicht erfüllt werden. Die gute Nachricht: Ganz egal, warum du vielleicht noch mit dem Verlauf und dem Ende des Jahres haderst: In der aktuellen Podcast-Episode teile ich mit dir 3 Gedankenanstöße, mit denen du etwas mehr Frieden in dein Jahr 2023 bringen und zuversichtlicher ins neue Jahr starten kannst! Du findest den Link zum Podcast im ersten Kommentar 😊 – viel Freude beim Zuhören!     Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Ich wette, du kennst den Appetenz-Aversions-Konflikt! Denn dieser sperrige Begriff ist nichts anderes als Psychologen-Deutsch für „Hin- und hergerissen sein“ (du weißt ja: Psychologie ist die Wissenschaft von dem, was du sowieso schon weißt - in Worten, die du nicht verstehst 😂). Aber zurück zum Thema: Das Jahresende nähert sich. Zeit, mal in sich selbst einzuchecken und darüber nachzufühlen, welche Veränderungen möglicherweise anstehen. Veränderungen, die einerseits verlockend klingen und andererseits anstrengend sein oder Angst machen können. Grund genug, im Podcast mal darauf einzugehen, wie Veränderungsprozesse gelingen können und wie du den Appetenz-Aversions-Konflikt überwindest. Denn dazu teile ich mit dir fünf einfache Schritte in der aktuellen Podcast-Episode 😊 ------------- Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Im Coaching wird man manipuliert! Mythos oder wahr? Die Antwort ist ein klares „jain“ – denn der Begriff „Coaching“ ist nicht klar definiert und die Coaching-Branche ist unreguliert und unübersichtlich. Verständlich also, dass sich um den Begriff Coaching viele Mythen und Missverständnisse ranken! In der aktuellen Podcast-Episode teile ich mit dir 5 populäre Irrtümer in Bezug auf Coaching und natürlich auch, wie es sich in Wahrheit darstellt. Und eine Differenzierung des „Jains“ hinsichtlich Manipulation im Coaching bekommst du natürlich auch 😉 -------------------- Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Nur noch so wenig Rest des Jahres und noch so viel zu tun 🙈 Irgendwie läuft die Zeit ab Mitte November ja immer besonders schnell – und Schwupps ist das Jahr vorbei und hinterlässt das Gefühl, es hätte noch so viel erledigen zu geben! Nun, ich kann nicht deine To-Do-Liste abarbeiten. Aber ich kann dir Inspirationen mitgeben, mit denen du zum Jahresende entschleunigen kannst – damit die kommenden Wochen nicht wieder in Stress ausarten und du das Jahr voller Energie beenden kannst! Bereit für einen entspannten Jahresausklang? Dann hör direkt rein!------------------------------- Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Da hatte es mich so richtig erwischt 🙈 Was mit Kopfschmerzen begann änderte sich über Nacht zu Schüttelfrost, Fieber und einem dicken grippalen Infekt, der mich nun seit Tagen bremst. Deshalb habe ich heute mal keine neu aufgezeichnete Podcast-Episode für dich – sondern einen kurzen Inspiration Talk zum Thema „Ich vertraue“, den ich in dieser Form bereits 2019 aufgezeichnet habe! Freu dich auf einen 4 Minuten Booster für mehr Vertrauen – denn Vertrauen (ganz besonders in dich selbst) ist der Schlüssel zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben 💜   Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

„Ich möchte doch nur, dass meine Leistungen anerkannt werden“. Diesen oder ähnliche Sätze höre ich oft von meinen Klienten – und ich kenne es auch selbst sehr gut: Den Wunsch nach Anerkennung im Außen. Tatsächlich ist dieses Bedürfnis auch tief in der menschlichen Psyche verwurzelt und hatte in bestimmten Zeiten unseres Lebens absolut seine Berechtigung. Je älter wir werden, umso mehr behindert uns jedoch der Wunsch nach Anerkennung – denn wir immer so handeln möchten, wie es anderen Menschen gefallen würde, dann geben wir eine Menge Macht und Wohlbefinden in andere Hände. In dieser Podcast-Episode teile ich deshalb mit dir drei Schritte, mit denen du dich Stück für Stück mehr selbst anerkennen kannst, sodass dein Bedürfnis nach Anerkennung im Außen nach und nach abnimmt 💜 ---------------------- Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Psychische Erkrankungen sind eine der Haupt-Ursachen für Krankschreibungen in Deutschland – und wenn wir uns bewusst machen, dass das Thema trotz zunehmender Entstigmatisierung noch immer mit Schuld und Scham besetzt ist, lässt sich vermuten, dass die Dunkelziffer der Betroffenen noch viel höher ist. Auch ich bin in meiner Arbeit als ganzheitlicher Coach leider immer wieder in Situationen, in denen ich Klienten psychotherapeutische Unterstützung ans Herz legen muss. Was mich in diesen Momenten besonders beschäftigt, ist die Frage: An welcher Stelle können wir psychische Erkrankungen noch abwenden? Zu welchem Zeitpunkt können sich Menschen noch Hilfe in einem Coaching suchen (mit überschaubarem zeitlichen und finanziellen Aufwand), bevor ggf. nur noch eine langfristige Psychotherapie helfen kann? Diese Frage ist mit Sicherheit nicht leicht zu beantworten und es gibt erst recht keine pauschalen Kriterien. Aber da ich in meiner Arbeit immer wieder mit sehr erschöpften Menschen zu tun habe, teile ich heute mit dir 4 Warnsignale emotionaler Erschöpfung, die aus meiner Sicht wirklich jeder kennen sollte. Denn es ist Zeit für Aufklärung! ---------------------- Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Freiheit – das ist für viele Selbstständige eines der größten Motive, ihr eigenes Unternehmen zu gründen. Doch diese Freiheit der Selbstständigkeit können wir nur dann wirklich genießen, wenn wir gesund sind (so ist es im Übrigen mit Allem im Leben, aber das ist ein anderes Thema). Deshalb sage ich: Wir müssen „ganzheitlich erfolgreich“ sein – also dafür sorgen, dass sich unsere Selbstständigkeit an unser Leben anpasst und nicht anders herum. Wie können wir also in der Selbstständigkeit körperlich und mental gesund bleiben? Und wie kann es weitergehen, wenn Schicksalsschläge unsere Pläne unterbrechen? Darüber spreche ich in der aktuellen Podcast-Episode mit Selina Reichert. Sie ist passionierte Sportlerin (Pole Sport, Kraft Sport und Yoga), Trainerin und bildet auch selbst Trainer aus. Wir sprechen über: - ihren Weg in die Selbstständigkeit - wie es für sie ist, ihr Hobby zum Beruf gemacht zu haben und - wie sie in der Selbstständigkeit gesund bleibt, auch wenn das Leben Extra-Herausforderungen für sie bereithält   Hör gerne auch in die Episode #114: Endlich erholsamer schlafen Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

„Ich kann mich eigentlich nur falsch entscheiden.“ „Irgendwie haben alle Optionen Nachteile.“ „Egal, was ich tue, ich werde jemanden enttäuschen.“   Kennst du solche Situationen? Situationen, in denen du einfach nicht weißt, was du tun sollst und dennoch eine Entscheidung treffen musst, auch wenn dies weit außerhalb deiner Komfortzone liegt? Ich kenne diese Momente auch. Gerade dieses Jahr habe ich wirklich so einige Entscheidungen getroffen, deren Konsequenzen mich sehr herausgefordert haben. Aber in dieser Podcast-Episode geht es mal nicht um mich, sondern um dich! Ich teile mit dir:          Warum es so wichtig ist, in solchen schwierigen Situationen ins Handeln zu kommen         Mit welchen 3 Schritten du aus dem ganzen Gedankenkarussell und dem ständigen Abwägen rauskommst          Welche eine Eigenschaft dabei ein absoluter Game-Changer sein kann 💜------------------- Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Der Kopf ist das eigentlich Wichtige am Menschen – und der Körper trägt den Kopf durchs Leben…“ NICHT! In Deutschland (und wahrscheinlich der gesamten westlichen Welt) entsteht relativ leicht der Eindruck, dass insbesondere der Intellekt eines Menschen wichtig ist: Es ist „das Land der Dichter und Denker“, das gesamte Schulsystem ist auf Intellektualisierung ausgelegt (könnte den Schülern bitte mal jemand beibringen, mit Emotionen umzugehen? 🙏) und viele Menschen haben sich vor lauter Stress schlichtweg abgewöhnt, ihren Körper zu spüren. Warum es dennoch wichtig ist, mit dem eigenen Körper verbunden zu sein und ihn als ein Ort des Wohlbefindens wahrzunehmen? Und wie genau das gehen kann? Darum geht es in der aktuellen Podcast-Episode 😊   Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Morgen ist Welttag der mentalen Gesundheit 🙏 Doch was ist „mentale Gesundheit“ eigentlich? Viele denken wahrscheinlich direkt an psychische Gesundheit und tatsächlich werden die Begriffe oft synonym verwendet. Mentale Gesundheit deckt aber aus meiner Sicht mehr Facetten des geistigen Wohlbefindens ab als nur die Abwesenheit psychischer Erkrankungen: Auch Ausgeglichenheit, emotionale Stärke, Ressourcen zur Stressbewältigung und Resilienz gehören dazu. Und wie kommen wir nun zu mehr mentaler Gesundheit? Dafür teile ich mit dir 5 Ideen in der aktuellen Podcast-Episode 😊 --------- Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Na dann gute Nacht… Gesunder und erholsamer Schlaf – ein Thema über das schon so viel gesprochen und geschrieben wurde, und das gleichzeitig noch immer unterschätzt wird! Aber keine Sorge, ich will dich nicht zutexten mit den gesundheitlichen Risiken von Schlafmangel (auch wenn ich darüber wahrscheinlich eine Woche reden könnte). Stattdessen habe ich zwei der Hauptursache von zu wenig Schlaf bei grundsätzlich gesunden Menschen (also bei denen keine chronischen Schmerzen o.ä. vorliegen) aufgegriffen: Das Grübeln und die verhaltensbedingten Gründe von Schlafmangel. In dieser Podcast-Episode teile ich darüber hinaus mit dir:Welche ganz grundsätzlichen Dinge du über den gesunden Schlaf wissen solltestWie du mit dem Gedankenkarussell in der Nacht umgehen kannstMit welchen Maßnahmen du direkt ab heute Nacht erholsamer schlafen lernst!------------------------------------------------ Hör gerne auch in die Episode #46: Das Gedankenkarussell stoppen und neue Klarheit finden Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Was ist eigentlich Erfüllung? Und was Erfolg? Woran merkt man, dass man ein ganzheitlich erfolgreiches Leben führt? Und bei der Gelegenheit: Wie geht eigentlich „leben“? 🙈 Gerade in der Coaching-Branche werden wir oft mit Begriffen wie „Erfüllung“ und „Erfolg“ konfrontiert (und gerade zeigt sich in meinem Feed auch mal wieder eine „authentisch“-Welle – aber darum soll es heute nicht gehen 😉). Aus meiner Sicht ist es wahnsinnig wichtig, diese Begriffe für sich selbst auch mit Leben zu füllen. Ja, sie sind leicht daher gesagt und irgendwie betreffen sie alles und jeden gleichzeitig bedeuten sie wenig bis nichts, wenn wir uns keine Gedanken darüber machen, was sie für uns eigentlich in Wahrheit bedeuten. Ich selbst spreche oft über „ganzheitlichen Erfolg“ – im Business, aber auch im Leben. Und um mein Verständnis davon für dich etwas greifbarer zu machen, spreche ich in der aktuellen Podcast-Episode über 3 für mich ganz wesentliche Elemente von ganzheitlichem Erfolg. Du hast genug von „höher, schneller weiter“ und bist bereit für „tiefer, achtsamer, echter“? Dann hör direkt rein 😊 💜   Hör gerne auch in die Episode #108: Die 3 größten Hindernisse von ganzheitlichem Erfolg Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Wenn alles zu viel wird 😔 Überforderung hat viele Gesichter: Gedankenkarussell, Schlaflosigkeit, Schmerzen, Magen-Darm-Probleme, Konzentrationsschwierigkeiten oder schlicht das Gefühl, dass einfach alles zu viel ist… In solchen Situationen lohnt es sich natürlich, langfristige Maßnahmen zu schaffen, um nicht wieder im Überforderungs-Zustand zu landen. Aber das braucht Zeit, Geduld, Ideen und oft die Bereitschaft, sich mit den eigenen Mustern auseinander zu setzen. Was du zunächst einmal als „Erste Hilfe“ machen kannst? Dazu teile ich mit dir 5 Ideen in der aktuellen Podcast-Episode 😊   Hör gerne auch in die Episoden: #92 Was wirklich erschöpft und #102 Gesunde Abgrenzung  Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Das Leben hält immer wieder Herausforderungen bereit, die Mut und Entschlossenheit erfordern. Doch jeder von uns kennt auch Phasen, in denen uns der Mut verlässt und sich Resignation ausbreitet. Egal ob diese Situationen selbst gewählt sind oder das Leben sie uns vor die Füße wirft – sie haben eines gemeinsam: Stecken wir mittendrin, kann es schwierig sein, die eigenen Ziele zu verfolgen, Ängste zu überwinden und entschlossen den eigenen Weg weiterzuverfolgen. In der aktuellen Podcast-Episode teile ich deshalb drei Schritte mit dir, mit denen du deine Entmutigung besser verstehstneue Zuversicht bekommst unddie Kraft entwickelst, die du brauchst, um deine Ideen und Pläne in die Tat umzusetzen!     Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Was für ein Sommer! (Und nein, ich meine damit nicht das Wetter 😉) Während der Podcast in der Sommerpause war, ist im Hintergrund eine ganze Menge passiert. Ich habe Visionen und Zwischenschritte auf den Prüfstand gestellt, Entscheidungen getroffen, Ängste gespürt und gleichzeitig die Energie der Veränderung wahrgenommen. Habe zwischen der Stimme meines Herzens und der meines Verstandes vermittelt, innerlich sämtliche Optionen gegeneinander abgewogen und bin dann doch dem Impuls meines Herzens gefolgt. Und in dieser Podcast-Episode lasse ich dich an diesem Prozess teilhaben! Frei von Herzen und ohne Outline spreche ich über:Die Trägheit eines funktionierenden SystemsBevorstehende VeränderungenAlte Zweifel und Ängste, die von neuen Entscheidungen auf den Plan gerufen werdenDie Angst vorm Scheitern undwas uns davon abhält, Dinge einfach mal auszuprobierenEs war einerseits vertraut und andererseits wirklich aufregend, wieder vorm Mikrofon zu sitzen und diese Dinge einzusprechen. Nun freue ich mich darauf, sie mit dir teilen zu können 💜     Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Schick mir einfach eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de. Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen! Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Ich höre es gar nicht so selten: Menschen machen sich selbstständig und endlich ist alles so, wie sie es sich gewünscht haben. Ein Traum geht in Erfüllung – aber irgendwie ist es dann doch ganz anders. Für manche ist es das Gefühl von freiem Fall. Andere vermissen plötzlich doch Aspekte des Angestelltenverhältnisses. Wieder andere können gar nicht genau formulieren, was es ist. Aber es sorgt für Frust, Ängste und Zweifel an der Entscheidung für die Selbstständigkeit. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, wie es überhaupt zu diesem Zustand kommt – und ich teile mit dir drei Schritte, um den Frust Stück für Stück hinter dir zu lassen, wieder in die Freude zu kommen und die Selbstständigkeit genießen zu können 💜  --------------------------------- Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1)      Das 6-Monats-Paket – die ganzheitliche Begleitung für den Rest des Jahres 2023! -          In einer Auftakt-Session im Juli stellen wir die Weichen für deinen ganzheitlichen Erfolg in der zweiten Jahreshälfte -          In insgesamt 5 weiteren Sessions begleite ich dich Monat für Monat individuell bei der Umsetzung deiner Pläne, stehe dir für Fragen zur Verfügung, coache dich und teile mit dir meine Erfahrungen 😊 💜 -          Deine Investition: 1.800 Euro zzgl. Mwst -          Die Zusammenarbeit erfolgt 1:1, nur du und ich 😊 Wenn du dabei sein willst, schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Wenn du Fragen hast, schick mir ebenso eine Mail oder vereinbare ein Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de   2)      1:1 Deep Dive Einzelsessions (90 Minuten)– die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten! -          Nutze dieses Angebot für eine ganz konkrete Herausforderung, die du mir vorab mitteilst, damit ich mich bestmöglich vorbereiten kann -          Deine Investition: 222 Euro inkl. Mwst | Zu diesem besonderen Preis nur einmal pro Person buchbar -          Buchung ohne weitere Verpflichtung: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/   3)      Individuelle Begleitung Du möchtest kürzer, aber intensiver mit mir zusammenarbeiten? Oder die Sessions enger takten? Kein Problem! Neben den beiden genannten besonderen Angeboten bekommst du selbstverständlich auch weiterhin ein individuell auf dich und deine Herausforderung angepasstes Angebot. Schick mir eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de   Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Irgendwo wünschen wir es uns alle: Erfolgreich im Außen und gleichzeitig erfüllt im Innen sein 💜 In der Realität ist dieser Zustand jedoch nicht immer leicht zu erreichen und noch weniger leicht zu halten. Mal stimmt der Kontostand nicht, mal wird die Arbeit zu viel oder sie fühlt sich auf einmal anstrengend an. Im Laufe der Zeit habe ich mit vielen Menschen zusammengearbeitet und festgestellt, dass bestimmte Themen, die ganzheitlichen Erfolg behindern, besonders häufig auftauchen. Um für diese Aspekte zu sensibilisieren, teile ich mit dir in der aktuellen Podcast-Episode die 3 größten Hindernisse von ganzheitlichem Erfolg 😊 💜 Hör direkt rein – Du findest meinen Podcast wie immer über den Link im 1. Kommentar 😊 💜       Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1)     Das 6-Monats-Paket – die ganzheitliche Begleitung für den Rest des Jahres 2023! -        In einer Auftakt-Session im Juli stellen wir die Weichen für deinen ganzheitlichen Erfolg in der zweiten Jahreshälfte -        In insgesamt 5 weiteren Sessions begleite ich dich Monat für Monat individuell bei der Umsetzung deiner Pläne, stehe dir für Fragen zur Verfügung, coache dich und teile mit dir meine Erfahrungen 😊 💜 -        Deine Investition: 1.800 Euro zzgl. Mwst -        Die Zusammenarbeit erfolgt 1:1, nur du und ich 😊 Wenn du dabei sein willst, schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Wenn du Fragen hast, schick mir ebenso eine Mail oder vereinbare ein Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de   2)     1:1 Deep Dive Einzelsessions (90 Minuten)– die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten! -        Nutze dieses Angebot für eine ganz konkrete Herausforderung, die du mir vorab mitteilst, damit ich mich bestmöglich vorbereiten kann -        Deine Investition: 222 Euro inkl. Mwst | Zu diesem besonderen Preis nur einmal pro Person buchbar -        Buchung ohne weitere Verpflichtung: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/   3)     Individuelle Begleitung Du möchtest kürzer, aber intensiver mit mir zusammenarbeiten? Oder die Sessions enger takten? Kein Problem! Neben den beiden genannten besonderen Angeboten bekommst du selbstverständlich auch weiterhin ein individuell auf dich und deine Herausforderung angepasstes Angebot. Schick mir eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de   Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

„Leni, ich möchte mich endlich mal angekommen fühlen“, höre ich immer wieder in Erstgesprächen – insbesondere, wenn es um die Selbstständigkeit geht. Wenn ich dann genauer nachfrage, stelle ich häufig fest, dass die Betroffenen sich nach einem bestimmten Zustand im Außen sehnen. Sie glauben, es muss etwas im Außen geschehen, damit sie sich „angekommen“ fühlen können – eine klassische Wenn-Dann-Falle. In dieser Podcast-Episode teile ich mit dir einige Gedanken darüber,  warum Ziele im Außen nicht unbedingt etwas mit dem Gefühl von „ankommen“ zu tun haben  was darüber hinaus das Gefühl auslösen können, dass „noch irgendwas fehlt“und was „ankommen“ aus meiner ganzheitlichen Sicht stattdessen wirklich bedeutet und wie du dich diesem Gefühl nähern kannst 😊Hör direkt rein  😊 💜     Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1)     Das 6-Monats-Paket – die ganzheitliche Begleitung für den Rest des Jahres 2023! -        In einer Auftakt-Session im Juli stellen wir die Weichen für deinen ganzheitlichen Erfolg in der zweiten Jahreshälfte -        In insgesamt 5 weiteren Sessions begleite ich dich Monat für Monat individuell bei der Umsetzung deiner Pläne, stehe dir für Fragen zur Verfügung, coache dich und teile mit dir meine Erfahrungen 😊 💜 -        Deine Investition: 1.800 Euro zzgl. Mwst -        Die Zusammenarbeit erfolgt 1:1, nur du und ich 😊 Wenn du dabei sein willst, schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Wenn du Fragen hast, schick mir ebenso eine Mail oder vereinbare ein Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de   2)     1:1 Deep Dive Einzelsessions (90 Minuten)– die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten! -        Nutze dieses Angebot für eine ganz konkrete Herausforderung, die du mir vorab mitteilst, damit ich mich bestmöglich vorbereiten kann -        Deine Investition: 222 Euro inkl. Mwst | Zu diesem besonderen Preis nur einmal pro Person buchbar -        Buchung ohne weitere Verpflichtung: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/   3)     Individuelle Begleitung Du möchtest kürzer, aber intensiver mit mir zusammenarbeiten? Oder die Sessions enger takten? Kein Problem! Neben den beiden genannten besonderen Angeboten bekommst du selbstverständlich auch weiterhin ein individuell auf dich und deine Herausforderung angepasstes Angebot. Schick mir eine Mail an [email protected] oder vereinbare ein Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de   Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Kennst du diese Situationen, in denen irgendwie alles in eine Richtung läuft, in die du gar nicht willst? Und vielleicht hast du auch schon ein Ziel und weißt in welche Richtung du dich verändern möchtest – aber weißt nicht, wie dieser Veränderungsprozess wirklich nachhaltig gelingen kann? Dann habe ich was für dich 💜 Wusstest du, dass einer der schwierigsten Aspekte von Veränderung das Loslassen von alten Gedanken, Verhaltensweisen und Gewohnheiten ist – und dass wir genau deshalb so oft in alte Muster zurückfallen? In der heutigen Podcast-Episode teile ich mit dir deshalb 4 Schritte, mit denen du dich innerlich auf wahrhaftige Veränderung einstimmen kannst. Denn du hast es verdient, dein Herzensziel wirklich zu erreichen 💜 PS: Wenn du noch nicht weißt, in welche Richtung es für dich in den kommenden Monaten gehen soll, dann hör gerne auch in Episode #105 „Die zweite Jahreshälfte ganzheitlich planen“ rein 😊     Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1)     Das 6-Monats-Paket – die ganzheitliche Begleitung für den Rest des Jahres 2023! -        In einer Deep-Dive-Session Anfang Juli stellen wir die Weichen für deinen ganzheitlichen Erfolg in der zweiten Jahreshälfte -        In insgesamt 6 weiteren Sessions von Juli bis Dezember begleite ich dich individuell bei der Umsetzung deiner Pläne, stehe dir für Fragen zur Verfügung, coache dich und teile mit dir meine Erfahrungen 😊 💜 -        Deine Investition für kurze Zeit: 1.500 Euro zzgl. Mwst (ab 10.07.: 2.100 Euro zzgl. Mwst) -        Die Zusammenarbeit erfolgt 1:1, nur du und ich – deshalb sind die Plätze begrenzt. Wenn du dabei sein willst, schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Wenn du Fragen hast, schick mir ebenso eine Mail oder vereinbare ein Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de -        Ganzheitlicher Erfolg wartet auf dich – und ich freu mich auf dich!   2)     Für kurze Zeit sind auch die 1:1 Deep Dive Einzelsessions (90 Minuten) zum Kennenlernen wieder offen – die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten, um Dich wieder mehr zum Leuchten zu bringen. Das Angebot ist nur einmal pro Person buchbar, zum Special Invest von 222 Euro (inkl. Mwst) und ganz ohne längere Laufzeit unter: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/   Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

In 5 Tagen beginnt die zweite Hälfte des Jahres 2023 💜 Eine gute Gelegenheit für eine Standortbestimmung, denn wenn ich mir eines von ganzem Herzen für dich wünsche, dann dass du im Dezember 2023 zurück blickst und sagst „Das war ein gutes Jahr“ (oder wahlweise „Unter den gegebenen Umständen habe ich dieses Jahr wirklich grandios gemeistert“ 😉). In der heutigen Podcast-Episode wartet deshalb eine kleine Journaling-Session auf dich! In 5 Schritten geht es darum, die erste Jahreshälfte zu reflektieren und Ideen & Struktur für die zweite Jahreshälfte zu bekommen 😊  Und pssst: Ganz am Ende wartet noch ein ganz besonderes Angebot für die kommenden Monate auf dich! Also, schnapp Dir Zettel und Stift und leg los – Du findest meinen Podcast wie immer über den Link im 1. Kommentar 😊 💜     Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1)     Das 6-Monats-Paket – die ganzheitliche Begleitung für den Rest des Jahres 2023! -        In einer Deep-Dive-Session Anfang Juli stellen wir die Weichen für deinen ganzheitlichen Erfolg in der zweiten Jahreshälfte -        In insgesamt 6 weiteren Sessions von Juli bis Dezember begleite ich dich individuell bei der Umsetzung deiner Pläne, stehe dir für Fragen zur Verfügung, coache dich und teile mit dir meine Erfahrungen 😊 💜 -        Deine Investition für kurze Zeit: 1.500 Euro zzgl. Mwst (ab 10.07.: 2.100 Euro zzgl. Mwst) -        Die Zusammenarbeit erfolgt 1:1, nur du und ich – deshalb sind die Plätze begrenzt. Wenn du dabei sein willst, schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Wenn du Fragen hast, schick mir ebenso eine Mail oder vereinbare ein Beratungsgespräch unter www.lenischwarzmann.de 2)     Für kurze Zeit sind auch die 1:1 Deep Dive Einzelsessions (90 Minuten) zum Kennenlernen wieder offen – die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten, um Dich wieder mehr zum Leuchten zu bringen. Das Angebot ist nur einmal pro Person buchbar, zum Special Invest von 222 Euro (inkl. Mwst) und ganz ohne längere Laufzeit unter: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/  Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Viele Selbstständige kennen es: Das Gefühl, ständig noch etwas erledigen zu müssen, selten so richtig frei zu haben und Schwierigkeiten, mal für eine Weile komplett abzuschalten. Auch ich selbst hab mich letzte Woche mit diesem Thema beschäftigt, denn – vielleicht hast du mitbekommen, dass es auf meinen Social Media Kanälen sehr ruhig war – ich war stark erkältet und hatte fast zwei Tage lang sogar gar keine Stimme. Eine Zwangspause, die ich zum Regenerieren und Abschalten genutzt habe. Klar, ich hätte stattdessen schriftliche Postings vorbereiten oder die Steuererklärung fertigmachen können. Oder mich schonmal mit der technischen Seite von Reels beschäftigen, die ihr euch auf meinem Instagram Kanal gewünscht habt 😉 Zu tun gibt es immer genug. Aber ich weiß, wie wichtig es ist, auch einmal abschalten zu können – körperlich, mental und emotional. In der aktuellen Podcast-Episode habe ich frei von Herzen und ohne Outline darüber gesprochen, - was der große Mental Load der Selbstständigkeit für Auswirkungen haben kann - warum wir trotzdem so oft Angst davor haben, uns mal eine Pause zu gönnen und - welcher innerliche Shift mir selbst in solchen Momenten immer wieder hilft 💜😊 ------------- Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Informiere dich über mein Angebot auf www.lenischwarzmann.de und buch dir bei Interesse gerne ein unverbindliches Erstgespräch – ich freu mich, dich kennenzulernen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

„Leni, ich wäre so gerne vollzeit-selbstständig. Aber ich weiß einfach nicht, womit.“ Diesen Satz sagte eine ehemalige Klientin mal zu mir in einem Erstgespräch. Sie interessierte sich für ein Mentoring zum Business-Aufbau und zögerte, weil sie sich einfach nicht zutraute, herauszufinden, was sie wirklich will. Nun – es ist ja wirklich so: Wir leben in einer Welt, in der gefühlt alles möglich ist. Zusätzlich dazu wird uns auf Social Media suggeriert, es müsste auch noch über Nacht erfolgreich machen. Da können durchaus Entscheidungsschwierigkeiten und (Selbst-)zweifel auftreten! In der aktuellen Podcast-Episode teile ich darum mit dir einige Inspirationen, mit denen du etwas mehr Licht ins Dunkle bringen kannst 💜😊 --------- Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Informiere dich über mein Angebot auf www.lenischwarzmann.de und buch dir bei Interesse gerne ein unverbindliches Erstgespräch – ich freu mich, dich kennenzulernen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Manchmal ist es leichter, „ja“ zu sagen, auch wenn man „nein“ meint. Kennst du? Ich auch 😉 Dass es leichter ist heißt allerdings nicht, dass es richtig ist. Vielleicht ist es ein Harmoniebedürfnis oder der Wunsch, sozialen Erwartungen zu entsprechen, der dir die Abgrenzung schwer macht. Vielleicht hast du das ein oder andere Mal auch schon gesunde Grenzen gesetzt und dabei gemerkt, wie anstrengend das sein kann oder wurdest danach von Schuldgefühlen begleitet. Gleichzeitig ist gesunde Abgrenzung so wichtig – denn jedes Mal wenn du deine eigenen Grenzen nicht respektierst, stellst du die Bedürfnisse anderer über deine eigenen. Mit der Gefahr, dass Stück für Stück dein Selbstbewusstsein sinkt und du gar nicht mehr weißt, was du eigentlich willst, wenn niemand etwas von dir erwartet. Wie gesunde Abgrenzung gelingen kann? Darum geht es in der aktuellen Podcast-Episode 💜😊 Ich teile mit dir drei Schritte, mit denen du leichter „nein“ zu anderen und „ja“ zu dir sagen kannst! ------------ Hör gerne auch in: #74 Wenn es mir selbst schlecht geht – frei von Herzen gesprochen Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Informiere dich über mein Angebot auf www.lenischwarzmann.de und buch dir bei Interesse gerne ein unverbindliches Erstgespräch – ich freu mich, dich kennenzulernen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Arbeit mit Menschen ist wunderschön – und manchmal auch wahnsinnig anstrengend! Insbesondere die Arbeit mit Menschen, denen es nicht gut geht, kann sehr kräfte- und energiezehrend sein. Vielleicht denkst du manchmal nach der Arbeit noch an deine Klienten, nimmst ihre Themen mit nach Hause und kommst nicht so richtig los von dem Gefühl, noch mehr helfen zu wollen. Im besten Fall belastet dich das gar nicht – im schlechtesten Fall belastet es dich so sehr, dass die Abgrenzung in deiner Freizeit zur Herausforderung wird, du deinen Job irgendwann nur noch als anstrengend empfindest oder sogar Anzeichen einer psychischen Erkrankung (z.B. einer Erschöpfungsdepression) entwickelst. Ich denke: Es ist an der Zeit, mehr über Psychohygiene für Coaches und Menschen, die mit Menschen arbeiten, zu sprechen! Und deshalb teile ich mit dir in der aktuellen Podcast-Episode ein paar ganz persönliche Erfahrungen zu diesem Thema sowie 3 Schritte für mehr Psychohygiene für dich! 💜 😊 ----- Hör gerne auch in: #69 Psychohygiene im Business #74 Wenn es mir selbst schlecht geht – frei von Herzen gesprochen Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Informiere dich über mein Angebot auf www.lenischwarzmann.de und buch dir bei Interesse gerne in unverbindliches Erstgespräch – ich freu mich, dich kennenzulernen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

100 Episoden „Ganzheitlich erfolgreich im Herzensbusiness“ 💜 Über die Zeit ist mein Podcast eine echte Audiobibliothek für ganzheitlichen Business-Aufbau und allgemeine Lebenskompetenzen geworden 😉 In diesen 100 Episoden habe ich so viele Themen angesprochen, die in der Selbstständigkeit als Herausforderungen auf dich zukommen können und ganz konkrete Coaching-Inputs gegeben. Ich habe Episoden eingesprochen, in denen ich ganz persönliche Erfahrungen meines Weges geteilt habe – und ich habe mich manchmal ohne Outline vors Mikrofon gesetzt und frei von Herzen darüber gesprochen, was meine Klienten oder auch mich selbst besonders beschäftigt. 100 Episoden, das bedeutet ca. 100 Wochen, in denen ich mir Zeit geblockt habe, um dir einen barriere- und kostenfreien Einblick ins ganzheitliche Coaching und zum Thema achtsamen Business-Aufbau zu geben. Und 100 Wochen, in denen ich mich mit jeder Episode weiter selbst reflektiert habe und gelernt habe, meine Inhalte noch mehr auf den Punkt zu bringen. Heute möchte ich mich bedanken bei allen, die immer wieder in meinen Podcast reinhören und bei allen, die immerhin einmal reingehört haben. Und ein ganz besonderes Dankeschön geht raus an alle, die sich sogar schon einmal die Zeit genommen haben, mir ein Feedback zu schreiben – eine Nachricht oder eine Podcast-Bewertung 💜 Danke für dein Engagement und deine Zeit! 100 Episoden – Zeit, die vielen Stunden Audio-Inhalte mal zu verdichten und auf die 3 wichtigsten Learnings herunterzubrechen. Und genau das habe ich in der 100. Episode für dich getan 💜 Viel Freude beim Zuhören!   Hier noch die in der Episode angesprochenen Folgen zur Vertiefung: 1)     #92 Was dich wirklich erschöpft #63 Bring das Leben zurück in dein Leben #76 Wie du dich neu in dein Business verliebst #68 Dein innerer Kompass für ganzheitlichen Erfolg 2)     #78 Inspiration Talk „Was ist, wenn“ #84 Die Angst vorm Versagen #67 Aus der Selbstkritik ins Selbstvertrauen #99 Wenn niemand an dich glaubt #43 Sicherheit in der Selbstständigkeit 3)     #90 und #97 Was mir selbst Kraft gibt (Teil 1 und 2) #8 Wenn nichts vorwärts geht #42 Kraftquellen und Unterstützung in dir selbst finden #88 Dranbleiben, wenn es schwierig wird Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Wenn niemand an dich glaubt 💔 Falls du mir schon länger folgst, dann weißt du wahrscheinlich, dass ich mich aus dem Beamtenverhältnis selbst entlassen habe, um hauptberuflich selbstständig sein zu können – eine Entscheidung, die damals kaum jemand nachvollziehen konnte. Ich kenne das Gefühl, dass niemand an einen glaubt. Und auch meine Klienten berichten immer wieder von der Enttäuschung und der Einsamkeit, die dieser Zustand in ihnen hervorruft. Grund genug, das Thema mal im Podcast anzusprechen 💜 Das Ergebnis ist die Mischung aus einer persönlichen und einer Coaching-Episode! Du erfährst:Die Psychologie hinter dem Bedürfnis, dass jemand an dich glaubt3 Schritte, wie du mit dieser Situation umgehen kannstwas ich selbst rückblickend anders gemacht hätte Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören 💜 ------------------------- Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Willkommen, Frühling 💜 Die ersten wirklich schönen sonnigen Tage sind da, mit der Sonne steigt bei vielen die Stimmung und das Energie-Level – und vielleicht hast du sogar deinen Frühjahrsputz zu Hause ja schon erledigt! Doch wie steht es um einen Frühjahrsputz in deinem Leben und/ oder Business? Bist du hier gerade voller Schwung und Energie unterwegs oder doch noch eher etwas träge und fühlst dich irgendwie gebremst? In der aktuellen Podcast-Episode teile ich mit dir 4 Schritte, um frischen Wind und neuen Schwung in dein Leben und Business zu bringen 😊   Hör gerne auch in: Episode 96 – Wie der echte Neustart gelingt Episode 63 – Bring das Leben zurück in dein Leben Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

„Leni, kannst du eigentlich mit dir selbst arbeiten, wenn dein Leben mal schwierig ist?“ Die Antwort auf diese Frage ist: Nicht immer. Aber oft 😉 Natürlich habe auch ich von Zeit zu Zeit professionelle Unterstützung an meiner Seite – und ich finde es wichtig, das auch immer wieder zu sagen. Die Meisten Coaches, Therapeuten und Berater kennen beide Seiten des Gesprächs. Ich auch! Erfreulicherweise kann ich mir in vielen Dingen aber auch selbst helfen. Und weil ich insbesondere von Klienten immer mal wieder gefragt werde, wie ich selbst in solchen Situationen (ihren Herausforderungen) handeln würde, teile ich heute mit dir zwei Selbstcoaching-Tools, die ich regelmäßig selbst nutze! In dieser Episode erfährst Du:Wie ich Entscheidungen treffe, wenn ich ambivalent empfindeauf welche Art und Weise ich in schwierigen Situationen in Balance bleibe undwie ich vorgehe, wenn mich unangenehme Emotionen wie Angst überraschen 💜   Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 PS: Teil 1 dieses Themas findest Du in Episode #90 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Ein Neustart bedeutet für viele: Jetzt soll alles anders werden, alles gut funktionieren – ich will so richtig durchstarten 💜 An und für sich auch eine wunderschöne Idee, wäre da nicht die Frage: Wie gelingt eigentlich ein Neustart? Was ist, wenn es nicht funktioniert, wie geplant? Oder wenn es funktioniert, aber sich gar nicht so gut anfühlt, wie gedacht? In dieser Episode teile ich mit dir 5 Schritte, die du für dich durchgehen kann, damit dein Neustart wirklich rund wird und dich erfüllt und erfolgreich macht 💜 Egal, um welchen Lebensbereich es geht 😊 --------------------------- Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Jeder kennt es: Das Gefühl von Enttäuschung 💔 Es mag verführerisch sein, direkt in die Lösungsorientierung zu gehen und sich zu fragen: Was ist das Gute daran, dass die enttäuschende Situation eingetreten ist? Diese Frage ist definitiv wertvoll. Warum ich sie trotzdem nicht direkt nach einer Enttäuschung empfehle? Weil sie zu diesem frühen Zeitpunkt oft nur ein Versuch ist, dem Schmerz der Enttäuschung auszuweichen und vor sich selbst zu begründen/rechtfertigen, warum man keinen Grund hat, enttäuscht zu sein. Meine Erfahrung ist: Enttäuschung ist ein Gefühl, das wertvolle Informationen für uns haben kann – wenn wir es schaffen, Enttäuschung sinnvoll zu verarbeiten anstelle von sie direkt wegzuschieben. In dieser Podcast-Episode:teile ich mit dir 5 Schritte, mit denen du enttäuschende Situationen emotional verarbeiten kannstdu erfährst dabei, warum das Gefühl der Enttäuschung auch eine ganze Menge über dich aussagtund was dir helfen kann, wenn du von dir selbst enttäuscht bist   Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Was, wenn ich als leiser Mensch in dieser lauten Business-Welt nicht auf mich aufmerksam machen kann? Das war eine meiner größten Ängste, als ich mich selbstständig gemacht habe. Kürzlich habe ich die über-mich-Seite für den Relaunch meiner Website (coming soon!) überarbeitet und mich an die jüngere Version von mir erinnert, die 2019 den ersten über-mich-Text geschrieben hatte. Habe mich daran erinnert, wie laut und selbstdarstellerisch ich die Business-Welt wahrgenommen habe. Und wie oft ich das Gefühl hatte, mit meiner eher tiefgründigen Art nicht wirklich gesehen zu werden. In der Zwischenzeit ist unendlich viel passiert. Und ja, manchmal habe ich mir gewünscht, ich wäre von der Persönlichkeit her „lauter“ (ob es dann wirklich einfacher gewesen wäre, sei mal dahingestellt 😉). Doch im Grunde ist mir immer und in jedem Zeitpunkt klar gewesen: Ganzheitlicher Erfolg bedeutet, genau so erfolgreich zu sein, wie es zu uns passt. Uns nicht zu verstellen, sondern zu sein, wie wir sind. Auch wenn wir leise sind. Warum der Mut zum Leise-Sein mich am Ende des Tages doch weiter gebracht hat und was ich sonst noch so zum Thema „Erfolg auf leise Weise“ loswerden möchte, das kannst du dir in der aktuellen Podcast-Folge anhören 💜 --------------------------------   Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Hör gerne auch rein in die Episode 47: "Introvertiert und selbstständig" Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Wie oft machst du dir selbst das Leben schwer? Wie oft kämpfst du gegen deine eigenen Gedanken und Gefühle? Und wie viel mehr Platz im Kopf und im Herz könntest du ohne diesen Kampf haben? In der Podcast-Episode letzte Woche ging es um (unbewusste) Muster, die dich langfristig auslaugen und erschöpfen können. Da drängt sich natürlich eine Frage auf: Wie kann man diese dysfunktionalen Muster erkennen? Wann sind Zweifel oder Ängste einfach nur flüchtige Gedanken – und wann liegen tatsächlich schädliche Gedankenkonstrukte vor? In der heutigen Podcast-Episode teile ich mit dir einen Einblick in die vier Grundkategorien irrationaler Überzeugungen, mit denen wir uns so oft selbst das Leben schwer machen! Ich bin gespannt, ob du dich in der ein oder anderen Kategorie wiedererkennst 😉 ------------- Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Erschöpfung. Etwas, an das sich viele Menschen ein Stück weit gewöhnt haben. Phasenweise erschöpft zu sein und dann wieder Phasen der Erholung zum Ausgleich zu haben – das gehört zum natürlichen Fluss des Lebens 😉 Aber was ist, wenn die Phasen der Erholung ausbleiben? Was ist, wenn Menschen auch im Schlaf, im Urlaub oder auf der Massageliege nicht mehr entspannen oder abschalten können? Was ist, wenn „weniger arbeiten“ oder „ein paar Tage frei machen“ nicht mehr hilft? Spätestens, wirklich allerspätestens dann lohnt es sich, mal genauer hinzuschauen: Was ist das eigentlich genau, was dich so stark erschöpft? In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir drei möglicherweise überraschende Dinge, die aus meiner Erfahrung im Hinblick auf ihr Erschöpfungs-Potenzial vollkommen unterschätzt werden!   Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Alles ist vorbereitet, fertig aufgesetzt, Du fühlst dich bereit für deine allerersten Kunden, bist kribbelig aufgeregt und dann? Passiert nichts. Niemand kommt. Kennst Du? Ich auch! Letzte Woche habe ich auf Insta ein Q&A in meiner Story gemacht (das in den Highlights gespeichert ist, nur falls du es verpasst haben solltest 😉). Eine Frage wurde mir in ähnlicher Form mehrmals gestellt, nämlich: Leni, ich mache mich gerade selbstständig und weiß gar nicht, wie ich die ersten Kunden bekommen soll. Wie war das bei Dir? Weil die vollständige Antwort meine Story definitiv gesprengt hätte, bin ich in der aktuellen Podcast-Folge noch einmal auf dieses Thema eingegangen! Ich teile mit Dir, wie ich zu meinen allerersten Kunden (online) gekommen bin – und welche Tipps ich dir diesbezüglich mitgeben kann 💜😊 -------------- Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

„Leni, welche Gedanken geben Dir eigentlich Kraft, wenn Dein Leben mal schwierig ist?“ Diese Frage höre ich tatsächlich nicht nur von Klienten und Yogaschülern, sondern immer wieder auch von euch auf Social Media 😉 Grund genug, mal wieder eine persönliche Podcast-Episode zu veröffentlichen! Und weil ich sooo viel darüber sprechen könnte, was mir immer und immer wieder Kraft, Mut und Vertrauen gibt, habe ich erst einmal Teil 1 aufgenommen, in dem es um meine persönlichen „Lieblings-Mantren“ geht – also Sätze, mit denen ich gewisse Erkenntnisse und Erinnerungen verbinde, die mich sofort innerlich stärken. In dieser Episode erfährst Du unter anderem:Wie ich mit schmerzhaften Erfahrungen umgeheWas mir hilft, wenn ich nicht weiter weiß - undWelche Rolle Selbstvergebung dabei spielt 💜 Ich wünsche dir viel Freude mit dieser ganz persönlichen Podcast-Episode 💜   Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Leas Kanal und ihre wunderschöne Kunst findest Du hier: https://www.instagram.com/leaandroicart/?hl=de Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Business-Entscheidungen treffen – ein Thema, das einem in jeder Phase der Selbstständigkeit immer wieder begegnet. Ich persönlich würde sogar sagen: Ich musste noch nie so viele Entscheidungen treffen, wie seit ich selbstständig bin 😉 Nicht selten bedeuten Entscheidungen auch: Innere Konflikte; das Gefühl, nicht alle Ziele gleichermaßen verfolgen zu können; oder sogar Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen. Kennst Du? Ich auch. In dieser Episode teile ich mit Dir mein Lieblings-Tool, um mal ganz bewusst den Aspekten auf den Grund zu gehen, die Dir die Entscheidung schwierig machen! Denn Entscheidungen ganzheitlich zu treffen bedeutet auch, Herz & Kopf sowie Begeisterung  & Rationales Denken in Einklang zu bringen 💜   Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Du hast es Dir so schön vorgestellt – und es ist auch schön, wunderschön 💜 Doch dann kommen Herausforderungen. Solche, mit denen Du gerechnet hast – und vielleicht auch solche, mit denen Du nicht gerechnet hast. Die Freude und die Motivation schwinden irgendwann. Und nun? Wie gelingt es, dranzubleiben, wenn es schwierig wird? Egal, was gerade Deine Herausforderung ist – hör unbedingt rein in diese Podcast-Folge 💜 Hier teile ich mit Dir drei Schritte, die Dir das Dranbleiben erleichtern 😊 -------------------- Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Manchmal stecken wir fest. Stecken fest in Situationen, die uns Angst machen oder Sorge bereiten. Kämpfen dann gegen Zweifel und Hoffnungslosigkeit. Und manchmal fragen wir uns dann auch, ob das alles irgendwann besser wird. Wir können oft nicht ändern, was im Außen geschieht – aber immer wieder den Blick nach innen richten und neuen Mut & neue Kraft schöpfen! Genau dafür habe ich Dir heute einen Inspiration Talk hochgeladen, der Deine Gedanken und Deine Energie in eine hoffnungsvollere Richtung lenkt 💜 Schenk Dir selbst diese 9 Minuten für mehr Mut, Vertrauen & Kraft und hör direkt rein  💜😊   Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Manchmal bringt dich voller Fokus nicht zum Durchbruch! Manchmal brauchst du dafür volle Achtsamkeit 💜 Vielleicht verbindest du mit Achtsamkeit im Wesentlichen das Wahrnehmen und Respektieren der eigenen Bedürfnisse. Das ist natürlich auch ein wichtiger Aspekt von Achtsamkeit – aber in meinen Augen kann sie noch so viel mehr! In der aktuellen Podcast-Folge teile ich mit dir, was Achtsamkeit in Bezug auf Veränderungsprozesse bedeutet (ganz egal, ob beruflich oder privat) und wie du sie als Tool nutzen kannst, um deinem nächsten Durchbruch ein Stück näher zu kommen und neues Selbstbewusstsein zu entwickeln 💜😊 -------------------------------- Hör gerne auch in Episode #77 Wenn das Erreichen eines Ziels Dich nicht (mehr) glücklich macht! Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns kennenlernen 😊 Schick mir gerne eine Mail an [email protected], dann können wir unverbindlich sprechen 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Warum hab ichs nicht wenigstens versucht? 🤦‍️ Früher hab ich mir diese Frage ziemlich oft gestellt. Ich war ziemlich mutlos; hab mich nicht getraut, den Mund aufzumachen und mir dadurch mehrere möglicherweise wunderschöne Erfahrungen selbst genommen. Aufgehört, bevor ich überhaupt anfangen konnte. Und wenn ich doch mal eine Chance wahrgenommen habe, dann ist meistens eine tolle Erfahrung draus geworden – und ich hab mich gefragt, warum ichs nicht schon viel früher probiert habe 😉 Hast Du auch ähnliche Erfahrungen gemacht? Dann hör unbedingt in die neue Podcast-Folge rein! Denn dort teile ich mit Dir drei Schritte, mit denen Du aufhörst, Dir selbst Chancen zu verbauen 💜😊 -------------------- Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1:1 Deep Dive Session (90 Minuten) – die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten, um Dich wieder mehr zum Leuchten zu bringen: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/ Eine längerfristige Zusammenarbeit – so oft und so lang, wie Du sie brauchst: Dafür möchte ich Dich kennenlernen – schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Bei fast jeden von uns klopft sie von Zeit zu Zeit an: Die Angst vorm Versagen 🙁 Ganz egal ob in Bezug auf ein berufliches Projekt, eine Beziehung oder die Rolle als Elternteil – immer wieder einmal sind sie da: Bedenken, ob wir allem gerecht werden können. Die Frage, wie wir alles schaffen sollen. Und die Angst, dass es am Ende nicht funktionieren könnte. Diese Sorgen sind nicht grundsätzlich schlecht – schließlich zeigen sie, dass wir unsere Aufgaben und Projekte ernst nehmen und sie mit Sorgfalt & Zuverlässigkeit angehen möchten. Schwierig wird es allerdings, wenn diese Angst so groß wird, dass sie uns vollkommen lähmt. Wenn sie uns zum Beispiel darin hemmt, es überhaupt zu versuchen. In der aktuellen Podcast-Folge teile ich mit Dir drei Schritte, mit denen Du Deine Angst vorm Versagen hinterfragen und ein Stück weit lösen kannst 💜😊     Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1:1 Deep Dive Session (90 Minuten) – die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten, um Dich wieder mehr zum Leuchten zu bringen: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/ Eine längerfristige Zusammenarbeit – so oft und so lang, wie Du sie brauchst: Dafür möchte ich Dich kennenlernen – schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Morgen ist Wirf- Deine-Jahresvorsätze-über-Board-Tag 😝 Grund genug, mal über Vertrauen in Veränderungsprozessen zu sprechen 😉 Denn ja, es stimmt: Das Gehirn mag es, wenn Veränderungen an einem so schönen Datum wie dem 01.01. beginnen und dann konsistent fortgeführt werden. Und wenn wir jetzt, Mitte Januar, vielleicht nicht ganz im Plan sind – dann redet unser Gehirn uns gerne ein, dass wir gescheitert sind und sich so schnell eben doch nichts zum Positiven verändert. Wie können wir also im Vertrauen bleiben, dass wir unsere Ziele dennoch erreichen können? Dass 2023 wundervoll werden kann – auch wenn es vielleicht nicht so gestartet ist, wie wir es uns gewünscht hätten 💜 In der aktuellen Podcast-Folge teile ich mit Dir meine Gedanken zu diesem Thema und 5 Schritte, mit denen Du zurück ins Vertrauen finden kannst, dass 2023 DEIN Jahr wird 💜😊 Den Link zum Podcast findest Du – wie immer – im 1. Kommentar! Viel Freude beim Zuhören!     Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1:1 Deep Dive Session (90 Minuten) – die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten, um Dich wieder mehr zum Leuchten zu bringen: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/ Eine längerfristige Zusammenarbeit – so oft und so lang, wie Du sie brauchst: Dafür möchte ich Dich kennenlernen – schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Da ist dieser eine Traum 💜 Aber irgendwie auch das Gefühl, noch nicht bereit zu sein 🙈 Manchmal warten wir auf den richtigen Zeitpunkt, die perfekte Idee, das Zeichen von außen – und manchmal vergessen wir sogar, worauf wir eigentlich warten. Und dann? Dann sind Wochen, Monate, manchmal sogar Jahre verstrichen und es ist immer noch da: Das Gefühl, noch nicht bereit zu sein. So wie wenn noch irgendeine Information fehlt. Und irgendwann fällt uns auf, wie viel Zeit wir mit warten verbracht haben. Nein, ich glaube nicht daran, dass es irgendwann zu spät sein wird, für seine Träume loszugehen. Aber ich glaube daran, dass es die Lebensqualität häufig stark verbessert, wenn wir früher zu uns stehen und unser Leben selbstbestimmt in die Hand nehmen 😊 Deshalb widme ich mich in der aktuellen Podcast-Folge dem Gefühl noch nicht bereit zu sein – und teile einige Gedanken und Inspirationen dazu, wie Du mit diesem Gefühl umgehen kannst! Viel Freude beim Zuhören! --------------------------------------------- Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1:1 Deep Dive Session (90 Minuten) – die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten, um Dich wieder mehr zum Leuchten zu bringen: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/ Eine längerfristige Zusammenarbeit – so oft und so lang, wie Du sie brauchst: Dafür möchte ich Dich kennenlernen – schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Der ganzheitliche Jahresrückblick für Dich und Dein Business 💜 Happy new year – ich wünsche Dir viel Gesundheit, Glück, Ganzheitlichen Erfolg, und natürlich alles, was Du Dir auch wünschst 😉 Aus der Allgemeinen Psychologie wissen wir: Erfolgreiche Problemlöser lernen aus der Vergangenheit und berücksichtigen in ihren Entscheidungen Auswirkungen früherer Erfahrungen. Ein guter erster Schritt für ganzheitlichen Erfolg im neuen Jahr ist also, rückblickend die Lehren und Erkenntnisse des vergangenen Jahres zu extrahieren. Für diese Form der Standortbestimmung findest Du in der aktuellen Podcast-Folge 9 Fragen für Dich und Dein Herzensbusiness 💜 Es ist eine absolute Mitmach-Folge, also schnapp Dir Zettel und Stift und leg los 😊 -------------------------------------------------------------------------------- Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1:1 Deep Dive Session (90 Minuten) – die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten, um Dich wieder mehr zum Leuchten zu bringen: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/ Eine längerfristige Zusammenarbeit – so oft und so lang, wie Du sie brauchst: Dafür möchte ich Dich kennenlernen – schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Was ich Dir wünsche 💜 Heute ohne viele Worte: Zum Abschluss des Jahres 2022 habe ich einige Wünsche für Dich, die Du Dir wie eine warme Dusche in meinem Podcast anhören kannst 💜 Viel Freude dabei und DANKE, dass Du Teil meiner Community bist und ich Dich über den Podcast inspirieren darf 😊     Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1:1 Deep Dive Session (90 Minuten) – die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten, um Dich wieder mehr zum Leuchten zu bringen: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/ Eine längerfristige Zusammenarbeit – so oft und so lang, wie Du sie brauchst: Dafür möchte ich Dich kennenlernen – schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Mit welchem Gefühl blickst Du auf Weihnachten? Die Weihnachtszeit bedeutet neben Zusammenkunft mit der Familie für viele auch: Bilanz ziehen über das nun fast vergangene Jahr. Beides kann schwierig sein. Ein Treffen mit der Familie holt vielleicht lange verdrängte Erinnerungen an alte Verletzungen hoch. Das eigene Jahr Revue passieren lassen kann vor Augen führen, welche Ziele unerreicht blieben oder welche (vermeintlichen) Fehler wir gemacht haben. Die gute Nachricht: Egal ob Du Dir selbst oder jemand anderem gerade noch einen Vorwurf machst – es ist noch etwas Zeit, alte Verletzungen loszulassen, zu vergeben (dir selbst oder jemand anderem) und das Jahr in innerem Frieden ausklingen zu lassen 💜 In der aktuellen Podcast-Folge teile ich mit Dir ein paar Inspirationen und Schritte, um aus dem Gefühlschaos rund um Weihnachten auszusteigen und die letzten Tages des Jahres 2022 entspannter zu genießen 😊 ----------------------------------------- Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1:1 Deep Dive Session (90 Minuten) – die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten, um Dich wieder mehr zum Leuchten zu bringen: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/ Eine längerfristige Zusammenarbeit – so oft und so lang, wie Du sie brauchst: Dafür möchte ich Dich kennenlernen – schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Was ist, wenn? Diese Frage stellen wir uns vor allem im Zusammenhang mit einer vorweggenommenen Katastrophe: Was ist, wenn es schief geht? Was ist, wenn wir scheitern? Was ist, wenn wir verlassen werden? Was ist, wenn wir uns falsch entschieden haben? STOP! Was ist, wenn es viel sinnvollere Fragen gibt, die Du Dir stellen könntest? 😉 Heute habe ich im Podcast einen Inspiration Talk für Dich hochgeladen, der Deine Gedanken und Deine Energie in zielführendere und positivere Bahnen lenkt – und das spürbar 💜 Schenk Dir selbst 8 Minuten für mehr Unbeschwertheit, Tatkraft und neuen Schwung und hör direkt rein 💜     Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Dann sollten wir uns unverbindlich kennenlernen ;) Schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Ziel erreicht. Und nun? Wenn die Glückswelle ausbleibt… Es gibt Ziele, auf deren Erreichung wir lange hinfiebern. Wir investieren Zeit, Energie und manchmal auch Geld – um endlich am Ziel anzukommen. Und da sind wir nun, froh es geschafft zu haben. Aber irgendwie… bleibt die ganz große Zufriedenheit, das ganz große Glücksgefühl aus. Kennst Du? Ich auch 😉 In der aktuellen Podcast-Folge geht es um diese ganz besondere Form der Unzufriedenheit: Wenn das Erreichen eines Ziels Dich nicht (mehr) glücklich macht. Ich teile mit Dir einige Gedanken und Hintergründe zu diesem Thema; und natürlich auch, was Du bei der nächsten Zielsetzung und auf dem Weg zum Ziel anders machen kannst, um zufriedener zu sein 💜     Du möchtest tiefer einsteigen und interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1:1 Deep Dive Session (90 Minuten) – die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten, um Dich wieder mehr zum Leuchten zu bringen: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/ Eine längerfristige Zusammenarbeit – so oft und so lang, wie Du sie brauchst: Dafür möchte ich Dich kennenlernen – schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni

Wie sprichst Du eigentlich gedanklich mit Deinem Business? Liebevoll und anerkennend – oder eher angespannt, vielleicht sogar unter Druck? Denkst Du manchmal „ich muss jetzt noch etwas für mein Business tun“, obwohl Du vielleicht lieber etwas ganz anderes tun würdest? Nun – es gibt in einer Selbstständigkeit natürlich immer auch Dinge, für die wir jetzt nicht gerade brennen (ich sag nur: Hallo Formularkram 🤪) Das liegt natürlich daran, dass wir im Business eben nicht nur fachlich arbeiten, sondern uns auch mit Dingen wie Buchhaltung, Kundenmanagement, Marketing usw. beschäftigen. Und gerade dies führt manchmal auch dazu, dass wir anfangen, unser Business und unsere Beziehung zu unserem Business als wahnsinnig anstrengend zu empfinden. Deshalb teile ich heute mit Dir ein paar Gedanken, um frischen Wind in Deine Selbstständigkeit zu bringen – damit Du Dich wieder neu in Dein Business verliebst 💜    Du interessierst Dich für eine Zusammenarbeit? Das sind Deine Möglichkeiten: 1:1 Deep Dive Session (90 Minuten) – die Möglichkeit, ein konkretes Thema zu beleuchten, um Dich wieder mehr zum Leuchten zu bringen: https://lenischwarzmann.thrivecart.com/222/ Eine längerfristige Zusammenarbeit – so oft und so lang, wie Du sie brauchst: Dafür möchte ich Dich kennenlernen – schick mir bitte eine Mail an [email protected] 💜 Bis dahin, vergiss nicht glücklich zu sein, Deine Leni