Gjør det snakkbart

Vi snakker ofte om arbeid som noe som krever helse. Men kanskje har vi glemt den andre siden av regnestykket: at arbeid også kan gi helse, mening, tilhørighet og mestring – når arbeidsmiljøet fungerer.I denne episoden møter du stortingsrepresentant Agnes Viljugrein fra Arbeiderpartiet og Tor Erik Danielsen, fagsjef i arbeidsmedisin i Avonova, til en samtale om hvorfor psykososialt arbeidsmiljø ikke kan behandles som noe mykt, diffust eller valgfritt. For hvordan vi har det på jobb, påvirker ikke bare trivsel. Det påvirker helse, sykefravær, prestasjon, sikkerhet og hvor lenge folk faktisk klarer å stå i arbeidslivet.Du får høre hvordan unge arbeidstakere møter arbeidslivet med høye forventninger, stor motivasjon og et tydeligere språk for helse enn tidligere generasjoner. Samtidig løfter samtalen fram hvordan teknologi, hjemmekontor, skjermbruk kan gjøre noe med relasjonene våre, tilbakemeldingskulturen og evnen til å ta ned konfliktnivået før det går for langt.Samtidig stilles et viktig spørsmål: Har egentlig norske virksomheter sterke nok insentiver til å investere i arbeidshelse – før problemene blir til sykefravær, utenforskap og store kostnader for samfunnet?Dette er episoden for deg som er leder, jobber med HR eller HMS, eller er opptatt av hvordan vi bygger et arbeidsliv som faktisk tåler hele mennesker. For kanskje handler ikke framtidens arbeidshelse bare om å beskytte folk mot det som kan skade dem på jobb, men også om å ta vare på det som gjør at arbeid kan være en av de viktigste helsefremmende arenaene vi har.

Økonomiske bekymringer behandles ofte som noe privat. Men hva skjer når ubetalte regninger, søvnløse netter og skamfølelse begynner å påvirke både arbeidshverdagen, helse og evnen til å fungere på jobb?I denne episoden møter du Solveig Skjerven fra Alle Kan og Kjersti Fagerholt fra Servicegrossisten Øst til en åpen og innsiktsfull samtale om økonomisk helse i arbeidslivet. Sammen setter de ord på hvorfor økonomi er en langt større del av totalhelsa enn mange arbeidsgivere fortsatt tar inn over seg, og hvorfor det å se hele mennesket også må inkludere den økonomiske situasjonen. Du får høre hvordan økonomiske problemer ofte viser seg som uro, søvnmangel, endret adferd, forsinkelser, fravær og redusert konsentrasjon, lenge før noen faktisk sier høyt hva det handler om. Episoden løfter også fram hvorfor ledere og HR ikke trenger å løse alt selv, men må tørre å spørre, fange opp signaler tidlig og gjøre det lettere for ansatte å ta imot hjelp. Dette er episoden for deg som er leder, jobber med HR, eller bare er opptatt av hva som faktisk skal til for å skape mer stabile, trygge og bærekraftige arbeidsplasser. For kanskje handler ikke god oppfølging bare om det som skjer på jobb, men også om det folk bærer med seg inn i arbeidsdagen.

Mangel på arbeidskraft omtales ofte som et spørsmål om å skaffe flere folk. Men hva om en stor del av løsningen egentlig er å ta bedre vare på dem vi allerede har i arbeid?I denne episoden møter du stortingspolitiker Margret Hagerup (Høyre) og Tor Erik Danielsen, fagsjef i arbeidsmedisin i Avonova, til en samtale om arbeidsliv, ledelse og hvorfor arbeid i seg selv kan være helsefremmende. Sammen løtfer de nærvær, mestring og tilhørighet – og hvorfor sykefravær ofte først snakkes om når problemene allerede har vokst seg store.Du får høre hvorfor god ledelse kan være noe av det viktigste vi har i møte med sykefravær, utenforskap og pressede arbeidsmiljøer. Episoden løfter også fram hvordan livsfaser, fleksibilitet, økonomiske bekymringer, overgangsalder, ungdommers møte med arbeidslivet og behovet for mer inkluderende arbeidsplasser henger tettere sammen enn vi ofte tenker.Dette er episoden for deg som vil forstå hvorfor løsningen på arbeidskraftsutfordringen ikke bare handler om rekruttering, men om arbeidsmiljø, tillit, tilrettelegging og et arbeidsliv som fungerer for flere. For kanskje er ikke spørsmålet bare hvordan vi får flere inn i jobb, men hvordan vi gjør det mulig for flere å bli der.

Sykefravær er ikke bare krevende for den som står i det. Det kan også bli en enorm belastning for ledere, kollegaer og bunnlinjen. Men hva skjer når man slutter å jage symptomer, og i stedet begynner å jobbe systematisk med det som faktisk skaper fravær?I denne episoden møter du Lena Drange Nesland, fagsjef i Avonova, som har jobbet med sykefravær som spesialfelt i 13 år. Hun forteller hvorfor godt sykefraværsarbeid ikke handler om quick fixes, men om å forstå mennesker, arbeidsmiljø og de reelle årsakene – og hvorfor nettopp det kan gi resultater som varer. Du får høre hvordan små og mellomstore bedrifter kan hente ut store gevinster når de får struktur på oppfølgingen, bygger trygghet hos ledere og ser hele arbeidsmiljøet i sammenheng. For når sykefraværet går ned, handler det ikke bare om bedre drift. Det kan bety millioner spart, mer stabile arbeidsdager og flere ansatte som faktisk opplever mening, mestring og tilhørighet på jobb. Dette er episoden for deg som vil forstå hvorfor sykefravær må tas på alvor — og hvorfor riktig innsats kan være noe av det mest verdifulle en virksomhet investerer i.

Mens resten av Norge pakker inn gaver og tar på tøfler, er det noen som holder samfunnet i gang.I denne episoden tar vi en "fot i bakken" med arbeidsmedisiner Tor Erik Danielsen. Vi beveger oss forbi de typiske festtalene og stiller de vanskelige spørsmålene om norsk arbeidsliv:Er "mindfulness" og velferdsgoder bare plaster på såret for et system som blør? Tor Erik leverer en sylskarp analyse av hvorfor vi ikke kan løse systemfeil med individuelle tiltak – eller som han sier: "Det er ikke noe poeng å dele ut yogamatter på Titanic". Vi snakker også om:Generasjonskrasjet: Hvorfor dagens unge nekter å akseptere gamle "overgangsriter" hvor man må jobbe seg i senk for å bevise sin verdi.Bemanningskrisen: Hva skjer når "tanken går tom" for folk, og ikke bare penger?.Høytidens helter: En påminnelse om verdien av de som jobber turnus når andre har fri.Dette er en episode for deg som er opptatt av et bærekraftig arbeidsliv, enten du er leder, tillitsvalgt, eller en av dem som teller timer på vakt i julen.

Hva skjer når vi begynner å snakke om forskjellene våre – og oppdager at de faktisk er nøkkelen til bedre samarbeid?Psykolog og forsker Bjørn Ekelund, skaperen av Diversity Icebreaker, deler historien om hvordan tre farger – rød, blå og grønn – ble til et felles språk for samspill i arbeidslivet.Sammen med Kristin Dille og Jøran Kristensen snakker han om hvorfor humor, likeverd og anerkjennelse kan løse konflikter der teorier og tester stopper. Vi får høre hvordan 70 ingeniører som «ikke klarte å snakke med vanlige folk» ble starten på et globalt fenomen, og hvordan rød, blå og grønn i dag brukes i alt fra norske kommuner til fredsarbeid i Midtøsten.Bjørn forteller hvordan forskjellighet kan gjøres ufarlig – og til og med gøy. Han deler også hva han lærte av sin blå bror, hvorfor røde mennesker er limet i ethvert team, og hvordan farger kan skape både refleksjon, respekt og ny energi i arbeidshverdagen.🎧 En episode for deg som vil forstå hvorfor humor og felles språk kan være de mest kraftfulle lederverktøyene av dem alle – og hvordan vi kan gjøre forskjellene snakkbare.

Hva skjer egentlig når du gir folk et felles språk for engasjement?HR-direktør Monica Kinn Larsen i Berg-Hansen forteller hvordan hele organisasjonen har tatt i bruk engasjementsmodellen – og hvorfor spørsmålet «Hva trenger du nå?» har blitt et av deres viktigste lederverktøy.Sammen med organisasjonspsykolog Kristin Dille og Jøran Kristensen snakker hun om hvordan modellen brukes i alt fra utviklingssamtaler til sykefraværsoppfølging – og hvordan den hjelper ledere og medarbeidere til å forstå når de er i grønt, gult eller rødt hjørne.Vi får høre om lederne som oppdager at de stiller umulige krav til seg selv, om samtaler som får stress til å slippe taket, og om hva som skjer når man løfter medarbeidere som kjeder seg i det gule hjørnet. Monika deler også hvordan modellen har blitt en naturlig del av kulturen i reisebyrået Berg-Hansen – et felles tankegods som gjør det enklere å snakke om krav, ressurser og balanse.🎧 En episode for deg som vil vite hvordan du kan gjøre engasjement målbart, stress snakkbart og arbeidshverdagen grønnere, ett spørsmål om gangen.

Hva er det egentlig som skjer når lederen snakker – og ingen føler seg hørt?Hedda Kise, tidligere programleder og nå kommunikasjonsspesialist og teamutvikler, deler sin erfaring med hvordan ord, kroppsspråk og små vaner kan avgjøre om du skaper trygghet eller utrygghet i teamet ditt.Sammen med Kristin Dille og Jøran Kristensen snakker hun om ledelse som kommunikasjon – om hvorfor optimisme må trenes på, hvorfor «åpen dør»-ledelse ikke fungerer for alle, og hvordan historiefortelling og nysgjerrighet kan vekke engasjement der PowerPointen stopper. Hedda viser hvordan god kommunikasjon ikke bare handler om det du sier, men hvordan du får folk til å føle seg sett – også gjennom et kamera.Vi får høre om kraften i øyekontakt, om lederes blindsoner, og hvorfor refleksjon og tilbakemeldinger er lederens viktigste treningsfelt. Hedda deler også sin egen sterke historie om å finne tilbake til arbeid og mening etter alvorlig sykdom – og hva hun lærte om menneskets behov for bidrag og tilhørighet.🎧 En episode for deg som vil forstå hvordan kommunikasjon kan bygge psykologisk trygghet, skape optimisme – og forandre arbeidsmiljøet, ett ord om gangen.

Er vi for raske til å stoppe uenigheter i norsk arbeidsliv? Går vi glipp av verdifull læring om frykten for konflikter blir for stor og gjennomgripende?Trond Løkling har gjennom flere år forsket på hva som skiller arbeidsmiljøer som dyrker uenigheter, kontra dem som helst ikke vil ha tøffe meningsutvekslinger i arbeidshverdagen.

Hva skjer når psykologien møter en bransje kjent for prestisje, kontroll og høye krav?Rebekka Egeland – psykolog, forfatter og del av toppledelsen i Brækhus – forteller hvordan hun har tatt med seg fagkunnskap inn i en kultur der sårbarhet ikke alltid har hatt en naturlig plass.Sammen med Kristin Dille og Jøran Kristensen snakker hun om hvorfor vi mennesker sjelden er så rasjonelle som vi tror, og hvordan frykt, skam og små irritasjoner former hverdagen vår mer enn vi liker å innrømme. Rebekka viser også hvorfor psykologisk trygghet ikke handler om harmoni, men om relasjoner som tåler ærlige samtaler og uenighet.Vi hører om advokater som blir mer åpne når fasaden slipper, om hvorfor «åpen dør»-ledelse ikke fungerer uten at lederen faktisk oppsøker folk, og hvordan små vaner kan bygge trygghet både i et rørleggerfirma og i et advokatkontor. Rebekka deler også egne feilskjær og hvorfor det å vise dem kan gjøre oss sterkere som ledere.🎧 En episode for deg som vil forstå hvorfor mot, åpenhet og tydelig kommunikasjon er selve kjernen i gode arbeidsmiljøer.

Hva skjer når ledere mister tilliten til folkene sine – og prøver å kontrollere seg til gode resultater?Professor Anders Dysvik ved BI deler skarpe, morsomme og tankevekkende refleksjoner om hva som faktisk motiverer mennesker på jobb – og hva som dreper motivasjonen.Sammen med Kristin Dille og Jøran Kristensen snakker han om indre drivkraft, autonomi og betydningen av mening, men også om det menneskelige bak ledelse: usikkerhet, feilbarlighet og behovet for emosjonell støtte.Vi får høre om ledere som lykkes fordi de viser tillit, hvorfor noen fortsatt pisker når det butter imot, og hvorfor fremtidens ledelse må handle mer om relasjoner enn resultater.🎧 En episode for deg som vil forstå hvorfor psykologisk trygghet og tillit ikke bare er fine ord – men selve motoren i gode arbeidsmiljøer.

Hva kan norske arbeidsplasser lære av garderobekulturen i 90-tallets fotball?Petter Belsvik – mannen med tredje flest mål i Eliteseriens historie – deler erfaringer fra et liv der prestasjon, tillit og evaluering var hverdagskost.I dag kombinerer han jobben som trener i Larvik Turn med salgsrollen i Avonova, og reflekterer over hvordan 24-timers-mentaliteten fra idretten kan overføres til helt vanlige arbeidsplasser.Vi snakker om betydningen av målbevissthet, faktabasert tilbakemelding, tydelig lederskap og psykologisk trygghet – og hvordan lag som Rosenborg under Nils Arne Eggen bygget vinnerkultur gjennom mennesker, ikke mirakler.Dette er en episode om struktur, tillit og kultur – og om hvorfor gode ledere tør å være både tydelige og menneskelige på samme tid.

Vi snakker ofte om stress som noe vi må fjerne. Men hva om stress – i riktige doser – er en helsefremmende aktivering som forteller oss at noe betyr noe? Når retning, støtte og pauser er på plass, kan press bli drivstoff for utvikling fremfor utbrenthet.I denne episoden møter vi psykolog Haakon Rydning. Sammen utforsker vi forskjellen på godt og skadelig stress, hvordan jobbkrav–jobbressurser-modellen gir språk for å justere hverdagen, hvorfor rolleklarhet, prioriteringer og mikropauser er avgjørende – og hvordan ledere og medarbeidere kan ta ansvar på hver sin side av bordet. Du får konkrete grep du kan teste i teamet allerede i morgen, og enkle verktøy som gjør det lettere å snakke om press, kapasitet og hva som faktisk gir mening på jobb.

Natt til 30. desember 2020 rammes Gjerdrum av et av de mest alvorlige kvikkleireskredene i Norge. Elleve mennesker mister livet, og et helt lokalsamfunn forandres for alltid.I denne episoden møter vi Toril Hofshagen fra NVE og leder for kriseteamet Anders Gulbrandsen i Avonova. De deler sterke erfaringer fra timene og dagene da alt sto på spill – om dramatikken, de menneskelige sidene og hva man lærer som organisasjon når man står midt i en tragedie.

I denne episoden av Gjør det snakkbart møter vi Trine Stensrud, HMS-rådgiver i Utenriksdepartementet, og Anders Gulbrandsen, leder for kriseteamet i Avonova. Trine har mange års erfaring med å støtte UD-ansatte som daglig kan stå midt i krig, naturkatastrofer og menneskelig nød, mens Anders har fulgt tett på som samarbeidspartner de siste årene.Hvordan bygger man psykisk beredskap i en organisasjon som til enhver tid har folk stasjonert i noen av verdens mest krevende områder? Hvordan finner man balansen mellom å være robust og å tørre å være sårbar? Og hva kan andre arbeidsgivere lære av UD sitt arbeid med å ivareta sine ansatte – både i kriser og i hverdagen?Vi snakker om å normalisere sterke reaksjoner, om viktigheten av rutiner og relasjoner, og om hvorfor ledere må skape rom der det er trygt å si fra og be om en pause.

Hva betyr egentlig lykke, og hvordan henger det sammen med arbeid, relasjoner og livskvalitet? I denne episoden møter vi lykkeforsker og professor i psykologi Espen Røysamb. Han deler innsikt fra forskningen på hva som skaper et godt liv, hvorfor engasjement og mening betyr like mye som øyeblikksgleder, og hvordan ledere kan bidra til mer trivsel på arbeidsplassen.

I premieren av Gjør det snakkbart sesong 2 møter vi Anniken Engelsen, leder for en av salgsavdelingene i Mondelez, som selger kjente merkevarer som Freia Melkesjokolade, Kvikk Lunsj og Oreo i Norge. Hun fikk lederansvar tidlig, og har i dag ansvar for et team med både erfarne medarbeidere og unge talenter.Hvordan bygger man tillit som ung leder? Hva gjør man når noen er skeptiske til at du skal lede dem? Og hvorfor mener Anniken at gode resultater starter med at folk har det bra på jobb?Vi snakker om generasjonsforskjeller, dårlig og god ledelse, og hva som skal til for å skape en kultur der det er trygt å gjøre ting snakkbart.

Hva betyr det egentlig å koble av, og hvorfor er det så vanskelig? I denne sommerspesialen får Jøran og Kristin besøk av psykolog og forsker Knut Inge Fostervold. Sammen snakker de om ferie som restitusjon, dårlig samvittighet, småjobbing i hengekøya og hvordan familiedynamikk og høye forventninger kan gjøre ferien alt annet enn avslappende. En episode for deg som trenger et lite dytt til å logge av og hente overskudd.

Hva skjer når akademisk frihet blir en sovepute og ikke et ansvar?I denne episoden møter vi Dag Rune Olsen, rektor ved UiT og mangeårig leder i akademia. Vi snakker om hvorfor konflikter får vokse seg giftige, hvorfor det er vanskelig å ta tak i dem, og hva som skal til for å skape et trygt og utviklende arbeidsmiljø i kunnskapssektoren.Hva gjør du når kollegaen "bare er sånn"? Og hvordan kan du som leder vite når en faglig uenighet bikker over i en personkonflikt?Denne episoden handler om ledelse, ytringsrom, ansvar og mot. Og den handler om å gjøre det snakkbart før det smeller.

Hva skjer når vi unngår å ta praten?I denne episoden møter vi Gunn Grasbakken, tidligere HR-direktør og nå rådgiver i Evner. Hun deler erfaringer fra en lang HR-karriere og viser hvordan små, usagte ting kan vokse seg store og dyre. Vi snakker om engasjementsmodellen, tydelige forventninger, lærende tilbakemeldinger og hvorfor det lønner seg å gjøre hverdagspraten til en lederoppgave.

I denne episoden av Gjør det snakkbart har vi besøk av Øyvind Martinsen, professor i organisasjonspsykologi og en av redaktørene bak boka Lederoppskrifter. Sammen utforsker vi hva som skiller effektive ledere fra de som skaper frustrasjon og mistillit – og hvorfor det ikke finnes én ledelsesstil som passer alle.Vi snakker om hvorfor så mange ledere står i rollen uten verken utdanning eller sparringspartner, hva forskning sier om personlighet, relasjoner og makt i lederrollen, og hvordan du som leder kan bli mer bevisst på effekten du har på andre.Hvorfor er relasjonskompetanse avgjørende for ledere?Hvor mange ledere mislykkes – og hvorfor?Hva gjør man med ledere som ikke er «trainable»?Hvordan skaper man en organisasjonskultur hvor det er trygt å gi ærlige tilbakemeldinger – også til sjefen?Dette er en episode for deg som er leder, jobber tett med ledere – eller bare er nysgjerrig på hva som gjør (og ødelegger) godt lederskap.

Hvordan møter vi unge arbeidstakere som tenker annerledes om jobb, mening og ledelse? I denne episoden får vi besøk av Anniken Grønstad, som deler innsikt fra forskning på generasjon Z og deres møte med arbeidslivet. Vi snakker om prestasjonskultur, psykisk helse, behovet for tilbakemeldinger og hvorfor forventningsavklaringer er viktigere enn noen gang. Hva kan ledere gjøre for å skape gode rammer – og hvordan unngår vi å stigmatisere en hel generasjon?Gjør det snakkbart er podkasten som tar opp samtalene vi ofte unngår – men som er helt nødvendige for å skape gode arbeidsplasser. Med utgangspunkt i forskning, fagkunnskap og ekte erfaringer, snakker vi om temaer som ledelse, arbeidsmiljø, sykefravær, psykisk helse, kommunikasjon, konflikthåndtering og organisatorisk utvikling.Vi inviterer engasjerte fagfolk, ledere og ansatte til å dele innsikt og råd om hvordan vi kan gjøre det lettere å snakke om det som virkelig betyr noe – på jobben og i livet. Enten du er leder, HR-rådgiver, ansatt, student eller bare nysgjerrig på arbeidsliv og relasjoner, vil du finne inspirasjon, refleksjoner og verktøy du kan ta med deg videre.Abonner og lytt – så gjør vi det snakkbart, sammen.

Varslingssaker i arbeidslivet koster – både menneskelig og økonomisk. I denne episoden av Gjør det snakkbart møter vi advokat Fredny Bade, som deler sine erfaringer fra håndtering av varslingssaker i norske virksomheter. Hva er egentlig et varsel, og hva er det ikke? Hvorfor blir varsling noen ganger brukt som en kommunikasjonsform i stedet for åpen dialog? Og hva gjør man som leder når varselet først er der?Samtalen går i dybden på systemsvikt, dårlig eller fraværende ledelse, og behovet for å skape en kultur hvor ting blir snakkbart før det smeller. Fredny løfter også fram hvordan anonyme varsler og skjulte lydopptak utfordrer tilliten i arbeidslivet, og hvorfor vi må være mer bevisste på rolleforståelse, tydelighet og tilstedeværende ledelse.En viktig og ærlig prat om hvordan vi bygger trygge rom for tilbakemeldinger – og hvordan ledere kan forebygge unødvendige konflikter gjennom daglig tilstedeværelse og dialog.

Rektor Gjermund Jørgensen har opplevd Oslo-skolen på nært hold i over 20 år. I denne episoden snakker han om utviklingen i vold og trusler fra elever mot ansatte, systemer som ikke strekker til, og unge, ufaglærte ressurser som daglig står i krevende situasjoner. En ærlig samtale om skole, ansvar og hvordan vi kan støtte de som står i front.

Når tempoet er høyt på jobb og ferien plutselig banker på døra, kan overgangen være krevende. Hvordan logger vi egentlig av – mentalt? I denne episoden ringer programleder Jøran Kristensen opp organisasjonspsykolog Kristin Dille for en påskeprat om akkurat det. Samtalen byr på enkle, konkrete råd for å finne ro, sette grenser og gjøre ferien til en kilde til ny energi. Hvordan kan vi snakke sammen på gode måter i ferien, og hvorfor er det smart å legge bort nyhetsstrømmen? Dette er episoden for deg som vil gjøre påsken – eller hvilken som helst ferie – litt mer snakkbar.

Hvordan leder du et mangfoldig team uten å gå deg vill i kulturelle minefelt? I denne episoden møter vi Abdirahim Mohamed – avdelingsleder i Omsorgspartner, oppvokst på Holmlia med røtter fra Somalia, Tanzania og Saudi-Arabia.Med en god dose humør og sosial intelligens har han gjennom mange år ledet multikulturelle arbeidsmiljøer med stor suksess.  Men hva skjer når ledere blir redde for å trå feil – og i stedet behandler alle likt. Vi utforsker hvorfor det å være «fargeblind» kan gjøre vondt verre, og hvordan språk, humor og høy relasjonskompetanse kan gjøre kulturforskjeller til en styrke.Abdirahim deler erfaringer fra eget liv og lederskap, og gir oss kloke refleksjoner rundt tillit, identitet og hvordan vi gjør ting snakkbart – på ekte.

Norge slår stadig nye rekorder hva gjelder sykefravær – har vi blitt et reaktivt samfunn som venter på fraværene før vi gjør noe med dem? NAV-direktør Hans Christian Holte er gjest og utfordres av podcastvert Kristin Dille på hva vi kan gjøre for arbeidsmiljøene – også dem som fortsatt er på jobb når sykefravær oppstår. Og hvordan unngår vi spekulasjoner, dårlig stemning og frustrasjon i slike tilfeller?

Å jobbe i team er ofte en krevende øvelse, særlig når rollefordelingene er vage og medlemmene har liten kjennskap til hverandre fra før av. Men hva om vi investerer tid i å bli godt kjent med hverandre før arbeidet starter – og hvor går grensene for hva man bør vite om hverandre? Organisasjonspsykolog Henning Bang er blant landets fremste eksperter på temaet og har mange konkrete råd.