Henrietta Family

Was passiert eigentlich im Körper meines Kindes, wenn es drei Tage oder gar drei Wochen nur Nudeln isst? Warum will mein Kind zeitweise vielleicht nichts anderes als essen? Und was macht gesunde Ernährung eigentlich im Körper des Kindes? Darum geht es in dieser Folge. In dieser Folge ist der Kinder-Gastroenterologe Dr. Burkhard Rodeck zu Gast. Er ist der Generalsekretär der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin und versucht in dieser Funktion auf das Thema „gesunde Ernährung bei Kindern“ aufmerksam zu machen. Im Gespräch mit Moderatorin Sinah Jakobsmeyer erklärt er, warum es überhaupt Sinn ergibt, sich über die Ernährung der eigenen Kinder Gedanken zu machen. Er gibt aber auch Entwarnung: Kinderkörper holen sich, was sie brauchen. Und sie kommen auch mal drei Wochen mit Nudeln zurecht. Auch solche Phasen, die der „picky eater“, kommen vor – Eltern brauchen nicht sofort Alarm schlagen. Denn: Mit Druck kommt man bei dem Thema nicht weit. Außerdem gibt Dr. Rodeck auch einen Hinweis, auf welche Signale Eltern hören sollten, wenn es um das Thema „Essstörungen“ geht.

Kinder müssen gesund essen. Das wissen alle Eltern. Doch der Alltag durchkreuzt oft die guten Absichten. Wie bleibe ich dran und führe mein Kind stressfrei ans Gemüse? In dieser Folge hat Moderatorin Sinah Jakobsmeyer zwei Expertinnen zu Gast: Beide sind ausgebildete Ernährungsberaterinnen und erreichen junge Eltern über Social Media und ihre Foodblogs. Moana Werschler alias „Miss Broccoli“ erklärt, warum es manchmal sinnvoller ist, die Zügel zu lockern und später erneut Brokkoli anzubieten. Sie zeigt, was man statt „nun probier‘ doch endlich mal“ tun könnte. Sinahs zweiter Gast in dieser Folge ist eine Instanz auf Instagram: Jenny Böhme teilt Rezepte mit über 280.000 Followern und gibt regelmäßig Interviews in großen Magazinen. In dieser Folge verrät sie einen Trick, wie Eltern eine einfache Struktur in den Alltag bringen, ohne sich täglich den Kopf zu zerbrechen, was Gesundes auf den Tisch kommt.

Was tun, wenn es der Kinderseele nicht gut geht? Wie können Eltern mentalen Problemen vorbeugen? In dieser Folge des Henrietta Family Podcasts erklären wir, wie Eltern bei ihren Kindern schon in frühen Jahren die Grundlagen für Resilienz legen und später bei Herausforderungen wie Schulstress oder Mobbing helfen können.

Wie können Familien nachhaltiger leben - ohne Überforderung? In dieser Folge spricht die frühere RTL-Moderatorin Janine Steeger über ihren Weg zur Nachhaltigkeit und warum sie 2015 ihren Job aufgegeben hat, um sich ganz dem Schutz unserer Erde zu widmen. (Foto: Nadine Dilly)

Nachhaltigkeit ist wichtiger denn je und gleichzeitig für viele Menschen schwer greifbar. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Nachhaltigkeit in der öffentlichen Wahrnehmung oft in den Hintergrund rückt, obwohl sie uns alle betrifft - besonders unsere Kinder.