Hjernejervene

Nevrokiropraktorene Tea Ambjørnrud og Mads Omberg relanserer podcasten Hjernejervene. Vi starter med et tema som berører mange flere enn vi tror. Denne episoden er spesielt for deg som lever med long covid, dysautonomi eller POTS – men også for deg som kjenner på uforklarlig utmattelse, svimmelhet eller stressrelaterte plager.Vi har invitert fysioterapeut Sigmund Børresen, som jobber i Oslo kommune med rehabiliteringstilbud for personer med senfølger etter covid-19. Han deler kunnskap, erfaringer fra klinisk praksis og konkrete perspektiver på hvordan man kan forstå og møte disse utfordringene. God lytting

Den som tar de overordnede beslutningen og leder en bedrift omtales ofte som chief executive officer (CEO). Hjernens CEO er prefrontale cortex. Denne delen av menneske hjernen er unik når vi sammenligner med annet liv på jorden. Hvorfor er menneskehjernen ikke bare fantastisk, men også farlig? Denne episoden snakker vi med Marte Syvertsen. Marte jobber til daglig som lege og PhD ved Nevrologisk avdeling på Drammen sykehus og er leder for EpilepsiNett. Hun er aktuell med boken ¨menneske hjernen, farlig og fantastisk¨.

#34: Nevroutviklingsforstyrrelser med Lisbeth Rønhovde by Hjernejervene

Eli Skaarderud og Liv Berit Vold driver senter for bedre læring i Oslo. QEEG/ Quantitative Electroencephalogram måler den elektriske hjerneaktiviteten. Brain mapping. Hvilke frekvenser dominerer hverdagen? Hvordan kan vi finne flytsonen eller den berømte flow'en. Hvordan stod det til med min hjerne? Nå skal jeg endelig få svar. Spennende samtale om hjernefunksjon, læring, adferd, konsentrasjon, fokus og prestasjon.

Hjernen trenes og påvirkes av miljøet. Evnen til å konsentrere seg, være våken eller fokusert avhenger av hjernens aktivitet. Denne aktiviteten kan måles men også trenes. Nevrofeedback trening har vi testet ut. Anne Helene Brudevoll holder til på Balkebyklinikken, Majorstuen, hvor hun driver Oslo nevrofeedback senter.

Peter Bekkhus-Wetterberg er spesialist i geriatri, og har arbeidet med demensutredning og demenssykdommer i cirka 30 år. Han gjør demens og hukommelse enkelt å forstå! De siste 16 årene har han vært overlege på Hukommelsesklinikken på Ullevål og arbeider altså fulltid med utredning av ulike typer av kognitiv svikt. Han holder en hel del foredrag om demenssykdommer både for fagpersoner og for et mer generelt publikum, særlig på såkalte pårørendeskoler for pårørende til personer med demens.

Tea og Mads intervjuer Susan Søgaard, forfatter av boken "Sex, kærlighed og en hjerne som har gået i stykker". Den er både til pårørende og for mennesker som har opplevd en form for hodeskade. Hun jobber som kommunikasjonssjef for Hjerneskadeforeningen i Danmark.

Mads og Tea snakker om hva kronisk smerte er, hvor det blir tolket i hjernen og hvilke endringer som skjer i sentralnervesystemet. Hvorfor er det ofte vanskeligere å få bukt med denne type smerte? Hva kan gjøres? Mads jobber på Eureka Sandvika og Tea på Eureka Ski kiropraktorklinikk.

Irene Korsmo er ernæringsekspert, akupunktør, homeopat og foredragsholder. Hun deler åpent om sine erfaring innenfor faste, spisemønster samt kosthold generelt. Periodisk faste og ketogene dietter har blitt svært populære de siste årene, en rekke gunstige effekter er vist, men enn så lenge er det stort sett dyreforsøk. Faste er vanskelig og en utfordring men kanskje gir det en hjerne som er mer aktiv og vellfungerende? Phillippus Paracelsus: ¨Fasting is the greatest remedy¨ Mark Twain: ¨A little starvation can really do more for the average sick man than can the best medicines and the best doctors¨

Pia har narkolepsi. Dette har hun fordi hun mangler ett stoff i hjernen som gjør oss våkne. Helt uavhengi av hvor mange timer hun sover, føler hun seg fortsatt søvnig. Pia er en høyst oppegående dame. Vi får høre om hennes opp og nedturer før og etter hun fikk denne diagnosen, Trolig har omlag 1 av 1000 narkolepsi. - Du er helt rå Pia, takk for at du deler.

#27: COVID-19 oppdatering og pusteøvelser by Hjernejervene

Narve Bjørneseth aka BalanseNarve er fysioterapeut med lidenskap for svimmelhets lidelser. Han holder jevnlig kurs for annet helsepersonell og er tilknyttet rehabiliteringssenteret for svimmelhet. Narve er også en utmerket formidler og ikke minst en topp fyr. Vi tok en prat på hans kontor ved Apex Klinikken i Oslo.

#25: Per Brodal om hjernen, placebo og bevissthet by Hjernejervene

I denne episoden møter vi arkitekt Andreas Tingulstad som forteller åpent om hvordan han lever med ervervet hodeskade fra blind vold i 2003 og et hjerneslag i 2017. Han forteller om ulike terapier han har vært innom og støtten han har fått i det offentlige helsevesenet. Han deler sine viktige strategier rundt fysisk og psykisk helse når verden din blir snudd opp ned.

Denne episoden handler om hvordan hjernen vår utvikler seg. Hva skal til for å bygge en solid og robust hjerne fra barneårene? Er det slik at vi bare bruker en liten del av hjernen til enhver tid eller er dette en myte? Hjernen er todelt, hvilke egenskaper kjennetegner høyre og venstre hjerne. Er du kunstner eller mer revisor typen?

Tea Ambjørnrud møter kollega Haakon Andresen som eier og jobber ved Kiropraktisk senter i Tønsberg. Han har selv opplevd flere hjernerystelser og bruker denne erfaringen flittig med sine egne pasienter.

Mads Omberg og Tea Ambjørnrud snakker om migrene og andre hodesmerter. De diskuterer ulike årsaker, teorier og sammenhenger.

Tea og Mads snakker sammen om den fantastiske isselappen og de mange fenomener som kan oppstå når den ikke fungerer slik den skal. Du får også tips til hvordan du selv kan sjekke din egen pannelapp hjemme. Mads Omberg jobber på Eureka Sandvika, og Tea Ambjørnrud jobber på Eureka Ski.

Daniel Løke er psykolog på Sunnaas sykehus, som nå tar en PhD om neurofatigue/utmattelse etter traumatiske hodetraumer. Vi snakker om alt innen fatigue!

Overlege Lars Nysether har 22 års erfaring som lege. De siste årene har han fått mer og mer erfaring og kunnskap rundt pasienter med senfølger etter hjernerystelse. Lars har godt samarbeid med diverse forsker miljø i USA, og er ansatt på Sunnaas sykehus. God lytting!

Vi møter psykolog Tine Fjeldstad for en prat om alt fra hjernerystelser og neurofatigue til popcornhjerne og hva sosiale medier gjør med oss. Hun gir deg en oversikt over hva som er forskjellen på coach og psykolog, hva som er viktig for normal kognitiv utvikling og mye mer. Vi koste oss!

#16: Hva gjør farger med hjernen? by Hjernejervene

Mads Omberg og Tea Ambjørnrud gir deg tips og råd til trening og evaluering av frontallappen.

Tea Ambjørnrud og Mads Omberg snakker sammen om hva som skal til for å ha en velfungerende frontallapp. Hva kan gå galt hos frontallappen til bl.a. seriemordere og mennesker med demens og anoreksi?

"Det handler ikke bare om å se skarpt, men hvordan du klarer å ferdes rundt i den verden vi er i". Lars Angaard har 20 års erfaring som optiker. Vi snakker om hva normal synsfunksjon er, og hvorfor bl.a. dere med ME og hjernerystelse kan få synsforstyrrelser uten at det direkte er noe galt med øyet!

#12: Hjertebank og et eksempel på dysautonomi (POTS) by Hjernejervene

Svimmelhet og hjernerystelser er på agendaen. Nevrokiropraktor Olve Lyngset deler åpent av sin dype kunnskap og lange erfaring innenfor feltet. Her får innsikt i balanse og hjernerystelser samt tips og triks til å takle en svimmel hverdag.

Tea Ambjørnrud møter i denne episoden en av sine pasienter som nylig har fått Parkinson diagnose. De snakker om hva slags trening som hjelper, samt hans eget syn på det å leve med en nevrodegenerativ sykdom, motivasjon, mat og mental styrke.

Mads Omberg og Tea Ambjørnrud deler sin erfaring med krystallsyke og forteller deg hva det kommer av og hvordan det blir behandlet.

#8: Svimmelhet, krystaller, tivoli og en urgammel sans by Hjernejervene

#7: Frykt, spedbarnsreflekser og hjerneutvikling by Hjernejervene

Vi snakker med ernæringsdronning og lege Berit Nordstrand som forteller oss hvordan tarmen påvirker hjernen, og hva slags kosthold som er sunt for hjernen.

Denne uka snakker vi med Dr. Marc Ellis, kiropraktor med nevrologisk spesialisering, og eier av Georgia Chiropractic Neurology Center. Vi snakker om funksjonell nevrologi, POTS, hvordan kampsport både kan hjelpe og potensielt skade hjernen din (les: hjernerystelser..), og tips til å få en bedre hjerne.

Vi intervjuer nevrokiropraktor og kollega Kim Lauvring som nettopp har vært på TV2 nyhetene med en rørende historie om sin pasient Eirik.

Hva skal du gjøre og ikke gjøre når skaden har skjedd? Vi fortsetter praten om hjernerystelser.

Lær mer om hjernerystelse i denne episoden.

Vi intervjuer kiropraktor og forsker Heidi Haavik.

Teaser by Hjernejervene