PODCAST · health
Homo Sapiens- L'arte di vivere a lungo
by Clemente Ernesto De Martino
I podcast, presentano vari studi di Clemente Ernesto De Martino, musicista e ricercatore, che propone un approccio olistico alla longevità. L'autore presenta quattro pilastri fondamentali per una vita lunga e sana: l'adozione di nuove abitudini in 12 settimane, l'attività fisica, un sonno ristoratore e il digiuno intermittente. Questi principi, supportati da scienza e filosofia, sono illustrati come elementi chiave per raggiungere una longevità consapevole e di qualità, non solo quantitativa.Il suo imminente saggio "120 anni: Biologia, Cultura e Scienza della Longevità" approfondisce ulteriormente questi concetti.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/homo-sapiens-l-arte-di-vivere-a-lungo--6468186/support.
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ABOUT THIS SHOW
I podcast, presentano vari studi di Clemente Ernesto De Martino, musicista e ricercatore, che propone un approccio olistico alla longevità. L'autore presenta quattro pilastri fondamentali per una vita lunga e sana: l'adozione di nuove abitudini in 12 settimane, l'attività fisica, un sonno ristoratore e il digiuno intermittente. Questi principi, supportati da scienza e filosofia, sono illustrati come elementi chiave per raggiungere una longevità consapevole e di qualità, non solo quantitativa.Il suo imminente saggio "120 anni: Biologia, Cultura e Scienza della Longevità" approfondisce ulteriormente questi concetti.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/homo-sapiens-l-arte-di-vivere-a-lungo--6468186/support.
HOSTED BY
Clemente Ernesto De Martino
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What is Homo Sapiens- L'arte di vivere a lungo about?
I podcast, presentano vari studi di Clemente Ernesto De Martino, musicista e ricercatore, che propone un approccio olistico alla longevità. L'autore presenta quattro pilastri fondamentali per una vita lunga e sana: l'adozione di nuove abitudini in 12 settimane, l'attività fisica, un sonno...
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