Hop'Cast

🚀 Ici c’est Hop Santé👉 Facebook👉 InstagramDans ce nouvel épisode du Hop’Cast Mini, Thomas poursuit sa série spéciale autour de son opération du genou.Une semaine après son intervention (ligament croisé et ménisque), il vous partage de manière authentique le déroulé de l'opération, ses ressentis à chaud et la gestion des premières douleurs, avec un regard lucide sur cette étape souvent appréhendée.Il revient également sur l’importance de la patience, de l’écoute du corps et d’un accompagnement adapté pour amorcer au mieux le processus de récupération.👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé👉 Facebook👉 InstagramDans cet épisode un peu particulier, Thomas vous embarque dans une nouvelle série.Aujourd’hui, il se fait opérer du genou (ligaments croisés) et vous partage :👉 Son histoire avec les blessures👉 Pourquoi il a choisi l’opération après 3 ans de traitement conservateur👉 Ses ressentis et sa préparation avant l’interventionUn épisode authentique pour vous apporter des clés, que vous soyez blessé, en rééducation ou simplement curieux, en abordant douleurs, doutes et reconstruction.👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé👉 Facebook👉 InstagramEt si le vrai problème n’était pas la graisse… mais vos muscles ?Dans cet épisode solo, on change de regard :👉 comprendre le rôle clé des muscles après 40 ans👉 pourquoi le renforcement est indispensable pour la santé👉 comment il peut transformer votre énergie, votre métabolisme et votre longévité 💥Un épisode pour arrêter de subir… et commencer à construire.👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé👉 Facebook👉 InstagramBienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Échange avec Estelle Brulhart, fondatrice de l’association Ma Balle – Ta Balle.À Mwanza, en Tanzanie, un terrain et un cadre structuré suffisent à ouvrir l’accès au sport à des centaines d’enfants, et à en faire un levier concret de santé, de confiance et d’inclusion.Que révèle cette réalité sur notre propre manière de penser le Sport-Santé, ici en Suisse ?🔥 Un épisode engagé sur le sport comme moteur de santé et de solidarité : dépasser la performance pour comprendre l’impact social du mouvement.Ma Balle - Ta Balle 👉 https://www.maballe-taballe.ch🌍 Épisode spécial : le Hop’Cast participe à la 4e édition du Podcasthon.Pendant une semaine, des milliers de podcasts mettent en lumière des associations qui leur tiennent à cœur.Pour découvrir d’autres belles initiatives et soutenir des associations engagées 👉 www.podcasthon.orgNotre invité: Estelle BrulhartSite internet: https://www.maballe-taballe.chInstagram: https://www.instagram.com/maballe_taballe/👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé👉 Facebook👉 InstagramBienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Échange avec Nathalie Charrière, docteure en sciences biomédicales et nutritionniste indépendante (Alimentation Famille).Après 40 ans, os et muscles commencent à perdre du terrain plus vite qu’on ne le pense.Comment préserver sa densité osseuse au quotidien ?Pourquoi les protéines deviennent un levier central ?Et quels facteurs souvent banalisés (alcool, sel, café, vitamine D en hiver) influencent réellement l’équilibre osseux ?🦴Un épisode clair et utile sur la santé osseuse : manger simple, bouger avec intention, et construire un corps solide sur la durée.Notre invité: Nathalie CharrièreSite internet: https://www.alimentation-famille.chInstagram: https://www.instagram.com/alimentationfamille/👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante👉 Instagram: https://instagram.com/hopsanteBienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Un épisode solo qui vous emmène dans les coulisses de la création du livre Hop Santé – Bougez mieux, le minimum qui change tout après 40 ans.Pourquoi il a été écrit, ce qu’il contient vraiment, et à qui il s’adresse.On y découvre les vraies fondations du Sport-Santé après 40 ans : dépasser l’idée que « marcher suffit », sortir du fatalisme des douleurs, et comprendre ce qui a un réel impact sur la santé.💥👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante👉 Instagram: https://instagram.com/hopsanteDans cet épisode, Thomas vous présente un bilan de l’année 2025 à Hop Santé et vous partage les projets et perspectives pour 2026.L’ouverture du studio de Marly, l’arrivée de nouvelles coachs, la sortie du livre… des grandes évolutions qui ont marqué cette année.Une immersion rapide au cœur de Hop Santé, avec un regard clair sur la suite.Bienvenue sur le Hop’Cast Mini ! Des capsules courtes et exclusives pour vous plonger dans les coulisses de Hop Santé et vous partager nos réflexions sur la thématique du Sport-Santé.👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante👉 Instagram: https://instagram.com/hopsanteÉchange avec Vincent Bovin, professionnel en Activités Physiques Adaptées et cofondateur de APA Santé.À 33 ans, Vincent fait un AVC.6 mois plus tard, il termine un trail.Comment se remettre en mouvement quand le corps ne suit pas toujours ?Comment garder le cap sans tomber dans la performance ?💡 Un épisode inspirant sur le sport-santé : avancer pas à pas, retrouver du sens, et reconstruire une vie active après un coup dur.Notre invité: Vincent BonvinSite internet: https://www.apasante.chInstagram: https://www.instagram.com/apa_sante/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100058747283233Linkedin: https://www.linkedin.com/company/apa-sante/?viewAsMember=true👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante👉 Instagram: https://instagram.com/hopsanteBienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Et si ralentir était la clé pour aller mieux ?Claude Bertelletto Küng, fondatrice de Espace Pause, nous invite à réinventer notre rapport à la santé :moins de performance, plus d’écoute, de sens et d’équilibre pour mieux vieillir et préserver son énergie après 40 ans.Notre invité: Claude Bertelletto KüngSite internet: ⁠https://www.espace-pause.ch/about-5👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante👉 Instagram: https://instagram.com/hopsanteBienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Échange avec Samy Bensaïd, physiothérapeute à l’HFR : et si le mouvement était un vrai traitement, même à l’hôpital ? On passe de l’inactivité à la mobilisation précoce et au concept « hôpital sans pyjama » 🧥❌, avec des repères concrets pour rester actif après 40 ans.Notre invité: Samy BensaïdSite internet: ⁠https://www.h-fr.ch/nos-sites-hospitaliers/hfr-fribourg-hopital-cantonalInstagram: https://www.instagram.com/hfr_hopitalspital/Facebook: https://www.facebook.com/HFR.hopital.fribourgeois.freiburger.spital/?ref=pages_you_manageLinkedin: https://www.linkedin.com/company/hfr-hopital-fribourgeois/?viewAsMember=true👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante👉 Instagram: https://instagram.com/hopsanteDans cet épisode, on voit comment la sophrologie, la Danse de l’Être et la danse-thérapie aident à retrouver un corps vivant, libre et apaisé après 40 ans. Apprendre à relâcher tensions & émotions et intégrer le mouvement sensible dans sa routine Sport-Santé. Facebook: https://www.facebook.com/people/A-la-rencontre-de-soi/100065176985173/?locale=fr_FRSite internet: https://a-la-rencontre-de-soi.chInstagram: https://www.instagram.com/nadine.krebsponcioni/

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante👉 Instagram: https://instagram.com/hopsanteDans cet épisode, Aurélie Mardegan, fondatrice de Step4Heart, partage son expertise sur la santé cardiovasculaire après 40 ans ❤️‍🩹Prévention, reprise de l’activité après un infarctus, freins psychologiques, bénéfices concrets du mouvement… 💡 Un épisode pour retrouver confiance en soi, bouger en toute sécurité et garder un cœur en pleine santé après 40 ans.👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏Notre invité: Aurélie MardeganInstagram: https://www.instagram.com/aureliemardegan/Site internet: ⁠https://www.step4heart.ch/index.php

🚀 Ici c’est Hop Santé : ⁠https://www.hopsante.ch⁠👉 Facebook : ⁠https://facebook.com/hopsante⁠👉 Instagram : ⁠https://instagram.com/hopsante⁠Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Échange avec Julien Vipret, physiothérapeute spécialisé dans la santé de l’épaule.Pourquoi l’épaule est-elle si fragile à la reprise du sport après 40 ans ?Quels signaux ne pas ignorer ?Comment prévenir douleurs, raideurs, tendinopathies ?💡 Des conseils concrets pour garder des épaules solides et continuer à bouger sans te blesser, même après 40 ans !👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast💪🙏📣 Partagez cet épisode autour de vous et laissez un petit commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée !Notre invité: Julien VipretInstagram: https://www.instagram.com/centre_its/Facebook: https://www.facebook.com/p/Centre-ITS-61552001814598/Site internet: ⁠https://www.centre-its.ch/fr

🚀 Ici c’est Hop Santé: ⁠https://www.hopsante.ch⁠👉 Facebook: ⁠https://facebook.com/hopsante⁠👉 Instagram: ⁠https://instagram.com/hopsante⁠Échange avec Tom Tellier, préparateur physique et « ingénieur sport & nutrition », sur les genoux douloureux et les blessures courantes après 40 ans.Prévention, rééducation et conseils concrets pour rester actif sans douleur 💪🦵👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏Notre invité: Tom TellierInstagram: tomtelliercoachingYoutube:  @tomtellier_coaching  Site internet: ⁠telliertom

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante👉 Instagram: https://instagram.com/hopsanteDans cet épisode solo, on explore pourquoi bouger après 40 ans n’est pas une option, mais une nécessité. Je vous partage des clés concrètes pour sortir du piège de la sédentarité, renforcer votre capital santé et intégrer le mouvement dans votre quotidien, même avec un emploi du temps chargé.Un épisode pratique et motivant pour comprendre les enjeux… et surtout, passer à l’action ! 💥👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé : ⁠https://www.hopsante.ch⁠👉 Facebook : ⁠https://facebook.com/hopsante⁠👉 Instagram : ⁠https://instagram.com/hopsante⁠Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Dans cet épisode, la Dr Maaike Kruseman, diététicienne et chercheuse en nutrition, nous éclaire sur les vrais leviers pour une perte de poids durable après 40 ans – notamment chez les femmes en (péri-)ménopause.Une discussion approfondie sur les changements métaboliques, les leviers nutritionnels, l’impact de l’activité physique et les clés comportementales d’une transformation durable, sans frustration.👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast💪🙏📣 Partagez cet épisode autour de vous et laissez un petit commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée !Notre invité: Maaike KrusemanSite internet: ⁠⁠https://mk-nutrition.ch⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/drmaaikekruseman/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/maaike-kruseman-27b80b44/

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante👉 Instagram: https://instagram.com/hopsanteBienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Et si bouger devenait un vrai levier de santé après 40 ans ? 🎯Dans cet épisode, le Dr Mathieu Saubade, médecin du sport au CHUV et à Unisanté, nous parle de médecine du mode de vie : une approche préventive centrée sur l’activité physique, la gestion du stress et l’équilibre du système nerveux autonome.Des repères concrets pour rester en forme, réduire les douleurs et prévenir les maladies chroniques 💪🧠Notre invité: Mathieu SaubadeSite internet: ⁠https://www.onedoc.ch/fr/medecin-physique-readaptateur/lausanne/pbimp/dr-mathieu-saubade👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé : https://www.hopsante.ch👉 Facebook : https://facebook.com/hopsante👉 Instagram : https://instagram.com/hopsanteBienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Dans cet épisode, on parle fatigue, stress, charge mentale… mais surtout solutions concrètes ! Marine Coursimault, sophrologue Caycédienne et coach en méditation de pleine conscience, nous partage son expertise pour retrouver un équilibre émotionnel et mental après 40 ans🧘‍♂️Comment la sophrologie et la méditation pleine conscience peuvent agir sur le stress, le sommeil et les émotions ?✨👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏📣 Partagez cet épisode autour de vous et laissez un petit commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée !Notre invité: Marine CoursimaultSite internet: ⁠https://www.sophroharmonie.chFacebook: https://www.facebook.com/marine.coursimault.sophrologieInstagram: ⁠https://www.instagram.com/sophrologie.marine.coursimault/

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante👉 Routine articulaire : Avec explications : https://youtu.be/VdjjXzO5eHoSans explication : https://youtu.be/28gHxjvwf-MBienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Aujourd’hui, parlons d’un sujet essentiel pour rester en bonne santé tout au long de la vie 🧘‍♂️💪 : la mobilité articulaire.Pourquoi est-il si important de prendre soin de ses articulations après 40 ans 🎯 ? Et en quoi une bonne mobilité peut-elle nous aider à rester actifs et à prévenir les douleurs 🦵❌🤕 ?C’est ce que nous allons découvrir ensemble 😊 !👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante👉 Instagram: https://instagram.com/hopsanteBienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Dans cet épisode, échange avec Boris Cheval, chercheur en neuropsychologie de la santé et professeur à l’École Normale Supérieure de Rennes, pour décrypter ce phénomène et découvrir comment contourner nos blocages pour faire du mouvement une habitude naturelle et agréable.👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏Notre invité : Boris Cheval- Instagram : https://www.instagram.com/borischeval/- LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/boris-cheval-60ba9653/

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante👉 Instagram: https://instagram.com/hopsanteBienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Catherine Seydoux, représentante de Diabète Fribourg, pour parler d’un enjeu majeur de santé : le diabète, et en particulier le diabète de type 2. Ensemble, nous allons explorer comment le Sport-Santé peut devenir un allié essentiel pour prévenir et gérer cette maladie chronique qui touche de plus en plus de personnes👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏Notre invité : Catherine Seydoux (Diabète Fribourg)- Instagram : https://www.instagram.com/diabetefribourg/- Facebook : https://www.facebook.com/diabetefribourg.ch- Site internet : https://www.diabetefribourg.ch/page-daccueil

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Dans cet épisode, Thomas vous fait un bilan sur l'année 2024 de Hop Santé et vous présente les différents projets et perspectives pour 2025, comme l'ouverture de notre nouveau studio Hop Santé à Marly ! Nous avons hâte de vous accueillir dans ce nouvel espace dédié à votre santé et à votre bien-être. Restez connectés pour ne rien manquer ! 😊 Bienvenue sur le Hop’Cast Mini ! Des capsules courtes et exclusives pour vous plonger dans les coulisses de Hop Santé et vous partager nos réflexions sur la thématique du Sport-Santé. 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast Mini ! Des capsules courtes et exclusives pour vous plonger dans les coulisses de Hop Santé et vous partager nos réflexions sur la thématique du Sport-Santé. C’est officiel ! Dans ce premier épisode, l’équipe de Hop Santé est fière de vous annoncer l’ouverture prochaine d’une nouvelle structure à Marly. Cette expansion marque une étape importante dans notre mission de rendre le Sport-Santé encore plus accessible aux 40 ans et plus. Nous avons hâte de vous accueillir dans ce nouvel espace dédié à votre santé et à votre bien-être. Restez connectés pour ne rien manquer ! 😊 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode, échange avec Michaël Tauxe, ostéopathe spécialisé en prévention et prise en charge des blessures en course à pied en Valais mais également amateur de trail en compétition, sur la course à pied pour les 40+. 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invité : Michaël Tauxe- Instagram : https://www.instagram.com/mictauxe_osteo_trail/ - Facebook : https://www.facebook.com/michael.tauxe.1 - Site internet : https://www.osteosion.com

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode, nous allons découvrir comment, malgré un diagnostic de cancer en phase avancée à l’âge de 30 ans, Michael a non seulement vaincu la maladie mais est aussi revenu plus fort, 10 ans après pour réaliser un magnifique exploit à la Diagonale des Fous (Île de la Réunion), une course d’ultra-trail réputée pour être l’une des plus difficiles au monde. 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Échange avec Kevin Ferreira, plus connu sous le nom de Kswiss, qui est préparateur physique d’athlètes de très haut niveau et l’un des pionniers du développement de la mobilité articulaire, sur l’importance de la santé articulaire après 40 ans. 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invitée : Kevin Ferreira - Instagram : https://www.instagram.com/kswiss_fit/ - YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCYFr9cpiVZOIq2W2lAW48sQ

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Échange avec Jessica Perrin, thérapeute et fondatrice du Centre de Santé et Bien-être à Romont, sur les liens entre les douleurs, les émotions et le Sport-Santé ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invitée : Jessica Perrin - Site internet : https://www.centre-sante-et-bien-etre.ch - Facebook : https://www.facebook.com/institut.de.massage.therapeutique.jessica.perrin - Instagram : https://www.instagram.com/institut.therapeutique

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Échange avec Loïc Bel, physiothérapeute du sport, sur la prévention des blessures après 40 ans ! Des conseils spécifiques pour vous permettre de faire vos activités physiques quotidiennes sans risque ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invitée : Loïc Bel - Site internet : https://www.movare.ch - Instagram : https://www.instagram.com/movare.ch - YouTube : https://www.youtube.com/@Movare_Physio

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Échange avec Hassan Fadli, triathlète et ambassadeur Alzheimer, qui porte le projet "5 Ironmans pour vaincre Alzheimer", sur le thème de la maladie d’Alzheimer et du rôle du Sport-Santé en termes de prévention et traitement. 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invitée : Hassan Fadli - Site internet : https://www.5ironmansbeatalzheimer.com - Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100091430383586 - Instagram : https://www.instagram.com/5ironmansbeatalzheimer/

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Échange avec Christelle Strahm, thérapeute complémentaire en kinésiologie dans son propre cabinet « Un temps pour soi » à Cottens, pour découvrir cette pratique et ses bienfaits ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invitée : Christelle Strahm - Site internet : https://www.christellestrahm.ch - Facebook : https://www.facebook.com/KinesiologieReikiChristelle - Instagram : https://www.instagram.com/kinesiologie_cottens

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Échange avec Simon Helfer, physiothérapeute à Billens, pour explorer comment maintenir un équilibre entre Santé Physique, Émotionnelle et Sociale ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invitée : Simon Helfer - Site internet : https://helferphysio.ch - Facebook : https://www.facebook.com/Helferphysio - Instagram : https://www.instagram.com/physio_simon_helfer

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Échange avec Frédéric Bosson, ostéopathe et maître d'enseignement à la HES Fribourg, pour déconstruire les idées reçues sur l'ostéopathie et le Sport-Santé ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invitée : Frédéric Bosson - Site internet : https://sites.google.com/site/bossonfredericosteopathe/

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Échange avec Amélie Bertschy, physiothérapeute diplômée en Sciences du Mouvement et du Sport, sur les liens entre le cycle menstruel, la ménopause et le Sport-Santé ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invitée : Amélie Bertschy - Site internet : https://www.amlibertschy.com - Instagram : https://www.instagram.com/amlibertschy - Facebook : https://www.facebook.com/amelie.bertschy

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Échange avec Hélène Binaghi, coach sur la charge mentale et le Burnout, sur les liens entre le Burnout et le Sport-Santé ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invitée : Hélène Binaghi - Site internet : https://unetrekine.ch - Instagram : https://www.instagram.com/helene.binaghi - Facebook : https://www.facebook.com/unetrekine

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Échange avec Julien Borloz, psychologue clinicien, maître praticien en hypnose et coach, sur les liens entre la psychologie et le Sport-Santé ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invité : Julien Borloz - Site internet : https://www.betterme.ch - Instagram : https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Échange avec Mélissa Kunz, nutritionniste et fondatrice de To Bee Nutrition, sur la nutrition en conscience, les liens entre le cerveau, les émotions, le microbiote, et bien plus encore ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invité : Mélissa Kunz - Site internet : https://tobee-nutrition.ch - Facebook : https://www.facebook.com/melissa.tobee - Instagram : https://www.instagram.com/tobee.nutrition

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Discussion avec Jean-Pierre Egger qui nous fait l'honneur de nous partager ses expériences accumulées au long de la grande carrière de sportif et d'entraineur, avec des conseils pour adapté cela au Sport-Santé après 40ans ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invité : Jean-Pierre Egger, Monument du Sport Suisse et de l'entrainement.

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode:Discussion avec Olivier Bourquin, nutritionniste à BN Nutrition, avec des conseils sur l'alimentation et plusieurs autres thèmes grâce à ses nombreuses expériences professionnelles ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invité : Olivier Bourquin, Nutritionniste et Co-Fondateur de BN Nutrition - Instagram : https://www.instagram.com/bn.nutrition - Facebook : https://www.facebook.com/bn.nutrition - Site internet : https://www.bn-nutrition.ch

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Discussion avec Diane Borcard, génératrice d'enthousiasme à Bebloom, sur l'état d'esprit pour se responsabiliser et devenir pleinement acteur/actrice de sa vie, pour plus de joie, de légèreté et une meilleure santé ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invité : Diane Borcard, génératrice de d'enthousiasme à Bebloom - LinkedIn : Bebloom - Free yourself - Site internet : www.bebloom.ch - Bebloom podcast : https://www.bebloom.ch/blog/category/podcast/ - Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCG3n_-JJ2FR3zr01o2uQBIg

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Discussion avec le Professeur François Carré, cardiologue et médecin du sport spécialiste de l'Activité Physique Adaptée, sur l'importance de l'activité physique. 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invité : Professeur François Carré, cardiologue et médecin du sport spécialiste de l'Activité Physique Adaptée LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/françois-carré-2abba210/

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Discussion avec Cyril Théraulaz sur les fausses croyances, les idées reçues à propos du corps humain et du mouvement ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invité: Cyril Théraulaz, Physiothérapeute à "Movare" à Bulle Instagram : https://www.instagram.com/mova.re/ Site internet : https://www.movare.ch

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Thomas vous parle de sa récente blessure au genou et de tous ce qu'il y a mis en place pour se remettre au plus vite. Des conseils importants en cas de blessure musculo-squelettique ou de douleurs ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Discussion avec Vincent Péclet pour vous parler des différents projets de Unisanté et de l'activité physique en général, avec des conseils et beaucoup d'autres choses ! 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invité: Vincent Péclet, Responsable de l'Unité Activité physique chez Unisanté Unisanté : https://www.unisante.ch/fr/promotion-prevention/activite-physique

🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan 👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante 👉 Instagram: https://instagram.com/hopsante Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Dans cet épisode: Discussion avec Xavier Conus pour vous parler du protocole de réhabilitation "PEACE & LOVE" 👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏 Notre invité: Xavier Conus, Physiothérapeute et fondateur de "Physiothérapie La Colline" Physiothérapie La Colline : https://www.physiolacolline.com

Hop’Cast : le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Plan : 1. Présentation de Francis Degache 2. Présentation du concept de AudioVitality 3. Les bénéfices de la technologie des sons 4. La vision de Francis sur l'Activité Physique Adapté Pensez à vous abonner de la force à ce podcast.

Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans ! Plan : 1.  Vision et objectifs 2.  Qu’est-ce que le Sport-Santé ? Et pourquoi le mettre au service de votre santé après 40 ans ? 3.  Pourquoi vous devriez nous écouter ? Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast.