Humani'Yoga Podcast

Je te livre dans cette épisode mon ressenti de ces dernières semaines, de me sentir bloquée, stagner professionnellement et personnellement...Et je te partage un exercice super pertinent, facile mais puissant qui m'a personnellement "débloquée" !--> Si tu veux rejoindre la Retraite REN'ETRE du 3 au 6 avril, inscris-toi ici ou écris moi à [email protected] pour en savoir plus ! Attention il ne reste que 5 places !!!Pour participer au Challenge Gratuit "Souplesse & Mobilité", inscris-toi ici et on se retrouve tous les jeudis de mars à 19h en live !Prends soin de toi !

Caroline, Professeur de Yoga thérapeutique et fonctionnel, nous confie SA vision du Yoga, celui qui l'a aidée et l'aide au quotidien à ne plus souffrir de douleurs neuropathiques chroniques, et celui qu'elle transmet autour d'elle ! Dans cet épisode, on parle de Yoga (évidemment), mais aussi et surtout de la douleur, de l'écoute du corps, de l'errance médicale, de la régulation du système nerveux, de l'anxiété..... Et bien d'autres choses ! Caroline nous partage son expérience, ses compétences, ses conseils pour un quotidien apaisé, sans souffrances même si l'on a une pathologie chronique ! Pour retrouver Caroline sur les réseaux : @yogali_therapie Pour retrouver les programmes de Caroline, c'est ici ! --- Et pour accéder à la première plateforme qui associe Yoga, coaching, Pilates, approche thérapeutique pour une plus grande confiance en soi et en son corps, tu peux rejoindre MANIPURA ici ! PROMOTION SPECIALE JUSQU'A VENDREDI 7 FEVRIER ! --- Si tu es thérapeute, accompagnant autour du corps, des douleurs, des émotions et que tu souhaites partager ton expérience, écris-moi à [email protected] je serai ravie d'échanger et peut-être t'interviewer pour faire connaitre tes messages ! A bientôt, Camille IG: @humani_yoga

Dans ce contexte de JO 2024 partout en France, je vous propose un épisode sur l'esprit de compétition ! --> Comment il peut nous booster et nous faire avancer? Sportivement, mais aussi professionnellement, dans nos relations, et dans tous les domaines de notre vie ! --> Comment il peut aussi nous freiner, nous submerger de pression de performance et nous tirer vers le bas? Je vous livrerai en fin d'épisode quelques idées pour équilibrer cet esprit de compétition, qu'il nous apporte tous les avantages, la motivation, le meilleur, sans nous bloquer et plomber notre estime de nous-mêmes... Dis-moi ce que tu en as pensé, ici, ou sur Instagram, @humani_yoga ! Prenez soin de vous !

Une courte méditation pour faire une pause, se recharger, se ressourcer avec la force de l'imagination :-) Dis-moi ce que tu as pensé de ce format court méditatif :-) ! Prends soin de toi, Camille

Porte ta voix, aujourd'hui et tous les jours, car toutes les voix comptent ! Dans cet épisode, je me livre à vous en toute sincérité sur ma vision du monde, du pacifisme, de la construction d'une société plus juste et plus tolérante, de notre recherche à tous de notre "mission de vie" ou "ikigai", et de la nécessité de s'unir plutôt que se diviser... Je t'y livre une anecdote qui m'a marquée, de mon expérience en Sierra Leone, un pays ravagé par la guerre civile et qui pourtant est maintenant pacifié, même dans les disputes entre amis autour d'une bière ! Et pour cela, à commencer par aujourd'hui, allons tous porter notre voix et voter! Je serai ravie d'échanger avec toi, que l'on soit d'accord ou en désaccord, c'est une opportunité pour moi d'apprendre de ton avis! Alors écris-moi dans les commentaires de cet épisode OU sur @humani_yoga ! Toutes les voix comptent !

Bienvenue dans ce nouveau cycle d'interviews "Voix de résilience" ! Ces interviews présenteront des parcours de vie, de personnes qui ont vécu des situations complexes, des expériences de vie difficiles, mais qui ont trouvé les moyens de rebondir ! Ces interviews visent à donner la voix, la parole à ceux qui ont envie de partager leur expérience et de permettre à des personnes qui se reconnaitraient dans l'une de ces situations de se sentir moins seul.e.s et s'inspirer des outils, méthodes et moyens que les invités ont mis en place ! La première interviewée est Héloïse, jeune femme de 21 ans, qui nous parlera de son parcours de vie, naviguant entre harcèlement scolaire, TDAH, TSA, présentant sa vision du handicap, sa vision des jeux vidéos et de la musique qui l'ont aidée à gérer ses émotions et (re)trouver confiance en elle ! Retrouvez-la sur Instagram @tinion_draw ! Retrouvez le dessin "Le masque des émotions" dont elle parle dans l'épisode ici ! --- Etapes de l'épisode: - 1'45: Présentation de l'invitée - 3'40 : Définition de la neuroatypie - 6'08 : Diagnostic TDAH dans l'enfance - 10'20 : Techniques de "désensibilisation" de l'autisme & rejet du terme "Asperger" - 13'15: Vision du handicap & performance sociétale - 14'30: "TSA" & définition des Troubles du Spectre Autistique - 18' : Harcèlement et inadaptation du système scolaire - 30'15 : Confinement = libération - 34' : Reprendre confiance en soi - 36' : Art, ego et liberté d'expression - 39'50 : Le dessin qui a fait tomber les masques - 43' : Confinement & "résurrection" - 49' : Conseils qui l'ont aidée à rebondir - 50'45 : Sortir du harcèlement - 54'30 : Jeux vidéos et leçons de vie - 59' : Prise de conscience des jeunes sur la santé mentale - 1h02 : Vision du handicap, en particulier pour les femmes - 1h07'25 : Le validisme - 1h09' : La confiance en soi - 1h12'45 : Musique, jeux vidéos et émotions - 1h21' : S'affranchir de la comparaison - 1h22'10 : Et si c'était à refaire ? - 1h28' : Syndrome du sauveur, guider VS sauver ? - 1h33'30 : Seul.e on va vite, ensemble on va loin ! - 1h34'45 : Le fameux "c'était mieux avant" et les différences intergénérationnelles -1h36 : Conclusion et résumé des conseils de l'épisode - 1h37'50 : La phrase de conclusion de l'invitée ! ---- Enfin, si vous êtes intéressé.e pour partager votre expérience de vie, votre parcours, comment vous avez réussi à rebondir et remonter à la surface : écris-moi sur [email protected] ou sur Instagram @humani_yoga ! Je serai ravie d'échanger avec toi, de te connaitre et te soutenir :-) A très vite !

Ravie de vous retrouver sur ce podcast ! Comment j'ai remonté la pente suite à toutes les maladies et décès autour de moi pour revenir encore plus forte ? Je vous en dis quelques mots ici, en toute humilité et vulnérabilité... Je reprends aujourd'hui le micro pour vous parler de cette période de "creux" de ces derniers mois, marquée par de nombreuses et douloureuses épreuves. Et surtout, ce que ces épreuves m'ont permis de prendre conscience que oui, je pouvais être utile pour prévenir les causes des maladies (stress, émotions et énergies bloquées, amenant à des douleurs, blessures, maladies...). J'ai pris conscience que mon accompagnement pouvait être utile et j'étais égoïste de ne pas le proposer ! Si tu as envie de me partager tes problématiques, en matière de douleurs corporelles, de stress, d'émotions bloquantes sur lesquelles tu as besoin d'être accompagné.e, écris-moi à [email protected] OU sur Instagram @humani_yoga Si tu as envie de me retrouver sur le tapis, c'est en visio tous les mardis soirs, inscris-toi ici ! Si tu as envie de me retrouver à ma prochaine retraite, du 20 au 22 septembre 2024 à côté de Paris, c'est ici ! Si tu as envie d'échanger autour de tes douleurs corporelles et ton stress qui te bloquent dans ton quotidien, je suis à ton écoute ici ! Prends bien soin de toi, A très vite, Camille

Ravie de vous retrouver pour le premier épisode de 2024 ! Dans cet épisode, je vous retrace mon parcours personnel d'une première année d'entreprenariat, avec ses nombreux hauts et ses quelques bas aussi ! Mois par mois, je reviens sur les projets, les tentatives, les anecdotes, mes craintes, mes doutes, mon enthousiasme et les difficultés ! Puis je vous confie mes 6 leçons apprises (à partir de 54'30) qui me guideront sur 2024 : peut-être que cela résonnera pour vous, que vous soyiez entrepreneur.e.s ou pas ! Enfin, je vous livre en avant-première quelques uns de mes projets 2024 ! (à partir de 1''06') Dites-moi ce que vous avez pensé de cet épisode-bilan ! Le format vous a plu? Vous voulez en avoir plus de ce type de coulisses? ✨ Si vous êtes intéressés par les prochaines retraites, inscrivez votre e-mail ici pour recevoir les infos avant tout le monde ! ✨ Si vous êtes intéressé.e.s par mes cours en visio, rdv ici ! ✨ Et si vous êtes intéressé.e.s pour réduire le stress au quotidien et vous libérer de vos douleurs au dos et dans le corps grâce à des outils simples et efficaces, prenez rdv ici et on en parle ! :-) A très vite, prenez soin de vous et passez une merveilleuse année!

Un épisode pour vous parler du sujet qui me passionne le plus ces derniers mois et années : comment nos douleurs corporelles et nos émotions interagissent? Comment l'un influe sur l'autre? Comment diminuer nos douleurs corporelles en écoutant davantage les signaux de notre corps, et en laissant plus s'exprimer nos émotions? Que faire quand les douleurs corporelles, les blocages émotionnels et le stress nous "bouffent la vie" ? Je vous livre mon point de vue sur le sujet, basé sur mes expériences en tant que souffrante de douleurs chroniques au dos, sur les expériences de mes élèves en tant que prof de yoga et sur les expériences de mes accompagnées! Tout cela agrémenté de lectures et discussions avec des experts sur le sujet ! Si le sujet t'intéresse et que tu en as marre que ces douleurs et le stress te bouffent la vie, t'empêchent de réaliser tes rêves ou d'avoir un quotidien apaisé, que tu sens que tu n'arrives pas à exprimer tes émotions sereinement, prends un rdv gratuit ici pour qu'on en parle ! Si une retraite de Yoga avec moi t'intéresse pour alléger tes douleurs et ton stress, rejoins-moi du 19 au 21 janvier prochain à 1h de Paris, plus que 2 places inscris-toi ici ! Enfin, si tu as aimé l'épisode, écris-moi sur @humani_yoga (instagram) et partage avec moi ton expérience ! Merci à toi et prends soin de ton corps, de toi, écoute ses signaux et aime tout de toi ;-)

Dans cet épisode on parle de sédentarité et de ses méfaits sur le corps! On parle des bienfaits de la marche, du mouvement, et de l'intégrer au quotidien, à chaque heure... Si ça vous tente, je vous propose tout le mois de Décembre un calendrier de l'Avent anti-mal de dos et anti-stress, inscrivez-vous ici : https://humani-yoga.systeme.io/calendrier-avent-love-your-back Vous vous considérez sédentaire? Sportif sédentaire? Ou rien de tout ça :-) Prenez soin de vous ! Namaste, Camille

Coucou à tous ! Je vous donne un peu de contexte avant cet épisode : je fais partie du Mastermind de l'école des Bâtisseurs ( @Noemie-et-Fabien ) depuis septembre dernier, et dans ce cadre, nous nous retrouvions 5 jours en Bulgarie en immersion pour se rencontrer (en "vrai") et travailler ensemble sur notre offre d'accompagnement, sur nous-mêmes, sur notre entreprise, sur nos ambitions et nos volontés... Je voulais faire un bilan de cette expérience transformatrice et en voici quelques mots ! Tu découvriras dans cet épisode les coulisses de mon programme et l'affirmation de ma volonté d'accompagner ceux qui m'entourent à se débarrasser du stress et du mal de dos... Je vous annonce également le lancement de mon programme d'accompagnement de Yoga et développement personnel qui vise à t'aider à te débarrasser des douleurs dans le dos et du stress au quotidien, LOVE YOU(R) BACK ! Si ça t'intéresse, écris "LOVE" en commentaire et je t'en dirai davantage ;-) Si mon calendrier de l'avent que je lancerai la semaine prochaine t'intéresse, pour diminuer stress et douleurs corporelles en 5 petites minutes par jour, écris "AVENT" en commentaire ! A très vite ;-) Namaste, Camille

Dans cet épisode, je vous raconte mon expérimentation du jeûne hydrique que j'ai fait il y a 1 semaine ! Pourquoi j'ai ressenti le besoin de faire ce jeune Le facteur déclencheur de mon passage à l'action Le déroulé de la semaine de jeune et les émotions qui m'ont traversée ! Les avantages et bienfaits de ce jeune sur mon corps, mon mental... Les inconvénients et challenges Mes conseils si vous voulez vous lancer! Je vous renvoie aussi vers la vidéo de Noémie et Fabien, mes mentors qui ont fait ce jeune avec moi (à distance!) : https://www.youtube.com/watch?v=YTomaAAuQ-k L'expérience vous tente? Soyez entouré.e et conseillé.e, mais je vous recommande fortement, c'était challengeant mais hyper bénéfique sur plein d'aspects ! Prenez soin de vous, Namaste

Je t'invite dans cet épisode à Mieux comprendre pourquoi j'ai appelé mon entreprise et mon podcast "HUMANI'Yoga" Pourquoi les valeurs d'humanité, d'humanitaire sont importantes à mes yeux Pourquoi et comment j'ai choisi d'inscrire ces valeurs dans ma manière de travailler, d'oeuvrer et de contribuer Et si tu te retrouves dans ces valeurs, je t'invite à commenter et noter cet épisode ! Si tu as des a priori sur les associations, sur les dons etc, je serai super intéressée de les entendre, inscris-les ci-dessous ! Merci à toi, prends soin de toi! Camille

Coucou à toi ! Je t'invite ici à découvrir les outils que j'ai pu expérimenter et tester après la rupture amoureuse que j'ai vécue il y a quelques années: on va parler yoga, on va parler développement personnel, mais aussi et surtout comment tomber amoureux.se de soi ! C'est un chemin encore en cours, sur lequel je suis ravie d'être entrée, par contrainte sur le moment mais maintenant j'en ai fait une opportunité et une force! Je lance également mon premier programme Love You(r) Back, où j'aurais le plaisir d'accompagner plusieurs personnes sur ce chemin de confiance en eux-mêmes, en se libérant de leurs douleurs corporelles, leur stress et leurs émotions bloquées... Si ça t'intéresse, écris-moi à @humani_yoga (Instagram, Facebook) ou par mail à [email protected] Prends soin de toi ! Camille

Dans cet épisode, je vous aide à décrypter ce qu'on met derrière l'expression "retraite de yoga" afin de vous donner envie d'en faire une, car oui, c'est génial :-) Je vous parle aussi de la première retraite à laquelle j'ai participé en tant qu'élève (spoiler alert, c'était super!) Que signifie le mot '"retraite"? Pourquoi aller dans une retraite de yoga ? Qu’est-ce qu’on y trouve ? Qu’est-ce qu’on n’y trouve pas ? :-) Enfin, qu’est-ce que je propose dans mes retraites ? Et oui, les inscriptions sont lancées pour ma prochaine retraite, elle se déroulera du 19 au 21 janvier à 1h de Paris, en Normandie et vous pouvez trouver plus d'informations ici, et vous inscrire ici ! D'autres questions ? Je vous invite à m’écrire sur instagram humani_yoga, ou ci-dessous dans les commentaires du Podcast 😊

Dans cet épisode, je m'attache à vous présenter et vous décrire dans les grandes lignes 8 types de Yoga pratiqués en Occident : Hatha, Vinyasa, Vinyasa Iyengar, Ashtanga, Hot/Bikram, Kundalini, Yin et Nidra. Mon message principal ici est qu'il existe un seul Yoga mais plusieurs déclinaisons qui peuvent plaire à chacun d'entre nous, qui peuvent nous attirer ou nous convenir à certaines périodes de notre vie, plus qu'à d'autres, et qu'en testant, expérimentant par nous-mêmes, on peut découvrir une pratique qui nous "réconciliera" ou confirmera notre lien fort avec le yoga ;-) Et il existe (presque) autant de types de Yoga que de professeurs ! Car chacun apportera sa patte, sa personnalité, sa sensibilité, son expérience... Ecrivez-moi ce que vous avez pensé de l'épisode ci-dessous et n'hésitez pas à me proposer des sujets que vous aimeriez voir abordés dans les prochains épisodes ;-) A très vite sur le tapis, en visio, en retraite ou dans le prochain épisode !

Un premier épisode pour me présenter, qui je suis, d'où je viens et comment le Yoga est entré dans ma vie..... Pour y rester et grandir ! :-)