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Lipœdème et sport : pendant longtemps, mon rapport au sport était basé sur la punition, la compensation et le contrôle.Dans cette vidéo, je te parle honnêtement de :• mon rapport toxique au sport• la compensation par l’activité physique• la musculation avec un lipœdème• Comment j'ai réussis à me sortir de là Quand on vit avec un lipœdème, le sport peut devenir compliqué.On veut “réparer”, “corriger”, “brûler”…Mais le corps ne répond pas toujours comme on l’attend.Je parle aussi brièvement du lien entre troubles du comportement alimentaire (TCA) et compensation par le sport — un sujet dont on parle trop peu.Aujourd’hui, mon objectif n’est plus de me punir.C’est de redonner aux femmes l’amour du mouvement.Bouger pour se renforcer, pas pour se faire violence.Si tu te reconnais dans ce rapport difficile au sport, tu n’es pas seule 🤍✨ Si cette vidéo t’aide, tu peux t’abonner pour soutenir la chaîne.Je parle ici de lipœdème, perte de poids, santé hormonale, musculation et relation au corps — sans culpabilité et sans discours extrême🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes accompagnements : https://website.beacons.ai/glowwithaure👉🏻 Tu veux un programme sportif en salle qui respecte ton corps et qui t’aide à atteindre vos objectifs ? C’est par ici : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/b0684553-2cfe-4c05-b64d-b8d769e41be8👉🏻 Tu veux apprendre à manger anti-inflammatoire ? Voici mon guide complet : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://shop.beacons.ai/glowwithaure/d0bf537a-d811-49d0-bba5-620f22fffee5Rejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?_r=1&_t=ZG-94IpnHbxU6SMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT ( lien direct : https://fr.weareholy.com/aurefit ) 👉🏻 CUURE : -20% sur ta commande avec AURELIA3724 ( lien direct : https://cuure.com/?lang=fr_fr&coupon=AURELIA3724&utm_medium=influence )👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

Perte de poids, déficit calorique, manger moins…On nous répète que pour maigrir, il suffit d’être en déficit calorique.En théorie, oui.Mais dans la vraie vie, un corps humain n’est pas une simple équation.Dans cette vidéo, je parle de :• ce qu’est réellement le déficit calorique• pourquoi certaines femmes ne perdent pas malgré leurs efforts• ma façon d'accompagner les femmes en perte de poids • pourquoi la perte de poids ne peut pas être réduite à des chiffresParce que derrière l’alimentation, il y a :– des traumas– une relation à la nourriture– une histoire personnelle– un statut social– une réalité économiqueLe déficit calorique existe et fonctionne la plupart du temps Mais la prise en charge doit être globale, humaine et adaptée à la personne.La perte de poids, ce n’est pas seulement une question de calories.C’est une question de contexte, de sécurité et de relation au corps.Si tu te sens bloquée malgré tes efforts, cette vidéo est peut-être pour toi 🤍✨ Sur cette chaîne, je parle de lipœdème, perte de poids, santé hormonale, musculation et relation au corps — sans extrêmes, sans culpabilité.🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes accompagnements : https://website.beacons.ai/glowwithaure👉🏻 Tu veux un programme sportif en salle qui respecte ton corps et qui t’aide à atteindre vos objectifs ? C’est par ici : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/b0684553-2cfe-4c05-b64d-b8d769e41be8👉🏻 Tu veux apprendre à manger anti-inflammatoire ? Voici mon guide complet : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://shop.beacons.ai/glowwithaure/d0bf537a-d811-49d0-bba5-620f22fffee5Rejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?_r=1&_t=ZG-94IpnHbxU6SMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT ( lien direct : https://fr.weareholy.com/aurefit ) 👉🏻 CUURE : -20% sur ta commande avec AURELIA3724 ( lien direct : https://cuure.com/?lang=fr_fr&coupon=AURELIA3724&utm_medium=influence )👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

Lipoedème : on parle souvent des opérations comme d’une solution Mais beaucoup plus rarement de l’AVANT, du POST-OP et de ce qui se passe 1 an plus tard.Dans cette vidéo, je te partage mon expérience personnelle des opérations du lipœdème :• comment j’ai vécu la période pré-opératoire• ce que le post-op change vraiment (et ce qu’on ne dit pas)• les attentes vs la réalité• ce que j’ai compris 1 an après mes chirurgiesCette vidéo n’est pas un avis médical, mais un témoignage honnête et nuancé. L’opération du lipœdème peut aider, mais elle ne règle pas tout.Et l’après est souvent plus complexe qu’on ne l’imagine.Si tu te poses des questions sur la chirurgie du lipœdème, si tu envisages une opération ou si tu es déjà en post-op, j’espère que cette vidéo pourra t’apporter du recul et de la douceur.Tu n’es pas seule 🤍✨ Si cette vidéo t’aide, tu peux t’abonner pour soutenir la chaîne.Je parle ici de lipœdème, perte de poids, santé hormonale, musculation et relation au corps — sans culpabilité et sans discours extrême🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes accompagnements : https://website.beacons.ai/glowwithaure👉🏻 Tu veux un programme sportif en salle qui respecte ton corps et qui t’aide à atteindre vos objectifs ? C’est par ici : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/b0684553-2cfe-4c05-b64d-b8d769e41be8👉🏻 Tu veux apprendre à manger anti-inflammatoire ? Voici mon guide complet : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://shop.beacons.ai/glowwithaure/d0bf537a-d811-49d0-bba5-620f22fffee5Rejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?_r=1&_t=ZG-94IpnHbxU6SMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT ( lien direct : https://fr.weareholy.com/aurefit ) 👉🏻 CUURE : -20% sur ta commande avec AURELIA3724 ( lien direct : https://cuure.com/?lang=fr_fr&coupon=AURELIA3724&utm_medium=influence )👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

Perdre du poids n’a jamais été simple pour moi. Entre le lipœdème et la résistance à l’insuline, j’ai longtemps cru que je n’y arriverais jamais, ou que je faisais quelque chose de mal.Dans cette vidéo, je partage mon parcours de perte de poids, les difficultés rencontrées et ce qui m’a réellement aidée à avancer. Mon but ? Vous montrer que si vous vivez la même chose, vous n’êtes pas seules et qu’il existe des solutions adaptées.💬 Dites-moi en commentaire si vous aussi vous luttez contre une insulinorésistance ou un lipœdème, et comment vous le vivez.📌 Si la vidéo vous a aidée, pensez à vous abonner #lipoedeme #erreurs #confianceensoi #perdredupoids #acceptationdesoi🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes coachings : https://website.beacons.ai/glowwithaureMON GUIDE COMPLET POUR ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respirationRejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?is_from_webapp=1&sender_device=pcMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

Avoir des amies “fit girls” quand on se sent différente, malade ou en surpoids… c’est une réalité que j’ai longtemps vécue.Je me suis souvent définie comme “l’amie grosse”, celle qu’on remarque moins, celle qui se compare, celle qui se sent de trop. Avec le lipœdème et la résistance à l’insuline, cette étiquette m’a collée à la peau.Dans cette vidéo, je partage mon expérience, mes ressentis, et surtout le cheminement qui m’a permis de comprendre que ma valeur ne dépend pas de mon corps.💬 Et vous, vous êtes-vous déjà sentie “l’amie grosse” ? Partagez votre expérience en commentaire, ça pourra aider d’autres personnes à se sentir moins seules.📌 Si cette vidéo vous parle, pensez à vous abonner et à activer la cloche pour ne pas manquer les prochains partages autour du lipœdème, de la perte de poids, et du rapport au corps.❤️​🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes coachings : https://website.beacons.ai/glowwithaureMON GUIDE COMPLET POUR ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/...Je viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respirationRejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.a...👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aur...Mes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

Vivre avec un lipœdème, c’est bien plus qu’une histoire de jambes gonflées ou de kilos en trop. C’est aussi vivre avec un corps douloureux, incompris et souvent un mental épuisé.Dans cette vidéo, je te parle de ce que personne ne dit assez :🧠 l’impact psychologique du lipœdème,💔 la difficulté à s’aimer quand son corps ne répond pas,🌱 et surtout : comment retrouver confiance, même dans un corps qui fait mal.💬 Je partage avec toi des clés pour avancer vers plus de douceur, de paix intérieure, et de bienveillance envers toi-même. Parce que oui : même avec un lipœdème, tu as le droit de t’aimer, de te sentir belle, forte, et digne.Abonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️​🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes coachings : https://website.beacons.ai/glowwithaureMON GUIDE COMPLET POUR ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respirationRejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?is_from_webapp=1&sender_device=pcMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

Tu souffres de lipœdème et tu as l’impression que rien ne fonctionne pour perdre du poids ? Tu fais du sport, tu manges équilibré… et pourtant, ton corps ne répond pas ? Tu n’es pas seule ! Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi il est si difficile de maigrir avec un lipœdème et surtout, comment adapter ton alimentation, ton activité physique et ta stratégie santé pour reprendre doucement le pouvoir sur ton corps 💪💡 On y parle :- des spécificités du lipœdème (et pourquoi les régimes classiques échouent)- de l’importance d’une alimentation anti-inflammatoire- du sport qui aide vraiment (et celui à éviter)- de solutions concrètes pour avancer malgré tout🎧 À écouter si tu te sens incomprise, découragée ou simplement perdue dans ton parcours.✨ Tu veux aller plus loin et être accompagnée dans ton propre parcours ?Je propose un coaching personnalisé pour t’aider à mieux comprendre ton corps, adapter ton hygiène de vie, et retrouver confiance.➡️ Pour en savoir plus sur mes coachings : https://website.beacons.ai/glowwithaureAbonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️​MON GUIDE COMPLET POUR ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respirationRejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?is_from_webapp=1&sender_device=pcMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait redevenir mince pour mériter l’amour.Mon corps avait changé, j’avais grossi, et je me sentais inaimable.Aujourd’hui, j’ai envie de te parler à cœur ouvert. Parce que si tu vis ça, tu n’es pas seule.Parce que ton corps, aujourd’hui, n’est pas une faute. Il mérite l’amour, le désir, la tendresse.Cette vidéo, c’est une part de moi qui guérit. Et j’espère qu’elle t’aidera à faire un pas vers la tienne.💌 Tu peux partager en commentaire ton vécu. Cet espace est safe.Abonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes coachings : https://website.beacons.ai/glowwithaureMON GUIDE COMPLET POUR ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respirationRejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?is_from_webapp=1&sender_device=pc👉🏻 Ma Page Facebook : Mes codes promos 👇🏻👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10

On entend souvent “il faut s’accepter”… mais est-ce que ça veut dire renoncer ? Se résigner ?Dans cette vidéo, je te parle de ce moment où j’ai compris que s’accepter, ce n’est pas baisser les bras.C’est arrêter de se faire la guerre en pensant que la solution viendra seulement quand on aura changé.“C’est facile de vouloir tout contrôler. C’est beaucoup plus dur de se regarder en face et dire : je mérite d’être bien, là, maintenant.”Si tu es dans cette phase où tu te demandes comment avancer sans te trahir… cette vidéo peut t’aider à y voir plus clair 💬Abonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes coachings : https://website.beacons.ai/glowwithaureMON GUIDE COMPLET POUR ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respirationRejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?is_from_webapp=1&sender_device=pc👉🏻 Ma Page Facebook : https://www.facebook.com/aurecoachennutrition?locale=fr_FRMes codes promos 👇🏻👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10

On pense que maigrir va tout régler. Que quand on aura le “corps idéal”, alors on sera enfin bien mais ce que j’ai découvert, c’est que le mal-être ne disparaît pas avec les kilos.Il se cache, il change de forme… mais il reste, tant qu’on ne va pas plus loin que le physique.Dans cette vidéo, je te parle de ce que j’ai ressenti après avoir perdu du poids, des attentes que j’avais… et de la claque que j’ai prise quand j’ai compris que ce n’était pas suffisant pour me sentir bien dans ma peau.Si tu es en plein parcours, ou si tu te sens vide malgré les résultats… cette vidéo est pour toi 🖤Abonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️​🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes coachings : https://website.beacons.ai/glowwithaure MON GUIDE COMPLET POUR ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respirationRejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻​👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?is_from_webapp=1&sender_device=pc👉🏻 Ma Page Facebook : https://www.facebook.com/aurecoachennutrition?locale=fr_FRMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10

Aujourd'hui, je te parle d'un sujet qui me tient à cœur : recommencer à zéro.Après des mois de lutte contre ma vie entière, j’ai compris que repartir de zéro, ce n’est pas un échec. C’est une renaissance. 🌿Dans cette vidéo, je partage mon vécu, mes déclics, et pourquoi cette fois, je sens que c'est différent. Si toi aussi tu traverses une période où tout semble à refaire… tu n'es pas seul.e.🖤 Tu mérites d’avancer, même un pas à la fois.Abonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️​🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes coachings : https://website.beacons.ai/glowwithaureMON GUIDE COMPLET POUR ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respirationRejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻​👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?is_from_webapp=1&sender_device=pc👉🏻 Ma Page Facebook : https://www.facebook.com/aurecoachennutrition?locale=fr_FRMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10

Tu as déjà ressenti ces envies irrépressibles de grignoter, même quand tu n'avais pas vraiment faim ? Les fringales émotionnelles peuvent être difficiles à gérer, mais pas de panique, je te partage dans cette vidéo des astuces simples et efficaces pour reprendre le contrôle. 🌟 👉 Au programme : 1️⃣ Comment reconnaître une faim émotionnelle ? 2️⃣ Les causes derrière ces envies soudaines. 3️⃣ Mes conseils pour les gérer sans frustration. 4️⃣ Des alternatives concrètes pour te sentir mieux au quotidien. 💡 Avec ces conseils, tu pourras comprendre ton corps et mieux répondre à tes besoins sans céder au grignotage compulsif. 🎥 Dis-moi en commentaire si toi aussi tu fais face à ce genre de crises et quelles sont TES astuces pour les gérer. Ensemble, on avance ! 💪 📌 Abonne-toi pour ne rien manquer de mes prochains conseils bien-être et nutrition. Je viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit ! Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respiration Rejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻 👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.a... 👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aur... 👉🏻 Youtube :    / @glow.with_aure   👉🏻 Ma Page Facebook : https://www.facebook.com/aurecoachenn... 👉🏻 Mon site internet : https://www.glowwithaure.com/coaching Mes codes promos 👇🏻 👉🏻 PROZIS : -10% avec le code AUREFIT 👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT 👉🏻 CUURE : -20% sur ta commande avec AURELIA3724 👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10

✨ Glow Down : Une étape difficile, mais nécessaire pour évoluer ! ✨ Aujourd'hui, je te partage mon expérience personnelle du Glow Down, ces moments où l'on se sent moins bien physiquement ou mentalement, et qui peuvent parfois être difficiles à traverser. Je t'explique comment j'ai vécu cette période, les leçons que j'en ai tirées et comment j'ai trouvé la force de rebondir. 💬 Dis-moi en commentaire si toi aussi tu as vécu une période similaire et comment tu t'en es sorti ! Abonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️​ Je viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit ! Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respiration Rejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻​ 👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.a... 👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aur... 👉🏻 Youtube :    / @glow.with_aure   👉🏻 Ma Page Facebook : https://www.facebook.com/aurecoachenn... 👉🏻 Mon site internet : https://www.glowwithaure.com/coaching Mes codes promos 👇🏻 👉🏻 PROZIS : -10% avec le code AUREFIT 👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT 👉🏻 CUURE : -20% sur ta commande avec AURELIA3724 👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10

Aujourd'hui, je vais vous parler des objectifs en trois étapes : Quand ? Quand commencer ? Pendant combien de temps? Comment ? Quels actions mettre en place ? Pourquoi ? Qu'est-ce qui t'anime ? Répondre à ces 3 questions vous aidera à mettre en place les actions pour atteindre vos objectifs Abonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️ Rejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻 👉🏻 Insta : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr 👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow.with.aure?_t=8p8ttV9TC3k&_r=1 👉🏻 Youtube : http://www.youtube.com/@Glow.with_aure Mes codes promos : 👉🏻WILD REFILL : -20% avec GLOWAURE20 👉🏻CUURE : -30% sur ta première commande avec AURELIA3724 👉🏻HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT 👉🏻LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10 Merci pour votre soutien ❤️

Dans cette vidéo, je vous parle de mon parcours afin de me faire diagnostiquer du lipoedeme. Les médecins que j'ai vu, les tests que j'ai effectué, les conseils que j'applique au quotidien, la chirugie, le post opératoire Je tiens à préciser que je ne suis pas médecin, je ne fais que partager mon parcours et ce que j'ai du faire pour avoir un diagnostique Voici le lien Lipoedeme en clair : https://www.lipoedeme-en-claire.fr/lannuaire-du-lipoedeme/ Vous avez aussi -10% avec le code Aurefit10 chez Lipoelastic ! Je conseille l'Active legging pour les séances de sport N'oublie pas de me rejoindre ici https://www.instagram.com/glow.with.aure/ https://www.tiktok.com/@glow.with.aure?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Dans cet épisode, je vais te parler de l'hyperphagie boulimique, de mon expérience. Je vais également te donner 3 conseils pour t'aider à avancer avec ce trouble dans la vie quotidienne. DISCLAIMER : Cet épisode n'a pas pour but de vous auto-diagnostiquer. Elle a pour but de vous informer et de donner des pistes pour vous en sortir Abonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️ Rejoins moi sur les autres plateformes : Insta : https://www.instagram.com/aure.fit/ TikTok : https://www.tiktok.com/@aure.fit_

Aujourd'hui, je te donne 3 conseils pour enfin commencer à t'aimer 💜1️⃣ Il faut absolument arrêter de se comparer aux autres car ça fait plus de mal que de bien. Tu dois comprendre que nous ne sommes pas tous au même chapitre de notre vie. La seule personne à qui tu dois te comparer c'est la toi d'hier 💪🏻Inspire toi des autres, ne te compares pas 🙏🏻2️⃣ Tu es la personne la plus important de ta vie. Tu dois donc prendre soin de toi. Il suffit de 5 minutes par jour comme un masque pour le visage, un bon bouquin, une série qui te réconforte, une balade qui t'aide à t'évader. Fais quelque chose qui te procure un sentiment de bien être 🥰3️⃣ Il faut oublier tes croyances limitantes. Je vais te donner quelques exemples pour que tu comprennes mieux. Tu te dis peut-être que tu n'es pas assez intelligente pour avoir ce post. Tu penses que tu es trop grosse pour porter cette jolie robe. Tu penses que tu dois perdre du poids pour enfin être aimé.Tu vois où je veux en venir ? ☺️Je veux que tu arrêtes de croire que tu n'es pas assez ! Tu peux toujours t'améliorer mais tu le feras si seulement tu t'aimes assez ! Tu es toi et c'est tout ce qui compte 🥰J'espère que cet épisode pourra t'aider à avancer et a améliorer la relation que tu as avec toi-même 🫶🏻Abonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️

Aujourd'hui, je te parle de perte de poids, de rapport au corps, d'estime de soi, de confiance en soi, de développement personnel. Et si perdre du poids n'était pas la solution pour t'aimer ? Et si t'aimer c'était plus que physique ? Si le podcast t'a plus, mets un like, commente et surtout abonne toi pour me donner de la force ! Rejoins moi sur mes réseaux ! Insta : Aure.fit Tiktok : Aure.fit_

Je me lance dans l'aventure des Podcasts ! Un premier épisode qui correspond avec le message que j'essaie de partager à travers mes réseaux sociaux Mon premier podcast sans montage, sans préparation, simplement mon micro et mes pensées. Si tu me suis sur les réseaux, tu sais que j'aime être authentique, naturelle et surtout montrer la réalité des choses. Je me suis dis que j'allais continuer sur cette lancée en enregistrant ce qui me passait par la tête. N'hésites pas à me donner ton avis avec bienveillance, et de partager mes podcasts autour de toi !