In Rente oder wohin?

Thema heute: Was haben wir gelernt? Diese Frage stellen wir uns nach einem Jahr Podcast "In Rente oder wohin?". Dies ist die letzte Folge, aber damit noch lange nicht das Ende. Wir hören uns wieder! Musik zur Einstimmung: JORIS - Nur die Musik Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:36 Was haben wir gelernt? 00:20:58 Challenge 00:21:15 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr lesen oder hören möchtet: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/2pNRpqrDIz9Hmf9ePUZ3kV?si=HajRvGJNTTi9MDFYwojuOQ Die Info zur Disengagementtheorie vs. Aktivierungstheorie, zu den Unworten des Jahres und vieles Interessante mehr findet ihr unter https://de.wikipedia.org/wiki/Altersbild Wer das Buch von Verena Kast lesen möchte in dem es u.a. um die erfreuliche Zeitgenossin geht: Altern. Immer für eine Überraschung gut. Patmos 2016

Thema heute: Wie wollen wir gehen? Nicht, wie unser Podcast geht und nicht, wie wir ein Bein vor das andere setzen, um vorwärts zu kommen. Sondern, wie wir uns das Ende des Lebensweges vorstellen. Zwischen dem und dem Ende der Erwerbsarbeit kann viel Zeit liegen. Aber über grundlegende Fragen kann man sich ja gerne vorher schon Gedanken machen. Auch über die Frage, wie soll es nach dem Ende weitergehen. Musik zur Einstimmung: Guns N' Roses - Knockin' On Heaven's Door (Visualizer) https://www.youtube.com/watch?v=k04tX2fvh0o Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:48 Wie wollen wir gehen? 00:24:56 Challenge 00:26:32 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Harald Welzer: Nachruf auf mich selbst. Die Kultur des Aufhörens https://www.fischerverlage.de/buch/harald-welzer-nachruf-auf-mich-selbst-9783596706457 Stephen Cave: Unsterblich. Die Sehnsucht nach dem ewigen Leben als Triebkraft unserer Zivilisation https://www.fischerverlage.de/buch/stephen-cave-unsterblich-9783100102355 Hinterlassenschaften: Vom Mann, der seinen KI-Zwilling erstellen lässt https://eternos.life/chat-demo-german/# https://www.test.de/Gemeinnuetzig-vererben-So-bedenken-Sie-Organisationen-mit-Ihrem-Erbe-5904008-0/ https://www.bewegungsstiftung.de/gut-zu-wissen/stiften-spenden/vermaechtnis https://www.destatis.de/DE/Themen/Querschnitt/Grundgesetz/erbschaften_schenkungen.html Abschied https://ahorn.net/journal/letzter-fussabdruck/ https://taz.de/Vom-Workshop-zur-Hausaufbahrung/!6059450/ https://www.spiegel.de/wissenschaft/sterben-und-tod-wir-leben-noch-a-00000000-0002-0001-0000-000164644699 Vorsorgevollmacht: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/gesundheit-pflege/aerzte-und-kliniken/vorsorgevollmacht-warum-sie-so-wichtig-ist-46972

Thema heute: Unvollendet? Es geht insbesondere um zwei Dinge, die mehr oder weniger unvollendet sind: wie abgeschlossen ist unser Berufsleben? Sind wir durch mit der Vorbereitung auf die Rente? Und es geht um das Bedürfnis klare Antworten zu haben und vieles mehr. Musik zur Einstimmung: Earth, Wind & Fire - Let's Groove (Official HD Video) Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:39 Unvollendet? 00:22:40 Challenge 00:24:27 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Brené Brown: Die Gaben der Unvollkommenheit Wolfgang Herrndorf: Arbeit und Struktur https://de.wikipedia.org/wiki/Non-finito https://de.wikipedia.org/wiki/Liste_unvollendeter_Bauwerke

Thema heute: In Folge 5 unseres Podcasts haben wir gefragt: geht’s auch ohne Plan? Seitdem haben wir uns über vieles unterhalten und vieles entdeckt und gelernt. Deswegen, und weil Hörerinnen zu diesem Thema gerne nochmal etwas mehr gehört hätten, fragen wir uns in der heutigen Folge: wie bereite ich mich vor? Musik zur Einstimmung: Josef Hader, So is des Leben https://www.youtube.com/watch?v=JtzXJ8qZypg Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:55 Wie bereite ich mich vor? 00:19:10 Challenge 00:21:30 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Wie die Zeit vergeht https://www.deutschlandfunkkultur.de/neue-ueberlegungen-zu-zeittheorien-und-zum-zeitempfinden-100.html https://www.tu-chemnitz.de/tu/pressestelle/aktuell/8926 Fox Switch-Prinzip https://www.wiwo.de/erfolg/management/das-switch-prinzip-jeder-kann-durch-training-seine-netzwerke-im-gehirn-lockern-/29309120.html Tutorial: So geht Cat-Cow richtig | InForm by SWR Sport https://www.youtube.com/watch?v=9lWHSXdrT0E

Thema heute: Live dabei sein und bleiben. Warum sollten wir uns zurückziehen? Das Leben hat doch so viel zu bieten und es gibt so viel zu sehen, zu hören und zu entdecken. Bruce Hood schreibt in seinem Buch "The science of happiness", wir sollten Isolation vermeiden, optimistischer werden, unsere Aufmerksamkeit kontrollieren, uns mit anderen verbinden und den eigenen Kopf verlassen. Und das geht doch am besten, wenn wir rausgehen. Also nichts wie los! Musik zur Einstimmung: Mark Ronson ft. Brno Mars: Uptown Funk https://m.youtube.com/watch?v=OPf0YbXqDm0 Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:30 Live dabei 00:23:55 Challenge 00:25:33 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: The Science of Happiness, Seven Lessons for Living Well By Bruce Hood https://www.simonandschuster.co.uk/books/The-Science-of-Happiness/Bruce-Hood/9781398526372 Teilnahme am kulturellen Leben im Alter https://www.sanimed-treppenlift.de/kulturelle-teilhabe-im-alter-herausforderungen-und-moeglichkeiten/ Statistiken zum Besuch von Veranstaltungen Besuche von Musikveranstaltungen und Konzerten https://miz.org/de/statistiken/besuche-von-musikveranstaltungen-und-konzerten Zeitverwendung für Kultur und kulturelle Veranstaltungen https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bildung-Forschung-Kultur/Kultur/Publikationen/Downloads-Kultur/zeitverwendung-kultur-5216202229004-1_2024142.pdf?__blob=publicationFile Umfrage zu Besuch von Sportveranstaltungen nach Alter in Deutschland 2017 https://de.statista.com/statistik/daten/studie/727758/umfrage/umfrage-zu-besuch-von-sportveranstaltungen-in-deutschland-nach-alter/ Eine kleine Führung für Fremde https://internationalgreeter.org/

Thema heute: Warum werden wir gebraucht? Schon in vergangenen Folgen haben wir uns gefragt "Was mache ich jetzt mit meiner Zeit?" F4 oder "Wozu sind wir jetzt da?" F15 Dabei haben wir uns mal ganz praktisch und mal eher philosophisch über unsere zukünftige Existenz Gedanken gemacht. Heute wollen wir im Sinne von John F. Kennedy nicht fragen, was unser Land für uns, sondern was wir für unser Land tun können. Wir werden nämlich gebraucht. Musik zur Einstimmung: Aretha Franklin Aretha Franklin - Respect (Official Lyric Video) Inhalt 00:00:00 Intro 00:01:23 Warum werden wir gebraucht? 00:26:22 Challenge 00:26:56 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Ältere als Konsumenten https://www.handelsblatt.com/unternehmen/handel-konsumgueter/senioren-als-konsumenten-die-unterschaetzte-generation/14852058.html https://www.bmfsfj.de/resource/blob/79080/8a95842e52ba43556f9ebfa600f02483/fuenfter-altenbericht-data.pdf https://de.wikipedia.org/wiki/Silbermarkt_(Marketing) https://www.iat.eu/forschung-und-beratung/projekte/2004/wire-gutachten-zur-seniorenwirtschaft-die-volkswirtschaftlichen-kosten-der-nichtbeachtung-oekonomischer-ressourcen-und-staerken-aelterer-menschen.html Ältere auf dem Arbeitsmarkt https://www.businessinsider.de/wirtschaft/baby-boomer-stehen-vor-der-rente-wie-es-laut-oekonomen-trotzdem-gelingen-koennte-15-millionen-aeltere-menschen-auf-den-arbeitsmarkt-zu-holen/ https://www.finanztip.de/daily/laenger-arbeiten-und-22000eur-extra-kassieren-wann-das-geht/ Alternative wirtschaftliche Ansätze https://www.mein-grundeinkommen.de/erkenntnisse/wie-wirkt-es?active=entspannung https://www.mein-grundeinkommen.de/support/crowdbar#erklaerung-update https://www.netzwerk-oekonomischer-wandel.org/ https://waswirtunkoennen.jetzt/2023/03/24/die-friedelpraxis/ https://menschlichwirtschaften.de/

Thema heute: Wie finde ich Gleichgesinnte? Wir haben uns schon in Folge zwei darüber unterhalten, wie wichtig es uns ist, den nächsten Lebensabschnitt in guter Gesellschaft zu verbringen. Mittlerweile ist uns noch klarer geworden, wie wichtig Gleichgesinnte sind. Deswegen wollen wir uns in dieser Folge nochmal Gedanken darüber machen, wie man sie finden kann. Musik zur Einstimmung: Die Fantastischen Vier - Zusammen (Für immer 30 Jahre Live - Official) Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:45 Wie finde ich Gleichgesinnte? 00:27:20 Challenge 00:28:20 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Freundschaft und Miteinander https://www.bmfsfj.de/resource/blob/79080/8a95842e52ba43556f9ebfa600f02483/fuenfter-altenbericht-data.pdf https://pro-aging-welt.de/freundschaft-im-alter/ https://pro-aging-welt.de/freunde-finden-im-alter/ https://www.dza.de/detailansicht/aelteren-menschen-faellt-es-leichter-einsamkeit-zu-vermeiden-als-sich-aus-bestehender-einsamkeit-zu-befreien https://www.deutschlandfunk.de/repraesentative-langfriststudie-aeltere-haben-kein-hoeheres-einsamkeitsrisiko-dlf-afbacef5-100.html https://www.malteser.de/miteinander-fuereinander.html Schwätzbänkle https://lsr-bw.de/category/schwaetzbaenkle/ Podcast The Happiness Lab https://podwise.ai/dashboard/episodes/2705953 RhineCleanUp https://www.rhinecleanup.org/de Intergenrationeller Austausch https://www.spiegel.de/panorama/bildung/lehrerin-mit-80-verena-zapf-aus-berlin-unterrichtet-seit-mehr-als-60-jahren-warum-a-8e89d535-24f3-40a2-b362-f16d52a90abc

Thema heute: Wie verletzlich sind wir? Heute befassen wir uns mit dem Thema Verletzlichkeit und darum, ob wir in mancher Hinsicht weniger entspannt sind. Haben wir mehr Ängste, sind wir schneller überfordert oder, ganz wörtlich gesehen, kommt es jetzt häufiger zu Verletzungen? Musik zur Einstimmung: Rag'n'Bone Man - Human (Official Video) Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:29 Wie verletzlich sind wir? 00:23:00 Challenge 00:23:56 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Verletzlichkeit aus unterschiedlichen Blickwinkeln: https://www.wenkekroschinsky.de/post/scham-und-verletzlichkeit https://www.penguin.de/buecher/bren%C3%A9-brown-verletzlichkeit-macht-stark/taschenbuch/9783442221479 Mehr wagen: https://buchzusammenfassungen.com/zusammenfassung-von-year-of-yes-von-shonda-rhimes/ Freundschaften: https://www.bmfsfj.de/resource/blob/79080/8a95842e52ba43556f9ebfa600f02483/fuenfter-altenbericht-data.pdf Gesundheit: https://www.rbb-online.de/rbbpraxis/rbb_praxis_service/gehirn-nerven-psyche/psychologie/interview-gesundheitsrisiko-ruhestand-christian-kieser.html https://www.mdr.de/nachrichten/deutschland/gesellschaft/alkoholismus-alkoholsucht-senioren-rentner-100.html Sentia statt Alkohol: https://www.zukunftsessen.de/sentia-test-so-schmeckt-und-wirkt-der-alkoholersatz/ Resilienz: https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/resilienz Die vulnerable Gesellschaft: https://blogs.uni-bremen.de/eule/2024/08/05/catcalling-oder-darf-man-jetzt-nichtmal-mehr-ein-kompliment-machen-feat-catcallsofbremen/ https://www1.wdr.de/radio/wdr5/sendungen/philosophisches-radio/frauke-rostalski-100.html

Thema heute: Wie gehen wir mit Verlusten um? In unseren Köpfen ist oft ein Bild, dass wir ab Mitte zwanzig körperlich und geistig abbauen. Eine Zeit lang ging man auf ganz viele Hochzeiten später geht man eher auf viele Beerdigungen. Ist die Zukunft also von Verlusten gekennzeichnet? Und wie wollen wir mit ihnen umgehen, egal ob sie in Massen kommen oder nicht? Musik zur Einstimmung: The Pretenders - Hymn to Her (music video) Ina Müller - Sowas passiert mir heut nicht mehr (Live) https://www.youtube.com/watch?v=dKE32xH7hK0 Smokie - Who The "F..." Is Alice? https://www.youtube.com/watch?v=bUy83PKjkOI&list=RDbUy83PKjkOI&start_radio=1 Johnny Cash - Hurt https://www.youtube.com/watch?v=8AHCfZTRGiI Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:28 Wie gehen wir mit Verlusten um? 00:25:41 Challenge 00:27:25 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Andreas Reckwitz über Verluste in den sozialen Zusammenhänge der modernen Gesellschaft https://www.soziopolis.de/auf-dem-weg-zu-einer-soziologie-des-verlusts.html Hartmut Rosa über Verfügbarkeit https://www.deutschlandfunk.de/soziologe-hartmut-rosa-der-zauber-des-unverfuegbaren-100.html Sinneswahrnehmung im Alter https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10231951/ https://www.mdr.de/wissen/geruch-geruchssinn-alter-schlechter100.html Freundschaft Warum ist es im Alter schwerer, Freunde zu finden, Herr Huxhold? - Interview mit dem Psychologen Oliver Huxhold in der ZEIT vom 26.09.2024 https://www.zeit.de/2024/41/einsamkeit-neue-freundschaften-alter-psychologie-oliver-uxhold Vergänglichkeit https://de.wikipedia.org/wiki/Verg%C3%A4nglichkeit

Thema heute: Wie viel Ruhe brauche ich? Habt ihr auch schon bemerkt, dass ihr etwas mehr Ruhe braucht als früher? Sind große Feste nichts mehr für euch? Schlaucht Trubel euch mehr als früher? Oder ist es heute entspannter, oder ist es euch sogar zu viel Ruhe? Und was ist eigentlich Ruhe, z.B. im Vergleich zur Stille? Darum und um einiges mehr soll es heute gehen. Wir hoffen, es ist was Interessantes für euch dabei. Musik zur Einstimmung: Ein schöner chilliger Blues von der Jazzkantine - Lieber langsam https://www.youtube.com/watch?v=7Z8-VTHxVfA Inhalt 00:00:00 Intro 00:02:20 Wie viel Ruhe brauche ich? 00:28:30 Challenge 00:29:54 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Stille https://www.spektrum.de/news/stille-warum-das-gehirn-ruhe-braucht/1798298 https://de.wikipedia.org/wiki/Reflexionsarmer_Raum https://www.bksv.com/de/knowledge/blog/sound/anechoic-chamber https://www.nachrichten.at/oberoesterreich/Stille-das-heisst-nicht-nichts-zu-hoeren;art4,2755137 Die Akustik des öffentlichen Raums https://www.deutschlandfunkkultur.de/politik-des-hoerens-100.html https://www.linz.at/stadtentwicklung/84684.php https://www.kunstuni-linz.at/kunstforschung/colabs/colab-akustische-oekologie https://de.wikipedia.org/wiki/Soundscape https://www.tag-gegen-laerm.de/start Individuelles akustisches Umfeld https://lexikon.stangl.eu/7139/weises-rauschen https://www.swr.de/wissen/rauschen-fuer-den-schlaf-100.html https://de.wikipedia.org/wiki/Tinnitus-Retraining-Therapie Ernie & Bert - Tropfender Wasserhahn Ruhe und Entspannung https://www.geo.de/wissen/gesundheit/fuenf-dinge--die-gelassene-menschen-anders-machen-31722232.html https://www.geo.de/wissen/zufriedenheit-im-alter--was-helfen-kann-31877964.html Schlaf im Alter https://www.spektrum.de/magazin/schlafprobleme-bei-senioren/2083155 https://www.researchgate.net/publication/295580547_Sleep_and_Sleep_Disorders_in_the_Elderly Regeneration und Sport im Alter https://www.youtube.com/watch?v=6JpPSzvj7AI Lärmempfindlichkeit im Alter https://www.srf.ch/wissen/mensch/laermbelaestigung-warum-stoert-uns-nicht-jeder-laerm-gleich Liedtext Oh Tannenbaum https://de.wikipedia.org/wiki/O_Tannenbaum

Thema heute: Was wollen wir weitergeben? Schenken macht Freude und beschenkt werden auch. Was hat man an uns weitergegeben, was für uns wichtig war und wir zu schätzen wissen? Gibt es etwas, das wir weitergeben wollen? Gibt es etwas, das andere vielleicht gerne von uns hätten? Das sind die Fragen, mit denen wir uns heute auseinandersetzen. Wir hoffen, dass euch das Thema genauso interessiert wie uns. Lasst uns gerne wissen, wie ihr diese Frage seht. Musik zur Einstimmung: Peter Fox - "Zukunft Pink" (feat. Inéz) Inhalt 00:00:00 Intro 00:02:39 Was wollen wir weitergeben? 00:23:57 Challenge 00:24:35 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Die Wissenslandkarte https://www.fu-berlin.de/sites/abt-1/referate/pe/personalentwicklung/wissen-weitergeben/wissenslandkarten/index.html Verschenken und Vererben https://www.kanzlei-pfab.de/erbrecht-mythos-iii-schenken-immer-mit-warmer-hand/ https://www.zeit.de/geld/2024-07/erbschaft-schenkung-vermoegen-uebertragung-steuer-rekordwert-deutschland-2023 Was brauchen zukünftige Generationen https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/generationen-2020/324496/zukuenftige-generationen/ https://www.worldfuturecouncil.org/de/zukuenftige-generationen/ https://www.ecosia.org/chat?q=ecosia

Thema heute: Was wollen wir machen, bevor es zu spät ist? Es gibt mehrere Gründe, warum wir uns das fragen. Einmal, weil das Leben endlich ist, dann weil unsere Kräfte irgendwann abnehmen werden und weil nicht nur wir uns verändern, sondern auch unser Lebensumfeld sich stark verändert. Wir fangen mal an uns darüber Gedanken zu machen, denkt mit, wenn euch das Thema interessiert. Und lasst uns gerne wissen, wie ihr diese Frage seht. Musik zur Einstimmung: LOTTE & Max Giesinger - Auf das, was da noch kommt (Official Video) Udo Jürgens - Ich war noch niemals in New York (Show-Express 25.03.1982) https://www.youtube.com/watch?v=PPGEGxBI-Ko Inhalt 00:00:00 Intro 00:01:23 Was wollen wir machen, bevor es zu spät ist? 00:28:51 Challenge 00:29:24 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Umfrage unter 122 Berlinerinnen und Berlinern zum Thema Bedauern https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0882-7974.17.2.340 https://datawrapper.dwcdn.net/GrLFs/3/ Verklären von verpassten Chancen https://www.spektrum.de/news/entscheidungen-was-wir-am-meisten-bereuen/2012998 Lebenserwartung https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Sterbefaelle-Lebenserwartung/_inhalt.html https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Sterbefaelle-Lebenserwartung/kohortensterbetafeln.html Was wird schwerer https://www.ecosia.org/chat?addon=firefox&addonversion=5.0.0&q=after+so+much+effort+it+has+to+be+good Die Bücher Brian Klaas; Fluke: Chance, Chaos, and Why Everything We Do Matters ISBN 978-1668006528 Rezension dazu: https://blogs.lse.ac.uk/lsereviewofbooks/2024/05/30/book-review-fluke-chance-chaos-and-why-everything-we-do-matters-brian-klaas/ Stephan Schäfer; 25 letzte Sommer ISBN 978-3988160096

In der heutigen Folge geht es um die große Sinnfrage. Stellt man sich ja normalerweise im Alltag nicht. Aber bei neuen Lebensabschnitten poppt sie dann doch auf. Und deswegen wollen wir uns heute ganz unerschrocken auch diesem Thema widmen. Wie immer geht es uns um den Anfang zum Austauschen und Weiterdenken. Und wie immer sind wir gespannt, wie ihr die Sache seht. Wie immer gibt es auch wieder eine kleine feine Challenge. Auch dabei geht es um Sinn und Orientierung. Musik zur Einstimmung: Dota Kehr: DOTA - Für die Sterne Inhalt 00:00:00 Intro 00:01:20 Ausblick und Rückblick 00:02:30 Wozu sind wir jetzt da? 00:19:06 Challenge 00:20:55 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Zum Blick aus anderen Fenstern https://www.window-swap.com/ Was sagt Wikipedia zum Sinn des Lebens https://de.wikipedia.org/wiki/Sinn_des_Lebens https://en.wikipedia.org/wiki/Meaning_of_life#cite_note-5 Auch lesenswert Artikel aus DIE ZEIT 44/2024: Wie finde ich Sinn? Von Tatjana Schnell und Kilian Trottier https://www.zeit.de/2024/44/erfuelltes-leben-sinn-finden-tod/komplettansicht#print Erwerbsarbeit und psychologische Funktionen https://www.iab-forum.de/erwerbsarbeit-erfuellt-wichtige-psychologische-funktionen/ https://www.deutschlandfunkkultur.de/arbeit-als-lebensinhalt-noch-erfuellt-oder-schon-ueberlastet-100.html Zitat aus "The meaning of life": https://www.imdb.com/title/tt0085959/quotes/ Zitat Axel Hacke aus: Wozu wir da sind. Walter Wemuts Handreichungen für ein gelungenes Leben ISBN: 978-3-95614-313-7 Orientierungssinn https://www.br.de/radio/bayern1/orientierung-224.html

In der heutigen Folge geht es um Pausen. Wir sprechen darüber, wozu sie gut sein können und warum sie vielleicht auch nicht immer gut sind. Wir denken darüber nach, welche Pausen es gibt und was wir in unseren Pausen machen. Wir hoffen, dass auch diesmal wieder etwas Interessantes für euch dabei ist. Wie immer gibt es auch wieder eine kleine feine Challenge. Dabei geht es um Rentnern. Musik zur Einstimmung: Joris: Nur die Musik JORIS - Nur die Musik Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:58 Ausblick und Rückblick 00:03:45 Was bringen Pausen? 00:24:55 Challenge 00:25:50 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Meh | Internet Trolling with Statler & Waldorf | The Muppets https://www.youtube.com/watch?v=zSDj7bjAv2s&list=PLxRwNKfqQOI3muEIOFp4thpXtkjZIYjEh Muppets - That Was Terrible https://www.youtube.com/watch?v=uLMSKRLAQjI&list=PLxRwNKfqQOI3muEIOFp4thpXtkjZIYjEh&index=8 Arbeitszeitgesetz https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__4.html Warum sind Pausen wichtig https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/warum-pausen-zwischendurch-so-wichtig-sind/ Hartmut Rosa über kollektive Auszeiten https://www.deutschlandfunkkultur.de/denkpause-wir-muessen-uns-kollektive-auszeiten-100.html Deutschlandfunk "Pausen" https://www.deutschlandfunkkultur.de/reihe-pausen-die-schoensten-pausen-der-musikgeschichte-100.html Take back your time https://media.sixty.app/sixty-ai-infographic.pdf Monotasking https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11306086/ https://www.researchgate.net/publication/334736813_All_at_once_The_effects_of_multitasking_behavior_on_flow_and_subjective_performance Rentnern https://www.alexandrapolunin.com/blog/pause-machen Video Loriot: Ich will hier nur sitzen Loriot "Ich will hier nur sitzen"

In der heutigen Folge geht es um das Thema Kommunikation. Wir sprechen darüber, wie Kommunikation sich wandelt, wie unsere Kommunikation in Zukunft aussehen könnte und wie wir kommunizieren wollen. Natürlich haben wir uns auch angeschaut, wie wir über das Alter sprechen und ob sich das im Laufe des Lebens ändert. Wir hoffen, dass auch für euch wieder etwas Interessantes dabei ist. Wie immer gibt es auch wieder eine kleine feine Challenge. Dabei geht es um einen Morgengruß ohne Yoga. Musik zur Einstimmung: Wise Guys: Nonverbale Kommunikation Wise Guys Nonverbale Kommunikation Namika: Je ne parle pas français Namika - Je ne parle pas français (Official Video) Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:10 Begrüßung 00:00:57 Wie wollen wir kommunizieren? 00:25:40 Challenge 00:26:40 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: Mehrabian-Formel zu den Komponenten der Kommunikation: https://de.wikipedia.org/wiki/Albert_Mehrabian Karine Sargsyan zur Zukunft der Kommunikation: https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/978-3-031-36382-5.pdf? (Seite 98-116: Future of communication and interaction) Interview mit Thomas Gottschalk: https://www.spiegel.de/wirtschaft/thomas-gottschalk-ueber-den-zeitgeist-und-das-altern-ich-habe-frauen-im-tv-rein-dienstlich-angefasst-a-a22c1d13-3a13-4f4b-a845-dba471f6819f Forschung zum übellaunigen Alten: https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-2018/grumpy-old-men-myths.html Wie sagt man Guten Morgen in verschiedenen Sprachen? https://www.indifferentlanguages.com/de/wort/guten_morgen

In der heutigen Folge geht es um das Thema Kleidung. Wir sprechen darüber, was Kleidung bedeutet und worauf wir achten wollten. Wir haben uns mal angeschaut, ob und wie sich der Kleidungsstil im Laufe des Lebens ändert. Wir hoffen, dass auch für diejenigen, die sich nicht so sehr für Mode interessieren, etwas Interessantes dabei ist. Wie immer gibt es auch wieder eine kleine feine Challenge. Dabei geht es Kleidung und Farben. Musik zur Einstimmung: NEW * Dedicated Follower Of Fashion - The Kinks 4K {Stereo} 1966 David Dundas - Jeans On https://www.radioeins.de/musik/top_100/die-100-besten-2022/die_100_besten_songs_ueber_klamotten/jeans_on_die_top_100.html Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:10 Begrüßung 00:01:42 Wie beige werde ich? 00:24:53 Challenge 00:25:57 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr noch mehr zu dem Thema lesen oder hören möchtet: https://de.wikipedia.org/wiki/Kleidung Frau von Bothmer im Hosenanzug im Bundestag https://www1.wdr.de/stichtag/stichtag4530.html https://www.zeit.de/zeit-magazin/2024/10/skinny-jeans-mode-maenner-trend-wandel Hannelore Schlaffer: Das Alter. Ein Traum von Jugend. Bibliothek der Lebenskunst. Suhrkamp 2003 https://www.petra.de/mode/mode-2022-diesen-7-inspirierenden-ue50-fashion-influencern-solltest-du-jetzt-folgen-4501.html https://www.harpersbazaar.de/fashion/modetrend-frauen-ueber-50-sind-sicher-elegantestes-herbst-kleid-2024-von-hm https://www.vogue.de/beauty/artikel/schminktipps-ab-60-expertinnen-tipps-make-up-look https://www.dw.com/de/holocaust-%C3%BCberlebende-margot-friedl%C3%A4nder-auf-dem-cover-der-deutschen-vogue/a-69397544 https://www.geo.de/natur/nachhaltigkeit/in-afrika-tuermen-sich-die-berge-von-altkleidern-31594080.htm

Diesmal geht es um die Frage, ob es sinnvoll ist, mehr Zeit in der Natur zu verbringen, und wenn ja, warum und was wir dort tun können. Hoffentlich ist auch für diejenigen etwas Interessantes dabei, die ohnehin schon viel in der Natur unterwegs sind. Wie immer gibt es auch wieder eine kleine feine Challenge. Dabei geht es um Höhenmeter. Musik zur Einstimmung: Oft kreischen Vögel, aber diese Naturklänge haben uns gut gefallen: https://open.spotify.com/intl-de/album/4T2uCklsmoBrNl0gm4I1pY?si=SeK9ZNotT9q1AfdhTwl3gQ&nd=1&dlsi=bb1fd5e6c4c4472b Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:27 Musik zur Einstimmung 00:00:55 Rückmeldungen 00:03:24 Was bringt Natur? 00:21:56 Challenge 00:24:43 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Rückmeldungen zu früheren Folgen Altern verläuft in Sprüngen https://www.theguardian.com/science/article/2024/aug/14/scientists-find-humans-age-dramatically-in-two-bursts-at-44-then-60-aging-not-slow-and-steady Originalartikel https://www.nature.com/articles/d41586-024-02707-9 KI erkennt Hassrede https://www.zdf.de/nachrichten/briefing/good-news-handwerk-nachwuchs-zdfheute-update-100-100.html#xtor=epr-376 Wenn ihr mehr über das Thema von heute wissen möchtet: Bewertung von Natur früher und heute https://de.wikipedia.org/wiki/Natur Natur im Alter https://www.nf-int.org/sites/default/files/infomaterial/downloads/2019-08/Naturerleben%20und%20Gesundheit.pdf https://www.sueddeutsche.de/gesundheit/medizin-praevention-gehirn-natur-gesundheit-1.5737587 Qualität nicht Quantität https://internationaljournalofwellbeing.org/index.php/ijow/article/view/1267 https://www.nf-int.org/sites/default/files/infomaterial/downloads/2019-08/Naturerleben%20und%20Gesundheit.pdf Umweltgerechtigkeit https://de.wikipedia.org/wiki/Umweltgerechtigkeit Green social prescribing https://www.aerzteblatt.de/archiv/226171/Social-Prescribing-Soziales-Miteinander-auf-Rezept Citizen Science in der Natur https://www.nabu.de/tiere-und-pflanzen/aktionen-und-projekte/birdwatch/index.html https://www.mitforschen.org/projekte?field_themen_target_id=All&visible-ort=907&field_projekt_abgeschlossen_value%5B1%5D=1 Challenge: The seven summits of my neighbourhood https://alastairhumphreys.com/the-seven-summits-of-my-neighbourhood-uk-edition-%F0%9F%87%AC%F0%9F%87%A7/

Diesmal geht es darum, ob wir noch was dazulernen können und wollen und wenn ja, was das sein könnte. Wir finden die Frage sehr interessant für unsere jetzige Lebenssituation und hoffentlich ist auch für euch was Interessantes dabei. Wie immer gibt es auch wieder eine kleine feine Challenge. Dabei geht es um etwas Handfestes. Musik zur Einstimmung: Stimulierend zum Lernen, zum Arbeiten, für die Pausen zwischendurch, aber auch zum Entspannen danach. Ludovico Einaudi - "Divenire" - Live @ Royal Albert Hall London Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:10 Begrüßung 00:00:45 Rückmeldungen 00:02:43 Lern ich das noch? 00:26:59 Challenge 00:28:10 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr mehr über das Thema von heute wissen möchtet: Die Megatrends laut Zukunftsinstitut https://www.zukunftsinstitut.de/zukunftsthemen/megatrends https://www.zukunftsinstitut.de/zukunftsthemen/megatrend-wissenskultur Lernen im Alter https://www.wissensdurstig.de/wp-content/uploads/2019/02/handreichung-wie-bildung-im-alter-gelingt-2019-1.pdf Musikinstrument lernen im Alter Als Motivationsbooster: Lerne Musik zu verstehen und hol dir Musik in dein Leben https://musikverstehen.net Geht das im Alter? Klavierunterricht Senioren - ist es möglich als Senior das Klavierspiel zu erlernen? Erfahrungsbericht Klavier lernen über 60 - Marions Prozess

Diesmal geht es um frei sein, darum, ob der neue Lebensabschnitt neue Freiheiten mit sich bringt und ob auch neue Erwartungen an uns gestellt werden. Und wie wir damit umgehen. Wir haben wieder jede Menge Anregungen zum Nachdenken. Hoffentlich ist auch für euch etwas Interessantes dabei. Und es gibt natürlich auch eine kleine feine Challenge. Dabei geht es um freies Gehen. Musik zur Einstimmung: Gloria Gaynor: I am what I am https://m.youtube.com/watch?v=cndVEBil81s Konstantin Wecker: Die Gedanken sind frei Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:11 Begrüßung 00:01:26 Rückmeldungen 00:01:46 Bin ich so frei? 00:23:09 Challenge 00:24:16 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr mehr über das Thema von heute wissen möchtet: Der philosophische Selbsttest: Bin ich frei? https://www.srf.ch/kultur/gesellschaft-religion/filosofix/filosofix-der-philosophische-selbsttest-bin-ich-frei Jenny Joseph, Warning: When I am an old women I shall wear purple. Profile Books Ltd, 2021 https://uk.bookshop.org/p/books/warning-when-i-am-an-old-woman-i-shall-wear-purple-jenny-joseph/668534?ean=9781788168182 Buch von Glennon Doyle: Ungezähmt. Rowohlt. 2020 Zu viel Auswahl Entscheiden ist das Schlimmste https://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/psychologie-die-qual-der-wahl-beim-treffen-von-entscheidungen-a-835953.html Ego-Depletion https://de.wikipedia.org/wiki/Ego-Depletion Barack Obama's secret weapon? Routine https://www.theguardian.com/world/shortcuts/2012/sep/17/barack-obama-secret-weapon-routine Digital Detox https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-74-digital-detox-pause-von-social-media-co/

Diesmal geht es um Vorbilder. Ob es für den neuen Lebensabschnitt welche gibt und wobei sie hilfreich sein können, Wie immer gibt es unsere ureigene ganz subjektive Sicht auf das Thema und hoffentlich ist auch für euch was Interessantes dabei. Und es gibt natürlich auch eine kleine feine Challenge. Dabei geht es wortwörtlich um Vorbilder. Musik zur Einstimmung: Vasco Rossi: Vita spericolata https://youtu.be/6uFH8ibZh0Q?feature=shared Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:12 Begrüßung 00:01:33 Habt ihr Vorbilder? 00:23:30 Challenge 00:24:14 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr mehr über das Thema von heute wissen möchtet: Was Vorbilder bewirken Allgemeine Einführung ins Thema https://studyflix.de/biologie/vorbilder-6534 Stangl, W. (2024, 4. Juli). Vorbild. Online Lexikon für Psychologie & Pädagogik. https://lexikon.stangl.eu/8458/vorbild. Mehr zur Orientierungsfunktion, u.a. Kai Jonas zu Vorbildern als ein abstraktem Ziel unter: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/orientierung-warum-wir-jetzt-vorbilder-brauchen Nacheifern Hu, Danfei, Ahn, Janet N., Vega, Melissa & Lin-Siegler, Xiaodong (2020). Not All Scientists Are Equal: Role Aspirants Influence Role Modeling Outcomes in STEM. Basic and Applied Social Psychology, 42, 192-208. (Stangl, 2024). André Schütte · Jürgen Nielsen-Sikora (Hrsg.) Wem folgen? Über Sinn, Wandel und Aktualität von Vorbildern Erschienen 2023, Department Erziehungswissenschaft, Universität Siegen https://doi.org/10.1007/978-3-662-66838-2 Nymoen, Ole, und Wolfgang M. Schmitt. 2021. Influencer. Die Ideologie der Werbekörper. Berlin: Suhrkamp. Projekte für den Alltag Lorentz, F. (2023). Männerfasten. Über Schriftstellerinnen als Vorbilder. In: Schütte, A., Nielsen-Sikora, J. (eds) Wem folgen?. Kindheit – Bildung – Erziehung. Philosophische Perspektiven. J.B. Metzler, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-66838-2_17 Das kleine Blaue https://sz-magazin.sueddeutsche.de/mode-and-accessoires/das-kleine-blaue-77700 Noch mehr zu Vorbildern Der Spruch von Glennon Doyle stammt aus dem Buch Untamed: Stop pleasing, start living. Vermilion, 2020 taz Artikel: Alte Frau, was nun? Von Gunhild Seyfert https://taz.de/!6019150/ Seibold, S., Linssen, R. (2022). Vorbilder müssen integer sein, nicht perfekt. In: Regeln brauchen Vertrauen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-64188-0_9 Erfahrungen als Vorbild https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/orientierung-warum-wir-jetzt-vorbilder-brauchen> Vorbilder-Galerie in: Aus

Diesmal geht es darum, ob wir jetzt mehr Selbstfürsorge brauchen. Und es gibt sogar ausnahmsweise einen Rat: der hat mit vier Ls zu tun! Wie immer gibt es unsere ureigene ganz subjektive Sicht auf das Thema und hoffentlich ist auch für euch was Interessantes dabei. Wie immer gibt es auch wieder eine kleine feine Challenge. Dabei geht um eine Organisationsaufgabe. Musik zur Einstimmung: Monty Python: Always Look On The Bright Side Of Life https://m.youtube.com/watch?v=X_-q9xeOgG4 Alphaville: Forever Young https://www.youtube.com/watch?v=oNjQXmoxiQ8> Inhalt 00:00:00 Intro 00:0:36 Begrüßung 00:01:36 Brauchen wir jetzt mehr Selbstfürsorge? 00:26:00 Challenge 00:28:10 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr mehr über das Thema von heute wissen möchtet: Singen und Tanzen ist gesund: Promoting wellbeing and health through active participation in music and dance: a systematic review. https://www.researchgate.net/publication/340522839_Promoting_wellbeing_and_health_through_active_participation_in_music_and_dance_a_systematic_review#fullTextFileContent Singing modulates mood, stress, cortisol, cytokine and neuropeptide activity in cancer patients and carers https://ecancer.org/en/journal/article/631-singing-modulates-mood-stress-cortisol-cytokine-and-neuropeptide-activity-in-cancer-patients-and-carers/abstract Singen: Ein Plus für die Gesundheit https://natuerlich.thieme.de/therapieverfahren/praevention/detail/singen-ein-plus-fuer-die-gesundheit-2077 Heilsames Singen an der VHS Heidelberg https://www.vhs-hd.de/vhs-hd/lehrkraefte.html/A/lecturer/P/216/T/516-L-17375439/Barbara+Schr%C3%B6ter#kurse Sing Along App, für Chorsängerinnen und Chorsänger https://www1.wdr.de/orchester-und-chor/rundfunkchor/sing-along-app-100.html Was bedeutet Selbstfürsorge: https://de.wikipedia.org/wiki/Selbstf%C3%BCrsorge https://de.wikipedia.org/wiki/Gesundheitsvorsorge https://archive.org/details/Otfried-Hoeffe_Philosoph_4L_Laufen-Lernen-Lieben-Lachen_SWR1_2020 https://www.alterneudenken.com/die-5-ls-der-vorsorge/ Trends im Bereich Selbstfürsorge: Hannelore Schlaffer Das Alter. Ein Traum von Jugend. Suhrkamp, Frankfurt am Main 2003, ISBN 3-518-41492-5. Die Megatrends laut Zukunftsinstitut https://www.zukunftsinstitut.de/zukunftsthemen/megatrends Megatrend Gesundheit https://www.zukunftsinstitut.de/zukunftsthemen/megatrend-gesundheit Angebote gegen Einsamkeit: https://gesundheit.dosb.de/angebote/vereint-gegen-einsamkeit https://silbernetz.org/ueber-uns/ Medizin und Ernährung: Klimawandel und Ernährung https://www.klimawandel-gesundheit.de/planetary-health/ernaehrung/ Spiegel-Artikel Macho-Medizin: Spiegel-Spezial (Spiegel 17a/2024) unter dem Titel Ende der Macho-Medizin. Bessere Therapien für Frauen. Und Männer. https://de.wikipedia.org/wiki/Gendermedizin Medikationsanalyse: Apotheken prüfen, ob sich die Medikamente vertragen https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/wechselwirkungscheck/ https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/gesundheit-pflege/medikamente/medikationsanalyse-apotheken-pruefen-ob-sich-die-medikamente-vertragen-76005 Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/gesundheit-pflege/krankenversicherung/frueherkennung-diese-vorsorgeuntersuchungen-stehen-ihnen-zu-10429

In unserer heutigen Folge geht es darum, wie wir eine erfreuliche Zeitgenossin bleiben. Wir haben diesen Ausdruck bei Verena Kast in ihrem Buch "Altern, immer für eine Überraschung gut" gelesen und fanden das sehr schön ausgedrückt und positiv, sodass wir ihn gerne übernehmen. Wie immer gibt es auch wieder eine kleine feine Challenge. Dabei geht um einen guten Start in den Tag. Musik zur Einstimmung: Dota Kehr: Sozusagen grundlos vergnügt (Text von Mascha Kaleko) https://www.youtube.com/watch?v=-75Uk5pj2iw Inhalt 00:00:00 Intro 00:0:11 Begrüßung 00:02:46 Wie kann man eine erfreuliche Zeitgenossin bleiben? 00:19:33 Challenge 00:20:36 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr mehr über das Thema von heute wissen möchtet: Gedicht von Mascha Kaleko: Sozusagen grundlos vergnügt. Zufriedenheitsparadox Ursula M. Staudinger: Viele Gründe sprechen dagegen und trotzdem geht es vielen Menschen gut: Das Paradox des subjektiven Wohlbefindens. (Psychologische Rundschau, 51 (4), 185-197, ©Hogrefe-Verlag Göttingen, 2000) Tobias Esch, Das „Zufriedenheitsparadox“: Warum ältere Menschen trotz gesundheitlicher Beschwerden in der Regel am glücklichsten sind https://www.uni-wh.de/detailseiten/news/das-zufriedenheitsparadox-warum-aeltere-menschen-trotz-gesundheitlicher-beschwerden-in-der-regel-a-1/ https://www.gdv.de/resource/blob/67148/2056c383954ad6bfa835a2098dfa3cbd/bericht-lebenszufriedenheit-im-alter-data.pdf Erfreuliches Miteinander Oona Horx Strathern: Der freundliche Kapitalismus. S-Magazin Nr. 22: Kindness Warum Freundlichkeit zum Trend in Beruf, Sex und Alltag wird. www.spiegel.de/s-magazin Die drei Siebe des Sokrates oder des Mullah Nasreddin Hodscha? https://de.wikiquote.org/wiki/Diskussion:Sokrates Unkomplizierte Menschen https://www.brigitte.de/liebe/persoenlichkeit/psychologie--diese-4-eigenschaften-sind-typisch-fuer-unkomplizierte-menschen-13343606.html

In dieser Folge geht es um das Thema Vorbereitung auf die Zeit nach der Erwerbsarbeit. Wie genau sollen und wollen wir uns vorbereiten? Und da wir kein Lebenshilfe-Podcast sind haben wir mal wieder mehr Ideen und Fragen als endgültige Antworten. Wie immer gibt es auch wieder eine kleine feine Challenge. Dabei geht um Kreativität im Glas. Musik zur Einstimmung: Morrissey & Marshall: I've got a plan https://www.youtube.com/watch?v=ZTlsvnVbhro Inhalt 00:00:00 Intro 00:00:16 Begrüßung 00:01:45 Rückblick 00:02:50 Geht’s auch ohne Plan? 00:21:50 Challenge 00:23:25 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr mehr über das Thema von heute wissen möchtet: https://www.theaterkonstanz.de/peter-pan-ticket Donald Rumsfeld: Known and Unknown https://en.m.wikipedia.org/wiki/There_are_unknown_unknowns Allen Saunders: "Life is what happens to us while we are making other plans" in 1957. https://en.wikipedia.org/wiki/Allen_Saunders Leicht abgeändert von John Lennon in "Beautiful Boy (Darling Boy)". Wiktionary zu planen https://de.wiktionary.org/wiki/planen Wikipedia zum Thema Planung und Auswirkungen von Planung https://de.m.wikipedia.org/wiki/Planung https://de.wikipedia.org/wiki/Marie_Jahoda https://mariejahodacenter.rub.de/ueber-marie-jahoda/

In der vierten Folge geht es um die Fragen "Was mache ich jetzt mit meiner Zeit?", "Was soll bleiben, was soll sich ändern und wovon möchte ich mich verabschieden?" und "Was will ich und was denke ich, dass die anderen erwarten?". Und wir haben auch wieder eine kleine feine Challenge. Dabei geht um Losglück. Musik zur Einstimmung: Udo Lindenberg: Ganz anders (feat. Jan Delay) https://www.youtube.com/watch?v=BIDg4ElFF3w Inhalt 00:00:10 Intro 00:00:12 Begrüßung 00:02:40 Rückblick und Rückmeldungen 00:03:20 Was mache ich jetzt mit mir 00:28:00 Challenge 00:32:20 Outro Kontakt: Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Und wenn ihr mehr über das Thema von heute wissen möchtet: Was tun Senior-Expert-Service: https://ses-bonn.de/home OMAS GEGEN RECHTS https://omasgegenrechts-deutschland.org/startseite/ueber-uns/ Schweizer Klimaseniorinnen https://www.klimaseniorinnen.ch/ Das Buch zum Thema Döstädning Margareta Magnusson (Autorin), Rita Seuß (Übersetzerin) Frau Magnussons Kunst, die letzten Dinge des Lebens zu ordnen. S. Fischer, 2018 Die Info zur Disengagementtheorie vs. Aktivierungstheorie, zu den Unworten des Jahres und vieles Interessante mehr findet ihr unter https://de.wikipedia.org/wiki/Altersbild Einkommen und Armut im Alter, Claudia Vogel, Harald Künemund für Aus Politik und Zeitgeschichte/bpb.de (2022) https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/rente-2022/508220/einkommen-und-armut-im-alter/ Renten-Statistiken der DRV (abgerufen 21.05.2024) https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Experten/Zahlen-und-Fakten/Statistiken-und-Berichte/statistiken-und-berichte_node.html "Ich bin nämlich eigentlich ganz anders, aber ich komme nur so selten dazu." findet ihr in: Horváth, Gesammelte Werke, Suhrkamp, 2.Aufl. 1978, Bd. 3, S.67 https://de.wikiquote.org/wiki/Diskussion:%C3%96d%C3%B6n_von_Horv%C3%A1th Kostenloses Seminar Strategische Prozessführung der Bayerischen Akademie der Wissenschaften vom 20.-21.06.2024 in München Infos und Anmeldung hier: https://www.uni-augsburg.de/de/fakultaet/jura/lehrende/lutzi/forschungsprojekte/strategische-prozessfuhrung/

In der dritten Folge unseres Podcasts geht es um die Frage "Wer bin ich jetzt?" Dabei geht es um das Thema Altersbilder und um Unterschiede. Um die Altersbilder in verschieden Lebensbereichen, um unterschiedliche Theorien und um die Fremd- und der Selbstwahrnehmung älterer Menschen. Billie Eilish (Jahrgang 2001) singt in ihrem Song Getting older: I'm getting older. I think I'm aging well. Auch wir stellen uns diese und andere Fragen: Wie werde ich älter? Wie sehe ich mich als älterer Mensch? Wie sehen mich andere als älterer Mensch? Und wir haben auch wieder eine kleine feine Challenge. Dabei geht ums Aufbewahren. Wenn ihr etwas mit uns teilen möchtet, dann postet auf Instagram oder auf Mastodon . Oder schickt uns eine E-Mail. Ihr findet uns Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter [email protected] Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Und wenn ihr mehr über das Thema von heute wissen möchtet: Altersstereotypen: https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/28642/zur-bedeutung-von-altersstereotypen/ Informationen zu der Initiative "Neue Bilder vom Alter" findet ihr unter https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/aeltere-menschen/aktiv-im-alter/neue-bilder-vom-alter/initiative-neue-bilder-vom-alter--77164 https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/aeltere-menschen/aktiv-im-alter/altersberichte-der-bundesregierung/altersberichterstattung-77138 Die Info zur Disengagementtheorie vs. Aktivierungstheorie, zu den Unworten des Jahres und vieles Interessante mehr findet ihr unter https://de.wikipedia.org/wiki/Altersbild Wer ein Buch zum Thema lesen möchte: Verena Kast Altern. Immer für eine Überraschung gut. Patmos 2016 Hannelore Schlaffer Das Alter. Ein Traum von Jugend. Suhrkamp, Frankfurt am Main 2003 Der Film von Loriot heißt: Pappa ante portas https://de.wikipedia.org/wiki/Pappa_ante_portas

Herzlich willkommen zu: In Rente oder wohin wollen wir sonst noch gehen. In der zweiten Folge unseres Podcasts geht es um Wegbegleiterinnen und Wegbegleiter und wie man sie findet. Ihr habt hinterher vielleicht auch einen Ohrwurm. Und wir haben auch heute eine kleine feine Challenge. Dabei geht es um Wahlmöglichkeiten. Wenn ihr etwas mit uns teilen möchtet, dann postet auf Mastodon oder auf Instagram. Oder schickt uns eine E-Mail. Ihr findet uns Bei Instagram unter https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ Oder bei Mastodon unter https://mastodon.social/@inrenteoderwohin Oder schreibt uns eine E-Mail an [email protected] Wenn ihr wissen möchtet, wie man einen Podcast macht: :) sebastianfaust.com ([email protected]) mariepooth.de ([email protected]) Wenn ihr mehr über die Musik von heute wissen möchtet: Avoir un bon copain - Henri Garat Aus Le chemin du paradis (1930). Extrait : Avoir un bon copain Aus Ein Freund, ein guter Freund - Die Drei von der Tankstelle Aus Und wenn ihr noch ein bisschen mehr zum Thema lesen möchtet: Die Studie von Simone Schall et al. findet ihr im Journal of Experimental Social Psychology (doi: 10.1016/j.jesp.2008.04.011) Die Info zur Studie zu den Altersbildern in den einzelnen Ländern und vieles Interessante mehr findet ihr unter https://de.wikipedia.org/wiki/Altersbild>

Wir sind Ina und Beate und beschäftigen uns mit der Frage "In Rente oder wohin wollen wir sonst noch gehen?" inrenteoderwohin gibt es ab dem 01.05.2024 als Podcast. Darin geht es um Ideen für den neuen Lebensabschnitt und ganz besonders darum Wegbegleiter*innen zu finden. Ihr findet uns auch auf Instagram https://www.instagram.com/inrenteoderwohin/ und Mastodon https://mastodon.social/@inrenteoderwohin