Incendiárias

O boom das “energias masculina e feminina” virou moda, mas por trás do discurso aparentemente inofensivo existe uma engrenagem que reforça desigualdade, fragilidade feminina, poder masculino e, no extremo, violência. No último episódio da temporada, Bárbara dos Anjos Lima, Carol Tilkian e Thais Roque incendiam as estruturas que sustentam esse mito, conectam o debate com os recentes casos de feminicídio no Brasil e mostram como a cultura molda afetos, crises e perigos.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

A cultura da “melhor versão” virou um mantra moderno: bonito no discurso, tóxico na prática. Entre alta performance, culpa, exaustão e a sensação de nunca ser suficiente, estamos vivendo uma espécie de reality show da produtividade onde o prêmio é… continuar cansada. Neste episódio, Thais Roque, Bárbara dos Anjos Lima e o convidado Álvaro Leme desmontam a lógica da excelência eterna, questionam quem lucra com o nosso cansaço e investigam por que ser apenas humana virou quase um ato de rebeldia. Uma conversa para quem está tentando respirar num mundo que pede performance até no descanso. Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Convidado da semana:Álvaro Leme - https://www.instagram.com/alvaroleme/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Ex bom é ex morto? Quem vive de passado é museu? A gente adora frases prontas — até perceber que a vida real é muito mais bagunçada que isso.Neste episódio do Incendiárias, Bárbara dos Anjos Lima, Carol Tilkian e o convidado especial Phelipe Cruz mergulham no terreno emocionalmente perigoso (e universal) das relações com ex: memórias que insistem em voltar, recaídas que confundem, sentimentos que a lógica não alcança e o impacto das redes sociais quando um ex reaparece no feed.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

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Amizade é saúde mental. Neste episódio especial — gravado ao vivo no Festival Path 2025 — Bárbara dos Anjos, Thais Roque e Carol Tilkian mergulham nas camadas afetivas dos vínculos que nos sustentam (ou adoecem). Por que estamos tão sozinhos mesmo cercados de gente? Como nutrir amizades reais na vida adulta, estabelecer limites e lidar com os laços que deixaram de fazer sentido? Bons vínculos reduzem o risco de depressão, ansiedade e até de mortalidade. Mas também fala sobre os desafios da modernidade: relações utilitárias, medo de incomodar, performance emocional e o cansaço da vida produtiva.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

O amor não é só paixão: é atrito, colisão de expectativas e sonhos que se transformam. Neste episódio, exploramos como enfrentar crises conjugais pode ser o caminho para reconstruir relações mais fortes, honestas e duradouras.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Os “atos de serviço” são uma das linguagens mais conhecidas do amor, mas também uma das mais perigosas quando viram obrigação. Até onde vai o amor em ação — e onde começa a autoanulação?Como equilibrar o cuidar do outro sem se perder de si? E será que essa ideia de amar servindo é mais uma armadilha machista disfarçada de romantismo?Hoje, Bárbara dos Anjos Lima, Thais Roque e Carol Tilkian acendem esse debate: porque amar é ação — mas não precisa ser exaustão.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Quando pensamos em madrastas, pensamos em vilãs dos contos de fadas. Mas e na vida real? Quantas histórias ficaram invisíveis, presas a um estereótipo? Neste episódio, exploramos a complexidade de amar alguém que já tem uma história antes de nós, os triângulos de afeto que se formam e como a figura da “madrasta má” se construiu culturalmente. Quem realmente lucra com esse estereótipo?Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Ghosting: aquele silêncio que fere, confunde e deixa dúvidas no ar. Sempre existiu o “levar perdido”, mas o fenômeno se intensifica no tempo das conexões rápidas e descartáveis. A mesma tecnologia que facilita encontrar alguém também facilita sumir sem dar satisfação. Hoje o abandono toma forma de rejeição pública: nos dias seguintes, você vê a pessoa dando like em memes, repostando jogo de futebol, online no WhatsApp… vida normal. E você? Esperando um “oi, sumida/o” que nunca chega. Neste episódio, Barbara e Carol recebem José Newton para falar sobre o sumiço repentino nos relacionamentos. Será que ghosting é covardia ou autopreservação? Ou apenas o “não” da era digital?Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/José Newton - https://www.instagram.com/jnfonsecaCarol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Neste episódio, falamos sobre como a cultura da produtividade e das relações tóxicas — dentro e fora do trabalho — impacta diretamente nosso bem-estar.Afinal, saúde mental não é luxo, não é detalhe: é direito.Com base em mudanças recentes na legislação e nas nossas próprias vivências, discutimos por que está na hora de parar de normalizar o sofrimento e começar a exigir ambientes que não adoeçam. Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast

É possível se sentir bem no próprio corpo quando sempre há alguém dizendo como ele deveria ser?Neste episódio, incendiamos a ideia de que nosso corpo precisa obedecer a padrões – sejam eles da mídia, da família ou até de pessoas que mal nos conhecem.Falamos sobre a pressão estética, dados alarmantes de transtornos alimentares e obesidade, e o quanto dói (e incomoda) assumir publicamente que podemos estar bem na nossa própria pele. Um episódio para pensar, provocar e, quem sabe, libertar.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Todo mundo já ouviu o famoso “aceita que dói menos”. Mas ninguém fala que, muitas vezes, aceitar é justamente o que mais dói. Neste episódio, Bárbara dos Anjos Lima, Thais Roque e José Newton Fonseca mergulham nas contradições da aceitação: quando ela é libertadora, quando é dolorida e quando pode ser confundida com desistência. Um episódio para quem já se cobrou por “não superar rápido o suficiente” e para quem quer refletir sobre a diferença entre resistir, soltar e se reencontrar consigo mesma.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/José Newton - https://www.instagram.com/jnfonseca/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Flores, portas abertas e contas pagas no jantar parecem romance… mas até que ponto isso é cuidado e quando vira controle? No episódio 18 do Incendiárias, incendiamos o chamado "princess treatment" que anda viralizando nas redes sociais e questionamos: será que o cavalheirismo é afeto — ou só um pacto disfarçado de dependência? Ouça e mergulhe com a gente nessa conversa sobre amor, autonomia e a linha tênue entre mimo e prisão.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/José Newton Fonseca - https://www.instagram.com/jnfonseca/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Nem sempre é fácil falar. Às vezes falta coragem, às vezes sobra medo de estragar o clima. Outras vezes, o silêncio parece mais seguro do que encarar uma conversa difícil. Mas será que calar resolve? No episódio 17 do Incendiárias, a gente mergulha na crise de comunicação dos nossos tempos: como falar sem ferir, como ouvir de verdade? Vem incendiar o diálogo com a gente — porque silêncio também tem preço. Episódio com participação especial de José Newton Fonseca. Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Você sustenta o climão ou foge dele? Neste episódio, incendiamos o desconforto que aparece quando nos posicionamos, colocamos limites e contrariamos expectativas — seja no trabalho, nas amizades ou nos relacionamentos.Discutimos por que tantas pessoas ainda silenciam seus incômodos para preservar uma imagem que os outros esperam, e o que a psicanálise tem a dizer sobre sustentar o verdadeiro self, mesmo correndo o risco de desagradar.Com dados, referências e histórias, refletimos sobre o preço emocional de evitar o atrito e sobre como construir relações que aguentem a verdade inteira de quem somos.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Aplaudimos a exaustão como se fosse medalha. Romantizamos o burnout. E confundimos valor pessoal com produtividade. Neste episódio, Thais Roque, Bárbara dos Anjos Lima e Carol Tilkian colocam fogo no culto ao workaholic — essa armadilha disfarçada de ambição — e reacendem a importância da pausa, da presença e do ócio criativo. Descansar é urgente. Afinal, não é a pressa que mata, é o cansaço de nunca ter parado.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

“Não faz mal, eu tô carente, mas eu tô legal,” já dizia Mara Maravilha. Sim, tá tudo bem sentir carência de vez em quando. Mas por que, então, parece que admitir isso nos torna fracas, pegajosas ou erradas? Neste episódio do Incendiárias, Carol Tilkian, Bárbara dos Anjos Lima e Thais Roque mergulham fundo nesse afeto que todos sentimos — mas poucos ousam admitir. A carência não é um defeito, é parte da nossa estrutura humana. Desde o primeiro choro, estamos em busca de algo que nos falta. E isso não nos torna menos fortes, nos torna humanos. Vem com a gente incendiar esse lugar entre o querer e o precisar.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Neste episódio, mergulhamos nas muitas camadas da raiva — esse sentimento tão comum quanto mal compreendido. Por que sentimos raiva? O que fazemos com ela? E qual a diferença entre raiva e ódio? Conversamos sobre o papel da raiva nas nossas relações, na sensação de injustiça e na construção de limites. Carol, Bárbara e Thaís exploram desde cenas icônicas de novelas até experiências reais — como lidar com frustrações afetivas, escolhas conscientes diante de ataques e o desconforto de colocar o que sentimos em palavras. Também refletimos sobre como o ódio pode ser alimentado pelos algoritmos e como a inteligência artificial espelha (ou amplifica) o que existe em nós. Tudo isso com escuta, bom humor e a fagulha incendiária que move esse podcast.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Solteironas, solteirões, solteires: venham todas! Neste episódio, a gente cutuca a ferida do cronômetro emocional. Será que nunca ter namorado diz algo sobre nós… ou diz mais sobre esse mercado relacional acelerado, ansioso e cheio de idealizações? Vamos falar sobre o tempo interno do amor, sobre o medo (e a coragem) de se jogar… e sobre o direito de estar só, sem que isso seja visto como fracasso. Spoiler: o número de solteiros no Brasil está aumentando.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

É possível amar sem querer tudo pra si? No episódio 11 do Incendiárias, Carol Tilkian, Bárbara dos Anjos Lima e Thais Roque acendemos o debate sobre oiúmes, esse sentimento tão primitivo quanto presente. Será que o ciúmes protege o amor ou sufoca? Como as redes sociais, nossa infância e os traumas moldam nossa forma de amar? Você sente, silencia ou vigia? Usa como linguagem do amor ou como forma de controle? Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Dinheiro sempre foi tabu — e, nas redes, virou quase um pecado. Neste episódio, Thais, Bárbara e Carol falam sobre grana, influência e os bastidores da monetização online. Quanto ganha um influenciador? Dá pra viver só de publi? Onde termina a estratégia e começa a ética? Por trás de cada story patrocinado, tem horas de trabalho invisível — e, às vezes, um burnout parcelado. Nem tudo que brilha no feed é ouro, mas tem muita gente pagando boleto com isso. Bora incendiar esse silêncio!Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Espelho, espelho meu... Existe alguém mais bonita — ou mais insegura — do que eu? Neste episódio, Bárbara dos Anjos Lima, Thais Roque e Carol Tilkian colocam fogo sobre a pressão estética que grita nos espelhos, nos filtros, nos corpos e nas entrelinhas dos elogios. Falamos sobre os retrocessos recentes no discurso do body positive, os efeitos de medicamentos e procedimentos estéticos, e o quanto a cobrança deixou de estar só nas telas — e passou a morar dentro da gente.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

12 de junho: flores, reservas em restaurantes... e uma pontinha de angústia. Por que o Dia dos Namorados mexe tanto com a gente - mesmo quando dizemos que não ligamos?Neste episódio especial, Carol Tilkian, Thais Roque e Bárbara dos Anjos Lima incendeiam a data mais romântica (e contraditória) do ano. Entre dados, provocações e uma história que poderia ser sua, o trio mergulha em perguntas incômodas. Porque aqui, o que a gente celebra... é o direito de interrogar o amor.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

“Nossa amizade é pra sempre!” Será? No episódio 07, Bárbara dos Anjos Lima, Thais Roque e Carol Tilkian colocam fogo na idealização das amizades eternas e abrem o coração sobre os limites, potências e dores das relações de amizade na vida adulta. Existe ghosting entre amigas? É normal se afastar de quem já foi essencial? Como lidar com ciúmes, culpa ou desgaste nas relações? Dê o play e compartilhe com aquela amiga que é fogo no parquinho (ou que já foi).Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Se tem uma palavra que a gente aprendeu a temer, essa palavra é fracasso. Ele assombra nossos projetos, nossos relacionamentos, nossa autoestima — e, mesmo assim, é um dos poucos companheiros garantidos de qualquer jornada. No episódio de hoje, abrimos o jogo sobre os tombos da vida: o que dói, o que ensina, e o que simplesmente… não deu certo.Falamos sobre o medo de não dar conta, sobre relacionamentos que acabam, projetos que não dão certo e E também sobre desistir. Será que tudo que dá errado precisa virar lição? Ou tem flop que só precisa ser sentido e deixado pra trás? Vamos juntas incendiar a ideia de que fracassar é o fim da linha. Às vezes, é só o começo de um novo caminho.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Traição. Poucas palavras carregam tanto peso, dor e julgamentos quanto essa. Mas será que dá pra repensar o tema para além da moral e da culpa? Neste episódio de Incendiárias, o trio de apresentadoras tem uma conversa provocadora sobre infidelidade. Por que a traição ainda nos fere tanto — mesmo em tempos de liberdade e novas formas de amar? Com base em estudos, reflexões psicanalíticas e experiências nossas e dos ouvintes a ideia não é julgar, mas incendiar certezas. Vem com a gente refletir sobre o amor, o desejo e os limites (ou falta deles) que nos constituem.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Neste episódio, refletimos sobre autoestima em um mundo que lucra com a nossa insegurança. A partir do clássico “se valoriza!”, discutimos o que isso realmente quer dizer, se esse conselho ajuda ou atrapalha, e como construir amor-próprio em tempos de validação externa, redes sociais e fragilidades emocionais.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

A ambição feminina ainda é revolucionária. Porque o mundo se construiu em cima da contenção das mulheres. E toda vez que uma ousa querer mais — tempo, espaço, dinheiro, poder, prazer — ela desafia as estruturas. Hoje falamos sobre quanto precisamos, cada vez mais, honrar nossas ambições — não como fardo, mas como farol.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

Quando o amor acaba, o luto é silencioso, solitário e o mundo parece seguir normalmente. Como dar fim a uma história que ainda pulsa dentro da gente? Como deixar morrer o que já acabou sem se perder no processo? Hoje, incendiamos os fins de relacionamento e falamos sobre como transformar a dor em reconstrução.Apresentado por:Bárbara dos Anjos Lima - https://www.instagram.com/dabarbara/Thaís Roque - https://www.instagram.com/thaisroque/Carol Tilkian - https://www.instagram.com/caroltilkian/Siga a gente no Instagram!https://www.instagram.com/incendiariaspodcast/

E se eu não quiser transar, perco o diploma de mulher moderna? Até quando, ao querer bancar uma mulher livre, estamos, de novo, nos aprisionando em estereótipos?